Įvadas

1. Literatūros apžvalga

1.1 Fizinių pratimų įtaka virškinimo organų veiklai

1.2 Lėtinio gastrito gydomosios fizinės kultūros metodo ypatumai

1.3 Skrandžio opos gydomosios fizinės kultūros metodo ypatumai

1.4 Terapinis fizinis lavinimas sergant tulžies latakų diskinezija

2. Eksperimentinė dalis

2.1 Eksperimentinio darbo tikslas, uždaviniai ir metodika

3. Tyrimo rezultatai

4. Tyrimo rezultatai

Naudotos literatūros sąrašas

Įvadas

Moksleivių sveikatos būklė yra viena opiausių šiuolaikinės sveikatos priežiūros problemų, kurios sprendimas neįsivaizduojamas vien medikams, neįsitraukiant į mokytojus, studentus ir jų tėvus.

Medicinos mokslinius tyrimus galima suskirstyti į dvi sritis: ligų tyrimą ir šių ligų gydymą, tai yra ligų tyrimą, ir tyrimus ligų prevencijos srityje, tai yra sveikatos tyrimus. Šiandien akivaizdu, kad gydomoji medicina nepajėgi išspręsti visų su sveikata susijusių problemų, nes nepaisant didelių mokslinių tyrimų pasiekimų ir technologinės medicinos bazės tobulinimo, sėkmingi ligų rezultatai yra neproporcingi šiems pasiekimams ir ekonominiu požiūriu. , kaštų padidėjimas gydymo medicinoje nelemia teigiamų rezultatų didėjimo. Šiuo atžvilgiu pastaraisiais dešimtmečiais susidomėjimas prevencine medicina vėl išaugo. Kartu išryškėjo ir šių tyrimų nenuoseklumas terminologiniu, metodologiniu ir kitais aspektais.

Vaiko kūnas yra ypatingas. Joje vykstantys morfologiniai ir funkciniai persitvarkymai įgyvendina tam tikrą genetinę programą, nukreiptą į sveiko individo formavimąsi. Aplinkos sąlygos gali reikšmingai pakeisti genetinės programos įgyvendinimą tiek optimalių vystymosi sąlygų užtikrinimo, tiek patologinio proceso formavimosi kryptimi.

Jaunosios kartos sveikatos stiprinimas, sveikos, harmoningai besivystančios asmenybės formavimosi proceso optimizavimas, pastangų sutelkimas siekiant įveikti neigiamų socialinių-ekonominių reiškinių įtaką visuomenėje yra svarbiausi moksleivių kūno kultūros uždaviniai.

Jų svarba didėja dėl pablogėjusios sveikatos, daugėjančių socialinio nepritaikymo apraiškų ir neuropsichinių sutrikimų vaikų ir paauglių sergamumo struktūroje.

Per pastaruosius 10 metų sveikų vaikų sumažėjo 4-5 kartus, o moksleivių sveikata pablogėjo 47 proc. Dėl prastos sveikatos maždaug 1 milijonas mokyklinio amžiaus vaikų yra visiškai atleisti nuo kūno kultūros.

Atsižvelgiant į tai, būtina visapusiškiau išnaudoti kūno kultūros sveikatinimo galimybes, siekiant išsaugoti ir koreguoti moksleivių sveikatą ugdymo procese, didinti jų fizinio išsivystymo ir fizinio pasirengimo lygį, formuoti sveiką gyvenimo būdą. juos naudojant naujas fizinių pratimų organizavimo formas, naudojant šiuolaikines kūno kultūros – sveikatos technologijas.

Mūsų nuomone, nepakankamai dėmesio skirta įvairaus sveikatos lygio moksleivių diferencijuoto kūno kultūros organizavimui, racionaliam pagrindinių ir kintamųjų kūno kultūros komponentų derinimui, sveikatos stiprinimo ir reabilitacijos priemonių įtraukimui. į kūno kultūros pamokų turinį. Tokie kūriniai yra pavieniai ir fragmentiški.

Prieštaravimai tarp poreikio tobulinti kūno kultūrą ir moksliškai pagrįstų požiūrių stokos moksleivių kūno kultūros individualizavimo ir diferencijavimo srityje lėmė mokslinės problemos aktualumą – nustatyti, kaip vyksta ugdymo procesas kūno kultūros mokykloje. turėtų būti optimizuojamas naudojant diferencijuoto kūno kultūros technologijas.

virškinimo fiziniai pratimai gydomieji

Baigiamojo darbo tikslas: fiziologiškai pagrįsti gydomosios fizinės kultūros panaudojimo poreikį sergant vaikų virškinimo sistemos ligomis.

Pagal šį tikslą baigiamajame darbe iškelti šie uždaviniai:

Fizinių pratimų įtakos virškinimo organų veiklai tyrimas;

Apsvarstykite lėtinio gastrito gydomosios fizinės kultūros metodo ypatybes;

Apibūdinti skrandžio opos gydomosios fizinės kultūros metodo ypatumus;

Atlikti eksperimentinį terapinės fizinės kultūros panaudojimą virškinimo sistemos ligoms gydyti.

Tyrimo objektas: kineziterapijos įtaka vaikų, sergančių virškinimo sistemos ligomis, sveikatai.

Tyrimo objektas: gydomosios fizinės kultūros panaudojimas sergant virškinimo sistemos ligomis.

Hipotezė: jei vidurinėje mokykloje bus naudojamas korekcinis ir sveikatą gerinantis fizinių pratimų kompleksas, tai padės pagerinti vaikų, sergančių virškinimo sistemos ligomis, sveikatą.

Tyrimo eksperimentinė bazė buvo Zatobolsko 2 vidurinė mokykla.

1. Literatūros apžvalga

1.1 Fizinių pratimų įtaka virškinimo organų veiklai

Fiziniai pratimai gydymo ir profilaktikos tikslais buvo naudojami senovėje, 2 tūkstančius metų prieš Kristų Kinijoje ir Indijoje. Senovės Romoje ir Senovės Graikijoje fiziniai pratimai ir masažas buvo neatsiejama kasdienybė, kariniai reikalai ir gydymas. Hipokratas (460-370 m. pr. Kr.) aprašė fizinių pratimų ir masažo panaudojimą sergant širdies, plaučių, medžiagų apykaitos sutrikimais ir kt. Ibn Sina (Avicena, 980-1037) savo darbuose pabrėžė fizinių pratimų panaudojimo metodą sergantiesiems ir sveikas, dalijantis krūvius į mažus ir didelius, stiprius ir silpnus, greitus ir lėtus. Renesanso laikais (XIV-XVI a.) fiziniai pratimai buvo propaguojami kaip priemonė harmoningam vystymuisi pasiekti.

Rusijoje puikūs gydytojai, tokie kaip M.Ya. Mudrovas (1776-1831), N.I. Pirogovas (1810-1881), S.P. Botkinas (1831-1889), G.A. Zacharyinas (1829-1897), A.A. Ostroumovas (1844-1908) didelę reikšmę skyrė fizinių pratimų naudojimui gydymo praktikoje.

P.F. Lesgaftas (1837-1909), V.V. Gorinevskis (1857-1937) prisidėjo prie protinio ir fizinio ugdymo vienybės supratimo tobulesniam žmogaus vystymuisi.

Didžiųjų fiziologų atradimai – I.M. Sechenovas (1829-1922), Nobelio premijos laureatas I.P. Pavlova (1849-1936), N.E. Vvedenskis (1852-1922), pagrindęs centrinės nervų sistemos svarbą organizmo gyvybei, įtakojo naujo požiūrio į visapusį sergančio žmogaus vertinimą sukūrimą. Ligų gydymas užleidžia vietą paciento gydymui. Šiuo atžvilgiu klinikoje vis plačiau pradeda sklisti funkcinės terapijos ir mankštos terapijos idėjos, kurios, būdamas tokiu metodu, surado pripažinimą ir platų pritaikymą.

Pirmą kartą 1923-1924 m. Mankštos terapija pradėta taikyti sanatorijose ir kurortuose. 1926 metais I.M. Sarkizovas-Serazini (1887-1964) vadovavo pirmajam mankštos terapijos skyriui Maskvos kūno kultūros institute, kuriame mokėsi būsimieji pirmieji mokslų daktarai ir kandidatai (V.N. Moškovas, V.K. Dobrovolskis, D.A. Vinokurovas, K. N.. Pribilovas ir kt. ).

Gydomasis fizinis lavinimas (fizinė terapija) yra savarankiška mokslo disciplina. Medicinoje tai yra gydymo metodas, kurio metu fizinis lavinimas naudojamas profilaktikai, gydymui, reabilitacijai ir palaikomajai priežiūrai. Mankštos terapija formuoja žmoguje sąmoningą požiūrį į fizinius pratimus ir šia prasme turi ugdomąją vertę; lavina jėgą, ištvermę, judesių koordinaciją, ugdo higienos įgūdžius, grūdinant organizmą natūraliais veiksniais. Mankštos terapija remiasi šiuolaikiniais medicinos, biologijos ir kūno kultūros mokslo duomenimis.

Pagrindinės mankštos terapijos priemonės yra fiziniai pratimai, naudojami pagal gydymo tikslus, atsižvelgiant į etiologiją, patogenezę, klinikinius požymius, funkcinę organizmo būklę, bendro fizinio pajėgumo laipsnį.

Fizioterapija:

Natūralus biologinis metodas, nes panaudojama kūnui būdinga judėjimo funkcija;

Nespecifinės terapijos metodas, tačiau tuo pačiu metu tam tikros rūšies pratimai gali paveikti tam tikras kūno funkcijas;

Patogenetinės terapijos metodas, dėl fizinio krūvio gebėjimo paveikti organizmo reaktyvumą;

Aktyvios funkcinės terapijos metodas, nes pritaiko paciento organizmą prie didėjančio fizinio aktyvumo;

Palaikomosios terapijos metodas pagyvenusių žmonių medicininės reabilitacijos stadijose;

Reabilitacinės terapijos metodas kompleksiniame pacientų gydyme.

Virškinimo sistemos ligų pratimų terapijos tikslai:

Skatinti kūno stiprinimą ir gijimą;

Įtakoja neurohumoralinį virškinimo reguliavimą;

Skatinti kraujotaką pilvo ertmėje ir dubenyje;

Stiprinti pilvo raumenis;

Prisidėti prie sekrecinių, motorinių ir absorbcinių funkcijų normalizavimo;

Užkirsti kelią spūstims pilvo ertmėje;

Skatinti visavertės kvėpavimo funkcijos vystymąsi;

Galimybė pasinaudoti diafragminio kvėpavimo privalumais sergant šia patologija;

Turi teigiamą poveikį psichoemocinei sferai.

Būdingas mankštos terapijos bruožas yra pacientų lavinimo fiziniais pratimais procesas.

Yra bendrieji ir specialieji mokymai:

Bendrosios treniruotės yra skirtos paciento sveikatai gerinti ir kūno stiprinimui bendrųjų stiprinimo pratimų pagalba;

Specialūs mokymai atliekami su pratimais, kurie konkrečiai nukreipti į pažeistą organą, sužalojimo vietą.

Masažas – tai gydymo, profilaktikos, reabilitacijos po susirgimų ir sveikimo metodas, tai mechaninio, dozuoto poveikio įvairioms žmogaus kūno paviršiaus sritims technikų visuma, atliekama masažuotojo rankomis ar specialiais prietaisais. Norint pasiekti teigiamą masažo rezultatą, būtina diferencijuoti jo techniką, atsižvelgiant į etiologiją, patogenezę, klinikinius požymius, centrinės ir nervų sistemos (CNS) funkcinę būklę, įvairių technikų įtakos organizmui pobūdį. .

Mankštos terapija ir masažas plačiai naudojami kartu su kitais ligų ir traumų metodais, taip pat gali būti savarankiški daugelio lėtinių ligų ir traumų pasekmių gydymo metodai: nuo paralyžiaus, parezės, stuburo kreivumo, emfizemos, kaulų lūžių pasekmių ir kt. .

Fizinių pratimų poveikis organizmui. Fiziniai pratimai – tai natūralūs ir specialiai parinkti judesiai, naudojami mankštos terapijoje ir kūno kultūroje. Jų skirtumas nuo įprastų judesių yra tas, kad jie turi tikslinę orientaciją ir yra specialiai organizuoti siekiant pagerinti sveikatą ir atkurti sutrikusias funkcijas.

Fizinių pratimų poveikis yra glaudžiai susijęs su fiziologinėmis raumenų savybėmis. Kiekvienas dryžuotas raumuo susideda iš daugybės skaidulų. Raumeninė skaidula turi savybę reaguoti į paties raumens arba atitinkamo motorinio nervo stimuliavimą, t.y. jaudrumas. Sužadinimas atliekamas palei raumenų skaidulą - ši savybė vadinama laidumu. Susijaudinęs raumuo gali pakeisti savo ilgį, o tai apibrėžiama kaip susitraukimas. Vienos raumeninės skaidulos susitraukimas vyksta per dvi fazes: susitraukimas – sunaudojant energiją ir atsipalaidavimas – su energijos atstatymu.

Darbo metu raumenų skaidulose vyksta sudėtingi biocheminiai procesai, dalyvaujant deguoniui (aerobinis metabolizmas) arba be jo (anaerobinis metabolizmas). Trumpalaikio intensyvaus raumenų darbo metu dominuoja aerobinė medžiagų apykaita, o anaerobinė medžiagų apykaita užtikrina vidutinį fizinį aktyvumą ilgam. Iš kraujo ateina deguonis ir medžiagos, užtikrinančios raumenų veiklą, o medžiagų apykaitą reguliuoja nervų sistema. Raumenų veikla yra susijusi su visais organais ir sistemomis pagal motorinių-visceralinių refleksų principus; fiziniai pratimai padidina jų aktyvumą. Raumenų susitraukimai atsiranda veikiant centrinės nervų sistemos impulsams.

Centrinė nervų sistema reguliuoja judesius, gaudama impulsus iš proprioreceptorių, kurie yra raumenyse, sausgyslėse, raiščiuose, sąnarių kapsulėse, perioste. Motorinė raumenų reakcija į stimuliaciją vadinama refleksu. Sužadinimo perdavimo iš proprioreceptoriaus į centrinę nervų sistemą kelias ir raumenų reakcija sudaro refleksinį lanką.

Fiziniai pratimai stimuliuoja fiziologinius procesus organizme per nervinius ir humoralinius mechanizmus. Raumenų veikla per motorinių-visceralinių refleksų mechanizmą didina centrinės nervų sistemos tonusą, keičia vidaus organų ir ypač kraujotakos bei kvėpavimo sistemų veiklą. Sustiprėja poveikis širdies raumeniui, kraujagyslių sistemai ir ekstrakardiniams kraujotakos veiksniams; sustiprėja žievės ir subkortikinių centrų reguliavimo įtaka kraujagyslių sistemai. Fiziniai pratimai užtikrina geresnę plaučių ventiliaciją ir nuolatinę anglies dvideginio įtampą arteriniame kraujyje.

Fiziniai pratimai atliekami tuo pačiu metu dalyvaujant tiek psichinei, tiek fizinei žmogaus sferai. Kineziterapijos metodo pagrindas – dozuotų treniruočių procesas, ugdantis organizmo adaptacinius gebėjimus.

Esant fiziniams pratimams, normalizuojasi pagrindinių nervų procesų būklė - padidėjus slopinimo procesams didėja jaudrumas, vystosi slopinančios reakcijos su patologiškai išreikštu padidėjusiu jaudrumu. Fiziniai pratimai formuoja naują, dinamišką stereotipą, padedantį sumažinti ar išnykti patologines apraiškas.

Į kraują patenkantys endokrininių liaukų veiklos produktai (hormonai) ir raumenų veiklos produktai sukelia humoralinės organizmo aplinkos pokyčius. Humoralinis mechanizmas fizinio krūvio įtakoje yra antrinis ir vykdomas kontroliuojant nervų sistemą.

Fiziniai pratimai:

Skatinti medžiagų apykaitą, audinių metabolizmą, endokrininę sistemą;

Didindami imunobiologines savybes ir fermentinį aktyvumą, jie prisideda prie organizmo atsparumo ligoms;

Teigiamai paveikti psichoemocinę sferą;

Nuotaikos gerinimas;

Jie turi tonizuojantį, trofinį, normalizuojantį poveikį organizmui ir formuoja kompensacines funkcijas.

Šis veiksmas pagrįstas visuotinai priimtu neurofiziologijos principu apie neurorefleksinį mechanizmą.

Fiziniai pratimai sukelia nespecifines fiziologines paciento organizmo reakcijas, skatinančias visų sistemų ir viso organizmo veiklą.

Mankštos terapijos įtakos specifika yra ta, kad naudojant fizinius pratimus, atliekamos treniruotės, kurios padeda padidinti motorinį aktyvumą ir fizinį pajėgumą.

Mankštos terapijos patogenezinis poveikis atsiranda dėl to, kad fiziniais pratimais siekiama pagerinti paveiktų sistemų ir organų funkcijas, taip pat pagerinti ligų patogenetinius ryšius.

Mankštos terapija – tai biologinis stimuliatorius, stiprinantis organizmo apsaugines ir adaptacines reakcijas. Jų raidoje didelis vaidmuo tenka simpatinės nervų sistemos adaptacinei-trofinei funkcijai. Stimuliuojantis poveikis pasireiškia padidėjusia proprioreceptine aferentacija, padidėjusiu centrinės nervų sistemos tonusu, visų fiziologinių bioenergijos, medžiagų apykaitos funkcijų aktyvavimu, padidėjusiomis organizmo funkcinėmis galimybėmis.

Kompensacinis poveikis atsiranda dėl aktyvaus visų jo mechanizmų mobilizavimo, stabilios kompensacijos už paveiktos sistemos ar organo formavimo ir kompensuojamojo prarastos funkcijos pakeitimo.

Trofinis poveikis susideda iš nervų sistemos trofinės funkcijos aktyvinimo, fermentinės oksidacijos procesų gerinimo, imuninės sistemos stimuliavimo, plastinių procesų ir audinių regeneracijos mobilizavimo bei sutrikusios medžiagų apykaitos normalizavimo.

Dėl visų šių procesų vyksta psichoemocinis išsikrovimas ir persijungimas, prisitaikymas prie buities ir darbo fizinio krūvio, padidėjęs atsparumas nepalankiems išorinės ir vidinės aplinkos veiksniams, antrinė lėtinių ligų ir negalios profilaktika, didėja fizinis darbingumas.

Ligas ir sužalojimus lydi motorinės veiklos apribojimas ir pacientas priverčia absoliučią arba santykinį poilsį. Dėl šios hipokinezės pablogėja visų kūno sistemų, o ne tik motorinės sistemos, funkcijos. Pratimų terapija sumažina žalingą hipokinezijos poveikį ir yra hipokinetinių sutrikimų prevencija ir pašalinimas.

Mankštos terapijos poveikis pacientui priklauso nuo fizinio krūvio stiprumo ir pobūdžio bei organizmo reakcijos į šį pratimą. Atsakas taip pat priklauso nuo ligos sunkumo, paciento amžiaus, individualių atsako savybių, fizinio pasirengimo ir psichologinės nuotaikos. Todėl fizinio krūvio dozę reikia nustatyti atsižvelgiant į šiuos veiksnius.

Raumenų darbas veikia įvairias virškinimo sistemos funkcijas motorinių-visceralinių refleksų principu. Pokyčiai, atsirandantys dėl fizinio aktyvumo, yra skirtingi. Intensyvus raumenų darbas smarkiai slopina motorinę, sekrecinę ir sugėrimo funkcijas, o vidutinio sunkumo krūviai skatina virškinimo sistemos veiklą.

Savo ruožtu fizinis aktyvumas per aferentinius, proprioreceptinius impulsus iš dirbančių raumenų įtakoja centrinius virškinimo reguliavimo mechanizmus smegenyse. Specialūs fiziniai pratimai pilvo raumenims turi tiesioginį poveikį intraabdominaliniam spaudimui, diafragminio kvėpavimo pratimai keičia diafragmos padėtį, spaudžia kepenis ir tulžies pūslę. Visų šių veiksnių derinys lemia teigiamą mankštos terapijos naudojimo vaidmenį kompleksiškai gydant pacientus, sergančius virškinimo sistemos ligomis.

1.2 Lėtinio gastrito gydomosios fizinės kultūros metodo ypatumai

Gastritas – tai uždegiminiai arba uždegiminiai-distrofiniai skrandžio gleivinės pokyčiai.

Gastritas gali būti pirminis ir išsivystyti kaip savarankiška liga arba antrinė, lydinti daugybę infekcinių ir neinfekcinių ligų bei apsinuodijimų.

Gastritas skirstomas į ūminį ir lėtinį. Sergant ūminiu gastritu, uždegiminiai pokyčiai skrandyje atsiranda greitai – per kelias valandas ir net minutes.

Tačiau dažniausiai pasireiškia lėtinis gastritas, kuriam būdingas laipsniškas uždegiminio proceso vystymasis, dėl kurio pakinta gleivinė, sutrinka motorinės ir sekrecijos funkcijos.

Sergant šia gastrito forma, dažnai pažeidžiami ir kiti virškinimo organai: kepenys, tulžies pūslė, kasa, taip pat nervų ir endokrininės sistemos.

Lėtinis gastritas yra polietiologinė liga, kurios pagrindinės priežastys yra:

Ilgalaikis dietos pažeidimas;

Valgyti maistą, kuris dirgina skrandžio gleivinę;

Priklausomybė nuo per karšto ar aštraus maisto;

Blogas maisto kramtymas;

Sausas maistas;

Dažnas alkoholinių gėrimų vartojimas;

Prasta mityba (ypač baltymų, vitaminų ir geležies trūkumas).

Prie lėtinio gastrito išsivystymo gali prisidėti ir kitos virškinimo sistemos ligos (apendicitas, kolitas, cholecistitas ir kt.). Endokrininių liaukų ir autonominės nervų sistemos veiklos sutrikimai gali turėti įtakos sekrecinei ir kitoms skrandžio funkcijoms.

Lėtinis gastritas yra palaipsniui progresuojanti liga: po paūmėjimo periodų seka remisijos periodai.

Virškinimo sistemos ligoms gydomoji mankšta atlieka svarbų vaidmenį gydomųjų medžiagų komplekse.

Fiziniai pratimai veikia virškinimo sistemą per motorinius-visceralinius refleksus. Trumpalaikės mažo ir vidutinio intensyvumo raumenų apkrovos padidina smegenų žievės, įskaitant maisto centrą, jaudrumą, o tai savo ruožtu suaktyvina autonomines funkcijas ir gerina virškinimą. Pilvo raumenys ir diafragma tarsi masažuodami pilvo organus suaktyvina virškinamojo trakto funkcijas.

Intensyvi fizinė veikla slopina virškinimą. Kartu mažėja skrandžio sulčių sekrecija, mažėja rūgštingumas.

Fizinių pratimų slopinamasis poveikis ryškesnis iškart pavalgius, todėl treniruočių krūvis šiuo laikotarpiu gali sukelti ne tik funkcinius, bet ir organinius virškinimo sistemos sutrikimus.

Praėjus 1-2 valandoms po valgio, fizinis aktyvumas net ir didesnis nei vidutinis intensyvumas turi teigiamą poveikį. Iki to laiko sumažėja klajoklio nervo, užtikrinančio motorines ir sekrecines virškinimo trakto funkcijas, veikla.

Vadinasi, žinant sekrecijos ar motorinės funkcijos pažeidimo pobūdį ir atsižvelgiant į virškinimo fazę, diferencijuotai skiriant įvairaus intensyvumo fizinį aktyvumą galima pasiekti normalų virškinimo organų funkcionavimą.

Fizinių pratimų įtakoje gerėja virškinimo organų trofiniai procesai – suaktyvėja pilvo organų aprūpinimas krauju ir sumažėja nusėdusio kraujo kiekis, o tai padeda susilpninti uždegiminius procesus ir pagreitinti regeneracijos procesus.

Fiziniai pratimai turi tonizuojantį ir normalizuojantį poveikį organizmui, padeda normalizuoti motorinius-visceralinius refleksus.

Taigi, fizinio krūvio terapinio poveikio virškinimo organams mechanizmai susiveda į smegenų žievės funkcinės būklės ir autonominės nervų sistemos tonuso pokyčius.

Gydomosios fizinės kultūros pagalba išsprendžiamos šios virškinimo sistemos ligų, ypač gastrito, problemos:

Teigiamą poveikį neuropsichinei ir emocinei sferai (nes virškinimo procesus organizme reguliuoja centrinė nervų sistema);

Išorinio ir ypač diafragminio kvėpavimo vystymas ir tobulinimas;

Poveikis sekrecinėms ir motorinėms skrandžio funkcijoms, taip pat virškinimo procesų neurohumoraliniam reguliavimui;

Skrandžio gleivinės trofizmo gerinimas;

Gerinti kraujotaką pilvo ertmėje ir sudaryti palankias sąlygas regeneraciniams procesams.

Terapinė fizinė kultūra naudojama paūmėjimo ir remisijos fazėje. Ūminėje fazėje ir komplikacijų atveju kineziterapijos pratimus reikia nutraukti.

Gydomosios fizinės kultūros metodas apima bendrosios raidos ir specialiųjų pratimų derinį. Bendrieji lavinimo pratimai tonizuoja centrinę nervų sistemą, gerina virškinimo organų veiklą. Kaip specialūs pratimai, pratimai naudojami pilvo ertmę supantiems raumenims.

Pratimai pilvo raumenims skiriami atsižvelgiant į ligos fazę. Jie skiriami, jei reikia, siekiant sustiprinti peristaltiką, skrandžio sekrecijos funkciją ir tulžies nutekėjimą. Ūminėje ir poūmioje fazėje jie neįtraukiami.

Diafragminio kvėpavimo pratimai turi masažinį poveikį skrandžiui.

Pradinių pratimų pasirinkimas priklauso nuo atliekamų pratimų pobūdžio ir ligos fazės. Atliekant raumenų atpalaidavimo pratimus, taip pat paūmėjus ligai, palankiausia pradinė padėtis – gulėjimas. Sėdimoje padėtyje pratimai atliekami lovoje arba pusiau lovoje. Skrandžio mechaniniam judėjimui, taip pat smūgiui pilvo raumenims apriboti, naudojamos pradinės padėtys klūpant ir stovint.

Atsižvelgiant į ligos fazę, nustatomas fizinių pratimų tempas ir ritmas. Poūmioje fazėje naudojamas lėtas tempas ir monotoniškas ritmas, o visiškos remisijos metu rekomenduojamas bet koks ritmas ir ritmų kaita.

Pagrindinis fizinių pratimų tikslas – bendras sveikatos gerinimas, virškinamojo trakto sekrecinės-motorinės funkcijos normalizavimas.

Lėtinio gastrito gydymas ir reabilitacija yra sudėtingi ir apima šias priemones.

Narkotikų gydymas, kurio tikslas - pašalinti uždegiminį procesą ir paveikti patologinio proceso vystymosi mechanizmus;

Mankštos terapijos užsiėmimai (gydomoji gimnastika, sveikatingumo takas, lauko žaidimai, sportinių žaidimų elementai);

Dieta (terapinė mityba ir dietos laikymasis);

Profesinių ir žalingų įpročių pašalinimas;

Fizioterapija;

Vietinis poveikis skrandžio gleivinei (erškėtuogių ar šaltalankių aliejus, mineralinis vanduo).

Sergant gastritu su sekrecijos nepakankamumu, nurodomas vidutinis fizinio aktyvumo poveikis visam organizmui. Atsižvelgiant į gydymo laikotarpį ir motorinį režimą, atliekami bendrieji vystymosi pratimai, lėtu tempu, ribota amplitude ir nedideliu pakartojimų skaičiumi; specialūs pratimai pilvo raumenims, palaipsniui didinant krūvį, statiniai ir dinaminiai kvėpavimo pratimai, taip pat lėtas ėjimas iki 30 min.

Pirmuoju periodu, atitinkančiu ūminę ir poūmią ligos fazę, gydomieji pratimai atliekami 2 valandas prieš valgį ir 20-40 minučių prieš geriant mineralinį vandenį, siekiant pagerinti kraujotaką skrandyje. Pradinės padėtys – gulint ant nugaros, ant šono, atsilošti; tada sėdi ir guli. Pamokos trukmė – 20-25 min.

Ne anksčiau kaip po 1,5-2 valandų po valgio, skrandžio evakuacijos funkcijai pagerinti naudojamas vaikščiojimas. Ėjimo tempas lėtas, palaipsniui ilgėjant ėjimo trukmei – iki 30 min. Remisijos laikotarpiu leidžiama atlikti pratimus, didinančius intraabdominalinį spaudimą pradinėje padėtyje, gulint ant skrandžio. Kartu su gydomaisiais pratimais rekomenduojama masažuoti priekinę pilvo sieną.

Sergant gastritu su padidėjusia sekrecija, gydomoji fizinė kultūra atliekama prieš valgį didėjant apkrovai. Pacientas turi būti pakankamai fiziškai pasiruošęs atlikti pratimus vidutiniams ir dideliems raumenims, su dideliu pakartojimų skaičiumi, siūbavimo judesius, pratimus su aparatais, kurie mažina skrandžio sekreciją.

Antruoju laikotarpiu, be bendrųjų stiprinimo pratimų, užsiėmimai apima specialius pratimus, akcentuojant diafragminį kvėpavimą ir atsipalaidavimą. Segmentinis masažas gerai atpalaiduoja skrandžio raumenis.

Trečiuoju laikotarpiu plečiamos gydomosios kūno kultūros priemonės: vaikščiojama, einama lauke ir sportiniai žaidimai (tinklinis, badmintonas, tenisas), slidinėjama, čiuožiama, plaukiama, irkluojama, žygiuojama arti, dozuojamas bėgimas, naudojami sveikatingumo takai. Gydomieji pratimai atliekami tarp mineralinio vandens gėrimo ir pietų, nes mineralinis vanduo slopina skrandžio sekreciją.

Fizinio aktyvumo pobūdžio įtaka įvairioms skrandžio funkcijoms pateikta 1 lentelėje.

1 lentelė

Fizinio aktyvumo pobūdžio įtaka įvairioms skrandžio funkcijoms

Fizinio aktyvumo dozavimas atliekamas atsižvelgiant į pacientų fizinį pasirengimą, širdies ir kvėpavimo sistemos funkcinę būklę, taip pat atsižvelgiant į gretutines ligas, kurios riboja fizinį pajėgumą.

Sergant hipocidiniu gastritu, skrandžio ir žarnyno atonija, vidutinio sunkumo fizinis krūvis, nesukeliantis nuovargio, pagreitina medžiagų apykaitą, gerina kraujotaką ir skatina visų virškinimo sultis išskiriančių organų veiklą.

Pacientams, kenčiantiems nuo mažo ir nulinio skrandžio sulčių rūgštingumo, siekiant normalizuoti skrandžio rūgštingumą ir pagerinti virškinimo organų veiklą, žemiau siūlomas aštuoniolikos paprastų fizinių pratimų rinkinys, kurį reikia atlikti palaipsniui didinant tempą. link komplekso vidurio, o po to palaipsniui iki seanso pabaigos jį mažinti.

Norėdami atlikti pratimus nuo 1 iki 5, pradinė padėtis yra stovėjimas.

Pratimas 1. Dešinę koją atitraukite atgal, pakelkite rankas aukštyn – įkvėpkite, grįžkite į pradinę padėtį – iškvėpkite. Tas pats ir kairei kojai. Tempas lėtas. Atlikite 3-4 kartus.

2 pratimas. Liemens posūkiai. Rankos į šonus – įkvėpkite, pasukite 90° į dešinę – iškvėpkite, grįžkite į pradinę padėtį – įkvėpkite.

Pasukite 90° į kairę – iškvėpkite, grįžkite į pradinę padėtį – įkvėpkite. Tempas lėtas. Atlikite 3-4 kartus kiekviena kryptimi.

Pratimas 3. Pasilenkimai į šoną. Lenkite į dešinę - iškvėpkite, ištieskite - įkvėpkite; pasilenk į kairę – iškvėpk, ištiesink – įkvėpk. Kvėpavimas vienodas. Tempas lėtas. Atlikite 3-4 kartus.

4 pratimas. Pratimas „Miškininkas“. Pasilenkus į priekį – iškvėpti, grįžus į pradinę padėtį – įkvėpti. Pratimas imituoja medienos smulkinimą. Tempas greitas. Atlikite 3-4 kartus.

5 pratimas. Pilnas kvėpavimas. Tempas lėtas. Atlikite 3-4 kartus.

6 pratimas. Pradinė padėtis – sėdėjimas. Kojos tiesios, rankos atremtos už nugaros. Pasilenk – įkvėpk, grįžk į pradinę padėtį – iškvėpk. Tempas lėtas. Atlikite 4-6 kartus.

Norėdami atlikti pratimus nuo 7 iki 9, pradinė padėtis yra gulėjimas ant nugaros.

7 pratimas. Dešinės ir kairės tiesios kojos pakaitomis kėlimas. Pakėlus koją – iškvėpti, nuleidus – įkvėpti. Tempas lėtas. Atlikite 4-6 kartus.

8 pratimas. Pratimas „dviratis“. Kvėpavimas vienodas. Tempas vidutinis. Atlikite 15-25 sekundes.

9 pratimas. Pilnas gilus kvėpavimas – 3-4 kartai. Tempas lėtas.

10 pratimas. Pradinė padėtis – gulėjimas ant pilvo. Stovėdami sulenkite rankas. Darydami atsispaudimus nuo grindų, iškvėpkite, grįždami į pradinę padėtį – įkvėpkite. Tempas vidutinis. Atlikite 5-10 kartų.

Norėdami atlikti 11 ir 12 pratimus, pradinė padėtis yra stovėjimas.

11 pratimas. Pritūpimai. Pritūpimas, iškvėpimas, grįžimas į pradinę padėtį – įkvėpimas. Tempas vidutinis. Atlikite 5-15 kartų.

12 pratimas. Dešinę koją pakelkite tiesiai – iškvėpkite, paimkite atgal – įkvėpkite. Tempas vidutinis. Atlikite 4-6 kartus. Tas pats ir kairei kojai.

Norėdami atlikti 13 ir 14 pratimus, pradinė padėtis yra sėdėjimas.

13 pratimas. Raskite atramą kojoms. Atsilenk – įkvėpk, grįžk į pradinę padėtį – iškvėpk. Tempas lėtas. Atlikite 3-5 kartus.

14 pratimas. Pradinė padėtis – sėdėjimas. Visiškai lėtas kvėpavimas kontroliuojant ranką. Dešinę ranką padėkite ant krūtinės, kairę - ant pilvo.

Skaičiuodami vieną ar du, mes pradedame lėtai kvėpuoti diafragminiu būdu, diafragma nusileidžia ir skrandis išsikiša. Šis judesys fiksuojamas kaire ranka. Skaičiuodami tris ar keturis, mes ir toliau pilnai kvėpuojame, bet šį kartą per krūtinę. Tai fiksuojama dešine ranka. Tuo pačiu metu pakyla krūtinė, pasisuka pečiai, galva šiek tiek atlošiama. Skaičiuodami penkis ar šešis, mes pradedame lėtai iškvėpti diafragmiškai, diafragma pakyla, o skrandis atsitraukia. Šis judesys fiksuojamas kaire ranka. Skaičiuodami septynis ar aštuonis, mes ir toliau visiškai iškvėpiame, bet šį kartą per krūtinę. Tai fiksuojama dešine ranka. Tuo pačiu metu krūtinė nukrenta, pečiai susilieja, galva nukrenta prie krūtinės. Skaičiuodami nuo devynių iki dešimties pabandykite sulaikyti kvėpavimą visiškai iškvėpdami. (Ateityje turėtumėte stengtis palaipsniui didinti kvėpavimo sulaikymą pilnai iškvėpdami, bet nedarykite to per jėgą.) Pratimą kartokite 3–5 kartus.

15 pratimas. Pradinė padėtis – keturiomis. Sinchronizuotas rankų ir kojų pakėlimas. Pakelkite dešinę ranką ir dešinę koją – įkvėpkite, nuleiskite – iškvėpkite; Pakelkite kairę ranką ir kairę koją – įkvėpkite, nuleiskite – iškvėpkite. Tempas vidutinis. Atlikite 3-8 kartus.

Norėdami atlikti pratimus nuo 16 iki 18, pradinė padėtis yra stovėjimas.

16 pratimas. Šokinėjimas. Kvėpavimas vienodas. Atlikite 15-60 kartų, tada pradėkite vaikščioti.

17 pratimas. Pasivaikščiojimas vietoje 1,5 min.

18 pratimas. Pilnas kvėpavimas – 1,5-2 min. Tempas lėtas.

Be gydomųjų pratimų ir vaikščiojimo, pacientams, sergantiems hipocidiniu gastritu, rekomenduojama užsiimti plaukimu (ypač su skrandžio ir žarnyno prolapsu), irklavimu, tinkliniu, tenisu, savaitgalio turizmu, slidinėjimu ir čiuožimu. Tokiems pacientams kartu su pratimais visoms raumenų grupėms labai gerai atlikti pratimus apkraunant pilvo raumenis.

Esant vidurių užkietėjimui, kuris labai dažnai lydi atoniją, reikėtų atlikti papildomus pratimus, susijusius su kūno drebėjimu (bėgimas, šokinėjimas su virve, jodinėjimas, sportiniai žaidimai, slidinėjimas ir irklavimas).

Taigi dėl integruoto gydomosios mankštos, priešuždegiminės ir atkuriamosios terapijos, higienos procedūrų ir dietinės terapijos naudojimo kartu su medicinine terapija tampa įmanoma išspręsti pasaulinę virškinimo trakto funkcionavimo normalizavimo problemą pasiruošimo etape. storosios žarnos valymui.

1.3 Skrandžio opos gydomosios fizinės kultūros metodo ypatumai

Pepsinė opa yra lėtinė, cikliška liga, kuriai būdingas įvairus klinikinis vaizdas ir skrandžio ar dvylikapirštės žarnos gleivinės išopėjimas paūmėjimo laikotarpiais.

Pagrindinis pepsinės opos ligos simptomas yra skausmas. Jo išskirtiniai bruožai turėtų būti periodiškumas (kintamieji paūmėjimo ir remisijos laikotarpiai), ritmas (skausmo ryšys su valgymu), sezoniškumas (paūmėjimas pavasarį ir rudenį, o kai kuriems pacientams - žiemą ir vasarą), didėjantis skausmo pobūdis. skausmas ligai vystantis, skausmo pokyčiai ir išnykimas pavalgius, antacidiniai vaistai; šilumos, anticholinerginių vaistų vartojimas po vėmimo.

Pagal skausmo atsiradimo laiką po valgio jie skirstomi į ankstyvuosius, atsirandančius netrukus po valgio, vėlyvuosius (po 1,5 - 2 val.) ir naktinį. Ankstyvas skausmas būdingas opoms, esančioms viršutinėje skrandžio dalyje. Antrumo ir dvylikapirštės žarnos opoms būdingas vėlyvas ir naktinis skausmas, kuris gali būti ir „alkanas“, nes sumažėja arba nutrūksta pavalgius.

Skausmas sergant pepsinėmis opomis pasiekia maksimalų intensyvumą virškinimo aukštyje, o pavalgius išnyksta tik „alkio“ skausmai. Esant perigastritui ar periduodenitui, skausmas sustiprėja esant fiziniam stresui. Skausmo sumažinimas ar nutraukimas po atsitiktinio vėmimo lemia tai, kad pacientai, atsiradus skausmui, dirbtinai sukelia vėmimą. Ne mažiau būdingas pepsinės opos ligai yra žaibiškas skausmo nutrūkimas pavartojus šarmų.

Vėmimas pepsinės opos metu pasireiškia be ankstesnio pykinimo, skausmo virškinimo metu, o esant skirtingam opinio proceso lokalizavimui, jo dažnis skiriasi. Aktyvių skrandžio sulčių išsiskyrimą tuščiu skrandžiu dažnai lydi vėmimas. Dažnas rytinis vėmimas su maisto likučiais, suvalgytais prieš dieną, rodo skrandžio evakavimo funkcijos pažeidimą.

Iš skrandžio opų dispepsinių reiškinių dažniausiai pasireiškia rėmuo (60–80% visų sergančiųjų pepsine opa). Diagnostiniu požiūriu svarbu, kad jis būtų pastebimas ne tik paūmėjimų laikotarpiais, bet gali būti prieš juos keletą metų ir turi tokius pat būdingus požymius kaip skausmas (dažnumas, sezoniškumas). Rėmuo yra susijęs su sutrikusia stemplės ir skrandžio motorine funkcija, o ne su sekrecine funkcija, kaip manyta anksčiau. Pripučiant stemplę, skrandį ar dvylikapirštę žarną guminiu balionu, galite sukelti įvairaus laipsnio deginimo pojūtį iki „deginančio mėšlungio“.

Apetitas sergant pepsine opa ne tik išsaugomas, bet kartais net smarkiai padidėja. Kadangi skausmas dažniausiai yra susijęs su valgymu, kartais pacientams atsiranda maisto baimė. Kai kuriems žmonėms, sergantiems pepsine opa, periodiškai padidėja seilėtekis, kurį lydi pykinimas. Dažnai jaučiamas stiprus spaudimas epigastriniame regione. Šiems reiškiniams būdingi tokie pat modeliai kaip ir skausmui.

Vidurių užkietėjimas dažnai stebimas paūmėjimo metu. Juos sukelia pacientų mitybos pobūdis, lovos režimas ir daugiausia makšties kilmės gaubtinės žarnos neuroraumeninė distonija. Bendra pacientų, sergančių pepsine opa, mityba neturi įtakos. Svorio mažėjimas gali būti stebimas ligos paūmėjimo metu, kai pacientas riboja maisto vartojimą, nes bijo skausmo. Paviršutiniškai palpuojant pilvą galima aptikti dešiniojo tiesiojo raumens įtampą, kuri mažėja, kai patologinis procesas aprimsta.

Pagal klinikinę eigą išskiriamos ūminės, lėtinės ir netipinės opos. Ne kiekviena ūminė opa yra pepsinės opos ligos požymis.

Tipinei lėtinei pepsinės opos ligos formai būdinga laipsniška pradžia, simptomų stiprėjimas ir periodinė (ciklinė) eiga.

Pirmasis etapas yra opos preliudija, kuriai būdingi ryškūs autonominės nervų sistemos veiklos sutrikimai ir skrandžio bei dvylikapirštės žarnos funkciniai sutrikimai, antrasis – organinių pakitimų atsiradimas, iš pradžių struktūrinio gleivinės pertvarkymo forma. membrana su gastroduodenito išsivystymu, trečioji - skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opinio defekto susidarymu, ketvirta - komplikacijų atsiradimu.

Pepsinės opos ligos remisijos laikotarpiai svyruoja nuo kelių mėnesių iki daugelio metų. Ligos atkrytį gali sukelti psichinė ir fizinė įtampa, infekcija, vakcinacija, trauma, vaistų (salicilatų, kortikosteroidų ir kt.) vartojimas, insoliacija.

Atsiradimo priežastys: nervų sistemos pažeidimas (ūminės psichologinės traumos, fizinis ir protinis nuovargis, nervų ligos), hormoninis veiksnys (sutrikusi virškinimo hormonų – gastrino, sekretino ir kt.) gamyba, sutrikusi histamino ir serotonino apykaita, kurios įtakoje. padidėja rūgštinio-pepsinio faktoriaus aktyvumas) .

Impulsai iš vidaus organų receptorių patenka į centrinę nervų sistemą, signalizuojantys apie organų funkcionavimo intensyvumą ir būklę. Susirgus sutrinka refleksinė reguliacija, atsiranda patologiniai dominantai ir užburti (patologiniai) refleksai, iškreipiantys normalių procesų eigą žmogaus organizme.

Jau žinoma, kad dozuotų fizinių pratimų atlikimas, lydimas teigiamų poodinio regiono centrų funkcinės būklės pokyčių ir pagrindinių gyvybės procesų lygio padidėjimo, sukelia teigiamas emocijas (vadinamą psichogeninį ir sąlyginį refleksinį poveikį). . Tai ypač aktualu sergant pepsine opa, kai neuropsichinė pacientų būklė palieka daug norimų rezultatų (nervų sistemos pacientų distonijos simptomų normalizavimas). Reikėtų pažymėti fizinio aktyvumo įtaką virškinimo aparato nervinei reguliacijai.

Priklausomai nuo klinikinio ligos pobūdžio ir paciento funkcionalumo, naudojamos įvairios formos ir priemonės.

Kontraindikacijos užsiėmimams apima:

Šviežia opa ūminiu laikotarpiu;

opa, komplikuota kraujavimu;

Preperforacinė būklė;

Opa, komplikuota stenoze dekompensacijos stadijoje;

Švieži masyvūs paraprocesai įsiskverbimo metu;

Sunkūs dispepsiniai sutrikimai;

Stiprus skausmas;

Bendrosios kontraindikacijos;

Centrinės nervų sistemos sužadinimo ir slopinimo procesų reguliavimas;

paciento neuropsichologinio tonuso normalizavimas;

Kvėpavimo funkcijos, kraujotakos ir virškinimo, redokso procesų gerinimas;

Raumenų tonuso (kuris yra galingas vidaus organų reguliatorius) normalizavimas, raumenų jėgos padidėjimas, propriorecepcinis jautrumas;

Būtinų motorinių savybių, įgūdžių ir gebėjimų ugdymas (kvėpavimas, raumenų atpalaidavimas, autogeninės treniruotės elementai, judesių koordinacija ir kt.).

Rytinė higieninė gimnastika siekia bendrojo tobulėjimo ir sveikatos stiprinimo, darbingumo didinimo, padeda grūdintis, skatina pilnesnį perėjimą iš slopinamosios būsenos į budrią. Rytinės higieninės mankštos metu naudojamas nedidelis (8-10) pratimų skaičius, apimantis pagrindines raumenų grupes; fiziniai pratimai turi būti paprasti.

Terapinis LH poveikis bus žymiai didesnis, jei specialius fizinius pratimus atliks raumenų grupės, kurios inervaciją gauna iš tų pačių nugaros smegenų segmentų kaip ir pažeistas organas. Tai pratimai, apimantys kaklo, trapecijos, kėlimo mentės raumenis, didžiuosius ir mažuosius rombinius, diafragmos, tarpšonkaulinius raumenis, priekinę pilvo sieną, klubo raumenis, obturatorinius, pėdos ir blauzdos raumenis.

Sergant virškinimo organų ligomis, LH efektyvumas labai priklauso nuo pasirinktų pradinių pozicijų, leidžiančių diferencijuoti intraabdominalinį spaudimą.

Dažniausiai naudojama padėtis gulima sulenktomis kojomis (kairėje arba dešinėje pusėje, ant nugaros); stovint, klūpant, keturiomis, stovint ir sėdint.

Gulima padėtis ligos paūmėjimo metu ir iškart po jos paūmėjimo rekomenduojama kaip švelniausia, mažiausiai funkcinius pokyčius skatinanti, sudaranti geriausias sąlygas kvėpavimo pratimams atlikti (gulėti ant nugaros sulenktomis kojomis), valingam raumenų atpalaidavimui. Šios pradinės pozicijos yra patogios atliekant pratimus pilvo raumenims ir dubens dugnui.

Anatominiai ir topografiniai tulžies pūslės, bendrojo tulžies latako ir dvylikapirštės žarnos ryšiai leidžia rekomenduoti gulėti ant kairiojo šono, stovint keturiomis, kai tulžies nutekėjimas link šlapimo pūslės kaklelio ir ampulės atliekama po. hidrostatinio slėgio įtaka. Be to, tulžies nutekėjimą šiose pradinėse padėtyse pagreitina vidinio pilvo slėgio padidėjimas visapusiško kvėpavimo metu, akcentuojant diafragmą ir šiek tiek dalyvaujant pilvo raumenims.

Klūpimo padėtis (keturkomis) naudojama, jei reikia apriboti poveikį pilvo raumenims, sukelti mechaninį skrandžio ir žarnyno kilpų judėjimą; Stovimos ir sėdimos padėtys naudojamos siekiant didžiausio poveikio virškinimo organams.

LH vandens aplinkoje atliekamas baseinuose su gėlu arba mineraliniu vandeniu. Pratimai atliekami gulint su plūduriuojančiais prietaisais arba prie turėklo, sėdint ant pakabinamos kėdės, stovint ir judant. Pamokos trukmė nuo 20 iki 40 minučių. Vandens temperatūra 24-26°C. Gydymo kursą sudaro 12-15 procedūrų. Užsiėmimai vyksta individualiai arba nedidelėje grupėje.

LH vartojamas pasibaigus ūminiam ligos periodui. Pratimai turėtų būti atliekami atsargiai, jei jie padidina skausmą. Skundai dažnai neatspindi objektyvios būklės ir opa gali progresuoti kartu su subjektyvia savijauta (skausmo išnykimas ir pan.). Atsižvelgiant į tai, gydant pacientus, reikia tausoti pilvo sritį ir labai atsargiai, palaipsniui didinti apkrovą pilvo raumenims. Galite palaipsniui išplėsti paciento motorinį režimą, didindami bendrą apkrovą atliekant daugumą pratimų, įskaitant diafragminio kvėpavimo pratimus ir pilvo raumenų pratimus.

LH klasės pirmiausia atliekamos atsižvelgiant į lovos režimą. Pirmosiose pamokose būtina pacientą išmokyti pilvo kvėpavimo su nedidele pilvo sienelės vibracijų amplitude. Šie pratimai, sukeliantys nedidelius intraabdominalinio slėgio pokyčius, padeda pagerinti kraujotaką ir švelniai masažuoti pilvo organus, mažina spazminius reiškinius ir normalizuoja peristaltiką. Judesiai dideliuose galūnių sąnariuose pirmiausia atliekami sutrumpinta svirtimi ir maža amplitude. Galite naudoti pratimus esant statinei viršutinių galūnių, pilvo ir apatinių galūnių raumenų įtampai. Lovoje reikia apsiversti ir ramiai, be didelės įtampos pereiti į sėdimą padėtį. LG užsiėmimų trukmė 8-12 min.

Pastebimai nuslūgus skausmui ir kitiems paūmėjimo reiškiniams, išnykus ar sumažėjus pilvo sienelės standumui, sumažėjus skausmui ir pagerėjus bendrai būklei, skiriamas palatos režimas (maždaug po 2 savaičių nuo patekimo į ligoninę). Pratimai iš gulimos, sėdimos, stovimos, klūpėjimo padėties atliekami palaipsniui didinant pastangas visoms raumenų grupėms (išskyrus pilvo raumenis), nepilna amplitude, lėtu ir vidutiniu tempu. Leidžiamas trumpalaikis vidutinis pilvo raumenų įtempimas gulint ant nugaros. Diafragminis kvėpavimas palaipsniui gilėja. LG užsiėmimų trukmė 15-18 min.

Išnykus skausmui ir kitiems paūmėjimo požymiams, nesant nusiskundimų ir bendrai patenkinamai būklei, skiriamas nemokamas režimas. LH užsiėmimuose pratimai atliekami visoms raumenų grupėms (taupant pilvo sritį ir atmetant staigius judesius) didinant pastangas iš įvairių pradinių pozicijų. Įtraukite pratimus su hanteliais (0,5-2 kg), medicininiais kamuoliukais (iki 2 kg), pratimus ant gimnastikos sienos ir suoliuko. Diafragminis kvėpavimas atliekamas maksimaliu gyliu. Ėjimas iki 2-3 km per dieną, ėjimas laiptais - iki 4-6 aukštų, pageidautini pasivaikščiojimai lauke. LG seanso trukmė 20-25 min.

Sanatorijų ir kurortų sąlygomis, kur pacientai gydomi remisijos laikotarpiu, didėja PH pratimų apimtis ir intensyvumas: plačiai naudojami bendrieji stiprinimo, kvėpavimo pratimai, judesių koordinavimo pratimai, lauko ir kai kurie sportiniai žaidimai (badmintonas, stalo tenisas). , ir leidžiamos estafetės. Rekomenduotinas sveikatingumo takas, ėjimas, o žiemą – slidinėjimas (į trasą neįtraukti pakilimai ir nusileidimai, kurių statumas didesnis nei 15-20°; nurodomas kintamasis ėjimo stilius). LH procedūroje neįtraukiami jėgos, greičio-jėgos pratimai, statinės pastangos ir įtampa, šuoliai ir šuoliai bei pratimų atlikimas greitu tempu.

Apytikslės variklio režimų schemos:

Mažo fizinio aktyvumo režimas (švelnus) naudojamas adaptacijai prie prailginto režimo apkrovų atkurti; medžiagų apykaitos procesų stimuliavimas; kovoti su spūstimis pilvo ertmėje; regeneracinių procesų normalizavimas; teigiamas poveikis pacientų psichoemocinei sferai ir saikingas širdies ir kraujagyslių sistemos prisitaikymo prie didėjančio fizinio aktyvumo padidėjimas. Taikant švelnų režimą, poilsio laikotarpiai vyrauja streso laikotarpiu.

Režimo turinys: apima balneoterapines ir fizioterapines procedūras. Rytinė higieninė gimnastika atliekama mažų grupių metodu su mažu krūviu, trunkanti 10-15 minučių, pratimo tankis 40-50%. LH atliekamas mažų grupių metodu arba individualiai, trukmė 20-25 min., klasių tankumas 50%. Dozuoti pasivaikščiojimai plokščiu 0,5–1,5 km ilgio reljefu 1–2 kartus per dieną su mažiausiai 1–2 valandų poilsio intervalu, paciento dinaminiam stereotipui būdingu tempu. Savarankiški fiziniai pratimai 1-2 kartus per dieną, 6-8 specialūs pratimai. Sėdimi žaidimai (kroketas, boulingas) iki 30 min. Režimo skyrimo indikacijos: virškinamojo trakto ligos blėstančio paūmėjimo stadijoje, bloga bendra būklė (stiprus silpnumas, nuovargis).

Režimas su vidutiniu fiziniu aktyvumu (švelni treniruotė).

Tikslas: atstatyti prisitaikymą prie treniruočių krūvių. Centrinės nervų sistemos sužadinimo ir slopinimo procesų reguliavimas, autonominių funkcijų normalizavimas. Medžiagų apykaitos procesų stimuliavimas, kovojant su spūstimis pilvo ertmėje, gerinant regeneracinius procesus.

Režimo turinys: apima balneoterapines ir fizioterapines procedūras. Rytinė higieninė gimnastika grupiniu būdu su maža apkrova (trukmė 12-15 min., motorinis tankis 50-60%). LH su vidutiniu krūviu (trukmė 25-30 min., 3-4 seansai per dieną po 5-10 min.). Dozuoti pasivaikščiojimai lėtu ir vidutiniu tempu, 6 km ilgio ir iki 10° aukščio kampu 1-2 kartus per dieną. Leidžiama žaisti kroketą, boulingą, gorodkį, stalo tenisą, badmintoną pagal supaprastintas taisykles su mažu krūviu, vidutiniškai iki 40-60 min. Sportiniai pratimai (vandens ir žiemos sportas) su mažu smūgiu, dozuotas irklavimas, jodinėjimas, slidinėjimas.

Režimo turinys: dienos režimas apima balneoterapines ir fizioterapines procedūras. Rytinė higieninė gimnastika grupiniu būdu su vidutiniu krūviu (15-20 min., motorinis tankis 60-70%). LH su didele apkrova naudojant specialią techniką (30-45 min., variklio tankis 60-70%). Pacientų savitreniruotės specialiomis mankštomis 3-4 kartus per dieną. Išmatuoti pasivaikščiojimai lėtu tempu 10–20 km maršrutais, kurių pakilimo kampas yra iki 20°. Varžybose leidžiama dalyvauti pagal supaprastintas taisykles. Sportiniai pratimai (vandens ir žiemos sportas) su vidutiniu krūviu. Fizinis aktyvumas yra svarbesnis už poilsį ir atsipalaidavimą.

Režimo indikacijos: lėtinės virškinamojo trakto ligos stabilios remisijos fazėje su stabiliu funkcijų kompensavimu. Režimas taip pat skiriamas pacientams, kurie iš švelnaus mokymo režimo perkeliami į antrąją gydymo kurso pusę, atsižvelgiant į teigiamą dinamiką. Paciento buvimo vienokiu ar kitokiu judėjimo būdu trukmė nėra nulemta tam tikru dienų skaičiumi. Gydantis gydytojas perkelia pacientą iš vieno režimo į kitą, remdamasis palankiais klinikinės būklės pokyčiais, širdies ir kraujagyslių sistemai bei visam organizmui prisitaikydamas prie ankstesnio judėjimo būdo. Nebūtina skirti visų mankštos terapijos formų nauju režimu: treniruočių efektą galima pasiekti padidinus krūvį tik vienoje mankštos terapijos formoje.

Tikslo nustatymas: paciento prisitaikymo prie pratęsto ​​režimo apkrovų atkūrimas. Didėjantis medžiagų apykaitos procesų stimuliavimas, poveikis smegenų žievės sužadinimo ir slopinimo procesų reguliavimui, įtaka autonominių funkcijų normalizavimui. Kova su spūstimis pilvo ertmėje. Regeneracinių procesų skatinimas virškinimo trakte.

Atsparumo pratimų pečių juostos ir tarpšonkauliniams raumenims atlikimo intensyvumas palaipsniui didėja (iki maždaug 40-50%), siekiant refleksinio poveikio virškinimo organams. Galite naudoti hantelius, sveriančius iki 2-4 kg, medicininius kamuoliukus, sveriančius ne daugiau kaip 2-3 kg, pratimus ant sporto įrangos. Kovojant su perkrova, geras efektas pasiekiamas diafragminiu kvėpavimu iš įvairių pradinių padėčių, kuris yra labai gilus, pakaitomis su krūtine ir visu kvėpavimu; Taip pat padeda dažnesnis pradinių pozicijų keitimas, pratimai, žaidimai ir krūviai jiems sunkėjant. Palaipsniui į užsiėmimus įtraukiami vis sudėtingesni dėmesio pratimai. Klasių tankumas išlieka ne didesnis nei vidutinis.

Vaikščiojimas padidinamas iki 4-5 km per dieną. Esant bendrai sveikatai ir nesant skausmo, leidžiami žaidimai su kamuoliu (tinkliniu ir kt.), atsižvelgiant į individualias reakcijas, trunkantys ne ilgiau kaip 25-35 minutes. Įvairių rūšių žaidimų įtraukimas į kursą padeda išlaikyti susidomėjimą ir didina teigiamų emocijų gamybą bendros fizinės veiklos metu.

Viso kurso metu pacientui reikia atkreipti dėmesį į pasiektus teigiamus jo būklės ir fizinio vystymosi pokyčius, mokyti, kad skrandžio sutrikimai yra nereikšmingi ir lengvai koreguojami (psichologinis poveikis).

Mankštos terapija yra efektyvi tik tuo atveju, jei atliekami ilgalaikiai, sistemingi užsiėmimai, palaipsniui didinant krūvį tiek kiekviename iš jų, tiek viso kurso metu. Žemiau yra lentelė (2 lentelė), kurioje pateikiama apytikslė opinio proceso remisijos stadijos pamokos struktūra.

Griežtas nuoseklumas didinant krūvį ir jo individualizavimas yra pagrindinės visų užsiėmimų vedimo sąlygos. Šiuo atveju reikia atsižvelgti į studentų būklę, reakciją, klinikinės eigos ypatumus, gretutines ligas, studentų fizinį pasirengimą.

Svarbus ir kitas dalykas: darydamas fizinius pratimus pacientas pats aktyviai dalyvauja gijimo procese, o tai palankiai veikia jo psichoemocinę sferą.

2 lentelė

LH procedūros schema pacientams, sergantiems dvylikapirštės žarnos opa remisijos metu

Užsiėmimai turi ir edukacinę vertę: pacientai įpranta sistemingai atlikti fizinius pratimus, tai tampa jų kasdieniu įpročiu. Mankštos terapijos užsiėmimai virsta bendrojo kūno kultūros pamokomis ir tampa žmogaus poreikiu net ir pasveikus.

1.4 Terapinis fizinis lavinimas sergant tulžies latakų diskinezija

Tulžies diskinezija yra funkcinis tulžies pūslės ir ekstrahepatinių tulžies latakų motorinės funkcijos sutrikimas. Remiantis statistika, moterys dažniau kenčia nuo tulžies diskinezijos. Padidėjęs tulžies takų susitraukimo aktyvumas (hiperkinezinė diskinezija) dažniau pasireiškia jauname amžiuje, silpnėjimas (hipokinezinė diskinezija) pasireiškia nestabilios psichikos žmonėms, vyresniems nei 40 metų.

Dažniausiai tulžies diskinezijos yra antrinės ir atsiranda dėl neurohumoralinio tulžies sekrecijos reguliavimo sutrikimų, patologinių impulsų iš kitų virškinimo organų, inkstų ir lytinių organų. Svarbu laikytis ilgalaikės dietos, neįtraukiant natūralių choleretinių medžiagų, toksinių tulžies sistemos lygiųjų raumenų ir nervų ganglijų pažeidimo bei ūminio hepatito. Diskinezijos atveju didelė reikšmė teikiama imuniniams mechanizmams. Sergant sunkia astenija, sėsliu gyvenimo būdu, netinkama mityba su labai ilgais intervalais tarp valgymų, gana dažnai nustatoma hipokinezinė diskinezijos forma (sumažėjęs susitraukimų aktyvumas). Be psichogeninių sutrikimų, alergija maistui dar vadinama etiologiniais veiksniais. Taip pat diskinezija gali būti susijusi su cholecistitu ir tulžies akmenlige. Hiperkinetinė forma (padidėjęs susitraukimo aktyvumas) pasireiškia refleksiškai sergant pepsinėmis opomis, kolitu, apendicitu ir kai kuriomis kitomis ligomis.

Pirmieji ligos požymiai pasireiškia ikimokykliniame ir mokykliniame amžiuje, didžiausias sergamumas būna 7-9 metais. ADHD sergantys pacientai dažniau sutinkami šeimose, kuriose yra konfliktinių situacijų, dėl kurių vaikams išsivysto neurozė. Paveldimų veiksnių reikšmė ADHD atsiradimui tiesiogiai neįrodyta, tačiau reikia turėti omenyje, kad vaiko organizmas gali turėti paveldimą polinkį į adaptacijos mechanizmų silpnumą, pasireiškiantį dažnu peršalimu, alerginėmis reakcijomis, neurologiniais sutrikimais. .

Gydomoji mankšta taikoma sergant visomis lėtinėmis vaikų tulžies takų ligomis, kurias lydi virškinimo funkcijos bendros medžiagų apykaitos sutrikimai, perkrovos kepenyse ir tulžies pūslės motorinių funkcijų sutrikimai.

Kepenų ir tulžies takų ligų gydomosios fizinės kultūros tikslai:

Gerina medžiagų apykaitą, gydo ir stiprina organizmą;

Kepenų ir tulžies pūslės perkrovos mažinimas;

tulžies pūslės ir latakų spazminių reiškinių palengvinimas;

Padidėjęs diafragmos mobilumas - pagrindinis intraabdominalinio slėgio reguliatorius;

Pagerinti kraujotaką kepenyse ir kituose pilvo organuose;

tulžies tekėjimo tulžies pūslėje skatinimas;

Pilvo preso stiprinimas, siekiant išlaikyti normalią pilvo organų padėtį, taip pat reguliuoti skrandžio ir žarnyno funkcijas;

Ligos sukelto raumenų veiklos trūkumo (pagrindinio vidaus organų veiklos stimuliatoriaus) papildymas.

Gydomosios fizinio lavinimo pamokos nurodomos hospitalizacijų metu, nesant dažnų priepuolių ir paūmėjimų. Tačiau tai nėra kontraindikuotinas:

Žemos laipsnio kūno temperatūros buvimas;

Skausmas palpuojant tulžies pūslės srityje, nedidelis kepenų padidėjimas ir lengvas skausmas kepenų srityje;

Nedidelė gelta, kartais pasireiškianti angiocholecistitu sergantiems pacientams dėl sulėtėjusio tulžies nutekėjimo iš tulžies pūslės, nes pratimai pilvo raumenims ir kvėpavimo pratimai padeda pagerinti tulžies sekreciją ir greitai pašalinti geltą;

Pratimų terapija yra visiškai kontraindikuotina ūminiu ligos laikotarpiu, kai yra aukšta kūno temperatūra, ROE ir stiprus skausmas;

Išrašant iš ligoninės mankštos terapija yra ne tik indikuota, bet ir būtina, nes dažniausiai pacientai iš ligoninės išeina su liekamaisiais ligos simptomais. Būtent šiuo laikotarpiu sisteminga mankštos terapija gali žymiai pagerinti paciento sveikatą.

Gimnastikos pratimai efektyviai veikia kūną, normalizuoja ar pagerina neurotrofinius procesus ir medžiagų apykaitą. Teisingai parinktas pratimų kompleksas leidžia įvairiapusiškai paveikti įvairias raumenų grupes, kvėpavimo ir kraujotakos sistemas, paveikti vidaus organų funkcines funkcijas. Reguliariai atliekamų fizinių pratimų įtakoje sustiprėja sąlyginė organizmo refleksinė veikla, gerėja medžiagų apykaitos procesai. Mankštos terapijos kompleksai taikomi tam tikra seka. Didėjant treniruotėms, krūvis didėja.

Veiksniai, turintys įtakos kraujo tekėjimui į kepenis, yra šie:

Intraabdominalinis spaudimas;

Virškinimo procesų aktyvumas;

Žarnyno peristaltika.

Kraujo nutekėjimą iš kepenų veikia:

Periodiškas intraabdominalinio slėgio padidėjimas;

Diafragmos padėtis ir judėjimas;

Pilna dešinės širdies funkcija;

Kūno padėtis (gulint).

Geriausias fizinės terapijos poveikis kepenų ligoms, ypač tulžies nutekėjimui, neabejotinai pasiekiamas pradinėje gulimoje padėtyje, o iš 4 galimų pozicijų kiekviena turi savo ypatybes (gulėjimas ant nugaros, pilvo, dešinės pusės, kairė pusė).

Tulžies latakų sistemos vieta pilvo ertmėje lemia geriausią pradinę padėtį, gulint ant kairės pusės. Tai užtikrina laisvą tulžies judėjimą tulžies pūslėje iki jos kaklo išilgai cistinio latako. Kartu ši nuostata smarkiai riboja įvairių pratimų, reikalingų kitų organizmo funkcijų funkcionavimui gerinti, naudojimą.

Pradinė padėtis gulint ant nugaros leidžia žymiai išplėsti pilvo, galūnių ir diafragminio kvėpavimo pratimų spektrą. Tačiau pratimų naudojimo šioje pradinėje padėtyje tulžies nutekėjimui efektyvumas yra šiek tiek mažesnis nei pirmuoju variantu.

Pradinė padėtis gulint ant skrandžio padidina pilvo spaudimą. Dėl vadinamojo preso slėgio susidarymo tulžies pūslei atsiranda papildomas poveikis, skatinantis jos ištuštinimą.

Pradinė padėtis, esanti dešinėje pusėje, yra nepalanki tulžies nutekėjimui, nes jos patekimas į tulžies pūslės kaklą yra sunkus. Tačiau šioje pozicijoje rekomenduojama atlikti daugybę diafragminio kvėpavimo pratimų. Šioje pradinėje padėtyje žymiai pagerėja dešiniojo diafragmos kupolo judėjimas, dėl kurio padidėja kraujotaka kepenyse.

Pradinėje stovimoje padėtyje galima atlikti įvairius gimnastikos pratimus. Ši padėtis mažiau palanki tulžies nutekėjimui, tačiau praplečia motorinių, kvėpavimo ir žaidimo pratimų sritį. Pastarasis ypač svarbus dirbant su vaikais.

Kompleksas tam tikra seka turėtų apimti gimnastikos pratimus iš įvairių pradinių padėčių, veikiančių skirtingus žmogaus kūno skyrius. Šiuo atveju ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas specifinio pobūdžio pratimams, reikalingiems būtent šiai ligai.

Bendrų rekomendacijų dėl dozavimo negali būti. Tai turi būti atliekama kiekvienu konkrečiu atveju.

Didelę reikšmę turi pagalbiniai kūno kultūros užsiėmimai, kaip bendrieji stiprintuvai, didinantys organizmo gyvybingumą, stiprinantys nervų sistemą ir skatinantys sveikimą. Tai pratimai su ilgalaikiu vidutiniu fiziniu krūviu (vaikščiojimas lygiu reljefu, sveikatingumo takas, ekskursijos pėsčiomis, trumpo nuotolio turizmas). Tam tikromis sąlygomis patartina plaukioti, slidinėti ir čiuožti, žaisti tinklinį, tenisą. Gerai veikia ergoterapijos pratimai gryname ore – sodininkystė, daržininkystė, sniego valymas ir kiti.

Kartu su gimnastikos pratimų kompleksu nemenką reikšmę turi pilvo ir žarnyno masažas.

Reguliarus fizinių pratimų naudojimas turi ne tik gydomąją, bet ir svarbią prevencinę vertę.

Žemiau pateikiamas pavyzdinių pratimų sąrašas.

Gulėdamas ant nugaros

Tiesios kojos pakėlimas į priekį;

Pakaitomis traukdami kelį į skrandį;

Kojos pakėlimas į šoną;

Abi tiesios kojos pakėlimas į priekį;

Sulenkti abi kojas, traukti kelius link skrandžio;

Kojų judesiai, atkartojantys važiavimo dviračiu judesius;

Kvėpavimas skrandžiu (diafragminis), gulėjimas ant šono;

Kojos pakėlimas į šoną;

Kojos pakėlimas atgal – lenkimas į priekį, kelio traukimas link skrandžio;

Priešingai siūbuojantys rankos ir kojos judesiai sėdint ant kėdės;

Liemens pasukimas į šonus;

Lenkia liemenį į šonus;

Rankos ant diržo, alkūnes perkelkite atgal - įkvėpkite, pasilenkite į priekį - iškvėpkite;

Pakaitomis lenkiant ir traukiant koją link skrandžio;

Abiejų kojų traukimas link skrandžio;

pilvo kvėpavimas (diafragminis);

Pilnas kvėpavimas stovint;

Vaikščiojimas. Vaikščiojimas aukštais keliais;

Stovėdami prie atramos, pasukite kojas į priekį, atgal, į šonus;

Kvėpuojantis pilvas ir pilnas;

Pasukite liemenį į šonus, pagrobdami ranką ta pačia kryptimi;

Liemens pakrypimai į šoną, į priekį ir lenkimai iš įvairių pradinių padėčių kojoms, su papildomu rankų judesiu;

Pritūpęs;

Liemens sukimas.

Pratimų rinkinys sudaromas atsižvelgiant į ligą, individualias paciento savybes, fizinių pratimų naudojimo gydymo tikslais principus. Specialūs pratimai atliekami kartu su bendrojo ugdymo ir kvėpavimo pratimais iš įvairių pradinių pozicijų.

Reikia atsiminti, kad teigiamas kineziterapijos poveikis pasiekiamas sistemingai ir reguliariai mankštinantis ilgą laiką prižiūrint.

2. Eksperimentinė dalis

2.1 Eksperimentinio darbo tikslas, uždaviniai ir metodika

Remdamiesi teoriniais principais, atlikome eksperimentą, kurio tikslas buvo patikrinti gydomojo fizinio lavinimo panaudojimo poveikį virškinimo sistemos ligoms.

Eksperimentinio darbo tikslas – nustatyti kineziterapijos metodų taikymo reikšmę 5-7 metų vaikų virškinimo sistemos ligoms.

Eksperimentinio darbo tikslai:

Plėtoti pratimus, kuriais siekiama pagerinti vaikų, sergančių virškinimo sistemos ligomis, sveikatos būklę;

Praktiškai išbandyti kineziterapijos metodų efektyvumą vaikams, sergantiems virškinimo sistemos ligomis.

Eksperimentinė mūsų tyrimo dalis vyko Zatobolsko 2 mokykloje. Eksperimente dalyvavo dvi 7 metų amžiaus grupės: eksperimentinė grupė (10 žmonių) ir kontrolinė grupė (10 žmonių).

Šiuolaikinė mūsų šalies mokyklinio ugdymo sistema išgyvena didžiulius pokyčius, kurie gerokai padidina moksleivių sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo problemos svarbą.

Mokykla yra aktyvios veiklos vieta 9-11 (12) metų vaikams. Likimas mokykloje atima nemažą dalį mokinių laiko biudžeto, kuris didėja nuo pradinės iki vidurinės mokyklos.

Akivaizdu, kad ugdymo įstaigoje būtina stiprinti moksleivių sveikatą, aktyviai dalyvaujant mokytojams, medicinos darbuotojams, tėvams ir patiems vaikams.

Šiuolaikiniu požiūriu organizuotų grupių vaikų sveikatos formavimas grindžiamas kompleksiniu pirminės ligų prevencijos, rizikos būklių koregavimo priemonių poveikiu (t. y. tokiomis rekomendacijomis dėl gyvensenos, mitybos, kūno kultūros, ugdymo). veikla, kuri sumažina rizikos būsenos perėjimo į ligą tikimybę), taip pat užkerta kelią lėtinės patologijos atkryčiams ir komplikacijoms.

Zatobolsko 2-osios mokyklos medicinos tarnyba yra neatsiejama švietimo sistemos dalis, skirta mokinių sveikatai išsaugoti ir stiprinti. Darbas pagrįstas griežtu įsakymų, instrukcijų, metodinių rekomendacijų laikymusi.

Dėl blogos moksleivių sveikatos, ypač ilgalaikių patologinių būklių, įgimtų morfologinių sutrikimų, traumų padarinių, ribojamos jų amžiui būdingos gyvenimo ir socialinės funkcijos, kurios gali pasireikšti ribotu fiziniu savarankiškumu ir judumu. , gebėjimas užsiimti įprasta veikla, sumažėjusios galimybės mokytis ir integruotis į visuomenę, būsimos profesinės veiklos ir ekonominio savarankiškumo link. Šiuolaikinės inovatyvios pedagoginės technologijos yra skirtos žymiai pagerinti ugdymo kokybę ir kartu su ryškiu ugdymo proceso intensyvėjimu bei ilgesniu vaikų buvimo ugdymo įstaigoje trukme. Kartu su tuo prastėja vaikų ir paauglių sveikata.

Todėl aktuali tampa naujų prevencijos ir sveikatos stiprinimo organizacinių formų paieška tiesiogiai ugdymo įstaigos sąlygomis, aktyviai dalyvaujant mokytojams, tėvams ir patiems vaikams. Vienas iš šios problemos sprendimo būdų yra pataisos kambario organizavimas Zatobolskaja 2 mokykloje.

Mokyklos sveikatos ir reabilitacijos centro organizavimas švietimo įstaigoje leidžia:

Vykdyti vaikų sveikatos gerinimo veiklą tiesiogiai jų ugdymo vietoje, kaip ugdymo proceso dalį;

Kartu su mokinių sveikatos gerinimu spręsti reabilitacijos problemas, kuriomis siekiama kuo labiau sumažinti lėtinių ligų pasekmes ir gerinti vaikų gyvenimo kokybę;

Užtikrinti sveikatos priežiūros paslaugų prieinamumą visiems studentams;

Sveikatos gerinimo, prevencijos ir reabilitacijos problemas veiksmingiau spręsti diegiant vieningo medicininės, psichologinės, pedagoginės ir socialinės veiklos planavimo bei bendros ugdymo proceso dalyvių (medicinos darbuotojų, mokytojų, mokinių, mokinių, mokytojų, mokytojų, mokytojų, mokytojų, mokytojų, mokytojų, mokytojų, mokytojų, mokytojų, mokinių, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų, mokymosi rūmų ir kt. tėvai).

Zatobolsko 2-osios mokyklos pataisos kabineto veiklos pagrindas – organizacinė ir metodinė parama ugdymo įstaigos sveikatą tausojančiai veiklai. Tuo tikslu organizuojama gydytojų, mokytojų, psichologų, socialinių pedagogų sąveika. Į darbą aktyviai įsitraukia tėvai, prireikus – kitų įstaigų, skyrių specialistai.

2-osios Zatobolskajos mokyklos pataisos kabineto paskirtis – vykdyti prevencinę ir reabilitacinę medicininę, pedagoginę ir socialinę veiklą, skirtą mokinių ir mokytojų sveikatos būklei gerinti.

Sergamumo prevencija, pagrįsta „Moksleivių sergamumo bendrųjų stiprinimo priemonių ir sergamumo mažinimo programos“ įgyvendinimu, kuri numato laipsnišką priemonių, skirtų užkirsti kelią nepalankiai adaptacijos eigai, nuovargiui, padidėjusiam sergamumui ARVI ir gripu, virškinimo organams, įgyvendinimą. ir kt.;

Vaikų, sergančių lėtinėmis kvėpavimo sistemos, virškinimo, inkstų, širdies ir kraujagyslių sistemos, dantų sistemos ligomis, atkuriamasis gydymas pagal pediatro ir specialistų rekomendacijas;

Korekcinė ir pramoginė veikla moksleiviams, turintiems virškinamojo trakto ir kvėpavimo sistemos sutrikimų, remiantis galiojančiomis mankštos terapijos rekomendacijomis;

Sveikos gyvensenos įgūdžių propagavimas tarp mokinių ir tėvų, tėvų atsakomybės už vaiko sveikatos išsaugojimą formavimas. Mokslinės ir metodinės medžiagos (paskaitų, atmintinių, sveikatos informacinių lapelių) naudojimas, sporto renginių, Sveikatos dienų ir kt.

Eksperimentas vyko trimis etapais:

Pirmajame eksperimento etape nustatėme virškinimo ligomis sergančių vaikų sveikatos lygį.

Antrajame etape dirbome kurdami ir eksperimentiškai išbandėme fizinių pratimų sistemą, skirtą pagerinti vaikų, sergančių virškinimo sistemos ligomis, būklę.

Trečiasis etapas – pakartotinis terapinės fizinės kultūros panaudojimo vaikų virškinimo sistemos ligoms problemos nagrinėjimas.

Nustatymo etape taikėme tokią sveikatos gerinimo veiklų konstravimo metodiką:

Sveikatą gerinantys fiziniai pratimai atliekami mikrociklų forma, kurie skirstomi į du laikotarpius: įvadinį (arba parengiamąjį) ir pagrindinį.

Įvadiniu (parengiamuoju) laikotarpiu pagrindinis uždavinys – įveikti sumažėjusį prisitaikymą prie fizinio aktyvumo, atkurti motorinius įgūdžius ir fizinį darbingumą (dažniausiai atsiliekantį nuo amžiaus standartų), pasiekti norą aktyviai ir sistemingai užsiimti fizine veikla.

Pagrindinis laikotarpis skirtas tolesniam sveikatos atkūrimo ir stiprinimo uždaviniams. Fiziniais pratimais siekiama išlaikyti pasiektus reabilitacijos rezultatus ir pasiekti visišką atsigavimą.

Įvadiniu laikotarpiu atliekami pratimai visoms raumenų grupėms, ramiu tempu. Ritmiškai, visada derinant su kvėpavimo ir atsipalaidavimo pratimais. Pilvo raumenų apkrova turėtų būti ribojama.

Pagrindiniu laikotarpiu, sistemingai mankštinantis, palaipsniui didėja bendra fizinių pratimų apimtis, amplitudė ir intensyvumas, įvedami pratimai su svarmenimis, judesių koordinacijai, su partnerio pasipriešinimu, pusiausvyroje ir kt.

Derinimo principas: įtampa – atsipalaidavimas – reikia laikytis kvėpavimo pratimų.

Renkantis startines pozicijas (IP) sergant virškinamojo trakto ligomis pirmenybė teikiama: gulint ant nugaros, ant dešiniojo arba kairiojo šono, ilsintis, klūpėti.

Diafragminis kvėpavimas atliekamas visose išvardytose pradinėse padėtyse. Pratimų skaičius komplekse ir kiekvieno jų pakartojimų skaičius priklauso nuo ligos ypatybių ir fizinio pasirengimo.

Sveikatos gerinimo gimnastikos užsiėmimų schema. Įvadinė dalis: širdies ritmo skaičiavimas, kvėpavimo pratimai, pratimai laikysenai taisyti.. Paruošiama dalis: bendri lavinimo pratimai visoms raumenų grupėms, pramoginis ėjimas, bėgimas, ėjimas aukštu klubų pakėlimu, blauzdos „perdengimas“, vaikščiojimas pirštais, kulnais , išorinė ir vidinė pėdos pusė, riedėjimas nuo kulno iki kojų pirštų galiukų, skersinis žingsnis ir kt.; vaikščiojimas derinant su kvėpavimo pratimais.. Pagrindinė dalis – specialių pratimų rinkinys, parinktas atsižvelgiant į ligos formą, fizinį pasirengimą.. Baigiamoji dalis: pratimai dirbančių raumenų tempimui, kvėpavimo pratimai, pratimai raumenų grupėms atpalaiduoti . Širdies ritmo skaičiavimas.

Pamokoje 75% specialiųjų pratimų ir 25% bendrojo ugdymo ir kvėpavimo pratimų. Fiziologinės apkrovos kreivė yra kelių viršūnių. Pratimų pradinės padėtys yra skirtingos. Pratimų tempas lėtas (TM), vidutinis (TC), greitas (TB). Kvėpavimo pratimų ir bendrojo vystymosi bei specialiųjų pratimų santykis yra 1:3.

3. Tyrimo rezultatai

3.1 Eksperimentinio darbo dėl gydomosios fizinės kultūros panaudojimo virškinimo sistemos ligoms turinys

Eksperimento metu, nustatymo etape, susidūrėme su užduotimi nustatyti vaikų, sergančių virškinimo sistemos ligomis, sveikatos būklę. Sergant virškinimo organų ligomis, sutrinka refleksinė reguliacija, atsiranda patologiniai dominantai ir užburti (patologiniai) refleksai, iškreipiantys normalių procesų eigą žmogaus organizme.

Liga slopina ir dezorganizuoja motorinę veiklą – nepakeičiama sąlyga normaliam bet kurio gyvo organizmo formavimuisi ir funkcionavimui. Todėl kineziterapija yra labai svarbus opinių procesų gydymo elementas.

Jau žinoma, kad dozuotų fizinių pratimų atlikimas, lydimas teigiamų poodinio regiono centrų funkcinės būklės pokyčių ir pagrindinių gyvybės procesų lygio padidėjimo, sukelia teigiamas emocijas (vadinamą psichogeninį ir sąlyginį refleksinį poveikį). . Tai ypač aktualu sergant pepsine opa, kai neuropsichinė pacientų būklė palieka daug norimų rezultatų (nervų sistemos pacientų distonijos simptomų normalizavimas). Reikėtų pažymėti fizinio aktyvumo įtaką virškinimo aparato nervinei reguliacijai.

Reguliariai mankštinantis, kaip ir fizinio lavinimo procese, palaipsniui didėja energijos atsargos, daugėja buferinių junginių susidarymo, organizmas praturtinamas fermentiniais junginiais, vitaminais, kalio ir kalcio jonais. Dėl to suaktyvėja redokso procesai ir padidėja rūgščių-šarmų pusiausvyros stabilumas, o tai savo ruožtu turi teigiamą poveikį opinio defekto randėjimui (poveikis virškinamojo trakto audinių trofinei ir regeneracinei galiai). .

Fizinių pratimų poveikį lemia jo intensyvumas ir taikymo laikas. Nedidelė ir vidutinė raumenų įtampa stimuliuoja pagrindines virškinamojo trakto funkcijas, o intensyvi – slopina. Mankštos terapija teigiamai veikia kraujotaką ir kvėpavimą, taip pat plečia funkcines organizmo galimybes ir padidina jo reaktyvumą.

Pagrindiniai pratimų terapijos tikslai yra šie:

Centrinės nervų sistemos sužadinimo ir slopinimo procesų reguliavimas;

paciento neuropsichologinio tonuso normalizavimas;

Kvėpavimo funkcijos, kraujotakos ir virškinimo, redokso procesų gerinimas;

Kova su įvairiomis pepsine opa lydinčiomis komplikacijomis (sukibimai, spūstis ir kt.);

Raumenų tonuso (kuris yra galingas vidaus organų reguliatorius) normalizavimas, raumenų jėgos padidėjimas, propriorecepcinis jautrumas;

Būtinų motorinių savybių, įgūdžių ir gebėjimų ugdymas (kvėpavimas, raumenų atpalaidavimas, autogeninės treniruotės elementai, judesių koordinacija ir kt.).

Gydomoji gimnastika (TG) yra viena iš pagrindinių mankštos terapijos formų. Be bendrųjų lavinimo pratimų, naudojami specialūs pilvo ir dubens dugno raumenų pratimai, kvėpavimo pratimai (statiniai ir dinaminiai), valingi raumenų atpalaidavimo pratimai (neįtraukiami pratimai pilvo raumenims poūmiu ligos periodu). Valingo raumenų atpalaidavimo pratimai mažina sužadinimo procesus centrinėje nervų sistemoje, padeda pagreitinti dirbančių raumenų atsistatymo procesus, mažina ne tik atsipalaidavime dalyvaujančių raumenų, bet (refleksiškai) ir vidaus organų lygiųjų raumenų, įskaitant skrandį, tonusą. ir žarnyną, malšina žarnyno ir pylorus skrandžio bei kitų sfinkterių spazmus.

Terapinis LH poveikis bus žymiai didesnis, jei specialius fizinius pratimus atliks raumenų grupės, kurios inervaciją gauna iš tų pačių nugaros smegenų segmentų kaip ir pažeistas organas. Tai pratimai, apimantys kaklo, trapecijos, kėlimo mentės raumenis, didžiuosius ir mažuosius rombinius, diafragmos, tarpšonkaulinius raumenis, priekinę pilvo sieną, klubo raumenis, obturatorinius, pėdos ir blauzdos raumenis. Sergant virškinimo organų ligomis, LH efektyvumas labai priklauso nuo pasirinktų pradinių pozicijų, leidžiančių diferencijuoti intraabdominalinį spaudimą.

Virškinimo sistemos ligomis sergančių vaikų būklei nustatyti eksperimentinėje ir kontrolinėje grupėse atlikome pratimų kompleksą, iš viso eksperimente dalyvavo 20 žmonių.

Pratimas 1. diafragminiam kvėpavimui

I. p. - guli ant nugaros, kojos tiesios, rankos išilgai kūno.

Ramus mišraus tipo kvėpavimas su šiek tiek pailginta iškvėpimo faze 5-7 kartus. Pirštų sugniaužimas ir atplėšimas į kumštį. 10-12 kartų.

Kojų lenkimas ir tiesimas čiurnos sąnariuose. 10-12 kartų.

Sulenkite kojas klubo ir kelio sąnariuose; padėkite kojas ant lovos. Kvėpavimas yra diafragminis. 5-7 kartus (1 pav.). Pakaitomis traukite kojas išilgai lovos, sulenkdami jas kelių ir klubų sąnariuose (pėdos slysta išilgai lovos). 4-5 kartus su kiekviena koja. Rankų lenkimas ir tiesimas alkūnės sąnariuose. 6-8 kartus. Rankos iki pečių; pakelti alkūnes – įkvėpti; grįžti prie i. p. - iškvėpkite. 4-5 kartus.

Ryžiai. 1. Diafragminio kvėpavimo pratimas.

Pratimas 2. suaktyvinti žarnyno motoriką

Norėdami suaktyvinti žarnyno motoriką ir išvengti sąaugų, sulenkite kojas kelių ir klubų sąnariuose, pasukite jas į šonus, apverskite ant šonų.

I. p. - guli ant nugaros. Vidutinio gylio kvėpavimas – ramus įkvėpimas, šiek tiek pailgintas iškvėpimas, 4-6 kartus.

Lėtai sugniaužkite ir atlaisvinkite pirštus, atpalaiduodami rankų raumenis 8–10 kartų.

Dešinės ir kairės kojos čiurnos sąnarių lenkimas ir tiesimas vienu metu. 10-12 kartų.

Pakaitinis rankų lenkimas ir tiesimas dešinės ir kairės rankos alkūnių sąnariuose, po 6-8 kartus.

Kairė ranka ant skrandžio, dešinė ant krūtinės – gilus krūtinės tipo kvėpavimas, 6-7 kartus.

Sukamieji judesiai čiurnos sąnariuose pakaitomis su dešine ir kaire pėda. 8-9 kartus.

Pakeliant pečius, bandant sujungti pečių ašmenis, įkvėpti, atpalaiduoti raumenis, iškvėpti, 5-6 kartus.

Kojos sulenktos, pėdos yra ant grindų. Nedidelis sujungtų kojų siūbavimas į dešinę ir į kairę. 5-6 kartus kiekviena kryptimi.

Pasukite rankas delnais į viršų, šiek tiek išskleiskite pečius, įkvėpkite; grįžti prie i. p., atpalaiduojant rankų raumenis, iškvėpti. 6-7 kartus.

Diafragminio kvėpavimo pratimų rinkinys pilvo raumenims

I. p. - guli ant nugaros, rankos ant pilvo, alkūnės viena nuo kitos. Giliai iškvėpdami spausdami rankas ant pilvo, grįžkite į i. p. - įkvėpkite 4 - 6 kartus. Tempas lėtas.

I. p. - gulint ant nugaros, rankos išilgai kūno, kojos kartu; vienu metu lenkiant kojas traukiant jas link skrandžio. Keldami kojas aukštyn, iškvėpkite, tiesdami - įkvėpkite. 4-6 kartus. Tempas lėtas.

I. p. - guli ant nugaros, rankos virš galvos, kojos sulenktos, pėdos ant lovos. Sulenktos kojos lenkia į šonus. Kvėpavimas yra savanoriškas. 5-7 kartus. Tempas vidutinis.

I. p. - guli ant nugaros, rankos išilgai kūno, kojos kartu. Pakelkite aukštyn (iki 90°) ištiesintas kojas pakaitomis, tada kartu. Keldami kojas iškvėpkite, nuleisdami - įkvėpkite. 4-6 kartus. Tempas lėtas.

I. p. - gulėti ant nugaros, rankos ant diržo, kojos kartu. Perėjimas iš gulimos padėties į sėdimą padėtį. Perėjus į sėdimą padėtį, iškvėpkite, nusileisdami į gulimą - įkvėpkite. 4-6 kartus. Tempas lėtas.

Pacientams, kenčiantiems nuo didelio skrandžio sulčių rūgštingumo, siekiant normalizuoti skrandžio rūgštingumą ir pagerinti virškinimo sistemos veiklą, atlikome žemiau pateiktą trylikos paprastų fizinių pratimų rinkinį, kurį reikia atlikti ramiu, sklandžiu ir neskubiu tempu.

Norėdami atlikti pratimus nuo 1 iki 7, turėtumėte užimti pradinę padėtį - sėdėti.

Pratimas I. Liemens posūkiai. Rankos į šonus – įkvėpkite, pasukite 90° į dešinę – iškvėpkite, grįžkite į pradinę padėtį – įkvėpkite; pasukite 90° į kairę – iškvėpkite, grįžkite į pradinę padėtį – įkvėpkite. Tempas lėtas. Kartokite kiekviena kryptimi 3-6 kartus.

2 pratimas. Rankų suspaudimas ir atlaisvinimas bei pėdų lankstymas ir tiesimas. Vykdyti sinchroniškai. Tempas vidutinis. Pakartokite 10-40 kartų. Kvėpavimas vienodas.

3 pratimas. Dešinės ir kairės kojos pakaitomis kėlimas ir nuleidimas. Tiesios kojos pakėlimas – iškvėpimas, nuleidimas – įkvėpimas. Tempas lėtas. Pakartokite 3-6 kartus su kiekviena koja.

4 pratimas. Lenkite kūną pakaitomis link dešinės ir kairės kojos. Pakreipkite į dešinę - iškvėpkite, ištieskite - įkvėpkite; pakreipkite į kairę - iškvėpkite, ištieskite - įkvėpkite. Tempas lėtas. Pakartokite 3-6 kartus kiekviena kryptimi.

5 pratimas. Dešinį kelį pakelkite prie krūtinės, rankas prie pečių – iškvėpkite, kelį nuleiskite, o rankas – įkvėpkite; pakelkite kairįjį kelį prie krūtinės, rankas prie pečių – iškvėpkite, nuleiskite – įkvėpkite. Tempas lėtas. Pakartokite 3-6 kartus kiekvienai kūno pusei.

6 pratimas. Pritūpimai. Atsisėskite (nugara tiesi) – iškvėpkite, atsisėskite ant kėdės – įkvėpkite. Tempas lėtas. Pakartokite 4-12 kartų.

7 pratimas. Pakaitomis atpalaiduokite dešinės arba kairės kojos blauzdos ir pėdos raumenis. Kvėpavimas vienodas. Pakartokite 3-6 kartus.

Norėdami atlikti pratimus nuo 8 iki 10, pradinė padėtis yra gulėjimas ant nugaros.

8 pratimas. Pakelkite rankas, suglauskite pirštus ir pasukite delnus aukštyn. Pakelkite save – ir tuo pačiu ištieskite kojas, nepakeldami jų nuo grindų – įkvėpkite. Grįžkite į pradinę padėtį - iškvėpkite. Tempas lėtas. Pakartokite 4-6 kartus.

9 pratimas. Pasukite dešinę pusę. Pakeldami ranką ir patraukę koją atgal, pasilenkite – įkvėpkite ir grįžkite į pradinę padėtį – iškvėpkite. Tempas lėtas. Pakartokite 3-8 kartus. Tas pats kairėje pusėje.

10 pratimas. Pakaitomis pagrobkite dešinę ir kairę tiesias kojas aukštyn į šoną. Tolstant koją iškvepiate, o nuleidę – įkvėpkite. Tempas vidutinis. Pakartokite 3-8 kartus kiekvienai kojai.

11 pratimas. Pradinė padėtis – atsiremkite ant kelių. Vienu metu pakelkite rankas ir kojas. Pakelkite dešinę ranką ir dešinę koją – įkvėpkite, nuleiskite – iškvėpkite; Pakelkite kairę ranką ir kairę koją – įkvėpkite, nuleiskite – iškvėpkite. Tempas lėtas. Pakartokite 3–8 kartus kairėje ir dešinėje kūno pusėje.

12 pratimas. Pradinė padėtis – stovėjimas. Vaikščiojimas palaipsniui lėtėjant. Kvėpavimas vienodas.

13 pratimas. Pradinė padėtis – sėdėjimas. Visiškai lėtas kvėpavimas kontroliuojant ranką. Dešinę ranką padėkite ant krūtinės, kairę - ant pilvo. Skaičiuodami vieną ar du, mes pradedame lėtai kvėpuoti diafragminiu būdu, diafragma nusileidžia ir skrandis išsikiša. Šis judesys fiksuojamas kaire ranka. Skaičiuodami tris ar keturis, mes ir toliau pilnai kvėpuojame, bet šį kartą per krūtinę. Tai fiksuojama dešine ranka. Krūtinė pakyla, pečiai pasisuka, o galva šiek tiek atlošiama. Skaičiuodami penkis ar šešis, mes pradedame lėtai iškvėpti diafragmiškai, diafragma pakyla, o skrandis atsitraukia. Šis judesys fiksuojamas kaire ranka. Skaičiuodami septynis ar aštuonis, mes ir toliau visiškai iškvėpiame, bet šį kartą per krūtinę. Tai fiksuojama dešine ranka. Krūtinė nukrenta, pečiai susilieja, galva nukrenta prie krūtinės. Skaičiuodami nuo devynių iki dešimties, stenkitės sulaikyti kvėpavimą visiškai iškvėpdami. (Ateityje stenkitės palaipsniui didinti kvėpavimo sulaikymą visiškai iškvėpdami, bet neforsuokite.) Pratimą kartokite 3-5 kartus. .

Jei jaučiatės gerai ir neskaudate pilvo, pacientams, sergantiems hiperacidiniu gastritu, rekomenduojame pasivaikščioti, žaisti tinklinį ir gorodki, plaukioti valtimi ir važinėtis dviračiu (lygiu keliu). Reikėtų vengti drebėjimo ir staigių kūno judesių.

Taip pat neturėtumėte dirbti sunkaus fizinio darbo, dėl kurio smarkiai padidėja intraabdominalinis spaudimas, nes tai gali sukelti gastrito paūmėjimą.

4. Tyrimo rezultatai

Duomenys, gauti tiriant vaikus nustatymo stadijoje, leido įvertinti bandomosios ir kontrolinės grupės vaikų, sergančių virškinimo organų ligomis, būklės lygį. Rezultatai pateikti 3 lentelėje.

3 lentelė

Kontrolinės grupės mokinių sveikatos būklė prieš eksperimentą

4 lentelė

Eksperimentinės grupės mokinių sveikatos būklė prieš eksperimentą

1 diagrama

Kontrolinės grupės mokinių sveikatos būklė prieš eksperimentą

2 diagrama

Eksperimentinės grupės mokinių sveikatos būklė prieš eksperimentą

Analizuodami pirmojo eksperimento etapo rezultatus, nustatėme, kad tiek eksperimentinės, tiek kontrolinės grupės vaikų sveikatos būklė buvo žemo lygio. Remiantis analizės rezultatais, galima pastebėti, kad gera sveikata tiek eksperimentinėje, tiek kontrolinėje grupėje vidutiniškai siekė 30 proc., o tai yra labai mažas rodiklis. Siekiant pagerinti vaikų, sergančių virškinimo sistemos ligomis, sveikatą, būtina įvesti korekcinius papildomus fizinius pratimus.

Formuojamasis etapas buvo korekcinio ir sveikatą gerinančio pobūdžio. Šiame etape organizavome korekcinį ir sveikatinimo kvėpavimo pratimų kompleksą pagal A. N. metodą. Strelnikova taip pat atliko gydomuosius pratimus baseine ir gryname ore.

Korekcinis ir sveikatinimo darbas su eksperimentinės grupės mokiniais antrajame eksperimento etape yra skirtas vaikų, sergančių virškinimo sistemos ligomis, sveikatos būklei gerinti.

Metodika A.N. Strelnikova rado optimaliausią pilno kvėpavimo variantą, taip išspręsdama pagrindinį sveiko kvėpavimo klausimą, kuris padeda atsikratyti daugelio ligų.

Pirmieji klinikiniai A.N. technikos veiksmingumo tyrimai Strelnikova pademonstravo, kad net ir visiškai nepasiruošusiam žmogui po kelių minučių fizinio krūvio plaučių gyvybinė talpa padidėja 10-15%. Žinoma, ilgesnės sistemingos pratybos atneša dar labiau apčiuopiamų teigiamų rezultatų.

Gimnastika A.N. Strelnikova taip pat vadinama „įkvėpimo gimnastika“. Treniruoti kvėpavimo raumenis, kurie įkvepia, siūloma sukurti tam tikrą pasipriešinimą, kuris pasiekiamas įkvėpimo metu rankomis suspaudžiant krūtinę.

Turėtumėte atlikti tokio tipo kvėpavimo pratimus du kartus per dieną, ryte ir vakare, atlikdami tūkstantį du šimtus įkvėpimų ir judesių per vieną užsiėmimą. Anot pačios Alexandros Nikolaevnos, po trumpo laiko pastebimas teigiamas rezultatas.

Atliekant kvėpavimo pratimų kompleksą A.N. Strelnikova turi laikytis daugybės sąlygų ir taisyklių.

Atliekant pratimus reikia galvoti tik apie įkvėpimą ir stebėti įkvėpimo ir judėjimo sinchronizavimą, teisingą ritmą (įkvėpti kas sekundę). Turite įkvėpti tiek oro, kiek įkvepiate natūraliai.

Turėtumėte galvoti tik apie įkvėpimą per nosį.

Tai reiškia, kad reikia tik treniruoti įkvėpimą, kuris turi būti trumpas, aštrus ir triukšmingas – kaip plojimas rankomis.

Iškvėpimas turi būti atliekamas po kiekvieno įkvėpimo atskirai ir geriausia per burną. Iškvėpimo negalima sulaikyti arba „išstumti“. Įkvėpimas turi būti atliekamas kuo aktyviau ir tik per nosį.

Iškvėpimas turi būti atliekamas pasyviai per burną, kad „iškvėpimo nebūtų nei matoma, nei girdima“.

Būtina tvirtai suprasti, kad naudojant šią techniką triukšmingas iškvėpimas yra nepriimtinas.

Įkvėpimas turi būti atliekamas kartu su judesiais. Pati Alexandra Nikolaevna sako, kad jos gimnastikoje nėra įkvėpimo be judėjimo ir judėjimo be įkvėpimo.

Visi įkvėpimo judesiai turi būti atliekami žygio žingsnio tempu ir ritmu.

Skaičiavimas gimnastikoje A.N. Strelnikova atliekama tik 8 (vadinamieji „aštuoni“). Žinoma, skaičiuoti reikia ne garsiai, o mintyse, sau.

Pratimai gali būti atliekami stovint, sėdint ar gulint.

1 pratimas. „Pelnai“

Pratimas atliekamas stovint. Jis taip pat gali būti atliekamas sėdint arba gulint. Pagrindinėje versijoje turėtumėte atsistoti tiesiai, sulenkti alkūnes – kol alkūnės nuleistos žemyn. Tuo pačiu metu atrodo, kad rodote savo delnus tam, kuris stovi priešais jus. Ši kūno padėtis taip pat kartais vadinama „psichikos poza“.

Triukšmingus, trumpus ir ritmiškus (turi būti įvykdytos visos trys sąlygos!) įkvėpimus per nosį, kartu sugniauždami delnus į kumščius, t.y. darydamas „sugriebimo“ judesius.

Būtina 4 kartus staigiai ir ritmingai įkvėpti iš eilės per nosį, kitaip tariant, 4 kartus „pauostyti“ nosį. Po to nuleiskite rankas ir padarykite 3-4 sekundžių pertrauką. Tada po pauzės vėl 4 kartus trumpai, triukšmingai įkvėpkite; tada vėl 3-4 sekundžių pauzė. Nosį reikia „uostyti“ 24 kartus, po 4 įkvėpimus.

Reikėtų nepamiršti, kad pirmųjų užsiėmimų metu gali pasireikšti lengvas galvos svaigimas, kuris, tačiau, praeina gana greitai ir nekelia pavojaus sveikatai bei savijautai. Jei galvos svaigimas yra sunkesnis, siūlomą pratimą reikia atlikti sėdint. Tokiu atveju pauzės turėtų sekti kas 4 įkvėpimus-judesius, o pauzių trukmė gali siekti 5 - 10 sekundžių.

2 pratimas "Epauletės"

Pagrindinėje versijoje pratimas atliekamas stovint. Jis taip pat gali būti atliekamas sėdint arba gulint. Rankos turi būti suspaustos į kumščius ir prispaustos prie pilvo juosmens lygyje. Įkvėpimo metu staigiai stumkite kumščius žemyn, tarsi „darydami atsispaudimus nuo grindų“. Tokiu atveju jūsų pečiai turi būti įtempti, rankos tiesios ir siekti grindų.

Tada rankos grįžta į pradinę padėtį, juosmens lygyje. Pečiai atsipalaidavę, iškvėpimas dingo.

Jūs neturėtumėte pakelti rankų virš juosmens. Atlikite ne 4 įkvėpimo judesius iš eilės, o 8. Tada daroma 3-4 sekundžių pauzė, po kurios vėl padarykite 8 įkvėpimo judesius. Iš viso reikia atlikti 12 kartų po 8 įkvėpimus-judesius.

3 pratimas. "Siurblys"

Pagrindinė pradinė padėtis: stovėkite tiesiai, pėdos šiek tiek siauresnės nei pečių plotyje, rankos išilgai liemens. Lengvai pasilenkti, t.y. ištieskite rankas link grindų jų neliesdami, o tuo pačiu trumpai ir triukšmingai įkvėpkite per nosį – antroje lanko pusėje. Įkvėpimas turėtų baigtis lanku.

Tada šiek tiek pakilkite (netiesindami), vėl nusilenkite ir trumpai, triukšmingai įkvėpkite „nuo grindų“.

Po to pasiimkite pagaliuką (arba, pavyzdžiui, susuktą laikraštį) ir įsivaizduokite, kad pompa pripučiate dviračio ar automobilio padangą.

Pasilenkimai į priekį turi būti atliekami ritmingai ir lengvai, neįsitempiant ir nesilenkiant per žemai – pakaks „lanko ties juosmeniu“. Nugara turi išlaikyti apvalią (ne tiesią!) formą, galva nuleista.

„Pripūsti padangą“ reikia žygio žingsnio tempu, 12 kartų 8 įkvėpimais-judesiais. Šį pratimą galima atlikti ne tik stovint, bet ir sėdint.

Pasilenkimai turi būti daromi vos pastebimai, bet visada trumpai ir triukšmingai įkvėpus per nosį. Po kiekvieno įkvėpimo turėtumėte iškvėpti savarankiškai, neįtempdami (t. y. pasyviai) per burną, plačiai jos neatverdami.

4 pratimas. „Katė“ (pritūpimas su sukimu)

Atsistokite tiesiai, kojos šiek tiek platesnės nei pečių plotyje; Pratimo metu pėdos neturi pakilti nuo grindų. Atlikite šokio pritūpimą ir tuo pačiu pasukite liemenį į dešinę – trumpai staigiai įkvėpkite.

Po to seka tas pats pritūpimas su posūkiu į kairę, taip pat kartu su triukšmingu ir trumpu įkvėpimu per nosį. Dešinė Kairė; įkvėpkite dešinėje - įkvėpkite kairėje. Iškvėpimai tarp įkvėpimų vyksta savarankiškai, nevalingai.

Keliai turi būti šiek tiek sulenkti ir ištiesinti; pritūpimas turi būti lengvas ir elastingas; Nereikia giliai pritūpti. Tuo pačiu metu atlikite griebimo judesius rankomis dešinėje ir kairėje juosmens lygyje. Nugara turi būti visiškai tiesi; sukimasis vyksta tik ties juosmeniu. Būtina atlikti 12 kartų po 8 įkvėpimus-judesius.

Šį pratimą galima atlikti ir sėdint kėdėje ar gulint lovoje. Viskas priklauso nuo paciento sveikatos būklės.

5 pratimas. „Apkabinkite pečius“ (įkvėpkite suspaudę krūtinę)

Atsistokite tiesiai, rankos sulenktos per alkūnes ir pakeltos pečių lygyje. Staigiai judinkite rankas viena prie kitos iki nesėkmės, tarsi apkabintumėte save per pečius. Ir tuo pačiu metu su kiekvienu „apkabinimu“ smarkiai „uostykite“ nosį. Rankos „apkabinimo“ metu eina lygiagrečiai viena kitai, o ne skersai; Jokiu būdu jų nekeiskite (nesvarbu, kuri ranka yra viršuje – dešinė ar kairė). Plačiai neištieskite rankų į šonus ir neįtempkite.

Įvaldę šį pratimą, priešingo rankų judesio momentu galite šiek tiek pakreipti galvą atgal - „įkvėpkite nuo lubų“. Turėtumėte atlikti 12 kartų po 8 įkvėpimus-judesius. Pratimą „Apkabink pečius“ galima atlikti ir sėdint ar gulint.

Jei sveikatos būklė neleidžia atlikti šio pratimo pilnai, tuomet galite atlikti ne 8 kvėpavimo judesius iš eilės, o 4 kvėpavimo judesius ar net 2, tada 3-5 sekundžių pauzę ir vėl 2 ar. 4 įkvėpimai.judesiai.

Pradinė padėtis gulint rekomenduojama ligos paūmėjimo metu ir iškart po jos paūmėjimo kaip švelniausia, mažiausiai funkcinius pokyčius skatinanti, sudaranti geriausias sąlygas kvėpavimo pratimams atlikti (gulint ant nugaros sulenktomis kojomis), valingo raumens. atsipalaidavimas. Šios pradinės pozicijos yra patogios atliekant pratimus pilvo raumenims ir dubens dugnui.

Tulžies pūslės, bendrojo tulžies latako ir dvylikapirštės žarnos anatominiai ir topografiniai ryšiai leidžia rekomenduoti ir. n., guli ant kairiojo šono, stovi ant keturių kojų, kurioje tulžies nutekėjimas link šlapimo pūslės kaklelio ir ampulės vyksta veikiant hidrostatiniam slėgiui. Be to, tulžies nutekėjimą šiose pradinėse padėtyse pagreitina vidinio pilvo slėgio padidėjimas visapusiško kvėpavimo metu, akcentuojant diafragmą ir šiek tiek dalyvaujant pilvo raumenims.

I. p., klūpant (keturkomis), prireikus naudojami siekiant apriboti poveikį pilvo raumenims, sukelti mechaninį skrandžio ir žarnyno kilpų judėjimą; Ir. Stovėjimas ir sėdėjimas yra naudojami siekiant didžiausio poveikio virškinimo organams.

LH vandens aplinkoje atliekamas baseinuose su gėlu arba mineraliniu vandeniu. Pratimai atliekami nuo ir. ir pan. gulint su plūduriavimo priemonėmis arba prie turėklo, sėdint ant pakabinamos kėdės, stovint ir judant. Pamokos trukmė nuo 20 iki 40 minučių. Vandens temperatūra 24-26°C. Gydymo kursą sudaro 12-15 procedūrų. Užsiėmimai vyksta individualiai arba nedidelėje grupėje.

Sveikatingumo kelias gryname ore treniruoja ir stiprina organizmą, normalizuoja psichoemocinę sferą. Šis natūralus fizinis pratimas yra vaikščiojimas. Fizinis aktyvumas gali būti dozuojamas keičiant atstumą, pakilimo kampą, ėjimo tempą (nuėjus tam tikrą atstumą per tam tikrą laiką), poilsio sustojimų skaičių ir jų trukmę, naudojant kvėpavimo pratimus ėjimo ir poilsio metu, skiriant 1-2 arba 3 pasivaikščiojimai per dieną, kaitaliojant treniruočių dienas su poilsio dienomis.

Sportiniai žaidimai fiziologiniu požiūriu yra sudėtingos aciklinės raumenų veiklos formos, todėl jų dozavimas žymiai apsunkinamas. Šį trūkumą kompensuoja didelis jų emocionalumas. Žaidimų veikla leidžia įtraukti ir panaudoti dideles širdies ir kraujagyslių sistemos rezervines galimybes.

LH vartojamas pasibaigus ūminiam ligos periodui. Pratimai turėtų būti atliekami atsargiai, jei jie padidina skausmą. Skundai dažnai neatspindi objektyvios būklės, o opa gali progresuoti esant subjektyviai savijautai (skausmui išnykti ir pan.). Atsižvelgiant į tai, gydant pacientus, reikia tausoti pilvo sritį ir labai atsargiai, palaipsniui didinti apkrovą pilvo raumenims. Galite palaipsniui išplėsti paciento motorinį režimą, didindami bendrą apkrovą atliekant daugumą pratimų, įskaitant diafragminio kvėpavimo pratimus ir pilvo raumenų pratimus.

LH klasės pirmiausia atliekamos atsižvelgiant į lovos režimą. Pirmosiose pamokose būtina pacientą išmokyti pilvo kvėpavimo su nedidele pilvo sienelės vibracijų amplitude. Šie pratimai, sukeliantys nedidelius intraabdominalinio slėgio pokyčius, padeda pagerinti kraujotaką ir švelniai masažuoti pilvo organus, mažina spazminius reiškinius ir normalizuoja peristaltiką. Judesiai dideliuose galūnių sąnariuose pirmiausia atliekami sutrumpinta svirtimi ir maža amplitude. Galite naudoti pratimus esant statinei viršutinių galūnių, pilvo ir apatinių galūnių raumenų įtampai. Lovoje reikia apsiversti ir ramiai, be didelės įtampos pereiti į sėdimą padėtį.

LG užsiėmimų trukmė 8-12 min.

Pastebimai atslūgus skausmui ir kitiems paūmėjimo reiškiniams, išnyksta arba mažėja pilvo sienos rigidiškumas, mažėja skausmas ir pagerėja bendra būklė, skiriami pratimai iš ir. gulimos, sėdimos, stovimos, klūpėjimo padėtis atliekamos palaipsniui didinant pastangas visoms raumenų grupėms (išskyrus pilvo raumenis), nepilna amplitude, lėtu ir vidutiniu tempu. Leidžiamas trumpalaikis vidutinis pilvo raumenų įtempimas gulint ant nugaros. Diafragminis kvėpavimas palaipsniui gilėja.

LG užsiėmimų trukmė 15-18 min.

Išnykus skausmui ir kitiems paūmėjimo požymiams, nesant nusiskundimų ir bendrai patenkinamai būklei, skiriamas nemokamas režimas. LH užsiėmimuose pratimai atliekami visoms raumenų grupėms (taupant pilvo sritį ir atmetant staigius judesius) didinant pastangas iš įvairių pradinių pozicijų. Įtraukite pratimus su hanteliais (0,5-2 kg), medicininiais kamuoliukais (iki 2 kg), pratimus ant gimnastikos sienos ir suoliuko. Diafragminis kvėpavimas atliekamas maksimaliu gyliu. Ėjimas iki 2-3 km per dieną, ėjimas laiptais - iki 4-6 aukštų, pageidautini pasivaikščiojimai lauke. LG seanso trukmė 20-25 min.

2-osios Zatobolskajos mokyklos pataisos kambario sąlygomis, kur gydomi pacientai remisijos metu, didėja kineziterapijos pratimų apimtis ir intensyvumas: plačiai naudojami bendrieji stiprinimo, kvėpavimo pratimai, judesių koordinavimo pratimai, lauko ir kai kurios sporto šakos. leidžiami žaidimai (badmintonas, stalo tenisas), estafetės Į LH procedūrą neįtraukiame jėgos, greičio-jėgos pratimų, statinių pastangų ir įtampos, šokinėjimo ir šokinėjimo bei pratimų atlikimo greitu tempu.

Su eksperimentinės grupės vaikais atlikome pratimus pagal tokią motorinių režimų schemą:

Režimas su mažu fiziniu aktyvumu (švelnus).

Mažo fizinio aktyvumo režimas (švelnus) naudojamas adaptacijai prie prailginto režimo apkrovų atkurti; medžiagų apykaitos procesų stimuliavimas; kovoti su spūstimis pilvo ertmėje; regeneracinių procesų normalizavimas; teigiamas poveikis pacientų psichoemocinei sferai ir saikingas širdies ir kraujagyslių sistemos prisitaikymo prie didėjančio fizinio aktyvumo padidėjimas. Taikant švelnų režimą, poilsio laikotarpiai vyrauja streso laikotarpiu.

Režimo turinys: apima balneoterapines ir fizioterapines procedūras. Rytinė higieninė gimnastika atliekama mažų grupių metodu su mažu krūviu, trunkanti 10-15 minučių, pratimo tankis 40-50%. LH atliekamas mažų grupių metodu arba individualiai, trukmė 20-25 min., klasių tankumas 50%. Dozuoti pasivaikščiojimai plokščiu 0,5–1,5 km ilgio reljefu 1–2 kartus per dieną su mažiausiai 1–2 valandų poilsio intervalu, paciento dinaminiam stereotipui būdingu tempu. Savarankiški fiziniai pratimai 1-2 kartus per dieną, 6-8 specialūs pratimai. Sėdimi žaidimai (kroketas, boulingas) iki 30 min. Režimo skyrimo indikacijos: virškinamojo trakto ligos blėstančio paūmėjimo stadijoje, bloga bendra būklė (stiprus silpnumas, nuovargis).

Režimas su vidutiniu fiziniu aktyvumu (švelni treniruotė).

Tikslas: atstatyti prisitaikymą prie treniruočių krūvių.

Dozuoti pasivaikščiojimai lėtu ir vidutiniu tempu, 6 km ilgio ir iki 10° aukščio kampu 1-2 kartus per dieną. Leidžiama žaisti kroketą, boulingą, gorodkį, stalo tenisą, badmintoną pagal supaprastintas taisykles su mažu krūviu, vidutiniškai iki 40-60 min. Sportiniai pratimai (vandens ir žiemos sportas) su mažu smūgiu, dozuotas irklavimas, jodinėjimas, slidinėjimas.

Režimo indikacijos: lėtinės virškinamojo trakto ligos visiškos remisijos fazėje, praėjus 1-3 metams po skrandžio pašalinimo. Režimas taip pat skirtas pacientams, perkeltiems iš švelnaus režimo.

Režimas su dideliu fiziniu aktyvumu (treniruotės).

Tikslas: išlaikyti našumą aukščiausiu įmanomu lygiu.

Režimo turinys: dienos režimas apima balneoterapines ir fizioterapines procedūras. Rytinė higieninė gimnastika grupiniu būdu su vidutiniu krūviu (15-20 min., motorinis tankis 60-70%). LH su didele apkrova naudojant specialią techniką (30-45 min., variklio tankis 60-70%). Pacientų savitreniruotės specialiomis mankštomis 3-4 kartus per dieną. Išmatuoti pasivaikščiojimai lėtu tempu 10–20 km maršrutais, kurių pakilimo kampas yra iki 20°. Varžybose leidžiama dalyvauti pagal supaprastintas taisykles. Sportiniai pratimai (vandens ir žiemos sportas) su vidutiniu krūviu. Fizinis aktyvumas yra svarbesnis už poilsį ir atsipalaidavimą.

Režimo indikacijos: lėtinės virškinamojo trakto ligos stabilios remisijos fazėje su stabiliu funkcijų kompensavimu. Režimas taip pat skiriamas pacientams, kurie iš švelnaus mokymo režimo perkeliami į antrąją gydymo kurso pusę, atsižvelgiant į teigiamą dinamiką. Paciento buvimo vienokiu ar kitokiu judėjimo būdu trukmė nėra nulemta tam tikru dienų skaičiumi. Gydantis gydytojas perkelia pacientą iš vieno režimo į kitą, remdamasis palankiais klinikinės būklės pokyčiais, širdies ir kraujagyslių sistemai bei visam organizmui prisitaikydamas prie ankstesnio judėjimo būdo. Nebūtina skirti visų mankštos terapijos formų nauju režimu: treniruočių efektą galima pasiekti padidinus krūvį tik vienoje mankštos terapijos formoje.

Bendras tonizuojantis pratimų režimas.

Skiriamas išnykus skausmui ir paūmėjus, nesant nusiskundimų dėl pagrindinių ligos požymių ir bendro būklės pagerėjimo. Priėmimo datos yra 20-26 dienos.

Tikslo nustatymas: paciento prisitaikymo prie pratęsto ​​režimo apkrovų atkūrimas. Didėjantis medžiagų apykaitos procesų stimuliavimas, poveikis smegenų žievės sužadinimo ir slopinimo procesų reguliavimui, įtaka autonominių funkcijų normalizavimui. Kova su spūstimis pilvo ertmėje. Regeneracinių procesų skatinimas virškinimo trakte.

Naudojamų fizinių pratimų charakteristikos. Iš pradinių padėčių gulint, ant šono ir pan. judesiai palaipsniui plečiami iki visos amplitudės dideliems sąnariams lėtu ir vidutiniu tempu. Apima pratimus visiems pilvo raumenims, atliekamus lėtu tempu su ribota amplitude ir neįtraukiant staigių judesių.

Atsparumo pratimų pečių juostos ir tarpšonkauliniams raumenims atlikimo intensyvumas palaipsniui didėja (iki maždaug 40-50% maks.), siekiant refleksinio poveikio virškinimo organams. Kovojant su perkrova, geras efektas pasiekiamas diafragminiu kvėpavimu iš įvairių pradinių padėčių, kuris yra labai gilus, pakaitomis su krūtine ir visu kvėpavimu; Dažnesnis jo keitimas taip pat padeda. ir tt, pratimai, žaidimai ir krūviai, kai jie tampa sudėtingesni. Palaipsniui į užsiėmimus įtraukiami vis sudėtingesni dėmesio pratimai. Klasių tankumas išlieka ne didesnis nei vidutinis. Vaikščiojimas padidinamas iki 4-5 km per dieną. Esant bendrai sveikatai ir nesant skausmo, leidžiami žaidimai su kamuoliu (tinkliniu ir kt.), atsižvelgiant į individualias reakcijas, trunkantys ne ilgiau kaip 25-35 minutes. Įvairių rūšių žaidimų įtraukimas į kursą padeda išlaikyti susidomėjimą ir didina teigiamų emocijų gamybą bendros fizinės veiklos metu.

Viso kurso metu pacientui atkreipiame dėmesį į pasiektus teigiamus jo būklės ir fizinio vystymosi pokyčius, skiepijame, kad skrandžio sutrikimai yra nereikšmingi ir lengvai koreguojami (psichologinis poveikis). Mankštos terapija yra efektyvi tik tuo atveju, jei atliekami ilgalaikiai, sistemingi užsiėmimai, palaipsniui didinant krūvį tiek kiekviename iš jų, tiek viso kurso metu. Griežtas nuoseklumas didinant krūvį ir jo individualizavimas yra pagrindinės visų užsiėmimų vedimo sąlygos. Šiuo atveju reikia atsižvelgti į studentų būklę, reakciją, klinikinės eigos ypatumus, gretutines ligas, studentų fizinį pasirengimą. Svarbus ir kitas dalykas: darydamas fizinius pratimus pacientas pats aktyviai dalyvauja gijimo procese, o tai palankiai veikia jo psichoemocinę sferą.

Kontrolės etapas. Šiame etape apibendrinome visą savo tyrimą. Eksperimentinės ir kontrolinės grupės vaikai buvo pakartotinai ištirti. Tyrimo rezultatai pateikti lentelėse (3,4,).

5 lentelė

Kontrolinės grupės mokinių sveikatos būklė po eksperimento

6 lentelė

Eksperimentinės grupės mokinių sveikatos būklė po eksperimento

3 diagrama

Kontrolinės grupės mokinių sveikatos būklė po eksperimento

4 diagrama

Eksperimentinės grupės mokinių sveikatos būklė po eksperimento

Iš kontrolinio tyrimo analizės matome reikšmingą skirtumą tarp eksperimentinės ir kontrolinės grupės. Kontrolinėje grupėje vaikų sveikatos būklės rezultatai išliko tame pačiame lygyje, o eksperimentinėje grupėje vaikų savijauta pagerėjo beveik 40 proc., jų darbingumas padidėjo, psichoemocinė būklė pagerėjo 20 proc. , miegas normalizavosi – 100%.Apskritai eksperimentinės grupės vaikų sveikatos būklė pagerėjo 30-40%.

Taigi galime daryti išvadą, kad kvėpavimo pratimų, mankštos gryname ore ir baseine korekcinio ir sveikatinimo komplekso įvedimas į gydomąją kūno kultūrą padeda gerinti virškinimo ligomis sergančių vaikų sveikatą. Kvėpavimo pratimai sergant virškinimo trakto ligomis lokaliai veikia pilvo organus, keičiant diafragmos padėtį – įkvėpimo (diafragma nusileidžia) ir iškvėpimo (pakyla) metu. Dėl to padidėja ir sumažėja intraabdominalinis spaudimas, dėl to pagerėja virškinimas ir padidėja žarnyno motorika – dėl to paspartėja išmatų judėjimas. Be to, kvėpavimo pratimai praturtina kraują deguonimi, palankiai įtakoja redokso procesus virškinimo organuose, skatina greitą opų (skrandžio, dvylikapirštės žarnos) ir erozijų gijimą. Mūsų eksperimentiniai tyrimai patvirtina mūsų iškeltą hipotezę: korekcinių ir sveikatą gerinančių pratimų komplekso naudojimas kūno kultūroje padeda pagerinti vaikų, sergančių virškinimo sistemos ligomis, sveikatą.

išvadas

Šiandien tampa akivaizdu, kad ugdymo įstaigoje būtina gerinti moksleivių sveikatą, aktyviai dalyvaujant mokytojams, medicinos darbuotojams, tėvams ir patiems vaikams.

Šiuolaikiniu požiūriu organizuotų grupių vaikų sveikatos formavimas grindžiamas kompleksiniu pirminės ligų prevencijos, rizikos būklių koregavimo priemonių poveikiu (t. y. tokiomis rekomendacijomis dėl gyvensenos, mitybos, kūno kultūros, ugdymo). veikla, kuri sumažina rizikos būsenos perėjimo į ligą tikimybę), taip pat užkerta kelią lėtinės patologijos atkryčiams ir komplikacijoms.

Medicinos tarnyba mokykloje yra neatsiejama švietimo sistemos dalis, skirta mokinių sveikatai išsaugoti ir stiprinti.

Medicinos tarnyba mokykloje teikia:

Laipsniškas priemonių, skirtų užkirsti kelią nepalankiai adaptacijos eigai, nuovargiui, padidėjusiam mokinių sergamumui, įgyvendinimas;

Vaikų, sergančių lėtinėmis kvėpavimo sistemos, virškinimo, inkstų, širdies ir kraujagyslių sistemos, dantų sistemos ligomis, atkuriamasis gydymas pagal pediatro ir specialistų rekomendacijas.

Koreguojanti ir sveikatinimo veikla moksleiviams, turintiems raumenų ir kaulų sistemos, virškinamojo trakto, kvėpavimo sistemos sutrikimų, trumparegystės, remiantis dabartinėmis mankštos terapijos rekomendacijomis.

Gydomasis fizinis lavinimas yra neatsiejama bendrojo kūno kultūros dalis ir vienas iš svarbiausių virškinimo trakto ligų kompleksinio gydymo metodų, taip pat veiksminga paūmėjimų prevencijos priemonė, taikant teisingą pratimų struktūrą ir visą kompleksą. Liga slopina ir dezorganizuoja motorinę veiklą – nepakeičiama sąlyga normaliam bet kurio gyvo organizmo formavimuisi ir funkcionavimui. Todėl mankštos terapija yra labai svarbus virškinimo trakto ligų gydymo elementas.

Reguliariai mankštinantis palaipsniui didėja energijos atsargos, daugėja buferinių junginių susidarymo, organizmas praturtinamas fermentiniais junginiais, vitaminais, kalio ir kalcio jonais. Dėl to suaktyvėja redokso procesai ir padidėja rūgščių-šarmų pusiausvyros stabilumas.

Gydomosios fizinės kultūros panaudojimas sergant virškinimo sistemos ligomis pagrįstas eksperimentiniais tyrimų duomenimis apie fizinio aktyvumo refleksinį poveikį sekrecijai, skrandžio motorikai ir seilių liaukų veiklai.

Vaikų skrandžio ir žarnyno sekrecinės ir motorinės funkcijos normalizavimas galimas dozuojant fizinį aktyvumą, atsižvelgiant į sekrecijos ir peristaltikos sutrikimų pobūdį. Vidutinis fizinis aktyvumas (ramus vaikščiojimas, lengvi gimnastikos pratimai ir kt.) didina galvos smegenų žievės jaudrumą, simpatinės nervų sistemos tonizuojančią veiklą ir skrandžio motorinę-evakuacinę funkciją. Intensyvus fizinis krūvis (jėgos pratimai, ilgas bėgimas ir kt.) slopina skrandžio sekreciją bei motorinę skrandžio ir žarnyno veiklą. Vaikščiojimas 30 minučių iš karto po valgio skatina rūgštingumą ir padidina skausmą. Visiškos remisijos fazėje pepsine opa sergantys pacientai, kaip ir sveiki asmenys, reaguoja į tą patį fizinį aktyvumą, slopindami skrandžio rūgštingumą formuojančią funkciją.

Fizinių pratimų panaudojimo tikslas – pagerinti pacientų neuropsichinę būklę, normalizuoti autonominės nervų sistemos veiklą, gerinti žarnyno motorinę funkciją. Į pratimų kompleksą patartina įtraukti pilvo kvėpavimą su aktyviu diafragmos judesiu, liemens lenkimu, tiesimu, lenkimu ir pasukimu; klubo ir kelio sąnarių lenkimas su išoriniu klubų sukimu; pėdų lenkimas, tiesimas, pronacija ir supinacija; pirštų judesiai dejuojantys. Optimalios pradinės pozicijos yra gulėjimas ant nugaros, ant pilvo, ant šono, kelio-riešo, kelio-alkūnės. Pratimai atliekami be įtampos ar silpnomis pastangomis, ritmingai, vidutiniu ir lėtu tempu, 8-15 kartų.

Liga slopina ir dezorganizuoja motorinę veiklą – nepakeičiama sąlyga normaliam bet kurio gyvo organizmo formavimuisi ir funkcionavimui. Todėl mankštos terapija yra labai svarbus opinių procesų gydymo elementas.

Jau žinoma, kad dozuotų fizinių pratimų atlikimas, lydimas teigiamų poodinio regiono centrų funkcinės būklės pokyčių ir pagrindinių gyvybės procesų lygio padidėjimo, sukelia teigiamas emocijas (vadinamą psichogeninį ir sąlyginį refleksinį poveikį). . Tai ypač aktualu sergant pepsine opa, kai neuropsichinė pacientų būklė palieka daug norimų rezultatų (nervinės sistemos distonijos normalizavimasis. Pažymėtina fizinio aktyvumo įtaka virškinimo trakto nervinei reguliacijai aparatai.

Reguliariai mankštinantis, kaip ir fizinio lavinimo procese, palaipsniui didėja energijos atsargos, daugėja buferinių junginių susidarymo, organizmas praturtinamas fermentiniais junginiais, vitaminais, kalio ir kalcio jonais. Dėl to suaktyvėja redokso procesai ir padidėja rūgščių-šarmų pusiausvyros stabilumas, o tai savo ruožtu turi teigiamą poveikį opinio defekto randėjimui (poveikis virškinamojo trakto audinių trofinei ir regeneracinei galiai). .

Fizinių pratimų poveikį lemia jo intensyvumas ir taikymo laikas. Nedidelė ir vidutinė raumenų įtampa stimuliuoja pagrindines virškinamojo trakto funkcijas, o intensyvi – slopina.

Mankštos terapija teigiamai veikia kraujotaką ir kvėpavimą, taip pat plečia funkcines organizmo galimybes ir padidina jo reaktyvumą.

Virškinimo trakto ligų profilaktikoje ir kompleksiniame gydyme svarbią vietą užima kineziterapija – ji stiprina ir reguliuoja nervų sistemą bei virškinimo organų funkcijas. Be to, mankštos terapija lokaliai veikia pilvo presą ir intraabdominalinius organus: skrandį, žarnyną, kepenis, blužnį, inkstus. Fizinių pratimų poveikio rezultatas priklauso nuo jo tipo, dozės, atlikimo ritmo ir tempo, taikymo stadijos, kurso trukmės, taip pat nuo jo derinimo su dieta ir kitais gydomaisiais preparatais.

Taigi mankštos terapija teigiamai veikia pilvo organus ir stimuliuoja virškinimo sistemos reguliavimo mechanizmus.

Naudotos literatūros sąrašas

1. Gydomoji kūno kultūra: vadovėlis. studentams aukštesnė vadovėlis galva – 3 leidimas, red. ir papildomas, - M.: Humanit. red. VLADOS centras, 2004 m

2. Milyukova I.V., Evdokimova T.A. Fizioterapija. Naujausias žinynas / Pagal bendrą redakciją. prof. T.A. Evdokimova. - Sankt Peterburgas: Pelėda; M.: Leidykla Eksmo, 2006. - 862 p., iliustr.

Kornienko, E.A. Pilvo skausmas vaikams. Diferencinė diagnostika ir gydymo algoritmai / E. A.

Korobeinikovas N.K. Fizinis lavinimas. M.: Aukščiau. mokykla, 2006, 245 p.

Korotkevičius, A.G. Virškinimo trakto ligų operacinės endoskopijos metodas. rekomendacijos / A.G. Korotkevičius, V.F. Menšikovas, Yu.M. Krylovas. - Leninskas-Kuzneckis, 2003. - 12 p.

„Tranquillitati A.N. Atkurti sveikatą. - M.: Figūra ir sportas, 2002. - 304 p.

Fizinė reabilitacija: Vadovėlis kūno kultūros akademijoms ir institutams / Pagal bendrąją redakciją. prof. S.N. Popova. - Rostovas n / D: leidykla "Phoenix", 2005. - 608 p.

Belovas, V.I. Sveikatos psichologija. Sankt Peterburgas: Respex, 2004.272 p.

Epifanovas V.A. Terapinis fizinis lavinimas: vadovas/Red. Prof V.A. Epifanova. - 2 leidimas, Medicina, 2003. - 592 p.

Gydomoji kūno kultūra: vadovėlis. studentams aukštesnė vadovėlis vadovas / S.N. Popovas, N.M. Valejevas, T.S. Garaseva ir kt.; Red. S.N. Popova-M.: Leidykla. Centras „Akademija“, 2004 m

Kudrjavcevas V.T., Egorovas B.B. Sveikatos tobulinimo vystomoji pedagogika: Programa ir metodinis vadovas. M., 2006 m.

Praktiko vadovas; redagavo A.I. Vorobjova.2 leid., M.: Medicina, 2006.656 p.

Studentų kūno kultūra. / Vadovėlis; redagavo V.I. Iljinichas. M.: Gardariki, 2005.448 p.

Milyukova, I.V. Pilna gydomosios gimnastikos enciklopedija / I.V. Milyukova, T.A. Evdokimova; vadovaujant bendrajai redakcijai prof. T.A. Evdokimova; Sankt Peterburgas: Pelėda; M.: Eksmo, 2003.512 p.

Terapinis kūno lavinimas: vadovas / Redagavo V.A. Epifanova - M.: Medicina, 2008 m.

Smirnovas N.K. Sveikatą tausojančios ugdymo technologijos šiuolaikinėje mokykloje. Maskva 2005 m

Vadovėlis fiziniams institutams. kultūra; Redaguota V.P. Pravosudova; M.: Kūno kultūra ir sportas, 2004.415 p.

Lėtinių virškinimo sistemos ligų diagnostika ir gydymas. - M.: Medicina, 2008 m.

Sveikas ikimokyklinukas: XXI amžiaus socialinės ir sveikatos technologijos /Aut. - komp. Yu.E. Antonovas, M.N. Kuznecova, T.F. Saulina. - M., 2006 m.

Ibragimova A.G. Fiziniai veiksniai gydant ir reabilituojant ligonius, sergančius vidaus organų ligomis. - Kazanė, 2005. - 77 p.

Gydomoji kūno kultūra: vadovėlis. fiziniam inst. kutt. /Red. S.N. Popova - M.: Kūno kultūra ir sportas, 2007 m

Gydomoji mankšta medicininės reabilitacijos sistemoje / Red. A.F. Kaptelina, I.P. Lebedeva. - M.: Medicina, 2005 m.

Moškovas, V.N. Gydomoji fizinė kultūra vidaus ligų klinikoje III leid.; M.; Medicina, 1977.375 p.

Pimanovas, S.I. Ezofagitas, gastritas, pepsinė opa. M.: Medicinos knyga, 2007.377 p.

Belovas, V.I. Sveikatos enciklopedija. Jaunimas iki 100 metų. M.: Chemija, 2003.400 p.

Elizavetina G.A. Atliekamas reabilitacinis gydymas pacientams, sergantiems virškinimo sistemos ligomis. - M., 205.

Derekleeva N.I. Motoriniai žaidimai, treniruotės ir sveikatingumo pamokos. Maskvos „VAKO“ 2004 m

Landa, B.H. Visapusiško fizinio išsivystymo ir fizinio pasirengimo vertinimo metodika: vadovėlis / B.Kh. Landa. - M.: Tarybinis sportas, 2004. - 192 p.

Travisas, S.P. Gastroentorologija / S.P. Travisas, R.H. Taylor, D.D. Misevičius. Per. iš anglų kalbos; Redaguota Prof. S.I. Pimanova. M.: Medicinos literatūra. 2005.627 p.

Kholodovas, Zh.Kh. Kūno kultūros ir sporto teorija ir metodika: vadovėlis. pagalba studentams Universitetai / Zh.Kh. Kholodovas, V.S. Kuznecovas. – 3 leidimas. - M.: Akademija, 2007. - 479 p.

Kineziterapija ir medicininė priežiūra: vadovėlis medicinos studentams. Institutai / Redagavo V.A. Epifanova, G.A. Apanasenko. - M.: Medicina, 2007 m.

Fizinė reabilitacija: vadovėlis universiteto studentams / red. S.N. Popova – Rostovas n/Donas: Feniksas, 2004. – 603 p.

Belovas, V.I. Gyvenimas be narkotikų. Sankt Peterburgas: Respex, 2006.494 p.

Vasilenko V.Kh., Grebnev A.L. Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos ligos. - M.: Medicina, 2008 m.

Dubrovskis V.I. Gydomasis kūno kultūra - M.: VLADOS, 2005. - 608 p.

Efimovas.O.I. Mokyklos problemos. Maskva – Sankt Peterburgo „Dilja“ 2004 m

Korkinas M.A., Rabinovičius I.M. Gydomoji mankšta namuose. - L.: Lenizdat, 2000. - 142 p.

Kornienko // Rusijos medicinos žurnalas. - 2005. - T.13, Nr. 18. - P.1197-1201.

Korkhin, M.A. Gydomoji mankšta namuose.M. A.

Kotešova I.A. Kvėpavimo takų ligų gydymas ir profilaktika. M.: Eksmo, 2003.352 p.

Terapinė fizinė kultūra: vadovaujama bendrajai profesoriaus V.E. Vasiljeva - M.: Kūno kultūra ir sportas, 2009 m

Loveiko I.D., Fonarevas M.I. Vaikų stuburo ligų gydomasis fizinis lavinimas. Medicina 2005

Shevrygin B.V. Jei kūdikis dažnai serga. Maskvos „Švietimas“ 2005 m

KŪNO UGDYMAS IR SPORTAS

Gydomoji mankšta sergant virškinimo sistemos ligomis

Lėtinis gastritas

Tulžies diskinezija

Kolitas

Virškinimo sistemos ligos klinikinėje medicinoje užima didelę vietą. Virškinimo sistemos ligomis dažnai suserga darbingiausio amžiaus žmonės, sukeldami didelį laikiną neįgalumą ir neįgalumą. Pagrindinių virškinamojo trakto dalių vieta ir bendra anatomija parodyta fig. Krūtinės ląstos ir pilvo ertmių organai. Dėl glaudaus anatominio ir fiziologinio virškinimo organų ryšio neįmanoma atskirai gydyti vieno ar kito organo jo ligos atveju.

Krūtinės ląstos ir pilvo ertmių organai

1 - gerklos, 2 - vėjaraupiai, 3 - viršutinė kairiojo plaučių skiltis, 4 - plaučių kamienas, 5 - širdis, 6 - diafragma, 7 - skrandis, 8 - blužnis, 9 - skersinė dvitaškis, 10 - plonoji žarna, 11 - sigmoidinė gaubtinė žarna, 12 - šlapimo pūslė, 13 - akloji žarna, 14 - kylanti gaubtinė žarna, 15 - tulžies pūslė, 16 - kepenys, 17 - viršutinė dešiniojo plaučio skiltis, 18 - aorta, 19 - viršutinė tuščioji vena, 20 - žastinė galvos vena; 21 - dešinė vidinė jungo vena; 22 - dešinioji bendroji miego arterija.

Lėtinis gastritas

Lėtinis gastritas- endogeninio arba egzogeninio pobūdžio uždegiminiai skrandžio gleivinės pokyčiai.

Būdingi lėtinio gastrito požymiai: nemalonus skonis burnoje, rūgštus raugėjimas, pykinimas, ypač ryte, sunkumas epigastriume, vidurių pūtimas ir skausmas, primenantis opas; sergant gastritu su sekrecijos nepakankamumu, galimas viduriavimas.

Didelį vaidmenį lėtinio gastrito atsiradimui vaidina piktnaudžiavimas alkoholiu, rūkymas, narkotikai, netinkama mityba (lėtinis gyvulinių baltymų, vitaminų B, A, C, E trūkumas maiste) ir nereguliarus maisto vartojimas (mitybos sutrikimas). Lėtinį gastritą dažnai sukelia intensyvus fizinis aktyvumas, įskaitant sportą.

Dažniausiai lėtinis gastritas su dideliu rūgštingumu pasireiškia vyrams.

Gydymui naudojama dietinė terapija, vaistų terapija, vitaminai ir kitos priemonės. Rekomenduojama mankštos terapija, vaikščiojimas, slidinėjimas, plaukimas, važiavimas dviračiu, sauna (pirtis) ir kt.. Gydomoji gimnastika apima bendruosius lavinamuosius ir kvėpavimo pratimus, atsipalaidavimo pratimus. Esant skausmo simptomams, nurodomas pilvo sienos kriomasažas. Tačiau pratimai pilvo raumenims yra draudžiami. Naudingi pasivaikščiojimai, kontrastiniai dušai, gydomoji mankšta gulint (kvėpavimo pratimai, pratimai apatinių galūnių distalinėms dalims).

Tulžies diskinezija

Šiai ligai būdingas nuolatinis tulžies latakų, tulžies latakų ir jų sfinkterių funkcinis sutrikimas, sukeliantis tulžies stagnaciją.

Esant tulžies pūslės ir tulžies latakų diskinezijai, visose tulžies dalyse nėra uždegiminių elementų, tačiau dažnai pastebimas jos santykinio tankio ir klampumo padidėjimas. Esu susirūpinęs dėl lengvo skausmo dešinėje hipochondrijoje, taip pat dėl ​​dispepsinių simptomų, tokių kaip sunkumo jausmas pilve, raugėjimas ir kartumo jausmas burnoje.

Apytikslis tulžies diskinezijos gydomųjų pratimų kompleksas

1. Vaikščiojimas vietoje ir judant aukštai pakėlus klubus – 1-2 min. Kvėpavimas laisvas.

2. I. p. - stovi, rankos ant diržo. Pakelkite rankas aukštyn, dešinę (kairiąją) koją patraukite į šoną – įkvėpkite. Nuleiskite rankas žemyn, nuleiskite koją – iškvėpkite. 4-6 kartus.

3. Ėjimas pritūpęs – 1-2 min.

4. I. p. - stovint, rankos prie pečių. Pakelkite rankas aukštyn, kairę (dešinę) koją atitraukite atgal, pasilenkite – įkvėpkite, grįžkite į i. p. - iškvėpkite. 4-6 kartus.

5. I. p. - stovi, rankos aukštyn. Rankomis pritraukite dešinį (kairįjį) kelį prie pilvo – iškvėpkite; grįžti prie i. p. - įkvėpkite. 6-8 kartus.

6. I. p. - stovi, rankos ant diržo. Liemens pasukimas į šonus. 4-6 kartus kiekviena kryptimi.

7. Ėjimas vietoje ir judant. Kvėpavimas laisvas. 1-2 min.

8. I. p. – gulint ant nugaros. Pakaitomis sulenkite kairę (dešinę) koją ties kelio ir klubo sąnariu ir pakelkite dešinę ranką į viršų – įkvėpkite. 6-8 kartus su kiekviena koja.

9. I. p. - gulint, kojos sulenktos ties kelio ir klubo sąnariais, rankos į šonus. Pasukite kojas į kairę ir į dešinę. Kiekviena kryptimi 4-8 kartus.

10. I. p. - gulint, rankos išilgai kūno. Pakelkite rankas aukštyn - įkvėpkite, rankas žemyn - iškvėpkite. 5-6 kartus.

11. I. p. - guli ant nugaros, rankos išilgai kūno, kojos pakeltos į viršų. Diafragminis kvėpavimas („kvėpavimas“ skrandžiu). 4-6 kartus. Pailsėkite 1-2 minutes, gulėkite ant nugaros.

12. I. p. – gulint ant kairiojo šono, kaire ranka po galva. Dešinę koją patraukite atgal, o ranką aukštyn – įkvėpkite. Nuleiskite ranką ir prispauskite kelį prie pilvo – iškvėpkite. 4-8 kartus.

13. I. p. - stovint. Rankos aukštyn – įkvėpkite; pritūpkite, suglauskite kelius, iškvėpkite. 4-8 kartus.

14. Ėjimas - 1-2 min. Kvėpavimas laisvas.

Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinė opa

Šios patologijos vystymąsi skatina neuropsichinis stresas, sukeliantis skrandžio ir žarnyno disfunkciją, netinkamą mitybą, rūkymą, piktnaudžiavimą alkoholiu, paveldimą polinkį ir daugybę kitų veiksnių.

Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinei opai būdingi skundai raugėjimu ir rėmuo, pykinimas ir kt. Pagrindinis ligos simptomas yra skausmas epigastriniame regione arba dešinėje hipochondrijoje, kuris ypač sustiprėja pavasarį ir rudenį. Taip pat pastebimas lengvas susijaudinimas, dirglumas, miego sutrikimai, dažnai vyrauja sužadinimo procesai iš smegenų žievės.

Fizinis lavinimas ir grūdinimasis atliekami ne ūminėje stadijoje. Nurodoma kineziterapija (žr. kompleksą), vaikščiojimas, plaukimas, slidinėjimas ir kt., grūdinimasis (oro vonios, dušai, trynimas ir kt.), nugaros ir apatinių galūnių masažas.

Virškinimo sistemos ligos klinikinėje medicinoje užima didelę vietą. Virškinimo sistemos ligomis dažnai suserga darbingiausio amžiaus žmonės, sukeldami didelį laikiną neįgalumą ir neįgalumą.

Žemiau parodyta pagrindinių virškinamojo trakto dalių vieta ir bendra anatomija. Dėl glaudaus anatominio ir fiziologinio virškinimo organų ryšio neįmanoma atskirai gydyti vieno ar kito organo jo ligos atveju.

Sergant virškinimo sistemos ligomis, pastebimi motorinių, sekrecinių ir absorbcinių funkcijų pokyčiai. Virškinimo trakto patologiniai procesai yra glaudžiai susiję vienas su kitu ir atsiranda dėl nervų reguliavimo pažeidimo.

Dėl sekrecijos funkcijos pažeidimo išsivysto gastritas, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opaligė ir kt., o sutrikus motorinei funkcijai – kolitas, vidurių užkietėjimas ir kt.

Pagrindinės virškinimo sistemos ligų gydymo priemonės yra dietinė terapija, vaistai, masažas, judesiai (fizinė terapija, vidutinis fizinis aktyvumas ir kt.), fizinės ir hidroterapijos procedūros. Šios patologijos mankštos terapija turi bendrą tonizuojantį poveikį, koreguoja neurohumoralinę reguliaciją, stimuliuoja kraujo ir limfos apytaką pilvo organuose, stiprina pilvo raumenis, padeda normalizuoti žarnyno evakuaciją ir motorines funkcijas ir kt.

Fizinių pratimų poveikio rezultatas priklauso nuo jo tipo, dozės, ritmo ir vykdymo tempo, nuo jo taikymo stadijos, kurso trukmės, taip pat nuo jo derinimo su dieta ir kitais gydomaisiais preparatais.

Tyrimai parodė, kad saikingas fizinis krūvis normalizuoja skrandžio sekrecijos ir evakuacijos funkcijas, o intensyvus fizinis lavinimas, priešingai, slopina. Specialių pratimų ir segmentinio refleksinio masažo naudojimas padeda normalizuoti sutrikusias funkcijas. Taigi pratimai pilvo sienelės ir dubens dugno raumenims gerai padeda sergant lėtiniu kolitu, cholecistitu, diskinezija ir kt., o kvėpavimo pratimai „masažuoja“ vidaus organus, gerina kraujo ir limfos apytaką pilvo ertmėje. Tuo pačiu metu, kaip parodė tyrimai, pilvo pratimai smarkiai padidina intraabdominalinį spaudimą, todėl jie yra kontraindikuotini pacientams, sergantiems skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opų paūmėjimu, spazminiu kolitu. Tokiems pacientams naudingi kvėpavimo pratimai, atsipalaidavimo pratimai gulint ant nugaros, kojos sulenktos per kelius ir klubus arba kelio-alkūnės padėtyje.

Masažas palengvina tulžies išsiskyrimą padidindamas kraujo ir limfos apytaką kepenyse ir pilvo organuose. Fiziniai pratimai padeda normalizuoti sutrikusias virškinimo trakto ir tulžies takų diskinezijos funkcijas.

Taigi mankštos terapija ir masažas teigiamai veikia pilvo organus, stimuliuoja virškinimo sistemos reguliavimo mechanizmus.

• Gastritas
• Pratimų terapija sergant gastritu su sumažėjusia sekrecija
• Pratimų terapija eroziniam gastritui gydyti
• Gydymo pabaiga
• Apytikslis pratimų rinkinys nuo erozinio gastrito mankštai namuose

taip pat žr

išvadas
Remiantis aukščiau pateiktais pacientų, sergančių autoimuninėmis ligomis, gydymo pavyzdžiais, galime daryti išvadą, kad jie turi dinamiką ar sunkias komplikacijas, atsirandančias pacientų šeimos sistemoje...

Sarkoidozė
Sarkoidozė – (Besnier-Beck-Schaumann liga) yra gerybinė sisteminė liga, kuriai būdingas neinfekuotų organų ir audinių atsiradimas be perifokalinio uždegimo...

Oftalmologijos raida senovėje
Didžiausias antikos gydytojas buvo HIPOKRATAS - "medicinos tėvas" (460 - 372 m. pr. Kr.) Pateikiamas Hipokrato ir jo mokyklos mokslininkų - Hipokrato - požiūris į akis ir akių ligas...