Ushtrime

Ushtrime klasa e 2-të, standarde të përafërta

Djemtë

pa kohe

Ushtrime klasa e 3-të, standarde të përafërta

Djemtë

pa kohe

Ushtrime klasa e 4-të, standarde të përafërta

Djemtë

Ushtrime, klasa e 5-të

Nuk ka gjurmim të kohës

Nuk ka gjurmim të kohës

• Lëvizje e njëkohshme pa hap
• Ashensor kurriz peshku
• Zbritja në "portën" e bërë me shkopinj
• Frenimi i parmendës

Teknika e skijimit

Shumë prindër besojnë se mësuesit e edukimit fizik në shkollë janë njerëz që nuk kanë asnjë lidhje me sportin apo edukimin sportiv. Është menjëherë e rëndësishme të theksohet se kjo deklaratë nuk është thelbësisht e vërtetë. Para së gjithash, është e nevojshme të kuptohet se këto ditë, pa qenë një atlet profesionist në të kaluarën ose një person me arsim sportiv, është pothuajse e pamundur të gjesh një punë në një shkollë si mësues i edukimit fizik. Ky fakt tregon se të gjithë ata fëmijë që do të angazhohen në edukimin fizik në shkollë nën mbikëqyrjen e një praktikuesi ose teoricieni specialist (në varësi të llojit të veprimtarisë së mëparshme të mësuesit) të paktën do të mund të arrijnë rezultate të mira në disa disiplina sportive. nëse duan..

Është shumë e rëndësishme që njerëzit që ndjekin orët e edukimit fizik të zhvillojnë cilësi motivuese në vetvete. Nëse krahasojmë në jetën e përditshme njerëzit që i kushtojnë vëmendje sportit dhe ata që nuk kanë veshur kurrë tuta, atëherë ndryshimi në motivimin e jetës është i dukshëm me sy të lirë. Personat e përfshirë në edukimin fizik, pra pjesa më e madhe e atyre që ndjekin orët e edukimit fizik në shkollë, janë shumë më të suksesshëm, pasi edhe gjatë viteve të shkollës, në mësimet e edukimit fizik, ata zhvillojnë cilësi të tilla si vendosmëria dhe tejkalimi i vetvetes.

Sipas statistikave, ata që nuk ndjekin rregullisht orët e edukimit fizik, sëmuren dy herë më shpesh gjatë epidemive të gripit sesa ata që ndjekin rregullisht orët e edukimit fizik. Si rezultat, ata që sëmuren më shpesh kanë një numër të madh problemesh me performancën akademike, për faktin se ndjekin më pak mësime në shkollë. Duket se anashkalimi i orëve në shkollë dhe mosdashja për të ndjekur klasat e edukimit fizik nuk janë aspak të lidhura në shikim të parë. Sidoqoftë, nëse gjurmoni marrëdhënien shkak-pasojë të përshkruar më sipër, bëhet e qartë pse është kaq e rëndësishme të shkoni në klasa të edukimit fizik dhe të mos kërkoni justifikime për veten tuaj për t'u ulur edhe një herë në bankë ndërsa shokët tuaj të klasës po bëjnë teste ose vetëm duke luajtur lojëra sportive.

Nëse të gjitha argumentet e mësipërme nuk janë mjaft bindëse, atëherë duhet të kryhet një eksperiment i vogël. Studenti duhet të krahasojë mirëqenien e tij gjatë dy muajve. Le të mos shkojë në sport në shkollë për një muaj dhe të ulet në bankë. Në një muaj tjetër, duhet të ndiqni të gjitha mësimet e edukimit fizik dhe të ndiqni të gjitha udhëzimet e mësuesit. Çdo ditë e këtyre dy ditëve është e nevojshme të lihet një shënim në një ditar të veçantë, në të cilin studenti do të lërë përshtypjet e tij për mirëqenien e tij dhe gjendjen e përgjithshme të trupit. Pas dy muajsh, rilexoni ditarin dhe krahasoni shënimet tuaja. Me siguri përfundimet do të jenë të mahnitshme për shumë njerëz, por se cilat do të jenë ato, mund të zbulohet duke kryer këtë eksperiment.

Sigurisht, është mjaft e vështirë të quash të përsosur edukimin fizik të shkollës moderne. Dhe ka shumë arsye për këtë. Por nëse i qaseni këtij mësimi më me kujdes, merrni parasysh atë që ofrojnë mësuesit dhe mos u përpiqni të shmangni dhe fshiheni diku në rrugicë, atëherë në të ardhmen do të jeni në gjendje t'i shprehni mirënjohje të madhe mësuesve për këtë.

Tani le të largohemi nga frazat me zë të lartë dhe të përpiqemi të kuptojmë se cilat janë përfitimet e vërteta të të qenit në palestër ose në terren sportiv. Para së gjithash, është një çështje fiziologjie. Një trup i ri në rritje kërkon lëvizshmëri në mënyrë që të jetë në gjendje të qarkullojë gjakun në të gjithë trupin. Kjo është arsyeja pse fëmijët rrëzojnë tavanet në korridoret ose klasat gjatë pushimit. Dhe sa më shumë të përpiqeni t'i mbani nën disiplinë të rreptë, aq më fort do të bërtasin në pushim.

Klasat e edukimit fizik janë krijuar për të balancuar këtë çekuilibër. Një ngrohje fizike e ndërtuar siç duhet ju lejon të shpërndani energjinë e tepërt në të gjithë trupin. Në këtë rast, nuk ka punë të tepërt, si dhe rrezik për të marrë një ndrydhje ose lëndime të tjera. Për më tepër, falë ushtrimeve fizike aktive, trupi rimbushet moralisht, kur truri përkohësisht çaktivizon llogaritjet komplekse matematikore ose mendimet për një komplot letrar, duke i dhënë një personi mundësinë për të rifreskuar mendimet e tij. Në të ardhmen, kjo ju ndihmon të përballoni detyrat komplekse që u lanë për të fundit.

Ndër të tjera, edukimi fizik ndonjëherë e lejon një person të zbulojë talente të fshehura që në një mjedis tjetër thjesht do të vinte në siklet t'i zbulonte. Në fund të fundit, këtu, në thelb, të gjithë janë të barabartë dhe të gjithë janë në kushte të barabarta, kur pak njerëz do të bëjnë shaka me sukseset tuaja. Por një mësues me përvojë do të jetë në gjendje të vlerësojë potencialin e mundshëm dhe ta zhvillojë atë në të ardhmen. Pikërisht kështu manifestohen futbollistët e ardhshëm, volejbollistë, basketbollistë dhe atletë të pistave. Pas vizitës në palestër, shumë njerëz duan të zhvillohen në mënyrë të pavarur, të përmirësojnë trupin e tyre dhe të përmirësojnë shëndetin e tyre. Dhe pikërisht kjo vlen në edukimin fizik shkollor, si burim mundësish të pakufishme në të ardhmen.

Djemtë

vajzat

Nuk ka gjurmim të kohës

Nuk ka gjurmim të kohës

Nuk ka gjurmim të kohës

Nuk ka gjurmim të kohës

Djemtë

vajzat

Nuk ka gjurmim të kohës

Nuk ka gjurmim të kohës

Djemtë

vajzat

Djemtë

vajzat

Djemtë

vajzat

Djemtë

vajzat

Djemtë

vajzat

Djemtë

vajzat

Duke luajtur sport ju mund të forconi sistemin tuaj muskuloskeletor. Ato kanë një efekt të dobishëm në sistemin musculoskeletal, duke parandaluar zhvillimin e ndryshimeve të lidhura me moshën. Me stërvitje të moderuar, rrjedha e limfës në shtyllën kurrizore rritet, dhe kjo është një parandalim i shkëlqyer i osteokondrozës. Me ndihmën e aktivitetit fizik, ju mund të aktivizoni punën e sistemit nervor qendror, si rezultat i të cilit përshpejtohen jo vetëm proceset metabolike, por edhe psikologjike. Fëmijët e përfshirë në edukimin fizik mund të mësojnë më mirë materialin shkollor. Të rriturit në këtë mënyrë rrisin qëndrueshmërinë e tyre dhe përmirësojnë performancën.

Pse janë të rëndësishme mësimet e edukimit fizik në shkollë?

Asnjëherë më parë problemi i aktivitetit të ulët fizik tek fëmijët dhe adoleshentët nuk ka qenë aq akut sa është sot. Kjo është për shkak të shumë faktorëve, ndër të cilët është magjepsja e përgjithshme e fëmijëve me lojërat kompjuterike dhe rrjetet sociale. Prindërit e brezit modern të fëmijëve vazhdimisht luanin lojëra në natyrë, dhe tani fëmijët janë të interesuar vetëm për kompjuterë. Në të njëjtën kohë, aktiviteti fizik tani po përjeton një deficit të tillë, saqë 2-3 orë të edukimit fizik në javë janë tashmë një pikë në oqean, e cila nuk është në gjendje të ndikojë në zhvillimin fizik të nxënësve të shkollave. Dhe nëse kësaj i shtojmë statistikat në rritje të incidenteve tragjike gjatë kalimit të standardeve, atëherë lind një pyetje logjike: a është e nevojshme të zhvillohen fare mësime të edukimit fizik në shkollë? Ndoshta ka ardhur koha që t'i heqim fare nga programi shkollor?

Një qasje e tillë radikale për eliminimin e këtij problemi është, natyrisht, e paarsyeshme. Për më tepër, mund të krahasohet me sugjerimin e gijotinës si një ilaç për dhimbje koke. Është e nevojshme të mos përjashtohet edukimi fizik, por të ndihmohet disi që të jetë sa më i dobishëm dhe fëmijët të fillojnë ta konsiderojnë atë një pjesë integrale të jetës së tyre të përditshme. Që kjo të ndodhë, duhet të bëhen ndryshime thelbësore në mësimin e një lënde kaq të rëndësishme në shkolla.

Cilat janë problemet në mësimin e një mësimi fizik?

Sot, edukimi fizik në shkollë duhet të përballet me shumë probleme, përkatësisht:

• Metodat e vjetruara të mësimdhënies;
• Mungesa e specialistëve profesionistë;
• Mungesa e financimit.

Nëse dikush kujdeset vërtet për shëndetin e brezit të ri, atëherë është koha për të ndërmarrë hapa vendimtarë për të eliminuar problemet e mësimit të fizikës në shkolla dhe sa më shpejt të jetë e mundur.

Çështja e programeve dhe metodave të mësimdhënies së vjetëruar: Dhe kjo është mjaft e rëndësishme sot! Një numër minimal nxënësish ndahen për orët e edukimit fizik në shkolla dhe nxënësve u kërkohet të kalojnë standarde, të cilat jo të gjithë mund t'i përballojnë. Me sa duket, studentët pritet të stërviten në mënyrë të pavarur pas shkollës, gjë që ndihmon në përmirësimin e performancës së tyre atletike. Megjithatë, kjo qasje nuk është gjë tjetër veçse një utopi, veçanërisht duke marrë parasysh maninë aktuale të nxënësve të shkollës me lojërat kompjuterike dhe internetin.

Edukimi fizik duhet të synojë jo vlerësimin e zhvillimit fizik të nxënësve të shkollës, por vetë zhvillimin. Kalimi i standardeve nga një fëmijë i patrajnuar nuk do të sjellë asnjë përfitim, por përkundrazi, mund të dëmtojë shëndetin e tij. Fatkeqësisht, kohët e fundit incidentet tragjike të shkaktuara nga kjo janë bërë edhe më të shpeshta.

Cilat janë standardet e shkollës për edukimin fizik?

Standardet e shkollës nuk janë një teka e thjeshtë e mësuesit, por një kërkesë zyrtare e Ministrisë së Arsimit të Federatës Ruse.

Shteti duhet të jetë i interesuar për shëndetin e gjeneratës së ardhshme, dhe për këtë arsye ai zhvillon standarde që ndihmojnë në motivimin e studentëve për të përmirësuar shëndetin e tyre dhe për të zhvilluar cilësinë fizike. Standardet ndahen në pesë lloje, përkatësisht sipas cilësive fizike:

• Qëndrueshmëria;
• Forcë;
• Shkathtësi;
• Fleksibilitet;
• Koordinimi.

Pra, për të marrë një notë të mirë në edukimin fizik, nxënësit duhet të jenë plotësisht të zhvilluar fizikisht.

Çfarë ndodh me standardet pasi ato kalohen?

Pas kalimit të standardeve dhe marrjes së notave, ato dërgohen në qendrat e grumbullimit të të dhënave statistikore. Aty përpunohen dhe mesatarizohen. Kjo ndihmon për të marrë një pamje nëse zhvillimi fizik i nxënësve të shkollës plotëson kërkesat e programit të propozuar. Nëse lind nevoja, standardet mund të thjeshtohen ose ndërlikohen, por kjo varet nga drejtimi i dinamikës. Fiziologët përdorin këto të dhëna për të gjurmuar moshën në të cilën fëmijët tregojnë rritje të konsiderueshme në performancën fizike. Në përgjithësi, standardet përfaqësojnë jo vetëm një vlerësim, por edhe një zinxhir të tërë të dhënash të dobishme.

Përjashtimi i një studenti nga edukimi fizik - dëm apo përfitim?

Për arsye të ndryshme, prindërit përpiqen të përjashtojnë fëmijën e tyre nga mësimet e edukimit fizik në shkollë. Në veçanti, disa janë të shqetësuar për shëndetin e fëmijës, ndërsa të tjerë thjesht nuk duan që fëmija i tyre të ketë një notë të ulët në certifikatën e tyre. Baza e çdo arsyeje duhet të jenë problemet shëndetësore ose zhvillimi i dobët fizik, të cilat mund të ndërhyjnë në mësimet e edukimit fizik të fëmijës. Megjithatë, në fakt, për nxënësit me probleme të tilla, përkundrazi, aktiviteti fizik është më i dobishëm në krahasim me bashkëmoshatarët e tyre.

Ushtrimet fizike sistematike, të zgjedhura mirë dhe ushqimi i duhur mund të bëjnë mrekulli të vërteta. Për më tepër, kjo vlen për të gjithë, veçanërisht për fëmijët, pasi trupi i tyre në rritje është më i ndjeshëm ndaj efekteve të dobishme të edukimit fizik. Duke pasur parasysh këtë, prindërit nuk duhet të nxitojnë për të "marrë" certifikatën e lakmuar të përjashtimit, e cila u lejon atyre të mos shkojnë në klasat e edukimit fizik, por përkundrazi, është më mirë të bisedoni me mësuesin dhe të mësoni për grupet shëndetësore ose ushtrimet terapeutike. , në mënyrë që edukimi fizik të bëhet pjesë e pandashme e jetës së vogëlushit.

Prindërit duhet të jenë këmbëngulës në këtë çështje dhe të bëjnë çdo përpjekje në këtë drejtim, dhe më pas në fund të shkollës, një fëmijë që mbetet prapa në zhvillimin fizik do të jetë në gjendje të marrë një notë të shkëlqyer në certifikatë dhe, më e rëndësishmja, të mirë. shëndet dhe formë të shkëlqyer fizike. A nuk është ky një shpërblim më i vlefshëm?! Kjo është veçanërisht e vërtetë për prindërit e fëmijëve me mbipeshë. Shumë nëna përpiqen të përjashtojnë fëmijët me mbipeshë nga mësimet e edukimit fizik, në mënyrë që shokët e klasës të mos qeshin me ta, por për fëmijën ky është një "shërbim"! Fëmijët obezë kanë edhe më shumë nevojë për aktivitet fizik të rregullt dhe lojëra në natyrë në edukimin fizik.

Standardet janë zhvilluar për të gjithë studentët që i përkasin grupit "bazë" të shëndetit. Studentët në grupin "përgatitor" duhet të marrin vetëm standarde që nuk përfshihen në seksionin e kundërindikacioneve. Për grupin "special" (SMG), nuk ka asnjë dispozitë për kalimin e standardeve; ekziston një program i veçantë për të. Idealisht, nxënësit me probleme shëndetësore duhet të mësohen veçmas dhe të kenë një regjim të veçantë.

Klasa

TREGUESIT

Djemtë

Nuk ka gjurmim të kohës

Klasa

TREGUESIT

Djemtë

Nuk ka gjurmim të kohës

Klasa

TREGUESIT

Djemtë

Klasa

TREGUESIT

Djemtë

Nuk ka gjurmim të kohës

Klasa

TREGUESIT

Djemtë

Nuk ka gjurmim të kohës

TREGUESIT

Djemtë

Nuk ka gjurmim të kohës

Nuk ka gjurmim të kohës

Klasa

TREGUESIT

Djemtë

vajzat

Nuk ka gjurmim të kohës

Nuk ka gjurmim të kohës