ტრენაჟორების გამოყენება სკოლამდელ ბავშვებთან ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის სამუშაოებში. ტრენაჟორების გამოყენება სკოლამდელ ბავშვებთან ფიზიკურ აღზრდაში და ჯანმრთელობის მუშაობაში პრეზენტაციები სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის ინტერაქტიული ტრენაჟორების შესახებ

პრეზენტაცია. მათემატიკა 5-7 წლის ბავშვებისთვის "ტყის სკოლა" სიმულატორი თამაში

ავტორი: Likhovskikh Ruzigul Gardulloevna მასწავლებელი KGKOU ბავშვთა სახლი 18 გვ. ოტრადნოე, ვიაზემსკის რაიონი, ხაბაროვსკის ტერიტორია.
აღწერა:
თქვენს ყურადღებას ვაქცევ სასწავლო თამაშს მათემატიკაში 5-7 წლის ბავშვებისთვის
„ტყის სკოლა“ PowerPoint პრეზენტაციის გამოყენებით.
მულტიმედიური აკომპანიმენტების გამოყენება გაკვეთილებს ხდის ემოციურად დატვირთულს, მიმზიდველს, აღძრავს ბავშვში სწავლისადმი ინტერესს და ემსახურება როგორც ვიზუალური დამხმარე და საჩვენებელი მასალა, რაც ხელს უწყობს გაკვეთილის კარგ შესრულებას.
მასალა სასარგებლო იქნება სკოლამდელი აღზრდის მასწავლებლებისთვის, დამატებითი განათლების მასწავლებლებისთვის და დაწყებითი კლასების მასწავლებლებისთვის.
მიზნები:
1. შეაჯამეთ მიღებული ცოდნა. განივითარეთ უნარ-ჩვევები გაშუქებულ მასალაში: რაოდენობა და დათვლა 5-ის ფარგლებში; განასხვავებენ გეომეტრიულ ფორმებს.
2. ბავშვების აღქმისა და იდეების განვითარება სენსორული გამოცდილების დაგროვებისა და გაფართოების გზით. ვიზუალურად ეფექტური და ვიზუალურად წარმოსახვითი აზროვნების განვითარება გონებრივი მოქმედების მეთოდების სწავლებით (ანალიზი, სინთეზი, შედარება, განზოგადება, მიზეზ-შედეგობრივი ურთიერთობის დამყარება).
3. მათემატიკისადმი ინტერესის გაღვივება და გუნდში მუშაობის სურვილი.
Დავალებები:
1. დააფიქსირეთ პირდაპირი დათვლა 5-ის ფარგლებში, რიცხვების ცოდნა 5-ის ფარგლებში, რიცხვით ობიექტების რაოდენობის აღნიშვნა.
2. განაგრძეთ სივრცითი კონცეფციების ფორმირება და ეკრანზე ნავიგაციის უნარი.
3. გეომეტრიული ფორმების (წრე, კვადრატი, სამკუთხედი, ოთხკუთხედი, ოვალური) გარჩევისა და დასახელების უნარის გაძლიერება.
4. რიცხვთა შედგენილობის შესახებ ცოდნის კონსოლიდაცია.
5. განავითარეთ ლოგიკური აზროვნება, ყურადღება, მეხსიერება.
6. აპარატურა და პროგრამული უზრუნველყოფა:
დაყენებული კომპიუტერი PowerPoint 2010;
დინამიკები;
ეკრანი.
განმარტებითი შენიშვნა:ჩართეთ „სლაიდ შოუ“, „თავიდან“.
ეკრანის ნებისმიერ ზონაზე დაწკაპუნებით, ჩნდება კითხვაზე პასუხი.
დავიწყოთ თამაში.
ბლოკი 1: გაიმეორეთ ნომრები.
რამდენი მზეა ღრუბლის მიღმა,
რამდენი შემავსებელია შადრევანი კალამში?
რამდენი ცხვირი აქვს სპილოს?
რამდენი საათი გაქვს ხელზე?
რამდენი ფეხი აქვს ბუზის აგარიკას?
და მეფობის მცდელობები,
მან იცის და ამაყობს საკუთარი თავით,
სვეტის ფიგურა... (ერთეული)

რამდენი ყური აქვს თავის თავზე?
რამდენი ფეხი აქვს ნახევრად ბაყაყს?
რამდენი ულვაში აქვს ლოქოს?
პოლუსების პლანეტაზე,
რამდენი ნახევარია სულ?
ახალ ფეხსაცმელში,
და ლომის წინა თათები
მხოლოდ რიცხვმა იცის... (ორი)

რამდენი თვეა ზამთარში?
ზაფხულში, შემოდგომაზე, გაზაფხულზე,
რამდენი თვალი აქვს შუქნიშანს?
ბაზი ბეისბოლის მოედანზე
სპორტულ ხმალზე
და ზოლები ჩვენს დროშაზე,
არ აქვს მნიშვნელობა რას გვეტყვის ვინმე,
რიცხვმა იცის სიმართლე... (სამი)

... რამდენი ფეხი აქვს მანგუსს?
ფურცლები კომბოსტოს ყვავილში,
თითები ქათმის ფეხზე
და კატის უკანა თათზე,
ტანიას ხელი პეტიასთან
და მსოფლიოს ყველა მხარე
და ოკეანეები მსოფლიოში,
რიცხვმა იცის... (ოთხი)

რამდენი თითი აქვს ხელზე?
და ერთი პენი ჯიბეში,
ვარსკვლავურ თევზს აქვს სხივები,
ხუთ თხემს აქვს წვერი,
ნეკერჩხლის ფოთლების პირები
და ბასტიონის კუთხეები,
მომიყევი ამ ყველაფრის შესახებ
ნომერი დაგვეხმარება... (ხუთი)

პეპლები და ჩიტები პირველები გაფრინდნენ გაწმენდისკენ!
რამდენი პეპელა და რამდენი ჩიტი ჩამოვიდა? (ხუთი პეპელა და 5 ჩიტი)

შემდეგ კურდღლები გალოპებით მოვიდნენ
რამდენი კურდღელი არის გაწმენდაში? (4 კურდღელი)

შემდეგ მოდიოდნენ ზღარბი
რამდენი ადამიანი ცხოვრობს გაწმენდაში? (5 ზღარბი)

მათ უკან პატარა ბაყაყები და პატარა თაგვები გაჰყვნენ
რამდენი ბაყაყი და თაგვია გაწმენდაში? (3 ბაყაყი და 2 თაგვი)

და ბოლოს მოვიდნენ მელა და დათვი
რამდენი მელა და დათვია გაწმენდაში? (1 დათვი და 1 მელა)

ბლოკი 2: გეომეტრიული ფორმები
კვადრატი
მე ვარ ფიგურა - არ აქვს მნიშვნელობა სად,
ყოველთვის ძალიან გლუვი
ჩემში ყველა კუთხე თანაბარია
და ოთხი მხარე.
კუბიკი ჩემი საყვარელი ძმაა,
იმიტომ რომ კვადრატი ვარ.

მართკუთხედი
ჩემი ტილო არ არის კვადრატული
მართკუთხაა!
მასზე დავხატავ
სხვადასხვა ფორმები!

სამკუთხედი
სამკუთხა სახურავის ქვეშ ვარ
წვიმას დავიმალები.
სახურავი არის სამკუთხა,
სწრაფად დამამალე!

წრე
მრგვალი ბურთი და მზის დისკი
მრგვალი ფორმაც!
გააფართოვეთ ბურთი გაწმენდის გასწვრივ,
და წრე შეიძლება შემოტრიალდეს!

ოვალური
წრე სიმაღლიდან ჩამოვარდა.
ეს აღარ არის წრე - ეს არის ოვალური!
ის ოვალურია, ბუზივით
ის ყაბაყს ჰგავს
თვალებზე და კარტოფილზე,
და ის ასევე ჰგავს კოვზს,
თხილზე და კვერცხზე,
ოვალური სახისთვის!

რა ფიგურებია გზაზე? (ოვალური, სამკუთხედი, ოთხკუთხედი, კვადრატი)

პატარა ცხოველები მოვიდნენ და აიღეს ფიგურები
რა ფიგურები აიღეს ცხოველებმა?

და მათ თავად ააშენეს სახლი!
რა ფორმებისგან არის შექმნილი სახლი?

და ბოლო დავალება:
იპოვნეთ 10 განსხვავება სურათზე.

კარგად ბიჭებო.
"ტყის სკოლა"

პრეზენტაცია "ტყის სკოლა" მათემატიკის სასწავლო თამაში 5-7 წლის ბავშვებისთვის

პროგრამა

საბავშვო სპორტული ინვენტარი საბავშვო ბაღში

"ძლიერი ბავშვები"

დღესდღეობით ერთ-ერთი აქტუალური სოციალური საკითხია ახალგაზრდა თაობის ჯანმრთელობის დაცვა და ხელშეწყობა. როგორც ინდივიდისთვის, ისე მთლიანად საზოგადოებისთვის ყველაზე ღირებული სიმდიდრე ჯანმრთელობაა. ჯანმრთელობა ემყარება სხეულის უნარს, მოერგოს ცვალებად გარემო პირობებს. ჯანმრთელობისა და სხეულის ჩამოყალიბების საფუძველი უკვე სკოლამდელ ასაკშია ჩადებული. ბავშვის სხეულის ფუნქციური შესაძლებლობების მიზანმიმართული განვითარება უზრუნველყოფს მისი წინააღმდეგობის გაზრდას უარყოფითი გავლენის მიმართ.

ცნობილია, რომ ადამიანის ჯანმრთელობის საფუძვლები ბავშვობაში დგება, ამიტომ სკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებებში ფიზიკური აღზრდისა და ჯანდაცვის მუშაობის არსი არის თითოეული სკოლამდელი ასაკის ბავშვისთვის ფიზიკური აქტივობის შესაბამისი ფორმის არჩევა.ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის მთავარი ფაქტორი, რომელიც განსაზღვრავს ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების დონეს და, შესაბამისად, კუნთოვანი და გულ-სისხლძარღვთა სისტემების მდგომარეობას.

სკოლამდელი აღზრდის დაწესებულებაში ფიზიკური აღზრდის მთავარი მიზანია ბავშვების მოძრაობის ბუნებრივი ბიოლოგიური მოთხოვნილების დაკმაყოფილება, ჯანმრთელობის ოპტიმალური დონის მიღწევა და ყოვლისმომცველი მოტორული განვითარება. და ამ მიზნის მიღწევა შეუძლებელია ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის მუშაობის ახალი ეფექტური და მრავალფეროვანი ფორმების მუდმივი ძიების გარეშე.

სწრაფად განვითარებადი ტექნოლოგიები, თანამედროვე ცხოვრებისა და განათლების პირობები დიდ მოთხოვნებს უყენებს სკოლამდელი ასაკის ბავშვების ფსიქოფიზიკურ მდგომარეობას, მათ ზოგად კულტურულ მზაობას, განსაკუთრებით სასკოლო მომზადების პერიოდში. ამ მხრივ, ინტენსიური ხდება ფიზიკური აღზრდის გზით ბავშვების ჯანმრთელობის, განათლებისა და განვითარების ახალი ეფექტური მიდგომების ძიება, რამაც შეიძლება არა მხოლოდ გაზარდოს ფიზიკური ვარჯიში, არამედ ერთდროულად განავითაროს გონებრივი შემეცნებითი შესაძლებლობები.

აქედან გამომდინარე, სკოლამდელ დაწესებულებაში ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის მუშაობის ერთ-ერთი ეფექტური და თანამედროვე ფორმა არის გაკვეთილები სავარჯიშო აღჭურვილობის გამოყენებით. გამოიყენება როგორც მარტივი, ასევე რთული ტრენაჟორები.

თანამედროვე ბავშვთა ტრენაჟორები ეფექტური და მრავალფუნქციური ასისტენტია არა მხოლოდ რიგი პრობლემების გადასაჭრელად, რომლებიც მიმართულია ფიზიკური განვითარების გაძლიერებაზე, არამედ სპეციალური (გამასწორებელი) დაწესებულების მოსწავლეებში არსებული დარღვევების გამოსწორებაში. ვინაიდან ცუდი პოზა და მისი სიმძიმის ხარისხი დიდწილად განპირობებულია სხვადასხვა ვიზუალური დიაგნოზის არსებობით და ოკულომოტორული ფუნქციების ცუდი განვითარებით, ტრენაჟორებზე ვარჯიშის შესრულებისას ბავშვი უნებურად კონცენტრირდება და ადევნებს მოძრაობის ტრაექტორიას, რითაც ააქტიურებს ვიზუალურ ფუნქციებს და ვარჯიშობს. ოკულომოტორული კუნთები. ამრიგად, სასწავლო აღჭურვილობის მრავალფეროვნება, ხელმისაწვდომობა და ინოვაცია განსაზღვრავს სპეციალურ (გამასწორებელ) დაწესებულებაში მისი პრაქტიკული გამოყენების აუცილებლობას და ეფექტურობას.

ტრენაჟორების გამოყენებით ყველაზე შესაფერისი და სასარგებლო სავარჯიშოები არის უფროსი სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის. ამ დროისთვის ბავშვები საკმაოდ კარგად ფლობენ რთული ტიპის მოძრაობებს და მათი შესრულების მეთოდებს. ამ ასაკში ინტენსიურად ვითარდება საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემა და იზრდება გულ-სისხლძარღვთა და რესპირატორული სისტემების ფიზიკურ აქტივობასთან ადაპტაციის შესაძლებლობები. ხანდაზმულ სკოლამდელ ბავშვებს აქვთ კარგი უნარი ადაპტირდნენ განსხვავებული ხასიათის ფიზიკურ აქტივობასთან, რასაც სასწავლო ეფექტი აქვს. ამავდროულად, ტოლერანტული ფიზიკური აქტივობა უნდა იყოს „ზომიერი სტრესის“ ზონაში. 5-7 წლის ბავშვების ცხოვრებაში განხილული ასაკობრივი პერიოდი ყველაზე ხელსაყრელია კოორდინაციისა და სისწრაფე-სიძლიერის შესაძლებლობების, სიძლიერის, გამძლეობისა და მოქნილობის განვითარებისათვის.

ტრენინგი ტრენაჟორებზე საშუალებას გაძლევთ გადაჭრას შემდეგი პრობლემები :

საავტომობილო თვისებების განვითარება;

ძირითადი მოტორული მოქმედებების სწავლება;

მოძრაობებისა და წონასწორობის კოორდინაციის განვითარება და გაუმჯობესება;

კუნთოვანი კორსეტის გაძლიერება, სწორი პოზის უნარის შექმნა;

გულ-სისხლძარღვთა და რესპირატორული სისტემების ფუნქციონირების გაუმჯობესება;

ნერვული სისტემის ნორმალიზება, ნეიროფსიქიური განვითარების სტიმულირება;

ხერხემლის, სახსრებისა და შინაგანი ორგანოების სისხლით მომარაგების გაუმჯობესება, ვენური სტაგნაციის აღმოფხვრა;

კომუნიკაციისა და ემოციურ-ნებაყოფლობითი სფეროს გაუმჯობესება;

ანალიტიკური სისტემების განვითარების სტიმულირება, პროპრიოცეპტიური მგრძნობელობა;

მშვენიერი მოტორიკისა და მეტყველების განვითარება;

პროგრამის მიზანი:

ბავშვების ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის შენარჩუნება და გაძლიერება, პირობების შექმნა გადაადგილების ბუნებრივი მოთხოვნილების დასაკმაყოფილებლად და ფიზიკური აქტივობის დოზირების მიზნით, ბავშვის სხეულის ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და ფუნქციური შესაძლებლობების გათვალისწინებით.

Დავალებები პროგრამები:

უზრუნველყოს ბავშვის სხეულის ყველა სისტემისა და ფუნქციის ვარჯიში (გულ-სისხლძარღვთა და რესპირატორული სისტემები, მეტაბოლური და თერმორეგულაციის პროცესები) სპეციალურად ორგანიზებული ფიზიკური აქტივობით, რომელიც ოპტიმალურია მოცემული ასაკისთვის.

კუნთების ტონის გაძლიერება ფიზიკურ აქტივობაში.

გააძლიერეთ ბავშვის კუნთების ტონუსი მისი ფიზიკური აქტივობის გაძლიერებით და ჩონჩხის კუნთებზე ფიზიკური აქტივობის თანდათანობით გაზრდით.

დააკმაყოფილეთ ბავშვის ბუნებრივი მოთხოვნილება ფიზიკური აქტივობის სხვადასხვა ფორმაზე.

ბავშვის სხეულის ზოგადი გამძლეობის განვითარება და მისი ფიზიკური თვისებები.

ასწავლეთ ბავშვებს გარკვეული მოტორული უნარები და შესაძლებლობები, ასევე უსაფრთხოების ტექნიკა სავარჯიშო მოწყობილობებთან მუშაობისას.

პროგრამის პირობები:

პროგრამა შემუშავებულია მხედველობის დარღვევის მქონე სკოლამდელი აღზრდის ასაკისა და ფსიქოლოგიური მახასიათებლების, მათი ცოდნისა და უნარების დონის გათვალისწინებით.

პროგრამის განხორციელებისას უნდა გადაიჭრას გულ-სისხლძარღვთა, რესპირატორული და ვიზუალური სისტემების ვარჯიშის პრობლემები და, შესაბამისად, სასურველ ეფექტს მისცეს თითოეული ინდივიდის ჯანმრთელობის გაძლიერება. აუცილებელია უარი თქვან ფიზკულტურის გაკვეთილების ჩატარების ხისტ მეთოდოლოგიასა და მათ ერთფეროვნებაზე. ფიზიკური ვარჯიშის სტანდარტებმა უნდა გაითვალისწინოს ბავშვების ფიზიკური განვითარების დონე, მათი ძალის რეზერვი და ჯანმრთელობის მდგომარეობა.

პროგრამის ძირითადი პრინციპები:

ბავშვების ინდივიდუალური მახასიათებლების, მათი განვითარების მაჩვენებლების, ფიზიკური თვისებების განვითარების დონის, ექიმების რეკომენდაციების გათვალისწინებით;

კლასები სტრუქტურირებულია დატვირთვის თანდათანობითი შემცირებით ტრენაჟორებზე მუშაობის დოზისა და ინტენსივობის შემცირებით;

მეცადინეობა არის სისტემატური (იტარება კვირაში ერთხელ);

სავარჯიშო აპარატები რეგულირებადია, რაც მათ საშუალებას აძლევს გამოიყენონ სხვადასხვა ფიზიკური დონის ბავშვებთან.

პროგრამის მოსალოდნელი შედეგები:

შეგნებული დამოკიდებულება საკუთარი ჯანმრთელობის მიმართ

მის გასაძლიერებლად არსებული გზების დაუფლება

ყოველდღიური ფიზიკური დატვირთვის საჭიროების ფორმირება

კოორდინაციის განვითარება, სისწრაფე, სისწრაფე, მოქნილობა, ძალა, ზოგადი გამძლეობა.

სკოლამდელი აღზრდის ტრენინგის მთელი პერიოდი ტრენაჟორებზე მუშაობისთვის შეიძლება დაიყოსსამი ეტაპი:

პირველ ეტაპზე ტრენინგი მოიცავს ტრენაჟორებთან გაცნობას, ასევე მათთან სავარჯიშოების საწყის შესწავლას. ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ ბავშვებს შევუქმნათ მოძრაობის სწორი გაგება ზოგადად და კონკრეტულად სიმულატორზე. ამ მიზნით გამოიყენება თავად ბავშვების მიერ სიმულატორის დემონსტრირება, ახსნა და პრაქტიკული ტესტირება.

ამრიგად, ბავშვები ქმნიან კავშირს ვიზუალურ გამოსახულებას, მოძრაობის შესრულების ტექნიკის აღმნიშვნელ სიტყვებსა და კუნთების შეგრძნებებს შორის.

მეორე ეტაპზე სიმულატორზე ვარჯიში სიღრმისეულად ისწავლება - ყურადღება ექცევა სავარჯიშოს შესრულების ტექნიკას.

მესამეზე ეტაპზე, ტრენაჟორებზე სავარჯიშოების შესრულების უნარი კონსოლიდირებულია და იხვეწება ტექნიკა.

პროგრამა მოიცავს კვირაში ერთ გაკვეთილს და გამოიყენება ჯგუფური მუშაობის ორგანიზებაში. ტრენინგების საერთო რაოდენობა წელიწადში 28-ია. ტრენაჟორებზე ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების საერთო ხანგრძლივობაა 30-35 წუთი. ტრენაჟორებით ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების ორგანიზების საფუძველია ბავშვებისადმი ინდივიდუალურად დიფერენცირებული მიდგომა (ტარდება ქვეჯგუფებში).

პროგრამის სტრუქტურა:

თემა, შინაარსი

რაოდენობასაათები

შენიშვნა

Გახურება

1.40

მოიცავს

მოსამზადებელი

სავარჯიშოები

ზოგადი განვითარებასავარჯიშოები

2.60

რელაქსაციის ვარჯიშები

2.30

მოიცავს ვარჯიშებსგანხორციელდა ტრენაჟორებს შორის და ბოლოსკლასები

გარე თამაშები

1.30

სიმულატორებზე მუშაობა

2.60

Სავარჯიშო ველოსიპედი

საჰაერო სიარული

Მაკრატელი

Rotisserie

ჯადოსნური გზა

Rotisserie

სტეპერი

Კიბე

კაიაკი

ნავი

დამხმარე ზოლები

საათების სავარაუდო რაოდენობა გამოითვლება 28 გაკვეთილზე, რომელიც გრძელდება 30 წუთამდე.

კლასის სტრუქტურა

შესავალი ნაწილი არის გახურება, რომლის მიზანია ბავშვის ორგანიზმის მომზადება გაკვეთილის ძირითად ნაწილში უფრო ინტენსიური მუშაობისთვის. მისი შინაარსი შეესაბამება ტრადიციული ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილის შინაარსს: სხვადასხვა სახის სიარული, სირბილი, მაკორექტირებელი ვარჯიშები და ა.შ. მას ეძლევა 3-5 წუთი.

ძირითადი ნაწილი მოიცავს ზოგადი განვითარების სავარჯიშოების კომპლექტს, ვარჯიშებს ტრენაჟორებზე და გარე თამაშებზე. ზოგადი განვითარების სავარჯიშოების დასრულების შემდეგ სკოლამდელი ასაკის ბავშვები იწყებენ ვარჯიშების შესრულებას უშუალოდ ტრენაჟორებზე. ბავშვების ორგანიზების გზა არის წრიული ვარჯიში, რომელიც საკმაოდ ეფექტურია ამ ტიპის აქტივობებისთვის. წრიული ვარჯიშის ჩასატარებლად ეწყობა ეგრეთ წოდებული სადგურები - ტრენაჟორების რამდენიმე ჯგუფი 4-დან 8-მდე და მათზე სიმულატორების საერთო რაოდენობა ჯგუფში ბავშვების რაოდენობის შესაბამისად. წრიული ვარჯიშის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ თითოეული ბავშვი თანმიმდევრულად ვარჯიშობს თითოეული ტიპის სავარჯიშო მოწყობილობაზე, ხოლო მოძრაობების სირთულე და დატვირთვის ხარისხი სთავაზობენ თითოეულ ბავშვს მისი ინდივიდუალური მახასიათებლებისა და ფიზიკური შესაძლებლობების მიხედვით, ე.ი. შემოთავაზებულია სავარჯიშოების გარკვეული რაოდენობის გამეორების შესრულება ან ამ ამოცანის შესასრულებლად მოცემულია დროის დერეფანი. გაკვეთილიდან გაკვეთილამდე იზრდება გამეორებების რაოდენობა და გრძელდება დროის დერეფანი. ასე რომ, პირველ გაკვეთილზე ბავშვები სავარჯიშოს ასრულებენ მინიმალურ რაოდენობას და მინიმალურ დროს 1 წუთს, ხოლო ყოველ მომდევნო გაკვეთილზე შესრულების დრო იზრდება და 2 წუთამდე იზრდება თითოეულ "სადგურზე" - სიმულატორზე. სიგნალი, ბავშვები ერთდროულად იწყებენ სავარჯიშოებს თავიანთ ადგილებზე. გარკვეული დროის შემდეგ, სიგნალის შემდეგ, ბავშვები აგრძელებენ „სადგურების“ შეცვლას, რითაც განსაზღვრავენ სავარჯიშოს დროის ხანგრძლივობას.

"სადგურებზე" თითოეული დავალების დასასრულს, ზედმეტი მუშაობის თავიდან ასაცილებლად, ყველა ბავშვი ასრულებს სუნთქვის ვარჯიშებს, ვიზუალური ტანვარჯიშის ელემენტებს, თვითმასაჟს, თითის ტანვარჯიშს, ფსიქო-ტანვარჯიშს, აგრეთვე რელაქსაციის ვარჯიშებს, რომლებიც ისწავლეს წინა კლასები და, შესაბამისად, უკვე კარგად არის ცნობილი ბავშვებისთვის და მათი დამოუკიდებლად ჩატარება შესაძლებელია.

ვარჯიშები დაძაბულობისა და დაღლილობის მოსახსნელად

I. გვ. - დგას. დაძაბული გაშლილი ხელები ისვენებსწარმოსახვით ჭიქაში. თითები გაშლილი, დაჭერით დაბრკოლებებსიმოძრავეთ ძალისხმევით, სანამ არ იგრძნობთ ოდნავ კანკალს ზედმეტი დატვირთვისგან.შემდეგ მოდის მკვეთრი დასვენება.

I. გვ. -სკამზე იჯდა. ფეხები თითებზე, თითები ძლიერად დაჭერით იატაკზე (ან: ქუსლების ძალით აწევა, თითები არაგადახტომა იატაკიდან). შემდეგ მოდის მკვეთრი დასვენება.

"ასტერები". ინსტრუქტორი ეპატიჟება ბავშვებს ხელი ჩაეჭიდონისე, რომ თქვენ მიიღებთ წრეს, შემდეგ კი ჩაჯექით. ის აგრძელებს: „წარმოიდგინე, რომ ყვავილის საწოლში ასტერები ხარ“. ამის შემდეგ ბიჭები აკეთებენ სავარჯიშოებს ტექსტითდირიჟორობა:

ჩვენ ვართ ასტერები, ასტერები, ასტერები

ჩვენ ვიზრდებით ყვავილების საწოლში.

(ბავშვები ნელ-ნელა დგებიან მჯდომარე პოზიციებიდან, შემდეგ დგებიან ხელები.)

ტყუილად კი არ უყვართ,

როცა ვყვავდებით.

(იარეთ წრეში, ხელჩაკიდებული.)

ჩვენ ლამაზი ყვავილები ვართ

ჩვენ მხიარული ყვავილები ვართ.

(გაატრიალეთ ხელები წინ და უკან, 2-3 ჯერ.)

4. "კალია". I. p. - ზურგზე დაწოლილი, ფეხები ერთად, ხელებითავის უკან გამოყვანილი.

გაიყვანეთ ფეხის თითები, გაიყვანეთ თითები;

I. გვ.

შეასრულეთ 3-4 ჯერ 8 წამის განმავლობაში. ჩასუნთქვისას გაწელეთღამის განათება, დაისვენეთ ამოსუნთქვისას.

5. "ჭია". იჯექი ქუსლებზე, ხელები მუხლებზე.

1 - გაშალეთ მუხლები გვერდებზე, მოხარეთ ხელები იდაყვებში; 2 -დადეთ იდაყვები იატაკზე, დახარეთ თავი;

3-4 - და. პ.

გაიმეორეთ 2-3 ჯერ. ხელები პარალელურად, თავი იატაკზეარ დაწიოთ იგი.

6 . "კუს". იჯექი ქუსლებზე, ხელები ქვევით ტანის გასწვრივრამ.

ხელები გაშალეთ წინ და დაიდეთ მუხლებზე;

თავი ჩამოწიეთ მუხლებზე;3-4 - და. პ.

გაიმეორეთ 2-3 ჯერ. არ ასწიოთ ტანი ქუსლებიდან. უკანმრგვალი.

"ხე". დადექით პირდაპირ, ფეხები ერთად, ხელები ქვემოთ.ასწიეთ ხელები მაღლა, ხელისგულები ერთმანეთის პირისპირ. გაჭიმვამთელი სხეული მაღლა. ზურგი სწორი, ნიკაპი აწეული, მუცელიშეიყვანეს. 10-15 წამის შემდეგ ხელისგულები გვერდებზე გადაატრიალეთ,მშვიდად ჩამოუშვით ხელები. ეს ვარჯიში ხელს უწყობს ზრდასბენკა.

„თოჯინების თეატრში“.

ინსტრუქტორი. ბომ, ბომ, ბომ! ეს არის ჯადოსნური საათი. Როდესაცთორმეტჯერ დაარტყავენ, თოჯინები გაცოცხლდებიან. აქ ნათელიააანთეთ სანთლები და დადეთ მაგიდაზე. დადექით წრეში ერთმანეთისგან მოშორებით, რათა არ შეაწუხოთ ერთმანეთი. Მაჩვენე როგორჯადოსნური საათის მაჩვენებლები მოძრაობს. მოხარეთ იდაყვებიწინ. შემდეგ ისრის ხელები ერთი მიმართულებით მოძრაობსსხვას. ტიკ-ტაკი, ტიკ-ტაკი, ბომ, ბომ! Გესმის? საათი თვალშისაცემია! დიახერთად დავთვალოთ თორმეტამდე. თოჯინები პირველები გაცოცხლდნენბიბაბო. ყველას ხელზე დავდებ მხიარულ ოხრახუშს(ზოგადად დაზარალებული). ითამაშეთ თქვენი თითებით ისე, რომ თქვენი იარაღი და თავიპეტრუშკამ მოძრაობა დაიწყო. რა მხიარული პეტრუშკაა!

ახლა კი თქვენ თვითონ გახდით ბიბაბოს თოჯინები. დახარე თავიგამარჯობა ოხრახუშივით. წარმოიდგინეთ მოხრილიდა თქვენი თითი ისწორებს, როცა მასზე თოჯინის თავი დადებს. გაშალეთ ხელები გვერდებზე. ხელები სწორი, დაძაბული. ტაშიიმ ტაშს. ოხრახუში ცეკვავს! მოიხარე აუდიტორიის წინაშე, როგორც ამას პეტრუშკა აკეთებს: ხელები და თავი ჩამოკიდებული, მოდუნებული.

9. „შეხვედრა ტუმბელინასთან“.

ინსტრუქტორი. გაიხედე მარჯვნივ: არის ვინმე?ახლა კი მარცხნივ: ჯერ ზევით - ხის ტოტებზე, შემდეგ ქვევით - ბალახზე. აწუწუნდა რამე? დაიმალე, კისერი აწიე. მოდითმოდი ისევ გავიხედოთ და ვნახოთ: ვინ არის იქ? არავინ! Გამოდი,ნუ გეშინია - ეს ქარია ფოთლებს თამაშობს. რა ბოროტმოქმედია! დამშვიდდიაწიეთ კისერი და გადაიტანეთ თავი მხრებზე. კისერი ძაფის მსგავსია:ჩამოკიდებული, შუქ-მსუბუქი. დაიღალა დაძაბვით და ბუჩქის უკნიდან გამოხედვით.

და აი ფანჯრის რაფა, რომელზეც მას სძინავს მოკლედმინიატურა. წარმოიდგინე, რომ შენნაირი პატარა ხარისევე როგორც თიხის და დაიძინე კაკლის ნაჭუჭში. ლოჟებიდაჯექი ხალიჩებზე. ჭურვი ისეთი შევიწროებულია - მოხარეთ ფეხები, ხელებიხელისგულები ლოყების ქვეშ მოათავსეთ. დიდხანს არ დაიძინებ ასე: ფეხები და მკლავებიდაბუჟდება. კარგად დაჭიმეთ, ისევ და ისევ. გაასწორეთ ძლიერი ფეხები, ხელები და ზურგი. Ადექი! შეწყვიტე ძილი! ჭურვითუმბელინა და ჩვენი ჭურვები ირხევა. მოდი წყვილებშიხელები ისე დაიჭირე, თითქოს აკვანი და კლდე იყო. ფეხები გაშლილი. აკვანი ხან ჩუმად ქანაობს, ხან ძლიერად. ის ისეთი ძლიერიაირყევა, რომ ერთ ადგილას ტრიალიც კი დაიწყო: მერე ერთშიტრიალებს ერთი მიმართულებით, შემდეგ მეორეზე. ფანჯრის რაფაზე Thumbelina-ს უკანუი, კაკაჩა მოვიდა. ფ-ფ-ფ. ზურგზე შემოვიდა.

ის იტყუება და თათებს ამოძრავებს, მაგრამ ვერ აბრუნებს. მაგრამ აქხოჭომ მოახერხა გადაბრუნება და გაფრინდა. მარტივი, უფასოხოჭო, ხმამაღლა ზუზუნი.

10. "კნუტები სამოგზაუროდ მიდიან." ინსტრუქტორი. ახლა ყველას შევეხები, ჯადოსნურ შელოცვას ჩავატარებ და თქვენ პატარა კნუტებად გადაიქცევით.ვხედავ, მზად ხარ სამოგზაუროდ. წინ ღობეა, მის გავლითგადახტომამდე. ისე ჩუმად, რომ დედა კატას არ ესმისცელქი იყო და სახლში არ გვტოვებდა. გალავნის უკან კი ნაკადია. კნუტებს წყალი არ უყვართ. ქვებზე გადავკვეთოთ. Გამომყევი. Ფრთხილად იყავი! მხოლოდ კენჭებზე დააბიჯე. ესე იგი, ჩვენ მეორე მხარეს ვართ. კნუტებს უხაროდათ ნაკადი რომ გადაკვეთეს. დაისვენე შენი დაღლილი ფეხები და ზურგი. Სულ ერთიაწერტილები, თათები ჩამოკიდებული, ზურგი მოდუნებული, მხრები ქვემოთ. ჰოროვაა, კარგია! დაისვენე? და ისევ გზაზე! და გზაზე დიდიამთა. Რა უნდა ვქნა? ვიწრო გადასასვლელს ვხედავ. მუცელში ჩაგეწოვე, შენთავი შევიკავეთ და ვიწრო გადასასვლელში გვერდულად ჩავწექით.პირველი მე წავალ, შენ კი გამომყვები. რა კარგად ხართ, კნუტები! ყველა მთის მეორე მხარეს გადავიდა! რა გველოდება აქ? ფრთხილად უნდა ვიყოთ! დავდგეთ ოთხზე და ქვემოთბუჩქისკენ ვიპარებით: თათები რბილია, ზურგი მოხრილი. შეხედეგვერდებზე: რა არის იქ? ცნობისმოყვარე კნუტები, მათ ყველაფერი აინტერესებთსაინტერესოა! რაღაც შრიალი! ვინ არის ბუჩქებში? მისმინე, დეპუტატორიტა, კისერი გაწელე, ყურები ასწიე. ც-ც-ც! ნიკოს ჰგავსე. მოდი ისევ მოვუსმინოთ. კვა-კვა-კვა! კი დიდიაგომბეშო! კნუტებს შეეშინდათ და ბუჩქის ქვეშ მიიმალნენ. დახვეულიბურთში მოხრილი, ცხვირი თათებში ჩამალული, ძლივს სუნთქავს. ვნახოთ: გომბეშო გაფრინდა თუ არა? ფუ, ის საბოლოოდ გაფრინდაშეგიძლიათ დაისვენოთ და მშვიდად მიმოიხედოთ გარშემო

ბავშვები აგრძელებენ გადაადგილებას ერთი სავარჯიშოდან ტრენაჟორებზე („სადგურებზე“) მეორეზე, მოძრაობენ წრეში, რითაც ასრულებენ მასწავლებლის მიერ შემოთავაზებულ ყველა სავარჯიშოს.

წრიული ვარჯიშის დასრულების შემდეგ ეწყობა გარე თამაში, რომელიც შეირჩევა ბავშვების მიერ მიღებული დატვირთვის ხარისხის, ასევე მათი სურვილების გათვალისწინებით.მხედველობის დარღვევის მქონე ბავშვებისთვის გარე თამაშებს დიდი მნიშვნელობა აქვს არა მხოლოდ როგორც ფუნქციების შესანარჩუნებლად, სივრცეში ორიენტაციის უნარებისა და მოძრაობების გასაუმჯობესებლად. თამაშის პროცესში ბავშვი სწავლობს წარმატების მიღწევას და საკუთარი სურვილების თამაშის წესებს დაქვემდებარებას. თამაშის პრობლემების ეფექტური გადაჭრა ხელს უწყობს მხედველობის დეფექტების დაძლევას და მის კომპენსირებას. არ არსებობს სპეციალური გარე თამაშები თვალის პათოლოგიების მქონე ბავშვებისთვის. მაგრამ თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ მთელი რიგი უკუჩვენებები გარკვეული მოძრაობებისა და ვარჯიშების შესასრულებლად, რომლებიც ზემოთ აღინიშნა

ვარჯიშის მესამე და ბოლო ნაწილს არაუმეტეს 3-4 წუთი სჭირდება. იგი მოიცავს ვიზუალური და სუნთქვითი ვარჯიშების ელემენტებს, თვითმასაჟს, რელაქსაციის ვარჯიშებს, სათამაშო ვარჯიშებს სწორი პოზის ჩამოსაყალიბებლად, ფეხის თაღის გასაძლიერებლად, თამაშებსა და სავარჯიშოებს ბავშვების შემოქმედებითი შესაძლებლობების გასავითარებლად.

წრიული ვარჯიშის გარდა, გაკვეთილი იყენებს სკოლამდელი ასაკის ბავშვების ორგანიზების ტრადიციულ გზებს ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილზე ძირითადი მოძრაობების შესასრულებლად: ფრონტალური და ნაკადი, რომელიც გულისხმობს ყველა ბავშვის მიერ ერთი მოძრაობის ან ვარჯიშის შესრულებას ერთდროულად ან რამდენიმე მოძრაობის მონაცვლეობით შესრულებას ერთმანეთის მიყოლებით. .

ბავშვებთან მუშაობის შინაარსი

პროგრამის შინაარსი მოიცავს შვიდ ბლოკს. ბლოკებად დაყოფა განპირობებულია იმით, რომ ბლოკიდან ბლოკამდე ხდება ვარჯიშების თანდათანობითი გართულება ტრენაჟორებზე - უმარტივესიდან უფრო რთულამდე. ამავდროულად, მოძრაობათა ტიპები დივერსიფიცირებულია ახალი ტრენაჟორების დანერგვისა და მათზე მუშაობის დროის გამო. თითოეული ბლოკი მოიცავს ოთხ გაკვეთილს. თითოეული ბლოკის პირველი ორი გაკვეთილის დროს ბავშვებიგააცნო თითოეულ გაკვეთილზე ოთხი ახალი სავარჯიშოთი; მესამეზეგაუმჯობესება რვავე სავარჯიშოს შესრულების უნარები, მეოთხე გაკვეთილზეუსაფრთხო სავარჯიშოების მთელი ნაკრების შესრულება.

თვე

დაბლოკვა

კლასების შინაარსი

მენაწილი

IIნაწილი

IIIნაწილი

ოქტომბერი

სიარულის და სირბილის სახეობები. წამლის ბურთებზე ორ ფეხზე გადახტომა.

სიმულატორებზე მუშაობაწრიული მეთოდივარჯიში. გარე თამაში "ჯადოქრები"

დაბალი მობილურობის თამაში "ფორმები"

სიმულატორებზე მუშაობაწრიული მეთოდივარჯიში. გარე თამაში "იპოვე შენი ფერი"

დაბალი მობილურობის თამაში "გასართობი"

სიარულის და სირბილის სახეობები. სუნთქვის ვარჯიში "ლოკომოტივი"

სიმულატორებზე მუშაობაწრიული მეთოდივარჯიში. სარელეო რბოლა რგოლებით.

ნელი სირბილი. გასეირნება.

ვიზუალური ტანვარჯიში

სიარულის და სირბილის სახეობები. სუნთქვითი ვარჯიში "Crawl Swimmer"

სიმულატორებზე მუშაობაწრიული მეთოდივარჯიში. გარე თამაში "ოინკი, ღორი, ღრიალი"

ვიზუალური ტანვარჯიში

თვე

დაბლოკვა

კლასების შინაარსი

მენაწილი

IIნაწილი

IIIნაწილი

ნოემბერი

სიმულატორებზე მუშაობაწრიული ვარჯიშის მეთოდი. გარე თამაში "ყვავები და ბუდეები".

დარბაზში სეირნობა. პოზის კორექციის ვარჯიშები.

დაბალი მობილურობის თამაში თამაში "ბუ". სუნთქვის ვარჯიში სუნთქვის აღსადგენად.

სიმულატორებზე მუშაობაწრიული მეთოდივარჯიში. გარე თამაში "დათვთან ტყეში"

დარბაზში სეირნობა. კუნთების რელაქსაციის ვარჯიშები ფიტბოლზე.

სიარულის და სირბილის სახეობები. ორ ფეხზე ხტომა წინ მოძრაობით: პატარა (კურდღლები) და გრძელი (კენგურუ) სუნთქვის ვარჯიში.

სიმულატორებზე მუშაობაწრიული მეთოდივარჯიში. გარე თამაში "კურდღელი და დათვი"

დარბაზში სეირნობა. სავარჯიშოები თვალის კუნთების დასამშვიდებლად

სიარულის ჯიშები. გარე თამაში "კარუსელი" სუნთქვის ვარჯიში "ისუნთქე ერთი ნესტოთ"

სიმულატორებზე მუშაობაწრიული მეთოდივარჯიში. გარე თამაში "ხაფანგი ლენტებით"

დარბაზში სეირნობა. მარტივი სირბილი.

ოკულომოტორული ვარჯიშები

თვე

დაბლოკვა

კლასების შინაარსი

მენაწილი

IIნაწილი

IIIნაწილი

დეკემბერი

სიარულის და სირბილის სახეობები. ხტუნვაზე ორ ფეხზე მარცხნივ და მარჯვნივ. სუნთქვის ვარჯიში.

ტრენაჟორებზე მუშაობა წრიული მეთოდითვარჯიში. გარე თამაში "დისკო ფიტბოლით"

სიარულის და სირბილის სახეობები. სუნთქვის ვარჯიში "ბურთი"

სიმულატორებზე მუშაობაწრიული მეთოდივარჯიში. გარე თამაში "დანიშნეთ ბურთით"

სიარული ნორმალურია. ფეხის თვითმასაჟი.

ვიზუალური ტანვარჯიში

თამაშის სავარჯიშო "Coil" სუნთქვის ვარჯიში.

სიმულატორებზე მუშაობაწრიული მეთოდი

თამაში-სავარჯიშო "ქუდების ტარება". ფეხების თვითმასაჟი

სიარულის და სირბილის სახეობები. ორ ფეხზე ხტომა წინსვლისას სუნთქვის ვარჯიშია.

სიმულატორებზე მუშაობაწრიული მეთოდივარჯიში.

სიარულის და სირბილის სახეობები.

ვიზუალური ტანვარჯიში

თვე

დაბლოკვა

კლასების შინაარსი

მენაწილი

IIნაწილი

IIIნაწილი

იანვარი

სიარულის და სირბილის სახეობები. ხტუნვა ერთ ფეხზე (მარჯვნივ, მარცხნივ), წინსვლა. სუნთქვის ვარჯიშები.

სიმულატორებზე მუშაობაწრიული ვარჯიშის მეთოდი. გარე თამაში "Fitball-მხიარული თამაში"

დარბაზში სეირნობა. სარელაქსაციო ვარჯიში

სიარულის და სირბილის სახეობები. ბურთის ამოცანები. სუნთქვის ვარჯიში დარბაზში სიარულის დროს.

სიმულატორებზე მუშაობაწრიული მეთოდივარჯიში. გარე თამაში "ყინვაგამძლე-წითელი ცხვირი"

დარბაზში გასეირნება ყველა მიმართულებით. გასეირნება.

ოკულომოტორული ვარჯიშები

სიარულის და სირბილის სახეობები. მონაცვლეობით გადახტეთ მარჯვენა და მარცხენა ფეხზე. სუნთქვის ვარჯიში.

სიმულატორებზე მუშაობაწრიული მეთოდივარჯიში. გარე თამაში "თევზაო ჯოხი"

თამაშის სავარჯიშო "ორი და სამი"

სიარულის და სირბილის სახეობები. სუნთქვის ვარჯიში.

სიმულატორებზე მუშაობაწრიული მეთოდივარჯიში. გარე თამაში "Sly Fox"

თამაშის სავარჯიშო "ბუგი ზურგზე"

დასვენება თვალებისთვის

თვე

დაბლოკვა

კლასების შინაარსი

მენაწილი

IIნაწილი

IIIნაწილი

თებერვალი

თამაშის დავალება "ობობები და ბუზები". თამაში "ხმით ამოცნობა"

სიმულატორებზე მუშაობაწრიული ვარჯიშის მეთოდი. გარე თამაში "მგელი თხრილში"

მოცილების ვარჯიშიძაბვა დადაღლილობა "ჭია"

სიარულის და სირბილის სახეობები. სუნთქვის ვარჯიში "მოცურავეები"

სიმულატორებზე მუშაობაწრიული მეთოდი

სარელაქსაციო ვარჯიში. თამაშის სავარჯიშო "ცხვირი იატაკი-ჭერი" (თვალებისთვის)

სიარულის და სირბილის სახეობები. სუნთქვის ვარჯიში.

სიმულატორებზე მუშაობაწრიული მეთოდივარჯიში. გარე თამაში "მეთევზეები და თევზები"

შემთხვევით სეირნობა დარბაზში ფიტბოლებს შორის. კუნთების რელაქსაციის ვარჯიში ფიტბოლზე.

სიარულის და სირბილის სახეობები.

სიმულატორებზე მუშაობაწრიული მეთოდივარჯიში. გარე თამაში "თვითმფრინავები"

სიარული ნორმალურია.

თვალების თვითმასაჟი

ფეხის თვითმასაჟი.

თვე

დაბლოკვა

კლასების შინაარსი

მენაწილი

IIნაწილი

IIIნაწილი

მარტი

სიარულის და სირბილის სახეობები.სუნთქვის ვარჯიშები.

სიმულატორებზე მუშაობაწრიული ვარჯიშის მეთოდი. გარე თამაში "ხაფანგი ლენტებით"

მოცილების ვარჯიშიძაბვა დადაღლილობა "კნუტებიგაგზავნილიმოგზაურობა"

სიარული, სირბილი. სუნთქვითი ვარჯიში "Crawl Swimmer" დისტრიბუციაბავშვები სავარჯიშო მოწყობილობებზე.

სიმულატორებზე მუშაობაწრიული მეთოდივარჯიში. გარე თამაში "იპოვე შენი პარტნიორი"

დაძაბულობისა და დაღლილობის მოსახსნელად ვარჯიში "ხე".

ოკულომოტორული ვარჯიშები

სიარულის და სირბილის სახეობები. სუნთქვის ვარჯიში "დაკარგული"

სიმულატორებზე მუშაობაწრიული მეთოდივარჯიში.

გარე თამაში "ჩვენ სასაცილო ბიჭები ვართ"

დაბალი მობილურობის თამაში "ვოროცა"

სიარულის და სირბილის სახეობები. სუნთქვის ვარჯიში "კატას სურს ჩვენთან თამაში"

სიმულატორებზე მუშაობაწრიული მეთოდივარჯიში. გარე თამაში

თამაში სავარჯიშო "ბალერინა"

ვარჯიში თვალებისთვის

თვე

დაბლოკვა

კლასების შინაარსი

მენაწილი

IIნაწილი

IIIნაწილი

აპრილი

სიარულის და სირბილის სახეობები. სუნთქვის ვარჯიში "გაიზარდე დიდი"ბავშვების განაწილება ტრენაჟორებს შორის.

სიმულატორებზე მუშაობაწრიული ვარჯიშის მეთოდი.გარე თამაში "ჩვენ სასაცილო ბიჭები ვართ"

მოცილების ვარჯიშიდაძაბულობა და დაღლილობა"კუს".

ოკულომოტორული კუნთების ვარჯიში

სიარულის და სირბილის სახეობები. სუნთქვის ვარჯიში "მოდით წავიდეთ მანქანით"

სიმულატორებზე მუშაობაწრიული მეთოდივარჯიში. გარე თამაში "ფრინველების მიგრაცია"

მოცილების ვარჯიშიძაბვა დადაღლილობა

სიარულის და სირბილის სახეობები. სუნთქვის ვარჯიში "ფაფა დუღს"

სიმულატორებზე მუშაობაწრიული მეთოდივარჯიში. გარე თამაში "წყალი, წყალი..."

რელაქსაცია „შეხვედრამინიატურა"

სიარულის და სირბილის სახეობები. სუნთქვის ვარჯიში "ვარდი ყვავის"

სიმულატორებზე მუშაობაწრიული მეთოდივარჯიში. გარე თამაში "ჯვარედინი კობრი და პაიკი"

ვარჯიში თვალის დაძაბვისა და დაღლილობის მოსახსნელად.

თემატური გეგმა

ამოცანები ნებისმიერი ბლოკის თითოეული ნომრისთვის:

1 გაკვეთილი:

წარმოგიდგინეთ გარკვეული კომპლექსის პირველი ოთხი სავარჯიშო

დანერგეთ სავარჯიშოების შესრულების ტექნიკა გარკვეულ მანქანებზე წრიული ვარჯიშის მეთოდით

მე-2 გაკვეთილი:

წარმოგიდგინეთ კომპლექსის შემდეგი ოთხი სავარჯიშო

ისწავლეთ სავარჯიშოები იმ ტრენაჟორებზე, რომლებთანაც მუშაობდით წინა გაკვეთილზე.

მე-3 გაკვეთილი:

გააძლიერეთ სავარჯიშოების მთელი ნაკრების შესრულების უნარები

გააძლიერეთ ტრენაჟორებზე სავარჯიშოების შესრულების უნარი

მე-4 გაკვეთილი:

სავარჯიშოების ნაკრების შესრულების უნარის გაუმჯობესება.

გააუმჯობესეთ ტრენაჟორებზე სავარჯიშოების შესრულების უნარი

გარდა ამისა, თითოეული გაკვეთილი ასევე ახორციელებს ზოგად ამოცანებს, როგორიცაა კუნთოვანი სისტემის გაუმჯობესება, ყველა ორგანოსა და სისტემის ფუნქციონირება, აზროვნების და თვალის კუნთების განვითარება. ფანტაზია, დადებითი მორალური თვისებებისა და ურთიერთობების განვითარება.

საჰაერო გასეირნება

საბავშვო Air Walk სავარჯიშო მანქანა შექმნილია ფეხის კუნთების გასაძლიერებლად და წონასწორობის გრძნობის გასავითარებლად. მოძრაობა ხდება ფეხების ატრიალებით, თითქოს დადიხართ. ის ეხმარება და აუმჯობესებს ბავშვის ბალანსს და კოორდინაციას, ასევე იდეალურია ცუდი საავტომობილო უნარების მქონე ბავშვებისთვის.
Მიზნები და ამოცანები
გულ-სისხლძარღვთა და რესპირატორული სისტემების ფუნქციონირების გაუმჯობესება.
ზურგისა და ფეხების კუნთების გაძლიერება.
მოძრაობების კოორდინაციის განვითარება, სახსრების მოქნილობა და მობილურობა.

სავარჯიშოების სახეები
ბავშვი ფეხზე დგას პლატფორმებზე, ხელები დამჭერებზე აქვს მიმაგრებული.
Პარამეტრები:
ის იწყებს მარჯვენა ფეხის წინ და უკან ტრიალს, ჩერდება, შემდეგ მარცხენა ფეხი.
ატრიალებს ორივე ფეხს: მარცხენა ფეხი წინ, მარჯვენა უკან.
ხანგრძლივობა - 3-დან 5 წუთამდე, ყოველი წუთის შემდეგ ბავშვებს სთავაზობენ დასვენებას 30-40 წამის განმავლობაში.
გაიდლაინები
გაკვეთილი დაყოფილია სამ ნაწილად.
გაკვეთილის დასაწყისში ტარდება ხანმოკლე გახურება, საერთო ხანგრძლივობით 5 წუთი: - სხვადასხვა ტემპით სიარული, სირბილში გადაქცევა, - უწყვეტი სირბილი არა უმეტეს ორი წუთისა.
ძირითადი ნაწილი მოიცავს ტრენაჟორებზე ვარჯიშებს, რომლებიც გრძელდება 3-დან 5 წუთამდე, ყოველი წუთის შემდეგ ბავშვებს სთავაზობენ დასვენებას 30-დან 40 წამამდე. თუ არსებობს რამდენიმე ტიპის ტრენაჟორები (3 ან მეტი), წრეში ერთ სიმულატორზე ერთი წუთის ვარჯიშის შემდეგ ბავშვები გადადიან სხვებზე.
გაკვეთილის ბოლოს ბავშვებს ეძლევათ რელაქსაციის სავარჯიშოების კომპლექტი, რომლის დროსაც ბავშვები ასრულებენ მოძრაობებს: მოდუნებული აწევა, გაშლა, ხელების გასწორება სხვადასხვა პოზიციიდან, ნელი ტემპით რხევა, ხელების მოტრიალება; სხეულის მოხრა წინ, გვერდებზე; როტაციები, squats და ა.შ.
სპეციფიკაციები:
მწვრთნელის წონა 9.3 კგ
სიმულატორის ზომები: 78 x 65 x 80 სმ

ჯადოსნური გზა

სავარჯიშო მანქანა ბავშვებისთვის Magic Track - ბავშვი ქმნის მოძრაობებს და სიჩქარეს ფეხებით. და ეკრანი აჩვენებს მუშაობის დროს, მანძილს და დახარჯულ ენერგიას. სიმულატორი განკუთვნილია ბავშვებისთვის გულ-სისხლძარღვთა და რესპირატორული სისტემების ფუნქციონირების გასაუმჯობესებლად, მოძრაობების კოორდინაციის გასავითარებლად, ფეხის სხვადასხვა კუნთების გასაძლიერებლად და გამძლეობის გასაუმჯობესებლად. გაკვეთილის დასაწყებად ბავშვი დგას გზაზე. ზრდასრული ეპატიჟება მას ჯერ ბილიკებს მიჰყვეს და შემდეგ ირბინონ.
სიმულატორი განკუთვნილია ბავშვებისთვის გულ-სისხლძარღვთა და რესპირატორული სისტემების ფუნქციონირების გასაუმჯობესებლად, მოძრაობების კოორდინაციის გასავითარებლად, ფეხის სხვადასხვა კუნთების გასაძლიერებლად და გამძლეობის გასაუმჯობესებლად. გაკვეთილის დასაწყებად ბავშვი დგას გზაზე. ზრდასრული ეპატიჟება მას ჯერ ბილიკებს მიჰყვეს და შემდეგ ირბინონ. რეკომენდებული ხანგრძლივობაა 3-დან 5 წუთამდე, ყოველი წუთის შემდეგ ბავშვებს სთავაზობენ დასვენებას 30-დან 40 წამამდე.
აპარატის ერთ მხარეს არის ღვედი, მეორე მხარეს არის ჩაშენებული ჯანმრთელობის დისკი. რბილი მოაჯირები ადვილად იჭერს და საიმედოდ იცავს ბავშვს დაცემისგან.
პატარა მონიტორი აჩვენებს შემდეგ მონაცემებს:





სიმულატორის მახასიათებლები
სიმულატორი განკუთვნილია 4-დან 8 წლამდე ბავშვებისთვის გულ-სისხლძარღვთა და რესპირატორული სისტემების ფუნქციონირების გასაუმჯობესებლად, მოძრაობების კოორდინაციის გასავითარებლად, ფეხის სხვადასხვა კუნთების გასაძლიერებლად და გამძლეობის გასაუმჯობესებლად.
ბავშვი დგას გზაზე. ზრდასრული ეპატიჟება მას ჯერ ბილიკებს მიჰყვეს და შემდეგ ირბინონ.

სავარჯიშო ველოსიპედი ბავშვებისთვის მალავკა

საბავშვო სავარჯიშო ველოსიპედი Malyavka არის სიმულატორი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ივარჯიშოთ გულ-სისხლძარღვთა და რესპირატორული სისტემები და ხელს უწყობს გამძლეობის განვითარებას. მოდელი განკუთვნილია მხოლოდ 3-8 წლის ბავშვებისთვის. სიმულატორი მუშაობს ზუსტად ისევე, როგორც ზრდასრული ვერსია!
Malyavka სავარჯიშო ველოსიპედი არის სიმულატორი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ივარჯიშოთ გულ-სისხლძარღვთა და რესპირატორული სისტემები და ხელს უწყობს გამძლეობის განვითარებას. მოდელი განკუთვნილია მხოლოდ 3-8 წლის ბავშვებისთვის.
ტრენერი მუშაობს ზუსტად ისე, როგორც ზრდასრული ვერსია, მაგრამ მეტი სიამოვნებით!
ბავშვთა მექანიკური სავარჯიშო ველოსიპედი საშუალებას გაძლევთ ივარჯიშოთ გულ-სისხლძარღვთა და რესპირატორული სისტემები, ხელს უწყობს გამძლეობის განვითარებას. სავარჯიშო ველოსიპედი უზრუნველყოფს მაქსიმალურ კომფორტს სავარძლის, სახელურებისა და პედლების ერგონომიული დიზაინის წყალობით. ამ სავარჯიშო ველოსიპედს აქვს ძალიან დაბალი საწყისი წინააღმდეგობა.
- დამზადებულია მიმზიდველ დიზაინში და ფერებში.
-უსაფეხურო მექანიკური გადამრთველი უზრუნველყოფს ერთგვაროვან წინააღმდეგობას, რაც მანქანას გლუვ და ჩუმად ამუშავებს.
-აქვს კომფორტული, სიმაღლეზე რეგულირებადი სავარძელი.
- სიმულატორის წარმატებით გამოყენება შესაძლებელია როგორც სახლში, ასევე ნებისმიერ საბავშვო დაწესებულებაში, დასასვენებელ ოთახებში.
პატარა ჩვენება აჩვენებს:
- გაკვეთილის დრო 00:00-დან 59:59 წთ-მდე.
- სიჩქარე 0.00-დან 99.99 კმ/სთ-მდე
- გავლილი მანძილი 0.000-დან 9.999 კმ-მდე
- დამწვარი კალორიების რაოდენობა 0.00-დან 99.99 კკალ-მდე
- ინდიკატორების ჩვენების ავტომატური შეცვლა
სიმულატორის მახასიათებლები
საბავშვო სავარჯიშო ველოსიპედი განკუთვნილია 3-დან 8 წლამდე ბავშვებისთვის ფეხის კუნთების გასაძლიერებლად და გამძლეობის გასავითარებლად.
სავარჯიშო ველოსიპედზე მუშაობა ხორციელდება ველოსიპედის სიმულაციის გზით 3-დან 5 წუთამდე ხანგრძლივობით; ყოველი წუთის შემდეგ ბავშვებს სთავაზობენ დასვენებას 30-დან 40 წამამდე.
მასზე დატვირთვა იქმნება პედლების მონაცვლეობით აწევით და დაწევით, როდესაც ისინი ბრუნავენ, ვარჯიშის საკუთარი წონის ქვეშ.
სპეციფიკაციები: განკუთვნილია 3-8 წლის ბავშვებისთვის; სიმულატორის წონაა 6.7 კგ. სიმულატორის ზომაა 54*34*50 სმ, მომხმარებლის მაქსიმალური წონა 65 კგ.

სავარჯიშო მანქანა ბავშვებისთვის სტეპერი

საბავშვო სავარჯიშო მანქანა სტეპერი შექმნილია ისე, რომ ბავშვებმა გართობა ვარჯიშის დროს! ეს სავარჯიშო მანქანა აღჭურვილია დატვირთვის რეგულატორით. ეს მანქანა შესანიშნავია ტანვარჯიშისთვის.
Მიზნები და ამოცანები
სხეულის ზოგადი გაუმჯობესება.



ბავშვებში ფიზიკური აღზრდისა და სპორტის ძლიერი ჩვევის ჩამოყალიბება.
გაიდლაინები
გაკვეთილი დაყოფილია სამ ნაწილად.



4-11 წლის ბავშვებისთვის
მწვრთნელის წონა 8.2 კგ
სიმულატორის ზომები: 38 x 30 x 88 სმ
მომხმარებლის მაქსიმალური წონა 65 კგ

სავარჯიშო მანქანა ბავშვებისთვის მაკრატელი

ბავშვთა მაკრატელი სიმულატორი აერთიანებს ფეხების და მკლავების ერთდროულ ვარჯიშს. საჭის დაჭერით ბავშვი ერთდროულად ამოძრავებს ფეხებს. მოწყობილობას აქვს რბილი სავარძელი და რბილი საჭე. ხელს უწყობს კოორდინაციას და აუმჯობესებს მკლავის კუნთებს. გარეგნულად, სიმულატორი არის მარტივი დიზაინი, როგორიცაა მაკრატელი. ერთ ნაწილს აქვს სავარძელი და ფეხის საყრდენი, მეორე ნაწილს ემსახურება როგორც ფიქსირებული სადგამი სავარჯიშო მანქანისთვის, პლუს სახელურები. ძალიან მარტივად გამოიყურება, მაგრამ ეფექტი ყოველგვარ მოლოდინს გადააჭარბებს. ამ სიმულატორის მუშაობის პრინციპია ის, რომ ბავშვი მონაცვლეობით იჭერს და ხსნის „მაკრატელს“ ხელებისა და ფეხების ძალისხმევით.
გარეგნულად, სიმულატორი არის მარტივი დიზაინი, როგორიცაა მაკრატელი. ერთ ნაწილს აქვს სავარძელი და ფეხის საყრდენი, მეორე ნაწილს ემსახურება როგორც ფიქსირებული სადგამი სავარჯიშო მანქანისთვის, პლუს სახელურები. ძალიან მარტივად გამოიყურება, მაგრამ ეფექტი ყოველგვარ მოლოდინს გადააჭარბებს. ამ სიმულატორის მუშაობის პრინციპი არის ის, რომ ბავშვი მონაცვლეობით იკუმშება და ხსნის "მაკრატელს".

ხელებისა და ფეხების ძალისხმევით.
მოწყობილობას აქვს რბილი სავარძელი და რბილი საჭე. აუმჯობესებს ბავშვის მოძრაობათა კოორდინაციას და აძლიერებს მკლავებისა და ფეხების კუნთებს.
მაკრატლის ტრენერი ანვითარებს კოორდინაციას, წონასწორობას და კუნთების განვითარებას ბავშვის ზედა ტანში.
მწვრთნელის წონა 6,7 კგ
სიმულატორის ზომები: 75 x 38 x 90 სმ
მომხმარებლის მაქსიმალური წონა 65 კგ

საბავშვო სავარჯიშო მანქანა Boat

Boat-ის სავარჯიშო მანქანა ბავშვებისთვის აღჭურვილია თასმებით, რომლებიც აკავებენ ფეხებს, რათა თავიდან აიცილონ ისინი ვარჯიშის დროს. ეს არის საბავშვო სიმულატორი სათამაშო გზით ვარჯიშისთვის. ის აძლიერებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას, საშუალებას გაძლევთ აქტიურად განავითაროთ ზურგის, ფეხების, მხრის სარტყელისა და მუცლის კუნთები. მრავალფერადი შეღებვა მიიპყრობს ბავშვების ყურადღებას და გახდის სპორტულ აქტივობებს სახალისო და საინტერესო.
ეს არის საბავშვო სიმულატორი სათამაშო გზით ვარჯიშისთვის. ის აძლიერებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას, საშუალებას გაძლევთ აქტიურად განავითაროთ ზურგის, ფეხების, მხრის სარტყელისა და მუცლის კუნთები. მრავალფერადი შეღებვა მიიპყრობს ბავშვების ყურადღებას და გახდის სპორტულ აქტივობებს სახალისო და საინტერესო.
სახელურს აქვს რეგულირებადი დატვირთვის სასწორი. ეს მანქანა შესანიშნავია ტანვარჯიშისთვის.
გამოდგება 3-8 წლის ბავშვებისთვის
მწვრთნელის წონა 7.6 კგ
სიმულატორის ზომები: 94 x 34 x 37 სმ
მომხმარებლის მაქსიმალური წონა 65 კგ

სავარჯიშო მანქანა ბავშვებისთვის Vertelka

ბავშვთა შამფურის სიმულატორი გამოიყენება ასე: ფეხები მოთავსებულია მრგვალ დისკზე თანაბარ მანძილზე. ხელები სახელურებზეა მოთავსებული. ამის შემდეგ სხეული საწყისი პოზიციიდან მარცხნივ და მარჯვნივ 90 გრადუსით უხვევს.
Მიზნები და ამოცანები
სხეულის ზოგადი გაუმჯობესება.
ტანისა და ფეხების კუნთების გაძლიერება.
მოძრაობის კოორდინაციის განვითარება.
ვესტიბულური აპარატის ვარჯიში.
ბავშვებში ფიზიკური აღზრდისა და სპორტის ძლიერი ჩვევის ჩამოყალიბება.
გაიდლაინები
გაკვეთილი დაყოფილია სამ ნაწილად.
გაკვეთილის დასაწყისში ტარდება მოკლე დათბობა, რომელიც გრძელდება არაუმეტეს 3 წუთისა. იგი მოიცავს სხვადასხვა ტემპით სიარულს, თანდათან გადაქცევას სირბილში (განგრძლივებული სირბილის ხანგრძლივობა 1,5 წუთი) და სუნთქვის ვარჯიშებს.
ძირითადი ნაწილი მოიცავს ვარჯიშებს სიმულატორზე, რომელიც გრძელდება 3-დან 5 წუთამდე, ყოველი წუთის შემდეგ ბავშვებს სთავაზობენ დასვენებას 30-დან 40 წამამდე.
გაკვეთილის ბოლოს ბავშვებს ეძლევათ რელაქსაციის სავარჯიშოების კომპლექტი, რომლის დროსაც ბავშვები ასრულებენ მოძრაობებს: მოდუნებული აწევა, გაშლა, ხელების გასწორება სხვადასხვა პოზიციიდან, ნელი ტემპით რხევა, ხელების მოტრიალება; სხეულის მოხრა წინ, გვერდებზე; როტაციები, squats და ა.შ.
სავარჯიშოების სახეები
საწყისი პოზიცია: დადექით დისკზე, ფეხები მხრების სიგანეზე, ხელები სახელურებზე. ვიწყებთ ფეხების მარცხნივ და მარჯვნივ მოძრაობას.
საწყისი პოზიცია: დადექით ერთი ფეხით დისკზე (მეორე მოხრილი ან იატაკზე). ვიწყებთ ბრუნვითი მოძრაობების შესრულებას მარცხნივ და მარჯვნივ.
საწყისი პოზიცია: დადექით დისკზე ოთხზე, ხელები დაადეთ აპარატის ჩარჩოს. დაიწყეთ ბრუნვა მარცხნივ და მარჯვნივ.
საწყისი პოზიცია: დადექით დისკზე ორივე ფეხით. ჩამოიწიეთ სახელურიდან და დაიწყეთ წრეში ტრიალი ჯერ ერთი მიმართულებით, შემდეგ მეორე მიმართულებით.
გამეორებების რაოდენობა: 7 - 10 ჯერ.
მწვრთნელის წონა 12,9 კგ
სიმულატორის ზომები: 86 x 58 x 23 სმ
მომხმარებლის მაქსიმალური წონა 65 კგ

სავარჯიშო მანქანა საბავშვო კაიაკისთვის

ბავშვთა კაიაკის სიმულატორი არის სიმულატორი სათამაშო გზით ვარჯიშისთვის. ის აძლიერებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას, საშუალებას გაძლევთ აქტიურად განავითაროთ ზურგის, ფეხების, მხრის სარტყელისა და მუცლის კუნთები. მრავალფერადი შეღებვა მიიპყრობს ბავშვების ყურადღებას და გახდის სპორტულ აქტივობებს სახალისო და საინტერესო. კაიაკის ტრენაჟორს ბავშვებისთვის აქვს დამოუკიდებელი სახელურები და კომფორტული მოცურების სავარძელი. თითოეულ სახელურს აქვს ცალკე დაყენება და დაფარულია რბილი პერანგით. ეკრანზე ნაჩვენებია ვარჯიშის დრო, გავლილი მანძილი და დახარჯული ენერგიის რაოდენობა.
კაიაკს აქვს დამოუკიდებელი სახელურები და კომფორტული მოცურების სავარძელი. თითოეულ სახელურს აქვს ცალკე დაყენება და დაფარულია რბილი პერანგით. ეკრანი აჩვენებს დროს, გავლილ მანძილს და დახარჯულ ენერგიას.
განკუთვნილია 6-11 წლის ბავშვებისთვის
აპარატის წონა 12,9 კგ აპარატის ზომები 86 x 58 x 23 სმ
მომხმარებლის მაქსიმალური წონა 65 კგ

პროგრამის განხორციელების კონტროლი

ბავშვთა ცოდნისა და უნარების პედაგოგიური ანალიზი (დიაგნოსტიკა) ტარდება წელიწადში 2-ჯერ: შესავალი - სექტემბერში, საბოლოო - მაისში.

ბავშვის გარკვეული საავტომობილო თვისებები და შესაძლებლობები, როგორიცაა სისწრაფე (კოორდინაციის უნარები), მოქნილობა და ძალის თვისებები, გამოიყენება ფიზიკური ვარჯიშის ინდიკატორებად. საავტომობილო თვისებების განვითარების დონე ფასდება ფიზიკური ვარჯიშის დიაგნოსტიკური ტესტების გამოყენებით.

ტესტები სიჩქარისა და სიძლიერის თვისებების დასადგენად

დგომა სიგრძეზე ნახტომი

ეს ტესტი შეიძლება ჩატარდეს სპორტდარბაზში ქაფის ხალიჩაზე, რომელზედაც დატანილია მარკირება ყოველ 10 სმ. ტესტირებას ატარებს ორი ადამიანი. პირველი განმარტავს დავალებას და დარწმუნდება, რომ ბავშვმა ნახტომისთვის საწყისი პოზიცია დაიკავოს, აძლევს ბრძანებას „ნახტომი“; მეორე იყენებს საზომ ლენტს ნახტომის სიგრძის გასაზომად.

ბავშვი დგას საწყის ხაზზე, ორივე ფეხით უბიძგებს, მკლავებს ინტენსიურად ახვევს და მაქსიმალურ მანძილზე ხტება. დაშვებისას არ დაეყრდნოთ ზურგს ხელებით. მასწავლებელი ზომავს მანძილს საწყისი ხაზიდან „უახლოესი ფეხის“ ქუსლამდე 1 სმ სიზუსტით, კეთდება ორი მცდელობა და საუკეთესო შედეგი ფიქსირდება ოქმში. ნახტომის ხარისხობრივი შეფასება უნდა მოხდეს მოძრაობის ძირითად ელემენტებზე დაყრდნობით: საწყისი პოზიცია, ენერგიული ბიძგი ფეხებთან, ხელების რხევა ბიძგების დროს, დაჯგუფება ფრენის დროს, რბილი დაშვება ქუსლიდან გახვევით. მთელ ფეხზე. თუ ბავშვი დაეცემა ან ნაბიჯი გადადგას უკან დაშვების შემდეგ, მცდელობა დაითვლება და შედეგი, რომელიც აღინიშნება საყრდენზე ფეხების დადების მომენტში, ფიქსირდება.

ბავშვების აქტივობისა და ინტერესის გასაზრდელად მიზანშეწონილია მოათავსოთ რამდენიმე ნათელი სათამაშო ხალიჩის უკან 15-20 სმ მანძილზე და მოიწვიოთ ბავშვი ყველაზე შორს გადახტეს.

დგომისას ორი ხელით 1 კგ წონის სამკურნალო ბურთის სროლა თავის უკნიდან

ეს ტესტი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ბავშვების ფიზიკური განვითარების დონის, მათი ინდიკატორული რეაქციების და კოორდინაციის შესაძლებლობების შესაფასებლად.

ბავშვი დგას საკონტროლო ხაზზე, იღებს ბურთს და რაც შეიძლება შორს აგდებს თავის უკნიდან. ამ შემთხვევაში, ერთი ფეხი წინ არის, მეორე უკან. ბურთის სროლისას ბავშვის ფეხები იატაკს არ უნდა ტოვებდეს. ზედიზედ კეთდება ორი სროლა და საუკეთესო შედეგი ფიქსირდება.

ტესტები მოხერხებულობისა და კოორდინაციის უნარების დასადგენად

შატლი 3-ჯერ 10 მ

ეს ტესტი დაგეხმარებათ განსაზღვროთ თქვენი მოქმედებების სწრაფად და ზუსტად რეგულირების უნარი მოულოდნელად ცვალებადი გარემოს მოთხოვნების შესაბამისად.

ბავშვი დგას საკონტროლო ხაზზე, სიგნალზე "მარში" (ამ მომენტში მასწავლებელი რთავს წამზომს) სამჯერ ფარავს 10 მეტრ მანძილზე, რომლის გასწვრივ კუბები (5 ცალი) განლაგებულია სწორ ხაზზე. ბავშვი ყოველი კუბის ირგვლივ შეხების გარეშე დარბის. მთლიანი მუშაობის დრო აღირიცხება.

საკოორდინაციო ტესტი

ბალანსის შენარჩუნება ბავშვი დგას პოზაში (უკანა ფეხის თითი წინა ფეხის ქუსლს ეხება) და ცდილობს წონასწორობა შეინარჩუნოს. ბავშვი დავალებას ღია თვალებით ასრულებს. გამართავს დრო

მოქნილობის ტესტი

მოხარეთ წინ მდგომი მდგომარეობიდან

ტესტი ახასიათებს კუნთოვანი სისტემის ყველა ნაწილის მობილურობას, კუნთების და ლიგატების ელასტიურობას.

ბავშვი დგას ტანვარჯიშის სკამზე (სკამის ზედაპირი შეესაბამება ნულოვან ნიშნულს). დავალება ენიჭება დახრილობას, ცდილობთ არ მოიხაროთ მუხლები (საჭიროების შემთხვევაში მასწავლებელს შეუძლია დაიჭიროს ისინი). მეორე მასწავლებელი სკამზე პერპენდიკულარულად დაყენებული სახაზავის გამოყენებით აფიქსირებს იმ დონეს, რომელსაც ბავშვი თითის წვერებით მიაღწია. თუ ბავშვი არ მიაღწევს ნულოვან ნიშნულს (სკამის ზედაპირი), მაშინ შედეგი ითვლება მინუს ნიშნით. ამ ტესტის შესრულებისას შეგიძლიათ გამოიყენოთ თამაშის მომენტი „მიიღე სათამაშო“.

რესურსების მხარდაჭერა:

Vlasenko N.E. ფიტნესი საბავშვო ბაღში - პრალესკა, 2006, No7.

Vlasenko N.E. მეგობრობა ფიზიკურ განათლებასთან - პრალესკა, 2008, No3.

ვლასენკო ნ.ე. ფიტნესი სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის - პრომოუშენი, 2008 წ.

გოლიცინა ნ.ს. არატრადიციული ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები სკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებაში - „გამომცემლობა სკრიპტორიუმი 2003“, 2006 წ.

ერმაკ ნ.ნ. ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები საბავშვო ბაღში: შემოქმედებითი სკოლა სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის - ფენიქსი, 2004 წ.

ჟელეზნიაკი ნ.ჩ. ფიზიკური აღზრდა უფროსი სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის: ჩვენ ვთამაშობთ, ვვარჯიშობთ, ვამუშავებთ: სახელმძღვანელო მასწავლებლებისა და სკოლამდელი განათლების მიმწოდებელი დაწესებულებების ხელმძღვანელებისთვის - Bely Veter Publishing House LLC, 2008 წ.

Zhukova L. კლასები ტრენაჟორებით - სკოლამდელი განათლება, 2007, No1.

რუნოვა მ.ა. ტრენაჟორების გამოყენება საბავშვო ბაღში (მეთოდური სახელმძღვანელო), 2005 წ.

სრულიად რუსეთის საზოგადოებრივი ფონდი "რუსეთის სოციალური განვითარება".

ჩეჩეტა მ.ვ. ფიტბოლი - ტანვარჯიში საბავშვო ბაღში, 2003 წ.

საბავშვო სარბენი ბილიკი DFC VT-2300

ფიზიკური აქტივობა შვიდ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის

ჩვენი სხეული ჩამოყალიბებულია დაბადებიდან და მნიშვნელოვანია რაღაც მომენტში მივცეთ მას დამატებითი სტრესი, რათა ჩონჩხი გაძლიერდეს და ორგანიზმი გახდეს დაავადების მიმართ მდგრადი. სპორტი დაგეხმარებათ ამ მიზნის მიღწევაში. ინვენტარი, რომელიც შემოთავაზებულია ჩვენი ონლაინ მაღაზიის ასორტიმენტში.
საბავშვო სავარჯიშო აპარატები ასრულებს შემდეგ ფუნქციებს:

• კუნთების მასის განვითარება მთელ სხეულში. ბავშვი, დროთა განმავლობაში, სპორტში განსაკუთრებულ შედეგებს მიაღწევს დატუმბული კუნთების გამო.
• ხელს უწყობს ძვლოვანი ქსოვილის გამდიდრებას. ძალისმიერი ვარჯიშების დროს ნებისმიერი ასაკის ადამიანის ძვლები ბევრად უკეთ არის გაჯერებული კალციუმით, ვიდრე უმოქმედო მდგომარეობაში. ადრეულ ასაკში ბავშვების ძვლების გამაგრება შეამცირებს მოტეხილობების რისკს.
• ისინი აძლიერებენ სისხლძარღვების კედლებს და გულის კუნთს სერიოზული სტრესის მიმართ.
• სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის კარდიო ვარჯიში ხელს უწყობს სასუნთქი ორგანოების შესაძლებლობების განვითარებას. ამოტუმბული ფილტვები გაუძლებს შორ მანძილზე სირბილს.
• შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირება უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევის დაჩქარებული და უჯრედებში საკვები ნივთიერებების მეტაბოლიზმის გამო.

მოწყობილობების ტიპი

კატალოგის აღჭურვილობა განსხვავდება სხვადასხვა მოდელში ინდივიდუალური დიზაინის მახასიათებლებით და საბინაო დამატებითი ელემენტებით:

• მრავალფუნქციურობა სტეპერებიგანვითარებისთვის განკუთვნილი სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის ფეხიკუნთები. თხილამურებით სრიალი, საფეხურზე სიარული, ტალღების მსგავსად შეუფერხებლად მოძრაობა დადებითად მოქმედებს ბარძაყის შიდა და გარეთა კუნთებზე, მუხლზე, ხბოსა და ტერფის სახსარზე.
• Სავარჯიშო ველოსიპედიბავშვებისთვის, როგორიცაა სირბილის ტრასაუზრუნველყოფს კარგ კარდიო დატვირთვას, რაც აუმჯობესებს არა მხოლოდ კუნთების მდგომარეობას, არამედ სასუნთქი გზების, გულის და სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას.
• ნიჩბოსნობასავარჯიშო აპარატები ავითარებენ მხრის მიდამოს, წინამხრის, მხრის პირებს, ზურგის ქვედა და მუცლის კუნთოვან ქსოვილს. გამოყენების პრინციპი ჰგავს წყალზე ნავის მართვას; თქვენს პატარა ბავშვს შეუძლია წარმოიდგინოს თავი მეკობრად, რომელიც მიცურავს თავის საგანძურის კუნძულზე.
• ტვისტერის მოდელის სავარჯიშო მანქანა ბავშვებისთვის კარგია მუცლის არეში და მუცლის გვერდითი უბნების გასამაგრებლად. მოწყობილობას აქვს სადგამი სახელურებით წონასწორობის შესანარჩუნებლად.

სკოლამდელ ასაკში ბავშვების უმეტესობა ძალიან აქტიურია და არ იციან რა გააკეთონ თავიანთი ენერგიით გარდა სახლში სირბილისა და შინაური ცხოველების ტანჯვის გარდა. ამიტომ სკოლამდელი ასაკის ბავშვისთვის სავარჯიშო აღჭურვილობის ყიდვა შესანიშნავი გადაწყვეტილება იქნება, ყველაზე მეტი ყურადღება დაეთმობა სპორტულ კომპლექსს.

მონტაჟი, მოვლა და უსაფრთხოება

• სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის სუფთა ჰაერი ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ფიზიკური თერაპია. თუ ეს შესაძლებელია, უმჯობესია აღჭურვილობა დამონტაჟდეს გარეთ ან ოთახში, სადაც სივრცე კარგად არის ვენტილირებადი.
• ტრენაჟორების აწყობაში დაგეხმარებათ ინსტრუქციის სახელმძღვანელო, რომელიც ასევე შეიცავს უსაფრთხოების წესებს. მშობლებმა ან გასართობი ცენტრის თანამშრომლებმა უნდა განიხილონ თითოეული ელემენტი.
• ბავშვების განვითარება არ არის სრულყოფილი სხვა ბავშვებთან კომუნიკაციის გარეშე. იმ შემთხვევებში, როდესაც მოწყობილობას რამდენიმე ბავშვი იყენებს, რეკომენდებულია ზედაპირის დამუშავება ჰიგიენური საშუალებებით.
• 50 კგ-მდე წონით ბავშვებს შეუძლიათ ბავშვების სავარჯიშო მოწყობილობებზე ვარჯიში. თუ მოწყობილობას იყენებს ზრდასრული, კორპუსი შეიძლება მოხრილი იყოს ან შიდა მექანიზმი გატყდეს.
• სკოლამდელი განვითარებისთვის ბავშვების დატვირთვა უნდა შეესაბამებოდეს მათ შესაძლებლობებს. დაუყოვნებლივ არ დააყენოთ მოწყობილობა მაქსიმალურ წინააღმდეგობის ძალაზე.
• სკოლამდელ ასაკში მნიშვნელოვანია პოზის მონიტორინგი, ყოველი ვარჯიშის დროს აუცილებელია ბავშვის სხეულის პოზიციის კონტროლი.