სამუშაო პროგრამა ბავშვთა ფიტნესისთვის. დამატებითი საგანმანათლებლო პროგრამა ფიზიკური აღზრდისა და სპორტისთვის "ბავშვთა ფიტნესი" სამუშაო პროგრამა სკოლამდელ ბავშვთა ფიტნესისთვის

ეკატერინა მოროზოვა

კითხვის დრო: 7 წუთი

ᲐᲐ

რა არის ბავშვთა ფიტნესი? უპირველეს ყოვლისა, ეს არის სათამაშო აქტივობების ერთობლიობა, რომელიც ჰარმონიულად აერთიანებს ქორეოგრაფიისა და აერობიკის ელემენტებს, ასევე ტანვარჯიშს და ა.შ. ბავშვებისთვის ფიტნესის მთავარი მიზანია არტისტიზმისა და ძალის თვისებების განვითარება, რიტმის გრძნობა, მოქნილობა და გამძლეობა და კოორდინაცია. როდის შეგიძლიათ გაგზავნოთ თქვენი პატარა ფიტნესში და როგორ აირჩიოს პროგრამა?

ბავშვთა ფიტნესის მახასიათებლები

დაახლოებით 20 წლის წინ არავის ჰქონდა კითხვები ბავშვების მობილურობის ნაკლებობასთან დაკავშირებით - ბავშვების ხმები ეზოებში დილიდან დაბნელებამდე ისმოდა. გარე თამაშები ბავშვობის განუყოფელი ნაწილი იყო - ფეხბურთი და ჰოკეი, დამალვა და ველოსიპედის ტარება. საღამოს სასიამოვნო დაღლილობა და ღამით მშვიდი, ჯანსაღი ძილი. თანამედროვე ბავშვები, როგორც ვიცით, დროის უმეტეს ნაწილს ტაბლეტებთან და ლეპტოპებთან ატარებენ. ამ ცხოვრების წესით ფიზიკურ განვითარებაზე საუბარი არ არის.

ბავშვთა ფიტნესი, როგორც სახალისო და აქტიური აქტივობა, წყვეტს ამ პრობლემას.

რით განსხვავდება ის ჩვეულებრივი ფიზიკური აღზრდისა და სპორტული სკოლებისგან?

• კლასების ფორმატი მხიარული და საინტერესოა.
• პროგრამები ინდივიდუალურია, ბავშვის ფსიქოფიზიკური მდგომარეობის გათვალისწინებით.
• კუნთების ყველა ჯგუფის განვითარება თანაბრად ხდება.
• არ არსებობს პერსონალური შეჯიბრებებისა და შეფასებების სისტემა. ბავშვები სიამოვნებით ესწრებიან გაკვეთილებს - წაგების გამო არ უნდა ნერვიულობდნენ.
• სექციებში სავალდებულო ფიზიკური აღზრდა და სპორტული აქტივობები ბავშვს ნაკლებად იზიდავს, ვიდრე სათამაშო აქტივობები მუსიკის თანხლებით კომფორტულ ფსიქოლოგიურ პირობებში და ადაპტირებული დატვირთვების გათვალისწინებით.
• ბავშვთა ფიტნესის ნაწილი მოიცავს სათამაშო სესიებს ლოგოპედთან.
• დაბალი ავადობა. ანუ შრომის უსაფრთხოება.
• აქტივობების მრავალფეროვნება.

ასაკი ბავშვებისთვის ფიტნეს კლუბში ვარჯიშისთვის

ფიტნესის კლასებზე ბავშვებს ჩვეულებრივ წელიწადნახევრის ასაკიდან მოჰყავთ. რა თქმა უნდა, არა სხეულის მახასიათებლების გათვალისწინების გარეშე. ჯგუფში ბავშვების მაქსიმალური რაოდენობაა 10-15 ადამიანი.

ასაკობრივი ჯგუფები:

• ყველაზე პატარა - 2-4 წლის

კლასები კუნთებისა და ხერხემლის გასაძლიერებლად, მოძრაობების კოორდინაციისა და საავტომობილო უნარების გასავითარებლად. აუცილებელია მშობლების ყოფნა.

• ბავშვი - 4-6 წლის

აერობული, სიძლიერის და განვითარების ვარჯიშები. მეტყველების განვითარების გაკვეთილები.

• უფროსი ბავშვები - 7-11 წლის

აქცენტი პოზაზე, ძლიერი ნებისყოფის თვისებებზე, კუნთების განვითარებაზე. სავარჯიშო კლასები.

• მოზარდები - 16 წლამდე

სავარჯიშოების ნაკრები, რომელიც მიზნად ისახავს საერთო ფიზიკურ განვითარებას და გამძლეობას.

კლასების დრო თითოეული ასაკისთვის:

• 2-4 წლის ჩვილებისთვის - მაქსიმუმ 30 წუთი და არა უმეტეს 2-ჯერ კვირაში.
• 10 წლამდე ბავშვებისთვის - ნახევარი საათი კვირაში 2-3-ჯერ.
• თინეიჯერებისთვის - 40 წუთი კვირაში სამჯერ.

სად და როგორ ტარდება გაკვეთილები?

- ეს არის სპეციალურად აღჭურვილი ოთახები საქანელებითა და თოკებით, მშრალი აუზებით, კედლის გისოსებით და მანქანებით, რბილი მოდულებით და ა.შ. პატარებისთვის აქტივობები, როგორც წესი, არის უნაყოფო და როლური - ექსკლუზიურად თამაშის სახით.

სხეულის/ასაკის მახასიათებლების გათვალისწინებით, შეიძლება გამოყენებულ იქნას აერობიკის ისეთი სახეობები, როგორიცაა ფიტბოლი და სტეპი, საცეკვაო აერობიკა და იოგაც კი.

ბავშვთა ფიტნესი - კლასების შედეგი:

• კუნთების ყველა ჯგუფის განვითარება.
• პოზის კორექცია.
• მოძრაობის კოორდინაციის განვითარება.
• სივრცეში ორიენტაციის განვითარება.
• სოციალური უნარების განვითარება, ლიდერობის თვისებები და კომუნიკაციის უნარი.
• გაუმჯობესებული ძილი.
• დაეხმარეთ კუნთოვანი სისტემის პრობლემებს.
• კუნთების კორსეტის ფორმირება.
• სახსრების მობილობის გაუმჯობესება.
• თვითკონტროლისა და დისციპლინის განვითარება.
• ლოგიკური აზროვნების განვითარება.
• და ა.შ.

გაკვეთილის გეგმა შედგება...

• დათბობები. აქ მთავარი აქცენტი კეთდება კუნთების ყველა ჯგუფის ზოგადი გაძლიერების ვარჯიშებზე.
• Მთავარი ნაწილი. იგი მოიცავს აქტიურ თამაშებს აღჭურვილობის გამოყენებით.
• დასკვნითი ნაწილი. თამაშის ნაწილი შედეგის გასამყარებლად.

ბავშვთა ფიტნეს კლასების უკუჩვენებები

კლასების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი უპირატესობა არის უკუჩვენებების არარსებობა. პრაქტიკულად არ არსებობს. და მაშინაც კი, თუ არსებობს, ყოველთვის შეგიძლიათ აირჩიოთ ინდივიდუალური პროგრამა თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.

• ქრონიკული დაავადებებისთვის უნდა შეირჩეს კლასების ინდივიდუალური ნაკრები.
• თუ ხერხემალთან დაკავშირებული პრობლემები გაქვთ, ძალოვანი ვარჯიშები აკრძალულია. მაგრამ აერობიკა (და ცურვა), პირიქით, ძალიან სასარგებლოა.
• ასთმის შემთხვევაში აერობიკა უკვე გამორიცხულია, იოგას გაკვეთილები კი პირიქით გაფართოვებულია.

უშუალოდ ინსტრუქტორთან კონსულტაციის გარდა, რეკომენდებულია პედიატრთან კონსულტაციაც. შეათანხმეთ თქვენი გეგმები ექიმთან. ეს განსაკუთრებით ეხება ძალიან მცირეწლოვანი ბავშვების დედებს.

საუკეთესო საბავშვო ფიტნეს პროგრამები

არ არსებობს მკაფიო სასწავლო პროგრამა ბავშვთა ფიტნესისთვის. ეს, ალბათ, მისი მთავარი უპირატესობაა.

რას სთავაზობენ დღეს საბავშვო ფიტნეს კლუბები ბავშვებს?

• ლოგო აერობიკა

ფიტნესის ეს ტიპი გულისხმობს სავარჯიშოების შესრულებას გარკვეული ბგერებისა და ოთხკუთხედების გამოთქმასთან ერთად.

• კაპოეირა

აქტივობის სახეობა, რომელსაც უყვარს ბევრი თანამედროვე ბავშვი. იგი აერთიანებს ფეხის მოძრაობის სპეციალურ ტექნიკას, ცეკვას და საბრძოლო ხელოვნებას.

• ცხოველთა აერობიკა

ეს სავარჯიშოები ჰგავს ცხოველების მოძრაობების იმიტაციას. პატარებს უყვართ ამ ტიპის ფიტნესი.

• კლდეზე ცოცვა და თოკები.
• როლიკებით სრიალი/ველოსიპედი.
• ცეკვა და ცურვა.
• იოგა.
• ფიტბოლი.
• გაკვეთილები მასაჟის ხალიჩებზე.
• ძალაუფლების ვარჯიში.
• პროგრამები საავტომობილო უნარების განვითარებისთვის, პოზის გასაუმჯობესებლად ან ბრტყელტერფების თავიდან ასაცილებლად.
• ფიზიოთერაპია.
• რიტმი და აერობიკა.
• ვუ-შუ.
• კინეზიოლოგიური ვარჯიშები.

სავარჯიშოები გონებრივი შესაძლებლობებისა და ცერებრალური ნახევარსფეროების გასააქტიურებლად.

• Ballinger სასწავლო ტანვარჯიში

მიზანი გონებრივი ფუნქციების განვითარებაა.

• დამამშვიდებელი ტანვარჯიში.
• საცეკვაო ტანვარჯიში.
• წყლის აერობიკა.
• "საქანელა" ბავშვებისთვის (სიმულატორები).

შესაძლებელია თუ არა ბავშვთა ფიტნესი საკუთარ ბინაში?

რა თქმა უნდა, შეგიძლია სახლში ისწავლო – ამას არავინ აგიკრძალავს. მაგრამ რეკომენდებულია ტრენინგის ჩატარება ტრენერის მონაწილეობით და მისი რეკომენდაციების დაცვით.

და თუ გავითვალისწინებთ, რომ ბავშვთა ფიტნესის ერთ-ერთი მიზანი სოციალური უნარების განვითარება და ბავშვის მაქსიმალური გადართვა კომპიუტერიდან რეალურ ცხოვრებაზეა, მაინც ჯობია ბავშვი მიეჩვიოს სახლის გარეთ აქტივობებს - თანატოლებთან ჯგუფურად.

1. ახსნა-განმარტება
საგანმანათლებლო პროგრამა "ბავშვთა ფიტნესი" დამატებითი ფასიანი სერვისების მიწოდებისთვის, რომლის განვითარება განხორციელდა რუსეთის ფედერაციის კანონის "განათლების შესახებ" შესაბამისად. პროგრამა იძლევა გაფართოებულ შესაძლებლობებს 4-დან 5 წლამდე ბავშვების სკოლამდელი აღზრდის ზოგადსაგანმანათლებლო პროგრამის განხორციელებისთვის და წარმოადგენს დოკუმენტს, რომლის საფუძველზეც სკოლამდელი საგანმანათლებლო დაწესებულება დამოუკიდებლად ახორციელებს საგანმანათლებლო საქმიანობას. პროგრამის ხანგრძლივობაა 2 წელი.
ზრდასრულთა და ბავშვთა აქტივობების ორგანიზება პროგრამის განსახორციელებლად და დაუფლებისთვის ხორციელდება მოზრდილთა და ბავშვთა ერთობლივი აქტივობებით. საქმიანობის მთლიანი მოცულობა შეესაბამება მოქმედი სანიტარიული და ნორმების რეგლამენტის მოთხოვნებს.

ფიტნეს კლასები უზრუნველყოფს ბავშვის სხეულის სწორ განვითარებას. ფიზიკური აღზრდისგან განსხვავებით, ბავშვთა ფიტნესი მიმართულია კონკრეტულად ბავშვის ჯანმრთელობისა და ფიზიკური ვარჯიშის შენარჩუნებაზე. ამ შემთხვევაში არ არსებობს „შედეგების დევნა“, რაც ზოგჯერ ბავშვთა სპორტს უფრო საინტერესოს ხდის ბავშვისთვის.

ეს პროგრამა ასწორებს პოზას, ხელს უშლის ბრტყელ ტერფებს და კუნთოვანი სისტემის პრობლემებს, აძლიერებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას, ავითარებს კოორდინაციას, ძალას, მოქნილობას, გამძლეობას, რიტმის გრძნობას და მხატვრულობას.

თანამედროვე ბავშვები განიცდიან „მოტორულ დეფიციტს“, რადგან სკოლამდელი ასაკის ბავშვებიც კი ატარებენ დროის უმეტეს ნაწილს სტატიკურ მდგომარეობაში (მაგიდები, ტელევიზორები; ეს იწვევს კუნთების გარკვეული ჯგუფების დაღლილობას, რაც გავლენას ახდენს ცუდ პოზაზე, ხერხემლის გამრუდებაზე, ბრტყელ ტერფებზე). ასაკთან დაკავშირებული ძირითადი ფიზიკური თვისებების განვითარება: სიჩქარე, კოორდინაცია, გამძლეობა, მოქნილობა და ძალა).

ყველა მშობელს სურს ნახოს თავისი ბავშვი ჯანმრთელი, მხიარული, ჰარმონიულად განვითარებული. აუცილებელია ბავშვის მოძრაობის მოთხოვნილების უზრუნველყოფა, „საავტომობილო დეფიციტის“ დაკმაყოფილების შესაძლებლობა. საავტომობილო გამოცდილების დაუფლებისა და გაუმჯობესების მცირეწლოვანი ბავშვების მთავარი მოტივი არის სპეციალიზებული აქტივობების ინტერესი, ამიტომ მიზანშეწონილია და შეგნებული შექმნათ აქტივობები, როდესაც ბავშვებს შეუძლიათ გამოდევნონ არა მხოლოდ ემოციები და მხიარულება, არამედ შეიძინონ საჭირო უნარები და შესაძლებლობები.

ახსნა-განმარტებითი შენიშვნა

ამჟამად რუსეთში შეიქმნა ობიექტური პირობები ბავშვთა ფიტნესის განვითარებისთვის.
შემუშავებული პროგრამის აქტუალობა და პედაგოგიური მიზანშეწონილობა განპირობებულია იმით, რომ ბოლო ათწლეულის განმავლობაში რუსეთში შეიმჩნევა მუდმივი ტენდენცია სკოლამდელი ასაკის ბავშვების ჯანმრთელობის მაჩვენებლების გაუარესებისკენ. ექსპერტების აზრით, ყოველ მეორე თანამედროვე სკოლამდელ ბავშვს ჯანმრთელობის პრობლემები აქვს. ამ ინდიკატორის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი არის უსიცოცხლო ცხოვრების წესი. ინტერნეტი, კომპიუტერული თამაშები და ტელევიზორის წინ ჯდომა, ასევე კლასები, გაკვეთილები, გაკვეთილები - ეს ყველაფერი იწვევს იმას, რომ ყოველწლიურად სკოლამდელი ასაკის ბავშვების ზოგადი ჯანმრთელობის დონე სტაბილურად იკლებს. ამავდროულად, მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ბავშვის ფიზიკური განვითარება მთლიანად მისი პიროვნების განვითარების განუყოფელი კომპონენტია და ფიზიკური აქტივობა საზოგადოებასთან მისი ადაპტაციის ერთ-ერთი ეტაპია.
მაშ, რა არის "ბავშვთა ფიტნესი"? თავად სიტყვა ფიტნესი ინგლისურიდან ითარგმნება როგორც "ფორმაში ყოფნა". რა თქმა უნდა, ფორმაში ყოფნა ბავშვობიდან უნდა დაიწყოთ. ხოლო „ბავშვთა ფიტნესი“ არის ბავშვის ჰარმონიული ფიზიკური განვითარება მისი ასაკობრივი მახასიათებლების, საჭიროებების, ინტერესების, შესაძლებლობებისა და ჯანმრთელობის დონის გათვალისწინებით.
ბავშვთა ფიტნესი მრავალმხრივი კლასებისა და აქტივობების უნიკალური ყოვლისმომცველი სისტემაა. ეს არის საინტერესო აქტივობების კალეიდოსკოპი, საოცარი საბავშვო წვეულებები და მატიანეები, გამარჯვებები პირველ რეალურ შეჯიბრებებზე. ეს მოიცავს იოგას და აღმოსავლურ ხელოვნებას, ცეკვის სტილებს და გაკვეთილებს აუზში და თამაშის გაკვეთილებს და ფიზიკური მომზადების გაკვეთილებს, ზოგიერთ კლუბში ასევე არის როლიკებით, თხილამურებით სრიალი და სპორტული თამაშები. მათთვის, ვისაც სურს პროფესიონალურად დაეუფლოს საყვარელი სპორტის ტექნიკურ ელემენტებს, ბევრ ფიტნეს კლუბს აქვს სექციები სპორტისთვის, როგორიცაა საბრძოლო ხელოვნება, ჩოგბურთი, მხატვრული და რიტმული ტანვარჯიში.
ბავშვთა ფიტნესის ორგანიზების საფუძველია ფიზიკური კულტურისა და სპორტის რაციონალური გამოყენება ბავშვის ჯანმრთელობისა და განვითარების გასაუმჯობესებლად ასაკობრივი სტანდარტების შესაბამისად.
ბავშვთა ფიტნესი ბავშვისთვის გონებრივი და ფიზიკური ჰარმონიის ახალი, უნიკალური სამყაროა. ეს არის შესაძლებლობა გამოხატო საკუთარი თავი შენი ინტერესებისა და შესაძლებლობების პრიზმაში; თვითრეალიზაცია, თქვენი სურვილების ასრულება, ახალი მეგობრები.
ბავშვთა ფიტნესის უპირატესობა სპორტულ სექციებთან ან იგივე რეგულარულ ფიზკულტურის გაკვეთილებთან შედარებით: ჯერ ერთი, ფიტნესი ჰარმონიულად ავითარებს ბავშვს, ხოლო სპორტულ სექციებში დატვირთვა არათანაბრად ენიჭება და მეორეც, ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებს ვალდებულების „სურნელი ასდის“: ბავშვებს არჩევანი არ აქვთ. რა უნდა გააკეთოს. მსგავსი არაფერი შეიძლება მოხდეს ბავშვთა ფიტნესში. პროგრამის სიახლე მდგომარეობს ჯანმრთელობის თანამედროვე ტექნოლოგიების ჰარმონიული კომბინაციის იდეაში: სასწავლო საინფორმაციო სისტემა (TIS), რომელიც შემუშავებულია პროფესორ დ.პ. რიბაკოვი, სუნთქვის ვარჯიშები A.A. მეთოდის მიხედვით. Smetankin, ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი ფიტბოლი-ტანვარჯიში, კლასიკური ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი ტექნიკა და ზოგადი ფიზიკური მომზადება.
პროგრამა მოიცავს პრევენციულ და ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელ ტექნიკას (სპეციალურად შერჩეულ ფიზიკურ ვარჯიშებს, აკუპრესურის ელემენტებს, თვითმასაჟის ტექნიკას, პლანტარული რეფლექსოლოგიას, რელაქსაციის ვარჯიშებს, სათამაშო ვარჯიშებს და ა.შ.), რომლებიც მიმართულია სხეულის ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციური დარღვევების თავიდან ასაცილებლად. დაღლილობისა და ფსიქიკური სტრესის თავიდან აცილება. მშობლებს ეძლევათ რეკომენდაციები, როგორ გააუმჯობესონ შვილების ჯანმრთელობა სახლში (დამოუკიდებელი ვარჯიშები, გამკვრივება, ფიტო- და ვიტამინის პროფილაქტიკა და ა.შ.).
გაკვეთილის ჩატარების მეთოდოლოგიის არჩევანი, მისი ფორმის, სტრუქტურისა და შინაარსის განსაზღვრა დამოკიდებულია ბავშვების ასაკობრივი განვითარების მახასიათებლებზე, მათი საავტომობილო, ემოციურ-ნებაყოფლობითი და ინტელექტუალური სფეროების ფორმირებაზე.
ძირითადად ბავშვთა ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის პროგრამები ყოვლისმომცველია და შეიცავს სავარჯიშოებს, რომლებიც მიმართულია ფიზიკური თვისებების განვითარებასა და ახალი მოტორული მოქმედებების დაუფლებაზე.
ბავშვებისთვის ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი ვარჯიშის (ფიტნეს ვარჯიშის) აგების მეთოდოლოგია განსხვავდება ახალგაზრდა სპორტსმენების მომზადების ტრადიციული მეთოდისგან, ასევე ფიზიკური აღზრდის კლასებისგან.
იგი ეფუძნება ჯანმრთელობის ან ფიზიკურად ვარჯიშის კონსტრუირების პრინციპებს, რაც გულისხმობს დაავადებების რისკის შემცირებას, საერთო ფიზიკური და ინტელექტუალური მუშაობის გაზრდას, სწორ კვებას, უსაფრთხო ქცევის უნარებს, ვარჯიშის დროს ხელსაყრელი გარემო პირობების შექმნას და ა.შ.
აქტივობების თამაშზე ორიენტირებულ ხასიათს დიდი მნიშვნელობა აქვს ბავშვთა ფიტნესში. თამაშები და სათამაშო ამოცანები შეიძლება გამოყენებულ იქნას გაკვეთილის სხვადასხვა ნაწილში. გახურების დროს მიზანშეწონილია ჩაატაროთ თამაშები ყურადღებასა და სწორ სუნთქვაზე. გაკვეთილის ძირითად ნაწილში ისინი შეიძლება მიმართული იყოს უკვე ათვისებული საავტომობილო უნარებისა და შესაძლებლობების გაუმჯობესებაზე ან კონსოლიდაციაზე, ბოლო ნაწილში - რელაქსაციისა და გამოჯანმრთელებისკენ. სკოლამდელ ბავშვებში განსაკუთრებით პოპულარულია აქტივობები, რომლებიც ეფუძნება ერთ თამაშს ერთი ან რამდენიმე კლასის ფარგლებში.
ბავშვთა ფიტნესის მიზანია, ფიზიკური აღზრდის ფაქტორების ინტეგრირებულ გამოყენებაზე დაყრდნობით, საფუძველი ჩაუყაროს ბავშვის ფიზიკურ ჰარმონიულ განვითარებას და ბავშვის ფიზიკური შესაძლებლობების ყოვლისმომცველ გაუმჯობესებას მისი სულიერი და მორალური თვისებების აღზრდასთან ერთად.
ამ მიზნის მისაღწევად, ბავშვთა ფიტნეს გაკვეთილების პროცესში წყდება ამოცანების სამი ძირითადი ჯგუფი:
სწავლის პირველი კურსის მიზნები:
1. საგანმანათლებლო
- ფიზიკური აღზრდის საბაზისო ცოდნის გაცნობა;
იზრუნეთ ბავშვების პოზის ფორმირებაზე, ფეხების კუნთების გაძლიერებაზე, ასევე ხელებისა და თითების კუნთებზე.
2. განმავითარებელი:
ხელი შეუწყოს წვრილი მოტორული უნარების განვითარებას და გამართულ სუნთქვას;
ხელი შეუწყოს მოძრაობების კოორდინაციის განვითარებას, მათ ეფექტურობას და რიტმს.
საგანმანათლებლო:
- ბავშვებს შორის მეგობრული ურთიერთობების ჩამოყალიბება;
- ზნეობრივი და ნებაყოფლობითი თვისებების გამომუშავება;
- განავითარეთ შემეცნებითი ინტერესი და გააფართოვეთ ჰორიზონტები.
Ველნესი:
- ბავშვთა ჯანმრთელობის დაცვა და ხელშეწყობა;
- ჯანსაღი ცხოვრების წესის აუცილებლობის აღზრდა
- ავადობის შემცირება.
სწავლის მე-2 კურსის მიზნები:
1. საგანმანათლებლო
- გაანალიზეთ და შეაფასეთ თქვენი თანმიმდევრულობა და ხარისხი
მოქმედებები;
- ბავშვების მიერ ადრე შეძენილი საავტომობილო უნარების კონსოლიდაცია
და უნარები;
გააგრძელეთ სწორი პოზის უნარის განვითარება;
ორთოპედიული ბურთები.
2. განმავითარებელი:
ძირითადი ფიზიკური თვისებების, საავტომობილო უნარებისა და შესაძლებლობების განვითარება და გაუმჯობესება;

საგანმანათლებლო:

Ველნესი:

- ავადობის შემცირება.
სწავლის მე-3 კურსის მიზნები:
1. საგანმანათლებლო
- ასწავლოს საჭირო ცოდნა ფიზიკურ აღზრდაში;
- განავითაროს სასიცოცხლო უნარები და შესაძლებლობები;
- გაეცანით თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობის თვითკონტროლის წესებს
კლასები და სახლში;
სწორი პოზის უნარის განვითარება;
დიაფრაგმული რელაქსაციის სუნთქვის უნარების სწავლება;
შეისწავლეთ გარე გამანაწილებელი კომპლექსები, ვარჯიშები ტრენაჟორებზე და დიდ
ორთოპედიული ბურთები.
2. განმავითარებელი:
ძირითადი ფიზიკური თვისებების, საავტომობილო უნარებისა და შესაძლებლობების განვითარება და გაუმჯობესება;
ხელი შეუწყოს წვრილი მოტორული უნარების განვითარებას, სწორ მეტყველებას, დიქციას, სწორ სუნთქვას;
განუვითარდებათ ინტერესი ფიზიკური აღზრდისა და სპორტის მიმართ.
საგანმანათლებლო:
- განავითაროს ფიზიკური თვისებები;
- ზნეობრივი და ნებაყოფლობითი თვისებების გამომუშავება.
Ველნესი:
- ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციური დონის გაზრდა
სხეული ოპტიმალური ფიზიკური აქტივობით;
- არსებული ფუნქციონალური კორექტირების განხორციელება
დარღვევები საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის, მხედველობის, ნერვული,
გულ-სისხლძარღვთა, რესპირატორული და სხვა სისტემები
სხეული;
- ფიზიკური და გონებრივი მუშაობის გაზრდა;
- ავადობის შემცირება.
ბავშვთა ფიტნეს პროგრამის ორგანიზებისას ძირითადად გამოიყენება შემდეგი დაყოფა ჯგუფებად:
1,5 – 3 წელი (პატარა);
3-5 წლის (უმცროსი სკოლამდელი ასაკის ბავშვები)
5 – 6/7 წელი (სკოლამდელი ასაკის ბავშვები);
პროგრამის ხანგრძლივობა: 3 წელი.
კლასების ორგანიზების ფორმები: ჯგუფური, ქვეჯგუფი, ინდივიდუალური. კლასები შეიძლება იყოს თეორიული, პრაქტიკული ან კომბინირებული. ყველაზე ხშირად გამოიყენება კლასების კომბინირებული ფორმა. იგი მოიცავს თეორიულ ნაწილს (საუბარი, ინსტრუქცია, ილუსტრაციების ნახვა) და პრაქტიკულ ნაწილს (ტექნიკის დაუფლება, სავარჯიშო უნარები, ვარჯიში, თამაშები, ესტაფეტა, დამოუკიდებელი მუშაობა).
გაკვეთილის განრიგი: მეცადინეობა ტარდება კვირაში ორჯერ, გაკვეთილის ხანგრძლივობა ერთი აკადემიური საათია. საერთო ხანგრძლივობა სასწავლო წელს 72 საათია. ბავშვებისთვის გაკვეთილის ხანგრძლივობაა 1,5 - 3 - 20 წუთი, 3 - 5 - 25 წუთი, 5-7 - 30 წუთი.
მოსალოდნელი შედეგები და ეფექტურობის განსაზღვრის მეთოდები.
სწავლის პირველი კურსის მოსწავლეებმა იციან:
ფიზიკური აღზრდის საბაზისო ცოდნა;
2. ჯანმრთელობის გაუმჯობესების გზები ფიზიკური ვარჯიშით, ყოველდღიური რუტინით და ჰიგიენური უნარებით.
3. საბაზისო ვარჯიშები, რომლებიც მიზნად ისახავს საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის (პოზა და ფეხები) მდგომარეობის გაუმჯობესებას.
სწავლის მე-2 კურსის მოსწავლეებმა იციან:
1. ჯანმრთელობის გაუმჯობესების გზები ფიზიკური ვარჯიშის, ყოველდღიური რუტინის, ჰიგიენის უნარებისა და გამკვრივების გზით.
2. სავარჯიშოების კომპლექტები, რომლებიც მიმართულია საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის (პოზა და ფეხების), ვიზუალური ანალიზატორის, გულ-სისხლძარღვთა, რესპირატორული და სხეულის სხვა სისტემების მდგომარეობის გაუმჯობესებაზე.
3. ჯანსაღი ცხოვრების წესის წესები, ინდივიდუალური პასუხისმგებლობა საკუთარ ჯანმრთელობაზე.
სწავლის მე-3 კურსის მოსწავლეებმა იციან;
ფიზიკური აღზრდის საჭირო ცოდნა;
კლასში და სახლში თქვენი ჯანმრთელობის თვითკონტროლის წესები;
დიაფრაგმული რელაქსაციის სუნთქვის უნარი;
გარე გამანაწილებელი კომპლექსები, ვარჯიშები ტრენაჟორებზე და დიდ ორთოპედიულ ბურთებზე.
პირველი კლასის მოსწავლეები შეძლებენ:
გამოიყენოს ფიზიკური აღზრდის საბაზისო ცოდნა;
2. გამოიყენეთ ჯანმრთელობის გაუმჯობესების გზები ფიზიკური ვარჯიშის, ყოველდღიური რუტინისა და ჰიგიენური უნარების მეშვეობით.
3. გამოიყენეთ ძირითადი ვარჯიშები, რომლებიც მიზნად ისახავს კუნთოვანი სისტემის მდგომარეობის გაუმჯობესებას (პოზა და ფეხები),
2 წლის მოსწავლეები შეძლებენ:
1. გამოიყენეთ საშუალებები, რომლებიც ხელს უწყობენ ფიზიკური განვითარების დონისა და მისი ჰარმონიის ხარისხის ამაღლებას, ზნეობრივი და ნებაყოფლობითი თვისებების ჩამოყალიბების ტექნიკას.
2. გამოიყენეთ ტექნიკა, რომელიც ამცირებს დაღლილობას, ჰიპერაგზნებადობას და ზრდის გონებრივ ფუნქციებს (მეხსიერება, ყურადღება, აზროვნება, დაკვირვება, წარმოსახვა).
3. გამოიყენეთ ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი ტექნიკა თქვენი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.
მე-3 კურსის სტუდენტები შეძლებენ:
გამოიყენოს ფიზიკური აღზრდის საჭირო ცოდნა;
გამოიყენეთ თქვენი ჯანმრთელობის თვითკონტროლის წესები კლასში და სახლში;
გამოიყენეთ დიაფრაგმული რელაქსაციის სუნთქვის უნარები;
გამოიყენეთ გარე გამანაწილებელი კომპლექსები, ვარჯიშები ტრენაჟორებზე და დიდ ორთოპედიულ ბურთებზე.
სტუდენტების პროგრამის დაუფლების ეფექტურობა ხორციელდება ტესტირების სხვადასხვა მეთოდის გამოყენებით:
ცოდნის მიმდინარე კონტროლი ზეპირი დაკითხვის პროცესში;
ინდივიდუალური მუშაობის მონიტორინგის პროცესში უნარებისა და შესაძლებლობების მიმდინარე მონიტორინგი;
თემების შესწავლის შემდეგ უნარებისა და შესაძლებლობების თემატური კონტროლი;
ურთიერთკონტროლი;
თვითკონტროლი.
უნარებისა და შესაძლებლობების საბოლოო კონტროლი.
მოსწავლეთა სამედიცინო ჩანაწერების ანალიზი (მწვავე დაავადებების რაოდენობა წელიწადში, ფიზიკური განვითარების ინდიკატორები, მხრის ინდექსი, ჯანმრთელობის ჯგუფი, ფიზიკური აღზრდის ჯგუფი), საკონტროლო ვარჯიშები და ტესტები, ჟურნალები (აკადემიური მოსწრება, ავადმყოფობის გამო გაკვეთილებიდან გაცდენა).
პროგრამის განხორციელების შეჯამების ფორმები:
პროგრამის განხორციელების შედეგები შეჯამებულია თითოეულის ბოლოს
მოიცავდა თემებს საუბრების სახით, საკონტროლო ვარჯიშების შესრულება, ტესტები, ანთროპომეტრიული გაზომვები, პოზისა და ფეხების გამოკვლევა, საკონტროლო გამოკვლევებისა და ტესტების მონაცემების შედარებითი ანალიზი, ვიქტორინები, ჯანმრთელობის არდადეგები.

სასწავლო გეგმა – თემატური გეგმა
1 წლიანი სწავლა
არა თემის თეორია
პრაქტიკა
1 შესავალი გაკვეთილი
0,5 0,5
2 "თითის ტანვარჯიში". "ერთობლივი ტანვარჯიში" 0.5 2
3 მუსიკის მოსმენა
0,5 2
4 პოზა
2 10
აერობიკის 5 ძირითადი საფეხური
2 10
6 გაჭიმვა
2 10
7 დასვენების სწავლა
1 8
8 ბრტყელი ფეხების პრევენცია
2 10
9 გარე თამაშები
1 8
10 დასკვნითი გაკვეთილი
0,5 0,5
სულ:
12 60

სულ: თეორია 12 საათი; ვარჯიში 60 საათი
მხოლოდ 72 საათი.

სასწავლო გეგმა – თემატური გეგმა
2 წლიანი ტრენინგი
არა თემის თეორია
პრაქტიკა
1 შესავალი გაკვეთილი
0,5 0,5
2 პოზა
2 8
3 ბრტყელი ფეხების პრევენცია
1 5
4 აერობიკა
1 8
5 საცეკვაო აერობიკა
1 10
6 აკრობატიკა
1 8
7 ჩამოყალიბება
1 8
8 გაჭიმვა
2 8
9 გარე თამაშები
1 5
10 დასკვნითი გაკვეთილი
0,5 0,5
სულ:
11 61

მხოლოდ 72 საათი.

სასწავლო გეგმა – თემატური გეგმა
3 წლიანი ტრენინგი
არა თემის თეორია
პრაქტიკა
1 შესავალი გაკვეთილი
0,5 0,5
2 პოზა
2 8
3 ბრტყელი ფეხების პრევენცია
1 5
4 აერობიკა
1 8
5 საცეკვაო აერობიკა
1 10
6 ჩამოყალიბება
1 8
7 გაჭიმვა
1 8
8 დასვენების სწავლა
2 8
9 გარე თამაშები
1 5
10 დასკვნითი გაკვეთილი
0,5 0,5
სულ:
11 61

სულ: თეორია 11 საათი; ვარჯიში 61 საათი
მხოლოდ 72 საათი.

თემა No1: „შესავალი გაკვეთილი“ (1 სთ).

თემა No2 „თითის ტანვარჯიში“. "ერთობლივი ტანვარჯიში"
საუბარი: კარგი მოტორული უნარები, ჩვენი გონება ჩვენს ხელთაა.
პრაქტიკული სამუშაო: სავარჯიშოები წვრილი მოტორული უნარების გასავითარებლად. BAT ხელებზე, მასაჟი. თითის მასაჟი. თითის თეატრი ტანვარჯიში სახსრებისთვის. გარე თამაშები "დღე - ღამე", "მოიქეცი ისე, როგორც მე".

თემა No3 მუსიკის მოსმენა (2,5 საათი)
თეორია: საუბარი: "სასიამოვნოა ლამაზი მუსიკის მოსმენა"
პრაქტიკა: მუსიკის მოსმენის პროცესში ბავშვები სწავლობენ რა გრძნობებს გადმოსცემს მუსიკა, რაზე და როგორზე საუბრობს.

თემა No4: „პოზა“ (12 საათი).
თეორია: საუბრები "ლამაზი პოზა".
პრაქტიკული სამუშაო: დათბობა. სავარჯიშოების კომპლექტი კუნთების ყველა ჯგუფისთვის. სავარჯიშოების კომპლექტი სწორი პოზის უნარის გასავითარებლად. გარე თამაშები: "რაკეტა".

თემა No5 აერობიკის ძირითადი საფეხურები (12 საათი)
თეორია: "ფიზიკური თვისებები: ძალა, სისწრაფე, გამძლეობა, სიჩქარე."
პრაქტიკული სამუშაო: სხვადასხვა სახის სიარული, სირბილი და ხტომა; ხტუნვა ხელის სხვადასხვა პოზიციით; გახურების ვარჯიშები, წონასწორობის ვარჯიშები.

თემა No6 გაჭიმვა (12 საათი)
თეორია: უსაფრთხოების ზომები.
პრაქტიკული სამუშაო: გაჭიმვის სავარჯიშოების ნაკრები. საშუალო მობილურობის თამაშები.

თემა No7 დასვენების სწავლა (9 საათი)
თეორია: საუბრის სუნთქვის სახეები. სუნთქვის წესები ვარჯიშების, სიარულის, სირბილის, ხტუნვის დროს.
პრაქტიკული სამუშაო: სუნთქვითი ვარჯიშების კომპლექსები. სპეციალური სუნთქვის ვარჯიშები ბრონქო-ფილტვის დაავადებების დროს.

თემა No8: ბრტყელტერფების პრევენცია (12 საათი).
თეორია: საუბარი "ბრტყელი ფეხების პრევენციის შესახებ".
პრაქტიკული სამუშაო: დათბობა. სავარჯიშოების კომპლექტი, რომელიც აძლიერებს ფეხის და ფეხის კუნთებს. გასეირნება მასაჟის ბილიკზე. თამაშები: "გიგანტები, ჯუჯები", "ნაძვი, ნაძვის ხე, ნაძვის ხე" და ა.შ.

თეორია: გარე თამაშები, თამაშის წესების ახსნა.
ივარჯიშეთ: "კარუსელი", "მგელი და კურდღელი", "თაგვის ხაფანგი", "ჩიტი ბუდეში", "ბატები - გედები", "ბუ - ბუ" და სხვა.

პროგრამის შინაარსი
2 წლიანი სწავლა
თეორია: გაცნობა. უსაფრთხოების ზომები და ქცევის წესები დარბაზში. სპორტული ინვენტარი და ინვენტარი, მათი მოპყრობის წესები. სპორტული ფორმა. ჰიგიენური მოთხოვნები. პროგრამის შესავალი. ანთროპომეტრია (მხრის ინდექსის განსაზღვრა), პოზისა და ფეხების გამოკვლევა.

თეორია: საუბრები "ლამაზი პოზა". "პოზური დარღვევების პრევენცია."

პრაქტიკული სამუშაო: დათბობა. სავარჯიშოების კომპლექტი, რომელიც აძლიერებს ფეხის და ფეხის კუნთებს. ფეხის მასაჟი მასაჟის ბურთებით, მასაჟის ბილიკის გასწვრივ სიარული. თამაშები: "თაგვების ხაფანგი", "ცარიელი ადგილი" და ა.შ.

თემა No4: აერობიკა (4 საათი).
თეორია: საუბრები "აერობიკის სარგებლობის შესახებ". აერობიკის სახეები.
პრაქტიკული სამუშაო: სხვადასხვა სახის სიარული, სირბილი და ხტომა; თოკზე ხტომა, ხელის სხვადასხვა პოზიციით ხტომა, საფეხურების დაფებზე ვარჯიშები.

თეორია: საუბარი "რა არის საცეკვაო აერობიკა":
პრაქტიკა: ინდივიდუალური საცეკვაო სავარჯიშოების და მთელი საცეკვაო კომპლექსების სწავლა.

„თემა 6. აკრობატიკა
თეორია: საუბარი: "ჩვენ ცირკის შემსრულებლები ვართ"
პრაქტიკული სამუშაო: სავარჯიშოების ნაკრები აკრობატიკის ელემენტებით. წამყვანი სავარჯიშოების სწავლა. გარე თამაშები, სარელეო რბოლები.

თემა No7 ფორმირება
თეორია: საუბრები. „რა არის ფორმირება“, ფორმირების სახეები.
პრაქტიკა: დათბობა, სავარჯიშოების კომპლექტი ძირითადი მოტორული თვისებების გასავითარებლად. გარე თამაშები "ტეგი", "მესამე კოეფიციენტი". სავარჯიშოები, რომლებიც მიზნად ისახავს თქვენი ფიგურისა და პოზის კორექტირებას. ვარჯიშები კუნთების ცალკეული ჯგუფებისთვის.

თემა No8 გაჭიმვა,
პრაქტიკა: სავარჯიშოები, რომლებიც მიზნად ისახავს სახსრების მოქნილობისა და მობილობის განვითარებას და შენარჩუნებას, რელაქსაციის ვარჯიში:

თემა No9 გარე თამაშები (9 საათი)
ივარჯიშეთ: "დათვი ტყეში", "იპოვე შენი სახლი", "ბუმბულის მოჭრა", "გაფუებული სიმინდი", "ავაშენოთ ხიდები", "ბეღურები და კატა" და სხვა.

თემა No10 დასკვნითი გაკვეთილი (1 საათი)
შესრულების კვლევის კლასები. შეჯამება.

პროგრამის შინაარსი
სწავლა 3 წელი
თემა No1: „შესავალი გაკვეთილი“ (2 სთ).
თეორია: გაცნობა. უსაფრთხოების ზომები და ქცევის წესები დარბაზში. სპორტული ინვენტარი და ინვენტარი, მათი მოპყრობის წესები. სპორტული ფორმა. ჰიგიენური მოთხოვნები. პროგრამის შესავალი. ანთროპომეტრია (მხრის ინდექსის განსაზღვრა), პოზისა და ფეხების გამოკვლევა. თქვენი მდგომარეობის თვითკონტროლის გზები.

თემა No2: „პოზა“ (12 საათი).
თეორია: საუბრები "ლამაზი პოზა". საუბარი "ხერხემი ჯანმრთელობის გასაღებია". "პოზური დარღვევების პრევენცია."
პრაქტიკული სამუშაო: დათბობა. სავარჯიშოების კომპლექტი კუნთების ყველა ჯგუფისთვის. ჯანმრთელობის გზა. სავარჯიშოების კომპლექტი სწორი პოზის უნარის გასავითარებლად. გარე თამაშები: ასაკის მიხედვით.

თემა No3: „ბრტყელტერფების პრევენცია“ (6 საათი).
თეორია: საუბარი "ბრტყელი ფეხების პრევენციის შესახებ". BAT ფეხზე.
პრაქტიკული სამუშაო: დათბობა. სავარჯიშოების კომპლექტი, რომელიც აძლიერებს ფეხის და ფეხის კუნთებს. ფეხის მასაჟი მასაჟის ბურთებით, მასაჟის ბილიკის გასწვრივ სიარული. თამაშები: "კურდღლები ბაღში", "მოხერხებული ფეხები" და ა.შ.

თემა No4: აერობიკა (4 საათი).
თეორია: საუბრები "ფიტნეს კლასების გავლენა ფიზიკაზე".
პრაქტიკული სამუშაო: სხვადასხვა სახის სიარული, სირბილი და ხტომა; გახურების ვარჯიშები, სავარჯიშოები ზოგადი გამძლეობის, ძალის გამძლეობისა და მოქნილობის განვითარებისთვის.

თემა No5: საცეკვაო აერობიკა
თეორია: საუბარი "ცეკვის აერობიკის სტილები"
პრაქტიკა: ცეკვის რუტინების სწავლა და დემონსტრირება.

თემა 6. აკრობატიკა
თეორია: საუბარი: უსაფრთხოების ზომები სპორტულ აღჭურვილობასთან მუშაობისას ტრავმების თავიდან ასაცილებლად.
პრაქტიკული სამუშაო: სავარჯიშოების ნაკრები აკრობატიკის ელემენტებით. ნაცნობი სავარჯიშოების ტექნიკის გაუმჯობესება და ახალი სავარჯიშოების სწავლა. გარე თამაშები, სარელეო რბოლები.

თემა No7 ,,ფორმირება”, ფიტბოლ-ტანვარჯიში”
თეორია: უსაფრთხოების ზომები. ქცევის წესები ბურთებზე. ბურთის თვისებების გაცნობა. სწორი დაშვება ბურთზე. ბურთის არჩევის წესები.
პრაქტიკული სამუშაო: სავარჯიშოების ნაკრები ბურთებზე კუნთების ყველა ჯგუფისთვის სხვადასხვა საწყისი პოზიციიდან. სავარჯიშოები წყვილებში. სავარჯიშოები ბალანსისა და მოძრაობების კოორდინაციისთვის. ბალანსირება ბურთზე. რელაქსაციის ვარჯიშები. თამაშები: "დაიჭირე ბურთი", "საზამთროს ჩატვირთვა", "საზამთროს ტარება", "ლოკომოტივი", "კატერპილარი", "გადააგორეთ ბურთი".

თემა No8 გაჭიმვა, პილატესი, კალანეტიკა.
თეორია: საუბრები. "მოქნილობის განვითარება"
პრაქტიკა: ვარჯიშები მოქნილობის, გაჭიმვის, სახსრების მობილობისთვის. რელაქსაციის ვარჯიშები.
თემა No9 გარე თამაშები (9 საათი)
თეორია: გარე თამაშები, გარე დიდაქტიკური თამაშები. თამაშის წესების ახსნა.
ივარჯიშეთ: "მფრინავი თეფშები", "გაიმეორე ჩემს შემდეგ", "გამოიცანი ვისი ხმა", "ჩვენ სასაცილო ბიჭები ვართ" და სხვა.

თემა No10 დასკვნითი გაკვეთილი (1 საათი)
შესრულების კვლევის კლასები. შეჯამება
პროგრამის მეთოდოლოგიური მხარდაჭერა:

1. ამ ასაკის მოსწავლეთა ფიზიოლოგიური მახასიათებლების, ფიზიკური განვითარებისა და ჯანმრთელობის მდგომარეობის გათვალისწინებით შემუშავებული პედაგოგიკის ძირითადი პრინციპების შესაბამისად საუბრის, თამაშების, თეორიული და პრაქტიკული გაკვეთილების ჩატარების რეკომენდაციები და მითითებები.
2. ლიტერატურა და თვალსაჩინო საშუალებები (პლაკატები, დიაგრამები, ბარათები სავარჯიშოების ნაკრებით, ალბომები, ფოტოები).

კლასების ტექნიკური აღჭურვილობა:

1. მეცადინეობა ტარდება ვრცელ, ნათელ დარბაზში, სასურველია ხალიჩიანი იატაკით, აღჭურვილი სპორტული ინვენტარით და TIS სასწავლო ინვენტარით.

2. გაკვეთილებისთვის გჭირდებათ მაგნიტოფონი და აუდიო კასეტები ან დისკები ჩაწერილი მუსიკით.

პროგრამის შედგენისას გამოყენებული ლიტერატურის ჩამონათვალი და მიმართულია მასწავლებლებისთვის:

2. ევდოკიმოვა თ.ა., კლუბკოვა ე.იუ., დიდური მ.დ. ფიტბოლის ტანვარჯიში სხეულის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. სავარჯიშო თერაპიის სპეციალისტებისა და ფიტნეს ცენტრების მეთოდოლოგიური გზამკვლევი. პეტერბურგი, 2000 წ
3. ზაიცევი გ.კ., ზაიცევი ა.გ. Შენი ჯანმრთელობა. სხეულის გაძლიერება. პეტერბურგი: Detstvo-press, 2000 წ.
4. ივანოვი მ.ს. თერაპიული ვარჯიში ბავშვობის დაავადებების დროს. მ., 1975 წ
5. კრასიკოვა ი.ს. ბრტყელი ფეხები ბავშვებში. პრევენცია და მკურნალობა. გვირგვინის ბეჭდვა, პეტერბურგი, 2003 წ
6. კულიკოვსკაია თ.ა. ენების მბრუნავი და ენების მბრუნავი. სემინარი დიქციის გაუმჯობესების შესახებ. M.: გამომცემლობა Gnom i D, LLC, 2000 წ.
7. ლაპტევი ა.კ. ჯანმრთელობის პირამიდის საიდუმლო. სანქტ-პეტერბურგი: RETROS, 1998 წ
8. Nikitin S.E., Trishin T.V. თქვენი პოზის ჯანმრთელობა და სილამაზე. M.: Sov.Sport, 2002 წ
9. ობუხოვა ლ.ა., ლემიასკინა ნ.ა. ოცდაათი ჯანმრთელობის გაკვეთილი პირველკლასელებისთვის. ხელსაწყოების ნაკრები. მ.: სავაჭრო ცენტრი სფერო, 1999 წ.
10. ონუჩინი ნ.ა. სუნთქვის ვარჯიშები ბავშვებისთვის. მ., სანკტ-პეტერბურგი: AST, Sova, 2005 წ.
11. ოსტანკო ლ.ვ. ასი სახალისო ვარჯიში ბავშვებისთვის. სანკტ-პეტერბურგი: გვირგვინის ბეჭდვა, 2005 წ
12. Potanchuk A.A., Spirina I.Yu. ბავშვების პოზა. პეტერბურგი: კომეტა, 1994 წ.
13. რუზინა მ.ს. თითების თამაშების ქვეყანა. პეტერბურგი, 1997 წ
14. სავინა ლ.პ. თითის ტანვარჯიში სკოლამდელ ბავშვებში მეტყველების განვითარებისთვის. M.: AST, 2002 წ.
15. სოკოლოვი პ.პ. ფიზიკური აღზრდა ავადმყოფობის წინააღმდეგ. ჰიპოტენზიის დაძლევა შესაძლებელია. მ.: სოვ. სპორტი, 1989 წ
16. სმირნოვი I. მხედველობის აღდგენა და პრევენცია ბავშვებში და მოზრდილებში. მ.: ცენტრპოლიგრაფი, 2004 წ.
17. სმირნოვი ნ.კ. ჯანმრთელობის დამზოგავი საგანმანათლებლო ტექნოლოგიები მასწავლებლებისა და სკოლების მუშაობაში. მ.: არქტი, 2003 წ.
18. ტიხომიროვა ლ.ფ. ვარჯიშები ყოველდღე: ​​ჯანმრთელობის გაკვეთილები 5-8 წლის ბავშვებისთვის. იაროსლავლი: განვითარების აკადემია, 2003 წ.
19. Trischak E. მასაჟის ენციკლოპედია A-დან Z. M.-მდე: Rinol, 2003 წ.
20. ტიურინი ა. თვითმასაჟი. პეტერბურგი: პეტრე, 1997 წ
21. ენციკლოპედიური ცნობარი. ბავშვთა ჯანმრთელობა. მ.: რუსული ენციკლოპედიური პარტნიორობა, 2004 წ.

ბავშვებისთვის და მშობლებისთვის რეკომენდებული ლიტერატურის ჩამონათვალი, რათა დაეხმარონ მათ პროგრამის დაუფლებაში:
1. ბელიაკოვა ტ.ნ. გახდი ძლიერი, მოქნილი და გამძლე.
2. ზაიცევი გ.კ., ზაიცევი ა.გ. Შენი ჯანმრთელობა. სხეულის გაძლიერება. პეტერბურგი: Detstvo-press, 2000 წ.
3. კულიკოვსკაია თ.ა. ენების მბრუნავი და ენების მბრუნავი. სემინარი დიქციის გაუმჯობესების შესახებ. მ.: გამომცემლობა Gnom i D, LLC, 2000 წ.
4. ლაპტევი ა.კ. ჯანმრთელობის პირამიდის საიდუმლო. სანქტ-პეტერბურგი: RETROS, 1998 წ
5. Nikitin S.E., Trishin T.V. თქვენი პოზის ჯანმრთელობა და სილამაზე. M.: Sov.Sport, 2002 წ
6. ობუხოვა ლ.ა., ლემიასკინა ნ.ა. ოცდაათი ჯანმრთელობის გაკვეთილი პირველკლასელებისთვის. ხელსაწყოების ნაკრები. მ.: სავაჭრო ცენტრი სფერო, 1999 წ.
7. ოსტანკო ლ.ვ. ასი სახალისო ვარჯიში ბავშვებისთვის. სანკტ-პეტერბურგი: გვირგვინის ბეჭდვა, 2005 წ
8. Savina L.P. თითის ტანვარჯიში სკოლამდელ ბავშვებში მეტყველების განვითარებისთვის. M.: AST, 2002 წ
9. ტიხომიროვა ლ.ფ. ვარჯიშები ყოველდღე: ​​ჯანმრთელობის გაკვეთილები 5-8 წლის ბავშვებისთვის. იაროსლავლი: განვითარების აკადემია, 2003 წ.

მიღებული GBDOU-ს პედაგოგიური საბჭოს მიერ No1 _____2014 წლის ოქმი No___ დამტკიცებული GBDOU No1 უფროსი ___________ ო.გ. კოდანევის ბრძანება No. ____ დათარიღებული _____2014 სამუშაო პროგრამა დამატებითი ფასიანი საგანმანათლებლო მომსახურების უზრუნველსაყოფად კომბინირებული ტიპის საბავშვო ბაღის No1 სახელმწიფო საბიუჯეტო სკოლამდელი საგანმანათლებლო დაწესებულების დამატებითი ფასიანი საგანმანათლებლო მომსახურების უზრუნველსაყოფად სანქტ-პეტერბურგის ნევსკის რაიონში 2014 -2015 სასწავლო წლისთვის „ბავშვები ფიტნესი“ („Baby fitness“) 2014 შინაარსი : სამიზნე განყოფილება: ახსნა-განმარტება პროგრამის მიზანი პროგრამის მიზნები პროგრამის დაუფლების დაგეგმილი შედეგები შინაარსობრივი განყოფილება: სამუშაოს შინაარსი სამუშაოს ფორმები თემატური გეგმა ორგანიზაციული განყოფილება: ცნობარების სია 3 3 4 4 5 6 6 7 8 9 10 2 სამიზნე განყოფილება: 1. ახსნა-განმარტება ბავშვთა ფიტნესი - ეს არის ღონისძიებათა სისტემა, რომელიც მიმართულია ბავშვის ჯანმრთელობის შენარჩუნებასა და განმტკიცებაზე. 6 წლის ასაკში ბავშვს უყალიბდება ქცევისა და რუტინის სტერეოტიპი. ამ ასაკში ის ადვილად ეგუება ყველაფერს. იმის შესახებ, რომ თქვენ უნდა იყოთ ჯანმრთელი, ძლიერი და ამისთვის ითამაშოთ სპორტი. ფიტნეს გაკვეთილებზე ბავშვები რეგულარულად ვარჯიშობენ და სწავლობენ თანატოლებთან ურთიერთობას. ბავშვთა ფიტნეს გაკვეთილები ტარდება ბავშვებისთვის ყველაზე შესაფერისი ფორმით - თამაშები. ამავდროულად, ისინი სწავლობენ წესების მიხედვით ურთიერთობას და ასევე იმაზე ფიქრს, თუ რატომ აკეთებენ ამა თუ იმ მოძრაობას მოცემულ მომენტში. ნელ-ნელა ბავშვები ეცნობიან მათ სხეულს და სწავლობენ რა შეუძლიათ მათ ხელებს, ფეხებს და ზურგს. როგორც წესი, ბავშვები თავიანთი ქცევით ადგენენ თითოეული გაკვეთილის რიტმს და თემას. თუმცა არის საჭირო ტრენინგი – მინიმუმი თითოეულ გაკვეთილზე: ვარჯიშები სქოლიოზის, ბრტყელტერფების საწინააღმდეგოდ და მოძრაობის კოორდინაციის გასავითარებლად. ფიტნეს კლასებს აქვს ყოვლისმომცველი გავლენა ბავშვის სხეულზე და ეს ეფექტი ყველაზე მნიშვნელოვანია მზარდი და განვითარებადი ორგანიზმისთვის. მოძრაობების განვითარება მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ტვინის შესაბამისი სტრუქტურების ფორმირებაზე. ფიტნეს კლასები ბავშვობაში აუცილებელი პირობაა სხეულის ძირითადი სტრუქტურებისა და ფუნქციების ფორმირებისთვის. სკოლამდელ ასაკში მოძრაობები არის ერთ-ერთი მშობიარობის შემდგომი სტიმული სხეულის სტრუქტურებისა და ფუნქციების განვითარებისა და ფიზიოლოგიური სისტემების სარეზერვო მექანიზმების განვითარებისთვის, რომლებიც უზრუნველყოფენ მათი ფუნქციონირების საიმედოობას სხვადასხვა ცხოვრების პირობებში. გაწვრთნილ სხეულში იზრდება წინააღმდეგობა გარემოს უარყოფითი გავლენის მიმართ. 3 2. პროგრამის მიზანი პროგრამის მთავარი მიზანია ტანვარჯიშის საშუალებით ბავშვის პიროვნების ყოვლისმომცველი განვითარება. პროგრამის სავარჯიშოების დაუფლება ხელს შეუწყობს ბავშვის სხეულის ბუნებრივ განვითარებას, აუცილებელ მოტორულ რეჟიმს და ბავშვებში პოზიტიურ ფსიქოლოგიურ დამოკიდებულებას. ეს ყველაფერი ხელს უწყობს ბავშვის ჯანმრთელობის გაძლიერებას, ფიზიკურ და გონებრივ განვითარებას. 3. ჯანმრთელობის ხელშეწყობის პროგრამის მიზნები: - კუნთოვანი სისტემის გაძლიერების ხელშეწყობა - ორგანიზმის (რესპირატორული, გულ-სისხლძარღვთა და ნერვული სისტემების) ფუნქციური შესაძლებლობების განვითარების ხელშეწყობა. ბავშვთა ფსიქომოტორული შესაძლებლობების განვითარება: - განუვითარდეთ კუნთების ძალა, მოქნილობა, სიჩქარე, კოორდინაცია, წონასწორობა. - განავითარეთ ცეკვის მოძრაობის უნარები. - ხელი შეუწყოს მუსიკალური სმენის, მეხსიერების, ყურადღების განვითარებას. - შეინარჩუნეთ ინტერესი ფიზიკური აქტივობის მიმართ. - ასწავლეთ სასიცოცხლო საავტომობილო უნარები და შესაძლებლობები. ბავშვთა შემოქმედებითი შესაძლებლობების განვითარება: - აზროვნების განვითარება - შემეცნებითი აქტივობის განვითარება - მუსიკაზე მოძრაობების დამოუკიდებელი გამოხატვის უნარების ჩამოყალიბება. 4 4. პროგრამის დაუფლების დაგეგმილი შედეგები: - „ფიტნესის“, „ჯანსაღი ცხოვრების წესის“ ცნებებში ნავიგაციის უნარის შეძენა; - ზოგადი ფიზიკური ვარჯიშის გაუმჯობესება; - ჯანმრთელობის ხელშეწყობა. ტარდება დამატებითი საგანმანათლებლო დიაგნოსტიკა: - საწყისი დიაგნოსტიკა (ოქტომბერი); - საბოლოო დიაგნოსტიკა (მაისი). დიაგნოსტიკის მიზანი: ბავშვის განვითარების დონის და მისი განვითარების დინამიკის დადგენა დამატებითი ფასიანი საგანმანათლებლო სერვისების დაუფლების პროცესში. 5 შინაარსის განყოფილება: 1. ნამუშევრის შინაარსი: ბავშვთა ფიტნესი მოიცავს შემდეგ კლასებს შემდეგ სფეროებში: 1. ფიტბოლი - ტანვარჯიში 2. ბავშვი - ცეკვა 3. ტოპ - ტოპ ფიტბოლი - ტანვარჯიში - ეს არის გაკვეთილები დიდ ელასტიურ ბურთებზე. . გაკვეთილის მიზნები: 1. მოტორული თვისებების განვითარება. 2. მოძრაობებისა და წონასწორობის კოორდინაციის განვითარება და გაუმჯობესება. 3. კუნთოვანი კორსეტის გაძლიერება, სწორი პოზის შექმნა. 4. გულ-სისხლძარღვთა და რესპირატორული სისტემების ფუნქციონირების გაუმჯობესება. ბავშვის ცეკვა. გაკვეთილის მიზანი: ჯანმრთელობის განმტკიცება, ბავშვის პიროვნების ჰარმონიული განვითარება. 6 გაკვეთილის მიზანი: 1. რიტმული მოძრაობების სწავლება მუსიკის ხასიათის შესაბამისად. 2. ბავშვის შემოქმედებითი განვითარების ხელშეწყობა (თავისუფალი ცეკვა) 3. შეძენილი მოტორული უნარების კონსოლიდაცია. ტოპ-ტოპ გაკვეთილის მიზანი: ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, ბრტყელტერფების პრევენცია, ფეხის თაღის კუნთების გაძლიერება. 2. მუშაობის ფორმები: მუშაობის ძირითადი ფორმაა ჯგუფური გაკვეთილები: პროგრამა ითვალისწინებს თვეში 4 გაკვეთილს, წელიწადში 32 გაკვეთილს. უმცროს ჯგუფში გაკვეთილების ხანგრძლივობაა 15-20 წუთი, საშუალო ჯგუფში 20-25 წუთი, უფროს მოსამზადებელ ჯგუფში 25-30 წუთი. ჯგუფში ბავშვების რაოდენობა არ აღემატება 15 ადამიანს. მონაწილეთა ასაკი 3-დან 7 წლამდე. გაკვეთილები ტარდება სპორტდარბაზში. ძირითადი საჭირო აღჭურვილობა კლასებისთვის: ფიტბოლები, ტანვარჯიშის ჩხირები, ზოლიანი ბილიკები, მასაჟის ბურთები, მუწუკები; რგოლები, საფეხურის პლატფორმები, თხელი თოკი, პატარა ბურთები და ა.შ. გაკვეთილებისთვის აუცილებელია მუსიკალური ცენტრის გამოყენება. კლასებში გამოიყენება მუსიკალური დისკები: საბავშვო სიმღერები, მუსიკა დედასთან ერთად, მოემზადე ვარჯიშისთვის. გაკვეთილის სტრუქტურა: ყველა კლასი შედგება სამი ნაწილისგან: მოსამზადებელი (ORU), ძირითადი, საბოლოო. 7 3. 2014-2015 სასწავლო წლის დამატებითი საგანმანათლებლო სერვისის „ბავშვთა ფიტნესის“ თემატური გეგმა. 1. თეორიული სასწავლო კურსი: 1. შესავალი გაკვეთილი. ფიტნესის კონცეფციის შესავალი. 2. პრაქტიკული მომზადების კურსი: 1. შესავალი გაკვეთილი. ბავშვებთან შეხვედრა: "მაჩვენე რისი გაკეთება შეგიძლია?" 2. აერობიკა: * ზღაპრული 2 კლასი * სპორტი 3. ტანვარჯიში * სპორტი * სუნთქვა 4. ფიტბოლის გაკვეთილები 10 5. ნაბიჯი 1 გაკვეთილი 2 2 2 5 კლასი 7. ქორეოგრაფია * ცეკვა 4 კლასი * სპორტი 4 კლასი 8. დათბობა, გაგრილება სასწავლო წლის თითოეულ გაკვეთილზე ქვევით სულ: 32 საათი 8 ორგანიზაციული განყოფილება: 1. სერვისის დამიზნება: დამატებითი ფასიანი საგანმანათლებლო პროგრამა განკუთვნილია 3-დან 7 წლამდე ბავშვებისთვის. 2. დაკომპლექტების პირობები: კლასებისთვის საჭიროა სპორტული ფორმა და სპორტული ფეხსაცმლის ფეხსაცმელი. 3. დამატებითი ფასიანი საგანმანათლებლო მომსახურების განხორციელების პირობები: 2014 წლის ოქტომბერი - 2015 წლის მაისი 9 4. ცნობარების სია: Anisimov O. Fingers crossed/Aibolit, 2001 წ. No2. გ.ი. პოგადაევი, "სახელმძღვანელო ფიზიკური აღზრდის მასწავლებლებისთვის" - მ.: ფიზიკური კულტურა და სპორტი, 2000-496გვ. პოტაპჩუკი ა.ა. „თერაპიული თამაშები და ვარჯიშები ბავშვებისთვის“. ს.-პ. 2007. მ.ა. რუნოვა, „ბავშვის საავტომობილო საქმიანობა საბავშვო ბაღში: სახელმძღვანელო სკოლამდელი დაწესებულებების მასწავლებლებისთვის, პედაგოგიური უნივერსიტეტებისა და კოლეჯების მასწავლებლებისთვის - M.: Mozaika-Sintez, 2000-256p. თ.ა. ტარასოვა, „სკოლამდელი ასაკის ბავშვების ფიზიკური მდგომარეობის მონიტორინგი: მეთოდოლოგიური რეკომენდაციები სკოლამდელი აღზრდის დაწესებულებების მენეჯერებისა და მასწავლებლებისთვის“ - M.: TC Sfera, 2005-175p. უტრობინა კ.კ. გასართობი ფიზიკური აღზრდა სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის / M. GNOM and D, 2003 წ. ფირილიოვა ჟ.ე., საიკინა ე.გ. "ფიტნეს ცეკვა". ს.-პ. 2007. შილკოვა I.K., ბოლშევი A.S. "ჯანმრთელობის ფორმირების ფიზიკური განვითარება." M. 2001. N.A. ფომინა - მეთოდოლოგიური რეკომენდაციები სკოლამდელი აღზრდის პროგრამისთვის "Kindergarten-2100", ინტერნეტ რესურსები. შილკოვა I.K., ბოლშევი A.S. ”ჯანმრთელობის ფორმირების ფიზიკური განვითარება”. M. 2001. Shebeko V.N. და სხვა. - მნ., 1998. 10 11

კუზნეცოვა ნადეჟდა სერაფიმოვნა
სამუშაო პროგრამა "ბავშვთა ფიტნესი" 5-7 წლის ბავშვებისთვის

I. სამიზნე განყოფილება.

1. 1 ახსნა-განმარტება.

ეს სამუშაო პროგრამაარის საგანმანათლებლო დაწესებულების მარეგულირებელი და მართვის დოკუმენტი, რომელიც ახასიათებს ფიზიკური აღზრდის ინსტრუქტორის საგანმანათლებლო საქმიანობის ორგანიზების სისტემას. პროგრამა« ბავშვთა ფიტნესი» (Უფრო - პროგრამა) შესაბამისად შექმნილია:

ფედერალური კანონის 75-ე მუხლით ”განათლების შესახებ რუსეთის ფედერაციაში” No 273-FZ 2012 წლის 29 დეკემბერს,

2012 წლის 29 დეკემბრით დათარიღებული SanPiN „სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური მოთხოვნები რეჟიმის დიზაინის, შინაარსისა და ორგანიზებისთვის მუშაობასკოლამდელ ორგანიზაციებში“ (რეგისტრირებულია რუსეთის იუსტიციის სამინისტროში, რეგისტრაციის ნომერი 2.4.1.3049-13;

2013 წლის 28 აგვისტოს დათარიღებული ფედერალური სახელმწიფო განათლების სტანდარტები

- პროგრამაგანვითარება და განათლება ბავშვები საბავშვო ბაღში« ბავშვობა» / V. I. Loginova, T. I. Babaeva, N. A. Notkina. SPb.: ბავშვობა - პრესა, 2005;

ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები ბავშვთა ფიტნესი 5-7 წლის ბავშვებისთვის. / E. V. Sulim - M.: Sphere სავაჭრო ცენტრი, 2015 წ

სამუშაო პროგრამაგვიჩვენებს, თუ როგორ, კონკრეტული პირობების, საგანმანათლებლო საჭიროებების და განვითარების მახასიათებლების გათვალისწინებით ბავშვებისკოლამდელი ასაკის ინსტრუქტორი ქმნის განათლების ინდივიდუალურ პედაგოგიურ მოდელს სკოლამდელი განათლების ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტების მოთხოვნების შესაბამისად.

სკოლამდელი აღზრდის პირობებში და მისი სპეციფიკის გათვალისწინებით ეს სისტემა (მოდელი)წარმოადგენს ოპტიმალურ ფსიქოლოგიურ და პედაგოგიურ პირობებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ უნივერსალური ადამიანური ღირებულებების ჩამოყალიბებას, პიროვნული კულტურის საფუძველს და სკოლამდელი ასაკის ბავშვის სოციალურ წარმატებას. ამ პირობების კომპონენტები არიან:

ორგანიზაციული პირობები;

ტექნოლოგიური პირობები (პრინციპები, მეთოდები, ტექნიკა);

მატერიალურ-ტექნიკური პირობები (განვითარების გარემო);

სოციალურ-კულტურული პირობები (ურთიერთქმედება მშობლებთან, სხვადასხვა სოციალურ-კულტურული ინსტიტუტის სოციალურ პარტნიორებთან);

საკონტროლო და დიაგნოსტიკური პირობები.

შერჩეულის შესაბამისობა პროგრამები.

სკოლამდელ ასაკში კავშირი ფიზიკურ და გონებრივ განვითარებას შორის უფრო მჭიდრო და ძლიერია, ვიდრე ცხოვრების შემდგომ პერიოდებში. ფიტნესიცხოვრების წესისა და ქცევის აუცილებელი კომპონენტია ბავშვები. სხვადასხვა საშუალებების ფორმირების გავლენა ფიტნესისისტემების გაუმჯობესება და მზარდი ორგანიზმის ფუნქციების განვითარება ყველაზე მეტად სკოლამდელ ასაკში ვლინდება. ვარჯიშის ოპტიმალური რეჟიმი ბავშვთა ფიტნესირაც ხელს უწყობს სკოლამდელი ასაკის ბავშვების საავტომობილო ფუნქციების ეფექტურ განვითარებას, გასათვალისწინებელია რაოდენობრივი და ხარისხობრივი ასპექტებიდან. რაოდენობრივი მახასიათებლები: ბავშვების მიერ შესრულებული მოძრაობების მოცულობა გარკვეულ კალენდარულ პერიოდში, გაკვეთილების ადგილი ფიტნესისკოლამდელი აღზრდის ყოველდღიურ რუტინაში. ხარისხიანი მახასიათებლები: საავტომობილო აქტივობის შინაარსი, სხეულის წინააღმდეგობის დონე გარემოზე უარყოფითი გავლენის მიმართ. დაბალი მოტორული დონე იწვევს გადახრებს ფიზიკურ განვითარებაში ბავშვებიდა ხშირად ჭარბწონიანები ხდებიან, ინერტულნი ხდებიან და, შედეგად, ხშირად ავადდებიან.

მთავარი მიზანი პროგრამებიარის ბავშვის პიროვნების ყოვლისმომცველი განვითარების ხელშეწყობა, მისი ფიზიკური ვარჯიშის დონის ამაღლება, საავტომობილო შესაძლებლობების განვითარება და სისტემატური ფიზიკური აღზრდის გაცნობა თანამედროვე ტენდენციების მრავალფეროვნებით. ფიტნესიტექნოლოგიები და ინტერესი ჯანსაღი ცხოვრების წესისადმი.

ამ მიზნის განხორციელება პროგრამებიშეესაბამება კომპლექტის ამოხსნას დავალებები:

1. ველნესი:

ხელს უწყობს კუნთოვანი სისტემის ზრდისა და განვითარების ოპტიმიზაციას.

ჰარმონიულად განავითარეთ კუნთების ძალა, მოქნილობა, გამძლეობა, სიჩქარე.

ხელი შეუწყოს კოორდინაციის უნარების განვითარებას, წონასწორობის ფუნქციას, ვესტიბულურ სტაბილურობას.

ჩამოაყალიბეთ და გააძლიერეთ სწორი პოზის უნარი.

დაეხმარეთ ბრტყელტერფების თავიდან აცილებას.

ხელს უწყობს სხეულის გულ-სისხლძარღვთა, რესპირატორული და ნერვული სისტემების განვითარებას და ფუნქციონალურ გაუმჯობესებას.

დაეხმარეთ ფიზიკურ გაუმჯობესებას მონაწილეთა შესრულება.

დაეხმარეთ სხვადასხვა დაავადებების თავიდან აცილებას.

2. საგანმანათლებლო:

ჩამოუყალიბდეს სტუდენტებს ცოდნა და ზოგადი წარმოდგენები ფიზიკური კულტურის, ჯანსაღი ცხოვრების წესის კონცეფციისა და თანამედროვე ტენდენციების შესახებ ბავშვთა ფიტნესი, თანამედროვე ოლიმპიური თამაშების შესახებ, რუსეთში ჩირლიდინგის განვითარების ისტორიის შესახებ, კლასში უსაფრთხოების წესები ფიტნესი.

ცოდნის, უნარებისა და უნარების ჩამოყალიბება, რომლებიც აუცილებელია ცხოვრების უზრუნველსაყოფად ცხოვრების მრავალფეროვან პირობებში, საავტომობილო გამოცდილების გასამდიდრებლად.

ხელი შეუწყოს რიტმის გრძნობის, მუსიკის ყურის, მეხსიერების, ყურადღების და მუსიკასთან მოძრაობების კოორდინაციის უნარის განვითარებას.

საცეკვაო მოძრაობების ექსპრესიულობისა და პლასტიურობის უნარების განვითარება.

დანერგეთ პირადი და საზოგადოებრივი ჰიგიენის უნარები (თვითმომსახურება, სისუფთავე).

3. საგანმანათლებლო:

განავითარეთ საკუთარი თავის ემოციურად გამოხატვის უნარი, იყავით თავისუფალი და შემოქმედებითი მოძრაობებში.

ხელი შეუწყოს კომუნიკაციის უნარების განვითარებას (ლიდერობა, ინიციატივა, მეგობრობის გრძნობა, ურთიერთდახმარება).

ხელი შეუწყოს წარმოსახვის, აზროვნების, შემეცნებითი აქტივობის განვითარებას.

გაზარდეთ შრომისმოყვარეობა და თქვენი მიზნების მიღწევის სურვილი.

გააფართოვეთ თქვენი ჰორიზონტი ფიზიკური აღზრდის სფეროში, ხელი შეუწყეთ ფიზიკური ვარჯიშისადმი ინტერესისა და მოთხოვნილების განვითარებას.

კლასების პროცესი ქ ფიტნესიექვემდებარება ზოგად კანონებს, რომლებიც თანაბრად მნიშვნელოვანია პიროვნების ჯანმრთელობის გაუმჯობესების, ტრენინგის, განვითარებისა და განათლების პრობლემების გადასაჭრელად.

ასაკი ბავშვებიჩართულია ამის განხორციელებაში პროგრამები 5-დან 7 წლამდე. ასაკობრივი ჯგუფების რაოდენობა შეიძლება განსხვავდებოდეს და დამოკიდებულია შეთავაზებულ სერვისზე მოთხოვნაზე. ჯგუფის ზომაა 10-დან 15 ადამიანამდე. პროგრამაგათვლილია ერთი სასწავლო წლისთვის სექტემბრიდან მაისის ჩათვლით.

1.2 დაგეგმილი განვითარების შედეგები პროგრამები.

დავალებების სრული შესრულება პროგრამებისაშუალებას გვაძლევს ველოდოთ შემდეგს შედეგები:

ძირითადი ფიზიკური თვისებების განვითარების მაღალი დონე;

მუსიკალური და რიტმული შესაძლებლობების განვითარება;

ავადობის შემცირება.

მათი განსაზღვრის მეთოდები არიან:

ფიტნეს ტესტირება(შესრულებულია 2 ჯერ თითო წელიწადი: წლის დასაწყისში - დაწყებითი, სასწავლო წლის ბოლოს - დასკვნითი);

ავადობის მონიტორინგი (ნახევარწლიურად);

დაკვირვება; მიღებული მონაცემების ანალიზი;

საუბარი მშობლებთან;

კურსდამთავრებულთა შემდგომი სპორტული აქტივობების თვალყურის დევნება (სექციები, წრეები).

განხორციელების შედეგების შეჯამების ფორმა პროგრამებიარის ღია გაკვეთილი მოსწავლეთა მშობლებისთვის, ფოტორეპორტაჟი.

მიმართულება "ფიზიკური განვითარება"

ბავშვები:

სამედიცინო პერსონალის ხელმძღვანელობით განახორციელეთ გამკვრივების პროცედურების კომპლექტი სხვადასხვა ბუნებრივი ფაქტორების გამოყენებით (ჰაერი, მზე და წყალი) ;

შეასრულეთ დილის ვარჯიშები ყოველდღე 8-10 წუთის განმავლობაში (ფიზიკური კულტურა);

(ფიზიკური კულტურა);

მიჩვეული ბავშვებიდამოუკიდებლად მოაწყოს გარე სპორტული თამაშები, შეასრულოს სპორტული ვარჯიშები სიარულის დროს, არსებული ფიზიკური აღზრდის აღჭურვილობის გამოყენებით (ფიზიკური კულტურა);

უნარები:

(სოციალიზაცია);

საკვები (სოციალიზაცია);

;

(სოციალიზაცია);

ცხოვრება:

გააფართოვეთ თქვენი გაგება ადამიანის სხეულის ფუნქციონირებისა და მთლიანობის შესახებ. Ყურადღებით ბავშვებიმათი სხეულისა და ჯანმრთელობის მახასიათებლების შესახებ ( "ფორთოხლის ჭამა არ შემიძლია - ალერგიული ვარ.") ;

აჩვენეთ ადამიანის ჯანმრთელობის დამოკიდებულება სწორ კვებაზე (სოციალიზაცია, ფიზიკური აღზრდა, შემეცნება);

მიეცით წარმოდგენა პაციენტის მოვლის წესებზე (იზრუნე მასზე, ნუ ატეხავ ხმას, შეასრულე მისი მოთხოვნები და მითითებები). გამოუმუშავეთ თანაგრძნობა ავადმყოფების მიმართ. ისწავლეთ თქვენი კეთილდღეობის დახასიათება (სოციალიზაცია, შემეცნება);

გააცნეთ ხელმისაწვდომი ინფორმაცია ოლიმპიური მოძრაობის ისტორიიდან (შემეცნება);

დანერგეთ უსაფრთხოების ზომების საფუძვლები და ქცევის წესები სპორტულ დარბაზში და სპორტულ მოედანზე (Უსაფრთხოება).

ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობის შენარჩუნება და გაძლიერება ბავშვები:

განავითაროს შემოქმედებითობა, დამოუკიდებლობა, ინიციატივა საავტომობილო მოქმედებებში, მათ მიმართ შეგნებული დამოკიდებულება, თვითკონტროლის უნარი, თვითშეფასება მოძრაობების შესრულებისას. განავითარეთ სპორტისადმი ინტერესი და სიყვარული (სოციალიზაცია, შემეცნება);

აქტივობების დროს, რომლებიც მოითხოვს დიდ გონებრივ დატვირთვას და გაკვეთილებს შორის ინტერვალებში, ჩაატარეთ ფიზიკური აღზრდის ოქმები (ფიზიკური კულტურა);

უზრუნველყოს ოპტიმალური ფიზიკური აქტივობა ბავშვები მთელი დღის განმავლობაშიგარე, სპორტული, ხალხური თამაშებისა და ფიზიკური ვარჯიშების გამოყენებით (სოციალიზაცია, შემეცნება);

კულტურული და ჰიგიენური განათლება უნარები:

განაგრძეთ სისუფთავე და თქვენს გარეგნობაზე ზრუნვის ჩვევა (სოციალიზაცია);

გააუმჯობესეთ ზუსტი მართვის უნარები საკვებიმიიღეთ საკვები ნელ-ნელა, კარგად დაღეჭეთ, ჭამეთ ჩუმად, გამოიყენეთ დანაჩანგალი სწორად (კოვზი, ჩანგალი, ხელსახოცი, ჭამის შემდეგ ჩამოიბანეთ პირი. (სოციალიზაცია);

ისწავლეთ გვერდის ავლა ხველისა და ცემინებისას და პირზე და ცხვირზე ცხვირსახოცი აიფარეთ. (უსაფრთხოება, სოციალიზაცია, ფიზიკური აღზრდა, შემეცნება);

გააძლიერეთ უნარი სწრაფად, ლამაზად ჩაცმა და გაშიშვლება, შეინარჩუნოთ წესრიგი თქვენს კარადაში (განათავსეთ ტანსაცმელი გარკვეულ ადგილებში, კარგად გაასწორეთ საწოლი (სოციალიზაცია);

ჯანსაღი იმიჯის შესახებ თავდაპირველი იდეების ჩამოყალიბება ცხოვრება:

განაგრძეთ გაცნობა ბავშვებიადამიანის სხეულის სტრუქტურულ თავისებურებებთან და ფუნქციებთან (ფიზიკური კულტურა);

გააფართოვეთ იდეები რაციონალური კვების შესახებ (საკვების მოცულობა, მისი მიღების თანმიმდევრობა, დიეტის მრავალფეროვნება, სასმელის რეჟიმი) (ფიზიკური კულტურა);

ჩამოყალიბდეს იდეები ადამიანის ცხოვრებაში ფიზიკური აქტივობის მნიშვნელობის შესახებ. ისწავლეთ სპეციალური ფიზიკური ვარჯიშების გამოყენება თქვენი ორგანოებისა და სისტემების გასაძლიერებლად. ასწავლეთ აქტიური დასვენება (ფიზიკური კულტურა);

გააფართოვეთ იდეები მზის, ჰაერისა და წყლის როლის შესახებ ადამიანის ცხოვრებაში და მათი გავლენა ფიზიკურ აღზრდაზე (ფიზიკური აღზრდა, შემეცნება);

ფიზიკური თვისებების განვითარებისთვის, საავტომობილო გამოცდილების დაგროვებისა და გამდიდრებისთვის

ჩამოაყალიბეთ ყოველდღიური ფიზიკური აქტივობის მოთხოვნილება (ჯანმრთელობა);

ადგილზე სწრაფად გადაწყობის უნარის გაძლიერება და მოძრაობისას გასწორება სვეტში, ხაზში, წრეში, სავარჯიშოების შესრულება რიტმულად, მასწავლებლის მიერ მითითებულ ტემპში. (სოციალიზაცია);

განაგრძეთ ვარჯიში ბავშვებისტატიკური და დინამიური ბალანსის დროს განავითარეთ მოძრაობათა კოორდინაცია და სივრცეში ორიენტაცია (ჯანმრთელობა, შემეცნება);

ფიზიკური დატვირთვისა და ფიზიკური გაუმჯობესების საჭიროების ფორმირება

გააძლიერე თამაშის ვარიანტების გამომუშავების, მოძრაობების გაერთიანების, კრეატიულობის ჩვენების უნარი. გააძლიერე გარე თამაშების დამოუკიდებლად ორგანიზების უნარი, გამოიგონო საკუთარი თამაშები (ჯანმრთელობა, შემეცნება);

განავითარეთ ინტერესი სპორტული თამაშებისა და ვარჯიშების მიმართ (პატარა ქალაქები, ბადმინტონი, კალათბურთი, მაგიდის ჩოგბურთი, ჰოკეი, ფეხბურთი) (ჯანმრთელობა, შემეცნება);

2.2. წინსვლის დაგეგმვა

2.3 ურთიერთქმედება მოსწავლეთა ოჯახებთან.

საგანმანათლებლო ტერიტორია "ჯანმრთელობა"

აუხსენით მშობლებს, როგორ მოქმედებს ოჯახის ცხოვრების წესი ბავშვის ჯანმრთელობაზე.

აცნობეთ მშობლებს ბავშვის ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე მოქმედი ფაქტორების შესახებ (მშვიდი კომუნიკაცია, კვება, გამკვრივება, მოძრაობა). ისაუბრეთ ნეგატიური ფაქტორების ზემოქმედებაზე (ჰიპოთერმია, გადახურება, ზედმეტი კვება და ა.შ., რომლებიც გამოუსწორებელ ზიანს აყენებენ ბავშვის ჯანმრთელობას. დაეხმარეთ მშობლებს ბავშვის ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობის შენარჩუნებასა და განმტკიცებაში.

წაახალისეთ მშობლები, წაიკითხონ შვილთან ერთად ლიტერატურა ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და ხელშეწყობის შესახებ და უყურონ შესაბამის მხატვრულ და ანიმაციურ ფილმებს.

მშობლების გაცნობა ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელ აქტივობებში, რომლებიც განხორციელდა საბავშვო ბაღი. აუხსენით ბავშვების სექციებისა და სტუდიების მონახულების მნიშვნელობა, რომლებიც მიზნად ისახავს სკოლამდელი ასაკის ბავშვების ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას. მშობლებთან ერთად და სამედიცინო და ფსიქოლოგიური სერვისების მონაწილეობით საბავშვობაღი ინდივიდუალური შესაქმნელად ბავშვთა ჯანმრთელობის პროგრამებიდა მხარი დაუჭიროს ოჯახს მათ განხორციელებაში.

საგანმანათლებლო ტერიტორია "ფიზიკური კულტურა"

აუხსენით მშობლებს (შესაბამისი განყოფილების შევსებით "კუთხე მშობლებისთვის", მშობელთა შეხვედრებზე, პირად საუბრებში, შესაბამისი ლიტერატურის რეკომენდაციით) ოჯახში ბავშვის სრული ფიზიკური განვითარების წინაპირობების შექმნის აუცილებლობა.

მშობლების ორიენტირება ბავშვის ფიზიკური აღზრდისა და სპორტის მიმართ პოზიტიური დამოკიდებულების ჩამოყალიბებაზე; დილის ვარჯიშების ყოველდღე გაკეთების ჩვევა (ეს საუკეთესოა პირადი მაგალითით ან ერთობლივი დილის ვარჯიშებით); ბავშვის ფიზიკური აქტივობის სტიმულირება ერთობლივი სპორტული აქტივობებით (თხილამურებით სრიალი, სრიალი, ფიტნესი, ერთობლივი გარე თამაშები, ხანგრძლივი გასეირნება პარკში ან ტყეში; სახლში სპორტული კუთხის შექმნა; თქვენი ბავშვისთვის სპორტული აღჭურვილობის შეძენა (ბურთი, ხტომა, თხილამურები, ციგურები, ველოსიპედი, სკუტერი და ა.შ.); სპორტის შესახებ ლიტერატურის ერთობლივი კითხვა; შესაბამისი მხატვრული და ანიმაციური ფილმების ყურება.

III.საორგანიზაციო განყოფილება.

3.1 სკოლამდელი აღზრდის ტრადიციული აქტივობების თავისებურებები.

გამოყენებული კლასების ფორმების მახასიათებლები პროგრამა

ბავშვებთან გაკვეთილების ჩატარების ფორმა

1. საცეკვაო თამაშები (Სტ. ჯონს ვორტი)ვარჯიშის ეს ფორმა ხელს უწყობს ემოციური ფონის გაზრდას ბავშვებიყურადღებისა და წარმოსახვის განვითარება გულისხმობს მუსიკალური თანხლებით შესრულებული თავისუფალი მოძრაობების გამოყენებას.

2. სპორტული ცეკვა ვარჯიშის ეს ფორმა აყალიბებს და ავითარებს მოტორულ უნარებს ბავშვები. მოიცავს სხვადასხვა სახის გამოყენებას ნივთები: ბურთები, ხტომა თოკები, პომ-პომები, რგოლები, ლენტები.

3. ფიტბოლ-ტანვარჯიში ეს ფორმა გულისხმობს სპეციალური ბურთების - ფიტბოლების გამოყენებას. ფიტბოლის ტანვარჯიში ყოველთვის ამაღლებულ ემოციურ დონეზე მიმდინარეობს ბავშვები, რაც მათი მოტივაციის ეფექტური მეთოდია. ასეთი გაკვეთილების დროს მთელი კომპლექსი დავალებები: - საავტომობილო უნარების განვითარება; - ძირითადი მოტორული მოქმედებების სწავლება; - მოძრაობათა კოორდინაციის განვითარება და გაუმჯობესება; - კუნთოვანი კორსეტის გაძლიერება; - გულ-სისხლძარღვთა და რესპირატორული სისტემების ფუნქციონირების გაუმჯობესება; - ნორმალიზაცია ნერვული სისტემის ფუნქციონირება, - ნეიროფსიქიური განვითარების სტიმულირება; - ხერხემლის, სახსრებისა და შინაგანი ორგანოების სისხლით მომარაგების გაუმჯობესება; - ვენური სტაგნაციის აღმოფხვრა; - საკომუნიკაციო და ემოციურ-ნებაყოფლობითი სფეროს გაუმჯობესება; - ანალიტიკური სისტემების განვითარების სტიმულირება, წვრილი მოტორული უნარებისა და მეტყველების განვითარება; - სხეულის ადაპტაცია ფიზიკურ აქტივობაზე.

4. რიტმული ტანვარჯიში აერობიკის ელემენტებით საჯაროდ ხელმისაწვდომი, უაღრესად ეფექტური, ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი ტანვარჯიშის ემოციური ტიპი. რიტმული ტანვარჯიშის კლასები იზიდავს არა მხოლოდ მათ ხელმისაწვდომობას, არამედ შინაარსის შეცვლის შესაძლებლობას ასაკის, ინტერესების, ჯანმრთელობისა და მოტორული ფიტნესის დონის მიხედვით, ხელსაწყოებისა და მეთოდების დიდი არსენალის წყალობით. რიტმულ ტანვარჯიშში გამოიყენება რამდენიმე ჯგუფი სავარჯიშოები: სავარჯიშოები, სავარჯიშოები მუსიკასთან მოძრაობის კოორდინაციისთვის, ზოგადი განვითარების, ცეკვის, ვარჯიშები რიტმული ტანვარჯიშისა და ტანვარჯიშის რეკრეაციულ სახეობებში, აგრეთვე ძირითადი და ძირითადი აერობიკის საფეხურები.

5. გაჭიმვა გაჭიმვა მიზნად ისახავს სხეულის თავდაცვის გააქტიურებას, პლასტიურობის, კუნთების თავისუფლების, რიტმის, სმენის ყურადღების და მეხსიერების განვითარებას, ანუ სხეულის შემოქმედებით და ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელ შესაძლებლობებს, ემოციური და გონებრივი სტრესის შემცირებას. გაჭიმვა მოიცავს დინამიურ და სტატიკურ დატვირთვებს სათამაშო გზით. ეს არის თამაში, რომელიც ინარჩუნებს ინტერესს აქტივობის მიმართ. თამაშის გაჭიმვის ვარჯიშები იმიტაციური ხასიათისაა. 5 წლის ასაკში ბავშვს უვითარდება ვიზუალურ-ფიგურული აზროვნება, რაც საშუალებას აძლევს მას მეტი ეფექტურობით შეასრულოს იმიტაციური მოძრაობები. თამაშის გაჭიმვის სავარჯიშოების ნაკრები ტარდება სიუჟეტურ-როლური ან თემატური თამაშის სახით, რომელიც შედგება ურთიერთდაკავშირებული თამაშის სიტუაციებისგან, ამოცანებისგან, სავარჯიშოებისგან, შერჩეული ისე, რომ ხელი შეუწყოს ჯანმრთელობის გაუმჯობესებისა და განვითარების ამოცანების გადაჭრას. ფართოდ გამოიყენება ცხოველთა და მცენარეთა სამყაროსთან ანალოგიის მეთოდი (გამოსახულება, პოზა, მოტორული იმიტაცია, თეატრალიზაციის მეთოდი,

6. თამაშის თვითმასაჟი, მასაჟი წყვილებში ვარჯიშის ეს ფორმა ხელს უწყობს ბავშვში ჯანმრთელობის შეგნებული სურვილის ჩამოყალიბებას.

კლასების ჩატარების მეთოდოლოგია გულისხმობს წარმატების სიტუაციების მუდმივ შექმნას, სიხარულს შესწავლილი მასალის ათვისებაში სირთულეების დაძლევისა და შემოქმედებითი საქმიანობის შესრულებისას. მუშაობს.

ბავშვთა ფიტნეს პროგრამამოიცავს აქტივობების ორგანიზების ჯგუფურ ფორმას, საჭიროების შემთხვევაში, ჯგუფი შეიძლება დაიყოს ქვეჯგუფებად; დამატებითი განათლებისთვის ორგანიზებული ღონისძიებები ტარდება სპორტდარბაზში და აკმაყოფილებს ყველა ჰიგიენურ მოთხოვნას. განხორციელების ძირითადი ფორმა არის ორგანიზებული საქმიანობა. ნებისმიერი ორგანიზებული ფიზიკური აღზრდის აქტივობის სტრუქტურა მოიცავს სამს ნაწილები: მოსამზადებელი, მთავარი და საბოლოო.

მოსამზადებელ ნაწილში ხდება სტუდენტების თავდაპირველი ორგანიზება, მათი ყურადღების ფოკუსირება, მათი ემოციური და ფსიქოლოგიური განწყობის დაყენება. მოგვარებულია სხეულის ფუნქციური ვარჯიშის პრობლემები ბავშვები მომავალი სამუშაოსთვისსაქმიანობის ძირითად ნაწილში. ეს მიიღწევა სავარჯიშო სავარჯიშოების, სპეციალური სავარჯიშოების, მოძრაობებისა და მუსიკის კოორდინაციისთვის, სხვადასხვა სახის სიარულისა და სირბილის, მუსიკალური თამაშების, ზოგადი განვითარების სავარჯიშოების და სხვა საშუალებების დახმარებით, რომლებიც აკმაყოფილებენ გაკვეთილის ამ ნაწილის მიზნებს. სხვადასხვა ვარჯიშის შესრულების პროცესში შეიძლება მოგვარდეს კონკრეტული სამკურნალო და პროფილაქტიკური პრობლემები. მოსამზადებელ ნაწილს, დაკისრებული ამოცანების მიხედვით, მთლიანი დროის 4-5 წუთი სჭირდება.

ძირითადი ნაწილი იკავებს დროის უმეტეს ნაწილს და გრძელდება 15-20 წუთი. ცეკვის საშუალებით წყვეტს ზოგადი და სპეციალური ორიენტაციის პრობლემებს, სწავლობს სპეციალურ კორექტიულ სავარჯიშოებს, აუმჯობესებს მათი განხორციელების ტექნიკას და სტილს, ამუშავებს მოძრაობების კოორდინაციას მუსიკასთან. IN მუშაობაშეიძლება გამოყენებულ იქნას ზოგადი განვითარების სავარჯიშოების ორივე ნაკრები სპეციფიკური თერაპიული აქცენტით, საცეკვაო სავარჯიშოების სერია და მთელი კომპოზიციები, ანუ სავარჯიშოების ჯგუფები, რომლებიც გაერთიანებულია ერთი სემანტიკური მნიშვნელობით და კონკრეტული პრობლემების გადაჭრით. ძირითადი ნაწილის სტრუქტურა შეიძლება განსხვავდებოდეს საწყისი: - ვარჯიშების განმეორებადობა, მათი მონაცვლეობა სხვადასხვა სასტარტო პოზიციებზე (დგომა, ჯდომა, საყრდენი, წოლა), - ფოკუსირება (ხერხემლის, ფეხის, წონასწორობის, მოძრაობების კოორდინაციაზე და ა.შ.) - ცალკეული ზემოქმედება კუნთებზე. (ხელები, კისერი, ფეხები და ა.შ.).

დასკვნით ნაწილში წყდება სხეულის სიძლიერის აღდგენის ამოცანები. ბავშვებიფიზიკური დატვირთვის შემდეგ. 5-7 წუთი სჭირდება. დატვირთვა აქ საგრძნობლად უნდა შემცირდეს სავარჯიშოების რაოდენობის, მათი გამეორების, ხასიათისა და მოტორული მოქმედებების შემცირებით. ასეთი ვარჯიშები მოიცავს მშვიდ სიარულს, კუნთების გაჭიმვისა და მოდუნების ვარჯიშებს, როგორც სხეულის ცალკეულ ნაწილებს, ასევე მთელ სხეულს დგომაში, მჯდომარე, წოლაში ან ჩამოკიდებულ მდგომარეობაში, იმ კუნთების თვითმასაჟის ელემენტებს, რომლებზეც დიდი დატვირთვა იყო მიმართული. მშვიდი მუსიკალური თამაშები ან შემოქმედებითი დავალებები, დაბალი ინტენსივობის საცეკვაო მოძრაობები ან იმპროვიზაცია

საგანმანათლებლო საქმიანობის ორგანიზების ტექნიკა და მეთოდები ბავშვთა ფიტნესი

თამაშის მეთოდი (დრამატიზაცია, თეატრალიზაცია, თამაშის რიტმები, სათამაშო ტანვარჯიში, ცეკვა, მუსიკალური რიტმული ტანვარჯიში);

შედარების მეთოდი არის სწორი და არასწორი შესრულების უნარების მაგალითების ვიზუალური დემონსტრირება;

ხმოვანი და სივრცითი მინიშნებების მეთოდი;

ვიზუალური და სმენითი დემონსტრირების მეთოდი;

აქტიური იმპროვიზაციის მეთოდი;

კომუნიკაციური შეჯიბრის მეთოდი;

ვარჯიშის მეთოდი (მუსიკალური, რიტმული და საცეკვაო მოძრაობების მრავალჯერადი გამეორება).

მოსწავლეთა დამატებითი განვითარების აქტივობების დაუფლების მონიტორინგი პროგრამები« ბავშვთა ფიტნესი»

ინდიკატორები:

1. ავლენს მოტორულ შესაძლებლობებს

2. ასრულებს თამაშის გაჭიმვის ვარჯიშებს

3. ასრულებს ტანვარჯიშსა და ცეკვას პროგრამები

4. ასრულებს სუნთქვისა და თვალის ვარჯიშებს, თვითმასაჟს, რელაქსაციის ვარჯიშებს

5. ავლენს დამოუკიდებლობას, შემოქმედებით ინიციატივას და იცის იმპროვიზაცია

მონიტორინგის საქმიანობის პროცესში ბავშვებიკეთდება დასკვნა, რომ მოსწავლეებმა მიაღწიეს დაგეგმილ შედეგებს (ინდიკატორები)განვითარება პროგრამები:

3 ქულა – ასრულებს დამოუკიდებლად მინიმალური ზედამხედველობით (დახმარება)ზრდასრული

2 ქულა – ასრულებს დამოუკიდებლად ზრდასრულის შეხსენებისას

1 ქულა – ასრულებს ინდივიდუალურ მოძრაობებს (ელემენტები)დამოუკიდებლად, მთავარი - ზრდასრულთან ერთობლივ საქმიანობაში

3.3 სუბიექტურ-სივრცითი გარემოს ორგანიზება.

ოთახი: სპორტ - დარბაზი.

მასალები (მოწყობილობა): ბურთები "ფიტბოლები"სხვადასხვა დიამეტრი, ჰანტელები, რბილი მოდულები, საფეხურების პლატფორმები, პომპონები, სავარჯიშო მანქანები, ხტომა თოკები, რგოლები, მასაჟორები, ხალიჩები, სხვადასხვა ზომის ბურთები; ნეკნებიანი და ეკლიანი ბილიკები; ლენტები; ცხვირსახოცები; ჩექმები; ქილები; ტანვარჯიშის ჩხირები; "ჯანმრთელობის გზები". სავარჯიშო კომპლექსების კარტის ინდექსი ზოგადი განვითარების ეფექტებით; სპეციალური ზემოქმედების კომპლექსების ბარათის ინდექსი; აუდიო ბიბლიოთეკა მუსიკის თანხლებისთვის