→ Çocuk fitnessı için çalışma programı. Beden eğitimi ve spor için ek eğitim programı "çocuk fitnessı" Okul öncesi dönemde çocukların kondisyonuna yönelik çalışma programı

Çocuk fitnessı için çalışma programı. Beden eğitimi ve spor için ek eğitim programı "çocuk fitnessı" Okul öncesi dönemde çocukların kondisyonuna yönelik çalışma programı

Ekaterina Morozova


Okuma süresi: 7 dakika

bir bir

Çocuk kondisyonu nedir? Her şeyden önce bu, koreografi ve aerobik ile jimnastik vb. unsurları uyumlu bir şekilde birleştiren bir dizi oyun etkinliğidir. Çocuklar için kondisyonun temel amacı, sanat ve güç niteliklerinin, ritim duygusunun, esnekliğin geliştirilmesidir. Dayanıklılık ve koordinasyon. Küçük çocuğunuzu ne zaman fitnessa gönderebilirsiniz ve nasıl bir program seçmelisiniz?

Çocuk fitnessının özellikleri

Yaklaşık 20 yıl önce hiç kimsenin çocukların hareket kabiliyeti eksikliği konusunda herhangi bir sorusu yoktu - sabahın erken saatlerinden hava kararana kadar avlularda çocuk sesleri çınlıyordu. Açık hava oyunları çocukluğun ayrılmaz bir parçasıydı - futbol ve hokey, saklambaç ve bisiklete binme. Akşamları hoş bir yorgunluk, geceleri ise huzurlu, sağlıklı bir uyku. Modern çocuklar, bildiğimiz gibi, zamanlarının çoğunu tablet ve dizüstü bilgisayarlarla geçiriyor. Bu yaşam tarzıyla fiziksel gelişim söz konusu değildir.

Eğlenceli ve aktif bir aktivite olarak çocukların fitness'ı bu sorunu çözmektedir.

Normal beden eğitimi derslerinden ve spor okullarından farkı nedir?

  • Derslerin formatı eğlenceli ve heyecan vericidir.
  • Programlar bebeğin psikofiziksel durumuna göre kişiye özeldir.
  • Tüm kas gruplarının gelişimi eşit şekilde gerçekleşir.
  • Kişisel yarışma ve değerlendirme sistemi yoktur. Çocuklar derslere zevkle katılırlar; kaybetme konusunda üzülmelerine gerek yoktur.
  • Bölümlerdeki zorunlu beden eğitimi ve spor aktiviteleri, çocuğu rahat psikolojik koşullarda ve uyarlanmış yükleri dikkate alarak müzik eşliğinde oyun aktivitelerinden daha az çeker.
  • Çocuk kondisyonunun bir kısmı konuşma terapisti ile oyun seanslarını içerir.
  • Düşük morbidite. Yani iş güvenliği.
  • Çeşitli aktiviteler.

Çocukların fitness kulübünde egzersiz yapma yaşı

Çocuklar genellikle bir buçuk yaşından itibaren fitness derslerine getirilir. Elbette vücudun özelliklerini dikkate almadan olmaz. Bir gruptaki maksimum çocuk sayısı 10-15 kişidir.

Yaş grupları:

  • En küçüğü - 2-4 yaşında

Kasları ve omurgayı güçlendirmeye, hareketleri koordine etmeye ve motor becerileri geliştirmeye yönelik dersler. Ebeveynlerin varlığı gereklidir.

  • Bebek – 4-6 yaş

Aerobik, kuvvet ve gelişim egzersizleri. Konuşma geliştirme dersleri.

  • Daha büyük çocuklar - 7-11 yaş arası

Duruşa, güçlü iradeye, kas gelişimine vurgu. Egzersiz sınıfları.

  • Gençler - 16 yaşına kadar

Genel fiziksel gelişim ve dayanıklılığı amaçlayan bir dizi egzersiz.

Her yaş için ders saatleri:

  • 2-4 yaş arası bebekler için - maksimum 30 dakika ve haftada en fazla 2 kez.
  • 10 yaşın altındaki çocuklar için - haftada 2-3 kez yarım saat.
  • Gençler için - haftada üç kez 40 dakika.

Dersler nerede ve nasıl yapılıyor?

- bunlar salıncaklar ve halatlar, kuru havuzlar, duvar çubukları ve makineler, yumuşak modüller vb. ile özel olarak donatılmış odalardır. Küçükler için aktiviteler genellikle konusuz ve rol yapma amaçlıdır - yalnızca oyun biçiminde.

Beden/yaş özellikleri dikkate alınarak fitball, step, dans aerobiği ve hatta yoga gibi aerobik türleri kullanılabilir.

Çocuk fitnessı - derslerin sonucu:

  • Tüm kas gruplarının gelişimi.
  • Duruş düzeltmesi.
  • Hareket koordinasyonunun gelişimi.
  • Uzayda yönelimin gelişimi.
  • Sosyal becerilerin, liderlik niteliklerinin ve iletişim becerilerinin geliştirilmesi.
  • Geliştirilmiş uyku.
  • Kas-iskelet sistemi sorunlarına yardımcı olun.
  • Kas korsesinin oluşumu.
  • Eklem hareketliliğinin iyileştirilmesi.
  • Öz kontrol ve disiplinin geliştirilmesi.
  • Mantıksal düşünmenin gelişimi.
  • Ve benzeri.

Ders planı şunlardan oluşur:

  • Isınma hareketleri. Burada asıl vurgu, tüm kas gruplarına yönelik genel güçlendirme egzersizleridir.
  • Ana bölüm. Ekipman kullanan aktif oyunları içerir.
  • Son bölüm. Sonucu pekiştirmek için oyun kısmı.

Çocuk fitness dersleri için kontrendikasyonlar

Sınıfların en önemli avantajlarından biri kontrendikasyonların olmamasıdır. Neredeyse hiçbiri yok. Ve eğer varsa bile, bebeğinizin sağlığını iyileştirmek için her zaman bireysel bir program seçebilirsiniz.

  • Kronik hastalıklar için ayrı bir sınıf seti seçilmelidir.
  • Omurgayla ilgili problemleriniz varsa kuvvet egzersizleri yasaktır. Ancak tam tersine aerobik (ve yüzme) çok faydalıdır.
  • Astım durumunda aerobik zaten hariç tutulmuştur ve tam tersine yoga dersleri genişletilmektedir.

Eğitmenle doğrudan görüşmenin yanı sıra bir çocuk doktoruna da danışmanız önerilir. Planlarınızı doktorunuzla koordine edin. Bu özellikle çok küçük çocukları olan anneler için geçerlidir.

En iyi çocuk fitness programları

Çocukların kondisyonuna yönelik net bir antrenman programı yoktur. Belki de bu onun ana avantajıdır.

Çocuk fitness kulüpleri bugün çocuklara neler sunuyor?

  • Logo aerobik

Bu tür bir fitness, belirli seslerin ve dörtlüklerin telaffuzuyla birlikte egzersizlerin yapılmasını içerir.

  • Capoeira

Birçok modern çocuğun hayran olduğu bir aktivite türü. Bacak hareketi, dans ve dövüş sanatının özel bir tekniğini birleştirir.

  • Hayvan aerobiği

Bu egzersizler hayvanların hareketlerini taklit etmeye benziyor. Küçükler bu tür kondisyonları severler.

  • Kaya tırmanışı ve halatlar.
  • Paten/bisiklet sürmek.
  • Dans etmek ve yüzmek.
  • Yoga.
  • Fitball.
  • Masaj matları üzerine dersler.
  • Güç antrenmanı.
  • Motor becerilerin geliştirilmesine, duruşun iyileştirilmesine veya düztabanlığın önlenmesine yönelik programlar.
  • Fizyoterapi.
  • Ritim ve aerobik.
  • Woo-shu.
  • Kinesiyolojik egzersizler.

Zihinsel yetenekleri ve serebral hemisferleri harekete geçirmeye yönelik egzersizler.

  • Ballinger antrenman jimnastiği

Amaç zihinsel işlevlerin geliştirilmesidir.

  • Temperleme jimnastiği.
  • Dans jimnastiği.
  • Su aerobiği.
  • Çocuklar için “sallanan sandalye” (simülatörler).

Kendi dairenizde çocuk fitnessı mümkün mü?

Elbette evde ders çalışabilirsiniz - kimse bunu yapmanızı yasaklamaz. Ancak eğitimin bir eğitmenin katılımıyla ve onun tavsiyelerine uyularak yapılması tavsiye edilir.

Ve çocukların kondisyonunun hedeflerinden birinin sosyal becerilerin geliştirilmesi ve çocuğun bilgisayardan gerçek hayata maksimum düzeyde geçişi olduğu göz önüne alındığında, bebeği akranlarıyla birlikte gruplar halinde ev dışındaki aktivitelere alıştırmak yine de daha iyidir.

1. Açıklayıcı not
Geliştirilmesi Rusya Federasyonu "Eğitim Hakkında" Kanununa uygun olarak yürütülen ek ücretli hizmetlerin sağlanmasına yönelik "Çocuk Fitness" eğitim programı. Program, 4 ila 5 yaş arası çocuklar için okul öncesi eğitime yönelik genel bir eğitim programının uygulanması için genişletilmiş fırsatlar sağlar ve okul öncesi eğitim kurumunun bağımsız olarak eğitim faaliyetlerini yürüttüğü bir belgedir. Programın süresi 2 yıldır.
Programın uygulanması ve uzmanlaşması için yetişkinlerin ve çocukların faaliyetlerinin organizasyonu, yetişkinlerin ve çocukların ortak faaliyetlerinde gerçekleştirilmektedir. Toplam faaliyet hacmi mevcut SanPiN'in gerekliliklerine uygundur.

Fitness dersleri çocuğun vücudunun doğru gelişimini sağlar. Beden eğitiminin aksine, çocukların kondisyonunun amacı özellikle çocuğun sağlığını ve fiziksel kondisyonunu korumayı amaçlamaktadır. Bu durumda, bazen çocuk sporlarını çocuk için daha ilgi çekici hale getiren “sonuç peşinde koşmak” söz konusu değildir.

Bu program duruşu düzeltir, düztabanlığı ve kas-iskelet sistemi sorunlarını önler, kardiyovasküler sistemi güçlendirir, koordinasyonu, gücü, esnekliği, dayanıklılığı, ritim duygusunu ve sanatı geliştirir.

Modern çocuklar bir "motor eksikliği" yaşarlar, çünkü okul öncesi çocuklar bile zamanlarının çoğunu statik bir pozisyonda (masalarda, televizyonlarda; bu, belirli kas gruplarının yorgunluğuna neden olur, bu da kötü duruşu, omurganın eğriliğini, düz ayakları etkiler) temel fiziksel niteliklerin yaşa bağlı gelişimi: hız, koordinasyon, dayanıklılık, esneklik ve güç).

Her ebeveyn bebeğinin sağlıklı, neşeli ve uyumlu bir şekilde geliştiğini görmek ister. Çocuğun hareket ihtiyacını sağlamak, “motor açığını” giderme fırsatı sağlamak gerekir. Küçük çocukların motor deneyime hakim olma ve geliştirme konusundaki temel nedeni, özel faaliyetlere olan ilgidir, bu nedenle, çocukların yalnızca duygularını ve eğlencelerini değil, aynı zamanda gerekli beceri ve yetenekleri de kazanabilecekleri etkinlikler oluşturmak amaca uygun ve bilinçlidir.

AÇIKLAYICI NOT

Şu anda Rusya'da çocukların kondisyonunun gelişimi için nesnel koşullar gelişmiştir.
Geliştirilen programın alaka düzeyi ve pedagojik fizibilitesi, Rusya'da son on yılda okul öncesi çocukların sağlık göstergelerinde kalıcı bir bozulma eğiliminin ortaya çıkmasından kaynaklanmaktadır. Uzmanlara göre, her iki modern okul öncesi çağındaki çocuktan biri sağlık sorunları yaşıyor. Bu göstergenin ana nedenlerinden biri hareketsiz bir yaşam tarzıdır. İnternet, bilgisayar oyunları ve televizyon karşısında oturmanın yanı sıra dersler, dersler, dersler - tüm bunlar, okul öncesi çocukların genel sağlık düzeyinin her yıl giderek azalmasına neden oluyor. Aynı zamanda bilim adamları, bir çocuğun fiziksel gelişiminin, bir bütün olarak kişiliğinin gelişiminin ayrılmaz bir bileşeni olduğunu ve fiziksel aktivitenin onun topluma adaptasyonunun aşamalarından biri olduğunu kanıtladılar.
Peki “çocuk fitnessı” nedir? Fitness kelimesinin kendisi İngilizceden "formda olmak" olarak çevrilmiştir. Elbette çocukluktan itibaren formda olmaya başlamanız gerekiyor. Ve “çocukların uygunluğu”, bir çocuğun yaş özelliklerini, ihtiyaçlarını, ilgi alanlarını, yeteneklerini ve sağlık düzeyini dikkate alarak uyumlu fiziksel gelişimidir.
Çocuk fitnessı, çok yönlü sınıflar ve aktivitelerden oluşan benzersiz ve kapsamlı bir sistemdir. Bu, heyecan verici etkinliklerin, muhteşem çocuk partilerinin ve matinelerin, ilk gerçek yarışmalardaki zaferlerin kaleydoskopudur. Buna yoga ve oryantal sanatlar, dans stilleri ve havuz dersleri, oyun dersleri ve beden eğitimi dersleri dahildir; bazı kulüplerde ayrıca paten, kayak ve açık hava sporları oyunları da mevcuttur. Favori sporlarının teknik unsurlarına profesyonel olarak hakim olmak isteyenler için birçok fitness kulübünde dövüş sanatları, tenis, artistik ve ritmik jimnastik gibi sporlara yönelik bölümler bulunmaktadır.
Çocuk kondisyonunun organizasyonunun temeli, çocuğun sağlığının ve gelişiminin yaş standartlarına uygun olarak iyileştirilmesinde fiziksel kültür ve sporun rasyonel kullanımıdır.
Çocuk fitnessı, bir çocuk için zihinsel ve fiziksel uyumun yeni, benzersiz bir dünyasıdır. Bu, ilgi alanlarınızın ve yeteneklerinizin prizmasından kendinizi ifade etmeniz için bir fırsattır; kendini gerçekleştirme, arzularınızın yerine getirilmesi, yeni arkadaşlar.
Çocukların kondisyonunun spor bölümlerine veya aynı normal beden eğitimi derslerine göre avantajı: birincisi, kondisyon çocuğu uyumlu bir şekilde geliştirirken, spor bölümlerinde yük eşit olmayan bir şekilde verilir ve ikincisi, beden eğitimi dersleri zorunluluk "kokuyor": çocukların başka seçeneği yok ne yapmalı. Çocuk kondisyonunda böyle bir şey olamaz. Programın yeniliği, modern sağlık teknolojilerinin uyumlu bir kombinasyonu fikrinde yatmaktadır: Profesör D.P. tarafından geliştirilen bir eğitim bilgi sistemi (TIS). Rybakov, A.A.'nın yöntemine göre nefes egzersizleri. Smetankin, sağlığı geliştiren fitball-jimnastik, klasik sağlığı geliştiren teknikler ve genel beden eğitimi.
Program, vücudun organ ve sistemlerinde fonksiyonel bozuklukların önlenmesini amaçlayan önleyici ve sağlığı iyileştirici teknikleri (özel olarak seçilmiş fiziksel egzersizler, akupunktur unsurları, kendi kendine masaj teknikleri, plantar refleksoloji, gevşeme egzersizleri, oyun egzersizleri vb.) içerir, Yorgunluğu ve zihinsel stresi önler. Ebeveynlere evde çocuklarının sağlığını nasıl iyileştirebilecekleri konusunda öneriler verilmektedir (bağımsız egzersizler, sertleşme, bitki ve vitamin profilaksisi vb.).
Bir dersi yürütmek, biçimini, yapısını ve içeriğini belirlemek için metodolojinin seçimi, çocukların yaş gelişiminin özelliklerine, motor, duygusal-istemli ve entelektüel alanlarının oluşumuna bağlıdır.
Çoğunlukla çocukların beden eğitimi ve sağlık programları kapsamlıdır ve fiziksel nitelikleri geliştirmeyi ve yeni motor hareketlerde ustalaşmayı amaçlayan egzersizler içerir.
Çocuklar için sağlığı iyileştirici antrenman oluşturma metodolojisi (fitness antrenmanı), genç sporcuların antrenmanının geleneksel yönteminden ve beden eğitimi derslerinden farklıdır.
Hastalık riskini azaltmayı, genel fiziksel ve entelektüel performansı artırmayı, doğru beslenmeyi, güvenli davranış becerilerini, egzersiz sırasında uygun çevre koşulları yaratmayı vb. içeren sağlık veya fiziksel uygunluk eğitimi oluşturma ilkelerine dayanmaktadır.
Etkinliklerin oyun odaklı doğası çocukların kondisyonunda büyük önem taşımaktadır. Dersin farklı bölümlerinde oyunlar ve oyun görevleri kullanılabilir. Isınma sırasında dikkat ve doğru nefes alma üzerine oyunlar yapılması tavsiye edilir. Dersin ana bölümünde, halihazırda hakim olunan motor becerileri ve yetenekleri, son bölümde ise rahatlama ve iyileşmeyi geliştirmeyi veya pekiştirmeyi hedefleyebilirler. Okul öncesi çocuklar arasında özellikle popüler olan, bir veya daha fazla sınıf çerçevesinde tek bir oyun planına dayanan etkinliklerdir.
Çocuk kondisyonunun amacı, beden eğitimi faktörlerinin entegre kullanımına dayanarak, uyumlu fiziksel gelişimin ve çocuğun fiziksel yeteneklerinin manevi ve ahlaki niteliklerinin eğitimi ile birlik içinde kapsamlı bir şekilde iyileştirilmesinin temelini oluşturmaktır.
Bu hedefe ulaşmak için çocuk fitness dersleri sürecinde üç ana görev grubu çözülür:
1. yılın hedefleri:
1. Eğitici
- beden eğitiminin temel bilgilerini tanıtmak;
Çocukların duruşunun oluşumuna, ayak kaslarının yanı sıra el ve parmak kaslarının güçlendirilmesine dikkat edin.
2. Gelişimsel:
ince motor becerilerin ve doğru nefes almanın gelişimini teşvik etmek;
Hareketlerin koordinasyonunun, verimliliğinin ve ritminin gelişimini teşvik edin.
Eğitici:
- çocuklar arasında dostane ilişkiler geliştirmek;
- ahlaki ve iradeli nitelikleri geliştirmek;
- bilişsel ilgiyi geliştirin ve ufukları genişletin.
Sağlık:
- çocuk sağlığının korunması ve geliştirilmesi;
- Sağlıklı bir yaşam tarzı ihtiyacını beslemek
- morbiditenin azaltılması.
2. yılın hedefleri:
1. Eğitici
- tutarlılığını ve kalitesini analiz edin ve değerlendirin
hareketler;
- Çocuklar tarafından önceden edinilen motor becerilerin pekiştirilmesi
ve beceriler;
doğru duruş becerisini geliştirmeye devam etmek;
ortopedik toplar.
2. Gelişimsel:
temel fiziksel nitelikleri, motor becerileri ve yetenekleri geliştirmek ve geliştirmek;

Eğitici:

Sağlık:

- morbiditenin azaltılması.
3. yılın hedefleri:
1. Eğitici
- beden eğitiminde gerekli bilgileri öğretmek;
- hayati beceri ve yetenekleri geliştirmek;
- sağlık durumunuzu kendi kendine izleme kurallarına aşina olun
derslerde ve evde;
doğru duruş becerisini geliştirmek;
diyafram gevşemesi nefes alma becerilerini öğretmek;
Dış mekan şalt kompleksleri üzerinde çalışın, simülatörler üzerinde alıştırmalar yapın ve büyük
ortopedik toplar.
2. Gelişimsel:
temel fiziksel nitelikleri, motor becerileri ve yetenekleri geliştirmek ve geliştirmek;
ince motor becerilerin, doğru konuşmanın, diksiyonun, doğru nefes almanın gelişimini teşvik etmek;
Beden eğitimi ve spora ilgi geliştirmek.
Eğitici:
- fiziksel nitelikleri geliştirmek;
- ahlaki ve iradeli nitelikleri geliştirmek.
Sağlık:
- Organ ve sistemlerin işlevsel düzeyinin arttırılması
optimal fiziksel aktivite yoluyla vücut;
- mevcut fonksiyonelin düzeltilmesinin uygulanması
kas-iskelet sistemi bozuklukları, görme, sinir,
kardiyovasküler, solunum ve diğer sistemler
vücut;
- fiziksel ve zihinsel performansın arttırılması;
- morbiditenin azaltılması.
Bir çocuk fitness programı düzenlerken, esas olarak aşağıdaki gruplara ayırma kullanılır:
1,5 – 3 yaş (yeni yürümeye başlayan çocuklar);
3 - 5 yaş arası (okul öncesi çocuklar)
5 – 6/7 yaş (okul öncesi çocuklar);
Programın süresi: 3 yıl.
Sınıfların organizasyon biçimleri: grup, alt grup, bireysel. Dersler teorik, pratik veya kombine olabilir. Sınıfların birleştirilmiş biçimi en sık kullanılır. Teorik bir kısım (konuşma, talimat, resimlerin görüntülenmesi) ve pratik bir kısım (tekniklerde uzmanlaşma, becerilerin uygulanması, eğitim, oyunlar, bayrak yarışları, bağımsız çalışma) içerir.
Ders programı: dersler haftada iki kez yapılır, ders süresi bir akademik saattir. Toplam süre akademik yıl başına 72 saattir. Çocuklar için dersin süresi 1,5 - 3 - 20 dakika, 3 - 5 - 25 dakika, 5-7 - 30 dakikadır.
Etkinliği belirlemek için beklenen sonuçlar ve yöntemler.
Eğitimin 1. yılındaki öğrenciler şunları bilecek:
Beden eğitimi ile ilgili temel bilgiler;
2. Fiziksel egzersiz, günlük rutin ve hijyen becerileri yoluyla sağlığı iyileştirmenin yolları.
3. Kas-iskelet sisteminin (duruş ve ayaklar) durumunu iyileştirmeye yönelik temel egzersizler,
Eğitimin 2. yılındaki öğrenciler şunları bilecek:
1. Fiziksel egzersiz, günlük rutin, hijyen becerileri ve sertleşme yoluyla sağlığı iyileştirmenin yolları.
2. Kas-iskelet sistemi (duruş ve ayaklar), görsel analiz cihazı, kardiyovasküler, solunum ve diğer vücut sistemlerinin durumunu iyileştirmeyi amaçlayan egzersiz setleri.
3. Sağlıklı bir yaşam tarzının kuralları, kişinin sağlığının bireysel sorumluluğu.
3.sınıf öğrencileri bilecek;
Beden eğitimi ile ilgili gerekli bilgiler;
Sınıfta ve evde sağlığınızın kendi kendine izlenmesine ilişkin kurallar;
diyafram gevşemesi nefes alma becerileri;
dış mekan şalt kompleksleri, simülatörler üzerinde alıştırmalar ve büyük ortopedik toplar.
1. Sınıf öğrencileri şunları yapabilecektir:
Beden eğitiminin temel bilgilerini uygular;
2. Fiziksel egzersiz, günlük rutin ve hijyen becerileri yoluyla sağlığı iyileştirmenin yollarını kullanın.
3. Kas-iskelet sisteminin (duruş ve ayak) durumunu iyileştirmeye yönelik temel egzersizleri kullanın,
2 yıllık öğrenciler şunları yapabilecektir:
1. Fiziksel gelişim düzeyini ve uyum derecesini artırmaya yardımcı olan araçları, ahlaki ve istemli niteliklerin oluşumuna yönelik teknikleri kullanın.
2. Yorgunluğu, aşırı heyecanı azaltan, zihinsel işlevleri (hafıza, dikkat, düşünme, gözlem, hayal gücü) artıran teknikleri kullanın.
3. Sağlığınızı iyileştirmek için sağlığı iyileştirici teknikleri uygulayın.
3. sınıf öğrencileri şunları yapabilecektir:
Gerekli beden eğitimi bilgisini uygular;
Sınıfta ve evde sağlığınızı kendi kendine izleme kurallarını kullanın;
Diyafragmatik gevşeme nefes alma becerilerini kullanın;
Dış mekan şalt komplekslerini, simülatörlerde egzersizleri ve büyük ortopedik topları kullanın.
Öğrencilerin programa hakimiyetinin etkinliği, çeşitli test yöntemlerinin kullanılmasıyla gerçekleştirilir:
sözlü sorgulama sürecinde bilginin mevcut kontrolü;
bireysel çalışmanın izlenmesi sürecinde beceri ve yeteneklerin güncel izlenmesi;
konuları inceledikten sonra beceri ve yeteneklerin tematik kontrolü;
karşılıklı kontrol;
Oto kontrol.
Beceri ve yeteneklerin son kontrolü.
öğrencilerin tıbbi kayıtlarının analizi (yıllık akut hastalık sayısı, fiziksel gelişim göstergeleri, omuz indeksi, sağlık grubu, beden eğitimi grubu), kontrol egzersizleri ve testleri, günlükler (akademik performans, hastalık nedeniyle derslere devamsızlık).
Program uygulamasını özetlemek için formlar:
Program uygulamasının sonuçları her programın sonunda özetlenmektedir.
konuşma şeklinde işlenen konular, kontrol egzersizlerinin yapılması, testler, antropometrik ölçümler, duruş ve ayak muayenesi, kontrol muayene ve testlerinden elde edilen verilerin karşılaştırmalı analizi, quizler, sağlık tatilleri.

MÜFREDAT - TEMATİK PLAN
1 YILLIK ÇALIŞMA
Hayır. KONU TEORİSİ
PRATİK
1 Giriş dersi
0,5 0,5
2 “Parmak jimnastiği”. “Ortak jimnastik” 0,5 2
3 Müzik dinlemek
0,5 2
4 Duruş
2 10
5 Temel aerobik adımı
2 10
6 Esneme
2 10
7 Rahatlamayı öğrenmek
1 8
8 Düztabanlığın önlenmesi
2 10
9 Açık hava oyunları
1 8
10 Son ders
0,5 0,5
Toplam:
12 60

Toplam: teori 12 saat; 60 saat pratik yap
Sadece 72 saat.

MÜFREDAT - TEMATİK PLAN
2 YILLIK EĞİTİM
Hayır. KONU TEORİSİ
PRATİK
1 Giriş dersi
0,5 0,5
2 Duruş
2 8
3 Düztabanlığın önlenmesi
1 5
4 Aerobik
1 8
5 Dans aerobiği
1 10
6 Akrobasi
1 8
7 Şekillendirme
1 8
8 Esneme
2 8
9 Açık hava oyunları
1 5
10 Son ders
0,5 0,5
Toplam:
11 61


Sadece 72 saat.

MÜFREDAT - TEMATİK PLAN
3 YILLIK EĞİTİM
Hayır. KONU TEORİSİ
PRATİK
1 Giriş dersi
0,5 0,5
2 Duruş
2 8
3 Düztabanlığın önlenmesi
1 5
4 Aerobik
1 8
5 Dans aerobiği
1 10
6 Şekillendirme
1 8
7 Esneme
1 8
8 Rahatlamayı öğrenmek
2 8
9 Açık hava oyunları
1 5
10 Son ders
0,5 0,5
Toplam:
11 61

Toplam: teori 11 saat; 61 saat pratik yapın
Sadece 72 saat.

Konu No. 1: “Giriş dersi” (1 saat).

Konu No. 2 “Parmak jimnastiği”. “Ortak jimnastik”
Konuşma: İnce motor becerileri, aklımız parmaklarımızın ucunda.
Pratik çalışma: ince motor becerileri geliştirmeye yönelik egzersizler. BAT ellere, masaj yapın. Parmak masajı. Eklemler için Parmak Tiyatrosu Jimnastiği. Açık hava oyunları “Gündüz - Gece”, “Benim yaptığımı yap”.

3 Numaralı Konu Müzik dinlemek (2,5 saat)
Teori: Konuşma: “Güzel müzik dinlemek güzel”
Alıştırma: Çocuklar müzik dinleme sürecinde müziğin hangi duyguları aktardığını, neyi, nasıl anlattığını öğrenirler.

Konu No. 4: “Duruş” (12 saat).
Teori: Konuşmalar “Güzel Duruş”.
Pratik çalışma: Isınma. Tüm kas gruplarına yönelik egzersiz setleri. Doğru duruş becerisini geliştirmeye yönelik egzersiz setleri. Açık hava oyunları: “Roket”.

Konu No. 5 Aerobikin temel adımları (12 saat)
Teori: “Fiziksel nitelikler: güç, çeviklik, dayanıklılık, hız.”
Pratik çalışma: Farklı yürüme, koşma ve atlama türleri; farklı el pozisyonlarıyla atlama; ısınma egzersizleri, denge egzersizleri.

Konu No. 6 Esnetme (12 saat)
Teori: Güvenlik önlemleri.
Pratik çalışma: Germe egzersizleri setleri. Orta hareketlilik oyunları.

Konu No. 7 Rahatlamayı öğrenmek (9 saat)
Teori: Konuşma Solunum türleri. Egzersiz yaparken, yürürken, koşarken, zıplarken nefes kuralları.
Pratik çalışma: Nefes egzersizi kompleksleri. Bronko-akciğer hastalıklarına özel nefes egzersizleri.

Konu No. 8: Düztabanlığın önlenmesi (12 saat).
Teori: Konuşma “Düztabanlığın önlenmesi üzerine.”
Pratik çalışma: Isınma. Ayak ve bacak kaslarını güçlendiren egzersiz setleri. Masaj yolu boyunca yürümek. Oyunlar: “Devler, cüceler”, “Ladin, Noel ağacı, Noel ağacı” vb.


Teori: Açık hava oyunları, Oyunun kurallarının açıklanması.
Alıştırma: “Atlıkarınca”, “Kurt ve Tavşan”, “Fare Kapanı”, “Yuvadaki Kuş”, “Kazlar - Kuğular”, “Baykuş - Baykuş” ve diğerleri.


PROGRAM İÇERİĞİ
2 yıllık eğitim
Teori: Aşinalık. Salonda güvenlik önlemleri ve davranış kuralları. Spor malzemeleri ve envanter, bunları kullanma kuralları. Spor forması. Hijyenik gereksinimler. Programa giriş. Antropometri (omuz indeksinin belirlenmesi), duruş ve ayak muayenesi.


Teori: Konuşmalar “Güzel Duruş”. “Duruş bozukluklarının önlenmesi.”


Pratik çalışma: Isınma. Ayak ve bacak kaslarını güçlendiren egzersiz setleri. Masaj toplarıyla ayak masajı, masaj yolu boyunca yürüyüş. Oyunlar: “Fare Kapanı”, “Boş Alan” vb.

Konu No. 4: Aerobik (4 saat).
Teori: “Aerobiğin yararları üzerine” Konuşmalar. Aerobik türleri.
Pratik çalışma: Farklı yürüme, koşma ve atlama türleri; ip atlama, farklı el pozisyonlarıyla atlama, basamak tahtalarında egzersizler.


Teori: Konuşma “Dans aerobik nedir”:
Alıştırma: Bireysel dans egzersizlerini ve tüm dans komplekslerini öğrenmek.

“Konu 6. Akrobasi
Teori: Konuşma: “Biz sirk sanatçılarıyız”
Pratik çalışma: Akrobasi unsurları içeren egzersiz setleri. Liderlik egzersizlerini öğrenmek. Açık hava oyunları, bayrak yarışları.

Konu No. 7 Şekillendirme
Teori: Konuşmalar. “Şekillendirme nedir”, Şekillendirme türleri.
Alıştırma: Isınma, temel motor nitelikleri geliştirmeye yönelik egzersiz setleri. Açık hava oyunları “Etiket”, “Üçüncü ekstra”. Figürünüzü ve duruşunuzu düzeltmeye yönelik egzersizler. Bireysel kas gruplarına yönelik egzersizler.

Konu No. 8 Esnetme,
Uygulama: Eklemlerin esnekliğini ve hareketliliğini geliştirmeye ve korumaya yönelik egzersizler, gevşeme egzersizi:

Konu No. 9 Açık hava oyunları (9 saat)
Alıştırma: "Ormandaki ayı aracılığıyla", "evini bul", "tüyleri yol", "mısır şişirilmiş", "köprüler kuralım", "serçeler ve kedi" ve diğerleri.

Konu No. 10 Son ders (1 saat)
Performans Araştırması Dersleri. Özetleme.

PROGRAM İÇERİĞİ
3 yıllık eğitim
Konu No. 1: “Giriş dersi” (2 saat).
Teori: Aşinalık. Salonda güvenlik önlemleri ve davranış kuralları. Spor malzemeleri ve envanter, bunları kullanma kuralları. Spor forması. Hijyenik gereksinimler. Programa giriş. Antropometri (omuz indeksinin belirlenmesi), duruş ve ayak muayenesi. Durumunuzu kendi kendine izlemenin yolları.

Konu No. 2: “Duruş” (12 saat).
Teori: Konuşmalar “Güzel Duruş”. Konuşma "Omurga sağlığın anahtarıdır." “Duruş bozukluklarının önlenmesi.”
Pratik çalışma: Isınma. Tüm kas gruplarına yönelik egzersiz setleri. Sağlık yolu. Doğru duruş becerisini geliştirmeye yönelik egzersiz setleri. Açık hava oyunları: yaşa göre.

Konu No. 3: “Düz Tabanlığın Önlenmesi” (6 saat).
Teori: Konuşma “Düztabanlığın önlenmesi üzerine.” BAT yürüyerek.
Pratik çalışma: Isınma. Ayak ve bacak kaslarını güçlendiren egzersiz setleri. Masaj toplarıyla ayak masajı, masaj yolu boyunca yürüyüş. Oyunlar: “bahçedeki tavşanlar”, “Çevik bacaklar” vb.

Konu No. 4: Aerobik (4 saat).
Teori: Konuşmalar “Fitness'in vücut üzerindeki etkisi.”
Pratik çalışma: Farklı yürüme, koşma ve atlama türleri; ısınma egzersizleri, genel dayanıklılık, kuvvet dayanıklılığı ve esneklik geliştirmeye yönelik egzersizler.

Konu No. 5: Dans aerobiği
Teori: Konuşma “dans aerobik stilleri”
Alıştırma: Dans rutinlerini öğrenme ve gösterme.

Konu 6. Akrobasi
Teori: Konuşma: Spor malzemeleriyle çalışırken yaralanmaları önlemek için güvenlik önlemleri.
Pratik çalışma: Akrobasi unsurları içeren egzersiz setleri. Bilinen egzersizlerin tekniğini geliştirmek ve yeni egzersizler öğrenmek. Açık hava oyunları, bayrak yarışları.

Konu No. 7 “Şekillendirme”, Fitball-jimnastik”
Teori: güvenlik önlemleri. Toplarda davranış kuralları. Topun özelliklerine giriş. Top üzerinde doğru pozisyon. Top seçme kuralları.
Pratik çalışma: Farklı başlangıç ​​​​pozisyonlarından tüm kas grupları için toplar üzerinde egzersiz setleri. Çiftler halinde egzersizler. Denge ve hareketlerin koordinasyonu için egzersizler. Top üzerinde denge kurmak. Gevşeme egzersizleri. Oyunlar: “Topu yakala”, “Karpuz yükleme”, “Karpuz taşıma”, “Lokomotif”, “Tırtıl”, “Topu yuvarlama”.

Konu No. 8 Esneme, Pilates, callanetics.
Teori: Konuşmalar. "Esnekliği geliştirmek"
Alıştırma: Esneklik, esneme, eklem hareketliliği için egzersizler. Gevşeme egzersizleri.
Konu No. 9 Açık hava oyunları (9 saat)
Teori: açık hava oyunları, açık hava didaktik oyunları. Oyunun kurallarının açıklanması.
Alıştırma: "Uçan daireler", "Benden sonra tekrarla", "Bil bakalım kimin sesi", "Biz komik adamlarız" ve diğerleri.

Konu No. 10 Son ders (1 saat)
Performans Araştırması Dersleri. Özetliyor
Programın metodolojik desteği:

1. Bu yaştaki öğrencilerin fizyolojik özellikleri, fiziksel gelişimi ve sağlık durumu dikkate alınarak pedagojinin temel ilkelerine uygun olarak geliştirilen konuşmaların, oyunların, teorik ve pratik derslerin yürütülmesine yönelik öneriler ve yönergeler.
2. Literatür ve görsel yardımcılar (posterler, diyagramlar, alıştırma setleri içeren kartlar, albümler, fotoğraflar).

Sınıfların teknik donanımı:

1. Dersler geniş, aydınlık, zemini tercihen halı kaplı, spor malzemeleri ve TIS antrenman ekipmanlarıyla donatılmış bir salonda yapılır.

2. Dersler için bir kayıt cihazına ve ses kasetlerine veya kayıtlı müzik içeren disklere ihtiyacınız vardır.

Programın derlenmesinde kullanılan ve öğretmenlere yönelik literatür listesi:


2. Evdokimova T.A., Klubkova E.Yu., Didur M.D. Vücudun sağlığını iyileştirmede Fitball jimnastiği. Egzersiz terapisi uzmanları ve fitness merkezleri için metodolojik rehber. St.Petersburg, 2000
3. Zaitsev G.K., Zaitsev A.G. Sağlığın. Vücudun güçlendirilmesi. St.Petersburg: Detstvo-press, 2000.
4.Ivanov M.S. Çocukluk çağındaki hastalıklar için terapötik egzersiz. M., 1975
5. Krasikova I.S. Çocuklarda düz ayak. Önleme ve tedavi. Taç baskısı, St. Petersburg, 2003
6. Kulikovskaya T.A. Dil tekerlemeleri ve tekerlemeler. Diksiyonun geliştirilmesine yönelik atölye çalışması. M .: Yayınevi Gnom i D, LLC, 2000.
7. Laptev A.K. Sağlık piramidinin sırrı. St.Petersburg: RETRO, 1998
8. Nikitin S.E., Trishin T.V. Duruşunuzun sağlığı ve güzelliği. M.: Sov.Sport, 2002
9. Obukhova L.A., Lemyaskina N.A. Birinci sınıf öğrencileri için otuz sağlık dersi. Araç seti. M.: Sfera alışveriş merkezi, 1999.
10. Onuchin N.A. Çocuklar için nefes egzersizleri. M., St. Petersburg: AST, Sova, 2005.
11. Ostanko L.V. Çocuklar için yüz eğlenceli egzersiz. St. Petersburg: Taç baskısı, 2005
12. Potanchuk A.A., Spirina I.Yu. Çocukların duruşu. St.Petersburg: Kuyruklu yıldız, 1994.
13. Ruzina M.S. Parmak oyunlarının ülkesi. St.Petersburg, 1997
14. Savina L.P. Okul öncesi çocuklarda konuşmanın gelişimi için parmak jimnastiği. M.: AST, 2002.
15. Sokolov P.P. Hastalığa karşı beden eğitimi. Hipotansiyonun üstesinden gelinebilir. M.: Sov. Spor, 1989
16. Smirnov I. Çocuklarda ve yetişkinlerde görmenin restorasyonu ve önlenmesi. M.: Tsentrpoligraf, 2004.
17. Smirnov N.K. Öğretmenlerin ve okulların çalışmalarında sağlık tasarrufu sağlayan eğitim teknolojileri. M.: Arkti, 2003.
18. Tikhomirova L.F. Her gün için egzersizler: 5-8 yaş arası çocuklar için sağlık dersleri. Yaroslavl: Kalkınma Akademisi, 2003.
19. Trischak E. A'dan Z'ye masaj ansiklopedisi. M .: Rinol, 2003.
20. Tyurin A. Kendi kendine masaj. St.Petersburg: Peter, 1997
21. Ansiklopedik referans kitabı. Çocuk sağlığı. M.: Rusya Ansiklopedik Ortaklığı, 2004.

Çocuklara ve ebeveynlere programda uzmanlaşmalarına yardımcı olmak için önerilen literatür listesi:
1. Belyakova T.N. Güçlü, çevik ve dayanıklı olun.
2. Zaitsev G.K., Zaitsev A.G. Sağlığın. Vücudun güçlendirilmesi. St.Petersburg: Detstvo-press, 2000.
3. Kulikovskaya T.A. Dil tekerlemeleri ve tekerlemeler. Diksiyonun geliştirilmesine yönelik atölye çalışması. M .: Yayınevi Gnom i D, LLC, 2000.
4. Laptev A.K. Sağlık piramidinin sırrı. St.Petersburg: RETRO, 1998
5. Nikitin S.E., Trishin T.V. Duruşunuzun sağlığı ve güzelliği. M.: Sov.Sport, 2002
6. Obukhova L.A., Lemyaskina N.A. Birinci sınıf öğrencileri için otuz sağlık dersi. Araç seti. M.: Sfera alışveriş merkezi, 1999.
7. Ostanko L.V. Çocuklar için yüz eğlenceli egzersiz. St. Petersburg: Taç baskısı, 2005
8. Savina L.P. Okul öncesi çocuklarda konuşmanın gelişimi için parmak jimnastiği. M.: AST, 2002.
9. Tikhomirova L.F. Her gün için egzersizler: 5-8 yaş arası çocuklar için sağlık dersleri. Yaroslavl: Kalkınma Akademisi, 2003.

GBDOU Pedagoji Konseyi tarafından KABUL EDİLDİ No. 1 Tutanak No. _____2014 ONAYLANDI GBDOU Başkanı No. 1 ___________ O.G. Kodaneva Sipariş No. _____2014 tarihli _____2014 St. Petersburg'un Nevsky bölgesinin birleşik tipindeki 1 No'lu Anaokulu Devlet bütçeli okul öncesi eğitim kurumunun ek ücretli eğitim hizmetlerinin sağlanmasına yönelik ÇALIŞMA PROGRAMI 2014 -2015 akademik yılı için “Çocuklar fitness” (“Bebek fitnessı”) 2014 İçerik: Hedef bölüm: Açıklayıcı not Programın amacı Programın hedefleri Programa hakim olmanın planlanan sonuçları İçerik bölümü: İşin içeriği Çalışma biçimleri Tematik plan Organizasyonel bölüm: Referans listesi 3 3 4 4 5 6 6 7 8 9 10 2 Hedef bölüm: 1. Açıklayıcı not Çocukların uygunluğu - Bu, çocuğun sağlığını korumayı ve güçlendirmeyi amaçlayan bir önlemler sistemidir. 6 yaşına gelindiğinde çocuk kalıplaşmış davranış ve rutin geliştirir. Bu yaşta her şeye kolaylıkla alışır. Sağlıklı, güçlü olmanız ve bunun için spor yapmanız gerektiği gerçeğine. Fitness dersleri sırasında çocuklar düzenli egzersiz yapar ve akranlarıyla iletişim kurmayı öğrenirler. Çocuk fitness dersleri çocuklar için en uygun biçimde - oyunlarda düzenlenmektedir. Aynı zamanda kurallara göre etkileşim kurmayı ve şu anda şunu veya bu hareketi neden yaptıklarını düşünmeyi öğrenirler. Çocuklar yavaş yavaş bedenlerini tanımaya başlar ve kollarının, bacaklarının ve sırtlarının neler yapabileceğini öğrenirler. Kural olarak çocuklar her dersin ritmini ve temasını davranışlarıyla kendileri belirlerler. Bununla birlikte, her derste minimum olmak üzere gerekli eğitim vardır: skolyoz, düz ayaklara karşı egzersizler ve hareket koordinasyonunu geliştirmeye yönelik egzersizler. Fitness derslerinin çocuğun vücudu üzerinde kapsamlı bir etkisi vardır ve bu etki, büyüyen ve gelişen bir organizma için en belirgindir. Hareketlerin gelişimi, karşılık gelen beyin yapılarının oluşumu üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Çocukluk çağındaki fitness dersleri vücudun temel yapılarının ve fonksiyonlarının oluşması için gerekli bir durumdur. Okul öncesi çağdaki hareketler, vücudun yapı ve fonksiyonlarının gelişmesi ve çeşitli yaşam koşullarında işleyişinin güvenilirliğini sağlayan fizyolojik sistemlerin yedek mekanizmalarının gelişmesi için doğum sonrası uyaranlardan biridir. Eğitimli bir vücutta çevrenin olumsuz etkilerine karşı direnç artar. 3 2. Programın amacı Programın temel amacı çocuğun kişiliğinin jimnastik yoluyla kapsamlı olarak geliştirilmesidir. Programın egzersizlerine hakim olmak, çocuğun vücudunun doğal gelişimine yardımcı olacak, gerekli motor modunu yaratacak ve çocuklarda olumlu bir psikolojik tutum yaratacaktır. Bütün bunlar çocuğun sağlığını, fiziksel ve zihinsel gelişimini güçlendirmeye yardımcı olur. 3. Sağlığı Geliştirme programının amaçları: - kas-iskelet sisteminin güçlendirilmesini teşvik etmek - vücudun fonksiyonel yeteneklerinin (solunum, kardiyovasküler ve sinir sistemleri) gelişimini teşvik etmek. Çocukların psikomotor yeteneklerinin gelişimi: - kas gücünü, esnekliği, hızı, koordinasyonu ve dengeyi geliştirmek. - dans hareketi becerilerini geliştirmek. - Müzikal işitme, hafıza ve dikkatin gelişimini teşvik edin. - Fiziksel aktiviteye olan ilgiyi sürdürün. - hayati motor becerileri ve yetenekleri öğretmek. Çocukların yaratıcı yeteneklerinin geliştirilmesi: - düşünmenin gelişimi - bilişsel aktivitenin gelişimi - hareketlerin müzikle bağımsız olarak ifade edilmesi için becerilerin oluşturulması. 4 4. Programda uzmanlaşmanın planlanan sonuçları: - “fitness”, “sağlıklı yaşam tarzı” kavramlarını yönlendirme becerisinin kazanılması; - genel fiziksel uygunluğun iyileştirilmesi; - Sağlık indirimi. Ek eğitimsel teşhisler sağlanmaktadır: - ilk teşhis (Ekim); - son teşhis (Mayıs). Teşhisin amacı: Ek ücretli eğitim hizmetlerinde uzmanlaşma sürecinde çocuğun gelişim düzeyini ve gelişim dinamiklerini belirlemek. 5 İçerik bölümü: 1. İşin içeriği: Çocuk fitnessı aşağıdaki alanlarda aşağıdaki ders türlerini içerir: 1. Fitball - jimnastik 2. Bebek - dans 3. Üst - Üst Fitball - jimnastik - bunlar büyük elastik toplar üzerindeki derslerdir . Dersin amaçları: 1. Motor niteliklerin geliştirilmesi. 2. Hareketlerin ve dengenin koordinasyonunun geliştirilmesi ve iyileştirilmesi. 3. Kas korsesinin güçlendirilmesi, doğru duruşun oluşturulması. 4. Kardiyovasküler ve solunum sistemlerinin işleyişinin iyileştirilmesi. Bebek dansı. Dersin amacı: sağlığın güçlendirilmesi, çocuğun kişiliğinin uyumlu gelişimi. 6 Dersin Amaçları: 1. Müziğin doğasına uygun ritmik hareketlerin öğretilmesi. 2. Çocuğun yaratıcı gelişiminin teşvik edilmesi (serbest dans) 3. Edinilen motor becerilerin pekiştirilmesi. Yukarı - Yukarı Dersin amacı: sağlığın iyileştirilmesi, düztabanlığın önlenmesi, ayak kemerinin kaslarının güçlendirilmesi. 2. Çalışma şekilleri: Ana çalışma şekli grup dersleridir: Bu program ayda 4 ders, yılda 32 ders vermektedir. Küçük grupta ders süresi 15-20 dakika, orta grupta 20-25 dakika, büyükler hazırlık grubunda ise 25-30 dakikadır. Bir gruptaki çocuk sayısı 15 kişiyi geçmemelidir. Katılımcıların yaşları 3 ile 7 arasındadır. Dersler spor salonunda yapılır. Sınıflar için gerekli temel ekipmanlar: fitball'lar, jimnastik çubukları, nervürlü yollar, masaj topları, darbeler; çemberler, basamak platformları, ince ip, küçük toplar vb. Dersler için müzik merkezi kullanımı zorunludur. Müzik CD'leri derslerde kullanılmaktadır: Çocuk şarkıları, Anne ile müzik, Egzersiz yapmaya hazırlanın. Dersin yapısı: Tüm dersler üç bölümden oluşur: hazırlık (ORU), ana ders, final. 7 3. 2014-2015 akademik yılı için ek eğitim hizmeti “Çocukların Fitness”ına ilişkin tematik plan. 1. Teorik eğitim kursu: 1. Giriş dersi. Fitness kavramına giriş. 2. Uygulamalı eğitim kursu: 1. Giriş dersi. Çocuklarla tanışmak: “Bana ne yapabileceğini göster?” 2. Aerobik: * muhteşem 2 ders * spor 3. Jimnastik * spor * nefes alma 4. Fitball dersleri 10 5. Adım 1 ders 2 2 2 5 ders 7. Koreografi * dans 4 ders * spor 4 ders 8. Isınma, serinleme akademik yıl boyunca her derste aşağı Toplam: 32 saat 8 Organizasyonel bölüm: 1. Hizmetin hedeflenmesi: ek ücretli eğitim programı 3 ila 7 yaş arası çocuklara yöneliktir. 2. İşe alım koşulları: Gruplar yaşa göre oluşturulur. Derslerde spor kıyafeti ve lastik tabanlı spor ayakkabı zorunludur. 3. Ücretli ek eğitim hizmetlerinin uygulanma koşulları: Ekim 2014 - Mayıs 2015 9 4. Referans listesi: Anisimov O. Fingers cross/Aibolit, 2001. 2 numara. G.I. Pogadaev, “Beden eğitimi öğretmenleri için el kitabı” - M.: Fiziksel kültür ve spor, 2000-496s. Potapçuk A.A. "Çocuklar için tedavi edici oyunlar ve egzersizler." S.-P. 2007.MA. Runova, “Anaokulunda bir çocuğun motor aktivitesi: Okul öncesi kurumların öğretmenleri, pedagojik üniversiteler ve kolejlerin öğretmenleri ve öğrencileri için bir el kitabı.” - M.: Mozaika-Sintez, 2000-256s. T.A. Tarasova, “Okul öncesi çocukların fiziksel durumunun izlenmesi: Okul öncesi eğitim kurumlarının yöneticileri ve öğretmenleri için metodolojik öneriler” - M.: TC Sfera, 2005-175s. Utrobina K.K. Okul öncesi çocuklar için eğlenceli beden eğitimi / M. GNOM ve D, 2003. Firilyova Zh.E., Saikina E.G. "Fitness dansı". S.-P. 2007. Shilkova I.K., Bolshev A.S. "Sağlığı oluşturan fiziksel gelişim." M. 2001. N.A. Fomina - okul öncesi çocuklar için “Anaokulu-2100” programı için metodolojik öneriler, İnternet kaynakları. Shilkova I.K., Bolshev A.S. "Sağlığı oluşturan fiziksel gelişim." M. 2001. Shebeko V.N. ve diğerleri. Okul öncesi kurumlarda beden eğitimi yöntemleri. - Mn., 1998. 10 11

Kuznetsova Nadezhda Serafimovna
5-7 yaş arası çocuklar için "Çocuk fitnessı" çalışma programı

I. Hedef bölümü.

1. 1 Açıklayıcı not.

Bu çalışma programı bir beden eğitimi eğitmeninin eğitim faaliyetlerini organize etme sistemini karakterize eden bir eğitim kurumunun düzenleme ve yönetim belgesidir. programı« Çocuk fitnessı» (Daha öte - programı) uygun olarak tasarlanmış:

Federal Yasanın 75. Maddesi ile “Rusya Federasyonu'nda eğitim üzerine” 29 Aralık 2012 tarih ve 273-FZ Sayılı,

29 Aralık 2012 tarihli SanPiN “Rejimin tasarımı, içeriği ve organizasyonu için sıhhi ve epidemiyolojik gereklilikler iş okul öncesi organizasyonlarda" (Rusya Adalet Bakanlığı'na kayıtlı, kayıt numarası 2.4.1.3049-13;

28 Ağustos 2013 tarihli Federal Devlet Eğitim Standartları

- programı kalkınma ve eğitim anaokulundaki çocuklar« Çocukluk» / V. I. Loginova, T. I. Babaeva, N. A. Notkina. St.Petersburg: Çocukluk - Basın, 2005;

Beden eğitimi dersleri 5-7 yaş arası çocuklar için çocuk fitnessı. / E. V. Sulim - M.: Küre alışveriş merkezi, 2015

Çalışma programı belirli koşulları, eğitim ihtiyaçlarını ve gelişimsel özellikleri dikkate alarak nasıl yapılacağını gösterir çocuklar okul öncesi çağ eğitmeni, okul öncesi eğitim için federal eyalet eğitim standartlarının gerekliliklerine uygun olarak bireysel bir pedagojik eğitim modeli oluşturur.

Okul öncesi eğitim koşullarında ve özellikleri dikkate alındığında bu sistem (model) evrensel insani değerlerin oluşumunu, kişisel kültürün temelini ve okul öncesi çocuğun sosyal başarısını sağlayan optimal psikolojik ve pedagojik koşulları temsil eder. Bu koşulların bileşenleri öyle:

Organizasyon koşulları;

Teknolojik koşullar (ilkeler, yöntemler, teknikler);

Malzeme ve teknik koşullar (gelişimsel ortam);

Sosyo-kültürel koşullar (ebeveynlerle etkileşim, çeşitli sosyo-kültürel kurumların sosyal ortakları);

Kontrol ve teşhis koşulları.

Seçilenin alaka düzeyi programlar.

Okul öncesi çağda fiziksel ve zihinsel gelişim arasındaki bağlantı yaşamın sonraki dönemlerine göre daha yakın ve daha güçlüdür. Fitness yaşam tarzının ve davranışın önemli bir bileşenidir çocuklar. Çeşitli araçların biçimlendirici etkisi Fitness Sistemleri iyileştirmek ve büyüyen bir organizmanın işlevlerini geliştirmek, en çok okul öncesi çağda belirgindir. Optimum eğitim rejimi çocuk sporu Okul öncesi dönemdeki çocukların motor fonksiyonlarının etkin gelişimine katkı sağlayan bu eğitimin niceliksel ve niteliksel açıdan ele alınması gerekmektedir. Nicel özellikler: belirli bir takvim döneminde çocukların gerçekleştirdiği hareketlerin hacmi, derslerin yeri Fitness okul öncesi bir çocuğun günlük rutininde. Kalite özellikler: motor aktivitenin içeriği, çevrenin olumsuz etkisine karşı vücut direncinin seviyesi. Düşük motor seviyesi fiziksel gelişimde sapmalara neden olur çocuklar ve sıklıkla aşırı kilolu olurlar, hareketsiz hale gelirler ve bunun sonucunda sıklıkla hastalanırlar.

Ana hedef programlarÇocuğun kişiliğinin kapsamlı gelişimini teşvik etmek, fiziksel uygunluk düzeyini arttırmak, motor yeteneklerini geliştirmek ve çeşitli modern trendlere aşinalık yoluyla onu sistematik beden eğitimi ile tanıştırmaktır. Fitness teknolojiler ve sağlıklı bir yaşam tarzına ilgi.

Bu amacın gerçekleşmesi programlar kümenin çözümüyle ilişkilidir görevler:

1. Sağlık:

Kas-iskelet sisteminin büyümesini ve gelişimini optimize etmeye yardımcı olun.

Kas gücünü, esnekliğini, dayanıklılığını, hızını uyumlu bir şekilde geliştirin.

Koordinasyon yeteneklerinin, denge fonksiyonunun, vestibüler stabilitenin gelişimini teşvik edin.

Doğru duruş becerisini oluşturun ve pekiştirin.

Düz ayakların önlenmesine yardımcı olun.

Vücudun kardiyovasküler, solunum ve sinir sistemlerinin gelişimini ve fonksiyonel iyileşmesini teşvik edin.

Fiziksel iyileştirmeye yardımcı olun katılanların performansı.

Çeşitli hastalıkların önlenmesine yardımcı olun.

2. Eğitimsel:

Öğrenciler arasında fiziksel kültür, sağlıklı bir yaşam tarzı kavramı ve modern trendler hakkında bilgi ve genel fikirler oluşturmak çocuk sporu, modern Olimpiyat Oyunları hakkında, Rusya'da amigoluğun gelişim tarihi, sınıfta güvenlik kuralları hakkında Fitness.

Çeşitli yaşam koşullarında yaşamı sağlamak için gerekli bilgi, beceri ve yetenekleri oluşturmak, motor deneyimini zenginleştirmek.

Ritim duygusunun, müzik kulağının, hafızanın, dikkatin ve hareketleri müzikle koordine etme yeteneğinin gelişimini teşvik etmek.

Dans hareketlerinin ifade ve esneklik becerilerini geliştirmek.

Kişisel ve kamusal hijyen becerilerini aşılayın (self servis, temizlik).

3. Eğitimsel:

Kendinizi duygusal olarak ifade etme yeteneğinizi geliştirin, hareketlerinizde özgür ve yaratıcı olun.

İletişim becerilerinin gelişimini teşvik etmek (liderlik, inisiyatif, dostluk duygusu, karşılıklı yardımlaşma).

Hayal gücünün, düşünmenin, bilişsel aktivitenin gelişimini teşvik edin.

Hedeflerinize ulaşma arzusunu ve sıkı çalışmayı teşvik edin.

Beden eğitimi alanında ufkunuzu genişletin, ilginin ve fiziksel egzersiz ihtiyacının gelişimini teşvik edin.

Sınıflardaki süreç Fitness bireyin sağlığının iyileştirilmesi, yetiştirilmesi, geliştirilmesi ve eğitimi ile ilgili sorunların çözümünde eşit derecede önemli olan genel yasalara tabidir.

Yaş çocuklar bunun uygulanmasında yer alan programlar 5 ila 7 yıl arası. Yaş grubu sayısı değişiklik gösterebilir ve sunulan hizmete olan talebe bağlıdır. Grup büyüklüğü 10 ila 15 kişi arasındadır. programı Eylül ayından Mayıs ayına kadar bir akademik yıl için tasarlanmıştır.

1.2 Planlanan geliştirme sonuçları Programlar.

Görevlerin tam olarak uygulanması Programlar aşağıdakileri beklememizi sağlar sonuçlar:

temel fiziksel niteliklerin yüksek düzeyde gelişimi;

müzikal ve ritmik yeteneklerin gelişimi;

morbiditede azalma.

Bunları belirleme yöntemleri öyle:

kondisyon testi(her biri 2 kez gerçekleştirilir) yıl: yılın başında - ilköğretim, akademik yılın sonunda - final);

morbidite izleme (yarı yıllık);

gözlem; elde edilen verilerin analizi;

ebeveynlerle konuşma;

mezunların ileri spor faaliyetlerinin takibi (bölümler, daireler).

Uygulama sonuçlarını özetlemek için form ProgramlarÖğrenci velilerine açık bir derstir, fotoğraflı rapordur.

Yön "Fiziksel Geliştirme"

çocuklar:

Tıbbi personelin rehberliğinde, çeşitli doğal faktörleri kullanarak bir dizi sertleştirme prosedürü uygulayın. (hava, güneş ve su) ;

Her gün 8-10 dakika sabah egzersizleri yapın (Fiziksel Kültür);

(Fiziksel Kültür);

Alıştırmak çocuklar bağımsız olarak açık hava spor oyunları düzenleyin, yürürken spor egzersizleri yapın, mevcut beden eğitimi ekipmanlarını kullanın (Fiziksel Kültür);

yetenekler:

(Sosyalleşme);

yiyecek (Sosyalleşme);

;

(Sosyalleşme);

hayat:

İnsan vücudunun işleyişi ve bütünlüğü hakkındaki anlayışınızı genişletin. Dikkat etmek çocuklar vücutlarının ve sağlıklarının özellikleri hakkında ( "Portakal yiyemiyorum, alerjim var.") ;

İnsan sağlığının doğru beslenmeye bağlı olduğunu gösterin (Sosyalleşme, Beden Eğitimi, Biliş);

Hasta bakımı kuralları hakkında fikir verin (Ona iyi bakın, gürültü yapmayın, istek ve talimatlarını yerine getirin). Hasta olanlara şefkat geliştirin. Refahınızı karakterize etmeyi öğrenin (Sosyalleşme, Biliş);

Olimpiyat hareketinin geçmişinden mevcut bilgileri tanıtın (Bilişsellik);

Spor salonunda ve spor sahasında güvenlik önlemlerinin ve davranış kurallarının temellerini tanıtmak (Emniyet).

Fiziksel ve zihinsel sağlığı korumak ve güçlendirmek çocuklar:

Hareketleri gerçekleştirirken yaratıcılık, bağımsızlık, inisiyatif, onlara karşı bilinçli bir tutum, öz kontrol yeteneği, özgüven geliştirmek. Spora ilgi ve sevgiyi geliştirin (Sosyalleşme, Biliş);

Yüksek zihinsel yük gerektiren aktiviteler sırasında ve ders aralarında beden eğitimi tutanakları düzenleyin (Fiziksel Kültür);

Optimum fiziksel aktivite sağlayın çocuklar gün boyu açık hava, spor, halk oyunları ve fiziksel egzersizlerin kullanılması (Sosyalleşme, Biliş);

Kültürel ve hijyenik eğitim yetenekler:

Düzenli olmayı ve görünüşünüze dikkat etme alışkanlığını geliştirmeye devam edin (Sosyalleşme);

Doğru kullanım becerilerini geliştirin yiyecek: Yiyecekleri azar azar yiyin, iyi çiğneyin, sessizce yiyin, çatal-bıçağı doğru kullanın (kaşık, çatal, peçete, yemekten sonra ağzınızı çalkalayın) (Sosyalleşme);

Öksürürken ve hapşırırken arkanızı dönmeyi, ağzınızı ve burnunuzu mendille kapatmayı öğrenin. (Güvenlik, Sosyalleşme, Beden Eğitimi, Biliş);

Hızlı, düzgün giyinme ve soyunma, dolabınızda düzeni sağlama (kıyafetleri belirli yerlere koyma, yatağınızı düzgünce toplama) yeteneğinizi güçlendirin (Sosyalleşme);

Sağlıklı bir imaj hakkında ilk fikirlerin oluşması hayat:

Tanıtmaya devam et çocuklar insan vücudunun yapısal özellikleri ve işlevleri ile (Fiziksel Kültür);

Akılcı beslenmeyle ilgili fikirleri genişletin (yiyecek miktarı, alım sırası, diyet çeşitliliği, içme rejimi) (Fiziksel Kültür);

Fiziksel aktivitenin insan yaşamındaki önemi hakkında fikir oluşturmak. Organlarınızı ve sistemlerinizi güçlendirmek için özel fiziksel egzersizleri kullanmayı öğrenin. Aktif rekreasyonu öğretin (Fiziksel Kültür);

Güneş ışığının, havanın ve suyun insan yaşamındaki rolü ve beden eğitimi üzerindeki etkileri hakkındaki fikirleri genişletin (Beden Eğitimi, Biliş);

Fiziksel niteliklerin geliştirilmesi, motor deneyimin birikmesi ve zenginleştirilmesi için

Günlük fiziksel aktivite ihtiyacını oluşturun (Sağlık);

Yerinde ve hareket halindeyken hızlı bir şekilde yeniden düzenleme, bir sütun, çizgi, daire şeklinde hizalama, öğretmenin belirttiği hızda egzersizleri ritmik olarak gerçekleştirme yeteneğini güçlendirmek (Sosyalleşme);

Egzersiz yapmaya devam edin çocuklar Statik ve dinamik dengede, uzayda hareketlerin ve yönelimlerin koordinasyonunu geliştirir (Sağlık, Biliş);

Fiziksel aktivite ve fiziksel iyileştirme ihtiyacının oluşumu

Oyun seçenekleri bulma, hareketleri birleştirme, yaratıcılık gösterme yeteneğini güçlendirin. Açık hava oyunlarını bağımsız olarak organize etme, kendi oyunlarınızı icat etme yeteneğini güçlendirin (Sağlık, Biliş);

Spor oyunlarına ve egzersizlerine ilgi geliştirmek (küçük kasabalar, badminton, basketbol, ​​masa tenisi, hokey, futbol) (Sağlık, Biliş);

2.2. İleriye dönük planlama

2.3 Öğrencilerin aileleriyle etkileşim.

Eğitim alanı "Sağlık"

Ebeveynlere ailenin yaşam tarzının çocuğun sağlığını nasıl etkilediğini açıklayın.

Ebeveynleri çocuğun fiziksel sağlığını etkileyen faktörler konusunda bilgilendirmek (sakin iletişim, beslenme, sertleşme, hareket). Bebeğin sağlığına onarılamaz zararlar veren olumsuz faktörlerin (hipotermi, aşırı ısınma, aşırı beslenme vb.) etkilerinden bahsedin. Ebeveynlerin çocuğun fiziksel ve zihinsel sağlığını korumasına ve güçlendirmesine yardımcı olun.

Ebeveynleri çocuklarıyla birlikte sağlığın korunması ve geliştirilmesine ilişkin literatür okumaya ve ilgili uzun metrajlı filmleri ve animasyon filmleri izlemeye teşvik edin.

Ebeveynleri, sağlık alanında gerçekleştirilen sağlığı geliştirici faaliyetlerle tanıştırın. çocuk Yuvası. Okul öncesi çağındaki çocukların sağlığını iyileştirmeyi amaçlayan bölümleri ve stüdyoları ziyaret eden çocukların önemini açıklayın. Ebeveynlerle birlikte ve tıbbi ve psikolojik hizmetlerin katılımıyla çocuk bireysel yaratmak için bahçe çocuk sağlığı programları ve bunların uygulanmasında aileye destek olun.

Eğitim alanı "Fiziksel Kültür"

Ebeveynlere açıklayın (uygun bölümün tasarımı yoluyla) "ebeveynler için köşe", ebeveyn toplantılarında, kişisel görüşmelerde, ilgili literatürün önerilmesinde) ailede çocuğun tam fiziksel gelişimi için ön koşulların yaratılması ihtiyacı.

Ebeveynleri, çocuklarında beden eğitimi ve spora yönelik olumlu tutum geliştirmeye yönlendirmek; her gün sabah egzersizi yapma alışkanlığı (bu en iyi kişisel örnekle veya ortak sabah egzersizleriyle yapılır); Ortak spor aktiviteleri (kayak, paten, Fitness, ortak açık hava oyunları, uzun parkta veya ormanda yürüyüşler; evde bir spor köşesi oluşturmak; çocuğunuza spor malzemeleri satın almak (top, ip atlama, kayak, paten, bisiklet, scooter vb.); sporla ilgili literatürün ortak okunması; ilgili uzun metrajlı ve animasyon filmleri izlemek.

III.Organizasyon bölümü.

3.1 Geleneksel okul öncesi eğitim kurumları etkinliklerinin özellikleri.

Kullanılan sınıf formlarının özellikleri programı

Çocuklarla ders yürütme şekli

1. Dans oyunları (Sarı Kantaron) Bu egzersiz şekli duygusal arka planı artırmaya yardımcı olur çocuklar, dikkat ve hayal gücünün geliştirilmesi Müzik eşliğinde gerçekleştirilen serbest hareketlerin kullanılmasını içerir.

2. Spor dansı Bu egzersiz şekli motor becerileri oluşturur ve geliştirir çocuklar. Çeşitli kullanımı içerir öğeler: toplar, atlama ipleri, ponponlar, çemberler, kurdeleler.

3. Fitball-jimnastik Bu form, özel topların - fitball'ların kullanımını içerir. Fitball jimnastiği her zaman yüksek duygusal düzeyde gerçekleşir çocuklar Bu onları motive etmenin etkili bir yöntemidir. Bu tür dersler sırasında, bütün bir kompleks görevler: - motor becerilerin geliştirilmesi; - temel motor hareketlerinde eğitim; - hareketlerin koordinasyonunun geliştirilmesi ve iyileştirilmesi; - kas korsesinin güçlendirilmesi; - kardiyovasküler ve solunum sistemlerinin işleyişinin iyileştirilmesi; - normalleştirme sinir sistemi işleyişi, - nöropsikotik gelişimin uyarılması; - omurgaya, eklemlere ve iç organlara kan akışının iyileştirilmesi; - venöz durgunluğun ortadan kaldırılması; - iletişimin ve duygusal-istemli alanın iyileştirilmesi; - analitik sistemlerin gelişiminin uyarılması, ince motor becerilerin ve konuşmanın geliştirilmesi; - Vücudun fiziksel aktiviteye adaptasyonu.

4. Aerobik unsurları içeren ritmik jimnastik Kamuya açık, son derece etkili, duygusal sağlık iyileştirici jimnastik türü. Ritmik jimnastik dersleri, yalnızca erişilebilirlikleriyle değil, aynı zamanda geniş bir araç ve yöntem cephaneliği sayesinde içeriği yaşa, ilgi alanlarına, sağlığa ve motor kondisyon seviyesine göre değiştirme yeteneğini de cezbeder. Ritmik jimnastikte çeşitli gruplar kullanılır egzersizler: egzersizler, hareketleri müzikle koordine etmeye yönelik egzersizler, genel gelişim, dans, ritmik jimnastik egzersizleri ve eğlence amaçlı jimnastik türlerinin yanı sıra temel ve temel aerobik adımları.

5. Esneme Esneme, vücudun savunmasını harekete geçirmeyi, esnekliği, kas özgürlüğünü, ritmi, işitsel dikkati ve hafızayı, yani vücudun yaratıcı ve sağlığı iyileştirici yeteneklerini geliştirmeyi, duygusal ve zihinsel stresi azaltmayı amaçlamaktadır. Esneme, eğlenceli bir şekilde dinamik ve statik yükleri içerir. Etkinliğe yoğun ilgiyi sürdüren oyundur. Oyun esneme egzersizleri doğası gereği taklitçidir. 5 yaşına gelindiğinde çocuk görsel-figüratif düşünmeyi geliştirir ve bu onun taklit hareketlerini daha verimli bir şekilde gerçekleştirmesine olanak tanır. Oyun esnetme egzersizleri setleri, sağlığı iyileştirici ve gelişimsel görevlerin çözümünü kolaylaştıracak şekilde seçilmiş, birbirine bağlı oyun durumları, görevler, alıştırmalardan oluşan bir olay örgüsü-rol yapma veya tematik oyun şeklinde gerçekleştirilir. Hayvan ve bitki dünyasıyla analoji yöntemi yaygın olarak kullanılmaktadır (imge, poz, motor taklit, teatralleştirme yöntemi,

6. Oyun kendi kendine masaj, çiftler halinde masaj Bu egzersiz şekli çocukta bilinçli bir sağlık arzusunun oluşmasına katkıda bulunur.

Ders yürütme metodolojisi, sürekli olarak başarı durumları yaratmayı, çalışılan materyale hakim olmada ve yaratıcı faaliyetler gerçekleştirirken zorlukların üstesinden gelmenin mutluluğunu içerir. İşler.

Çocuk fitness programı gerekirse bir grup etkinlik düzenlemesi içerir; grup alt gruplara ayrılabilir; Ek eğitim için düzenlenen aktiviteler spor salonunda gerçekleştirilmekte ve tüm hijyen gerekliliklerini karşılamaktadır. Uygulamanın ana şekli organize faaliyettir. Herhangi bir organize beden eğitimi aktivitesinin yapısı üç içerir: parçalar: hazırlık, ana ve final.

Hazırlık bölümünde öğrencilerin ilk organizasyonu, dikkatlerini odaklama, duygusal ve psikolojik ruh hallerini ayarlama gerçekleştirilir. Vücudun fonksiyonel antrenman sorunları çözüldü yaklaşan iş için çocuklar etkinliğin ana bölümünde. Bu, alıştırma egzersizleri, hareketleri ve müziği koordine etmeye yönelik özel egzersizler, çeşitli yürüme ve koşma türleri, müzikli oyunlar, genel gelişim egzersizleri ve dersin bu bölümünün hedeflerini karşılayan diğer araçların yardımıyla gerçekleştirilir. Çeşitli egzersizlerin yapılması sürecinde spesifik tedavi ve profilaktik problemler çözülebilir. Hazırlık kısmı verilen göreve bağlı olarak toplam sürenin 4-5 dakikasını alır.

Ana kısım zamanın çoğunu kaplıyor ve 15-20 dakika sürüyor. Dans yoluyla genel ve özel yönelim sorunlarını çözer, özel düzeltici egzersizleri öğrenir, uygulama tekniğini ve tarzını geliştirir, hareketlerin müzikle koordinasyonunu geliştirir. İÇİNDE iş Belirli bir terapötik odağa sahip genel gelişim egzersizlerinin her iki seti, bir dizi dans egzersizi ve tüm kompozisyonlar, yani tek bir anlamsal anlamla birleştirilen ve belirli problemleri çözen egzersiz grupları kullanılabilir. Ana parçanın yapısı bağlı olarak değişebilir itibaren: - egzersizlerin tekrarlanabilirliği, farklı başlangıç ​​pozisyonlarında (ayakta, otururken, destekte, uzanmış şekilde) dönüşümlü olarak - odaklanma (omurganın düzeltilmesi, ayak, denge, hareketlerin koordinasyonu vb. üzerinde) - kaslar üzerinde ayrı etkiler (kollar, boyun, bacaklar vb.).

Son bölümde vücudun gücünü geri kazanma görevleri çözüldü. çocuklar fiziksel aktiviteden sonra. 5-7 dakika sürer. Egzersiz sayısı, tekrarı, doğası ve motor hareketleri azaltılarak buradaki yük önemli ölçüde azaltılmalıdır. Bu tür egzersizler arasında sakin yürüyüş, kasların gerilmesi ve gevşetilmesi için egzersizler, hem vücudun bireysel kısımları hem de ayakta durma, oturma, yatma veya asılı pozisyonda tüm vücut, büyük bir yükün yönlendirildiği kasların kendi kendine masaj unsurları, sakin müzikli oyunlar veya yaratıcı görevler, düşük yoğunluklu dans hareketleri veya doğaçlama

Eğitim faaliyetlerini organize etme teknikleri ve yöntemleri çocuk sporu

Oyun yöntemi (dramatizasyon, teatralleştirme, oyun ritimleri, oyun jimnastiği, dans, müzikal ritmik jimnastik);

Karşılaştırma yöntemi, doğru ve yanlış performans becerileri örneklerinin görsel bir gösterimidir;

Ses ve mekansal referanslar yöntemi;

Görsel ve işitsel gösteri yöntemi;

Aktif doğaçlama yöntemi;

İletişimsel rekabet yöntemi;

Egzersiz yöntemi (müzikal, ritmik ve dans hareketlerinin çoklu tekrarı).

Öğrencilerin ek gelişimsel faaliyetlerdeki ustalıklarının izlenmesi programlar« Çocuk fitnessı»

Göstergeler:

1.Motorik yetenekleri gösterir

2. Oyun esneme egzersizlerini yapar

3. Jimnastik ve dans rutinlerini gerçekleştirir programlar

4. Nefes ve göz egzersizleri, kendi kendine masaj, gevşeme egzersizleri yapar.

5. Bağımsızlık, yaratıcı inisiyatif gösterir ve nasıl doğaçlama yapılacağını bilir

Faaliyetlerin izlenmesi sürecinde çocuklarÖğrencilerin planlanan sonuçlara ulaştıklarına dair bir sonuca varılır (göstergeler) gelişim programlar:

3 puan – minimum denetimle bağımsız olarak performans gösterir (yardım) yetişkin

2 puan – bir yetişkin tarafından hatırlatıldığında bağımsız olarak performans gösterir

1 puan – bireysel hareketleri gerçekleştirir (elementler) bağımsız olarak, ana olanlar - bir yetişkinle ortak faaliyetlerde

3.3 Konu-mekansal ortamın organizasyonu.

Oda: spor salonu.

Malzemeler (teçhizat): toplar "fitball" farklı çaplarda dambıllar, yumuşak modüller, basamak platformları, ponponlar, egzersiz makineleri, atlama ipleri, çemberler, masaj aletleri, minderler, farklı boyutlarda çivili toplar; nervürlü ve dikenli yollar; şeritler; mendiller; onay kutuları; kukalar; jimnastik sopaları; "sağlık yolları". Genel gelişimsel etkileri olan egzersiz komplekslerinin kart dizini; özel darbe komplekslerinin kart indeksi; müzik eşliği için ses kütüphanesi



 

 
Bu ilginç: