Zastosowanie symulatorów w wychowaniu fizycznym i pracy zdrowotnej z dziećmi w wieku przedszkolnym. Zastosowanie symulatorów w wychowaniu fizycznym i pracy zdrowotnej z dziećmi w wieku przedszkolnym. Prezentacje na temat interaktywnych symulatorów dla przedszkolaków
Prezentacja. Gra symulacyjna „Leśna Szkoła” dla dzieci w wieku 5-7 lat
Autor: Likhovskikh Ruzigul Gardulloevna nauczyciel sierocińca KGKOU 18 s. Otradnoje, rejon Wiazemski, terytorium Chabarowska.Opis:
Zwracam uwagę na grę dydaktyczną z matematyki dla dzieci w wieku 5-7 lat
„Szkoła Leśna” z wykorzystaniem prezentacji PowerPoint.
Zastosowanie dodatków multimedialnych sprawia, że lekcje są naładowane emocjonalnie, atrakcyjne, wzbudzają duże zainteresowanie nauką u dziecka, a także stanowią pomoc wizualną i materiał demonstracyjny, co przyczynia się do dobrego przeprowadzenia lekcji.
Materiał będzie przydatny dla nauczycieli przedszkoli, nauczycieli edukacji dodatkowej i nauczycieli szkół podstawowych.
Cele:
1. Podsumuj zdobytą wiedzę. Wzmocnić umiejętności w zakresie omawianego materiału: ilość i liczenie w zakresie 5; rozróżniać kształty geometryczne.
2. Rozwijaj percepcję i pomysły dzieci poprzez gromadzenie i poszerzanie doświadczeń zmysłowych. Rozwijaj wizualnie skuteczne i wizualnie twórcze myślenie, ucząc metod działania umysłowego (analiza, synteza, porównanie, uogólnianie, ustalanie związków przyczynowo-skutkowych).
3. Pielęgnuj zainteresowanie matematyką i chęć pracy w zespole.
Zadania:
1. Naprawić liczenie bezpośrednie w zakresie 5, znajomość liczb w zakresie 5, oznaczanie liczby obiektów liczbą.
2. Kontynuuj tworzenie koncepcji przestrzennych i umiejętności poruszania się po ekranie.
3. Wzmocnić umiejętność rozróżniania i nazywania kształtów geometrycznych (koło, kwadrat, trójkąt, prostokąt, owal).
4. Utrwalić wiedzę na temat składu liczb.
5. Rozwijaj logiczne myślenie, uwagę, pamięć.
6. Sprzęt i oprogramowanie:
Komputer z zainstalowanym programem PowerPoint 2010;
Głośniki;
Ekran.
Notatka wyjaśniająca: Włącz „pokaz slajdów”, „od początku”.
Kliknięcie dowolnego obszaru ekranu powoduje wyświetlenie odpowiedzi na pytanie.
Zacznijmy grę.
Blok 1: Powtórz cyfry.
Ile słońc jest za chmurą,
Ile wkładów znajduje się w wiecznym piórze?
Ile nosów ma słoń?
Ile zegarków masz na ręce?
Ile nóg ma muchomor?
I próby sapera,
Wie i jest z siebie dumny,
Liczba w kolumnie... (jednostka)
Ile uszu znajduje się na czubku głowy?
Ile nóg ma półżaba?
Ile wąsów ma sum?
Na planecie biegunów,
Ile jest w sumie połówek?
W parze zupełnie nowych butów,
I przednie łapy lwa
Zna tylko numer... (dwa)
Ile miesięcy jest zimą?
Latem, jesienią, wiosną,
Ile oczu ma sygnalizacja świetlna?
Baz na boisku baseballowym
na miecz sportowy
I paski na naszej fladze,
Nieważne, co ktoś nam powie,
Liczba zna prawdę... (trzy)
... Ile nóg ma mangusta?
Płatki w kwiacie kapusty,
Palce na udku kurczaka
A na tylnej łapie kota,
Ręka Tanyi z Petyą
I wszystkie strony świata
I oceany na świecie,
Numer zna... (cztery)
Ile palców jest na dłoni?
I grosz w kieszeni,
Rozgwiazda ma promienie,
Pięć gawron ma dzioby,
Ostrza liści klonu
I narożniki bastionu,
Opowiedz mi o tym wszystkim
Numer nam pomoże... (pięć)
Jako pierwsze na polanę przyleciały motyle i ptaki!
Ile motyli i ile ptaków przybyło? (pięć motyli i 5 ptaków)
Potem przybiegły galopujące króliczki
Ile królików jest na polanie? (4 króliczki)
Następne były jeże
Ile osób mieszka na polanie? (5 jeży)
Za nimi galopowały małe żaby i małe myszy
Ile żab i myszy jest na polanie? (3 żaby i 2 myszy)
A ostatni przyszedł lis i niedźwiedź
Ile lisów i niedźwiedzi jest na polanie? (1 niedźwiedź i 1 lis)
Blok 2: kształty geometryczne
KWADRAT
Jestem postacią - nieważne gdzie,
Zawsze bardzo gładko
Wszystkie kąty we mnie są równe
I cztery strony.
Kubik to mój ukochany brat,
Bo jestem kwadratem.
PROSTOKĄT
Moje płótno nie jest kwadratowe
Jest prostokątny!
Narysuję to
Różne kształty!
TRÓJKĄT
Jestem pod trójkątnym dachem
Schowam się przed deszczem.
Dach jest trójkątny,
Ukryj mnie szybko!
KOŁO
Okrągła kula i dysk słoneczny
Okrągły kształt!
Tocz piłkę po polanie,
I koło może się toczyć!
OWALNY
Koło spadło z wysokości.
To już nie jest okrąg – to owal!
Jest owalny, jak robak
Wygląda jak cukinia
Na oczy i na ziemniaki,
I wygląda też jak łyżka,
Na orzechu i na jajku,
Dla owalnej twarzy!
Jakie postacie są na drodze? (owalny, trójkątny, prostokątny, kwadratowy)
Małe zwierzęta podeszły i zabrały figurki
Jakie liczby przyjmowały zwierzęta?
I zbudowali sobie dom!
Z jakich kształtów zbudowany jest dom?
I ostatnie zadanie:
Znajdź 10 różnic na obrazku.
Brawo chłopcy.
„Szkoła Leśna”
Prezentacja gry matematycznej „Leśna Szkoła” dla dzieci w wieku 5-7 lat
Program
Sprzęt sportowy dla dzieci w przedszkolu
„Silne dzieci”
Jednym z palących problemów społecznych jest obecnie ochrona i promocja zdrowia młodego pokolenia. Zarówno dla jednostki, jak i dla społeczeństwa jako całości najcenniejszym bogactwem jest zdrowie. Zdrowie opiera się na zdolności organizmu do przystosowania się do zmieniających się warunków środowiskowych. Podstawy zdrowia i kształtowania ciała kładzie się już w wieku przedszkolnym. Celowy rozwój możliwości funkcjonalnych organizmu dziecka zapewnia wzrost jego odporności na niekorzystne wpływy.
Powszechnie wiadomo, że podstawy zdrowia człowieka budowane są już w dzieciństwie, dlatego istotą wychowania fizycznego i pracy zdrowotnej w placówkach wychowania przedszkolnego jest dobór odpowiedniej formy aktywności fizycznej dla każdego dziecka w wieku przedszkolnym.Przecież jest to główny czynnik determinujący poziom procesów metabolicznych w organizmie, a co za tym idzie, stan układu mięśniowego i sercowo-naczyniowego.
Głównym celem wychowania fizycznego w placówce przedszkolnej jest zaspokajanie naturalnej biologicznej potrzeby ruchu dzieci, osiągnięcie optymalnego poziomu zdrowia i wszechstronnego rozwoju motorycznego. A osiągnięcie tego celu nie jest możliwe bez ciągłego poszukiwania nowych, skutecznych i różnorodnych form wychowania fizycznego i pracy ze zdrowiem.
Szybko rozwijające się technologie, nowoczesne warunki życia i edukacji stawiają wysokie wymagania poziomowi stanu psychofizycznego dzieci w wieku przedszkolnym, ich ogólnej gotowości kulturalnej, szczególnie w okresie przygotowania do nauki szkolnej. W związku z tym intensyfikują się poszukiwania nowych, skutecznych podejść do zdrowia, edukacji i rozwoju dzieci poprzez wychowanie fizyczne, które mogłyby nie tylko zwiększyć sprawność fizyczną, ale jednocześnie rozwijać zdolności poznawcze umysłowe.
Dlatego jedną z efektywnych i nowoczesnych form wychowania fizycznego i pracy ze zdrowiem w placówce przedszkolnej są zajęcia z wykorzystaniem sprzętu do ćwiczeń. Stosowane są zarówno proste symulatory, jak i złożone symulatory.
Nowoczesne symulatory dla dzieci są skutecznym i wielofunkcyjnym pomocnikiem w rozwiązywaniu nie tylko szeregu problemów mających na celu wzmocnienie rozwoju fizycznego, ale także korygowanie istniejących zaburzeń u uczniów placówki specjalnej (poprawczej). Ponieważ zła postawa i stopień jej nasilenia wynikają w dużej mierze z obecności różnych diagnoz wzrokowych i słabego rozwoju funkcji okoruchowych, podczas wykonywania ćwiczeń na symulatorach dziecko mimowolnie koncentruje się i śledzi trajektorię ruchu, aktywując w ten sposób funkcje wzrokowe i trenując mięśnie okoruchowe. Tym samym uniwersalność, dostępność i innowacyjność sprzętu szkoleniowego decydują o konieczności i efektywności jego praktycznego wykorzystania w placówce specjalnej (poprawczej).
Najbardziej odpowiednie i przydatne ćwiczenia z wykorzystaniem symulatorów przeznaczone są dla dzieci w starszym wieku przedszkolnym. W tym czasie dzieci dość dobrze władają złożonymi rodzajami ruchów i metodami ich wykonywania. W tym wieku układ mięśniowo-szkieletowy intensywnie się rozwija, zwiększają się możliwości adaptacyjne układu sercowo-naczyniowego i oddechowego do wysiłku fizycznego. Starsze przedszkolaki mają dobrą zdolność przystosowania się do aktywności fizycznej o różnym charakterze, co ma charakter wychowawczy. Jednocześnie tolerowana aktywność fizyczna powinna mieścić się w strefie „umiarkowanego stresu”. Rozważany wiek w życiu dzieci w wieku 5-7 lat jest najkorzystniejszy dla rozwoju zdolności koordynacyjnych i szybkościowo-siłowych, siły, wytrzymałości i gibkości.
Szkolenie na symulatorach pozwala rozwiązać następujące problemy :
Rozwój cech motorycznych;
Trening podstawowych czynności motorycznych;
Rozwój i doskonalenie koordynacji ruchów i równowagi;
Wzmacnianie gorsetu mięśniowego, kształtowanie umiejętności prawidłowej postawy;
Poprawa funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego i oddechowego;
Normalizacja układu nerwowego, stymulacja rozwoju neuropsychicznego;
Poprawa ukrwienia kręgosłupa, stawów i narządów wewnętrznych, likwidacja zastoju żylnego;
Poprawa komunikacji i sfery emocjonalno-wolicjonalnej;
Stymulacja rozwoju układów analitycznych, wrażliwości proprioceptywnej;
Rozwój umiejętności motorycznych i mowy;
Cel programu:
utrzymanie i wzmacnianie zdrowia fizycznego i psychicznego dzieci, tworzenie warunków do zaspokajania ich naturalnej potrzeby ruchu i dawkowanie aktywności fizycznej, z uwzględnieniem stanu zdrowia i możliwości funkcjonalnych organizmu dziecka.
Zadania programy:
Zapewnij trening wszystkich układów i funkcji organizmu dziecka (układ sercowo-naczyniowy, oddechowy, procesy metaboliczne i termoregulacyjne) poprzez specjalnie zorganizowaną, optymalną dla danego wieku aktywność fizyczną.
Wzmocnij napięcie mięśniowe podczas aktywności fizycznej.
Wzmocnij napięcie mięśniowe dziecka poprzez intensyfikację jego aktywności fizycznej i stopniowe zwiększanie aktywności fizycznej mięśni szkieletowych.
Zaspokajaj naturalną potrzebę dziecka na różne formy aktywności fizycznej.
Rozwój ogólnej wytrzymałości organizmu dziecka i jego cech fizycznych.
Naucz dzieci pewnych umiejętności i zdolności motorycznych, a także technik bezpieczeństwa podczas pracy ze sprzętem do ćwiczeń.
Warunki programu:
Program został opracowany z uwzględnieniem wieku i cech psychologicznych przedszkolaków z wadą wzroku, ich poziomu wiedzy i umiejętności.
Realizując program, należy rozwiązać problemy treningu układu sercowo-naczyniowego, oddechowego i wzrokowego, a co za tym idzie, dać pożądany efekt w postaci wzmocnienia zdrowia każdego człowieka. Należy porzucić sztywną metodologię prowadzenia zajęć wychowania fizycznego i ich monotonię. Normy sprawności fizycznej powinny uwzględniać poziom rozwoju fizycznego dzieci, ich rezerwę siły i stan zdrowia.
Podstawowe zasady programu:
Biorąc pod uwagę indywidualne cechy dzieci, wskaźniki ich rozwoju, poziom rozwoju cech fizycznych, zalecenia lekarzy;
Zajęcia prowadzone są ze stopniową redukcją obciążenia poprzez zmniejszenie dawki i intensywności pracy na symulatorach;
Zajęcia mają charakter systematyczny (odbywają się raz w tygodniu);
Urządzenia do ćwiczeń są regulowane, co pozwala na ich stosowanie z dziećmi o różnym poziomie sprawności fizycznej.
Oczekiwane rezultaty programu:
Świadome podejście do własnego zdrowia
Opanowanie dostępnych sposobów jej wzmocnienia
Kształtowanie potrzeby codziennej aktywności fizycznej
Rozwój koordynacji, zwinności, szybkości, gibkości, siły, wytrzymałości ogólnej.
Cały okres szkolenia przedszkolaków do pracy na symulatorach można podzielić na:trzy etapy:
Na pierwszym etapie szkolenie obejmuje zapoznanie się z symulatorami, a także wstępną naukę ćwiczeń na nich. Jest to konieczne, aby zapewnić dzieciom prawidłowe zrozumienie ruchu w ogóle, a zwłaszcza na symulatorze. W tym celu wykorzystuje się demonstrację, objaśnienie i praktyczne przetestowanie symulatora przez same dzieci.
W ten sposób dzieci tworzą połączenie między obrazem wzrokowym, słowami oznaczającymi technikę wykonywania ruchu i wrażeniami mięśniowymi.
Na drugim etapie Ćwiczenia na symulatorze uczy się dogłębnie – zwraca się uwagę na technikę wykonania ćwiczenia.
Na trzecim etapie ugruntowuje się umiejętność wykonywania ćwiczeń na symulatorach i doskonali technikę.
Program obejmuje jedną lekcję tygodniowo i służy organizacji pracy w grupach. Łączna liczba sesji szkoleniowych w roku wynosi 28. Łączny czas zajęć wychowania fizycznego na symulatorach wynosi 30-35 minut. Podstawą organizacji zajęć wychowania fizycznego z wykorzystaniem symulatorów jest indywidualnie zróżnicowane podejście do dzieci (prowadzenie w podgrupach).
Struktura programu:
Temat, treść
Ilośćgodziny
Notatka
Rozgrzewka
1.40
Zawiera
przygotowawczy
ćwiczenia
Ogólny rozwójćwiczenia
2.60
Ćwiczenia relaksacyjne
2.30
Zawiera ćwiczeniaprzeprowadzane pomiędzy symulatorami i na końcuzajęcia
Gry na świeżym powietrzu
1.30
Praca na symulatorach
2.60
Rower treningowy
Spacer powietrzny
Nożyce
Rożen
Magiczna ścieżka
Rożen
Stepper
Drabina
Kajak
łódź
Paski wsparcia
Przybliżona liczba godzin liczona jest dla 28 lekcji trwających do 30 minut.
Struktura klas
Część wprowadzająca to rozgrzewka, której celem jest przygotowanie organizmu dziecka do intensywniejszej pracy w głównej części lekcji. Jej treść odpowiada treściom tradycyjnej lekcji wychowania fizycznego: różne rodzaje chodzenia, biegania, ćwiczenia korekcyjne itp. Daje jej do 3-5 minut.
Część zasadniczą stanowi zestaw ćwiczeń ogólnorozwojowych, ćwiczeń na symulatorach oraz gier terenowych. Po ukończeniu ćwiczeń ogólnorozwojowych przedszkolaki rozpoczynają wykonywanie ćwiczeń bezpośrednio na symulatorach. Sposobem organizowania dzieci jest trening obwodowy, który jest dość skuteczny w przypadku tego rodzaju zajęć. Do prowadzenia zajęć obwodowych organizuje się tzw. stanowiska – kilka grup symulatorów w ilości od 4 do 8 i łączną liczbę symulatorów na nich stosowną do liczby dzieci w grupie. Istotą treningu obwodowego jest to, że każde dziecko ćwiczy sekwencyjnie na każdym typie sprzętu do ćwiczeń, a stopień złożoności ruchów i stopień obciążenia dobierany jest każdemu dziecku w zależności od jego indywidualnych cech i możliwości fizycznych, tj. proponuje się wykonanie określonej liczby powtórzeń ćwiczenia lub podany jest korytarz czasowy na wykonanie tego zadania. Z lekcji na lekcję zwiększa się liczba powtórzeń, a korytarz czasowy się wydłuża. Tak więc na pierwszej lekcji dzieci wykonują ćwiczenie minimalną liczbę razy i przez minimalny czas 1 minuty, a na każdej kolejnej lekcji czas wykonania wzrasta i na każdej „stacji” - symulatorze, wzrasta do 2 minut. na sygnał dzieci jednocześnie rozpoczynają ćwiczenia na swoich miejscach. Po pewnym czasie, na sygnał, dzieci przystępują do zmiany „stacji”, określając w ten sposób czas trwania wykonywanego ćwiczenia.
Na zakończenie każdego zadania na „stacjach”, aby uniknąć przemęczenia, wszystkie dzieci wykonują ćwiczenia oddechowe, elementy gimnastyki wizualnej, automasażu, gimnastyki palców, badania psychogimnastyczne, a także ćwiczenia relaksacyjne, których nauczyły się w szkole. poprzednich zajęć, dzięki czemu są już dobrze znane dzieciom i mogą być przez nie realizowane samodzielnie.
Ćwiczenia łagodzące napięcie i zmęczenie
I. s. - na stojąco. Napięte, wyciągnięte ramionado wyimaginowanej szklanki. Palce rozłożone, naciskając na przeszkodyporuszaj się z wysiłkiem, aż poczujesz lekkie drżenie spowodowane nadmiernym wysiłkiem.Następnie następuje ostry relaks.
I. s. - siedzenie na krześle. Stopy na palcach, palce mocno wciśnięte w podłogę (lub: podnoszenie pięt z siłą, palce niezeskoczyć z podłogi). Następnie następuje ostry relaks.
„Astry”. Instruktor zaprasza dzieci do trzymania się za ręcetak, aby uzyskać okrąg, a następnie przykucnąć. Następnie mówi: „Wyobraźcie sobie, że jesteście astrami rosnącymi w kwietniku”. Następnie chłopaki wykonują ćwiczenia z tekstemdyrygowanie:
Jesteśmy asterami, asterami, asterami
Rośniemy w kwietniku.
(Dzieci powoli wstają z pozycji przysiadu, a następnie podnoszą się ręce.)
Nie na próżno nas kochają,
Kiedy rozkwitniemy.
(Chodź po okręgu, trzymając się za ręce.)
Jesteśmy pięknymi kwiatami
Jesteśmy wesołymi kwiatami.
(Machaj ramionami w przód i w tył, 2-3 razy.)
4. "Szarańcza." I. p. - leżenie na plecach, nogi razem, ręceciągnięty za głowę.
Pociągnij palce u nóg, pociągnij palce;
I. s.
Wykonaj 3-4 razy przez 8 sekund. Podczas wdechu rozciągaj sięnocne światło, zrelaksuj się podczas wydechu.
5. "Robak." Siedząc na piętach, ręce na kolanach.
1 - rozsuń kolana na boki, ugnij ramiona w łokciach; 2 -połóż łokcie na podłodze, przechyl głowę;
3-4 - i. P.
Powtórz 2-3 razy. Dłonie równoległe, głowa na podłodzenie obniżaj tego.
6 . "Żółw". Siedząc na piętach, ręce opuszczone wzdłuż ciałarzeczy.
Wyciągnij ramiona do przodu i połóż je na kolanach;
Opuść głowę na kolana;3-4 - i. P.
Powtórz 2-3 razy. Nie odrywaj tułowia od pięt. Z powrotemokrągły.
"Drzewo". Stań prosto, stopy razem, ręce opuszczone.Podnieś ręce do góry, dłonie skierowane do siebie. rozciągać sięcałe ciało do góry. Plecy proste, podbródek uniesiony, brzuchwciągnięty. Po 10-15 sekundach obracając dłonie na boki,spokojnie opuść ręce. To ćwiczenie sprzyja wzrostowibenka.
„W teatrze lalek”.
Instruktor. Bum, bum, bum! To magiczny zegarek. Gdyuderzą dwanaście razy, lalki ożyją. Jest tu jasnozdmuchnij świece i postaw je na stole. Stańcie w kręgu w pewnej odległości od siebie, tak aby sobie nawzajem nie przeszkadzać. Pokaż mi jakWskazówki magicznego zegara poruszają się. Zegnij łokcieprzed. Wskazówki strzałek poruszają się wówczas w jednym kierunkudo innego. Tik-tak, tik-tak, bum, bum! Czy słyszysz? Zegar uderza! TakPoliczmy razem do dwunastu. Jako pierwsze ożyły lalkiBibabo. Na rękę każdego położę wesołą natkę pietruszki(ogólnie dotknięty). Graj palcami, tak aby ręce i głowaPietruszka zaczął się poruszać. Cóż za wesoła Pietruszka!
A teraz same stałyście się lalkami Bibabo. Pochyl głowęprzywitaj się jak pietruszka. Wyobraź sobie zginaniea palec prostuje się po umieszczeniu na nim głowy lalki. Rozłóż ramiona na boki. Ramiona proste, napięte. Klaskaćte klaskanie. Pietruszka tańczy! Ukłoń się publiczności jak Pietruszka: ręce i głowa opuszczone, zrelaksowany.
9. „Spotkanie z Calinką”.
Instruktor. Spójrz w prawo: czy jest tam ktoś?A teraz w lewo: najpierw w górę - na gałęzie drzew, potem w dół - na trawę. Czy coś zaszeleściło? Ukryj się, cofnij szyję. ChodźmySpójrzmy jeszcze raz i zobaczmy: kto tam jest? Nikt! Schodzić,Nie bój się – to wiatr igrający z liśćmi. Co za psotnik! Zrelaksować sięunieś szyję i przesuń głowę nad ramiona. Szyja jest jak nić:zwisa, światło-światło. Zmęczony wysiłkiem i wyglądaniem zza krzaka.
A oto w skrócie parapet, na którym śpiCalineczka. Wyobraź sobie, że jesteś tak mały jak jesteśjak Calineczka i spać w łupinie orzecha włoskiego. Lożeusiąść na matach. Skorupa jest tak ciasna - zegnij nogi, ramionaPołóż dłonie pod policzkami. Nie będziesz tak długo spać: nogi i ręcestanie się odrętwiały. Rozciągaj się dobrze, raz za razem. Wyprostuj sztywne nogi, ramiona i plecy. Wstawać! Przestań spać! powłokaCalineczka i nasze muszle zakołysały się. Przyjdźcie paramitrzymaj swoje ręce jak kołyskę i kamień. Nogi rozłożone. Kołyska czasami kołysze się cicho, czasami gwałtownie. Ona jest taka silnazachwiało się, że nawet zaczęła się kręcić w jednym miejscu: potem w jednymkręci się w jedną stronę, potem w drugą. Na parapecie za CalinkąOch, chrabąszcz przybył. F-f-f. Przewrócił się na plecy.
Leży i porusza łapkami, ale nie może się obrócić. Ale tuchrząszcz zdołał się przewrócić i polecieć. Łatwe, bezpłatnesikorka, głośno brzęcząca.
10. „Kotki jadą na wycieczkę”. Instruktor. Teraz dotknę wszystkich, rzucę zaklęcie, a zamienicie się w małe kociaki.Widzę, że jesteś gotowy do podróży. Za nim znajduje się płotprzed przeskoczeniem. Tak cicho, że kotka nie słyszybył niegrzeczny i nie zostawił nas w domu. A za płotem jest strumyk. Kocięta nie lubią wody. Przejdźmy po kamieniach. Chodź za mną. Bądź ostrożny! Stawaj tylko na kamieniach. To wszystko, jesteśmy po drugiej stronie. Kociaki były szczęśliwe, że przekroczyły strumień. Zrelaksuj zmęczone nogi i plecy. Cokolwiekkropki, łapy zwisające, plecy rozluźnione, ramiona opuszczone. Horoo, nieźle! Czy odpocząłeś? I znowu w drodze! A po drodze jest dużyGóra. Co robić? Widzę wąskie przejście. Wciągnąłeś brzuchy, tyZgarnęliśmy się i przecisnęliśmy bokiem do wąskiego przejścia.Pójdę pierwszy, a ty pójdziesz za mną. Jak dobrze sobie radzicie, kociaki! Wszyscy przeszli na drugą stronę góry! Co nas tutaj czeka? Musimy uważać! Stańmy na czworakach i poniżejPodkradamy się w stronę krzaka: łapy są miękkie, grzbiety zgięte. Patrzećpo bokach: co tam jest? Ciekawskie kocięta, wszyscy o tym wiedząciekawy! Jakiś szelest! Kto jest w krzakach? Słuchaj, zastępcoRite, rozciągnij szyję, nadstaw uszy. Ts-ts-ts! Wygląda jak Nikot. Posłuchajmy jeszcze raz. Kwa-kwa-kwa! Tak, jest dużyropucha! Kocięta przestraszyły się i schowały pod krzakiem. zwinięty w kłębekzwinięty w kłębek, z nosem ukrytym w łapach, ledwo oddychający. Zobaczmy: czy ropucha pogalopowała, czy nie? Uff, w końcu pogalopowałamożna się zrelaksować i spokojnie rozejrzeć
Dzieci kontynuują przechodzenie od jednego ćwiczenia na symulatorach („stacje”) do drugiego, poruszając się po okręgu, wykonując w ten sposób wszystkie ćwiczenia zaproponowane przez nauczyciela.
Po ukończeniu treningu obwodowego organizowana jest gra na świeżym powietrzu, która jest wybierana z uwzględnieniem stopnia obciążenia dzieci, a także ich życzeń.Gry terenowe dla dzieci z wadą wzroku mają ogromne znaczenie nie tylko jako sposób na utrzymanie funkcji, umiejętności orientacji przestrzennej i doskonalenia ruchu. Dziecko w trakcie zabawy uczy się osiągać sukcesy i podporządkowywać swoje pragnienia regułom gry. Skuteczne rozwiązywanie problemów w grze pomaga przezwyciężyć wady wzroku i je zrekompensować. Nie ma specjalnych zabaw na świeżym powietrzu dla dzieci z patologiami oczu. Należy jednak wziąć pod uwagę szereg przeciwwskazań do wykonywania określonych ruchów i ćwiczeń, które zostały zauważone powyżej
Trzecia i ostatnia część sesji ćwiczeń trwa nie dłużej niż 3-4 minuty. Zawiera elementy ćwiczeń wzrokowych i oddechowych, automasażu, ćwiczeń relaksacyjnych, ćwiczeń zabawowych kształtujących prawidłową postawę, wzmacniających łuk stopy, gier i ćwiczeń rozwijających zdolności twórcze dzieci.
Oprócz treningu okrężnego, na lekcji wykorzystano tradycyjne sposoby organizowania przedszkolaków do wykonywania podstawowych ruchów na lekcji wychowania fizycznego: czołowego i przepływowego, które polegają na wykonywaniu jednego ruchu lub ćwiczenia przez wszystkie dzieci jednocześnie lub naprzemiennym wykonywaniu kilku ruchów jeden po drugim .
Treści pracy z dziećmi
Treść programu obejmuje siedem bloków. Podział na bloki wynika z faktu, że od bloku do bloku następuje stopniowe komplikowanie ćwiczeń na symulatorach – od najprostszych do bardziej skomplikowanych. Jednocześnie rodzaje ruchów ulegają zróżnicowaniu ze względu na wprowadzenie nowych symulatorów i czas poświęcony na pracę nad nimi. Każdy blok zawiera cztery lekcje. Podczas pierwszych dwóch lekcji każdego bloku dzieciwprowadzić z czterema nowymi ćwiczeniami na każdej lekcji; na trzecimpoprawić umiejętności wykonania wszystkich ośmiu ćwiczeń na czwartej lekcjibezpieczne wykonanie całego zestawu ćwiczeń.
Miesiąc
Blok
Treść zajęć
ICzęść
IICzęść
IIICzęść
Październik
Odmiany chodzenia i biegania. Skakanie na dwóch nogach nad piłkami lekarskimi.
Praca na symulatorachmetoda okrężnaćwiczyć. Gra plenerowa „Czarodzieje”
Gra o niskiej mobilności „Kształty”
Praca na symulatorachmetoda okrężnaćwiczyć. Gra plenerowa „Znajdź swój kolor”
Gra o niskiej mobilności „Animatorzy”
Odmiany chodzenia i biegania. Ćwiczenie oddechowe „Lokomotywa”
Praca na symulatorachmetoda okrężnaćwiczyć. Bieg sztafetowy z obręczami.
Powolny bieg. Pieszy.
Gimnastyka wizualna
Odmiany chodzenia i biegania. Ćwiczenie oddechowe „Pływak pełzający”
Praca na symulatorachmetoda okrężnaćwiczyć. Gra plenerowa „Oink, świnia, chrząknięcie”
Gimnastyka wizualna
Miesiąc
Blok
Treść zajęć
ICzęść
IICzęść
IIICzęść
Listopad
Praca na symulatorachMetoda treningu obwodowego. Gra plenerowa „Wrony i gniazda”.
Spacer po sali. Ćwiczenia korygujące postawę.
Gra o niskiej mobilności Gra „Sowa”. Ćwiczenia oddechowe przywracające oddychanie.
Praca na symulatorachmetoda okrężnaćwiczyć. Gra plenerowa „U niedźwiedzia w lesie”
Spacer po sali. Ćwiczenia rozluźniające mięśnie na fitballu.
Odmiany chodzenia i biegania. Skakanie na dwóch nogach z ruchem do przodu: małej (króliczki) i długiej (kangur) Ćwiczenie oddechowe.
Praca na symulatorachmetoda okrężnaćwiczyć. Gra plenerowa „Zające i Niedźwiedź”
Spacer po sali. Ćwiczenia rozluźniające mięśnie oczu
Odmiany chodzenia. Zabawa plenerowa „Karuzela” Ćwiczenie oddechowe „Oddychaj jednym nozdrzem”
Praca na symulatorachmetoda okrężnaćwiczyć. Gra plenerowa „Pułapka ze wstążkami”
Spacer po sali. Łatwe bieganie.
Ćwiczenia okulomotoryczne
Miesiąc
Blok
Treść zajęć
ICzęść
IICzęść
IIICzęść
Grudzień
Odmiany chodzenia i biegania. Przeskakiwanie po linie na dwóch nogach w lewo i w prawo. Ćwiczenia oddechowe.
Praca na symulatorach metodą kołowąćwiczyć. Gra plenerowa „Dyskoteka z fitballem”
Odmiany chodzenia i biegania. Ćwiczenie oddechowe „Piłka”
Praca na symulatorachmetoda okrężnaćwiczyć. Gra plenerowa „Zaznacz piłką”
Chodzenie jest normalne. Automasaż stóp.
Gimnastyka wizualna
Ćwiczenie w grze „Coil” Ćwiczenie oddechowe.
Praca na symulatorachmetoda okrężna
Gra-ćwiczenie „Noszenie czapek”. Automasaż stóp
Odmiany chodzenia i biegania. Skakanie na dwóch nogach podczas ruchu do przodu jest ćwiczeniem oddechowym.
Praca na symulatorachmetoda okrężnaćwiczyć.
Odmiany chodzenia i biegania.
Gimnastyka wizualna
Miesiąc
Blok
Treść zajęć
ICzęść
IICzęść
IIICzęść
Styczeń
Odmiany chodzenia i biegania. Skakanie na jednej nodze (prawa, lewa), poruszanie się do przodu. Ćwiczenia oddechowe.
Praca na symulatorachMetoda treningu obwodowego. Gra plenerowa „Fitball-fun game”
Spacer po sali. Ćwiczenie relaksacyjne
Odmiany chodzenia i biegania. Zadania z piłką. Ćwiczenia oddechowe podczas chodzenia po sali.
Praca na symulatorachmetoda okrężnaćwiczyć. Gra plenerowa „Mróz-Czerwony Nos”
Spacer po sali we wszystkich kierunkach. Pieszy.
Ćwiczenia okulomotoryczne
Odmiany chodzenia i biegania. Skacz na przemian na prawą i lewą nogę. Ćwiczenia oddechowe.
Praca na symulatorachmetoda okrężnaćwiczyć. Gra plenerowa „Wędka”
Ćwiczenie z gry „Dwa i trzy”
Odmiany chodzenia i biegania. Ćwiczenia oddechowe.
Praca na symulatorachmetoda okrężnaćwiczyć. Gra plenerowa „Sly Fox”
Ćwiczenie z gry „Błąd na plecach”
Relaks dla oczu
Miesiąc
Blok
Treść zajęć
ICzęść
IICzęść
IIICzęść
Luty
Zadanie w grze „Pająki i muchy”. Gra „Rozpoznaj po głosie”
Praca na symulatorachMetoda treningu obwodowego. Gra plenerowa „Wilk w fosie”
Ćwiczenie usuwanianapięcie izmęczenie „robak”
Odmiany chodzenia i biegania. Ćwiczenie oddechowe „Pływacy”
Praca na symulatorachmetoda okrężna
Ćwiczenie relaksacyjne. Ćwiczenie w grze „Nos-podłoga-sufit” (dla oczu)
Odmiany chodzenia i biegania. Ćwiczenia oddechowe.
Praca na symulatorachmetoda okrężnaćwiczyć. Gra plenerowa „Rybacy i ryby”
Chodzenie losowo po sali pomiędzy fitballami. Ćwiczenie rozluźniające mięśnie na fitballu.
Odmiany chodzenia i biegania.
Praca na symulatorachmetoda okrężnaćwiczyć. Gra plenerowa „Samoloty”
Chodzenie jest normalne.
Automasaż oczu
Automasaż stóp.
Miesiąc
Blok
Treść zajęć
ICzęść
IICzęść
IIICzęść
Marsz
Odmiany chodzenia i biegania.Ćwiczenia oddechowe.
Praca na symulatorachMetoda treningu obwodowego. Gra plenerowa „Pułapka ze wstążkami”
Ćwiczenie usuwanianapięcie izmęczenie „Kotkiwysłane dopodróż"
Chodzenie, bieganie. Ćwiczenie oddechowe „Pływak pełzający” Dystrybucjadzieci na sprzęcie do ćwiczeń.
Praca na symulatorachmetoda okrężnaćwiczyć. Gra plenerowa „Znajdź sobie partnera”
Ćwiczenie łagodzące napięcie i zmęczenie „Drzewo”.
Ćwiczenia okulomotoryczne
Odmiany chodzenia i biegania. Ćwiczenie oddechowe „Zagubiony”
Praca na symulatorachmetoda okrężnaćwiczyć.
Gra plenerowa „Jesteśmy zabawnymi chłopakami”
Gra o niskiej mobilności „Vorotsa”
Odmiany chodzenia i biegania. Ćwiczenie oddechowe „Kot chce się z nami bawić”
Praca na symulatorachmetoda okrężnaćwiczyć. Gra na zewnątrz
Ćwiczenie z gry „Balerina”
Ćwiczenia dla oczu
Miesiąc
Blok
Treść zajęć
ICzęść
IICzęść
IIICzęść
Kwiecień
Odmiany chodzenia i biegania. Ćwiczenie oddechowe „Rośnij duży”Podział dzieci pomiędzy symulatory.
Praca na symulatorachMetoda treningu obwodowego.Gra plenerowa „Jesteśmy zabawnymi chłopakami”
Ćwiczenie usuwanianapięcie i zmęczenie"Żółw".
Trening mięśni okoruchowych
Odmiany chodzenia i biegania. Ćwiczenie oddechowe „Jedźmy samochodem”
Praca na symulatorachmetoda okrężnaćwiczyć. Gra plenerowa „Migracja ptaków”
Ćwiczenie usuwanianapięcie izmęczenie
Odmiany chodzenia i biegania. Ćwiczenie oddechowe „Owsianka się gotuje”
Praca na symulatorachmetoda okrężnaćwiczyć. Gra plenerowa „Woda, woda…”
Relaks „Spotkanie zCalineczka”
Odmiany chodzenia i biegania. Ćwiczenie oddechowe „Róża kwitnie”
Praca na symulatorachmetoda okrężnaćwiczyć. Gra plenerowa „Karaś i szczupak”
Ćwiczenie łagodzące zmęczenie i zmęczenie oczu.
Plan tematyczny
Zadania dla każdego numeru dowolnego bloku:
1. lekcja:
Przedstaw pierwsze cztery ćwiczenia pewnego kompleksu
Przedstaw technikę wykonywania ćwiczeń na wybranych maszynach metodą treningu obwodowego
2. lekcja:
Przedstaw następujące cztery ćwiczenia kompleksu
Zapoznaj się z ćwiczeniami na symulatorach, z którymi pracowałeś w poprzedniej lekcji.
3. lekcja:
Wzmocnij umiejętność wykonania całego zestawu ćwiczeń
Wzmocnić umiejętność wykonywania ćwiczeń na symulatorach
czwarta lekcja:
Popraw umiejętność wykonania zestawu ćwiczeń.
Doskonalenie umiejętności wykonywania ćwiczeń na symulatorach
Dodatkowo na każdej lekcji realizowane są także zadania ogólne, takie jak usprawnianie układu mięśniowo-szkieletowego, funkcjonalność wszystkich narządów i układów, rozwój mięśni myślenia i oczu. wyobraźnię, rozwój pozytywnych cech moralnych i relacji.
Spacer powietrzny
Urządzenie do ćwiczeń Air Walk dla dzieci ma za zadanie wzmacniać mięśnie nóg i rozwijać zmysł równowagi. Ruch odbywa się poprzez machanie nogami, tak jakbyś chodził. Pomaga i poprawia równowagę i koordynację dziecka, idealny również dla dzieci ze słabą motoryką.
Cele i zadania
Poprawa funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego i oddechowego.
Wzmocnienie mięśni pleców i nóg.
Rozwój koordynacji ruchów, elastyczności i ruchomości stawów.
Rodzaje ćwiczeń
Dziecko stoi ze stopami na platformach, ręce umocowane są na uchwytach.
Opcje:
Zaczyna machać prawą nogą w przód i w tył, przestaje, a potem lewą nogą.
Macha obiema nogami: lewa noga do przodu, prawa do tyłu.
Czas trwania - od 3 do 5 minut, po każdej minucie dzieciom zapewnia się odpoczynek przez 30-40 sekund.
Wytyczne
Lekcja jest podzielona na trzy części.
Na początku lekcji przeprowadzana jest krótka rozgrzewka, trwająca łącznie 5 minut: - chodzenie w różnym tempie, przejście w bieg, - ciągły bieg nie dłuższy niż dwie minuty.
Część zasadniczą stanowią ćwiczenia na symulatorach trwające od 3 do 5 minut, po każdej minucie dzieciom zapewnia się odpoczynek trwający od 30 do 40 sekund. Jeśli dostępnych jest kilka rodzajów symulatorów (3 lub więcej), po minucie ćwiczeń na jednym symulatorze w kręgu dzieci przechodzą do innych.
Na zakończenie zajęć dzieci otrzymują zestaw ćwiczeń relaksacyjnych, podczas których wykonują ruchy: swobodne podnoszenie, rozkładanie, prostowanie ramion z różnych pozycji, kołysanie w wolnym tempie, obracanie rąk; pochylanie ciała do przodu, na boki; rotacje, przysiady itp.
Dane techniczne:
Waga trenażera 9,3 kg
Wymiary symulatora: 78 x 65 x 80 cm
Magiczna ścieżka
Urządzenie do ćwiczeń dla dzieci Magic Track – dziecko tworzy ruch i prędkość swoimi stopami. a wyświetlacz pokazuje czas biegu, dystans i ilość zużytej energii. Symulator przeznaczony jest dla dzieci w celu poprawy funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego i oddechowego, rozwijania koordynacji ruchów, wzmacniania różnych mięśni nóg i rozwijania wytrzymałości. Aby rozpocząć lekcję, dziecko staje na ścieżce. Dorosły zaprasza go, aby najpierw podążał śladami, a potem biegał.
Symulator przeznaczony jest dla dzieci w celu poprawy funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego i oddechowego, rozwijania koordynacji ruchów, wzmacniania różnych mięśni nóg i rozwijania wytrzymałości. Aby rozpocząć lekcję, dziecko staje na ścieżce. Dorosły zaprasza go, aby najpierw podążał śladami, a potem biegał. Zalecany czas trwania wynosi od 3 do 5 minut, po każdej minucie dzieciom zapewnia się odpoczynek przez 30 do 40 sekund.
Z jednej strony maszyny znajduje się pas biegowy, z drugiej wbudowany dysk zdrowia. Miękkie poręcze są łatwe do uchwycenia i niezawodnie chronią dziecko przed upadkiem.
Mały monitor wyświetla następujące dane:
Cechy symulatora
Symulator przeznaczony jest dla dzieci w wieku od 4 do 8 lat w celu poprawy funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego i oddechowego, rozwijania koordynacji ruchów, wzmacniania różnych mięśni nóg i rozwijania wytrzymałości.
Dziecko stoi na ścieżce. Dorosły zaprasza go, aby najpierw podążał śladami, a potem biegał.
Rower treningowy dla dzieci Malyavka
Rower treningowy dla dzieci Malyavka to symulator, który pozwala trenować układ sercowo-naczyniowy i oddechowy oraz sprzyja rozwojowi wytrzymałości. Model przeznaczony wyłącznie dla dzieci w wieku 3-8 lat. Symulator działa dokładnie tak samo jak wersja dla dorosłych!
Rower treningowy Malyavka to symulator, który pozwala trenować układ sercowo-naczyniowy i oddechowy oraz sprzyja rozwojowi wytrzymałości. Model przeznaczony wyłącznie dla dzieci w wieku 3-8 lat.
Trenażer działa dokładnie tak samo jak wersja dla dorosłych, ale z większą zabawą!
Mechaniczny rower treningowy dla dzieci umożliwia trening układu sercowo-naczyniowego i oddechowego, sprzyja rozwojowi wytrzymałości. Rower treningowy zapewnia maksymalny komfort dzięki ergonomicznej konstrukcji siodełka, uchwytów i pedałów. Ten rower treningowy ma bardzo niski opór rozruchowy.
- Wykonane w atrakcyjnym wzornictwie i kolorach.
-Bezstopniowy przełącznik mechaniczny zapewnia równomierny opór, dzięki czemu maszyna działa płynnie i cicho.
-Posiada wygodne siedzisko z możliwością regulacji wysokości.
-Symulator można z powodzeniem stosować zarówno w domu, jak i w wszelkich placówkach dziecięcych, pomieszczeniach rekreacyjnych.
Mały wyświetlacz pokazuje:
- czas zajęć od 00:00 do 59:59 min.
- prędkość od 0,00 do 99,99 km/h
- przebyty dystans od 0,000 do 9,999 km
- liczba spalonych kalorii od 0,00 do 99,99 kcal
- automatyczna zmiana wyświetlania wskaźników
Cechy symulatora
Dziecięcy rower treningowy przeznaczony jest dla dzieci w wieku od 3 do 8 lat w celu wzmocnienia mięśni nóg i rozwijania wytrzymałości.
Praca na rowerze stacjonarnym polega na symulowaniu jazdy na rowerze przez 3–5 minut, po każdej minucie zapewnia się dzieciom odpoczynek trwający od 30 do 40 sekund.
Obciążenie na nim powstaje poprzez naprzemienne podnoszenie i opuszczanie pedałów w miarę ich obrotu, pod własnym ciężarem ćwiczącego.
Dane techniczne: Odpowiedni dla dzieci w wieku 3-8 lat; waga symulatora wynosi 6,7 kg. Wymiary symulatora to 54*34*50 cm, maksymalna waga użytkownika to 65 kg.
Urządzenie do ćwiczeń dla dzieci Stepper
Dziecięcy przyrząd do ćwiczeń Stepper został zaprojektowany tak, aby dzieci dobrze się bawiły podczas treningu! Urządzenie do ćwiczeń wyposażone jest w regulator obciążenia. Maszyna świetnie nadaje się do ćwiczeń gimnastycznych.
Cele i zadania
Ogólna poprawa organizmu.
Kształtowanie u dzieci silnego nawyku wychowania fizycznego i sportu.
Wytyczne
Lekcja jest podzielona na trzy części.
Dla dzieci w wieku 4-11 lat
Waga trenażera 8,2 kg
Wymiary symulatora: 38 x 30 x 88 cm
Maksymalna waga użytkownika 65 kg
Maszyna do ćwiczeń dla dzieci Nożyczki
Symulator nożyczek dla dzieci łączy w sobie jednoczesny trening nóg i ramion. Naciskając kierownicę, dziecko jednocześnie porusza nogami. Urządzenie posiada miękkie siedzisko i miękką kierownicę. Pomaga w koordynacji i usprawnia pracę mięśni ramion. Z wyglądu symulator ma prostą konstrukcję przypominającą nożyczki. Jedna część posiada siedzisko i podnóżek, druga część służy jako stały stojak na maszynę do ćwiczeń oraz uchwyty. Wygląda bardzo prosto, ale efekt przekracza wszelkie oczekiwania. Zasada działania tego symulatora polega na tym, że dziecko naprzemiennie ściska i rozluźnia „nożyczki” wysiłkiem rąk i nóg.
Z wyglądu symulator ma prostą konstrukcję przypominającą nożyczki. Jedna część posiada siedzisko i podnóżek, druga część służy jako stały stojak na maszynę do ćwiczeń oraz uchwyty. Wygląda bardzo prosto, ale efekt przekracza wszelkie oczekiwania. Zasada działania tego symulatora polega na tym, że dziecko na przemian ściska i rozluźnia „nożyczki”
wysiłkiem rąk i nóg.
Urządzenie posiada miękkie siedzisko i miękką kierownicę. Poprawia koordynację ruchów dziecka oraz wzmacnia mięśnie rąk i nóg.
Trenażer nożyczek rozwija koordynację, równowagę i rozwój mięśni górnej części ciała dziecka.
Waga trenażera 6,7 kg
Wymiary symulatora: 75 x 38 x 90 cm
Maksymalna waga użytkownika 65 kg
Maszyna do ćwiczeń dla dzieci Łódź
Urządzenie do ćwiczeń Łódź dla dzieci wyposażone jest w paski utrzymujące nogi w miejscu, zapobiegając ich ześlizgiwaniu się podczas ćwiczeń. Jest to symulator dla dzieci przeznaczony do nauki w zabawny sposób. Wzmacnia układ sercowo-naczyniowy, pozwala aktywnie rozwijać mięśnie pleców, nóg, obręczy barkowej i brzucha. Wielobarwna kolorystyka przyciągnie uwagę dzieci i sprawi, że zajęcia sportowe będą przyjemne i ekscytujące.
Jest to symulator dla dzieci przeznaczony do nauki w zabawny sposób. Wzmacnia układ sercowo-naczyniowy, pozwala aktywnie rozwijać mięśnie pleców, nóg, obręczy barkowej i brzucha. Wielobarwna kolorystyka przyciągnie uwagę dzieci i sprawi, że zajęcia sportowe będą przyjemne i ekscytujące.
Rękojeść posiada regulowaną skalę obciążenia. Maszyna świetnie nadaje się do ćwiczeń gimnastycznych.
Odpowiedni dla dzieci w wieku 3-8 lat
Waga trenażera 7,6 kg
Wymiary symulatora: 94 x 34 x 37 cm
Maksymalna waga użytkownika 65 kg
Maszyna do ćwiczeń dla dzieci Vertelka
Symulator szaszłyków dla dzieci stosuje się w ten sposób: nogi są umieszczone na okrągłym dysku w równej odległości. Dłonie układamy na uchwytach. Następnie ciało obraca się o 90 stopni w lewo i w prawo od pozycji wyjściowej.
Cele i zadania
Ogólna poprawa organizmu.
Wzmocnienie mięśni tułowia i nóg.
Rozwój koordynacji ruchowej.
Trening aparatu przedsionkowego.
Kształtowanie u dzieci silnego nawyku wychowania fizycznego i sportu.
Wytyczne
Lekcja jest podzielona na trzy części.
Na początku lekcji przeprowadzana jest krótka rozgrzewka, trwająca nie dłużej niż 3 minuty. Obejmuje chodzenie w różnym tempie, stopniowo przechodzące w bieg (czas ciągłego biegu wynosi 1,5 minuty) oraz ćwiczenia oddechowe.
Część zasadnicza obejmuje ćwiczenia na symulatorze trwające od 3 do 5 minut, po każdej minucie dzieci mają możliwość odpoczynku od 30 do 40 sekund.
Na zakończenie zajęć dzieci otrzymują zestaw ćwiczeń relaksacyjnych, podczas których wykonują ruchy: swobodne podnoszenie, rozkładanie, prostowanie ramion z różnych pozycji, kołysanie w wolnym tempie, obracanie rąk; pochylanie ciała do przodu, na boki; rotacje, przysiady itp.
Rodzaje ćwiczeń
Pozycja wyjściowa: stań na dysku, stopy rozstawione na szerokość barków, ręce na uchwytach. Zaczynamy poruszać nogami w lewo i prawo.
Pozycja wyjściowa: stań jedną stopą na dysku (druga jest zgięta lub oparta na podłodze). Zaczynamy wykonywać ruchy obrotowe w lewo i prawo.
Pozycja wyjściowa: stań na czworakach na dysku, dłonie oprzyj na ramie maszyny. Zacznij obracać się w lewo i prawo.
Pozycja wyjściowa: stań na dysku obiema stopami. Odepchnij się od rączki i zacznij obracać się po okręgu, najpierw w jednym kierunku, potem w drugim.
Liczba powtórzeń: 7 - 10 razy.
Waga trenażera 12,9 kg
Wymiary symulatora: 86 x 58 x 23 cm
Maksymalna waga użytkownika 65 kg
Urządzenie do ćwiczeń dla dzieci Kajak
Symulator kajaka dla dzieci to symulator do nauki w zabawny sposób. Wzmacnia układ sercowo-naczyniowy, pozwala aktywnie rozwijać mięśnie pleców, nóg, obręczy barkowej i brzucha. Wielobarwna kolorystyka przyciągnie uwagę dzieci i sprawi, że zajęcia sportowe będą przyjemne i ekscytujące. Trenażer kajakowy dla dzieci posiada niezależne uchwyty i wygodne przesuwane siedzisko. Każdy uchwyt posiada osobne ustawienie i pokryty jest miękką tapicerką. Wyświetlacz pokazuje czas treningu, przebyty dystans i ilość zużytej energii.
Kajak posiada niezależne uchwyty i wygodne przesuwane siedzisko. Każdy uchwyt posiada osobne ustawienie i pokryty jest miękką tapicerką. Wyświetlacz pokazuje czas, przebytą odległość i ilość zużytej energii.
Odpowiedni dla dzieci w wieku 6-11 lat
Masa maszyny 12,9 kg Wymiary maszyny 86 x 58 x 23 cm
Maksymalna waga użytkownika 65 kg
Kontrola realizacji programu
Analiza pedagogiczna wiedzy i umiejętności dzieci (diagnostyka) przeprowadzana jest 2 razy w roku: wstępna – we wrześniu, końcowa – w maju.
Niektóre cechy i zdolności motoryczne dziecka, takie jak zwinność (zdolności koordynacyjne), elastyczność i cechy siły, są wykorzystywane jako wskaźniki sprawności fizycznej. Poziom rozwoju cech motorycznych ocenia się za pomocą testów diagnostycznych sprawności fizycznej.
Testy mające na celu określenie cech szybkościowych i siłowych
Skok w dal na stojąco
Badanie to można przeprowadzić na sali gimnastycznej na macie piankowej, na której co 10 cm nanoszone są oznaczenia.Badanie wykonują dwie osoby. Pierwsza wyjaśnia zadanie i pilnuje, aby dziecko zajęło pozycję wyjściową do skoku, wydaje komendę „skok”; drugi używa miarki do pomiaru długości skoku.
Dziecko staje na linii startu, odpycha się obiema nogami, wykonuje intensywny zamach ramionami i skacze na maksymalną odległość. Podczas lądowania nie opieraj się rękami na plecach. Prowadzący mierzy odległość od linii startu do pięty „najbliższej stopy” z dokładnością do 1 cm, wykonuje dwie próby, a najlepszy wynik odnotowuje w protokole. Jakościowej oceny skoku należy dokonać na podstawie głównych elementów ruchu: pozycji wyjściowej, energicznego odbicia nogami, machania ramionami podczas odpychania, grupowania w locie, miękkiego lądowania z podskokiem od pięty na całą stopę. Jeżeli dziecko po wylądowaniu upadnie lub cofnie się o krok, próba jest zaliczana i zapisywany jest wynik zanotowany w momencie postawienia stóp na podporze.
Aby zwiększyć aktywność i zainteresowanie dzieci, warto umieścić kilka jasnych zabawek w odległości 15-20 cm za matą i zaprosić dziecko do doskoczenia do tej najdalszej.
Rzucanie piłką lekarską o masie 1 kg zza głowy obiema rękami w pozycji stojącej
Test ten można również wykorzystać do oceny poziomu rozwoju fizycznego dzieci, ich orientacyjnych reakcji i zdolności koordynacyjnych.
Dziecko staje na linii kontrolnej, bierze piłkę i rzuca ją zza głowy jak najdalej. W tym przypadku jedna noga jest z przodu, druga z tyłu. Podczas rzucania piłki stopy dziecka nie powinny odrywać się od podłogi. Wykonuje się dwa rzuty z rzędu i zapisuje się najlepszy wynik.
Testy sprawdzające zręczność i zdolności koordynacyjne
Bieg wahadłowy 3 razy 10 m
Test ten pozwala określić umiejętność szybkiego i trafnego dostosowania swoich działań do wymagań nagle zmieniającego się otoczenia.
Dziecko stoi przy linii kontrolnej, na sygnał „marsz” (w tym momencie nauczyciel włącza stoper) trzykrotnie pokonuje dystans 10 metrów, wzdłuż którego kostki (5 sztuk) ułożone są w linii prostej. Dziecko obiega każdą kostkę, nie dotykając jej. Rejestrowany jest całkowity czas pracy.
Próba koordynacji
Utrzymanie równowagi Dziecko stoi w pozycji (palec tylnej nogi dotyka pięty przedniej nogi) i stara się utrzymać równowagę. Dziecko wykonuje zadanie z otwartymi oczami. Wstrzymaj się
Próba elastyczności
Pochyl się do przodu z pozycji stojącej
Badanie charakteryzuje ruchliwość wszystkich części układu mięśniowo-szkieletowego, elastyczność mięśni i więzadeł.
Dziecko stoi na ławce gimnastycznej (powierzchnia ławki odpowiada znacznikowi zerowemu). Zadaniem jest schylić się, starając się nie zginać kolan (w razie potrzeby nauczyciel może je przytrzymać). Drugi nauczyciel za pomocą linijki ustawionej prostopadle do ławki zapisuje poziom, do którego dziecko dosięgło opuszkami palców. Jeśli dziecko nie dotrze do znaku zerowego (powierzchni ławki), wynik liczony jest ze znakiem minus. Wykonując ten test, możesz wykorzystać moment gry „zdobądź zabawkę”.
Wsparcie zasobów:
Vlasenko N.E. Fitness w przedszkolu - Praleska, 2006, nr 7.
Vlasenko N.E. Przyjaźń z wychowaniem fizycznym – Praleska, 2008, nr 3.
Wlasenko N.E. Fitness dla przedszkolaków – Promocja, 2008.
Golicyna N.S. Nietradycyjne zajęcia wychowania fizycznego w przedszkolnej placówce oświatowej – „Wydawnictwo Scriptorium 2003”, 2006.
Ermak N.N. Zajęcia wychowania fizycznego w przedszkolu: szkoła kreatywna dla dzieci w wieku przedszkolnym – Phoenix, 2004.
Zheleznyak N.Ch. Wychowanie fizyczne starszych przedszkolaków: bawimy się, trenujemy, rozwijamy: podręcznik dla nauczycieli i dyrektorów placówek prowadzących wychowanie przedszkolne - Wydawnictwo Bely Veter LLC, 2008.
Żukowa L. Zajęcia na symulatorach – Edukacja przedszkolna, 2007, nr 1.
Runova MA Wykorzystanie symulatorów w przedszkolu (podręcznik metodyczny), 2005.
Ogólnorosyjski Fundusz Publiczny „Rozwój społeczny Rosji”.
Checheta M.V. Fitball – gimnastyka w przedszkolu, 2003.
Bieżnia dziecięca DFC VT-2300
Aktywność fizyczna dzieci do siódmego roku życia
Nasze ciało kształtuje się od urodzenia i warto w pewnym momencie poddać je dodatkowemu stresowi, aby szkielet stał się mocny, a organizm uodporniony na choroby. Sport pomoże Ci osiągnąć ten cel. spis które oferujemy w asortymencie naszego sklepu internetowego.
Urządzenia do ćwiczeń dla dzieci spełniają następujące funkcje:
- Rozwijaj masę mięśniową całego ciała. Dziecko z czasem osiągnie szczególne wyniki w sporcie dzięki napompowanym mięśniom.
- Pomaga wzbogacić tkankę kostną. Podczas ćwiczeń siłowych kości osoby w każdym wieku są nasycone wapniem znacznie lepiej niż w stanie nieaktywnym. Wzmocnienie kości dzieci już we wczesnym wieku zmniejszy ryzyko złamań.
- Sprawiają, że ściany naczyń krwionośnych i mięśnia sercowego są mocne i odporne na poważny stres.
- Trening cardio dla przedszkolaków pomaga rozwijać możliwości narządów oddechowych. Napompowane płuca będą w stanie wytrzymać biegi długodystansowe.
- Dzięki przyspieszonemu krążeniu krwi i metabolizmowi składników odżywczych w komórkach poprawia się funkcjonowanie narządów wewnętrznych.
Typ urządzeń
Wyposażenie katalogowe różni się różnorodnością modeli z indywidualnymi cechami konstrukcyjnymi i dodatkowymi elementami obudowy:
- Wielofunkcyjność stepery dla dzieci w wieku przedszkolnym, ukierunkowane na rozwój stopa mięśnie. Jazda na nartach, chodzenie po schodach, poruszanie się płynnie jak na falach pozytywnie wpływa na mięśnie wewnętrznej i zewnętrznej strony ud, rzepkę, łydkę i staw skokowy.
- Rower treningowy dla dzieci, np ścieżka do joggingu, zapewniają dobre obciążenie cardio, co poprawia nie tylko kondycję mięśni, ale także funkcjonowanie dróg oddechowych, serca i układu naczyniowego.
- Wioślarstwo maszyny do ćwiczeń rozwijają tkankę mięśniową okolicy barków, przedramienia, łopatek, dolnej części pleców i brzucha. Zasada działania przypomina sterowanie łódką po wodzie, Twoje małe dziecko może wyobrazić sobie siebie jako pirata płynącego na swoją wyspę skarbów.
- Urządzenie do ćwiczeń model Twister dla dzieci doskonale wzmacnia obszar brzucha i boczne obszary brzucha. Urządzenie posiada stojak z uchwytami umożliwiającymi utrzymanie równowagi.
W wieku przedszkolnym większość dzieci jest bardzo aktywna i nie wie, co zrobić ze swoją energią, jak tylko biegać po domu we wszystkich kierunkach i dręczyć zwierzęta. Dlatego też zakup sprzętu do ćwiczeń dla dziecka w wieku przedszkolnym będzie doskonałą decyzją, gdyż najwięcej uwagi zostanie poświęcone kompleksowi sportowemu.
Instalacja, konserwacja i bezpieczeństwo
- Świeże powietrze dla przedszkolaków jest równie ważne jak fizjoterapia. Jeśli to możliwe, lepiej zainstalować sprzęt na zewnątrz lub w pomieszczeniu o dobrej wentylacji.
- W montażu symulatorów pomoże Ci instrukcja obsługi, która zawiera także zasady bezpieczeństwa. Rodzice lub pracownicy centrum rozrywki powinni sprawdzić każdy element.
- Rozwój dziecka nie jest pełny bez komunikacji z innymi dziećmi. W przypadku, gdy ze sprzętu korzysta kilkoro dzieci, zaleca się zabezpieczenie powierzchni środkami higienicznymi.
- Dzieci o wadze do 50 kg mogą ćwiczyć na urządzeniach do ćwiczeń dla dzieci. Jeśli z urządzenia będzie korzystała osoba dorosła, obudowa może się wygiąć lub pęknąć mechanizm wewnętrzny.
- Nakład pracy dzieci na rozwój przedszkolny powinien odpowiadać ich możliwościom. Nie należy od razu ustawiać urządzenia na maksymalną siłę oporu.
- W wieku przedszkolnym ważne jest monitorowanie postawy, konieczna jest kontrola pozycji ciała dziecka na każdym treningu.
