Simuliatorių naudojimas kūno kultūros ir sveikatos darbe su ikimokyklinio amžiaus vaikais. Simuliatorių naudojimas kūno kultūros ir sveikatos darbe su ikimokyklinio amžiaus vaikais Pristatymai apie interaktyvius treniruoklius ikimokyklinukams
Pristatymas. Matematika 5-7 metų vaikams „Miško mokykla“ Simuliacinis žaidimas
Autorius: Likhovskikh Ruzigul Gardulloevna mokytojas KGKOU našlaičių namai 18 p. Otradnoje, Vyazemsky rajonas, Chabarovsko sritis.Apibūdinimas:
Atkreipiu jūsų dėmesį į matematikos lavinimo žaidimą 5-7 metų vaikams
„Miško mokykla“ naudojant PowerPoint pristatymą.
Naudojant daugialypės terpės akompanimentus, pamokos tampa emociškai įkrautos, patrauklios, sužadina didelį vaiko susidomėjimą mokymusi, tarnauja kaip vaizdinė priemonė ir demonstracinė medžiaga, prisidedanti prie gero pamokos atlikimo.
Medžiaga bus naudinga ikimokyklinio ugdymo mokytojams, papildomo ugdymo mokytojams, pradinių klasių mokytojams.
Tikslai:
1. Apibendrinkite įgytas žinias. Stiprinti nagrinėjamos medžiagos įgūdžius: kiekis ir skaičiavimas per 5; atskirti geometrines figūras.
2. Ugdykite vaikų suvokimą ir idėjas kaupiant ir plečiant juslinę patirtį. Ugdyti vizualiai efektyvų ir vizualiai vaizduotę turintį mąstymą mokant protinio veikimo metodus (analizė, sintezė, palyginimas, apibendrinimas, priežasties ir pasekmės ryšių nustatymas).
3. Ugdykite domėjimąsi matematika ir norą dirbti komandoje.
Užduotys:
1. Pataisykite tiesioginį skaičiavimą 5 ribose, skaičių žinojimą per 5, nurodydami objektų skaičių skaičiumi.
2. Toliau formuokite erdvines sąvokas ir galimybę naršyti ekrane.
3. Stiprinti gebėjimą skirti ir įvardyti geometrines figūras (apskritimas, kvadratas, trikampis, stačiakampis, ovalas).
4. Įtvirtinti žinias apie skaičių sudėtį.
5. Lavinti loginį mąstymą, dėmesį, atmintį.
6. Aparatinė ir programinė įranga:
Kompiuteris su įdiegta PowerPoint 2010;
Garsiakalbiai;
Ekranas.
Paaiškinimas:Įgalinti „skaidrių demonstravimą“, „nuo pradžios“.
Spustelėjus bet kurią ekrano sritį, pasirodo atsakymas į klausimą.
Pradėkime žaidimą.
1 blokas: pakartokite skaičius.
Kiek saulės yra už debesies,
Kiek užpildų yra plunksnakotyje?
Kiek nosies turi dramblys?
Kiek laikrodžių yra ant jūsų rankos?
Kiek kojų turi musmirė?
Ir sapierių bandymai,
Jis žino ir didžiuojasi savimi,
Stulpelio figūra... (vienetas)
Kiek ausų yra viršugalvyje?
Kiek kojų turi pusvarlė?
Kiek ūsų turi šamas?
Ašigalių planetoje,
Kiek pusių iš viso yra?
Poroje visiškai naujų batų,
Ir liūto priekinės letenos
Tik skaičius žino... (du)
Kiek mėnesių būna žiemą?
Vasarą, rudenį, pavasarį,
Kiek akių turi šviesoforas?
Baz beisbolo aikštelėje
prie sportinio kardo
Ir juostelės ant mūsų vėliavos,
Kad ir ką mums kas sakytų,
Skaičius žino tiesą... (trys)
... Kiek kojų turi mangustas?
Žiedlapiai kopūsto žiede,
Pirštai ant vištienos kojos
Ir ant galinės katės letenos,
Tanijos ranka su Petya
Ir visos pasaulio pusės
Ir vandenynai pasaulyje,
Skaičius žino... (keturi)
Kiek pirštų yra ant rankos?
Ir centas kišenėje,
Jūros žvaigždė turi spindulius,
Penki uolai turi snapus,
Klevo lapų peiliukai
Ir bastiono kampai,
Papasakok man apie visa tai
Skaičius mums padės... (penki)
Pirmieji į proskyną atskrido drugeliai ir paukščiai!
Kiek drugelių ir kiek paukščių atvyko? (penki drugeliai ir 5 paukščiai)
Tada zuikiai šuoliavo
Kiek triušių yra proskynoje? (4 zuikiai)
Toliau atėjo ežiukai
Kiek žmonių gyvena proskynoje? (5 ežiai)
Iš paskos šuoliavo mažos varlytės ir pelytės
Kiek varlių ir pelių yra proskynoje? (3 varlės ir 2 pelės)
Ir paskutinis atėjo lapė ir lokys
Kiek lapių ir meškų yra proskynoje? (1 lokys ir 1 lapė)
2 blokas: geometrinės figūros
Kvadratas
Aš esu figūra – nesvarbu kur,
Visada labai sklandžiai
Visi kampai manyje yra lygūs
Ir keturios pusės.
Kubikas yra mano mylimas brolis,
Nes aš esu kvadratas.
STAČIAKAMPIS
Mano drobė nėra kvadratinė
Tai stačiakampis!
Piešiu ant jo
Įvairių formų!
TRIKAMPIS
Aš esu po trikampiu stogu
Pasislėpsiu nuo lietaus.
Stogas trikampis,
Greitai paslėpk mane!
RAETAS
Apvalus rutulys ir saulės diskas
Taip pat apvalios formos!
Perkelk kamuolį per proskyną,
Ir ratas gali riedėti!
OVALUS
Apskritimas nukrito iš aukščio.
Tai nebėra ratas – tai ovalas!
Jis yra ovalus, kaip klaida
Jis atrodo kaip cukinija
Ant akių ir ant bulvių,
Ir taip pat atrodo kaip šaukštas,
Ant riešuto ir kiaušinio,
Ovaliam veidui!
Kokios figūros yra kelyje? (ovalas, trikampis, stačiakampis, kvadratas)
Atėjo maži gyvūnėliai ir paėmė figūrėles
Kokias figūras padarė gyvūnai?
Ir jie pasistatė sau namą!
Iš kokių formų pastatytas namas?
Ir paskutinė užduotis:
Raskite paveikslėlyje 10 skirtumų.
Gerai padaryta vaikinai.
"Miško mokykla"
Pristatymas „Miško mokykla“ matematikos lavinimo žaidimas 5-7 metų vaikams
Programa
Vaikų sporto inventorius darželyje
„Stiprūs vaikai“
Viena iš aktualių socialinių problemų šiuo metu yra jaunosios kartos sveikatos apsauga ir stiprinimas. Tiek asmeniui, tiek visai visuomenei vertingiausias turtas yra sveikata. Sveikata grindžiama organizmo gebėjimu prisitaikyti prie besikeičiančių aplinkos sąlygų. Sveikatos ir kūno formavimosi pamatai klojami jau ikimokykliniame amžiuje. Tikslingas vaiko kūno funkcinių galimybių ugdymas užtikrina jo atsparumo neigiamiems poveikiams didėjimą.
Gerai žinoma, kad žmogaus sveikatos pamatai klojami vaikystėje, todėl ikimokyklinio ugdymo įstaigose kūno kultūros ir sveikatinimo darbo esmė – kiekvienam ikimokyklinio amžiaus vaikui parinkti tinkamą fizinio aktyvumo formą.Galų gale, tai yra pagrindinis veiksnys, lemiantis medžiagų apykaitos procesų lygį organizme ir atitinkamai raumenų bei širdies ir kraujagyslių sistemų būklę.
Pagrindinis kūno kultūros ugdymo tikslas ikimokyklinėje įstaigoje – tenkinti natūralų biologinį vaikų judėjimo poreikį, siekiant optimalaus sveikatos lygio ir visapusiškos motorikos raidos. O šio tikslo pasiekti neįmanoma be nuolatinių naujų veiksmingų ir įvairiapusiškų kūno kultūros ir sveikatos darbo formų paieškos.
Sparčiai besivystančios technologijos, šiuolaikinės gyvenimo ir ugdymo sąlygos kelia aukštus reikalavimus ikimokyklinio amžiaus vaikų psichofizinės būklės lygiui, bendram kultūriniam pasirengimui, ypač pasirengimo mokyklai laikotarpiu. Atsižvelgiant į tai, intensyvėja naujų veiksmingų požiūrių į vaikų sveikatą, ugdymą ir ugdymą per fizinį lavinimą paieškos, kurios galėtų ne tik didinti fizinį pasirengimą, bet kartu ugdyti protinius pažintinius gebėjimus.
Todėl viena iš efektyvių ir šiuolaikiškų kūno kultūros ir sveikatinimo darbo formų ikimokyklinėje įstaigoje yra užsiėmimai su treniruokliais. Naudojami ir paprasti, ir sudėtingi treniruokliai.
Šiuolaikiniai vaikų treniruokliai yra efektyvus ir daugiafunkcis asistentas sprendžiant ne tik daugybę problemų, kuriomis siekiama stiprinti fizinį vystymąsi, bet ir koreguoti esamus specialios (pataisos) įstaigos mokinių sutrikimus. Kadangi prastą laikyseną ir jos sunkumo laipsnį daugiausia lemia įvairios regos diagnozės ir blogas akių motorinių funkcijų išsivystymas, vaikas, atlikdamas pratimus treniruokliais, nevalingai susikaupia ir seka judesio trajektoriją, taip aktyvindamas regėjimo funkcijas ir lavindamas. okulomotoriniai raumenys. Taigi mokymo įrangos universalumas, prieinamumas, inovatyvumas lemia jos praktinio panaudojimo specialioje (pataisos) įstaigoje būtinybę ir efektyvumą.
Tinkamiausi ir naudingiausi pratimai naudojant treniruoklius skirti vyresnio ikimokyklinio amžiaus vaikams. Iki to laiko vaikai gana gerai išmano sudėtingus judesių tipus ir jų atlikimo būdus. Šiame amžiuje intensyviai vystosi raumenų ir kaulų sistema, didėja širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų prisitaikymo prie fizinio aktyvumo galimybės. Vyresnio amžiaus ikimokyklinukai turi gerą gebėjimą prisitaikyti prie kitokio pobūdžio fizinio aktyvumo, o tai turi lavinimo efektą. Tuo pačiu metu toleruojamas fizinis aktyvumas turėtų būti „vidutinio streso“ zonoje. Nagrinėjamas amžiaus laikotarpis 5-7 metų vaikų gyvenime yra palankiausias koordinacijos ir greičio-jėgos gebėjimų, jėgos, ištvermės ir lankstumo ugdymui.
Treniruotės su treniruokliais leidžia išspręsti šias problemas :
Motorinių savybių ugdymas;
Pagrindinių motorinių veiksmų lavinimas;
Judesių koordinacijos ir pusiausvyros ugdymas ir tobulinimas;
Raumenų korseto stiprinimas, taisyklingos laikysenos įgūdžio ugdymas;
Širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų funkcionavimo gerinimas;
Nervų sistemos normalizavimas, neuropsichinės raidos stimuliavimas;
Gerinti stuburo, sąnarių ir vidaus organų aprūpinimą krauju, šalinti venų sąstingį;
Bendravimo ir emocinės-valinės sferos tobulinimas;
Analitinių sistemų vystymosi, propriorecepcinio jautrumo skatinimas;
Smulkiosios motorikos ir kalbos ugdymas;
Programos tikslas:
išlaikyti ir stiprinti vaikų fizinę ir psichinę sveikatą, sudaryti sąlygas tenkinti natūralų judėjimo poreikį ir dozuoti fizinį aktyvumą, atsižvelgiant į vaiko sveikatos būklę ir funkcines organizmo galimybes.
Užduotys programos:
Treniruoti visas vaiko kūno sistemas ir funkcijas (širdies ir kvėpavimo sistemas, medžiagų apykaitos ir termoreguliacijos procesus) specialiai organizuotu fiziniu aktyvumu, optimaliu tam tikram amžiui.
Stiprinti raumenų tonusą fizinėje veikloje.
Stiprinkite vaiko raumenų tonusą, intensyvindami jo fizinį aktyvumą ir palaipsniui didindami griaučių raumenų fizinį aktyvumą.
Patenkinti natūralų vaiko poreikį įvairioms fizinės veiklos formoms.
Bendrosios vaiko kūno ištvermės ir jo fizinių savybių ugdymas.
Išmokykite vaikus tam tikrų motorinių įgūdžių ir gebėjimų, taip pat saugos metodų dirbant su treniruokliais.
Programos sąlygos:
Programa parengta atsižvelgiant į regėjimo sutrikimų turinčių ikimokyklinukų amžių ir psichologines ypatybes, jų žinių ir įgūdžių lygį.
Įgyvendinant programą turi būti išspręstos širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo bei regos sistemų lavinimo problemos, todėl duoti norimą efektą stiprinant kiekvieno asmens sveikatą. Būtina atsisakyti griežtos kūno kultūros pamokų vedimo metodikos ir jų monotoniškumo. Nustatant fizinio pasirengimo standartus reikia atsižvelgti į vaikų fizinio išsivystymo lygį, jų jėgų atsargas ir sveikatos būklę.
Pagrindiniai programos principai:
Atsižvelgiant į individualias vaikų savybes, jų raidos rodiklius, fizinių savybių išsivystymo lygį, gydytojų rekomendacijas;
Užsiėmimų struktūra yra laipsniškas apkrovos mažinimas, mažinant dozavimą ir darbo su treniruokliais intensyvumą;
Užsiėmimai sistemingi (veda kartą per savaitę);
Treniruokliai yra reguliuojami, todėl juos galima naudoti su įvairaus fizinio lygio vaikais.
Laukiami programos rezultatai:
Sąmoningas požiūris į savo sveikatą
Įvaldykite galimus būdus, kaip jį sustiprinti
Kasdienio fizinio aktyvumo poreikio formavimas
Koordinacijos, vikrumo, greičio, lankstumo, jėgos, bendros ištvermės ugdymas.
Visą ikimokyklinio amžiaus vaikų mokymo dirbti su treniruokliais laikotarpį galima suskirstyti įtrys etapai:
Pirmajame etape mokymas apima susipažinimą su treniruokliais, taip pat pradinį pratimų su jais mokymąsi. Tai būtina, kad vaikai teisingai suprastų judėjimą apskritai ir ypač treniruokliu. Šiuo tikslu naudojamas pačių vaikų demonstravimas, paaiškinimas ir praktinis treniruoklio išbandymas.
Taip vaikai užmezga ryšį tarp vizualinio vaizdo, žodžių, reiškiančių judesio atlikimo techniką, ir raumenų pojūčių.
Antrame etape Pratimas simuliatoriuje išmokstamas nuodugniai – atkreipiamas dėmesys į pratimo atlikimo techniką.
Trečiajame etape įtvirtinamas pratimų atlikimo treniruokliais įgūdis, tobulinama technika.
Programa apima vieną pamoką per savaitę ir yra naudojama organizuojant grupinį darbą. Bendras treniruočių skaičius per metus – 28. Bendra kūno kultūros užsiėmimų trukmė treniruokliais – 30-35 min. Kūno kultūros pamokų su treniruokliais organizavimo pagrindas – individualiai diferencijuotas požiūris į vaikus (vedamas pogrupiuose).
Programos struktūra:
Tema, turinys
Kiekisvalandų
Pastaba
Apšilimas
1.40
Apima
parengiamieji
pratimai
Bendras vystymasispratimai
2.60
Atsipalaidavimo pratimai
2.30
Apima pratimusatliekami tarp treniruoklių ir pabaigojeklases
Lauko žaidimai
1.30
Darbas su simuliatoriais
2.60
Dviratis treniruoklis
Pasivaikščiojimas oru
Žirklės
Rotisserie
Magiškas kelias
Rotisserie
Steperis
Kopėčios
Baidarės
valtis
Atraminės juostos
Apytikslis valandų skaičius skaičiuojamas 28 pamokoms, trunkančioms iki 30 min.
Klasės struktūra
Įvadinė dalis – apšilimas, kurio tikslas – paruošti vaiko organizmą intensyvesniam darbui pagrindinėje pamokos dalyje. Jo turinys atitinka tradicinės kūno kultūros pamokos turinį: įvairių rūšių ėjimas, bėgimas, korekciniai pratimai ir kt. Jai skiriama iki 3-5 min.
Pagrindinėje dalyje yra bendrųjų lavinimo pratimų rinkinys, pratimai ant treniruoklių ir lauko žaidimai. Baigę bendruosius vystymosi pratimus, ikimokyklinukai pradeda atlikti pratimus tiesiai ant treniruoklių. Vaikų organizavimo būdas yra grandinės treniruotės, kurios yra gana veiksmingos tokio tipo veiklai. Vykdyti žiedinius mokymus organizuojamos vadinamosios stotys - kelios treniruoklių grupės nuo 4 iki 8 ir bendras treniruoklių skaičius jose, atsižvelgiant į vaikų skaičių grupėje. Žiedinės treniruotės esmė ta, kad kiekvienas vaikas nuosekliai mankštinasi ant kiekvieno tipo treniruoklių, o judesių sudėtingumas ir krūvio laipsnis yra siūlomas kiekvienam vaikui priklausomai nuo jo individualių savybių ir fizinių galimybių, t.y. siūloma atlikti tam tikrą pratimo pakartojimų skaičių arba duotas laiko koridorius šiai užduočiai atlikti. Nuo pamokos iki pamokos pakartojimų daugėja, o laiko koridorius ilgėja. Taigi, pirmoje pamokoje vaikai atlieka pratimą minimalų skaičių kartų ir ne trumpesnį kaip 1 minutės laiką, o kiekvienoje paskesnėje pamokoje vykdymo laikas didėja ir kiekvienoje „stotelėje“ - treniruoklyje - padidinamas iki 2 minučių. signalą, vaikai vienu metu pradeda pratimus savo vietose. Po tam tikro laiko, gavę signalą, vaikai pradeda keisti „stoteles“, taip nustatydami atliekamo pratimo trukmę.
Kiekvienos užduoties pabaigoje „stotyse“, siekdami nepervargti, visi vaikai atlieka kvėpavimo pratimus, vizualinės gimnastikos elementus, savimasažą, pirštų gimnastiką, psicho-gimnastikos studijas, taip pat atsipalaidavimo pratimus, kuriuos išmoko m. ankstesnių klasių, todėl vaikai jau gerai žinomi ir gali būti atliekami savarankiškai.
Pratimai, skirti sumažinti įtampą ir nuovargį
I. p. - stovint. Įtempta ištiestų rankų atramaį įsivaizduojamą stiklinę. Pirštai išskėsti, spaudžiant kliūtisjudėkite su pastangomis, kol pajusite lengvą drebėjimą nuo per didelio krūvio.Toliau ateina staigus atsipalaidavimas.
I. p. - sėdi ant kėdės. Pėdos ant kojų pirštų, pirštai jėga prispausti prie grindų (arba: pakelkite kulnus jėga, pirštų nenušokti nuo grindų). Toliau ateina staigus atsipalaidavimas.
"Asters". Instruktorius kviečia vaikus susikibti už rankųkad gautumėte ratą, o tada pritūptumėte. Toliau jis sako: „Įsivaizduokite, kad esate astrai, augantys gėlių lovoje“. Po to vaikinai atlieka pratimus su tekstuAtliekant:
Mes esame astrai, astrai, astrai
Mes augame gėlyne.
(Vaikai lėtai pakyla iš pritūpimų, tada pakyla rankas.)
Jie mus myli ne veltui,
Kai mes žydime.
(Eikite ratu, susikibę rankomis.)
Mes gražios gėlės
Esame linksmos gėlės.
(2–3 kartus pasukite rankas pirmyn ir atgal.)
4. "Skėriai". I. p. - guli ant nugaros, kojos kartu, rankostraukė už galvos.
Patraukite kojų pirštus, traukite pirštus;
I. p.
Atlikite 3-4 kartus po 8 sekundes. Įkvėpdami išsitieskitenakties šviesa, atsipalaiduokite iškvėpdami.
5. "Sliekas". Sėdi ant kulnų, rankos ant kelių.
1 - ištieskite kelius į šonus, sulenkite rankas per alkūnes; 2 -padėkite alkūnes ant grindų, pakreipkite galvą;
3-4 - ir. P.
Pakartokite 2-3 kartus. Delnai lygiagrečiai, galva remiasi į grindisnenuleiskite jo.
6 . "Vėžlys". Sėdėkite ant kulnų, nuleiskite rankas išilgai kūnodalykų.
Ištieskite rankas į priekį ir padėkite jas ant kelių;
Nuleiskite galvą iki kelių;3-4 - ir. P.
Pakartokite 2-3 kartus. Nekelkite liemens nuo kulnų. Atgalapvalus.
"Medis". Atsistokite tiesiai, kojos kartu, rankos žemyn.Pakelkite rankas aukštyn, delnai atsukti vienas į kitą. ištemptivisas kūnas aukštyn. Nugara tiesi, smakras pakeltas, pilvasįsitraukė. Po 10-15 sekundžių pasukite delnus į šonus,ramiai nuleiskite rankas. Šis pratimas skatina augimąbenka.
– Lėlių teatre.
Instruktorius. Bom, bom, bom! Tai stebuklingas laikrodis. Kadajie smogs dvylika kartų, lėlės atgys. Čia šviesuužpūskite žvakes ir padėkite jas ant stalo. Atsistokite ratu toliau vienas nuo kito, kad netrukdytumėte vienas kitam. Parodyk man kaipStebuklingo laikrodžio rodyklės juda. Sulenkite alkūnesPriešais. Tada rodyklių rankos juda viena kryptimikitam. Tikk-tock, tikk-tock, bom, bom! Ar girdi? Laikrodis muša! TaipKartu suskaičiuokime iki dvylikos. Pirmosios atgijo lėlėsbibabo. Kiekvienam ant rankos uždėsiu po linksmą petražolę(paprastai paveiktas). Žaiskite pirštais taip, kad rankos ir galvaPetruška pradėjo judėti. Kokia linksma Petruška!
Ir dabar jūs patys tapote lėlėmis „bibabo“. Palenk galvąpasisveikink kaip petražolės. Įsivaizduokite lenkimąo pirštas išsitiesina, kai ant jo uždedama lėlės galva. Ištieskite rankas į šonus. Rankos tiesios, įtemptos. Plotitie ploja. Petražolės šoka! Nusilenk publikai, kaip daro Petruška: rankos ir galva pakabinti, atsipalaidavę.
9. „Susitikimas su nykščiu“.
Instruktorius. Pažiūrėkite į dešinę: ar ten kas nors yra?O dabar į kairę: pirmiausia aukštyn - ant medžio šakų, tada žemyn - ant žolės. Ar kažkas sušnibždėjo? Paslėpkite, atitraukite kaklą. tegulPažiūrėkime dar kartą ir pažiūrėkime: kas ten? Niekas! Išeik,Nebijok – tai vėjas žaidžia su lapais. Koks piktadarys! Atsipalaiduokpakelkite kaklą ir apverskite galvą per pečius. Kaklas yra kaip siūlas:kabantys, šviesa-šviesa. Pavargote vargti ir žvilgtelėti iš už krūmo.
O štai palangė, ant kurios jis miega trumpaiNykštis. Įsivaizduokite, kad esate toks mažas, koks esatekaip nykštis, ir miegok graikinio riešuto kevale. Nameliaiatsisėsti ant kilimėlių. Apvalkalas toks ankštas – sulenkite kojas, rankasPadėkite delnus po skruostais. Taip ilgai nemiegosi: kojos ir rankostaps bejausmis. Gerai ištempkite, vėl ir vėl. Ištieskite kietas kojas, rankas ir nugarą. Kelkis! Nustok miegoti! apvalkalasNykštys ir mūsų kriauklės siūbavo. Ateikite poromislaikyk rankas, lyg būtum lopšys ir uola. Kojos išskleistos. Lopšys kartais sūpuoja tyliai, kartais žiauriai. Ji tokia stiprisiūbavo, kad net pradėjo suktis vienoje vietoje: paskui vienojesukasi į vieną pusę, paskui į kitą pusę. Ant palangės už ThumbelinaOho, atvažiavo gailestis. F-f-f. Jis apsivertė ant nugaros.
Jis guli ir judina letenas, bet negali apsiversti. Bet čiavabalas spėjo apsiversti ir nuskrido. Lengva, nemokamazylė vabalas, garsiai zvimbdamas.
10. „Kačiukai leidžiasi į kelionę“. Instruktorius. Dabar visus paliesiu, užbursiu, ir jūs pavirsite mažais kačiukais.Matau, kad esi pasiruošęs keliauti. Priekyje yra tvora, per jąprieš peršokant. Tiesiog taip tyliai, kad motina katė negirdibuvo neklaužada ir nepaliko mūsų namuose. O už tvoros – upelis. Kačiukai nemėgsta vandens. Perbraukime jį per akmenis. Sek mane. Būk atsargus! Žengti tik ant akmenukų. Tai štai, mes kitoje pusėje. Kačiukai džiaugėsi, kad perėjo upelį. Atpalaiduokite pavargusias kojas ir nugarą. Nesvarbutaškeliai, letenos kabo, nugara atpalaiduota, pečiai žemyn. Horova, malonu! Ar pailsėjai? Ir vėl kelyje! Ir pakeliui yra dideliskalnas. Ką daryti? Matau siaurą praėjimą. Įsiurbei pilvuką, tususitraukėme ir šonu susispaudėme į siaurą praėjimą.Aš eisiu pirmas, o tu sek paskui mane. Kaip jums sekasi, kačiukai! Visi perėjo į kitą kalno pusę! Kas mūsų čia laukia? Turime būti atsargūs! Atsistokime keturpėsčiais ir žemiauŠliaužiame link krūmo: letenėlės minkštos, nugarėlės sulenktos. Žiūrėkant šonų: kas ten? Smalsūs kačiukai, jie visi žinoįdomus! Kažkoks ošimas! Kas krūmuose? Klausyk, deputateApeikite, ištieskite kaklus, pakelkite ausis. Ts-ts-ts! Panašu į Nikoth. Paklausykime dar kartą. Kwa-kwa-kwa! Taip jis didelisrupūžė! Kačiukai išsigando ir pasislėpė po krūmu. Sugarbanotasusirangęs į kamuoliuką, nosis paslėpta letenose, vos kvėpuoja. Pažiūrėkime: nulėkė rupūžė ar ne? Fu, ji pagaliau nušokogalite atsipalaiduoti ir ramiai apsidairyti
Vaikai ir toliau juda nuo vieno pratimo ant treniruoklių („stočių“) prie kito, judėdami ratu, taip atlikdami visus mokytojo pasiūlytus pratimus.
Baigus žiedinę treniruotę organizuojamas lauko žaidimas, kuris parenkamas atsižvelgiant į vaikų gaunamo krūvio laipsnį, taip pat į jų norus.Lauko žaidimai regos negalią turintiems vaikams turi didelę reikšmę ne tik kaip funkcijoms palaikyti, orientuotis erdvėje įgūdžiams, judesiams tobulinti. Žaidimo procese vaikas mokosi pasiekti sėkmės ir savo norus pajungti žaidimo taisyklėms. Veiksmingas žaidimo problemų sprendimas padeda įveikti regėjimo defektus ir jį kompensuoti. Specialių žaidimų lauke vaikams, turintiems akių patologijų, nėra. Tačiau reikia atsižvelgti į keletą kontraindikacijų atlikti tam tikrus judesius ir pratimus, kurie buvo paminėti aukščiau.
Trečioji ir paskutinė mankštos dalis trunka ne ilgiau kaip 3-4 minutes. Jame yra regėjimo ir kvėpavimo pratimų elementai, savimasažo, atsipalaidavimo pratimai, žaidimo pratimai taisyklingai laikysenai formuoti, pėdos skliautui stiprinti, žaidimai ir pratimai vaikų kūrybiniams gebėjimams lavinti.
Be žiedinio lavinimo, pamokoje naudojami tradiciniai ikimokyklinukų organizavimo būdai atlikti pagrindinius kūno kultūros pamokos judesius: frontalinius ir srautinius, kurių metu visi vaikai atlieka vieną judesį ar pratimą vienu metu arba pakaitomis atlieka kelis judesius vienas po kito. .
Darbo su vaikais turinys
Programos turinį sudaro septyni blokai. Padalijimas į blokus atsiranda dėl to, kad nuo bloko iki bloko treniruokliuose atliekami pratimai palaipsniui komplikuojasi - nuo paprasčiausių iki sudėtingesnių. Tuo pačiu metu judesių tipai įvairėja dėl naujų simuliatorių įdiegimo ir laiko, praleisto dirbant su jais. Kiekviename bloke yra keturios pamokos. Per pirmąsias dvi kiekvieno bloko pamokas vaikaipristatyti su keturiais naujais pratimais kiekvienoje pamokoje; trečiojepagerinti įgūdžius atlikti visus aštuonis pratimus, ketvirtoje pamokojesaugus atlikti visą pratimų kompleksą.
Mėnuo
Blokuoti
Užsiėmimų turinys
ašdalis
IIdalis
IIIdalis
Spalio mėn
Ėjimo ir bėgimo įvairovė. Šokinėja ant dviejų kojų per medicinos kamuoliukus.
Darbas su simuliatoriaisapskritas metodassportuoti. Lauko žaidimas „Burtininkai“
Mažo mobilumo žaidimas „Formos“
Darbas su simuliatoriaisapskritas metodassportuoti. Lauko žaidimas „Surask savo spalvą“
Mažo mobilumo žaidimas „Pramogininkai“
Ėjimo ir bėgimo įvairovė. Kvėpavimo pratimas „Lokomotyvas“
Darbas su simuliatoriaisapskritas metodassportuoti. Estafetės su lankais.
Lėtas bėgimas. Vaikščiojimas.
Vizualinė gimnastika
Ėjimo ir bėgimo įvairovė. Kvėpavimo pratimas „Rolių plaukikas“
Darbas su simuliatoriaisapskritas metodassportuoti. Lauko žaidimas „Oink, kiaulė, murk“
Vizualinė gimnastika
Mėnuo
Blokuoti
Užsiėmimų turinys
ašdalis
IIdalis
IIIdalis
lapkritis
Darbas su simuliatoriaisgrandinės treniruotės metodas. Žaidimas lauke „Varnos ir lizdai“.
Pasivaikščiojimas po salę. Laikysenos koregavimo pratimai.
Mažo judrumo žaidimas.Žaidimas "Pelėda". Kvėpavimo pratimai kvėpavimui atkurti.
Darbas su simuliatoriaisapskritas metodassportuoti. Žaidimas lauke „Prie meškos miške“
Pasivaikščiojimas po salę. Raumenų atpalaidavimo pratimai ant fitball.
Ėjimo ir bėgimo įvairovė. Šokinėjimas ant dviejų kojų judant į priekį: mažasis (zuikiai) ir ilgas (kengūra) Kvėpavimo pratimas.
Darbas su simuliatoriaisapskritas metodassportuoti. Lauko žaidimas „Kiškiai ir lokys“
Pasivaikščiojimas po salę. Pratimai akių raumenims atpalaiduoti
Ėjimo veislės. Žaidimas lauke „Karuselė“ Kvėpavimo pratimas „Kvėpuokite viena šnerve“
Darbas su simuliatoriaisapskritas metodassportuoti. Lauko žaidimas „Spąstai su kaspinais“
Pasivaikščiojimas po salę. Lengvas bėgimas.
Oculomotoriniai pratimai
Mėnuo
Blokuoti
Užsiėmimų turinys
ašdalis
IIdalis
IIIdalis
gruodį
Ėjimo ir bėgimo įvairovė. Šokinėja per laidą dviem kojomis kairėje ir dešinėje. Kvėpavimo pratimas.
Dirbkite su treniruokliais apskritimo metodusportuoti. Žaidimas lauke „Diskoteka su fitball“
Ėjimo ir bėgimo įvairovė. Kvėpavimo pratimas "Kamuolis"
Darbas su simuliatoriaisapskritas metodassportuoti. Žaidimas lauke „Žymėk kamuolį“
Vaikščioti yra normalu. Pėdų savaiminis masažas.
Vizualinė gimnastika
Žaidimo pratimas „Coil“ Kvėpavimo pratimas.
Darbas su simuliatoriaisapskritas metodas
Žaidimas pratimas „Nešioti kepures“. Pėdų savaiminis masažas
Ėjimo ir bėgimo įvairovė. Šokinėjimas ant dviejų kojų judant į priekį yra kvėpavimo pratimas.
Darbas su simuliatoriaisapskritas metodassportuoti.
Ėjimo ir bėgimo įvairovė.
Vizualinė gimnastika
Mėnuo
Blokuoti
Užsiėmimų turinys
ašdalis
IIdalis
IIIdalis
sausio mėn
Ėjimo ir bėgimo įvairovė. Šokinėja ant vienos kojos (dešinė, kairė), juda į priekį. Kvėpavimo pratimai.
Darbas su simuliatoriaisgrandinės treniruotės metodas. Žaidimas lauke „Fitball-linksmas žaidimas“
Pasivaikščiojimas po salę. Atsipalaidavimo pratimas
Ėjimo ir bėgimo įvairovė. Užduotys su kamuoliu. Kvėpavimo pratimai vaikštant po salę.
Darbas su simuliatoriaisapskritas metodassportuoti. Lauko žaidimas „Šerkšnas-raudona nosis“
Vaikščiojimas po salę į visas puses. Vaikščiojimas.
Oculomotoriniai pratimai
Ėjimo ir bėgimo įvairovė. Šokinėkite pakaitomis ant dešinės ir kairės kojos. Kvėpavimo pratimas.
Darbas su simuliatoriaisapskritas metodassportuoti. Lauko žaidimas „Meškerykotis“
Žaidimo pratimas „Du ir trys“
Ėjimo ir bėgimo įvairovė. Kvėpavimo pratimas.
Darbas su simuliatoriaisapskritas metodassportuoti. Lauko žaidimas „Sly Fox“
Žaidimo pratimas „Klaida ant nugaros“
Atsipalaidavimas akims
Mėnuo
Blokuoti
Užsiėmimų turinys
ašdalis
IIdalis
IIIdalis
vasario mėn
Žaidimo užduotis „Vorai ir musės“. Žaidimas „Atpažink balsu“
Darbas su simuliatoriaisgrandinės treniruotės metodas. Lauko žaidimas „Vilkas griovyje“
Pašalinimo pratimasįtampa irnuovargis "kirminas"
Ėjimo ir bėgimo įvairovė. Kvėpavimo pratimas „Plaukikai“
Darbas su simuliatoriaisapskritas metodas
Atsipalaidavimo pratimas. Žaidimo pratimas „Nosis-grindys-lubos“ (akims)
Ėjimo ir bėgimo įvairovė. Kvėpavimo pratimas.
Darbas su simuliatoriaisapskritas metodassportuoti. Žaidimas lauke „Žvejai ir žuvys“
Atsitiktinai vaikščioti po salę tarp fitballų. Raumenų atpalaidavimo pratimas ant fitball.
Ėjimo ir bėgimo įvairovė.
Darbas su simuliatoriaisapskritas metodassportuoti. Žaidimas lauke „Lėktuvai“
Vaikščioti yra normalu.
Akių savaiminis masažas
Pėdų savaiminis masažas.
Mėnuo
Blokuoti
Užsiėmimų turinys
ašdalis
IIdalis
IIIdalis
Kovas
Ėjimo ir bėgimo įvairovė.Kvėpavimo pratimai.
Darbas su simuliatoriaisgrandinės treniruotės metodas. Lauko žaidimas „Spąstai su kaspinais“
Pašalinimo pratimasįtampa irnuovargis „Kačiukaisiunčiami įkelionė"
Vaikščioti, bėgioti. Kvėpavimo pratimas „Crawl plaukikas“ Paskirstymasvaikai ant treniruoklių.
Darbas su simuliatoriaisapskritas metodassportuoti. Žaidimas lauke „Surask sau partnerį“
Pratimas įtampai ir nuovargiui malšinti „Medis“.
Oculomotoriniai pratimai
Ėjimo ir bėgimo įvairovė. Kvėpavimo pratimas „Pamestas“
Darbas su simuliatoriaisapskritas metodassportuoti.
Lauko žaidimas „Mes juokingi vaikinai“
Mažo mobilumo žaidimas „Vorotsa“
Ėjimo ir bėgimo įvairovė. Kvėpavimo pratimas „Katė nori žaisti su mumis“
Darbas su simuliatoriaisapskritas metodassportuoti. Lauko žaidimas
Žaidimo pratimas „Balerina“
Pratimai akims
Mėnuo
Blokuoti
Užsiėmimų turinys
ašdalis
IIdalis
IIIdalis
Balandis
Ėjimo ir bėgimo įvairovė. Kvėpavimo pratimas „Auk didelis“Vaikų pasiskirstymas tarp simuliatorių.
Darbas su simuliatoriaisgrandinės treniruotės metodas.Lauko žaidimas „Mes juokingi vaikinai“
Pašalinimo pratimasįtampa ir nuovargis"Vėžlys".
Okulomotorinių raumenų lavinimas
Ėjimo ir bėgimo įvairovė. Kvėpavimo pratimas „Važiuojam automobiliu“
Darbas su simuliatoriaisapskritas metodassportuoti. Lauko žaidimas „Paukščių migracija“
Pašalinimo pratimasįtampa irnuovargis
Ėjimo ir bėgimo įvairovė. Kvėpavimo pratimas „Košė verda“
Darbas su simuliatoriaisapskritas metodassportuoti. Žaidimas lauke „Vanduo, vanduo...“
Atsipalaidavimas „Susitikimas suNykštis"
Ėjimo ir bėgimo įvairovė. Kvėpavimo pratimas „Rožė žydi“
Darbas su simuliatoriaisapskritas metodassportuoti. Žaidimas lauke „Karpis ir lydeka“
Pratimas, skirtas sumažinti akių nuovargį ir nuovargį.
Teminis planas
Užduotys kiekvienam bloko numeriui:
1 pamoka:
Pristatykite pirmuosius keturis tam tikro komplekso pratimus
Supažindinkite su pratimų atlikimo tam tikromis mašinomis techniką, taikant grandininio mokymo metodą
2 pamoka:
Pristatykite šiuos keturis komplekso pratimus
Išmokite pratimus treniruokliuose, su kuriais dirbote ankstesnėje pamokoje.
3 pamoka:
Stiprinti viso pratimų komplekso atlikimo įgūdžius
Stiprinti įgūdžius atlikti pratimus treniruokliuose
4 pamoka:
Pagerinti gebėjimą atlikti pratimų kompleksą.
Tobulinkite pratimų atlikimo treniruokliuose įgūdžius
Be to, kiekvienoje pamokoje įgyvendinamos ir bendros užduotys, tokios kaip raumenų ir kaulų sistemos tobulinimas, visų organų ir sistemų funkcionalumas, lavinamas mąstymas ir akių raumenys. vaizduotė, teigiamų moralinių savybių ir santykių ugdymas.
Pasivaikščiojimas oru
Vaikiškas treniruoklis Air Walk skirtas stiprinti kojų raumenis ir lavinti pusiausvyros jausmą. Judėjimas vyksta siūbuojant kojas, tarsi vaikščiotumėte. Tai padeda ir gerina vaiko pusiausvyrą ir koordinaciją, taip pat idealiai tinka vaikams su silpnais motoriniais įgūdžiais.
Tikslai ir siekiai
Širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų funkcionavimo gerinimas.
Stiprinti nugaros ir kojų raumenis.
Judesių koordinacijos, sąnarių lankstumo ir paslankumo ugdymas.
Pratimų tipai
Vaikas stovi kojomis ant platformų, rankos pritvirtintos prie laikiklių.
Galimybės:
Jis pradeda siūbuoti dešinę koją pirmyn ir atgal, sustoja, tada kaire koja.
Sūpuoja abi kojas: kairė koja į priekį, dešinė atgal.
Trukmė - nuo 3 iki 5 minučių, po kiekvienos minutės vaikams siūloma pailsėti 30-40 sekundžių.
Gairės
Pamoka suskirstyta į tris dalis.
Pamokos pradžioje atliekamas trumpas apšilimas, kurio bendra trukmė yra 5 minutės: - ėjimas skirtingu tempu, paverčiamas bėgimu, - nepertraukiamas bėgimas ne ilgiau kaip dvi minutes.
Pagrindinę dalį sudaro pratimai ant treniruoklių, trunkantys nuo 3 iki 5 minučių, po kiekvienos minutės vaikams siūloma pailsėti nuo 30 iki 40 sekundžių. Jei yra kelių tipų treniruokliai (3 ir daugiau), po vienos minutės pratimų ant vieno treniruoklio ratu vaikai pereina prie kitų.
Pamokos pabaigoje vaikams skiriamas atsipalaidavimo pratimų kompleksas, kurio metu vaikai atlieka judesius: atsipalaidavę kėlimai, sklaidymas, rankų tiesinimas iš skirtingų padėčių, siūbavimas lėtu tempu, rankų sukimas; kūno lenkimas į priekį, į šonus; sukimai, pritūpimai ir kt.
Specifikacijos:
Treniruoklio svoris 9,3 kg
Simuliatoriaus matmenys: 78 x 65 x 80 cm
Magiškas kelias
Treniruoklis vaikams Magic Track - vaikas kojomis kuria judesius ir greitį. o ekrane rodomas bėgimo laikas, atstumas ir sunaudotos energijos kiekis. Treniruoklis skirtas vaikams širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų veiklai gerinti, judesių koordinacijai lavinti, įvairiems kojų raumenims stiprinti, ištvermei ugdyti. Norėdami pradėti pamoką, vaikas atsistoja ant tako. Suaugęs kviečia jį pirmiausia sekti takelius, o tada bėgti.
Treniruoklis skirtas vaikams širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų veiklai gerinti, judesių koordinacijai lavinti, įvairiems kojų raumenims stiprinti, ištvermei ugdyti. Norėdami pradėti pamoką, vaikas atsistoja ant tako. Suaugęs kviečia jį pirmiausia sekti takelius, o tada bėgti. Rekomenduojama trukmė nuo 3 iki 5 minučių, po kiekvienos minutės vaikams siūloma pailsėti nuo 30 iki 40 sekundžių.
Vienoje mašinos pusėje yra bėgimo diržas, kitoje – sveikatos diskas. Minkšti turėklai lengvai suimami ir patikimai apsaugo vaiką nuo kritimo.
Mažame monitoriuje rodomi šie duomenys:
Simuliatoriaus savybės
Treniruoklis skirtas vaikams nuo 4 iki 8 metų, siekiant pagerinti širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų veiklą, lavinti judesių koordinaciją, stiprinti įvairius kojų raumenis, ugdyti ištvermę.
Vaikas stovi ant kelio. Suaugęs kviečia jį pirmiausia sekti takelius, o tada bėgti.
Dviratis treniruoklis vaikams Malyavka
Vaikiškas treniruoklis Malyavka yra treniruoklis, leidžiantis treniruoti širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemas, skatinantis ištvermės ugdymą. Modelis skirtas tik 3-8 metų vaikams. Simuliatorius veikia lygiai taip pat, kaip suaugusiųjų versija!
„Malyavka“ treniruoklis – tai treniruoklis, leidžiantis treniruoti širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemas, skatinantis ištvermės ugdymą. Modelis skirtas tik 3-8 metų vaikams.
Treniruoklis veikia lygiai taip pat, kaip suaugusiems skirtas versija, bet smagiau!
Vaikų mechaninis treniruoklis leidžia treniruoti širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemas, skatina ištvermės ugdymą. Dviratis treniruoklis užtikrina maksimalų komfortą dėl ergonomiškos sėdynės, rankenų ir pedalų dizaino. Šis treniruoklis turi labai mažą pasipriešinimą užvedimui.
- Pagaminta patrauklaus dizaino ir spalvų.
-Bepakopis mechaninis jungiklis užtikrina vienodą pasipriešinimą, todėl mašina veikia sklandžiai ir tyliai.
-Turi patogią, reguliuojamo aukščio sėdynę.
-Simuliatorius gali būti sėkmingai naudojamas tiek namuose, tiek bet kuriose vaikų įstaigose, poilsio kambariuose.
Mažame ekrane rodoma:
- pamokos laikas nuo 00:00 iki 59:59 min.
- greitis nuo 0,00 iki 99,99 km/val
- nuvažiuotas atstumas nuo 0,000 iki 9,999 km
- sudegintų kalorijų skaičius nuo 0,00 iki 99,99 kcal
- automatinis indikatorių rodymo keitimas
Simuliatoriaus savybės
Vaikiškas treniruoklis skirtas vaikams nuo 3 iki 8 metų kojų raumenims stiprinti ir ištvermei lavinti.
Darbas dviračiu treniruokliu atliekamas imituojant važiavimą dviračiu nuo 3 iki 5 minučių, po kiekvienos minutės vaikams siūloma pailsėti nuo 30 iki 40 sekundžių.
Jai tenkanti apkrova sukuriama pakaitomis keliant ir nuleidžiant pedalus, kai jie sukasi, veikiant treniruoklio svoriui.
Specifikacijos: Tinka 3-8 metų vaikams; treniruoklio svoris 6,7 kg. Simuliatoriaus dydis 54*34*50 cm Maksimalus vartotojo svoris 65 kg.
Treniruoklis vaikams Stepper
Vaikiškas treniruoklis Stepper sukurtas taip, kad vaikams būtų smagu treniruotis! Šis treniruoklis turi apkrovos reguliatorių. Šis aparatas puikiai tinka gimnastikai.
Tikslai ir siekiai
Bendras kūno pagerėjimas.
Stipraus vaikų kūno kultūros ir sporto įpročio formavimas.
Gairės
Pamoka suskirstyta į tris dalis.
4-11 metų vaikams
Treniruoklio svoris 8,2 kg
Simuliatoriaus matmenys: 38 x 30 x 88 cm
Maksimalus vartotojo svoris 65 kg
Treniruoklis vaikams Žirklės
Vaikiškas „Scissors“ treniruoklis apjungia kojų ir rankų treniruotę vienu metu. Spausdamas vairą vaikas tuo pačiu judina kojas. Prietaisas turi minkštą sėdynę ir minkštą vairą. Padeda koordinuoti ir gerina rankų raumenis. Išvaizda simuliatorius yra paprasto dizaino kaip žirklės. Viena dalis turi sėdynę ir kojų atramą, kita dalis tarnauja kaip stacionarus treniruoklio stovas ir rankenos. Atrodo labai paprasta, tačiau efektas pranoksta visus lūkesčius. Šio treniruoklio veikimo principas yra tas, kad vaikas rankų ir kojų pastangomis pakaitomis suspaudžia ir atspaudžia „žirkles“.
Išvaizda simuliatorius yra paprasto dizaino kaip žirklės. Viena dalis turi sėdynę ir kojų atramą, kita dalis tarnauja kaip stacionarus treniruoklio stovas ir rankenos. Atrodo labai paprasta, tačiau efektas pranoksta visus lūkesčius. Šio treniruoklio veikimo principas yra tas, kad vaikas pakaitomis suspaudžia ir atspaudžia „žirkles“
rankų ir kojų pastangomis.
Prietaisas turi minkštą sėdynę ir minkštą vairą. Pagerina vaiko judesių koordinaciją bei stiprina rankų ir kojų raumenis.
Scissors treniruoklis lavina koordinaciją, pusiausvyrą ir raumenų vystymąsi viršutinėje vaiko kūno dalyje.
Treniruoklio svoris 6,7 kg
Simuliatoriaus matmenys: 75 x 38 x 90 cm
Maksimalus vartotojo svoris 65 kg
Vaikiškas treniruoklis Valtis
Vaikams skirtas treniruoklis Boat yra aprūpintas dirželiais, kurie prilaiko kojas, kad jos neslystų mankštos metu. Tai vaikiškas treniruoklis, skirtas treniruotėms žaismingu būdu. Stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, leidžia aktyviai lavinti nugaros, kojų, pečių juostos ir pilvo raumenis. Įvairių spalvų dažymas pritrauks vaikų dėmesį ir pavers sportinę veiklą smagia ir įdomia.
Tai vaikiškas treniruoklis, skirtas treniruotėms žaismingu būdu. Stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, leidžia aktyviai lavinti nugaros, kojų, pečių juostos ir pilvo raumenis. Įvairių spalvų dažymas pritrauks vaikų dėmesį ir pavers sportinę veiklą smagia ir įdomia.
Rankena turi reguliuojamą apkrovos skalę. Šis aparatas puikiai tinka gimnastikai.
Tinka 3-8 metų vaikams
Treniruoklio svoris 7,6 kg
Simuliatoriaus matmenys: 94 x 34 x 37 cm
Maksimalus vartotojo svoris 65 kg
Treniruoklis vaikams Vertelka
Vaikiškas iešmo treniruoklis naudojamas taip: kojos ant apvalaus disko vienodu atstumu. Rankos dedamos ant rankenų. Po to kūnas nuo pradinės padėties pasisuka 90 laipsnių į kairę ir dešinę.
Tikslai ir siekiai
Bendras kūno pagerėjimas.
Liemens ir kojų raumenų stiprinimas.
Judėjimo koordinacijos ugdymas.
Vestibuliarinio aparato mokymas.
Stipraus vaikų kūno kultūros ir sporto įpročio formavimas.
Gairės
Pamoka suskirstyta į tris dalis.
Pamokos pradžioje atliekamas trumpas apšilimas, trunkantis ne ilgiau kaip 3 minutes. Tai ėjimas skirtingu tempu, palaipsniui pereinant į bėgimą (nepertraukiamo bėgimo trukmė 1,5 min.), kvėpavimo pratimai.
Pagrindinę dalį sudaro pratimai ant treniruoklio, trunkantys nuo 3 iki 5 minučių, po kiekvienos minutės vaikams siūloma pailsėti nuo 30 iki 40 sekundžių.
Pamokos pabaigoje vaikams skiriamas atsipalaidavimo pratimų kompleksas, kurio metu vaikai atlieka judesius: atsipalaidavę kėlimai, sklaidymas, rankų tiesinimas iš skirtingų padėčių, siūbavimas lėtu tempu, rankų sukimas; kūno lenkimas į priekį, į šonus; sukimai, pritūpimai ir kt.
Pratimų tipai
Pradinė padėtis: atsistokite ant disko, kojos pečių plotyje, rankos ant rankenų. Mes pradedame judinti kojas į kairę ir į dešinę.
Pradinė padėtis: stovėkite viena koja ant disko (kita sulenkta arba ant grindų). Pradedame atlikti sukamuosius judesius į kairę ir į dešinę.
Pradinė padėtis: atsistokite keturiomis ant disko, atsiremkite rankomis į mašinos rėmą. Pradėkite suktis į kairę ir į dešinę.
Pradinė padėtis: stovėkite ant disko abiem kojomis. Nustumkite nuo rankenos ir pradėkite suktis ratu, pirmiausia viena kryptimi, tada kita kryptimi.
Pakartojimų skaičius: 7 - 10 kartų.
Treniruoklio svoris 12,9 kg
Simuliatoriaus išmatavimai: 86 x 58 x 23 cm
Maksimalus vartotojo svoris 65 kg
Treniruoklis vaikams Baidarės
Vaikiškas baidarių treniruoklis – tai treniruoklis, skirtas treniruotėms žaismingu būdu. Stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, leidžia aktyviai lavinti nugaros, kojų, pečių juostos ir pilvo raumenis. Įvairių spalvų dažymas pritrauks vaikų dėmesį ir pavers sportinę veiklą smagia ir įdomia. Vaikams skirtas baidarių treniruoklis turi nepriklausomas rankenas ir patogią stumdomą sėdynę. Kiekviena rankena turi atskirą nustatymą ir yra padengta minkštu apmušalu. Ekrane rodomas treniruotės laikas, nuvažiuotas atstumas ir sunaudotos energijos kiekis.
Baidarė turi nepriklausomas rankenas ir patogią stumdomą sėdynę. Kiekviena rankena turi atskirą nustatymą ir yra padengta minkštu apmušalu. Ekrane rodomas laikas, nuvažiuotas atstumas ir sunaudotos energijos kiekis.
Tinka 6-11 metų vaikams
Mašinos svoris 12,9 kg Mašinos matmenys 86 x 58 x 23 cm
Maksimalus vartotojo svoris 65 kg
Programos įgyvendinimo kontrolė
Pedagoginė vaikų žinių ir įgūdžių analizė (diagnostika) atliekama 2 kartus per metus: įvadinė – rugsėjo mėn., baigiamoji – gegužės mėn.
Tam tikros vaiko motorinės savybės ir gebėjimai, tokie kaip judrumas (koordinacijos gebėjimai), lankstumas, jėgos savybės, naudojami kaip fizinio pasirengimo rodikliai. Motorinių savybių išsivystymo lygis vertinamas taikant diagnostinius fizinio pasirengimo testus.
Testai greičio ir stiprumo savybėms nustatyti
Šuolis į tolį stovint
Šį testą galima atlikti sporto salėje ant putplasčio kilimėlio, ant kurio kas 10 cm uždedami žymėjimai.Tikrinimą atlieka du žmonės. Pirmasis paaiškina užduotį ir pasirūpina, kad vaikas užimtų pradinę šuolio padėtį, duoda komandą „šokti“; antroji naudoja matavimo juostą šuolio ilgiui išmatuoti.
Vaikas atsistoja prie starto linijos, atsistumia abiem kojomis, intensyviai siūbuoja rankomis ir šokinėja į maksimalų atstumą. Nusileidus nesiremkite rankomis į nugarą. Mokytojas 1 cm tikslumu išmatuoja atstumą nuo starto linijos iki „artimiausios pėdos“ kulno.Bandoma du kartus, geriausias rezultatas įrašomas į protokolą. Kokybiškai įvertinti šuolį reikia pagal pagrindinius judesio elementus: pradinė padėtis, energingas atsistūmimas kojomis, rankų svyravimas atsistūmimo metu, grupavimas skrydžio metu, minkštas nusileidimas nuo kulno. iki visos pėdos. Jei nusileidęs vaikas nukrenta ar žengia žingsnį atgal, bandymas skaičiuojamas ir užfiksuojamas rezultatas, kuris buvo pažymėtas pėdų padėjimo ant atramos momentu.
Norint padidinti vaikų aktyvumą ir susidomėjimą, už kilimėlio patartina 15-20 cm atstumu pastatyti kelis ryškius žaislus ir pakviesti vaiką pašokti prie tolimiausio.
1 kg svorio medicininio kamuoliuko metimas iš už galvos dviem rankomis stovint
Šiuo testu galima įvertinti ir vaikų fizinio išsivystymo lygį, orientacines reakcijas bei koordinacinius gebėjimus.
Vaikas atsistoja prie valdymo linijos, paima kamuolį ir meta iš už galvos kuo toliau. Šiuo atveju viena koja yra priekyje, kita - už nugaros. Metant kamuolį, vaiko pėdos neturi nulipti nuo grindų. Atliekami du metimai iš eilės ir fiksuojamas geriausias rezultatas.
Testai, skirti nustatyti vikrumo ir koordinacijos gebėjimus
Maršruto bėgimas 3 kartus 10 m
Šis testas padeda nustatyti gebėjimą greitai ir tiksliai koreguoti savo veiksmus pagal staiga besikeičiančios aplinkos reikalavimus.
Vaikas stovi prie valdymo linijos, prie signalo „žygis“ (šiuo metu mokytojas įjungia chronometrą) tris kartus įveikia 10 metrų atstumą, išilgai kurio tiesia linija išsidėstę kubeliai (5 vnt.). Vaikas laksto aplink kiekvieną kubą jo neliesdamas. Užfiksuojamas bendras veikimo laikas.
Koordinavimo testas
Pusiausvyros išlaikymas Vaikas stovi pozoje (užpakalinės kojos pirštas liečia priekinės kojos kulną) ir stengiasi išlaikyti pusiausvyrą. Vaikas užduotį atlieka atmerktomis akimis. Laikykite laiką
Lankstumo testas
Iš stovimos padėties pasilenkite į priekį
Testas apibūdina visų raumenų ir kaulų sistemos dalių mobilumą, raumenų ir raiščių elastingumą.
Vaikas atsistoja ant gimnastikos suolo (suolelio paviršius atitinka nulinę ženklą). Užduotis duodama pasilenkti, stengiantis nesulenkti kelių (jei reikia, mokytojas gali juos prilaikyti). Antrasis mokytojas, naudodamas liniuotę, pastatytą statmenai suolui, užfiksuoja lygį, kurį vaikas pasiekė pirštų galiukais. Jei vaikas nepasiekia nulinės žymos (suolo paviršiaus), tada rezultatas skaičiuojamas su minuso ženklu. Atlikdami šį testą galite naudoti žaidimo „gaukime žaislą“ momentą.
Išteklių palaikymas:
Vlasenko N.E. Fitnesas darželyje - Praleska, 2006, Nr. 7.
Vlasenko N.E. Draugystė su kūno kultūra - Praleska, 2008, Nr. 3.
Vlasenko N.E. Fitnesas ikimokyklinukams – akcija, 2008 m.
Golitsyna N.S. Netradicinės kūno kultūros pamokos ikimokyklinio ugdymo įstaigoje - ,,Skriptoriumo leidykla 2003“, 2006 m.
Ermakas N.N. Kūno kultūros užsiėmimai darželyje: kūrybinė mokykla ikimokyklinio amžiaus vaikams - Feniksas, 2004 m.
Zheleznyak N.Ch. Kūno kultūra vyresniems ikimokyklinukams: žaidžiame, treniruojame, kuriame: vadovas mokytojams ir ikimokyklinio ugdymo įstaigų vadovams - Bely Veter Publishing House LLC, 2008 m.
Žukova L. Užsiėmimai su treniruokliais - Ikimokyklinis ugdymas, 2007, Nr.1.
Runova M.A. Simuliatorių naudojimas darželyje (metodinis vadovas), 2005 m.
Visos Rusijos viešasis fondas „Rusijos socialinė plėtra“.
Čečeta M.V. Fitball – gimnastika darželyje, 2003 m.
Vaikiškas bėgimo takelis DFC VT-2300
Fizinis aktyvumas vaikams iki septynerių metų
Mūsų kūnas formuojasi nuo pat gimimo, ir svarbu tam tikru momentu suteikti jam papildomo streso, kad skeletas sustiprėtų, o organizmas taptų atsparus ligoms. Sportas padės pasiekti šį tikslą. inventorius, kuris siūlomas mūsų internetinės parduotuvės asortimente.
Vaikų treniruokliai atlieka šias funkcijas:
- Ugdykite raumenų masę visame kūne. Vaikas laikui bėgant pasieks ypatingų sporto rezultatų dėl išpūstų raumenų.
- Padeda praturtinti kaulinį audinį. Atliekant jėgos pratimus, bet kokio amžiaus žmogaus kaulai daug geriau prisotinami kalciu nei neaktyvaus. Sustiprinus vaikų kaulus ankstyvame amžiuje, sumažės lūžių rizika.
- Jie daro kraujagyslių sieneles ir širdies raumenį tvirtą ir atsparų dideliam stresui.
- Kardio treniruotės ikimokyklinukams padeda lavinti kvėpavimo organų galimybes. Pumpuoti plaučiai atlaikys ilgų nuotolių bėgimą.
- Gerėja vidaus organų veikla dėl pagreitėjusios kraujotakos ir maistinių medžiagų apykaitos ląstelėse.
Įrenginių tipas
Katalogo įranga skiriasi įvairiais modeliais su individualiomis dizaino savybėmis ir papildomais korpuso elementais:
- Daugiafunkcionalumas steperiai ikimokyklinio amžiaus vaikams skirtas vystymuisi pėda raumenis. Slidinėjimas, ėjimas laipteliais, sklandus judėjimas tarsi bangomis teigiamai veikia vidinės ir išorinės šlaunų, kelių, blauzdos ir čiurnos sąnario raumenis.
- Dviratis treniruoklis vaikams, pvz bėgimo takelis, suteikia gerą kardio krūvį, kuris pagerina ne tik raumenų būklę, bet ir kvėpavimo takų, širdies bei kraujagyslių sistemos veiklą.
- Irklavimas treniruokliai lavina pečių srities, dilbio, pečių, apatinės nugaros dalies ir pilvo raumeninį audinį. Naudojimo principas panašus į valties vairavimą ant vandens – jūsų mažas vaikas gali įsivaizduoti save kaip piratą, plaukiantį į savo lobių salą.
- Twister modelio treniruoklis vaikams puikiai tinka pilvo sričiai ir šoninėms pilvo sritims stiprinti. Prietaisas turi stovą su rankenomis, kad išlaikytų pusiausvyrą.
Ikimokyklinio amžiaus dauguma vaikų yra labai aktyvūs ir nežino, ką daryti su savo energija, išskyrus bėgioti po namus į visas puses ir kankinant augintinius. Todėl pirkti treniruoklius ikimokyklinio amžiaus vaikui bus puikus sprendimas, daugiausia dėmesio bus skiriama sporto kompleksui.
Montavimas, priežiūra ir sauga
- Grynas oras ikimokyklinukams yra toks pat svarbus kaip ir kineziterapija. Esant galimybei įrangą geriau montuoti lauke arba patalpoje, kurioje erdvė gerai vėdinama.
- Naudojimo instrukcija padės surinkti treniruoklius, kuriuose taip pat yra saugos taisyklės. Tėvai ar pramogų centro darbuotojai turėtų peržiūrėti kiekvieną elementą.
- Vaikų vystymasis neapsieina be bendravimo su kitais vaikais. Tais atvejais, kai įrangą naudoja keli vaikai, paviršių rekomenduojama apdoroti higienos priemonėmis.
- Vaikai, sveriantys iki 50 kg, gali mankštintis ant vaikams skirtų treniruoklių. Jei prietaisą naudoja suaugęs asmuo, korpusas gali būti sulenktas arba gali sulūžti vidinis mechanizmas.
- Ikimokyklinio ugdymo vaikų darbo krūvis turi atitikti jų galimybes. Iš karto nenustatykite įrenginio didžiausios pasipriešinimo jėgos.
- Ikimokykliniame amžiuje svarbu stebėti laikyseną, kiekvienos treniruotės metu būtina kontroliuoti vaiko kūno padėtį.
