Maktabgacha yoshdagi bolalar bilan jismoniy tarbiya va sog'lomlashtirish ishlarida simulyatorlardan foydalanish. Maktabgacha yoshdagi bolalar bilan jismoniy tarbiya va sog'lomlashtirish ishlarida simulyatorlardan foydalanish Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun interaktiv simulyatorlar bo'yicha taqdimotlar
Taqdimot. 5-7 yoshli bolalar uchun matematika "O'rmon maktabi" Simulyator o'yini
Muallif: Lixovskix Ro'zigul Gardulloevna o'qituvchisi KGKOU bolalar uyi 18 b. Otradnoye, Vyazemskiy tumani, Xabarovsk o'lkasi.Tavsif:
Sizning e'tiboringizga 5-7 yoshli bolalar uchun matematika bo'yicha o'quv o'yinini keltiraman
PowerPoint taqdimotidan foydalangan holda "O'rmon maktabi".
Multimedia hamrohliklaridan foydalanish darslarni emotsional, jozibador qiladi, bolada bilim olishga katta qiziqish uyg‘otadi, ko‘rgazmali qurol va ko‘rgazmali material bo‘lib xizmat qiladi, bu esa darsning yaxshi o‘tishiga xizmat qiladi.
Material maktabgacha ta'lim o'qituvchilari, qo'shimcha ta'lim o'qituvchilari va boshlang'ich sinf o'qituvchilari uchun foydali bo'ladi.
Maqsadlar:
1. Olingan bilimlarni umumlashtiring. O'tilgan material bo'yicha ko'nikmalarni mustahkamlash: miqdori va 5 ichida hisoblash; geometrik shakllarni ajrata oladi.
2. Sensor tajribasini to'plash va kengaytirish orqali bolalarning tasavvurlari va g'oyalarini rivojlantirish. Aqliy harakat usullarini (tahlil, sintez, taqqoslash, umumlashtirish, sabab-oqibat munosabatlarini o'rnatish) o'rgatish orqali vizual samarali va vizual tasavvurni rivojlantirish.
3. Matematikaga qiziqish va jamoada ishlash istagini tarbiyalash.
Vazifalar:
1. 5 ichida to'g'ridan-to'g'ri hisoblashni, 5 ichida raqamlarni bilishni, ob'ektlar sonini raqam bilan ifodalashni tuzatish.
2. Fazoviy tushunchalar va ekranda harakatlanish qobiliyatini shakllantirishda davom eting.
3. Geometrik shakllarni (doira, kvadrat, uchburchak, to'rtburchak, tasvirlar) farqlash va nomlash qobiliyatini mustahkamlash.
4. Sonlar tarkibi haqidagi bilimlarni mustahkamlash.
5. Mantiqiy fikrlashni, e'tiborni, xotirani rivojlantirish.
6. Uskuna va dasturiy ta’minot:
PowerPoint 2010 o'rnatilgan kompyuter;
Dinamiklar;
Ekran.
Tushuntirish eslatmasi:"Slayd-shou", "boshidan" ni yoqing.
Ekranning istalgan joyini bosish orqali savolga javob paydo bo'ladi.
Keling, o'yinni boshlaymiz.
1-blok: raqamlarni takrorlang.
Bulut ortida qancha quyosh bor,
Favvorali ruchkada nechta to‘ldirish bor?
Filning nechta burni bor?
Qo'lingizda nechta soat bor?
Chivin agarikining nechta oyog'i bor?
Va sapyorning urinishlari,
U o'zini biladi va u bilan faxrlanadi,
Ustun shakli... (birlik)
Boshning tepasida nechta quloq bor?
Yarim qurbaqaning nechta oyog'i bor?
Mushukning nechta mo'ylovi bor?
Qutblar sayyorasida,
Jami nechta yarmi bor?
Bir juft yangi poyabzalda,
Va sherning oldingi panjalari
Faqat raqam biladi... (ikki)
Qishda necha oy bor?
Yozda, kuzda, bahorda,
Svetoforning nechta ko'zi bor?
Baz beysbol maydonida
sport qilichida
Va bizning bayrog'imizdagi chiziqlar,
Kim bizga nima demasin,
Raqam haqiqatni biladi... (uchta)
... Mongusning nechta oyog'i bor?
Hammayoqni gulda barglari,
Tovuq oyog'idagi barmoqlar
Va mushukning orqa panjasida,
Tanyaning Petya bilan qo'li
Va dunyoning barcha tomonlari
Va dunyodagi okeanlar,
Raqam biladi... (to'rt)
Qo'lda nechta barmoq bor?
Va cho'ntakda bir tiyin,
Dengiz yulduzining nurlari bor,
Beshta qoyaning tumshug‘i bor,
Chinor barglari pichoqlari
Va qal'aning burchaklari,
Hammasi haqida gapirib bering
Raqam bizga yordam beradi... (besh)
Kapalaklar va qushlar birinchi bo'lib tozalikka uchishdi!
Qancha kapalak va qancha qush keldi? (beshta kapalak va 5ta qush)
Keyin quyonlar chopib kelishdi
Tozalashda nechta quyon bor? (4 quyon)
Keyingi kirpilar keldi
Tozalashda qancha odam yashaydi? (5 kirpi)
Kichik qurbaqalar va sichqonlar ularning orqasidan yugurishdi
Tozalashda nechta qurbaqa va sichqon bor? (3 qurbaqa va 2 sichqon)
Va oxirgi marta tulki va ayiq keldi
Tozalashda nechta tulki va ayiq bor? (1 ayiq va 1 tulki)
2-blok: geometrik shakllar
Kvadrat
Men figuraman - qayerda bo'lishidan qat'i nazar,
Har doim juda silliq
Mendagi barcha burchaklar teng
Va to'rt tomon.
Kubik mening sevimli ukam,
Chunki men kvadratman.
TO'RTBURCHIQ
Mening tuvalim kvadrat emas
Bu to'rtburchaklar!
Men unga chizaman
Har xil shakllar!
Uchburchak
Men uchburchak tom ostidaman
Men yomg'irdan yashirinaman.
Tom uchburchak,
Meni tezda yashiring!
AYLANA
Dumaloq to'p va quyosh diski
Dumaloq shakl ham!
To'pni maydon bo'ylab aylantiring,
Va aylana aylana oladi!
TUXUMSIMON
Doira balandlikdan qulab tushdi.
Bu endi aylana emas - bu oval!
U oval, hasharot kabi
U qovoqqa o'xshaydi
Ko'zlarda va kartoshkada,
Va u ham qoshiqqa o'xshaydi,
Yong'oqda va tuxumda,
Oval yuz uchun!
Yo'lda qanday raqamlar bor? (oval, uchburchak, to'rtburchak, kvadrat)
Kichik hayvonlar kelib, haykalchalarni olib ketishdi
Hayvonlar qanday raqamlarni oldilar?
Va ular o'zlariga uy qurishdi!
Uy qanday shakllardan qurilgan?
Va oxirgi vazifa:
Rasmdagi 10 ta farqni toping.
Yaxshi yigitlar.
"O'rmon maktabi"
Taqdimot "O'rmon maktabi" 5-7 yoshli bolalar uchun matematika o'yini
Dastur
Bolalar bog'chasida bolalar sport anjomlari
"Kuchli bolalar"
Yosh avlod salomatligini muhofaza qilish va mustahkamlash bugungi kunda dolzarb ijtimoiy masalalardan biridir. Shaxs uchun ham, butun jamiyat uchun ham eng qimmatli boylik – bu salomatlikdir. Salomatlik tananing o'zgaruvchan atrof-muhit sharoitlariga moslashish qobiliyatiga asoslanadi. Salomatlik va tana shakllanishining poydevori allaqachon maktabgacha yoshda qo'yilgan. Bola tanasining funktsional imkoniyatlarini maqsadli rivojlantirish uning salbiy ta'sirlarga chidamliligini oshirishni ta'minlaydi.
Ma'lumki, inson salomatligining asoslari bolalik davrida qo'yiladi, shuning uchun maktabgacha ta'lim muassasalarida jismoniy tarbiya va sog'lomlashtirish ishlarining mohiyati har bir maktabgacha yoshdagi bolaga mos keladigan jismoniy faoliyat shaklini tanlashdir.Axir, bu organizmdagi metabolik jarayonlar darajasini va shunga mos ravishda mushak va yurak-qon tomir tizimlarining holatini belgilaydigan asosiy omil.
Maktabgacha ta'lim muassasasida jismoniy tarbiyaning asosiy maqsadi - bolalarning harakatga bo'lgan tabiiy biologik ehtiyojini qondirish, sog'lig'ining optimal darajasiga erishish va har tomonlama motor rivojlanishi. Va bu maqsadga erishish jismoniy tarbiya va sog'lomlashtirish ishlarining yangi samarali va xilma-xil shakllarini doimiy ravishda izlamasdan mumkin emas.
Tez rivojlanayotgan texnologiyalar, zamonaviy turmush va ta'lim sharoitlari maktabgacha yoshdagi bolalarning psixofizik holati darajasiga, ularning umumiy madaniy tayyorgarligiga, ayniqsa maktabga tayyorgarlik davrida yuqori talablarni qo'yadi. Shu munosabat bilan, jismoniy tarbiya orqali bolalarning salomatligi, ta'lim va rivojlanishiga yangi samarali yondashuvlarni izlash kuchaymoqda, bu nafaqat jismoniy tayyorgarligini oshirish, balki bir vaqtning o'zida aqliy kognitiv qobiliyatlarni rivojlantirish imkonini beradi.
Shuning uchun maktabgacha ta'lim muassasasida jismoniy tarbiya va sog'lomlashtirish ishlarining samarali va zamonaviy shakllaridan biri bu jismoniy mashqlar uskunalaridan foydalangan holda mashg'ulotlardir. Oddiy simulyatorlar ham, murakkab simulyatorlar ham qo'llaniladi.
Zamonaviy bolalar simulyatorlari nafaqat jismoniy rivojlanishni kuchaytirishga qaratilgan bir qator muammolarni hal qilishda, balki maxsus (tuzatish) muassasasi o'quvchilaridagi mavjud buzilishlarni tuzatishda samarali va ko'p funktsiyali yordamchidir. Kambag'al holat va uning zo'ravonlik darajasi ko'p jihatdan turli vizual diagnostikalarning mavjudligi va okulomotor funktsiyalarning yomon rivojlanishi bilan bog'liq bo'lganligi sababli, simulyatorlarda mashqlarni bajarayotganda, bola beixtiyor diqqatni jamlaydi va harakat traektoriyasini kuzatadi, shu bilan vizual funktsiyalarni faollashtiradi va mashq qiladi. okulomotor mushaklar. Shunday qilib, o'quv jihozlarining ko'p qirraliligi, qulayligi va innovatsionligi uni maxsus (tuzatish) muassasasida amaliy qo'llash zarurati va samaradorligini belgilaydi.
Simulyatorlar yordamida eng mos va foydali mashqlar kattaroq maktabgacha yoshdagi bolalar uchundir. Bu vaqtga kelib, bolalar murakkab harakatlar turlarini va ularni bajarish usullarini juda yaxshi bilishadi. Bu yoshda tayanch-harakat tizimi intensiv rivojlanadi, yurak-qon tomir va nafas olish tizimlarining jismoniy faoliyatga moslashish imkoniyatlari ortadi. Keksa maktabgacha yoshdagi bolalar o'quv ta'siriga ega bo'lgan boshqa tabiatning jismoniy faoliyatiga yaxshi moslashish qobiliyatiga ega. Shu bilan birga, ruxsat etilgan jismoniy faoliyat "o'rtacha stress" zonasida bo'lishi kerak. 5-7 yoshli bolalar hayotida ko'rib chiqilayotgan yosh davri muvofiqlashtirish va tezlik-kuch qobiliyatlari, kuch, chidamlilik va moslashuvchanlikni rivojlantirish uchun eng qulaydir.
Simulyatorlar bo'yicha mashg'ulotlar quyidagi muammolarni hal qilish imkonini beradi :
Motor fazilatlarini rivojlantirish;
Asosiy vosita harakatlarini o'rgatish;
Harakatlar va muvozanatni muvofiqlashtirishni rivojlantirish va takomillashtirish;
Mushak korsetini mustahkamlash, to'g'ri turish qobiliyatini yaratish;
Yurak-qon tomir va nafas olish tizimlarining faoliyatini yaxshilash;
Asab tizimini normallashtirish, neyropsik rivojlanishni rag'batlantirish;
Orqa miya, bo'g'inlar va ichki organlarning qon ta'minotini yaxshilash, venoz turg'unlikni bartaraf etish;
Muloqot va hissiy-irodaviy sohani yaxshilash;
Analitik tizimlarning rivojlanishini rag'batlantirish, proprioseptiv sezuvchanlik;
Nutq va nozik vosita ko'nikmalarini rivojlantirish;
Dasturning maqsadi:
bolalarning jismoniy va ruhiy salomatligini saqlash va mustahkamlash, ularning harakatga bo'lgan tabiiy ehtiyojini qondirish uchun shart-sharoitlarni yaratish va bola tanasining sog'lig'i va funktsional imkoniyatlarini hisobga olgan holda jismoniy faoliyatni dozalash.
Vazifalar dasturlari:
Bola tanasining barcha tizimlari va funktsiyalarini (yurak-qon tomir va nafas olish tizimlari, metabolik va termoregulyatsiya jarayonlari) ma'lum bir yosh uchun maqbul bo'lgan maxsus tashkil etilgan jismoniy faoliyat orqali o'rgatish.
Jismoniy faoliyatda mushaklarning ohangini kuchaytirish.
Jismoniy faollikni kuchaytirish va skelet mushaklaridagi jismoniy faollikni bosqichma-bosqich oshirish orqali bolaning mushaklarining ohangini mustahkamlang.
Bolaning jismoniy faoliyatning turli shakllariga bo'lgan tabiiy ehtiyojini qondirish.
Bola tanasining umumiy chidamliligini va uning jismoniy fazilatlarini rivojlantirish.
Bolalarga ma'lum vosita ko'nikmalari va qobiliyatlarini, shuningdek, jismoniy mashqlar bilan ishlashda xavfsizlik texnikasini o'rgating.
Dastur shartlari:
Dastur ko'rishda nuqsoni bo'lgan maktabgacha yoshdagi bolalarning yoshi va psixologik xususiyatlarini, ularning bilim va ko'nikmalar darajasini hisobga olgan holda ishlab chiqilgan.
Dasturni amalga oshirishda yurak-qon tomir, nafas olish va ko'rish tizimlarini o'qitish muammolari hal qilinishi kerak, shuning uchun har bir shaxsning salomatligini mustahkamlashda kerakli samarani berishi kerak. Jismoniy tarbiya darslarini o'tkazishning qattiq metodologiyasidan va ularning monotonligidan voz kechish kerak. Jismoniy tayyorgarlik standartlari bolalarning jismoniy rivojlanish darajasini, ularning kuch zaxirasini va sog'lig'ini hisobga olishi kerak.
Dasturning asosiy tamoyillari:
Bolalarning individual xususiyatlarini, ularning rivojlanish ko'rsatkichlarini, jismoniy fazilatlarning rivojlanish darajasini, shifokorlarning tavsiyalarini hisobga olish;
Sinflar simulyatorlardagi ishlarning dozasini va intensivligini kamaytirish orqali yukni bosqichma-bosqich kamaytirish bilan tuzilgan;
Mashg'ulotlar tizimli (haftada bir marta o'tkaziladi);
Jismoniy mashqlar mashinalari sozlanishi, bu ularni turli jismoniy darajadagi bolalar bilan ishlatishga imkon beradi.
Dasturdan kutilayotgan natijalar:
O'z sog'lig'ingizga ongli munosabat
Uni mustahkamlashning mavjud usullarini o'zlashtirish
Kundalik jismoniy faoliyatga bo'lgan ehtiyojni shakllantirish
Muvofiqlik, chaqqonlik, tezlik, moslashuvchanlik, kuch, umumiy chidamlilikni rivojlantirish.
Maktabgacha yoshdagi bolalarni simulyatorlarda ishlashga o'rgatishning butun davrini ajratish mumkinuch bosqich:
Birinchi bosqichda trening simulyatorlar bilan tanishishni, shuningdek ular bilan mashqlarni dastlabki o'rganishni o'z ichiga oladi. Bu bolalarda harakat haqida, xususan, simulyator haqida to'g'ri tushuncha hosil qilish uchun kerak. Buning uchun bolalarning o'zlari tomonidan simulyatorni ko'rsatish, tushuntirish va amaliy sinovdan foydalaniladi.
Shunday qilib, bolalar vizual tasvir, harakatni amalga oshirish texnikasini bildiruvchi so'zlar va mushak sezgilari o'rtasida aloqa hosil qiladi.
Ikkinchi bosqichda Simulyatorda mashq chuqur o'rganiladi - mashqni bajarish texnikasiga e'tibor beriladi.
Uchinchisida bosqichda simulyatorlarda mashq bajarish mahorati mustahkamlanadi va texnikasi takomillashtiriladi.
Dastur haftada bir darsni o'z ichiga oladi va guruh ishlarini tashkil qilishda qo'llaniladi. Yillik mashg'ulotlarning umumiy soni 28. Simulyatorlarda jismoniy tarbiya mashg'ulotlarining umumiy davomiyligi 30-35 minut. Simulyatorlar bilan jismoniy tarbiya mashg'ulotlarini tashkil etishning asosi bolalarga individual ravishda tabaqalashtirilgan yondashuvdir (kichik guruhlarda o'tkaziladi).
Dastur tuzilishi:
Mavzu, mazmun
Miqdorisoat
Eslatma
Qizdirish; isitish
1.40
Oʻz ichiga oladi
tayyorgarlik
mashqlar
Umumiy rivojlanishmashqlar
2.60
Yengillik mashqlari
2.30
Mashqlarni o'z ichiga oladisimulyatorlar o'rtasida va oxirida amalga oshiriladisinflar
Ochiq o'yinlar
1.30
Simulyatorlar ustida ishlash
2.60
Jismoniy mashqlar velosipedi
Havo yurishi
Qaychi
Rotisserie
Sehrli trek
Rotisserie
Qadamchi
Narvon
Kayak
qayiq
Qo'llab-quvvatlash panjaralari
Taxminan soatlar soni 30 daqiqagacha davom etadigan 28 ta dars uchun hisoblanadi.
Sinf tuzilishi
Kirish qismi isinish bo'lib, uning maqsadi bolaning tanasini darsning asosiy qismida yanada qizg'in ishlashga tayyorlashdir. Uning mazmuni an'anaviy jismoniy tarbiya darsining mazmuniga mos keladi: turli xil yurish, yugurish, tuzatish mashqlari va boshqalar. Unga 3-5 daqiqagacha vaqt beriladi.
Asosiy qismga umumiy rivojlanish mashqlari, simulyatorlarda mashqlar va ochiq o'yinlar kiradi. Umumiy rivojlanish mashqlarini tugatgandan so'ng, maktabgacha yoshdagi bolalar mashqlarni bevosita simulyatorlarda bajarishni boshlaydilar. Bolalarni tashkil qilish usuli - bu davra mashg'ulotlari, bu faoliyat turi uchun juda samarali. Aylanma mashg'ulotlarni o'tkazish uchun stantsiyalar deb ataladiganlar tashkil etiladi - 4 dan 8 gacha bo'lgan bir nechta simulyatorlar guruhlari va guruhdagi bolalar soniga muvofiq ulardagi simulyatorlarning umumiy soni. Aylanma mashg'ulotlarning mohiyati shundan iboratki, har bir bola mashq jihozlarining har bir turi bo'yicha ketma-ket mashq qiladi va harakatlarning murakkabligi va yuk darajasi har bir bolaga uning individual xususiyatlari va jismoniy imkoniyatlariga qarab taklif etiladi, ya'ni. mashqni ma'lum miqdordagi takroriy takrorlashni bajarish taklif etiladi yoki bu vazifani bajarish uchun vaqt koridori beriladi. Darsdan darsga takrorlashlar soni ortadi va vaqt koridori uzayadi. Shunday qilib, birinchi darsda bolalar mashqni kamida bir necha marta va minimal vaqtni 1 daqiqa bajaradilar va har bir keyingi darsda bajarish vaqti har bir "stansiyada" - simulyatorda ko'payadi va 2 daqiqagacha ko'tariladi. signal, bolalar bir vaqtning o'zida o'z joylarida mashqlarni boshlaydilar. Muayyan vaqtdan so'ng, signalga ko'ra, bolalar "stansiyalar" ni o'zgartirishga kirishadilar va shu bilan bajariladigan mashqning vaqtini aniqlaydilar.
Har bir topshiriq oxirida "stansiyalar"da ortiqcha ishlamaslik uchun barcha bolalar nafas olish mashqlarini, vizual gimnastika elementlarini, o'z-o'zini massajni, barmoq gimnastikasi, psixo-gimnastika mashg'ulotlarini, shuningdek, o'rganilgan gevşeme mashqlarini bajaradilar. oldingi sinflar va shuning uchun allaqachon bolalarga yaxshi ma'lum va ular tomonidan mustaqil ravishda amalga oshirilishi mumkin.
Taranglik va charchoqni yo'qotish uchun mashqlar
I. p. - turish. Tarang cho'zilgan qo'llar dam olishxayoliy stakanga. Barmoqlar yoyilib, to'siqlarga bosiladihaddan tashqari zo'riqishdan ozgina qaltirashni sezmaguningizcha harakat bilan tebranib turing.Keyinchalik keskin yengillik keladi.
I. p. - stulda o'tirish. Oyoqlar oyoq barmog'ida, oyoq barmoqlari erga kuch bilan bosiladi (yoki: tovonlarni kuch bilan ko'tarish, barmoqlar emas)poldan sakrash). Keyinchalik keskin yengillik keladi.
"Asterlar". O'qituvchi bolalarni qo'llarini ushlab turishga taklif qiladiShunday qilib, siz aylana olasiz va keyin cho'kib ketasiz. U davom etadi: "Tasavvur qiling, siz gulzorda o'sadigan asterssiz". Shundan so'ng, bolalar matn bilan mashqlarni bajaradilarolib boruvchi:
Biz asters, asters, astersmiz
Biz gulzorda o'samiz.
(Bolalar sekin cho'zilgan joylaridan ko'tariladi, keyin ko'tariladi qo'llar.)
Ular bizni bekorga sevishmaydi,
Biz gullaganimizda.
(Qo'llarni ushlab, aylana bo'ylab yuring.)
Biz chiroyli gullarmiz
Biz quvnoq gullarmiz.
(Qo'llaringizni oldinga va orqaga silkiting, 2-3 marta.)
4. "Chigirtka." I. p. - chalqancha yotish, oyoqlar birga, qo'llarboshning orqasiga tortdi.
Oyoq barmoqlarini torting, barmoqlaringizni torting;
I. p.
8 soniya davomida 3-4 marta bajaring. Nafas olayotganda, cho'zingtungi yorug'lik, nafas olayotganda dam oling.
5. "qurt." To'pig'ingizga o'tirib, qo'llar tizzangizda.
1 - tizzalaringizni yon tomonlarga yoying, qo'llaringizni tirsaklarga buring; 2 -tirsaklaringizni erga qo'ying, boshingizni egib oling;
3-4 - va. P.
2-3 marta takrorlang. Qo'l kaftlari parallel, bosh polgapastga tushirmang.
6 . "Toshbaqa". To'pig'ingizda o'tirib, qo'llaringizni tanangiz bo'ylab pastga tushiringnarsalar.
Qo'llaringizni oldinga cho'zing va ularni tizzangizga qo'ying;
Boshingizni tizzangizga tushiring;3-4 - va. P.
2-3 marta takrorlang. Tanangizni tovoningizdan ko'tarmang. Orqagadumaloq.
"Daraxt". To'g'ri turing, oyoqlaringizni birlashtiring, qo'llaringizni pastga tushiring.Qo'llaringizni yuqoriga ko'taring, kaftlaringizni bir-biriga qarating. cho'zishbutun tana yuqoriga. Orqa tekis, iyagi ko'tarilgan, qorintortdi. 10-15 soniyadan so'ng, kaftlaringizni yon tomonlarga aylantiring,tinchgina qo'llaringizni pastga tushiring. Ushbu mashq o'sishni rag'batlantiradibenka.
"Qo'g'irchoq teatrida."
Instruktor. Bom, bom, bom! Bu sehrli soat. Qachonular o'n ikki marta urishadi, qo'g'irchoqlar jonlanadi. Bu erda yorug 'shamlarni o'chiring va stolga qo'ying. Bir-biringizni bezovta qilmaslik uchun bir-biridan uzoqda aylana bo'ylab turing. Qanday qilib menga ko'rsatingSehrli soatning qo'llari harakatlanmoqda. Tirsaklaringizni bukingoldida. O'q qo'llari bir yo'nalishda harakat qiladi, keyinboshqasiga. Tik-tak, tik-tak, bom, bom! Eshityapsizmi? Soat ajoyib! HaKeling, birga o'n ikkigacha sanaymiz. Qo'g'irchoqlar birinchi bo'lib hayotga kirganbibabo. Men hammaning qo'liga quvnoq Petrushka qo'yaman(umuman ta'sirlangan). Qo'llaringiz va boshingiz bilan barmoqlaringiz bilan o'ynangPetrushka harakatlana boshladi. Qanday quvnoq Petrushka!
Va endi siz o'zingiz bibabo qo'g'irchoqlariga aylandingiz. Boshingizni egPetrushka kabi salom ayting. Egilishni tasavvur qilingva qo'g'irchoqning boshi qo'yilganda barmog'ingiz to'g'rilanadi. Qo'llaringizni yon tomonlarga yoying. Qo'llar tekis, tarang. Qarsak chalishbular qarsak chaladi. Petrushka raqsga tushmoqda! Petrushka singari tomoshabinlarga ta'zim qiling: qo'llar va bosh osilgan, bo'shashgan.
9. “Tumbelina bilan uchrashuv”.
Instruktor. O'ngga qarang: u erda kimdir bormi?Va endi chapga: avval yuqoriga - daraxt shoxlariga, keyin pastga - o'tga. Biror narsa shitirladimi? Yashiring, bo'yningizni torting. KelingKeling, yana qaraymiz va ko'ramiz: u erda kim? Hech kim! Chiqmoq,Qo'rqmang - bu barglar bilan o'ynaydigan shamol. Qanday buzuq! Rohatlaningbo'yiningizni ko'taring va boshingizni elkangizga aylantiring. Bo'yin ipga o'xshaydi:osilgan, yorug'lik. Zo'riqish va butaning ortidan qarashdan charchadim.
Mana, u qisqacha uxlab yotgan deraza tokchasiTumbelina. O'zingiz kabi kichkina ekanligingizni tasavvur qilingThumbelina kabi va yong'oq qobig'ida uxlang. Lojalarto'shaklarga o'tiring. Qobiq juda tor - oyoqlaringizni, qo'llaringizni egib olingKaftlaringizni yonoqlaringiz ostiga qo'ying. Siz uzoq vaqt uxlamaysiz: oyoq va qo'llarqotib qoladi. Yaxshilab, yana va yana cho'zing. Qattiq oyoqlarni, qo'llarni va orqani tekislang. O'rindan turish! Uxlashni to'xtating! qobiqThumbelina va bizning qobiqlarimiz chayqaldi. Juft bo'lib kelingqo'llaringizni beshik va toshdek tuting. Oyoqlar tarqaldi. Beshik goh jim, goh shiddat bilan tebranadi. U juda kuchliU hatto bir joyda aylana boshlaganini aytdi: keyin bir joydabir tomonga, keyin boshqa tomonga aylanadi. Thumbelina orqasidagi derazadaVoy xo'roz keldi. F-f-f. U orqasiga o'girildi.
U yolg'on gapiradi va panjalarini qimirlatadi, lekin burilmaydi. Lekin bu yerdaqo'ng'iz ag'darishga muvaffaq bo'ldi va uchib ketdi. Oson, bepultit qo'ng'iz, baland ovozda g'ichirlaydi.
10. “Mushukchalar sayohatga chiqishadi”. Instruktor. Endi men hammaga tegaman, sehrli afsun qilaman va siz kichkina mushukchalarga aylanasiz.Men sayohatga tayyor ekanligingizni ko'raman. Oldinda, u orqali panjara borustidan sakrashdan oldin. Shunchalik jim, ona mushuk eshitmaydiyaramas edi va bizni uyda qoldirmadi. Devor ortida esa ariq bor. Mushukchalar suvni yoqtirmaydi. Keling, uni toshlar ustida kesib o'tamiz. Orqamdan yuring; Meni kuzating; menga Obuna bo'ling. Diqqatli bo'ling! Faqat toshlarga qadam qo'ying. Bo'ldi, biz boshqa tarafdamiz. Mushukchalar daryoni kesib o'tganidan xursand bo'lishdi. Charchagan oyoqlaringizni va orqangizni bo'shashtiring. Nima bo'lsa hamnuqtalar, panjalar osilgan, orqa bo'shashgan, elkalari pastga. Horovoy, yaxshi! Siz dam oldingizmi? Va yana yo'lda! Va yo'lda kattasi bortog. Nima qilish kerak? Men tor yo'lakni ko'raman. Qorinlaringni so'ribsan, senbiz o'zimizni tortib oldik va tor o'tish joyiga yonboshlab siqib chiqdik.Men birinchi bo'lib boraman, sen esa menga ergashasan. Qanday yaxshi ish qildingiz, mushukchalar! Hamma tog'ning narigi tomoniga o'tdi! Bu erda bizni nima kutmoqda? Biz ehtiyot bo'lishimiz kerak! Keling, to'rt oyoqqa va ostida turaylikBiz buta tomon yashirincha boramiz: panjalari yumshoq, orqalari egilgan. Qarangyon tomonlarda: nima bor? Qiziqarli mushukchalar, ular hamma biladiqiziq! Biroz shitirlash! Butalarda kim bor? Eshiting, deputatRite, bo'yinlaringizni cho'zing, quloqlaringizni tiking. Ts-ts-ts! Nikoga o'xshaydith. Yana tinglaylik. Kwa-kwa-kwa! Ha kattaqurbaqa! Mushukchalar qo'rqib, butaning tagiga yashirinishdi. o'ralganto'pga o'ralgan, burun panjalarida yashiringan, zo'rg'a nafas olmoqda. Keling, ko'raylik: qurbaqa uchib ketdimi yoki yo'qmi? Voy, u nihoyat yugurib ketdidam olishingiz va xotirjamlik bilan atrofga qarashingiz mumkin
Bolalar simulyatorlarda ("stansiyalar") bir mashqdan ikkinchisiga o'tishni davom ettiradilar, aylana bo'ylab harakatlanadilar va shu bilan o'qituvchi tomonidan taklif qilingan barcha mashqlarni bajaradilar.
Aylanma mashg'ulotlarni tugatgandan so'ng, bolalar tomonidan qabul qilingan yuk darajasini, shuningdek ularning istaklarini inobatga olgan holda tanlanadigan ochiq o'yin tashkil etiladi.Ko'rish qobiliyati buzilgan bolalar uchun ochiq o'yinlar nafaqat funktsiyalarni, fazoviy orientatsiya ko'nikmalarini saqlab qolish va harakatlarni yaxshilash vositasi sifatida katta ahamiyatga ega. O'yin jarayonida bola muvaffaqiyatga erishish va o'z xohish-istaklarini o'yin qoidalariga bo'ysundirishni o'rganadi. O'yin muammolarini samarali hal qilish ko'rish nuqsonlarini bartaraf etishga va uning o'rnini qoplashga yordam beradi. Ko'z patologiyalari bo'lgan bolalar uchun maxsus ochiq o'yinlar mavjud emas. Ammo yuqorida qayd etilgan ba'zi harakatlar va mashqlarni bajarish uchun bir qator kontrendikatsiyalarni hisobga olishingiz kerak.
Jismoniy mashqlar sessiyasining uchinchi va oxirgi qismi 3-4 daqiqadan ko'proq vaqtni oladi. U vizual va nafas olish mashqlari, o'z-o'zini massaj qilish, bo'shashtirish mashqlari, to'g'ri holatni shakllantirish, oyoq kamarini mustahkamlash uchun o'yin mashqlari, bolalarning ijodiy qobiliyatlarini rivojlantirish uchun o'yin va mashqlarni o'z ichiga oladi.
Dumaloq mashg'ulotlarga qo'shimcha ravishda, darsda maktabgacha yoshdagi bolalarni jismoniy tarbiya darsida asosiy harakatlarni bajarish uchun tashkil etishning an'anaviy usullari qo'llaniladi: frontal va oqim, bu barcha bolalar tomonidan bir vaqtning o'zida bir harakat yoki mashq bajarish yoki navbatma-navbat bir nechta harakatlarni bajarishni o'z ichiga oladi. .
Bolalar bilan ishlash mazmuni
Dasturning mazmuni etti blokni o'z ichiga oladi. Bloklarga bo'linish, blokdan blokga simulyatorlardagi mashqlarning bosqichma-bosqich murakkablashishi bilan bog'liq - eng oddiydan murakkabroq. Shu bilan birga, yangi simulyatorlarning kiritilishi va ular ustida ishlashga sarflangan vaqt hisobiga harakat turlari diversifikatsiya qilinmoqda. Har bir blok to'rtta darsni o'z ichiga oladi. Har bir blokning dastlabki ikki darsi davomida bolalartanishtirish har bir darsda to'rtta yangi mashq bilan; uchinchisidayaxshilash to'rtinchi darsda barcha sakkizta mashqni bajarish ko'nikmalarixavfsiz mashqlarning butun majmuasini bajarish.
Oy
Bloklash
Darslar mazmuni
IQism
IIQism
IIIQism
oktyabr
Yurish va yugurish turlari. Dori koptoklari ustidan ikki oyoqda sakrash.
Simulyatorlar ustida ishlashaylana usuliishlab chiqish; mashqa qilish. Ochiq o'yin "Sehrgarlar"
Kam harakatchanlik o'yini "Shakllar"
Simulyatorlar ustida ishlashaylana usuliishlab chiqish; mashqa qilish. Ochiq o'yin "O'z rangingizni toping"
Kam harakatchanlik o'yini "Ko'ngilochar"
Yurish va yugurish turlari. "Lokomotiv" nafas mashqlari
Simulyatorlar ustida ishlashaylana usuliishlab chiqish; mashqa qilish. Halqa bilan estafeta poygasi.
Sekin yugurish. Yurish.
Vizual gimnastika
Yurish va yugurish turlari. Nafas olish mashqlari "Kraul suzuvchi"
Simulyatorlar ustida ishlashaylana usuliishlab chiqish; mashqa qilish. Ochiq o'yin "Oink, cho'chqa, grunt"
Vizual gimnastika
Oy
Bloklash
Darslar mazmuni
IQism
IIQism
IIIQism
Noyabr
Simulyatorlar ustida ishlashaylanma o'qitish usuli. Ochiq o'yin "Qargalar va uyalar".
Zal bo'ylab yurish. Duruşni tuzatish mashqlari.
Past harakatchanlik o'yini "Boyo'g'li" o'yini. Nafas olishni tiklash uchun nafas olish mashqlari.
Simulyatorlar ustida ishlashaylana usuliishlab chiqish; mashqa qilish. Ochiq o'yin "O'rmondagi ayiqda"
Zal bo'ylab yurish. Fitbolda mushaklarni bo'shashtirish mashqlari.
Yurish va yugurish turlari. Oldinga harakat bilan ikki oyoqqa sakrash: kichik (quyonlar) va uzun (kenguru) Nafas olish mashqlari.
Simulyatorlar ustida ishlashaylana usuliishlab chiqish; mashqa qilish. Ochiq o'yin "Quyonlar va ayiq"
Zal bo'ylab yurish. Ko'z mushaklarini bo'shashtirish uchun mashqlar
Yurish turlari. Ochiq o'yin "Karusel" Nafas olish mashqlari "Bir burun teshigi bilan nafas oling"
Simulyatorlar ustida ishlashaylana usuliishlab chiqish; mashqa qilish. Ochiq o'yin "Lentalar bilan tuzoq"
Zal bo'ylab yurish. Oson yugurish.
Okulomotor mashqlar
Oy
Bloklash
Darslar mazmuni
IQism
IIQism
IIIQism
dekabr
Yurish va yugurish turlari. Ikki oyoqda chap va o'ngda shnur ustida sakrash. Nafas olish mashqlari.
Simulyatorlarda dairesel usulda ishlashishlab chiqish; mashqa qilish. Ochiq o'yin "Fitbol bilan diskoteka"
Yurish va yugurish turlari. "To'p" nafas mashqlari
Simulyatorlar ustida ishlashaylana usuliishlab chiqish; mashqa qilish. Ochiq o'yin "To'p bilan teg"
Yurish normal holat. Oyoqlarning o'z-o'zini massaji.
Vizual gimnastika
O'yin mashqi "Bo'lak" Nafas olish mashqlari.
Simulyatorlar ustida ishlashaylana usuli
O'yin-mashq "Shlyapa kiyish". Oyoqlarning o'z-o'zini massaji
Yurish va yugurish turlari. Oldinga harakatlanayotganda ikki oyoqqa sakrash nafas olish mashqidir.
Simulyatorlar ustida ishlashaylana usuliishlab chiqish; mashqa qilish.
Yurish va yugurish turlari.
Vizual gimnastika
Oy
Bloklash
Darslar mazmuni
IQism
IIQism
IIIQism
Yanvar
Yurish va yugurish turlari. Bir oyoqqa sakrash (o'ng, chap), oldinga siljish. Nafas olish mashqlari.
Simulyatorlar ustida ishlashaylanma o'qitish usuli. Ochiq o'yin "Fitbol-qiziq o'yin"
Zal bo'ylab yurish. Yengillik mashqlari
Yurish va yugurish turlari. To'p vazifalari. Zal bo'ylab yurish paytida nafas olish mashqlari.
Simulyatorlar ustida ishlashaylana usuliishlab chiqish; mashqa qilish. Ochiq o'yin "Sovuq-qizil burun"
Zal bo'ylab har tomonga yurish. Yurish.
Okulomotor mashqlar
Yurish va yugurish turlari. O'ng va chap oyoqda navbatma-navbat sakrash. Nafas olish mashqlari.
Simulyatorlar ustida ishlashaylana usuliishlab chiqish; mashqa qilish. Ochiq o'yin "Baliq ovlash"
O'yin mashqi "Ikki va uch"
Yurish va yugurish turlari. Nafas olish mashqlari.
Simulyatorlar ustida ishlashaylana usuliishlab chiqish; mashqa qilish. Ochiq o'yin "Sly Fox"
"Orqa tarafdagi xato" o'yin mashqi
Ko'zlar uchun dam olish
Oy
Bloklash
Darslar mazmuni
IQism
IIQism
IIIQism
fevral
O'yin vazifasi "O'rgimchaklar va pashshalar". "Ovoz bilan tanish" o'yini
Simulyatorlar ustida ishlashaylanma o'qitish usuli. Ochiq o'yin "Xovdagi bo'ri"
Olib tashlash mashqlarikuchlanish vacharchoq "qurt"
Yurish va yugurish turlari. "Suzuvchilar" nafas olish mashqlari
Simulyatorlar ustida ishlashaylana usuli
Yengillik mashqlari. "Burun-pol-ship" o'yin mashqi (ko'zlar uchun)
Yurish va yugurish turlari. Nafas olish mashqlari.
Simulyatorlar ustida ishlashaylana usuliishlab chiqish; mashqa qilish. Ochiq o'yin "Baliqchilar va baliqlar"
Fitbollar orasidagi zal bo'ylab tasodifiy yurish. Fitbolda mushaklarni bo'shashtirish mashqlari.
Yurish va yugurish turlari.
Simulyatorlar ustida ishlashaylana usuliishlab chiqish; mashqa qilish. Ochiq o'yin "Samolyotlar"
Yurish normal holat.
Ko'zlarni o'z-o'zini massaj qilish
Oyoqlarning o'z-o'zini massaji.
Oy
Bloklash
Darslar mazmuni
IQism
IIQism
IIIQism
mart
Yurish va yugurish turlari.Nafas olish mashqlari.
Simulyatorlar ustida ishlashaylanma o'qitish usuli. Ochiq o'yin "Lentalar bilan tuzoq"
Olib tashlash mashqlarikuchlanish vacharchoq "Mushukchalarga yuborilgansayohat"
Yurish, yugurish. Nafas olish mashqlari "Craw suzuvchi" Tarqatishbolalar jismoniy mashqlar asbobida.
Simulyatorlar ustida ishlashaylana usuliishlab chiqish; mashqa qilish. Ochiq o'yin "O'zingizga sherik toping"
Taranglik va charchoqni yo'qotish uchun mashq qiling "Daraxt".
Okulomotor mashqlar
Yurish va yugurish turlari. "Yo'qotilgan" nafas olish mashqlari
Simulyatorlar ustida ishlashaylana usuliishlab chiqish; mashqa qilish.
Ochiq o'yin "Biz kulgili bolalarmiz"
"Vorotsa" past harakatchanlik o'yini
Yurish va yugurish turlari. Nafas olish mashqlari "Mushuk biz bilan o'ynashni xohlaydi"
Simulyatorlar ustida ishlashaylana usuliishlab chiqish; mashqa qilish. Ochiq o'yin
"Balerina" o'yin mashqi
Ko'zlar uchun mashq
Oy
Bloklash
Darslar mazmuni
IQism
IIQism
IIIQism
aprel
Yurish va yugurish turlari. "Katta o'sish" nafas mashqlariBolalarni simulyatorlar orasida taqsimlash.
Simulyatorlar ustida ishlashaylanma o'qitish usuli.Ochiq o'yin "Biz kulgili bolalarmiz"
Olib tashlash mashqlarikuchlanish va charchoq"Toshbaqa".
Okulomotor mushaklarni mashq qilish
Yurish va yugurish turlari. Nafas olish mashqlari "Keling, mashinada boramiz"
Simulyatorlar ustida ishlashaylana usuliishlab chiqish; mashqa qilish. Ochiq o'yin "Qushlarning ko'chishi"
Olib tashlash mashqlarikuchlanish vacharchoq
Yurish va yugurish turlari. Nafas olish mashqlari "Bo'tqa qaynayapti"
Simulyatorlar ustida ishlashaylana usuliishlab chiqish; mashqa qilish. Ochiq o'yin "Suv, suv ..."
Dam olish “UchrashuvTumbelina"
Yurish va yugurish turlari. Nafas olish mashqlari "Atirgul gullaydi"
Simulyatorlar ustida ishlashaylana usuliishlab chiqish; mashqa qilish. Ochiq o'yin "Crucian sazan va pike"
Ko'zni charchoq va charchoqni yo'qotish uchun mashq.
Tematik reja
Har qanday blokning har bir raqami uchun vazifalar:
1-dars:
Muayyan kompleksning dastlabki to'rtta mashqini kiriting
Ayrim mashinalarda aylanma o'qitish usuli yordamida mashqlarni bajarish texnikasi bilan tanishtirish
2-dars:
Kompleksning quyidagi to'rtta mashqini kiriting
Oldingi darsda ishlagan simulyatorlardagi mashqlarni o'rganing.
3-dars:
Mashqlarning butun majmuasini bajarish ko'nikmalarini mustahkamlang
Simulyatorlarda mashqlarni bajarish mahoratini mustahkamlash
4-dars:
Mashqlar to'plamini bajarish qobiliyatini takomillashtirish.
Simulyatorlarda mashqlarni bajarish mahoratini oshirish
Bundan tashqari, har bir darsda tayanch-harakat tizimini, barcha a'zolar va tizimlarning funksionalligini yaxshilash, fikrlash va ko'z mushaklarini rivojlantirish kabi umumiy vazifalar ham amalga oshiriladi. tasavvur, ijobiy axloqiy fazilatlar va munosabatlarni rivojlantirish.
Havoda yurish
Bolalarning “Air Walk” mashq mashinasi oyoq mushaklarini kuchaytirish va muvozanat hissini rivojlantirish uchun mo‘ljallangan. Harakat, xuddi yurgandek, oyoqlarini silkitish orqali sodir bo'ladi. Bu bolaning muvozanati va muvofiqlashtirishiga yordam beradi va yaxshilaydi, shuningdek, zaif motorli bolalar uchun idealdir.
Maqsad va vazifalar
Yurak-qon tomir va nafas olish tizimlarining faoliyatini yaxshilash.
Orqa va oyoqlarning mushaklarini kuchaytirish.
Harakatlarni muvofiqlashtirish, bo'g'imlarning moslashuvchanligi va harakatchanligini rivojlantirish.
Jismoniy mashqlar turlari
Bola oyoqlari bilan platformalarda turadi, qo'llari ushlagichlarga o'rnatiladi.
Variantlar:
U o'ng oyog'ini oldinga va orqaga silkita boshlaydi, to'xtaydi, keyin chap oyog'ini.
Ikkala oyoqni ham silkitadi: chap oyoq oldinga, o'ng oyoq orqaga.
Davomiyligi - 3 dan 5 minutgacha, har daqiqadan so'ng bolalarga 30-40 soniya davomida dam olish taklif etiladi.
Ko'rsatmalar
Dars uch qismga bo'lingan.
Dars boshida qisqa isinish amalga oshiriladi, umumiy davomiyligi 5 minut: - har xil sur'atlarda yurish, yugurishga o'tish, - ikki daqiqadan ko'p bo'lmagan uzluksiz yugurish.
Asosiy qism 3 dan 5 minutgacha davom etadigan simulyatorlarda mashqlarni o'z ichiga oladi, har daqiqadan so'ng bolalarga 30 dan 40 soniyagacha dam olish taklif etiladi. Agar bir nechta turdagi simulyatorlar mavjud bo'lsa (3 yoki undan ko'p), aylanada bitta simulyatorda bir daqiqa mashq bajarilgandan so'ng, bolalar boshqalarga o'tadilar.
Dars oxirida bolalarga dam olish mashqlari to'plami beriladi, ular davomida bolalar harakatlarni bajaradilar: bo'shashgan ko'tarish, yoyish, qo'llarini turli pozitsiyalardan to'g'rilash, sekin sur'atda tebranish, qo'llarini aylantirish; tanani oldinga, yon tomonlarga egish; aylanishlar, squats va boshqalar.
Texnik xususiyatlari:
Trenerning vazni 9,3 kg
Simulyatorning o'lchamlari: 78 x 65 x 80 sm
Sehrli yo'l
Bolalar uchun mashq mashinasi Magic Track - bola oyoqlari bilan harakatlar va tezlikni yaratadi. va displeyda ish vaqti, masofa va sarflangan energiya miqdori ko'rsatiladi. Simulyator bolalar uchun yurak-qon tomir va nafas olish tizimlarining faoliyatini yaxshilash, harakatlarni muvofiqlashtirishni rivojlantirish, turli oyoq mushaklarini mustahkamlash va chidamlilikni rivojlantirish uchun mo'ljallangan. Darsni boshlash uchun bola yo'lda turadi. Voyaga etgan kishi uni birinchi navbatda yo'llarni kuzatib, keyin yugurishni taklif qiladi.
Simulyator bolalar uchun yurak-qon tomir va nafas olish tizimlarining faoliyatini yaxshilash, harakatlarni muvofiqlashtirishni rivojlantirish, turli oyoq mushaklarini mustahkamlash va chidamlilikni rivojlantirish uchun mo'ljallangan. Darsni boshlash uchun bola yo'lda turadi. Voyaga etgan kishi uni birinchi navbatda yo'llarni kuzatib, keyin yugurishni taklif qiladi. Tavsiya etilgan vaqt 3 dan 5 minutgacha, har bir daqiqadan so'ng bolalarga 30 dan 40 soniyagacha dam olish taklif etiladi.
Mashinaning bir tomonida ishlaydigan kamar, ikkinchisida o'rnatilgan sog'liqni saqlash diski mavjud. Yumshoq tutqichlarni ushlab olish oson va bolani yiqilishdan ishonchli himoya qiladi.
Kichik monitor quyidagi ma'lumotlarni ko'rsatadi:
Simulyatorning xususiyatlari
Simulyator yurak-qon tomir va nafas olish tizimlari faoliyatini yaxshilash, harakatlarni muvofiqlashtirishni rivojlantirish, turli oyoq mushaklarini mustahkamlash va chidamlilikni rivojlantirish uchun 4 yoshdan 8 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun mo'ljallangan.
Bola yo'lda turadi. Voyaga etgan kishi uni birinchi navbatda yo'llarni kuzatib, keyin yugurishni taklif qiladi.
Malyavka bolalar uchun gimnastika velosipedi
Malyavka bolalar velosiped velosipedi yurak-qon tomir va nafas olish tizimlarini mashq qilish imkonini beruvchi va chidamlilikni rivojlantirishga yordam beradigan simulyatordir. Model faqat 3-8 yoshli bolalar uchun mo'ljallangan. Simulyator kattalar versiyasi bilan bir xil ishlaydi!
"Malyavka" mashq velosipedi - yurak-qon tomir va nafas olish tizimlarini mashq qilish imkonini beruvchi va chidamlilikni rivojlantirishga yordam beradigan simulyator. Model faqat 3-8 yoshli bolalar uchun mo'ljallangan.
Trener xuddi kattalar versiyasi kabi ishlaydi, lekin ko'proq qiziqarli!
Bolalar mexanik mashqlar velosipedi yurak-qon tomir va nafas olish tizimlarini mashq qilish imkonini beradi, chidamlilikni rivojlantirishga yordam beradi. Jismoniy mashqlar velosipedi o'rindiq, tutqichlar va pedallarning ergonomik dizayni tufayli maksimal qulaylikni ta'minlaydi. Ushbu mashq velosipedining boshlang'ich qarshiligi juda past.
- Jozibali dizayn va ranglarda yaratilgan.
- Bosqichsiz mexanik kalit bir xil qarshilikni ta'minlaydi, bu esa mashinaning silliq va jim ishlashini ta'minlaydi.
- Qulay, balandligi sozlanishi o'rindiqga ega.
-Simulyatordan uyda ham, har qanday bolalar muassasalarida, dam olish xonalarida ham muvaffaqiyatli foydalanish mumkin.
Kichik displeyda quyidagilar ko'rsatiladi:
- dars vaqti 00:00 dan 59:59 minutgacha.
- tezlik 0,00 dan 99,99 km/soatgacha
- 0,000 dan 9,999 km gacha bo'lgan masofa
- yoqilgan kaloriyalar soni 0,00 dan 99,99 kkalgacha
- ko'rsatkichlar ko'rinishini avtomatik ravishda o'zgartirish
Simulyatorning xususiyatlari
Bolalar velosipedi oyoq mushaklarini mustahkamlash va chidamlilikni rivojlantirish uchun 3 yoshdan 8 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun mo'ljallangan.
Velosipedda ishlash 3 dan 5 minutgacha velosiped haydashga taqlid qilish orqali amalga oshiriladi, har bir daqiqadan so'ng bolalarga 30 dan 40 soniyagacha dam olish taklif etiladi.
Undagi yuk pedallarni aylanayotganda, mashqchilarning o'z og'irligi ostida navbatma-navbat ko'tarish va tushirish orqali hosil bo'ladi.
Texnik xususiyatlari: 3-8 yoshdagi bolalar uchun javob beradi; simulyatorning og'irligi 6,7 kg. Simulyatorning o'lchami 54 * 34 * 50 sm. Foydalanuvchining maksimal og'irligi 65 kg.
Stepper bolalar uchun mashq mashinasi
Bolalar uchun "Stepper" trenajyori bolalar mashg'ulot paytida zavqlanishlari uchun yaratilgan! Ushbu mashq mashinasi yuk regulyatori bilan jihozlangan. Ushbu mashina gimnastika uchun juda mos keladi.
Maqsad va vazifalar
Tananing umumiy yaxshilanishi.
Bolalarda jismoniy tarbiya va sportning kuchli odatini shakllantirish.
Ko'rsatmalar
Dars uch qismga bo'lingan.
4-11 yoshli bolalar uchun
Trenerning vazni 8,2 kg
Simulyatorning o'lchamlari: 38 x 30 x 88 sm
Maksimal foydalanuvchi og'irligi 65 kg
Bolalar uchun mashq mashinasi qaychi
Bolalar uchun qaychi simulyatori bir vaqtning o'zida oyoq va qo'llarni mashq qilishni birlashtiradi. Rulni bosib, bola bir vaqtning o'zida oyoqlarini harakatga keltiradi. Qurilma yumshoq o'rindiq va yumshoq rulga ega. Muvofiqlashtirishga yordam beradi va qo'l mushaklarini yaxshilaydi. Tashqi ko'rinishida simulyator qaychi kabi oddiy dizayndir. Bir qismda o'rindiq va oyoq tayanchi mavjud, ikkinchi qismi mashq mashinasi uchun sobit stend bo'lib xizmat qiladi, shuningdek, tutqichlar. Bu juda oddiy ko'rinadi, ammo ta'sir barcha kutganlardan oshib ketadi. Ushbu simulyatorning ishlash printsipi shundaki, bola qo'llari va oyoqlari bilan "qaychi" ni navbat bilan siqib chiqaradi va ochadi.
Tashqi ko'rinishida simulyator qaychi kabi oddiy dizayndir. Bir qismda o'rindiq va oyoq tayanchi mavjud, ikkinchi qismi mashq mashinasi uchun sobit stend bo'lib xizmat qiladi, shuningdek, tutqichlar. Bu juda oddiy ko'rinadi, ammo ta'sir barcha kutganlardan oshib ketadi. Ushbu simulyatorning ishlash printsipi shundaki, bola navbat bilan "qaychi" ni siqib chiqaradi va ochadi.
qo'l va oyoqlarning harakatlari bilan.
Qurilma yumshoq o'rindiq va yumshoq rulga ega. Bolaning harakatlarini muvofiqlashtirishni yaxshilaydi va qo'l va oyoqlarning mushaklarini mustahkamlaydi.
Qaychi murabbiyi bolaning yuqori tanasida muvofiqlashtirish, muvozanat va mushaklar rivojlanishini rivojlantiradi.
Trenerning vazni 6,7 kg
Simulyatorning o'lchamlari: 75 x 38 x 90 sm
Maksimal foydalanuvchi og'irligi 65 kg
Bolalar uchun mashq mashinasi qayiq
Bolalar uchun "Qayiq" trenajyori mashqlar paytida sirpanib ketishining oldini olish uchun oyoqlarini ushlab turuvchi kamar bilan jihozlangan. Bu o'ynoqi tarzda mashq qilish uchun bolalar simulyatori. Bu yurak-qon tomir tizimini mustahkamlaydi, orqa, oyoq, elkama-kamar va abs mushaklarini faol ravishda rivojlantirishga imkon beradi. Ko'p rangli ranglar bolalarning e'tiborini tortadi va sport mashg'ulotlarini qiziqarli va hayajonli qiladi.
Bu o'ynoqi tarzda mashq qilish uchun bolalar simulyatori. Bu yurak-qon tomir tizimini mustahkamlaydi, orqa, oyoq, elkama-kamar va abs mushaklarini faol ravishda rivojlantirishga imkon beradi. Ko'p rangli ranglar bolalarning e'tiborini tortadi va sport mashg'ulotlarini qiziqarli va hayajonli qiladi.
Tutqich sozlanishi yuk shkalasiga ega. Ushbu mashina gimnastika uchun juda mos keladi.
3-8 yoshli bolalar uchun javob beradi
Trenerning vazni 7,6 kg
Simulyatorning o'lchamlari: 94 x 34 x 37 sm
Maksimal foydalanuvchi og'irligi 65 kg
Vertelka bolalar uchun mashq mashinasi
Bolalar shish simulyatori shunday ishlatiladi: oyoqlar teng masofada dumaloq diskka joylashtiriladi. Qo'llar tutqichlarga qo'yilgan. Shundan so'ng, tana boshlang'ich pozitsiyasidan 90 daraja chapga va o'ngga buriladi.
Maqsad va vazifalar
Tananing umumiy yaxshilanishi.
Torso va oyoqlarning mushaklarini kuchaytirish.
Harakatni muvofiqlashtirishni rivojlantirish.
Vestibulyar apparatlarni o'rgatish.
Bolalarda jismoniy tarbiya va sportning kuchli odatini shakllantirish.
Ko'rsatmalar
Dars uch qismga bo'lingan.
Dars boshida 3 daqiqadan ko'p bo'lmagan qisqa isinish amalga oshiriladi. U turli sur'atlarda yurish, asta-sekin yugurishga (doimiy yugurishning davomiyligi 1,5 minut) va nafas olish mashqlarini o'z ichiga oladi.
Asosiy qism simulyatorda 3 dan 5 minutgacha davom etadigan mashqlarni o'z ichiga oladi, har daqiqadan so'ng bolalarga 30 dan 40 soniyagacha dam olish taklif etiladi.
Dars oxirida bolalarga dam olish mashqlari to'plami beriladi, ular davomida bolalar harakatlarni bajaradilar: bo'shashgan ko'tarish, yoyish, qo'llarini turli pozitsiyalardan to'g'rilash, sekin sur'atda tebranish, qo'llarini aylantirish; tanani oldinga, yon tomonlarga egish; aylanishlar, squats va boshqalar.
Jismoniy mashqlar turlari
Boshlang'ich pozitsiyasi: diskda turing, oyoqlari elkalarining kengligida, qo'llar tutqichlarda. Biz oyoqlarimizni chapga va o'ngga siljita boshlaymiz.
Boshlang'ich pozitsiyasi: bir oyoq bilan diskda turing (ikkinchisi egilgan yoki polda). Biz chapga va o'ngga aylanish harakatlarini bajarishni boshlaymiz.
Boshlang'ich pozitsiyasi: diskda to'rt oyoqqa turing, qo'llaringizni mashinaning ramkasiga qo'ying. Chapga va o'ngga aylanishni boshlang.
Boshlang'ich pozitsiyasi: ikkala oyoq bilan diskda turing. Tutqichdan itaring va aylana bo'ylab aylana boshlang, avval bir yo'nalishda, keyin boshqa yo'nalishda.
Takrorlashlar soni: 7-10 marta.
Trenerning vazni 12,9 kg
Simulyatorning o'lchamlari: 86 x 58 x 23 sm
Maksimal foydalanuvchi og'irligi 65 kg
Kayak bolalar uchun mashq mashinasi
Bolalar uchun kayak simulyatori o'ynoqi tarzda mashq qilish uchun simulyatordir. Bu yurak-qon tomir tizimini mustahkamlaydi, orqa, oyoq, elkama-kamar va abs mushaklarini faol ravishda rivojlantirishga imkon beradi. Ko'p rangli ranglar bolalarning e'tiborini tortadi va sport mashg'ulotlarini qiziqarli va hayajonli qiladi. Bolalar uchun kayak trenerida mustaqil tutqichlar va qulay toymasin o'rindiq mavjud. Har bir tutqich alohida sozlamaga ega va yumshoq qoplama bilan qoplangan. Displeyda mashg'ulot vaqti, bosib o'tgan masofa va sarflangan energiya miqdori ko'rsatiladi.
Kayakda mustaqil tutqichlar va qulay toymasin o'rindiq mavjud. Har bir tutqich alohida sozlamaga ega va yumshoq qoplama bilan qoplangan. Displey vaqt, bosib o'tgan masofa va sarflangan energiya miqdorini ko'rsatadi.
6-11 yoshli bolalar uchun javob beradi
Mashinaning og'irligi 12,9 kg Mashina o'lchamlari 86 x 58 x 23 sm
Maksimal foydalanuvchi og'irligi 65 kg
Dasturning bajarilishini nazorat qilish
Bolalarning bilim va ko'nikmalarini pedagogik tahlil qilish (diagnostika) yiliga 2 marta: kirish - sentyabrda, yakuniy - may oyida o'tkaziladi.
Jismoniy tayyorgarlik ko'rsatkichlari sifatida bolaning ma'lum harakat sifatlari va qobiliyatlari, masalan, chaqqonlik (muvofiqlashtirish qobiliyatlari), moslashuvchanlik va kuch sifatlari qo'llaniladi. Harakat sifatlarining rivojlanish darajasi jismoniy tayyorgarlik uchun diagnostik testlar yordamida baholanadi.
Tezlik va kuch sifatlarini aniqlash uchun testlar
Turgan holda uzunlikka sakrash
Ushbu test sport zalida ko'pikli gilamchada o'tkazilishi mumkin, uning ustiga har 10 smda belgilar qo'llaniladi.Sinov ikki kishi tomonidan amalga oshiriladi. Birinchisi vazifani tushuntiradi va bolaning sakrash uchun boshlang'ich pozitsiyasini egallashiga ishonch hosil qiladi, "sakrash" buyrug'ini beradi; ikkinchisi sakrash uzunligini o'lchash uchun o'lchov lentasidan foydalanadi.
Bola boshlang'ich chiziqda turadi, ikkala oyog'i bilan itaradi, qo'llarini kuchli silkitadi va maksimal masofaga sakraydi. Qo'nayotganda qo'llaringiz bilan orqangizga suyanmang. O'qituvchi boshlang'ich chiziqdan "eng yaqin oyoq" tovonigacha bo'lgan masofani 1 sm aniqlik bilan o'lchaydi.Ikki marta urinish amalga oshiriladi va eng yaxshi natija protokolda qayd etiladi. Harakatning asosiy elementlaridan kelib chiqqan holda sakrashga sifatli baho berish kerak: boshlang'ich pozitsiyasi, oyoqlar bilan baquvvat surish, surish paytida qo'llarni silkitish, parvoz paytida guruhlash, tovondan dumalab yumshoq qo'nish. butun oyoqqa. Agar bola qo'ngandan keyin yiqilsa yoki orqaga qadam qo'ysa, urinish hisobga olinadi va oyoqlarini tayanchga qo'yish paytida qayd etilgan natija qayd etiladi.
Bolalarning faolligi va qiziqishini oshirish uchun gilamchaning orqasida 15-20 sm masofada bir nechta yorqin o'yinchoqlarni qo'yish va bolani eng uzoqqa sakrashga taklif qilish tavsiya etiladi.
Og'irligi 1 kg bo'lgan dori to'pini tik turgan holda ikki qo'l bilan bosh orqasidan uloqtirish
Ushbu testdan bolalarning jismoniy rivojlanish darajasini, ularning indikativ reaktsiyalari va muvofiqlashtirish qobiliyatlarini baholash uchun ham foydalanish mumkin.
Bola nazorat chizig'ida turadi, to'pni oladi va imkon qadar boshining orqasidan tashlaydi. Bunday holda, bir oyog'i oldinda, ikkinchisi orqada. To'pni otishda bolaning oyoqlari erdan chiqmasligi kerak. Ikkita otish ketma-ket amalga oshiriladi va eng yaxshi natija qayd etiladi.
Chaqqonlik va muvofiqlashtirish qobiliyatlarini aniqlash uchun testlar
Shuttle 3 marta 10 m yugurish
Ushbu test o'z harakatlaringizni to'satdan o'zgaruvchan muhit talablariga muvofiq tez va aniq sozlash qobiliyatini aniqlashga yordam beradi.
Bola nazorat chizig'ida turadi, "marsh" signalida (hozirda o'qituvchi sekundomerni yoqadi) uch marta 10 metrlik masofani bosib o'tadi, ular bo'ylab kublar (5 dona) to'g'ri chiziqda joylashgan. Bola har bir kub atrofida unga tegmasdan yuguradi. Umumiy ish vaqti qayd etiladi.
Muvofiqlashtirish testi
Balansni saqlash Bola bir holatda turadi (orqa oyoqning barmog'i old oyoqning tovoniga tegadi) va muvozanatni saqlashga harakat qiladi. Bola topshiriqni ochiq ko'zlari bilan bajaradi. Vaqtni ushlab turish
Moslashuvchanlik testi
Tik turgan joydan oldinga egilish
Sinov mushak-skelet tizimining barcha qismlarining harakatchanligini, mushaklar va ligamentlarning elastikligini tavsiflaydi.
Bola gimnastika skameykasida turadi (skameykaning yuzasi nol belgisiga to'g'ri keladi). Vazifa tizzalaringizni egmaslikka harakat qilib, egilish uchun beriladi (agar kerak bo'lsa, o'qituvchi ularni ushlab turishi mumkin). Ikkinchi o'qituvchi skameykaga perpendikulyar o'rnatilgan o'lchagich yordamida bolaning barmoq uchlari bilan erishgan darajasini qayd etadi. Agar bola nol belgisiga (skameyka yuzasi) etib bormasa, unda natija minus belgisi bilan hisoblanadi. Ushbu testni bajarayotganda siz "o'yinchoqni oling" o'yin momentidan foydalanishingiz mumkin.
Resurs yordami:
Vlasenko N.E. Bolalar bog'chasida fitnes - Praleska, 2006 yil, 7-son.
Vlasenko N.E. Jismoniy tarbiya bilan do'stlik - Praleska, 2008 yil, 3-son.
Vlasenko N.E. Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun fitnes - Rag'batlantirish, 2008 yil.
Golitsyna N.S. Maktabgacha ta'lim muassasasida noan'anaviy jismoniy tarbiya darslari - "Scriptorium nashriyoti 2003 yil", 2006 yil.
Ermak N.N. Bolalar bog'chasida jismoniy tarbiya darslari: maktabgacha yoshdagi bolalar uchun ijodiy maktab - Feniks, 2004 yil.
Jeleznyak N.Ch. Katta yoshdagi maktabgacha yoshdagi bolalar uchun jismoniy tarbiya: biz o'ynaymiz, mashq qilamiz, ishlab chiqamiz: maktabgacha ta'lim muassasalari o'qituvchilari va rahbarlari uchun qo'llanma - "Bely Veter" nashriyoti MChJ, 2008 yil.
Jukova L. Simulyatorlar bilan mashg'ulotlar - Maktabgacha ta'lim, 2007 yil, 1-son.
Runova M.A. Bolalar bog'chasida simulyatorlardan foydalanish (uslubiy qo'llanma), 2005 yil.
"Rossiyaning ijtimoiy rivojlanishi" Butunrossiya jamoat fondi.
Checheta M.V. Fitbol - bolalar bog'chasida gimnastika, 2003 yil.
Bolalar yugurish yo'lakchasi DFC VT-2300
Etti yoshgacha bo'lgan bolalar uchun jismoniy faoliyat
Bizning tanamiz tug'ilishdan shakllanadi va skelet mustahkam bo'lishi va tana kasalliklarga chidamli bo'lishi uchun unga qo'shimcha stress berish muhim ahamiyatga ega. Sport bu maqsadga erishishga yordam beradi. inventarizatsiya, bu bizning onlayn do'konimiz assortimentida taqdim etiladi.
Bolalar uchun mashq mashinalari quyidagi funktsiyalarni bajaradi:
- Butun tanada mushak massasini rivojlantiring. Bola vaqt o'tishi bilan pompalanadigan mushaklar tufayli sportda maxsus natijalarga erishadi.
- Suyak to'qimasini boyitishga yordam beradi. Kuchli mashqlar paytida har qanday yoshdagi odamning suyaklari faol bo'lmagan holatga qaraganda ancha yaxshi kaltsiy bilan to'yingan. Bolalarning suyaklarini erta yoshda mustahkamlash sinish xavfini kamaytiradi.
- Ular qon tomirlarining devorlarini va yurak mushaklarini kuchli va jiddiy stressga chidamli qiladi.
- Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun kardio mashg'ulotlar nafas olish organlarining imkoniyatlarini rivojlantirishga yordam beradi. Pompalangan o'pka uzoq masofaga yugurishga bardosh bera oladi.
- Hujayralarda qon aylanishi va oziq moddalar almashinuvining tezlashishi tufayli ichki organlarning ishi yaxshilanadi.
Qurilmalar turi
Katalog uskunalari individual dizayn xususiyatlari va qo'shimcha korpus elementlari bilan turli xil modellarda farqlanadi:
- Ko'p funksiyalilik qadamlar rivojlanish uchun mo'ljallangan maktabgacha yoshdagi bolalar uchun oyoq mushaklar. Chang'i, zinapoyada yurish, to'lqinlarda go'yo silliq harakatlanish sonning ichki va tashqi mushaklariga, tizza, boldir va to'piq bo'g'imlariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
- Jismoniy mashqlar velosipedi bolalar uchun, masalan yugurish trassasi, yaxshi yurak yukini ta'minlang, bu nafaqat mushaklarning holatini, balki nafas olish yo'llari, yurak va qon tomir tizimining faoliyatini ham yaxshilaydi.
- Eshkak eshish mashq mashinalari elka sohasi, bilak, elka pichoqlari, pastki orqa va qorinning mushak to'qimasini rivojlantiradi. Foydalanish printsipi suvda qayiqni boshqarishga o'xshaydi, sizning kichkina bolangiz o'zini xazina oroliga suzib ketayotgan qaroqchi sifatida tasavvur qilishi mumkin.
- Bolalar uchun Twister modelidagi mashq mashinasi qorin bo'shlig'ini va qorinning lateral joylarini mustahkamlash uchun yaxshi. Qurilmada muvozanatni saqlash uchun tutqichli stend mavjud.
Maktabgacha yoshdagi bolalarning ko'pchiligi juda faol va uy atrofida har tomonga yugurish va uy hayvonlarini azoblashdan tashqari, o'z energiyasi bilan nima qilishni bilishmaydi. Shuning uchun, maktabgacha yoshdagi bola uchun mashq jihozlarini sotib olish juda yaxshi qaror bo'ladi, asosiy e'tibor sport majmuasiga qaratiladi.
O'rnatish, texnik xizmat ko'rsatish va xavfsizlik
- Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun toza havo jismoniy terapiya kabi muhimdir. Iloji bo'lsa, uskunani ochiq havoda yoki bo'sh joy yaxshi havalandırılan xonada o'rnatish yaxshiroqdir.
- Foydalanish bo'yicha qo'llanma simulyatorlarni yig'ishga yordam beradi, unda xavfsizlik qoidalari ham mavjud. Ota-onalar yoki ko'ngilochar markaz xodimlari har bir elementni ko'rib chiqishlari kerak.
- Bolalarning rivojlanishi boshqa bolalar bilan aloqa qilmasdan tugamaydi. Uskunani bir nechta bolalar ishlatadigan hollarda, sirtni gigiena vositalari bilan davolash tavsiya etiladi.
- Og'irligi 50 kg gacha bo'lgan bolalar bolalar uchun mashq jihozlarida mashq qilishlari mumkin. Agar qurilma kattalar tomonidan ishlatilsa, korpus egilishi yoki ichki mexanizm sinishi mumkin.
- Bolalarning maktabgacha yoshdagi rivojlanishi uchun ish yuki ularning imkoniyatlariga mos kelishi kerak. Qurilmani darhol maksimal qarshilik kuchiga o'rnatmang.
- Maktabgacha yoshdagi bolalarning holatini kuzatish juda muhim, har bir mashg'ulotda bolaning tanasining holatini nazorat qilish kerak.
