Okul öncesi çocuklarda beden eğitimi ve sağlık çalışmalarında simülatörlerin kullanımı. Okul öncesi çocuklarla beden eğitimi ve sağlık çalışmalarında simülatörlerin kullanımı Okul öncesi çocuklar için etkileşimli simülatörler üzerine sunumlar
Sunum. 5-7 yaş arası çocuklara yönelik matematik “Orman Okulu” Simülatör oyunu
Yazar: Likhovskikh Ruzigul Gardulloevna öğretmeni KGKOU yetimhanesi 18 s. Otradnoye, Vyazemsky bölgesi, Habarovsk Bölgesi.Tanım:
5-7 yaş arası çocuklar için matematik alanında bir eğitim oyunu dikkatinize sunuyorum
PowerPoint sunumu kullanarak "Orman Okulu".
Multimedya eşliklerinin kullanılması, dersleri duygusal olarak yüklü, çekici hale getirir, çocukta öğrenme konusunda yoğun bir ilgi uyandırır ve dersin iyi bir şekilde uygulanmasına katkıda bulunan görsel bir yardım ve gösterim materyali olarak hizmet eder.
Materyal okul öncesi öğretmenleri, ek eğitim öğretmenleri ve ilkokul öğretmenleri için faydalı olacaktır.
Hedefler:
1. Kazanılan bilgiyi özetleyin. İşlenen materyaldeki becerilerin güçlendirilmesi: miktar ve 5'e kadar sayma; Geometrik şekilleri ayırt eder.
2. Duyusal deneyimlerin birikmesi ve genişletilmesi yoluyla çocukların algılarını ve fikirlerini geliştirin. Zihinsel eylem yöntemlerini (analiz, sentez, karşılaştırma, genelleme, neden-sonuç ilişkileri kurma) öğreterek görsel olarak etkili ve görsel olarak yaratıcı düşünmeyi geliştirin.
3. Matematiğe ilginizi ve bir takımda çalışma isteğinizi geliştirin.
Görevler:
1. Doğrudan sayımı 5'e, sayıların bilgisini 5'e, nesnelerin sayısını bir sayıyla belirten sabitleyin.
2. Uzamsal kavramları ve ekranda gezinme yeteneğini oluşturmaya devam edin.
3. Geometrik şekilleri (daire, kare, üçgen, dikdörtgen, oval) ayırt etme ve isimlendirme yeteneğini güçlendirmek.
4. Sayıların bileşimine ilişkin bilgileri pekiştirin.
5. Mantıksal düşünmeyi, dikkati ve hafızayı geliştirin.
6. Donanım ve yazılım:
PowerPoint 2010'un yüklü olduğu bir bilgisayar;
Konuşmacılar;
Ekran.
Açıklayıcı not:“Baştan itibaren” “slayt gösterisini” etkinleştirin.
Ekranın herhangi bir alanına tıkladığınızda sorunun cevabı belirir.
Hadi oyuna başlayalım.
Blok 1: Sayıları tekrarlayın.
Bir bulutun arkasında kaç tane güneş vardır?
Bir dolma kalemde kaç yedek bulunur?
Bir filin kaç burnu vardır?
Elinizde kaç tane saat var?
Sinek mantarının kaç bacağı vardır?
Ve kazıcının girişimleri,
Kendisiyle biliyor ve gurur duyuyor
Sütun şekli... (birim)
Başın üst kısmında kaç kulak var?
Yarım kurbağanın kaç bacağı vardır?
Bir yayın balığının kaç bıyığı var?
Kutupların gezegeninde,
Toplamda kaç yarım var?
Bir çift yepyeni ayakkabıyla,
Ve bir aslanın ön pençeleri
Sadece numara biliyor... (iki)
Kışın kaç ay vardır?
Yazın, sonbaharın, ilkbaharın,
Trafik ışığının kaç gözü vardır?
Baz beyzbol sahasında
spor kılıcında
Ve bayrağımızdaki çizgiler,
Bize kim ne derse desin,
Sayı gerçeği biliyor... (üç)
... Bir firavun faresinin kaç bacağı vardır?
Lahana çiçeğinin yaprakları,
Tavuk bacağındaki parmaklar
Ve bir kedinin arka patisinde,
Tanya'nın Petya ile eli
Ve dünyanın her tarafı
Ve dünyadaki okyanuslar,
Sayı biliyor... (dört)
Bir elde kaç parmak var?
Ve cebinde bir kuruş,
Deniz yıldızının ışınları vardır,
Beş kalenin gagası var,
Akçaağaç yapraklarının bıçakları
Ve kalenin köşeleri,
Bana her şeyi anlat
Bu sayı bize yardımcı olacak... (beş)
Açıklığa ilk uçanlar kelebekler ve kuşlar oldu!
Kaç kelebek ve kaç kuş geldi? (beş kelebek ve 5 kuş)
Sonra tavşanlar dörtnala geldi
Açıklıkta kaç tane tavşan var? (4 tavşan)
Sonra kirpiler geldi
Açıklıkta kaç kişi yaşıyor? (5 kirpi)
Küçük kurbağalar ve küçük fareler peşlerinden koşuyordu
Açıklıkta kaç tane kurbağa ve fare var? (3 kurbağa ve 2 fare)
Ve en sonunda tilki ile ayı geldi
Açıklıkta kaç tane tilki ve ayı var? (1 ayı ve 1 tilki)
Blok 2: geometrik şekiller
KARE
Ben bir figürüm; nerede olursa olsun,
Her zaman çok pürüzsüz
İçimdeki bütün açılar eşit
Ve dört taraf.
Kubik benim sevgili kardeşimdir.
Çünkü ben bir kareyim.
DİKDÖRTGEN
Tuvalim kare değil
Dikdörtgen!
onun üzerine çizeceğim
Çeşitli şekiller!
ÜÇGEN
Üçgen çatının altındayım
Yağmurdan saklanacağım.
Çatı üçgen şeklindedir.
Çabuk sakla beni!
DAİRE
Yuvarlak top ve güneş kursu
Yuvarlak şekil de!
Topu açıklığın üzerinden yuvarlayın,
Ve daire yuvarlanabilir!
OVAL
Çember yüksekten düştü.
Artık bir daire değil, bir oval!
Oval, böcek gibi
Kabak gibi görünüyor
Gözlerde ve patateslerde,
Ayrıca bir kaşığa benziyor
Bir fındıkta ve bir yumurtada,
Oval bir yüz için!
Yolda hangi rakamlar var? (oval, üçgen, dikdörtgen, kare)
Küçük hayvanlar gelip heykelcikleri aldılar
Hayvanlar hangi rakamları aldı?
Ve kendilerine bir ev inşa ettiler!
Ev hangi şekillerden yapılmıştır?
Ve son görev:
Resimdeki 10 farkı bulun.
Aferin çocuklar.
"Orman Okulu"
5-7 yaş arası çocuklar için "Orman Okulu" matematik eğitim oyununun sunumu
programı
Anaokulunda çocuk spor malzemeleri
"Güçlü Çocuklar"
Günümüzün acil toplumsal sorunlarından biri genç neslin sağlığının korunması ve geliştirilmesidir. Hem birey hem de toplum için en değerli zenginlik sağlıktır. Sağlık, vücudun değişen çevre koşullarına uyum sağlama yeteneğine dayanır. Sağlığın ve vücut oluşumunun temeli okul öncesi çağda atılmaktadır. Çocuğun vücudunun fonksiyonel yeteneklerinin amaçlı gelişimi, olumsuz etkilere karşı direncinin artmasını sağlar.
İnsan sağlığının temellerinin çocuklukta atıldığı iyi bilinmektedir, bu nedenle okul öncesi eğitim kurumlarında beden eğitimi ve sağlık çalışmalarının özü, her okul öncesi çocuk için uygun fiziksel aktivite biçiminin seçilmesidir.Sonuçta vücuttaki metabolik süreçlerin seviyesini ve buna bağlı olarak kas ve kardiyovasküler sistemlerin durumunu belirleyen ana faktördür.
Okul öncesi bir kurumda beden eğitiminin temel amacı, çocukların hareket için doğal biyolojik ihtiyaçlarını karşılamak, optimal sağlık düzeyine ulaşmak ve kapsamlı motor gelişimini sağlamaktır. Ve bu hedefe ulaşmak, beden eğitimi ve sağlık çalışmalarının yeni, etkili ve çeşitli biçimleri için sürekli bir araştırma yapılmadan mümkün değildir.
Hızla gelişen teknolojiler, modern yaşam ve eğitim koşulları, özellikle okula hazırlık döneminde okul öncesi çocukların psikofiziksel durumları ve genel kültürel hazırlıkları açısından yüksek talepler doğurmaktadır. Bu bağlamda, çocukların beden eğitimi yoluyla sağlığına, eğitimine ve gelişimine yönelik yeni etkili yaklaşımlar arayışı yoğunlaşıyor; bu, yalnızca fiziksel uygunluğu artırmakla kalmayıp aynı zamanda zihinsel bilişsel yetenekleri de geliştirebiliyor.
Bu nedenle okul öncesi bir kurumda beden eğitimi ve sağlık çalışmalarının etkili ve modern biçimlerinden biri egzersiz ekipmanlarının kullanıldığı derslerdir. Hem basit simülatörler hem de karmaşık simülatörler kullanılır.
Modern çocuk simülatörleri, yalnızca fiziksel gelişimi güçlendirmeyi amaçlayan bir takım problemleri çözmede değil, aynı zamanda özel (düzeltici) bir kurumun öğrencilerindeki mevcut bozuklukları düzeltmede de etkili ve çok işlevli bir yardımcıdır. Kötü duruş ve ciddiyet derecesi büyük ölçüde çeşitli görsel teşhislerin varlığından ve okülomotor fonksiyonların zayıf gelişiminden kaynaklandığından, simülatörlerde egzersiz yaparken çocuk istemsiz olarak hareket yörüngesine konsantre olur ve izler, böylece görsel fonksiyonları etkinleştirir ve eğitim verir. okülomotor kaslar. Bu nedenle, eğitim ekipmanının çok yönlülüğü, erişilebilirliği ve yeniliği, özel (ıslah) bir kurumda pratik kullanımının gerekliliğini ve etkinliğini belirler.
Simülatörleri kullanan en uygun ve faydalı egzersizler, okul öncesi çağındaki çocuklar içindir. Bu zamana kadar çocuklar karmaşık hareket türlerine ve bunları gerçekleştirme yöntemlerine oldukça iyi hakim olurlar. Bu yaşta kas-iskelet sistemi yoğun bir şekilde gelişir ve kardiyovasküler ve solunum sistemlerinin fiziksel aktiviteye uyum sağlama yetenekleri artar. Daha yaşlı okul öncesi çocuklar, eğitim etkisi olan farklı nitelikteki fiziksel aktiviteye uyum sağlama konusunda iyi bir yeteneğe sahiptir. Aynı zamanda tolere edilen fiziksel aktivitenin “orta derecede stres” bölgesinde olması gerekir. 5-7 yaş arası çocukların hayatında söz konusu yaş dönemi, koordinasyon ve hız-kuvvet yeteneklerinin, kuvvetin, dayanıklılığın ve esnekliğin gelişimi için en uygun dönemdir.
Simülatörler üzerinde eğitim aşağıdaki sorunları çözmenizi sağlar :
Motor niteliklerin geliştirilmesi;
Temel motor eylemlerin eğitimi;
Hareketlerin ve dengenin koordinasyonunun geliştirilmesi ve iyileştirilmesi;
Kas korsesinin güçlendirilmesi, doğru duruş becerisinin yaratılması;
Kardiyovasküler ve solunum sistemlerinin işleyişinin iyileştirilmesi;
Sinir sisteminin normalleşmesi, nöropsikiyatrik gelişimin uyarılması;
Omurgaya, eklemlere ve iç organlara kan akışının iyileştirilmesi, venöz durgunluğun ortadan kaldırılması;
İletişimin ve duygusal-istemli alanın iyileştirilmesi;
Analitik sistemlerin gelişiminin uyarılması, propriyoseptif hassasiyet;
İnce motor becerilerin ve konuşmanın geliştirilmesi;
Programın amacı:
Çocukların fiziksel ve zihinsel sağlığını korumak ve güçlendirmek, çocuğun vücudunun sağlık durumunu ve fonksiyonel yeteneklerini dikkate alarak doğal hareket ihtiyaçlarını karşılamak ve fiziksel aktiviteyi dozlamak için koşullar yaratmak.
Görevler programlar:
Belirli bir yaş için en uygun olan özel olarak organize edilmiş fiziksel aktivite yoluyla çocuğun vücudundaki tüm sistem ve fonksiyonların (kardiyovasküler ve solunum sistemleri, metabolik ve ısı düzenleyici süreçler) eğitimini sağlayın.
Fiziksel aktivitede kas tonusunu güçlendirin.
Fiziksel aktivitesini yoğunlaştırarak ve iskelet kaslarındaki fiziksel aktiviteyi kademeli olarak artırarak çocuğun kas tonusunu güçlendirin.
Çocuğun çeşitli fiziksel aktivite türlerine olan doğal ihtiyacını karşılayın.
Çocuğun vücudunun genel dayanıklılığının ve fiziksel özelliklerinin geliştirilmesi.
Çocuklara belirli motor becerileri ve yeteneklerin yanı sıra egzersiz ekipmanıyla çalışırken güvenlik tekniklerini öğretin.
Programın koşulları:
Program, görme engeli olan okul öncesi çocukların yaşı ve psikolojik özellikleri, bilgi ve beceri düzeyleri dikkate alınarak tasarlanmıştır.
Programı uygularken kardiyovasküler, solunum ve görsel sistemlerin eğitim sorunlarının çözülmesi ve dolayısıyla her bireyin sağlığının güçlendirilmesinde istenen etkinin sağlanması gerekir. Beden eğitimi derslerini yürütmenin katı metodolojisini ve monotonluğunu terk etmek gerekiyor. Fiziksel uygunluk standartları, çocukların fiziksel gelişim düzeyini, güç rezervlerini ve sağlık durumlarını dikkate almalıdır.
Programın temel ilkeleri:
Çocukların bireysel özellikleri, gelişim göstergeleri, fiziksel niteliklerin gelişim düzeyi, doktor tavsiyeleri dikkate alınarak;
Sınıflar, simülatörlerdeki işin dozajı ve yoğunluğu azaltılarak yükün kademeli olarak azaltılmasıyla yapılandırılmıştır;
Sınıflar sistematiktir (haftada bir kez yapılır);
Egzersiz makineleri ayarlanabilir olup, farklı fiziksel seviyedeki çocuklarla kullanılmasına olanak sağlar.
Programın beklenen sonuçları:
Kendi sağlığınıza karşı bilinçli tutum
Onu güçlendirmenin mevcut yollarına hakim olmak
Günlük fiziksel aktivite ihtiyacının oluşumu
Koordinasyon, çeviklik, hız, esneklik, güç, genel dayanıklılık gelişimi.
Okul öncesi çocuklarına simülatörler üzerinde çalışmak için eğitim vermenin tüm süresi şu şekilde ayrılabilir:üç aşama:
İlk aşamada eğitim, simülatörlere aşinalığın yanı sıra onlarla alıştırmaların ilk öğrenilmesini içerir. Bu, çocuklarda genel olarak ve özel olarak simülatörde doğru bir hareket anlayışı oluşturmak için gereklidir. Bu amaçla simülatörün bizzat çocuklar tarafından gösterilmesi, anlatılması ve pratik olarak test edilmesinden yararlanılır.
Böylece çocuklar görsel imge, hareketi gerçekleştirme tekniğini ifade eden kelimeler ve kas duyumları arasında bir bağlantı kurarlar.
İkinci aşamada Simülatördeki egzersiz derinlemesine öğrenilir - egzersizi gerçekleştirme tekniğine dikkat edilir.
Üçüncüde aşamada simülatörlerde egzersiz yapma becerisi pekiştirilir ve teknik geliştirilir.
Program haftada bir ders içermektedir ve grup çalışmalarının düzenlenmesinde kullanılmaktadır. Yıllık toplam antrenman sayısı 28'dir. Simülatörlerde beden eğitimi derslerinin toplam süresi 30-35 dakikadır. Simülatörlerle beden eğitimi derslerini düzenlemenin temeli, çocuklara bireysel olarak farklılaştırılmış bir yaklaşımdır (alt gruplar halinde gerçekleştirilir).
Program yapısı:
Konu, içerik
Miktarsaat
Not
Isınmak
1.40
İçerir
hazırlık
egzersizler
Genel gelişmeegzersizler
2.60
Gevşeme egzersizleri
2.30
Egzersizleri içerirsimülatörler arasında ve sonunda gerçekleştirilensınıflar
Açık alan oyunları
1.30
Simülatörler üzerinde çalışın
2.60
Egzersiz bisikleti
Hava yürüyüşü
Makas
et lokantası
Sihirli yol
et lokantası
Step
Merdiven
Kayık
bot
Destek çubukları
Yaklaşık saat sayısı, 30 dakikaya kadar süren 28 ders için hesaplanır.
Sınıf yapısı
Giriş kısmı bir ısınma olup, amacı dersin ana kısmında çocuğun vücudunu daha yoğun çalışmaya hazırlamaktır. İçeriği geleneksel beden eğitimi dersinin içeriğine karşılık gelir: çeşitli yürüme, koşma, düzeltici egzersizler vb. 3-5 dakikaya kadar verilir.
Ana bölüm bir dizi genel gelişim egzersizi, simülatör egzersizleri ve açık hava oyunlarını içerir. Genel gelişim egzersizlerini tamamladıktan sonra okul öncesi çocuklar doğrudan simülatörler üzerinde egzersiz yapmaya başlarlar. Çocukları organize etmenin yolu, bu tür aktiviteler için oldukça etkili olan devre eğitimidir. Devre eğitimi gerçekleştirmek için istasyonlar düzenlenir - 4 ila 8 arasında birkaç simülatör grubu ve gruptaki çocuk sayısına göre üzerlerindeki toplam simülatör sayısı. Devre eğitiminin özü, her çocuğun her tür egzersiz ekipmanı üzerinde sırayla egzersiz yapması ve hareketlerin karmaşıklığı ve yük derecesinin, bireysel özelliklerine ve fiziksel yeteneklerine bağlı olarak her çocuğa sunulmasıdır; egzersizin belirli sayıda tekrarının yapılması önerilir veya bu görevi tamamlamak için bir zaman koridoru verilir. Dersten derse tekrar sayısı artar ve zaman koridoru uzar. Böylece, ilk derste çocuklar egzersizi minimum sayıda ve minimum 1 dakikalık bir sürede gerçekleştirirler ve sonraki her derste uygulama süresi artar ve her "istasyonda" - simülatörde 2 dakikaya çıkarılır. Bir sinyal verildiğinde çocuklar aynı anda egzersizlere kendi yerlerinde başlarlar. Belirli bir süre sonra çocuklar bir sinyal üzerine “istasyonları” değiştirerek yapılan egzersizin süresini belirlerler.
"İstasyonlarda" her görevin sonunda, fazla çalışmayı önlemek için tüm çocuklar nefes egzersizleri, görsel jimnastik unsurları, kendi kendine masaj, parmak jimnastiği, psiko-jimnastik çalışmaları ve ayrıca okulda öğrenilen rahatlama egzersizleri yaparlar. önceki sınıflar ve bu nedenle çocuklar tarafından zaten iyi bilinmektedir ve onlar tarafından bağımsız olarak gerçekleştirilebilir.
Gerginliği ve yorgunluğu giderecek egzersizler
I.s. - ayakta. Gergin uzanmış kol dayanağıhayali bir bardağa. Parmaklar yayılarak engellere basılıyorAşırı efordan dolayı hafif bir titreme hissedene kadar çabalayarak kıpırdatınız.Ardından keskin bir rahatlama gelir.
I.s. - sandalyede oturmak. Ayaklar parmak uçlarında, ayak parmakları yere kuvvetlice bastırılıyor (veya: topukları kuvvetle kaldırıyor, ayak parmakları yere değmiyor)yerden atlamak). Ardından keskin bir rahatlama gelir.
"Asterler". Eğitmen çocukları el ele tutuşmaya davet ederböylece bir daire elde edersiniz ve sonra çömelirsiniz. Şöyle devam ediyor: "Bir çiçek tarhında büyüyen yıldız yıldızları olduğunuzu hayal edin." Bundan sonra çocuklar metinlerle alıştırmalar yaparlaryürütmek:
Biz asteriz, asteriz, asteriz
Bir çiçek tarhında büyüyoruz.
(Çocuklar yavaşça çömelme pozisyonlarından kalkarlar, sonra eller.)
Bizi boşuna sevmiyorlar
Çiçek açtığımızda.
(El ele tutuşarak bir daire çizin.)
Biz güzel çiçekleriz
Biz neşeli çiçekleriz.
(Kollarınızı 2-3 kez ileri geri sallayın.)
4. "Çekirge." I. s. - sırt üstü yatmak, bacaklar bir arada, ellerbaşın arkasına çekilmiştir.
Ayak parmaklarını çek, parmaklarını çek;
I.s.
8 saniye boyunca 3-4 kez gerçekleştirin. Nefes alırken geringece lambası, nefes verirken rahatlayın.
5. "Solucan." Topuklarınızın üzerinde oturun, eller dizlerinizin üzerinde.
1 - dizlerinizi yanlara doğru açın, kollarınızı dirseklerden bükün; 2 -dirseklerinizi yere koyun, başınızı eğin;
3-4 - ve. P.
2-3 kez tekrarlayın. Avuç içleri paralel, baş yere dönükdüşürmeyin.
6 . "Kaplumbağa". Topuklarınızın üzerinde oturun, kollarınız vücudunuz boyunca aşağıda olsunşeyler.
Kollarınızı öne doğru uzatın ve dizlerinizin üzerine koyun;
Başınızı dizlerinize indirin;3-4 - ve. P.
2-3 kez tekrarlayın. Gövdenizi topuklarınızdan kaldırmayın. Geriyuvarlak.
"Ağaç". Düz durun, ayaklar bitişik, kollar aşağıda.Kollarınızı yukarı kaldırın, avuçlarınız birbirine bakacak şekilde. uzatmaktüm vücut yukarı. Sırt düz, çene kaldırılmış, göbekçekti. 10-15 saniye sonra avuçlarınızı yanlara çevirerek,sakince ellerinizi indirin. Bu egzersiz büyümeyi teşvik ediyorBenka.
"Kukla tiyatrosunda."
Eğitmen. Güm, güm, güm! Bu sihirli bir saat. Ne zamanon iki kez vuracaklar, bebekler canlanacak. Burası aydınlıkmumları söndür ve masanın üzerine koy. Birbirinizi rahatsız etmemek için birbirinizden uzakta bir daire şeklinde durun. Bana nasıl olduğunu gösterSihirli saatin ibreleri hareket ediyor. Dirseklerinizi bükünönünde. Ok ibreleri bir yönde hareket eder, ardındanbaşka bir. Tik-tak, tik-tak, bom, bom! Duyuyor musun? Saat dikkat çekici! EvetBirlikte on ikiye kadar sayalım. Hayata geçen ilk bebekler bebeklerdibibabo. Herkesin eline neşeli bir Maydanoz koyacağım(genel olarak etkilenir). Parmaklarınızla oynayın, böylece kollarınız ve başınızPetruşka hareket etmeye başladı. Ne kadar neşeli bir Petruşka!
Ve şimdi siz de bibabo bebekleri oldunuz. Başını eğMaydanoz gibi merhaba deyin. Bükmeyi hayal edinve bebeğin kafası üzerine yerleştirildiğinde parmağınız düzleşir. Kollarınızı yanlara doğru açın. Kollar düz, gergin. Alkışalkışlayanlar. Maydanoz dans ediyor! Petrushka'nın yaptığı gibi seyircilere selam verin: kollar ve baş öne eğik, rahat.
9. “Thumbelina ile Buluşma.”
Eğitmen. Sağa bakın: orada kimse var mı?Ve şimdi sola: önce yukarıya - ağaç dallarına, sonra aşağıya - çimlere. Bir şey hışırdadı mı? Saklan, boynunu geri çek. HaydiTekrar bakalım ve görelim: Kim var orada? Hiç kimse! Çıkmak,Korkma; rüzgâr yapraklarla oynuyor. Ne fesatçı! Rahatlamakboynunuzu kaldırın ve başınızı omuzlarınızın üzerine çevirin. Boyun bir iplik gibidir:sarkan, ışık-ışık. Gerginlikten ve bir çalılığın arkasından dışarı bakmaktan yoruldum.
Ve işte kısaca uyuduğu pencere pervazıThumbelina. Senin kadar küçük olduğunu hayal etThumbelina gibi ve ceviz kabuğunda uyuyorum. Orman evleriminderlerin üzerine oturun. Kabuk çok sıkışık - bacaklarınızı, kollarınızı bükünAvuç içlerinizi yanaklarınızın altına yerleştirin. Uzun süre böyle uyuyamayacaksın: bacaklar ve kollaruyuşuk hale gelecektir. Tekrar tekrar iyice gerin. Sert bacakları, kolları ve sırtınızı düzeltin. Uyanmak! Uyumayı bırak! kabukThumbelina ve kabuklarımız sallandı. Çiftler halinde gelinellerinizi beşikmiş gibi tutun ve sallayın. Bacaklar yayıldı. Beşik bazen sessizce, bazen şiddetle sallanır. O çok güçlühatta tek bir yerde dönmeye başladığını bile söyledi: sonra tek bir yerdeönce bir tarafa, sonra diğer tarafa döner. Thumbelina'nın arkasındaki pencere kenarındaVay mayıs böceği geldi. F-f-f. Sırtüstü yuvarlandı.
Yalan söylüyor ve patilerini hareket ettiriyor ama dönemiyor. Ama buradaböcek dönüp uçmayı başardı. Kolay, ücretsizyüksek sesle vızıldayan baştankara böceği.
10. “Yavru kediler geziye çıkar.” Eğitmen. Şimdi herkese dokunacağım, bir büyü yapacağım ve siz de küçük kedi yavrularına dönüşeceksiniz.Seyahat etmeye hazır olduğunuzu görüyorum. İleride bir çit var, içinden geçiyorüzerinden atlamadan önce. Anne kedi duymayacak kadar sessizyaramazlık yaptı ve bizi evde bırakmadı. Ve çitin arkasında bir dere var. Yavru kediler suyu sevmez. Taşların üzerinden geçelim. Beni takip et. Dikkat olmak! Sadece çakıl taşlarına bas. İşte bu, biz diğer taraftayız. Yavru kediler dereyi geçmenin mutluluğunu yaşadılar. Yorgun bacaklarınızı ve sırtınızı rahatlatın. Her neysenoktalar, patiler sarkık, sırt rahat, omuzlar aşağıda. Horovay güzel! Dinlendin mi? Ve yine yollardayız! Ve yolda büyük bir tane vardağ. Ne yapalım? Dar bir geçit görüyorum. Karnını emdin, senkendimizi toparladık ve dar geçide yana doğru sıkıştık.Önce ben gideceğim, sen de beni takip edeceksin. Ne kadar iyi iş çıkardınız kedicikler! Herkes dağın diğer tarafına geçti! Burada bizi neler bekliyor? Dikkatli olmalıyız! Dört ayak üzerinde duralımÇalılığa doğru gizlice giriyoruz: pençeler yumuşak, sırtlar bükülmüş. Bakmakyanlarda: ne var? Meraklı kedi yavruları, hepsi biliyorilginç! Biraz hışırtı! Çalıların arasında kim var? Dinleyin milletvekiliRite yapın, boyunlarınızı uzatın, kulaklarınızı dikin. Ts-ts-ts! Niko'ya benziyorinci Tekrar dinleyelim. Kwa-kwa-kwa! Evet büyükkarakurbağası! Yavru kediler korktular ve bir çalının altına saklandılar. kıvrılmıştop şeklinde kıvrılmış, burnu patilerin arasına gizlenmiş, zar zor nefes alıyor. Bakalım: Kurbağa dörtnala mı gitti, gitmedi mi? Phew, sonunda dörtnala uzaklaştırahatlayabilir ve sakince etrafınıza bakabilirsiniz
Çocuklar simülatörlerdeki (“istasyonlar”) bir egzersizden diğerine geçmeye, daire şeklinde hareket etmeye ve böylece öğretmen tarafından önerilen tüm egzersizleri yapmaya devam ederler.
Devre eğitimini tamamladıktan sonra çocukların aldıkları yük derecesi ve istekleri dikkate alınarak seçilen bir açık hava oyunu düzenleniyor.Görme engelli çocuklar için açık hava oyunları, yalnızca işlevlerin sürdürülmesi, mekansal yönelim becerilerinin sürdürülmesi ve hareketlerin geliştirilmesi açısından büyük önem taşımamaktadır. Oyun sürecinde çocuk başarıya ulaşmayı ve arzularını oyunun kurallarına tabi kılmayı öğrenir. Oyun problemlerinin etkili bir şekilde çözülmesi, görme kusurlarının üstesinden gelinmesine ve telafi edilmesine yardımcı olur. Göz patolojisi olan çocuklar için özel bir açık hava oyunu yoktur. Ancak yukarıda belirtilen belirli hareketleri ve egzersizleri gerçekleştirmek için bir takım kontrendikasyonları dikkate almanız gerekir.
Egzersiz seansının üçüncü ve son kısmı 3-4 dakikadan fazla sürmez. Görsel ve nefes egzersizleri, kendi kendine masaj, gevşeme egzersizleri, doğru duruşu oluşturmak için oyun egzersizleri, ayak kemerini güçlendirme, çocukların yaratıcı yeteneklerini geliştirmeye yönelik oyunlar ve egzersizler içerir.
Dairesel eğitime ek olarak ders, okul öncesi çocukları beden eğitimi dersinde temel hareketleri gerçekleştirmeleri için organize etmenin geleneksel yollarını kullanır: bir hareketin veya egzersizin tüm çocuklar tarafından aynı anda yapılmasını veya birkaç hareketin birbiri ardına dönüşümlü olarak gerçekleştirilmesini içeren ön ve akış. .
Çocuklarla çalışmanın içeriği
Programın içeriği yedi bloktan oluşmaktadır. Bloklara bölünme, bloktan bloğa, simülatörlerdeki egzersizlerin en basitinden en karmaşıkına kadar kademeli olarak karmaşıklaşmasından kaynaklanmaktadır. Aynı zamanda yeni simülatörlerin kullanıma girmesi ve üzerinde çalışmak için harcanan süre nedeniyle hareket türleri de çeşitleniyor. Her blokta dört ders bulunmaktadır. Her bloğun ilk iki dersinde çocuklartanıtmak her derste dört yeni alıştırma ile; üçüncüdegeliştirmek dördüncü derste sekiz egzersizin tümünü gerçekleştirme becerilerigüvenli tüm egzersiz setini gerçekleştirmek.
Ay
Engellemek
Sınıfların içerikleri
BENParça
IIParça
IIIParça
Ekim
Yürüme ve koşma çeşitleri. Sağlık toplarının üzerinden iki ayak üzerinde atlamak.
Simülatörler üzerinde çalışındairesel yöntemantrenman yapmak. Açık hava oyunu "Büyücüler"
Düşük hareketlilik oyunu “Şekiller”
Simülatörler üzerinde çalışındairesel yöntemantrenman yapmak. Açık hava oyunu "Renginizi bulun"
Düşük hareketlilik oyunu "Eğlencelikler"
Yürüme ve koşma çeşitleri. Nefes egzersizi "Lokomotif"
Simülatörler üzerinde çalışındairesel yöntemantrenman yapmak. Çemberlerle bayrak yarışı.
Yavaş koşu. Yürüme.
Görsel jimnastik
Yürüme ve koşma çeşitleri. Nefes egzersizi “Emekleme yüzücüsü”
Simülatörler üzerinde çalışındairesel yöntemantrenman yapmak. Açık hava oyunu "Oink, domuz, homurdanma"
Görsel jimnastik
Ay
Engellemek
Sınıfların içerikleri
BENParça
IIParça
IIIParça
Kasım
Simülatörler üzerinde çalışındevre eğitim yöntemi. Açık hava oyunu "Kargalar ve yuvalar".
Salonun etrafında dolaşmak. Duruş düzeltme egzersizleri.
Düşük hareketlilik oyunu Oyun "Baykuş". Nefes almayı yeniden sağlamak için nefes egzersizi.
Simülatörler üzerinde çalışındairesel yöntemantrenman yapmak. Açık hava oyunu “Ormandaki ayıda”
Salonun etrafında dolaşmak. Fitball üzerinde kas gevşetme egzersizleri.
Yürüme ve koşma çeşitleri. İleriye doğru hareketle iki ayak üzerinde atlama: küçük (tavşan) ve uzun (kanguru) Nefes egzersizi.
Simülatörler üzerinde çalışındairesel yöntemantrenman yapmak. Açık hava oyunu "Tavşan ve Ayı"
Salonun etrafında dolaşmak. Göz kaslarını gevşetecek egzersizler
Yürüyüş çeşitleri. Açık hava oyunu “Atlıkarınca” Nefes egzersizi “Tek burun deliğiyle nefes alın”
Simülatörler üzerinde çalışındairesel yöntemantrenman yapmak. Açık hava oyunu “Kurdeleli tuzak”
Salonun etrafında dolaşmak. Kolay koşu.
Okülomotor egzersizler
Ay
Engellemek
Sınıfların içerikleri
BENParça
IIParça
IIIParça
Aralık
Yürüme ve koşma çeşitleri. Sağa ve sola iki ayak üzerinde ipin üzerinden atlamak. Nefes egzersizi.
Döngüsel yöntemi kullanarak simülatörler üzerinde çalışınantrenman yapmak. Açık hava oyunu “Fitball ile disko”
Yürüme ve koşma çeşitleri. Nefes egzersizi “Top”
Simülatörler üzerinde çalışındairesel yöntemantrenman yapmak. Açık hava oyunu “Topla etiketle”
Yürümek normaldir. Ayakların kendi kendine masajı.
Görsel jimnastik
Oyun egzersizi “Bobin” Nefes egzersizi.
Simülatörler üzerinde çalışındairesel yöntem
Oyun egzersizi “Şapka takmak.” Ayakların kendi kendine masajı
Yürüme ve koşma çeşitleri. İleriye doğru hareket ederken iki ayak üzerinde zıplamak bir nefes egzersizidir.
Simülatörler üzerinde çalışındairesel yöntemantrenman yapmak.
Yürüme ve koşma çeşitleri.
Görsel jimnastik
Ay
Engellemek
Sınıfların içerikleri
BENParça
IIParça
IIIParça
Ocak
Yürüme ve koşma çeşitleri. Tek ayak üzerinde (sağ, sol) zıplayarak ileri doğru hareket etmek. Nefes egzersizleri.
Simülatörler üzerinde çalışındevre eğitim yöntemi. Açık hava oyunu “Fitball-eğlenceli oyun”
Salonun etrafında dolaşmak. Gevşeme egzersizi
Yürüme ve koşma çeşitleri. Top görevleri. Salonda yürürken nefes egzersizi.
Simülatörler üzerinde çalışındairesel yöntemantrenman yapmak. Açık hava oyunu “Frost-Red Nose”
Salonun her yönüne doğru yürüyorum. Yürüme.
Okülomotor egzersizler
Yürüme ve koşma çeşitleri. Dönüşümlü olarak sağ ve sol bacak üzerinde zıplayın. Nefes egzersizi.
Simülatörler üzerinde çalışındairesel yöntemantrenman yapmak. Açık hava oyunu "Olta"
Oyun alıştırması “İki ve Üç”
Yürüme ve koşma çeşitleri. Nefes egzersizi.
Simülatörler üzerinde çalışındairesel yöntemantrenman yapmak. Açık hava oyunu "Sly Fox"
Oyun alıştırması “Arkadaki böcek”
Gözler için rahatlama
Ay
Engellemek
Sınıfların içerikleri
BENParça
IIParça
IIIParça
Şubat
Oyun görevi "Örümcekler ve sinekler". Oyun "Sesle tanı"
Simülatörler üzerinde çalışındevre eğitim yöntemi. Açık hava oyunu "Hendekteki Kurt"
Kaldırma egzersizigerilim veyorgunluk "Solucan"
Yürüme ve koşma çeşitleri. Nefes egzersizi “Yüzücüler”
Simülatörler üzerinde çalışındairesel yöntem
Gevşeme egzersizi. Oyun egzersizi “Burun-tavan-tavan” (gözler için)
Yürüme ve koşma çeşitleri. Nefes egzersizi.
Simülatörler üzerinde çalışındairesel yöntemantrenman yapmak. Açık hava oyunu “Balıklar ve balıklar”
Fitball'ların arasında koridorda rastgele dolaşmak. Fitball üzerinde kas gevşetme egzersizi.
Yürüme ve koşma çeşitleri.
Simülatörler üzerinde çalışındairesel yöntemantrenman yapmak. Açık hava oyunu "Uçaklar"
Yürümek normaldir.
Gözlerin kendi kendine masajı
Ayakların kendi kendine masajı.
Ay
Engellemek
Sınıfların içerikleri
BENParça
IIParça
IIIParça
Mart
Yürüme ve koşma çeşitleri.Nefes egzersizleri.
Simülatörler üzerinde çalışındevre eğitim yöntemi. Açık hava oyunu “Kurdeleli tuzak”
Kaldırma egzersizigerilim veyorgunluk "Yavru kedia gönderildiseyahat"
Yürümek, koşmak. Nefes egzersizi “Emekleme yüzücü” Dağılımıegzersiz ekipmanı kullanan çocuklar.
Simülatörler üzerinde çalışındairesel yöntemantrenman yapmak. Açık hava oyunu “Kendinize bir ortak bulun”
Gerginliği ve yorgunluğu gidermek için egzersiz “Ağaç”.
Okülomotor egzersizler
Yürüme ve koşma çeşitleri. Nefes egzersizi “Kayıp”
Simülatörler üzerinde çalışındairesel yöntemantrenman yapmak.
Açık hava oyunu “Biz komik adamlarız”
Düşük hareketlilik oyunu "Vorotsa"
Yürüme ve koşma çeşitleri. Nefes egzersizi “Kedi bizimle oynamak istiyor”
Simülatörler üzerinde çalışındairesel yöntemantrenman yapmak. Açık hava oyunu
Oyun egzersizi “Balerin”
Gözler için egzersiz
Ay
Engellemek
Sınıfların içerikleri
BENParça
IIParça
IIIParça
Nisan
Yürüme ve koşma çeşitleri. Nefes egzersizi “Büyüyün”Çocukların simülatörler arasındaki dağılımı.
Simülatörler üzerinde çalışındevre eğitim yöntemi.Açık hava oyunu “Biz komik adamlarız”
Kaldırma egzersizigerginlik ve yorgunluk"Kaplumbağa".
Okülomotor kas eğitimi
Yürüme ve koşma çeşitleri. Nefes egzersizi "Arabayla gidelim"
Simülatörler üzerinde çalışındairesel yöntemantrenman yapmak. Açık hava oyunu “Kuşların Göçü”
Kaldırma egzersizigerilim vetükenmişlik
Yürüme ve koşma çeşitleri. Nefes egzersizi “Yulaf lapası kaynıyor”
Simülatörler üzerinde çalışındairesel yöntemantrenman yapmak. Açık hava oyunu "Su, su..."
Gevşeme “ile buluşmaThumbelina"
Yürüme ve koşma çeşitleri. Nefes egzersizi “Gül açıyor”
Simülatörler üzerinde çalışındairesel yöntemantrenman yapmak. Açık hava oyunu "Haç sazanı ve turna balığı"
Göz yorgunluğunu ve yorgunluğunu gidermek için yapılan bir egzersiz.
Tematik plan
Herhangi bir bloğun her numarası için görevler:
1. ders:
Belirli bir kompleksin ilk dört alıştırmasını tanıtın
Devre eğitimi yöntemini kullanarak belirli makinelerde egzersiz yapma tekniğini tanıtmak
2. ders:
Kompleksin aşağıdaki dört alıştırmasını tanıtın
Önceki derste çalıştığınız simülatörlerdeki alıştırmaları öğrenin.
3. ders:
Tüm egzersiz setini gerçekleştirme becerilerini güçlendirin
Simülatörlerde egzersiz yapma becerisini güçlendirmek
4. ders:
Bir dizi egzersiz yapma yeteneğini geliştirin.
Simülatörlerde egzersiz yapma becerisini geliştirin
Ayrıca her derste kas-iskelet sisteminin iyileştirilmesi, tüm organ ve sistemlerin işlevselliğinin iyileştirilmesi, düşünme ve göz kaslarının geliştirilmesi gibi genel görevler de uygulanır. hayal gücü, olumlu ahlaki niteliklerin ve ilişkilerin geliştirilmesi.
Hava yürüyüşü
Çocukların Air Walk egzersiz makinesi bacak kaslarını güçlendirmek ve denge duygusunu geliştirmek için tasarlanmıştır. Hareket sanki yürüyormuş gibi bacaklarınızı sallayarak gerçekleşir. Çocuğun denge ve koordinasyonuna yardımcı olur ve geliştirir, aynı zamanda motor becerileri zayıf olan çocuklar için de idealdir.
Amaçlar ve hedefler
Kardiyovasküler ve solunum sistemlerinin işleyişini iyileştirmek.
Sırt ve bacak kaslarının güçlendirilmesi.
Eklemlerin hareket koordinasyonunun, esnekliğinin ve hareketliliğinin geliştirilmesi.
Egzersiz türleri
Çocuk ayakları platformların üzerinde durur, elleri tutuculara sabitlenir.
Seçenekler:
Sağ bacağını ileri geri sallamaya başlar, durur, sonra sol bacağını.
Her iki bacağını da sallar: sol bacak öne, sağ bacak geriye.
Süre - 3 ila 5 dakika arası, her dakikadan sonra çocuklara 30-40 saniye dinlenme olanağı sunulur.
Yönergeler
Ders üç bölüme ayrılmıştır.
Dersin başında toplam 5 dakika süren kısa bir ısınma gerçekleştirilir: - farklı hızlarda yürümek, koşuya geçmek, - iki dakikayı geçmeyecek şekilde sürekli koşmak.
Ana bölüm simülatörlerde 3 ila 5 dakika süren egzersizleri içerir, her dakikadan sonra çocuklara 30 ila 40 saniye dinlenme olanağı sunulur. Birkaç tür simülatör varsa (3 veya daha fazla), bir daire içinde bir simülatör üzerinde bir dakikalık egzersizlerden sonra çocuklar diğerlerine geçer.
Dersin sonunda çocuklara, çocukların hareketler gerçekleştirdiği bir dizi rahatlama egzersizi verilir: rahat bir şekilde kaldırmak, yaymak, kollarını farklı konumlardan düzleştirmek, yavaş bir hızda sallanmak, ellerini döndürmek; vücudu öne, yanlara doğru bükmek; rotasyonlar, ağız kavgası vb.
Özellikler:
Antrenör ağırlığı 9,3 kg
Simülatörün boyutları: 78 x 65 x 80 cm
Sihirli Yol
Çocuklar için egzersiz makinesi Magic Track - çocuk ayaklarıyla hareketler ve hız yaratır. Ekranda koşu süresi, mesafe ve harcanan enerji miktarı gösterilir. Simülatör, çocukların kardiyovasküler ve solunum sistemlerinin işleyişini iyileştirmesi, hareketlerin koordinasyonunu geliştirmesi, çeşitli bacak kaslarını güçlendirmesi ve dayanıklılığı geliştirmesi için tasarlanmıştır. Derse başlamak için çocuk yolda duruyor. Yetişkin onu önce izleri takip etmeye, sonra koşmaya davet eder.
Simülatör, çocukların kardiyovasküler ve solunum sistemlerinin işleyişini iyileştirmesi, hareketlerin koordinasyonunu geliştirmesi, çeşitli bacak kaslarını güçlendirmesi ve dayanıklılığı geliştirmesi için tasarlanmıştır. Derse başlamak için çocuk yolda duruyor. Yetişkin onu önce izleri takip etmeye, sonra koşmaya davet eder. Önerilen süre 3 ila 5 dakika arasındadır; her dakikadan sonra çocuklara 30 ila 40 saniye dinlenme olanağı sunulur.
Makinenin bir tarafında koşu bandı, diğer tarafında ise dahili sağlık diski bulunmaktadır. Yumuşak korkulukların tutulması kolaydır ve çocuğu düşmekten güvenilir bir şekilde korur.
Küçük monitör aşağıdaki verileri görüntüler:
Simülatörün özellikleri
Simülatör, 4 ila 8 yaş arası çocuklar için kardiyovasküler ve solunum sistemlerinin işleyişini iyileştirmek, hareketlerin koordinasyonunu geliştirmek, çeşitli bacak kaslarını güçlendirmek ve dayanıklılığı geliştirmek için tasarlanmıştır.
Çocuk yolda duruyor. Yetişkin onu önce izleri takip etmeye, sonra koşmaya davet eder.
Çocuklar için egzersiz bisikleti Malyavka
Çocuk egzersiz bisikleti Malyavka, kardiyovasküler ve solunum sistemlerini eğitmenize olanak tanıyan ve dayanıklılığın gelişimini destekleyen bir simülatördür. Model sadece 3-8 yaş arası çocuklar için tasarlanmıştır. Simülatör yetişkin versiyonuyla tamamen aynı şekilde çalışır!
Malyavka egzersiz bisikleti, kardiyovasküler ve solunum sistemlerini eğitmenize olanak tanıyan ve dayanıklılığın gelişimini destekleyen bir simülatördür. Model sadece 3-8 yaş arası çocuklar için tasarlanmıştır.
Eğitmen tam olarak yetişkinlere yönelik versiyon gibi çalışır, ancak daha eğlencelidir!
Çocuk Mekanik Egzersiz Bisikleti, kardiyovasküler ve solunum sistemlerini çalıştırmanıza olanak tanır, dayanıklılığın gelişimini destekler. Egzersiz bisikleti, koltuğun, tutma yerlerinin ve pedalların ergonomik tasarımı sayesinde maksimum konfor sağlar. Bu egzersiz bisikletinin başlangıç direnci çok düşüktür.
- Çekici tasarım ve renklerde üretilmiştir.
-Kademesiz mekanik anahtar, makinenin düzgün ve sessiz çalışmasını sağlayarak eşit direnç sağlar.
-Rahat, yüksekliği ayarlanabilir bir koltuğa sahiptir.
-Simülatör hem evde hem de herhangi bir çocuk kurumunda, dinlenme odasında başarıyla kullanılabilir.
Küçük bir ekran şunları gösterir:
- ders süresi 00:00'dan 59:59'a kadar.
- 0,00'dan 99,99 km/saat'e kadar hız
- kat edilen mesafe 0,000 ila 9,999 km arasında
- 0,00'dan 99,99 kcal'a kadar yakılan kalori sayısı
- göstergelerin gösteriminin otomatik olarak değiştirilmesi
Simülatörün özellikleri
Çocuk egzersiz bisikleti, 3 ila 8 yaş arası çocukların bacak kaslarını güçlendirmesi ve dayanıklılığı geliştirmesi için tasarlanmıştır.
Egzersiz bisikleti üzerinde çalışmak, 3 ila 5 dakikalık bir süre boyunca bisiklet sürmeyi simüle ederek gerçekleştirilir; her dakikadan sonra çocuklara 30 ila 40 saniye dinlenme olanağı sunulur.
Üzerindeki yük, sporcunun kendi ağırlığı altında pedallar dönerken dönüşümlü olarak yükseltilip alçaltılarak oluşturulur.
Özellikler: 3-8 yaş arası çocuklar için uygundur; simülatörün ağırlığı 6,7 kg'dır. Simülatörün boyutları 54*34*50 cm olup maksimum kullanıcı ağırlığı 65 kg'dır.
Çocuklar için egzersiz makinesi Step
Çocuk Stepper egzersiz makinesi, çocukların antrenman yaparken eğlenmesi için tasarlandı! Bu egzersiz makinesi bir yük regülatörü ile donatılmıştır. Bu makine jimnastik için mükemmeldir.
Amaçlar ve hedefler
Vücudun genel gelişimi.
Çocuklarda güçlü bir beden eğitimi ve spor alışkanlığının oluşması.
Yönergeler
Ders üç bölüme ayrılmıştır.
4-11 yaş arası çocuklar için
Antrenör ağırlığı 8,2 kg
Simülatörün boyutları: 38 x 30 x 88 cm
Maksimum kullanıcı ağırlığı 65 kg
Çocuklar için egzersiz makinesi Makas
Çocuk Makas simülatörü, bacak ve kolların eşzamanlı eğitimini birleştirir. Direksiyon simidine basıldığında çocuk aynı anda bacaklarını hareket ettirir. Cihaz yumuşak bir koltuğa ve yumuşak bir direksiyon simidine sahiptir. Koordinasyona yardımcı olur ve kol kaslarını geliştirir. Görünüşe göre simülatör makas gibi basit bir tasarıma sahiptir. Bir parçada oturma yeri ve bacak desteği bulunurken, diğer parça egzersiz makinesi için sabit bir stand ve tutma yerleri görevi görür. Çok basit görünüyor, ancak etki tüm beklentileri aşıyor. Bu simülatörün çalışma prensibi, çocuğun kollarının ve bacaklarının çabasıyla dönüşümlü olarak "makas"ı sıkması ve açmasıdır.
Görünüşe göre simülatör makas gibi basit bir tasarıma sahiptir. Bir parçada oturma yeri ve bacak desteği bulunurken, diğer parça egzersiz makinesi için sabit bir stand ve tutma yerleri görevi görür. Çok basit görünüyor, ancak etki tüm beklentileri aşıyor. Bu simülatörün çalışma prensibi, çocuğun dönüşümlü olarak “makası” sıkması ve açmasıdır.
kolların ve bacakların çabalarıyla.
Cihaz yumuşak bir koltuğa ve yumuşak bir direksiyon simidine sahiptir. Çocuğun hareket koordinasyonunu geliştirir ve kol ve bacak kaslarını güçlendirir.
Makas antrenörü çocuğun üst vücudundaki koordinasyonu, dengeyi ve kas gelişimini geliştirir.
Antrenör ağırlığı 6,7 kg
Simülatörün boyutları: 75 x 38 x 90 cm
Maksimum kullanıcı ağırlığı 65 kg
Çocuk egzersiz makinesi Tekne
Çocuklara yönelik Boat egzersiz makinesi, egzersiz sırasında kaymalarını önlemek için bacakları yerinde tutan kayışlarla donatılmıştır. Bu, eğlenceli bir şekilde eğitim için bir çocuk simülatörüdür. Kardiyovasküler sistemi güçlendirir, sırt, bacak, omuz kuşağı ve karın kaslarını aktif olarak geliştirmenizi sağlar. Çok renkli renklendirme çocukların dikkatini çekecek ve spor aktivitelerini eğlenceli ve heyecanlı hale getirecektir.
Bu, eğlenceli bir şekilde eğitim için bir çocuk simülatörüdür. Kardiyovasküler sistemi güçlendirir, sırt, bacak, omuz kuşağı ve karın kaslarını aktif olarak geliştirmenizi sağlar. Çok renkli renklendirme çocukların dikkatini çekecek ve spor aktivitelerini eğlenceli ve heyecanlı hale getirecektir.
Sapın ayarlanabilir bir yük ölçeği vardır. Bu makine jimnastik için mükemmeldir.
3-8 yaş arası çocuklar için uygundur
Antrenör ağırlığı 7,6 kg
Simülatörün boyutları: 94 x 34 x 37 cm
Maksimum kullanıcı ağırlığı 65 kg
Çocuklar için egzersiz makinesi Vertelka
Çocuk şiş simülatörü şu şekilde kullanılır: bacaklar eşit mesafede yuvarlak bir disk üzerine yerleştirilir. Eller kulpların üzerine yerleştirilir. Bundan sonra vücut başlangıç pozisyonundan sola ve sağa 90 derece döner.
Amaçlar ve hedefler
Vücudun genel gelişimi.
Gövde ve bacak kaslarının güçlendirilmesi.
Hareket koordinasyonunun gelişimi.
Vestibüler aparat eğitimi.
Çocuklarda güçlü bir beden eğitimi ve spor alışkanlığının oluşması.
Yönergeler
Ders üç bölüme ayrılmıştır.
Dersin başında 3 dakikadan fazla sürmeyen kısa bir ısınma yapılır. Farklı tempolarda yürüyüş, yavaş yavaş koşuya dönüş (sürekli koşu süresi 1,5 dakikadır) ve nefes egzersizlerini içerir.
Ana bölüm simülatörde 3 ila 5 dakika süren egzersizleri içerir, her dakikadan sonra çocuklara 30 ila 40 saniye dinlenme olanağı sunulur.
Dersin sonunda çocuklara, çocukların hareketler gerçekleştirdiği bir dizi rahatlama egzersizi verilir: rahat bir şekilde kaldırmak, yaymak, kollarını farklı konumlardan düzleştirmek, yavaş bir hızda sallanmak, ellerini döndürmek; vücudu öne, yanlara doğru bükmek; rotasyonlar, ağız kavgası vb.
Egzersiz türleri
Başlama pozisyonu: diskin üzerinde durun, ayaklar omuz genişliğinde açık, eller tutamakların üzerinde. Bacaklarımızı sağa sola hareket ettirmeye başlıyoruz.
Başlangıç pozisyonu: Bir ayağınız diskin üzerinde olacak şekilde durun (diğeri bükülmüş veya yerde). Sola ve sağa dönme hareketleri yapmaya başlıyoruz.
Başlama pozisyonu: diskin üzerinde dört ayak üzerinde durun, ellerinizi makinenin çerçevesine dayayın. Sola ve sağa döndürmeye başlayın.
Başlangıç pozisyonu: Her iki ayağınızla diskin üzerinde durun. Saptan itin ve önce bir yönde, sonra diğer yönde bir daire içinde dönmeye başlayın.
Tekrar sayısı: 7 - 10 kez.
Antrenör ağırlığı 12,9 kg
Simülatörün boyutları: 86 x 58 x 23 cm
Maksimum kullanıcı ağırlığı 65 kg
Çocuklar için egzersiz makinesi Kayık
Çocuk kanosu simülatörü, eğlenceli bir şekilde eğitim için bir simülatördür. Kardiyovasküler sistemi güçlendirir, sırt, bacak, omuz kuşağı ve karın kaslarını aktif olarak geliştirmenizi sağlar. Çok renkli renklendirme çocukların dikkatini çekecek ve spor aktivitelerini eğlenceli ve heyecanlı hale getirecektir. Çocuklara yönelik kayak antrenörü bağımsız tutma kollarına ve konforlu bir kayar koltuğa sahiptir. Her kolun ayrı bir ayarı vardır ve yumuşak döşemeyle kaplanmıştır. Ekranda egzersiz süresi, kat edilen mesafe ve harcanan enerji miktarı gösterilir.
Kanonun bağımsız kolları ve konforlu bir kayar koltuğu vardır. Her kolun ayrı bir ayarı vardır ve yumuşak döşemeyle kaplanmıştır. Ekranda süre, kat edilen mesafe ve harcanan enerji miktarı gösterilir.
6-11 yaş arası çocuklar için uygundur
Makine ağırlığı 12,9 kg Makine boyutları 86 x 58 x 23 cm
Maksimum kullanıcı ağırlığı 65 kg
Program uygulamasının kontrolü
Çocukların bilgi ve becerilerinin (teşhis) pedagojik analizi yılda 2 kez yapılır: giriş - Eylül'de, son - Mayıs'ta.
Çocuğun çeviklik (koordinasyon yetenekleri), esneklik ve güç nitelikleri gibi belirli motor nitelikleri ve yetenekleri, fiziksel uygunluğun göstergesi olarak kullanılır. Motor niteliklerin gelişim düzeyi, fiziksel uygunluk için teşhis testleri kullanılarak değerlendirilir.
Hız ve kuvvet niteliklerini belirlemeye yönelik testler
Ayakta uzun atlama
Bu test spor salonunda her 10 cm'de bir işaretlerin uygulandığı köpük mat üzerinde yapılabilir.Test iki kişi tarafından yapılır. Birincisi görevi açıklar ve çocuğun atlama için başlangıç \u200b\u200bpozisyonunu almasını sağlar, "zıpla" komutunu verir; ikincisi atlamanın uzunluğunu ölçmek için bir ölçüm bandı kullanıyor.
Çocuk başlangıç çizgisinde durur, her iki ayağıyla itilir, kollarını yoğun bir şekilde sallar ve maksimum mesafeye atlar. İnerken ellerinizle sırtınıza yaslanmayın. Öğretmen başlangıç çizgisinden “en yakın ayağın” topuğuna kadar olan mesafeyi 1 cm hassasiyetle ölçer, iki deneme yapılır ve en iyi sonuç protokole kaydedilir. Atlamanın niteliksel bir değerlendirmesi, hareketin ana unsurlarına göre yapılmalıdır: başlangıç pozisyonu, bacaklarla enerjik itme, itme sırasında kolların sallanması, uçuş sırasında gruplanma, topuktan yuvarlanarak yumuşak iniş tüm ayağa. Çocuğun yere indikten sonra düşmesi veya geri adım atması durumunda bu girişim sayılır ve ayağını desteğe koyduğu anda not edilen sonuç kaydedilir.
Çocukların aktivitesini ve ilgisini artırmak için matın arkasına 15-20 cm mesafeye birkaç parlak oyuncak yerleştirilmesi ve çocuğu en uzağa atlamaya davet etmeniz önerilir.
Ayakta dururken 1 kg ağırlığındaki sağlık topunu iki elle başın arkasından fırlatmak
Bu test aynı zamanda çocukların fiziksel gelişim düzeyini, gösterge niteliğindeki reaksiyonlarını ve koordinasyon yeteneklerini değerlendirmek için de kullanılabilir.
Çocuk kontrol çizgisinde durur, topu alır ve başının arkasından mümkün olduğu kadar uzağa atar. Bu durumda bir bacak önde, diğeri arkada olur. Topu atarken çocuğun ayakları yerden ayrılmamalıdır. Art arda iki atış yapılır ve en iyi sonuç kaydedilir.
El becerisi ve koordinasyon yeteneklerini belirlemeye yönelik testler
Mekik koşusu 3 kez 10 m
Bu test, eylemlerinizi aniden değişen ortamın gereksinimlerine göre hızlı ve doğru bir şekilde ayarlama yeteneğinizin belirlenmesine yardımcı olur.
Çocuk kontrol hattında durur, "yürüyüş" sinyalinde (şu anda öğretmen kronometreyi açar), küplerin (5 adet) düz bir çizgide yerleştirildiği 10 metrelik bir mesafeyi üç kez kat eder. Çocuk her küpün etrafında dokunmadan koşar. Toplam çalışma süresi kaydedilir.
Koordinasyon testi
Dengeyi korumak Çocuk ayakta durur (arka bacağın başparmağı ön bacağın topuğuna dokunur) ve dengeyi korumaya çalışır. Çocuk görevi gözleri açık olarak tamamlar. Zaman tutun
Esneklik testi
Ayakta dururken öne doğru eğilin
Test, kas-iskelet sisteminin tüm bölümlerinin hareketliliğini, kasların ve bağların elastikiyetini karakterize eder.
Çocuk bir jimnastik bankında duruyor (bankın yüzeyi sıfır işaretine karşılık geliyor). Görev, dizlerinizi bükmemeye çalışarak eğilmek verilir (gerekirse öğretmen onları tutabilir). İkinci öğretmen sıraya dik olarak yerleştirilen bir cetvel kullanarak çocuğun parmak uçlarıyla ulaştığı seviyeyi kaydeder. Çocuk sıfır işaretine (tezgah yüzeyi) ulaşamazsa sonuç eksi işaretiyle sayılır. Bu testi yaparken “oyuncağı al” oyunu anını kullanabilirsiniz.
Kaynak desteği:
Vlasenko N.E. Anaokulunda Fitness - Praleska, 2006, No. 7.
Vlasenko N.E. Beden eğitimi ile dostluk - Praleska, 2008, No. 3.
Vlasenko N.E. Okul öncesi çocuklar için fitness - Promosyon, 2008.
Golitsyna N.S. Bir okul öncesi eğitim kurumunda geleneksel olmayan beden eğitimi dersleri - “Scriptorium Yayınevi 2003”, 2006.
Ermak N.N. Anaokulunda beden eğitimi dersleri: okul öncesi çocuklar için yaratıcı okul - Phoenix, 2004.
Zheleznyak N.Ch. Daha büyük okul öncesi çocuklar için beden eğitimi: oynuyoruz, eğitiyoruz, geliştiriyoruz: öğretmenler ve okul öncesi eğitim veren kurumların başkanları için bir el kitabı - Bely Veter Publishing House LLC, 2008.
Zhukova L. Simülatörlü sınıflar - Okul öncesi eğitim, 2007, No. 1.
Runova M.A. Anaokulunda simülatörlerin kullanılması (metodolojik kılavuz), 2005.
Tüm Rusya Kamu Fonu “Rusya'nın Sosyal Gelişimi”.
Çeçeta M.V. Fitball - anaokulunda jimnastik, 2003.
Çocuk koşu bandı DFC VT-2300
Yedi yaşın altındaki çocuklar için fiziksel aktivite
Vücudumuz doğuştan oluşur ve iskeletin güçlenmesi ve vücudun hastalıklara karşı dirençli hale gelmesi için bir noktada ona ek stres verilmesi önemlidir. Spor bu hedefe ulaşmanıza yardımcı olacaktır. envanterÇevrimiçi mağazamızın çeşitleri arasında sunulmaktadır.
Çocuklara yönelik egzersiz makineleri aşağıdaki işlevleri yerine getirir:
- Vücut boyunca kas kütlesi geliştirin. Çocuk zamanla pompalanan kaslar nedeniyle sporda özel sonuçlar elde edecektir.
- Kemik dokusunun zenginleşmesine yardımcı olur. Kuvvet egzersizleri sırasında, her yaştan bir kişinin kemikleri, aktif olmayan duruma göre çok daha iyi kalsiyumla doyurulur. Çocukların erken yaşta kemiklerini güçlendirmek kırık riskini azaltacaktır.
- Kan damarlarının duvarlarını ve kalp kasını güçlü ve ciddi strese karşı dayanıklı hale getirirler.
- Okul öncesi çocuklar için kardiyo eğitimi, solunum organlarının yeteneklerinin geliştirilmesine yardımcı olur. Pompalanan akciğerler uzun mesafeli koşulara dayanabilecektir.
- Hücrelerdeki kan dolaşımının ve besin metabolizmasının hızlanması nedeniyle iç organların işleyişi iyileşir.
Cihaz türü
Katalog ekipmanı, bireysel tasarım özellikleri ve ek muhafaza elemanları ile çeşitli modellerde farklılık gösterir:
- Çok işlevlilik Stepper'lar gelişim için tasarlanmış okul öncesi çocuklar için ayak kaslar. Kayak yapmak, basamaklarda yürümek, dalgalar üzerindeymiş gibi yumuşak hareket etmek, iç ve dış uyluk kasları, diz kapağı, baldır ve ayak bileği eklemi üzerinde olumlu etki sağlar.
- Egzersiz bisikletiçocuklar için mesela koşu parkuru, sadece kasların durumunu değil aynı zamanda solunum yolu, kalp ve damar sisteminin işleyişini de iyileştiren iyi bir kardiyo yükü sağlar.
- Kürek çekme egzersiz makineleri omuz bölgesi, önkol, kürek kemikleri, alt sırt ve karın kas dokusunu geliştirir. Kullanım prensibi su üzerinde bir tekneyi yönlendirmeye benzer; küçük çocuğunuz kendisini hazine adasına giden bir korsan olarak hayal edebilir.
- Çocuklara yönelik Twister model egzersiz makinesi, karın bölgesini ve karnın yan bölgelerini güçlendirmek için idealdir. Cihazda dengeyi korumak için kulplu bir stand bulunur.
Okul öncesi çağda çoğu çocuk çok aktiftir ve enerjilerini evin içinde her yöne koşmak ve evcil hayvanlara eziyet etmek dışında ne yapacaklarını bilmezler. Bu nedenle, okul öncesi bir çocuk için egzersiz ekipmanı satın almak mükemmel bir karar olacaktır, dikkatin çoğu spor kompleksine verilecektir.
Kurulum, Bakım ve Güvenlik
- Okul öncesi çocuklar için temiz hava, fizik tedavi kadar önemlidir. Mümkünse ekipmanı açık havada veya alanın iyi havalandırıldığı bir odada kurmak daha iyidir.
- Güvenlik kurallarını da içeren kullanım kılavuzu, simülatörleri monte etmenize yardımcı olacaktır. Ebeveynler veya eğlence merkezi personeli her öğeyi incelemelidir.
- Çocukların gelişimi diğer çocuklarla iletişim kurmadan tamamlanmaz. Ekipmanın birden fazla çocuk tarafından kullanıldığı durumlarda yüzeye hijyen ürünleri uygulanması tavsiye edilir.
- Ağırlığı 50 kg'a kadar olan çocuklar, çocuklara yönelik egzersiz ekipmanlarında egzersiz yapabilir. Cihaz bir yetişkin tarafından kullanılıyorsa kasa eğilebilir veya iç mekanizma kırılabilir.
- Çocukların okul öncesi gelişimi için iş yükü, yeteneklerine uygun olmalıdır. Cihazı hemen maksimum direnç kuvvetine ayarlamayın.
- Okul öncesi çağda duruşu izlemek önemlidir, her eğitim seansında çocuğun vücudunun konumunu kontrol etmek gerekir.
