რეპორტაჟი თემაზე „კალათბურთი. თამაში, რომელსაც ბევრი მიიჩნევს მსოფლიოში ერთ-ერთ საუკეთესოდ - კალათბურთი მესიჯი ფიზიკური აღზრდის შესახებ კალათბურთის თემაზე

სლაიდი 2

Კალათბურთი. წარმოშობის ისტორია. რაც გჭირდებათ კალათბურთის სათამაშოდ. ტექნიკა: 1. ძირითადი პოზიცია; 2. დრიბლინგი; 3. ისვრის რგოლს; 4. გადაცემა; 5. დაცვა; 6. ბურთის დაჭერა. წესების სერიოზული დარღვევები. ექსპრეს ტესტი. გამოყენებული რესურსები.

სლაიდი 3

აშშ, კერძოდ, სპრინგფილდი, კალათბურთის სამშობლოდ ითვლება. XIX საუკუნის ბოლოს, 1891 წელს, ჯეიმს ნეისმიტმა (1861-1932) შემთხვევით გამოიგონა ახალი თამაში. იანვრის ერთ-ერთ ჩვეულებრივ დღეს, მან დაამაგრა ორი კალათა 3,05 მ სიმაღლეზე (სხვათა შორის, კალათბურთის სტანდარტული სამონტაჟო სიმაღლე ახლა), რომელშიც ფეხბურთის ბურთის გადაგდება იყო საჭირო. მაშინ მოთამაშეთა ორი გუნდი იყო - 9 კაციანი. ბურთის დრიბლინგი, როგორც თამაშის თანამედროვე ვერსიაში, არ არსებობდა, მოთამაშეები იდგნენ უძრავად და, ბურთი ერთმანეთზე გადაყარეს, ცდილობდნენ მის კალათში მოხვედრას. სასაცილოა, მაგრამ ყოველი წარმატებული სროლის შემდეგ, ერთ-ერთი მოთამაშე მაღლა ასწია და ბურთი კალათიდან ამოიღო. თამაშის ისტორია

სლაიდი 4

კორტს, რომლის სიგრძეა 28 მ, სიგანე 15 მ, აქვს მონიშვნები: წინა ხაზები (კორტის სიგანის შეზღუდვა), ცენტრალური, გვერდითი ხაზები (მოედნის სიგრძის შეზღუდვა), საჯარიმო დარტყმები. რგოლების ქვემოთ სამი წამიანი ზონაა. საიტის ცენტრში არის ცენტრალური წრე. რგოლები განლაგებულია 3მ 05სმ სიმაღლეზე, ბურთი იწონის 567-დან 650გრ-მდე, სათამაშოდ გამოიყენება სპეციალური ფეხსაცმელი – სპორტულები, რომლებიც მჭიდროდ ამაგრებენ ფეხს (ტერფის სახსარს) დაზიანებების თავიდან ასაცილებლად. რაც გჭირდებათ კალათბურთის სათამაშოდ

სლაიდი 5

მთავარი სტენდი. ბურთის დრიბლინგი (დრიბლინგი). ისვრის რგოლს. ბურთის გადაცემა. დაცვა. ბურთის დაჭერა. ტექნიკა

სლაიდი 6

პოზიციის აღებისას, კალათბურთელი ათავსებს ფეხებს პარალელურად, მხრების სიგანეზე, რიგში, ან დებს ორივე ფეხს წინ. ფეხები მოხრილი აქვს, ტანი ოდნავ დახრილია. სხეულის წონა თანაბრად ნაწილდება ორივე ფეხზე, ხელები მოხრილია ბურთის დასაჭერად და დასაჭერად კომფორტულ მდგომარეობაში. შეცდომები, რომლებიც თავიდან უნდა იქნას აცილებული: - არ შევიწროვოთ საყრდენი ადგილი; - არ გადაიტანოთ სიმძიმის ცენტრი ერთ ფეხზე; - არ დადგეთ პირდაპირ ფეხებზე; - ზედმეტად წინ ნუ დაიხარებ ტანს. დაცვაში თამაშის პოზიცია განსხვავდება ხელების პოზიციაზე თავდასხმაში თამაშისგან, რომელიც იცვლება თამაშის სიტუაციებიდან გამომდინარე. კალათბურთის პოზიცია

სლაიდი 7

დრიბლინგი არის ბურთით მოთამაშის ინდივიდუალური მოძრაობის ძირითადი მეთოდი. იგი გამოიყენება პარტნიორების დახურვის დროს, აუცილებელია მცველების ყურადღების გადატანა და პოზიციის შეცვლა. არსებობს ორი სახის სახელმძღვანელო - მაღალი და დაბალი. დრიბლინგი ხორციელდება ბურთზე ჯოხის მსგავსი მოძრაობით, იდაყვის სახსარში გასწორებით. მოთამაშე ხვდება ბურთს, რომელიც იატაკიდან გადმოხტება, თითები ფართოდ და წინამხრით ქვემოთ. მკლავის მოხრით, ის ოდნავ თან ახლავს ბურთს ზემოთ, შემდეგ კი ისევ ენერგიულად უბიძგებს მას იატაკზე გარკვეული კუთხით. დაბალი დრიბლინგის დროს ფეხები უფრო ძლიერად იხრება, დრიბლინგი ხორციელდება ხელის ხშირი მოძრაობით, მუხლზე არაუმეტეს მოხსნით. მენეჯმენტის დროს მთავარია თამაშის სიტუაციებში ცვლილებების მუდმივად დაკვირვების უნარი. დრიბლინგი

სლაიდი 8

თამაშის შედეგი დამოკიდებულია კალათში დარტყმის სიზუსტეზე. არსებობს სროლა: 1. მხრიდან ერთი ხელით სროლა - ყველაზე გავრცელებული მეთოდი. ისინი ახორციელებენ საჯარიმო დარტყმებს. 2. მკერდიდან ორი ხელით გადაყარეთ. გამოიყენება კალათზე თავდასხმისთვის დგომის პოზიციიდან, ახლოდან საშუალო მანძილიდან. 3. ცალი ხელით გადახტომა თანამედროვე კალათბურთში თავდასხმის მთავარი საშუალებაა. 1 ისვრის რგოლს 3

სლაიდი 9

ბურთის დაჭერა კალათბურთის თამაშის ტექნიკის წარმატებით დაუფლების გასაღებია. თამაშის დროს თქვენ უნდა დაიჭიროთ ბურთი სხვადასხვა პირობებში და რთულ სიტუაციებში. ამ მხრივ, მოთამაშეს უნდა შეეძლოს ბურთის დაჭერა არა მარტო დგომისას, მშვიდ გარემოში, არამედ მოწინააღმდეგესთან ბრძოლაში და სწრაფი სირბილისას, ხტუნვისას ან ბურთის დაფიდან გადმოხტომისას. ბურთის დაჭერა

სლაიდი 10

ბურთის გადაცემა

ბურთის გადაცემა არის მთავარი ტექნიკური ტექნიკა, რომლითაც ხდება პარტნიორებს შორის ურთიერთქმედება. სიურპრიზი და საიდუმლოება, სისწრაფე და სიზუსტე მცველების წინააღმდეგობის ფონზე არის პასების მთავარი მოთხოვნა. არის ბურთის პასები: ორი ხელით და ერთი ხელით. მკერდიდან ორი ხელი გამოიყენება პარტნიორებთან ურთიერთობისთვის მოკლე და საშუალო მანძილზე; ზემოდან ორი ხელით გამოიყენება აქტიური წინააღმდეგობა დამცველისგან, რომელსაც არ აქვს დომინანტური სიმაღლე. ერთი ხელით მხრის გადაცემა ბურთის გადაცემის ყველაზე ეფექტური საშუალებაა. ფარული პასებისთვის დამახასიათებელია უფრო მოკლე რხევა და მოწინააღმდეგის ბურთის გაფრენის მოულოდნელი მიმართულება, რაც ართულებს ჩაჭრას.

სლაიდი 11

პირადი დაცვა – მოთამაშის პირადი მოვლა მცველის მიერ. ზონის დაცვა - ყველა მოთამაშე განლაგებულია დაცვის ზონაში და თითოეული მოთამაშე აკონტროლებს კორტის საკუთარ ნაწილს. გუნდის ყველა მოთამაშეს უნდა შეეძლოს ეფექტურად დაცვა. თავდაცვის ტექნიკა იყოფა ორ ჯგუფად - მოძრაობის ტექნიკა. ბურთის დაუფლების ტექნიკა: ჩაჭრა; ამტვრევა; დაარტყა; დაფარვა. დაცვა

სლაიდი 12

„ზონა“ როცა შემტევი გუნდის ბურთი ცენტრალურ ხაზს კვეთს, ბურთის უკან გადაცემა არის თამაშის წესების დარღვევა. „3 წამიანი ზონის დარღვევა“ შეტევისას შემტევი გუნდის მოთამაშეები ტრაპეციაში სამ წამზე მეტს ვერ დარჩებიან. სირბილი მოთამაშეს, რომელსაც ბურთი ეჭირა, ორზე მეტი ნაბიჯი გადადგა. ორმაგი დრიბლინგი მოთამაშეს, რომელიც აიღებს ბურთს დრიბლინგის შემდეგ, აქვს უფლება გადასცეს ან დაარტყოს ჰოოპში. განმეორებითი დრიბლინგი წესების დარღვევაა. Წესების დარღვევა

სლაიდი 13

1/კალათბურთის თამაშის გამოჩენის თარიღი? ა) 1885 ბ) 1887 გ) 1889 დ) 1891 2/რომელ ქვეყანაში არის კალათბურთის თამაშის წარმოშობა? ა) არგენტინა ბ) ბრაზილია გ) ამერიკა დ) რუსეთი. 3/ვინ იყო კალათბურთის თამაშის დამფუძნებელი? ა) პ. კუბერტენი ბ) დ. ნეისმიტი გ) ა. ნილსენი დ) ვ. ვასილიევი 4/კალათბურთში ბურთის დაჭერა თამაშის ერთ-ერთი ტექნიკური ტექნიკაა. ამ ტექნიკადან რომელია მთავარი? ა) ბურთის ორი ხელით დაჭერა ბ) ერთი ხელით გ) ფეხებით დ) თავით 5/თამაშის დროს კალათბურთელები იყენებენ სხვადასხვა ხერხს ბურთის ორი ხელით გადასაცემად. რა არის მთავარი მეთოდი? ა) ორი ხელი ქვემოდან ბ) ორი ხელი ზემოდან გ) ორი ხელი გვერდიდან დ) ორი ხელი მკერდიდან 6/კალათბურთის მოედნის ზომა? ა) 20 x 10 მ ბ) 22 x 15 მ გ) 20 x 40 მ დ) 28 x 15 მ 7/კალათბურთში სროლები ყველაზე ხშირად კეთდება ერთი ხელით. რა არის მთავარი ცალი ხელით სროლა? ა) ქვემოდან ბ) ზემოდან გ) თავიდან დ) მხრიდან 8/ კალათბურთის თამაშის დროს მოთამაშე მოედანზე სხვადასხვა გზით მოძრაობს. მოძრაობის ძირითადი მეთოდია: ა) ცოცხალი ბ) ხტომა გ) გვერდითი ნაბიჯი დ) ჯვარედინი ნაბიჯი ექსპრეს ტესტი

სლაიდი 14

სპორტული თამაშები. სახელმძღვანელო ფიზიკისთვის. in-s. რედ. Portnykh Yu. M. M., "ფიზიკური განათლება და სპორტი", 1975. ფიზიკური აღზრდა პროფესიულ სასწავლებლებში. ხელსაწყოების ნაკრები. მ., „უმაღლესი. სკოლა“, 1976. გამოყენებული რესურსები

სლაიდი 15

ტრენინგი დასრულდა, გაუმარჯოს ვარჯიშს!

ყველა სლაიდის ნახვა

Გეგმა:

შესავალი

• 1. ისტორია
• 2 წესი
  • 2.1 დარღვევები
  • 2.2 ფოლი
• 3 თამაშის ძირითადი ელემენტები
შენიშვნები

შესავალი

Კალათბურთი

კალათბურთის მოედანი

მაიკლ ჯორდანი ასრულებს სლემ დანკს

Კალათბურთი(ინგლისური) კალათა- კალათა, ბურთი- ბურთი) - სპორტული გუნდური თამაში ბურთით. კალათბურთს თამაშობს ორი გუნდი, თითოეული შედგება ხუთი მოთამაშისგან. თითოეული გუნდის მიზანია ბურთის ბადეში (კალათით) ხელით ჩააგდოს მოწინააღმდეგის რგოლში და ხელი შეუშალოს მეორე გუნდს ბურთის დაუფლებაში და საკუთარ კალათში ჩაგდებაში. კალათა იატაკიდან 3,05 მეტრის სიმაღლეზეა (10 ფუტი). კორტზე თითოეული გუნდიდან 5 კაცია, გუნდში სულ 12 კაცია, შეცვლა შეზღუდული არ არის. ახლო და შუა მანძილიდან აგდებული ბურთი 2 ქულაა, შორიდან (სამქულიანი ხაზის უკან) - 3 ქულა. საჯარიმო დარტყმა ერთი ქულა ღირს. კალათბურთის მოედნის სტანდარტული ზომა არის 28 მეტრი სიგრძე და 15 მეტრი სიგანე. კალათბურთი მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული სპორტია.

კალათბურთი ოლიმპიური თამაშების პროგრამის ნაწილია 1936 წლიდან. სტუმრად იქ ჯეიმს ნეისმიტი იყო. რეგულარული მსოფლიო ჩემპიონატი კალათბურთში იმართება მამაკაცებში 1950 წლიდან, ქალებში 1953 წლიდან და ევროპის ჩემპიონატები 1935 წლიდან.

ევროპაში იმართება საერთაშორისო საკლუბო შეჯიბრებები: Euroleague ULEB, European Cup ULEB, Challenge Cup.

თამაშმა უდიდეს განვითარებას მიაღწია აშშ-ში, სადაც მოეწყო ერთ-ერთი უძლიერესი კალათბურთის ჩემპიონატი - ეროვნული საკალათბურთო ასოციაციის (NBA) ჩემპიონატი, რომელიც ასევე ითვლება ეროვნულ სპორტად ლიტვაში (იხ. LBL).

1. ისტორია

1891 წლის ზამთარში, YMCA კოლეჯის სტუდენტები სპრინგფილდიდან, მასაჩუსეტსი, აიძულეს შეასრულონ გაუთავებელი ტანვარჯიშის ვარჯიშები, რომლებიც იმ დროს ითვლებოდა ახალგაზრდების სპორტში გაცნობის თითქმის ერთადერთ გზად, ძალიან მოწყენილი იყვნენ ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებზე. სასწრაფოდ უნდა დამთავრებულიყო ასეთი აქტივობების ერთფეროვნება და მათში ახალი ნაკადის შემოღება, რომელიც შეძლებს ძლიერი და ჯანმრთელი ახალგაზრდების კონკურენტული მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებას.

კოლეჯის მოკრძალებულმა მასწავლებელმა ჯეიმს ნეისმიტმა იპოვა გამოსავალი ერთი შეხედვით ჩიხიდან. 1891 წლის 1 დეკემბერს მან გიმნაზიის აივნის მოაჯირზე ატმის ორი კალათა მიაკრა და თვრამეტი მოსწავლე ორ გუნდად გაყო, შესთავაზა თამაში, რომლის მნიშვნელობაც მეტოქეთა კალათაში მეტი ბურთის ჩაგდება იყო. დაწყება გაკეთდა. შეეძლო თუ არა დოქტორ ნეისმიტს წარმოედგინა, რა დიდი მომავალი ელოდა მის გონებას?

ამ თამაშის იდეა მის სასკოლო წლებში გაჩნდა, როდესაც ბავშვები თამაშობდნენ ძველ თამაშს „იხვი-კლდეზე“. იმ დროს პოპულარული ამ თამაშის მნიშვნელობა ასეთი იყო: პატარა ქვის სროლით საჭირო იყო სხვა, უფრო დიდი ქვის თავზე დარტყმა.

საკმაოდ პრაგმატულად სახელწოდებით "კალათბურთი" (ინგლ. კალათა- კალათა, ბურთი- ბურთი) თამაში, რა თქმა უნდა, მხოლოდ ბუნდოვნად ჰგავდა იმ მომხიბვლელ სპექტაკლს, რომელიც დღეს ამ სახელწოდებით ვიცით. ბურთის დრიბლინგი არ ხდებოდა, მოთამაშეები მხოლოდ ერთმანეთზე იდგნენ, შემდეგ კი ცდილობდნენ მისი გადაგდებას კალათში და მხოლოდ ორივე ხელით ქვემოდან ან მკერდიდან, ხოლო წარმატებული სროლის შემდეგ, ერთ-ერთი მოთამაშეები კედელთან მოთავსებულ კიბეზე ავიდნენ და ბურთი კალათიდან ამოიღეს. თანამედროვე თვალსაზრისით, გუნდების მოქმედებები ჩვენთვის დუნე და დათრგუნული გვეჩვენება, მაგრამ დოქტორ ნეისმიტის მიზანი იყო კოლექტიური თამაშის შექმნა, რომელშიც მონაწილეთა დიდი რაოდენობა ერთდროულად იქნებოდა ჩართული და მისი გამოგონება სრულად აკმაყოფილებდა ამ ამოცანას. .

1892 წელს გახდა სმიტის კოლეჯის ფიზიკური აღზრდის მასწავლებელი. (ინგლისური)რუსული ნორთჰემპტონში (მასაჩუსეტსი) სენდა ბერენსონმა შეიმუშავა ქალთა კალათბურთის პირველი წესები. (ინგლისური)რუსული .

2. წესები

დაფის და კალათის ზომები FIBA-ს წესების მიხედვით

ფარისა და კალათის ზომები (ვარიანტი)

მოედნის ზომები FIBA ​​2010 წესების მიხედვით

თავდაპირველად კალათბურთის თამაშის წესები ამერიკელმა ჯეიმს ნეისმიტმა ჩამოაყალიბა და მხოლოდ 13 ქულისგან შედგებოდა. დროთა განმავლობაში კალათბურთი შეიცვალა და წესებიც ცვლილებებს მოითხოვდა. თამაშის პირველი საერთაშორისო წესები მიღებულ იქნა 1932 წელს FIBA-ს პირველ კონგრესზე, რის შემდეგაც ისინი არაერთხელ დაარეგულირეს და შეიცვალა, ბოლო მნიშვნელოვანი ცვლილებები განხორციელდა 1998 და 2004 წლებში. 2004 წლიდან თამაშის წესები უცვლელი დარჩა. თამაშის წესები გარკვეულწილად განსხვავებულია NBA-ში და FIBA-ს ეგიდით ჩატარებულ ჩემპიონატებში (მსოფლიო ჩემპიონატები, ოლიმპიური თამაშები, კონტინენტური ჩემპიონატები, ევროპული კლუბების საერთაშორისო და ეროვნული ჩემპიონატები)

კალათბურთს თამაშობს ორი გუნდი, ჩვეულებრივ თორმეტი ადამიანი, რომელთაგან თითოეულს ერთდროულად ხუთი მოთამაშე ჰყავს მოედანზე. კალათბურთში თითოეული გუნდის მიზანია ბურთის გადაგდება მოწინააღმდეგის კალათაში და თავიდან აიცილოს მეორე გუნდს ბურთის ფლობა და მისი გუნდის კალათაში გადაგდება.

ბურთის თამაში მხოლოდ ხელებით ხდება. ბურთით სირბილი იატაკზე დარტყმის გარეშე, განზრახ დარტყმა, ფეხის რომელიმე ნაწილით დაბლოკვა ან მუშტის დარტყმა დარღვევაა. შემთხვევითი კონტაქტი ან ბურთის ფეხით ან ფეხით შეხება არ არის დარღვევა.

კალათბურთში გამარჯვებული არის გუნდი, რომელმაც ყველაზე მეტი ქულა დააგროვა თამაშის დროის ბოლოს. თუ მატჩის ძირითადი დროის ბოლოს ანგარიში თანაბარია, დაინიშნება ოვერტაიმი (ჩვეულებრივ, დამატებით დროში ხუთი წუთი), თუ მის ბოლოს ანგარიში თანაბარია, დაინიშნება მეორე, მესამე ოვერტაიმი და ა.შ. გამარჯვებული მატჩი გამოვლინდება.

რგოლში ბურთის ერთი დარტყმისთვის ქულების განსხვავებული რაოდენობა შეიძლება დაითვალოს:

• 1 ქულა - დარტყმის ხაზიდან
• 2 ქულა - დარტყმა საშუალო ან ახლო მანძილიდან (სამპუნქტიან ხაზთან უფრო ახლოს)
• 3 ქულა - დარტყმა სამქულიანი ხაზის უკნიდან 6მ 75სმ მანძილზე (ნაციონალურ საკალათბურთო ასოციაციაში 7მ 24სმ)

თამაში ოფიციალურად იწყება ნახტომი ბურთით ცენტრალურ წრეში, როდესაც ბურთი სწორად არის დაჭერილი ერთ-ერთი კონკურსანტის მიერ. მატჩი შედგება ოთხი ათწუთიანი პერიოდისგან (თორმეტი წუთი ეროვნულ საკალათბურთო ასოციაციაში) ორწუთიანი შესვენებებით. შესვენების ხანგრძლივობა თამაშის მეორე და მესამე მეოთხედებს შორის არის თხუთმეტი წუთი. ხანგრძლივი შესვენების შემდეგ გუნდებმა კალათები უნდა გაცვალონ.

თამაში შეიძლება ჩატარდეს ღია სივრცეში და დარბაზში არანაკლებ 7 მ სიმაღლის. მოედნის ზომაა 28x15 მ. დაფის ზომებია 180x105 სმ. მანძილი დაფის ქვედა კიდიდან იატაკამდე ან დაფქვილი უნდა იყოს 290 სმ.კალათი არის ლითონის რგოლი, რომელიც დაფარულია ბადით ძირის გარეშე. იგი მიმაგრებულია ფარის ქვედა კიდიდან 0,15 მ მანძილზე. მამაკაცის შეჯიბრებისთვის FIBA-ს სტანდარტებით დადგენილი ბურთის გარშემოწერილობა არის 74,9-78 სმ, წონა - 567-650 გ (ქალთა შეჯიბრებისთვის, შესაბამისად, 72,4-73,7 სმ და 510-567 გ).

2.1. დარღვევები

• out - ბურთი გადის საზღვრებს გარეთ;
• სირბილი - მოთამაშე, რომელიც აკონტროლებს ცოცხალ ბურთს, მოძრაობს ფეხებს წესებით დადგენილ საზღვრებს მიღმა
• დრიბლინგის დარღვევა, ბურთის ტარების ჩათვლით, ორმაგი დრიბლინგი;
• სამი წამი - შემტევი მოთამაშე იმყოფება თავისუფალი სროლის ზონაში სამ წამზე მეტი ხნის განმავლობაში, ხოლო მისი გუნდი ფლობს ბურთს შეტევის ზონაში;
• ხუთი წამი - ჩაგდებისას მოთამაშე არ შორდება ბურთს ხუთი წამის განმავლობაში;
• რვა წამი - დაცვის ზონიდან ბურთის მფლობელმა გუნდმა რვა წამის განმავლობაში არ შეიტანა იგი თავდასხმის ზონაში;
• 24 წამი - გუნდი 24 წამზე მეტ ხანს ფლობდა ბურთს და რინგზე ზუსტი დარტყმა არ გააკეთა. გუნდი იძენს ახალი ბურთის ფლობის უფლებას 24 წამის განმავლობაში, თუ რგოლში გადაყრილი ბურთი ეხება რგოლს ან დაფას, ასევე დამცველი გუნდის მიერ დარღვევის შემთხვევაში.
• მჭიდროდ დაცული მოთამაშე - მოთამაშეს ბურთი უჭირავს ხუთ წამზე მეტი ხნის განმავლობაში, ხოლო მოწინააღმდეგე მჭიდროდ იცავს მას;
• დაცვის ზონაში (ზონაში) ბურთის დაბრუნების დარღვევა - თავდასხმის ზონაში ბურთის მფლობელმა გუნდმა გადაიტანა იგი დაცვის ზონაში.

2.2. ფოლები

მსაჯი უხამს ჯარიმას

დარღვევა არის წესების დარღვევა, რომელიც გამოწვეულია პირადი კონტაქტით ან არასპორტული ქცევით. შეცდომების სახეები:

• პირადი;
• ტექნიკური;
• არაათლეტური;
• დისკვალიფიკაცია.

მოთამაშე, რომელიც მიიღებს 5 ფოლს (6 ფოლ NBA-ში) მატჩში, უნდა დატოვოს სათამაშო მოედანი და ვერ მიიღებს მონაწილეობას მატჩში (მაგრამ უფლება აქვს დარჩეს სათადარიგოთა სკამზე). მოთამაშე, რომელიც მიიღებს დისკვალიფიკაციის დარღვევას, უნდა დატოვოს მატჩის ადგილი (მოთამაშეს არ აქვს უფლება დარჩეს შემცვლელთა სკამზე).

მწვრთნელი დისკვალიფიცირებულია, თუ:

• დაუშვებს 2 ტექნიკურ ხარვეზს;
• გუნდის ოფიციალური პირი ან შემცვლელი უშვებს 3 ტექნიკურ ხარვეზს;
• მწვრთნელი დაუშვებს 1 ტექნიკურ ხარვეზს და გუნდის ოფიციალური პირი ან შემცვლელი 2 ტექნიკურ ხარვეზს.
• აკრძალულია უხამსი ენა და შეურაცხყოფა

თითოეული შეცდომა ითვლება გუნდურ ხარვეზად, გარდა მწვრთნელის, გუნდის ოფიციალური პირის ან სკამზე მოთამაშის ტექნიკური ხარვეზისა.

პერსონალური დარღვევა - პიროვნული კონტაქტის შედეგად მიღებული უხეში.

სასჯელი:

თუ დაჯარიმება დაუშვებელია მოთამაშეზე, რომელიც არ იმყოფება სროლის ფაზაში, მაშინ:

• თუ გუნდს არ დაუგროვდა 5 გუნდური დარღვევა ან დაუშვა ფეხბურთელი, რომლის გუნდს ჰქონდა ბურთი, მაშინ დაზარალებული გუნდი ასრულებს ჩაგდებას;
• წინააღმდეგ შემთხვევაში, ტრავმირებული მოთამაშე ახორციელებს 2 საჯარიმო დარტყმას;

თუ დარტყმის დროს მოთამაშეს დაუშვებელია დარღვევა, მაშინ:

• თუ დარტყმა წარმატებულია, ის ითვლება და ტრავმირებული მოთამაშე ახორციელებს 1 საჯარიმო სროლას;
• თუ სროლა წარუმატებელი იყო, მაშინ დაშავებული მოთამაშე აკეთებს იმდენივე საჯარიმო სროლას, რამდენიც ქულების რაოდენობას გამოიმუშავებდა, რომ სროლა წარმატებული ყოფილიყო.

არასპორტული ფოლი არის დანაშაული, რომელიც ჩადენილია კონტაქტის შედეგად, რომელშიც მოთამაშე არ ცდილობდა ბურთის თამაშის წესების ფარგლებში.

სასჯელი:

თუ ხარვეზი დადებულია მოთამაშეზე, რომელიც სროლის ეტაპზეა, მაშინ გააგრძელეთ ისევე, როგორც პირადი დარღვევის შემთხვევაში. თუ დარღვევის დაშვება ხდება მოთამაშეზე, რომელიც არ იმყოფება სროლის ფაზაში, დაზარალებული მოთამაშე იღებს 2 დარტყმას. საჯარიმო სროლების დასრულების შემდეგ, დაზიანებული გუნდი მოედნის გარედან აწვება ბურთს გაფართოებულ ცენტრში. გამონაკლისია პირველი ტაიმის დაწყებამდე ჩადენილი ფოლი. ამ შემთხვევაში საჯარიმო სროლების შემდეგ თამაშდება ნახტომი ბურთი (როგორც თამაშის ნორმალური დაწყების შემთხვევაში). თუ მოთამაშე ერთი მატჩის განმავლობაში 2 არასპორტულ დარღვევას დაუშვებს, ის უნდა დისკვალიფიცირებული იყოს.

დისკვალიფიკაციის დარღვევა არის უხეში არასპორტული ქცევის შედეგი. დისკვალიფიკაციის დარღვევა შეიძლება ჩაიდინოს მოთამაშემ, შემცვლელმა, მწვრთნელმა ან გუნდის ოფიციალურმა პირმა.

სასჯელი:

საჯარიმო დარტყმების რაოდენობა და მათ შემდეგ ჩაგდების რაოდენობა ენიჭება ისევე, როგორც არასპორტული ფოლი.

ტექნიკური ხარვეზი არის შეცდომა, რომელიც არ არის გამოწვეული მოწინააღმდეგესთან კონტაქტით. ეს შეიძლება იყოს მსაჯების, მეტოქისადმი უპატივცემულობა, თამაშის გადადება, პროცედურული დარღვევები.

სასჯელი:

გუნდის ნებისმიერი მოთამაშე, რომელმაც წესები არ დაარღვია, ისვრის 2 საჯარიმო დარტყმას. სროლების განხორციელების შემდეგ, სროლა იგივეა, რაც არასპორტული დარღვევის.

3. თამაშის ძირითადი ელემენტები

დაფის ქვეშ ბრძოლას განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს თანამედროვე კალათბურთში. ცნობილ საკალათბურთო მცნებაში ნათქვამია: „ვინც ფარს მოიგებს, ის მატჩშიც იმარჯვებს“, ხოლო კალათბურთელის თამაშის ერთ-ერთი მთავარი სტატისტიკური მაჩვენებელი - იქნება ეს ინდივიდუალური მატჩი თუ მთელი სეზონი - არის ე.წ. დაბლოკილი კადრები.

, კალათბურთი ისრაელში, ევროთასი (კალათბურთი), სუპერლიგა (კალათბურთი), ქულა (კალათბურთი), მინი-კალათბურთი, ევროლიგა (კალათბურთი), ინტერსექცია (კალათბურთი).

სახელწოდება "კალათბურთი" ნასესხებია ინგლისური სიტყვიდან, რომელიც სწორად არის დაწერილი - კალათბურთი. ეს არის სიტყვების ერთობლიობა კალათა - "კალათი" და ბურთი - "ბურთი", სიტყვასიტყვით - "ბურთი კალათაში".

ამჟამად კალათბურთი არის კონტაქტური გუნდური თამაში, რომელშიც მოთამაშეები ცდილობენ ბურთის კალათაში ხელებით ჩაგდებას.

თამაშები, რომლებიც მოგვაგონებს თანამედროვე კალათბურთს, აღმოაჩინეს სკანდინავიის უძველეს ხალხებსა და მექსიკის ინდიელებში. ამ თამაშის წინამორბედად შეიძლება ჩაითვალოს ბავშვთა გასართობი "იხვი კლდეზე", ფართოდ გავრცელებული მე-19 საუკუნეში.

მითითება.კალათბურთის ფუძემდებელია ჯეიმს ნეისმიტი (კანადა). შემდეგ, წესების მიხედვით, საჭირო იყო კენჭის სროლა დიდი ქვის თავზე.

ნეისმიტმა ჩამოაყალიბა თამაშის წესები, როდესაც მუშაობდა ფიზკულტურის მასწავლებლად მასაჩუსეტსის ერთ-ერთ კოლეჯში. მას სურდა შეექმნა თამაში ზამთრის სეზონისთვის, როდესაც ამინდის პირობების შედეგად შეუძლებელია ბეისბოლსა და ფეხბურთში ასპარეზობა. ამოცანა იყო გარე სპორტის შემუშავება შიდა სივრცეში.

მისი მითითებებით 1891 წელსსაგანმანათლებლო დაწესებულების დარბაზში კალათბურთის მატჩებისთვის კალათები დამონტაჟდა. პროტოტიპი იყო იმ დროისთვის ჩვეულებრივი კონტეინერები, რომლებიც განკუთვნილი იყო ხილისა და ბოსტნეულის შესანახად. ისინი უზრუნველყოფილი იყვნენ იატაკიდან 3,05 მ სიმაღლეზე, რაც დღემდე საერთაშორისო სტანდარტია.

თავდაპირველად, სტუდენტები იყენებდნენ ჩვეულებრივ ფეხბურთის ბურთებს და მხოლოდ ცოტა მოგვიანებით გამოჩნდა კალათბურთის ბურთები. გუნდი შედგებოდა 9 ადამიანიდანჯგუფში მოსწავლეთა რაოდენობის მიხედვით.

პირველი ოფიციალური მატჩი გაიმართა 1892 წელს სპრინგფილდის კოლეჯში. თამაში ძალიან პოპულარული გახდა მოკლე დროში.

კალათბურთის ციებ-ცხელება ფაქტიურად მოიცვა ამერიკის ჩრდილო-აღმოსავლეთი. ნაისმიტის მიერ შემუშავებული წესები მოიცავდა მხოლოდ 13 ქულა, გახდა საერთაშორისო კალათბურთის საფუძველი. დღეს ეს დებულებები ძლივს ჯდება 200 გვერდზე.

ყველაფერი თანამედროვე სპორტის მახასიათებლების შესახებ

Ესენი მოიცავს შესანიშნავი საავტომობილო კოორდინაციის საჭიროება.ეფექტური თამაშის მიზნით, საჭიროა სპორტსმენს ჰქონდეს ელასტიურობა, ხტომის უნარი და მობილურობა. გუნდური მუშაობა უნდა იყოს კოორდინირებული. საჭიროა კარგად განვითარებული თვალი, გუნდის სხვა წევრების ზრახვებისა და სტრატეგიების ინტუიციური გაგება, რაც მოითხოვს მყისიერ გადაწყვეტილების მიღებას. ეს ყველაფერი აქტუალურია ეფექტური გუნდური თამაშისა და კარიერული წინსვლისთვის.

თამაშის მიზნების, ამოცანებისა და პრინციპების განსაზღვრა

ამ სპორტის მთავარი მიზანია ბურთის კალათაში შეძლებისდაგვარად ჩაგდება, გარკვეული წესების მკაცრად დაცვით.დარტყმის მანძილის მიხედვით, სხვადასხვა ქულა ენიჭება.

ოფიციალურად ჩამოყალიბდა საერთაშორისო კალათბურთის რეგულაციები 1932 წელს. წესები ფაქტიურად შეიცვალა 2004 წლამდე. თამაშობს 2 გუნდი თორმეტი მონაწილისგან (ხუთი მოედანზედანარჩენი არის ჩანაცვლება).

ბურთის თამაში მხოლოდ ხელებით დასაშვებია. დებულებების დარღვევა მოიცავს ბურთით ხელში სირბილი იატაკზე დარტყმის გარეშე.

გუნდი, რომელსაც შეუძლია ყველაზე მეტი ქულა დააგროვოს, იმარჯვებს. თუ ანგარიში იდენტურია, თამაშის დროის ამოწურვის შემდეგ ითამაშება ოვერტაიმი ( გათვალისწინებულია 5 წუთი). შესაძლოა რამდენიმე ოვერტაიმი იყოს გამარჯვებულის დასასრულებლად.

როგორ ვითამაშოთ კალათბურთი სწორად

კალათბურთის მსგავს თამაშს აქვს გარკვეული წესები.

მოთამაშის მახასიათებლები

კალათბურთის წესების მიხედვით არსებობს 3 პოზიცია, ასევე მოუწოდა როლებს, მათ შორის მცველს, თავდამსხმელს (ფორვარდს) და ცენტრში. კონკრეტული სიტუაციიდან გამომდინარე, ფორვარდი იყოფა მსუბუქად და ძლიერებად, ხოლო მცველი არის ფლეიმეიკერი და შემტევი. თითოეულ პოზიციაზე მოთამაშეს გარკვეული მოთხოვნები აქვს.

ყურადღება!Გამთამაშებელი უნდა ჰქონდეს უკეთესი კონტროლი მოედანზე არსებულ სიტუაციაზე, ვიდრე სხვებიაქვს შესანიშნავი სიჩქარე და ხტომის უნარი. შეაფასეთ თქვენი ოპონენტების სისუსტეები, ოსტატურად გამოიყენეთ ისინი თქვენი გუნდის სასარგებლოდ.

თქვენ ასევე შეიძლება დაგაინტერესოთ:

დრიბლინგი

წესის დაცვით, მოთამაშემ ეს უნდა იცოდეს ზედაპირზე ბურთის დარტყმა არ უნდა მოხდეს მკაფიო მიზნის გარეშე.

კალათბურთში ასეთი მოძრაობები მეტოქეების დასამარცხებლად გამოიყენება. იგი ასევე გამოიყენება მოწინააღმდეგეებთან მჭიდროდ დაჭერისას ან რინგთან მიახლოებისას.

თუ შესაძლებელია ბურთის გადაცემა, მაშინ ეს პრაქტიკა არ გამოიყენება. შესავლის დასაწყისად ითვლება ბურთის დაფაზე გადაგდება და შეხება.პროცესის დასასრული არის ბურთის შეხება ორივე ხელით ერთდროულად. ეს ასევე მოიცავს ბურთის გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ერთ ან რამდენიმე ხელში დაჭერას.

მატჩის ხანგრძლივობა

NBA კალათბურთის თამაში ტექნიკურად ჯერ კიდევ გრძელდება. 48 წუთი. ტაიმაუტებისა და ფოლების, ბრეიკების გათვალისწინებით, ხანგრძლივობა იცვლება 1,5-2 საათის განმავლობაში. თამაში დაყოფილია ოთხი მეოთხედი. თითოეულს შეუძლია გააგრძელოს 12 წუთში. როდესაც მეოთხე კვარტალში ფრე იქნება, შესაძლებელია დამატებითი დამატებების მინიჭება. ხუთი წუთი. იმ სიტუაციაში, როდესაც ქულა თანაბარია, იგი მოცემულია კიდევ 5 წუთი. ეს ტენდენცია გრძელდება მანამ, სანამ ქულა არათანაბარი გახდება.

Სათვალე

გამარჯვებულები არიან ის მოთამაშეები, რომლებმაც შეძლეს ყველაზე მეტი ქულა შეჯიბრის შედეგების მიხედვით. თუ გუნდის ქულები ერთნაირია, დაჯილდოვდება მეორე 5 წუთი. ეს ყველაფერი გრძელდება მანამ, სანამ არ გაირკვევა ვინ გაიმარჯვა.

კალათში ერთი დარტყმის შედეგი იგივე ქულაა. Ერთი ქულადაჯილდოვდა უხეში ხაზიდან დარტყმისთვის და 2 - ახლო მანძილიდან სროლისთვის. სამიდაჯილდოვდა დისტანციაზე სროლის შესრულებისთვის 6,25 მ.

წამებისა და ორი ნაბიჯის წესის მნიშვნელობა

ამ წესების არსი შემდეგია: სპორტსმენი მოცემულია 5 წმ.ბურთის გაცნობა და საჯარიმო დარტყმა. ათვლა იწყება როგორც კი კალათბურთელი იწყებს ბურთის დაჭერას. ამ დროიდან იგი ცოცხალად იქნა აღიარებული. ეს წესი გეიმპლეის ოპტიმიზაციის საშუალებას გაძლევთ. მოთამაშეს ეძლევა არაუმეტეს 5 წამი. როდესაც ეს სტანდარტები დაკმაყოფილებულია, შესაძლებელია აღმოიფხვრას დროის დაკარგვა, რაც შესაძლებელს ხდის თამაშის გააქტიურებას.

კალათბურთის მოედნის აღწერა

კალათბურთის თამაში შეგიძლიათ სპეციალურ მოედანზე. თამაშის წესების მიხედვით, კალათბურთი პლატფორმას უნდა ჰქონდეს მყარი მართკუთხა ზედაპირი, ყოველგვარი ჩარევის გარეშე. ვინაიდან თამაში აქტიურია, შესაძლებელია დაცემა, რაც, სამწუხაროდ, სერიოზულ დაზიანებებს იწვევს.

მითითება.დიდი ყურადღება ეთმობა საფარის ხარისხს. გამოიყენება ბევრ საიტზე რეზინის საფარი (ნამსხვრევები). ეს ზედაპირი არ სრიალებს, რაც უსაფრთხოა სპორტული ვარჯიშისთვის.

FIBA-ს ოფიციალურად ჩატარებული შეჯიბრებისთვის მოედანის ზომები უნდა იყოს სიგრძე 28 მ და სიგანე 15 მ.

გაზომვა ხორციელდება სასაზღვრო ხაზების შიდა კიდედან დაწყებული. სხვა დონეზე შეჯიბრებისთვის ნებადართულია ზომის შემცირება. 26x14 მეტრი.

ჭერის სიმაღლე შვიდი მეტრია. ასანთის ზედაპირი კარგ განათებას მოითხოვს. სინათლის წყაროები განლაგებულია ისე, რომ ისინი ხელს არ უშლიან მოთამაშეების ხედვას.

საიტის მარკირება

Მას აქვს 207 ხაზოვანი მეტრი საერთო სიგრძით. დასაშვებია ნიშნების აწევა საფარის ზედაპირის ზემოთ არაუმეტეს სიმაღლეზე 2 მმ. მარკირება ხდება სპეციალური რეზინის საღებავის გამოყენებით.

Მნიშვნელოვანი!ახალი დებულებებით, ცვლილებები შევიდა მარკირებასთან დაკავშირებით სამი მეორე ზონა, შეიცვალა ბიძგის ხაზის მანძილი, ჩართულია დამატებითი ჩაგდების ხაზები.

ინფორმაცია კალათბურთის აღჭურვილობის შესახებ, მისი სურათები

კალათბურთის სათამაშოდ საჭიროა სპეციალური აღჭურვილობა.

როგორი ბურთი უნდა იყოს

წარმოებულია სფეროს სახით. ბურთზე გამოიყენება ტრადიციული ნიმუში, რომელიც შედგება 8 ნაწილი, რომლებიც გამოყოფილია ჩაღრმავებებით, რომლებიც არ აღემატება 0,6 სმ.ჭურვი შედგება ტყავის, რეზინის, სინთეტიკური მასალისგან.

ფოტო 1. კალათბურთის ბურთი მწარმოებელი Nike-ისგან. ჭურვი არის ნარინჯისფერი შავი ზოლებით.

საჭიროა ჩამოყალიბებული ინფლაციის მაჩვენებელი, რომლის დროსაც ბურთი დაცემის სიმაღლიდან მოედანზე უნდა გადახტეს 1,20 მ სიმაღლემდე.გარშემოწერილობა არის 74 მმდა წონა ნებადართულია შიგნით 567-650 გრამი.

ფარი და ბეჭედი

თეთრი ფარები დამზადებულია გამჭვირვალე მასალისგან. ზომები 180x105 სმ. შეცდომა დაშვებულია 2-3 სანტიმეტრი. წინა ზედაპირი გლუვია. ფარზე გამოიყენება თეთრი ხაზის ნიშნები. ბეჭდის უკან არის მართკუთხედი 59x45 სმ.

კალათა (ასევე ეძახიან რგოლს ბადით) მიმაგრებულია სიმაღლეზე იატაკიდან 3.05 მ. დამზადებულია გამძლე ფოლადისგან, შეღებილი ფორთოხლისფრად. ბადეებში გამოყენებულია თეთრი კაბელი. დიზაინის შემუშავებისას მხედველობაში მიიღეს, რომ ბურთი კალათში მოხვედრისას ერთი წუთით შეფერხდებოდა. ბადე მიმაგრებულია რგოლზე თორმეტი მარყუჟით. მისი ზედა ნაწილი ძლიერდება, რათა თავიდან აიცილოს ბურთის ჩახლართული და უკან გადაგდება.

ფოტო 2. დაფა და რგოლი კალათბურთის სათამაშოდ. მთლიანი სტრუქტურა დამონტაჟებულია იატაკიდან 3,05 მეტრის სიმაღლეზე.

კლასების სარგებელი

ეს სპორტი მოითხოვს არაჩვეულებრივ გამძლეობას.. თამაშის პროცესი შეიცავს მრავალფეროვან ტექნიკას, რომელიც მოითხოვს ტექნიკურ უნარებს. სპორტსმენი იყენებს კუნთების ბევრ ჯგუფს, რომელიც აუცილებელია გარკვეული მანევრების შესასრულებლად (სწრაფად სირბილი, მაღლა ხტომა და ა.შ.).

მითითება.კალათბურთის თამაში ხელს უწყობს თქვენი სხეულის კუნთების ტონუსს. გამოითვლება, რომ მატჩის დროს მოთამაშე იღებს ვალდებულებას 40%-მდედაძაბული მოძრაობები.

კალათბურთის თამაშის დროს სინათლის იმპულსების აღქმისადმი მგრძნობელობა იზრდება 40%-ით.ვარჯიში ხელს უწყობს გულის და სასუნთქი სისტემის განვითარებას.

ოკუპაციის საფრთხე

ამ ტიპის სპორტული თამაშები შედის ყველაზე სახიფათო ტოპ 10-ში.ტრავმების რაოდენობით ისინი მეორე ადგილზე არიან კრივისა და ტაეკვონდოს შემდეგ. ყველაზე გავრცელებულია თითების დაზიანებები.

ისინი კალათბურთელებს უქმნიან მნიშვნელოვან დისკომფორტს, რაც ამცირებს მათ აქტივობას მოედანზე.

სპორტსმენს ხშირად უწევს პირისპირ მუხლის დაზიანებებით.საქმეების ეს მდგომარეობა განპირობებულია მიმართულებისა და ტემპის მოულოდნელი ცვლილებებით მოწინააღმდეგეებთან მჭიდრო კონტაქტის დროს. მხრები იტანჯება თამაშის დროსრაც ოპონენტთა შეხვედრით აიხსნება.

გარდა ამისა, ხშირია ტერფის, მუხლის და ზურგის დაზიანებები. მათი მინიმიზაციისთვის აუცილებელია სხეულის ამ ნაწილებს გახურებისას მეტი ყურადღება მიექცეს. და აირჩიეთ სწორი აღჭურვილობა(ტანსაცმელი, ფეხსაცმელი, მუხლის ბალიშები). ისინი უნდა იყოს მაღალი ხარისხის. ექსპერტების რეკომენდაციების შესრულება საშუალებას მისცემს კალათბურთელს ყოველთვის დარჩეს შესანიშნავ ფიზიკურ ფორმაში.

კალათბურთი მძლეოსნობაა თუ არა?

კალათბურთი სწრაფი სპორტია. გაკვეთილები ტარდება პატარა ადგილზე. სპორტსმენს ბევრი თვისება უნდა ჰქონდეს. მათ შორისაა რეაქციის სიჩქარე, სისწრაფე და ხტომის უნარი. მძლეოსნობაში კალათბურთი განიხილება სავარჯიშო აქტივობების კომპონენტად.

ფოტო თამაში

ფოტო 3. კალათბურთის შეჯიბრი. ერთი გუნდის მოთამაშე ცდილობს ბურთის გადაგდებას მოწინააღმდეგის კალათში.

ფოტო 4. კალათბურთის თამაში. ერთი გუნდის მოთამაშე დრიბლინგს უკეთებს ბურთს, მოწინააღმდეგე კი მის წაღებას ცდილობს.

ფოტო 5. კალათბურთის თამაში ქალებს შორის. კალათბურთელმა ბურთი ხელში აიღო, რათა სხვა მოთამაშეს გადასცა.

სასარგებლო ვიდეო

ნახეთ ვიდეო, რომელიც ახსნის კალათბურთის ძირითად წესებს.

დასკვნა

კალათბურთმა შეძლო პოპულარობის მოპოვება მსოფლიოს ყველა კუთხეში. ამ ტიპის თამაშის გავრცელება აიხსნება მრავალი ფაქტორით, მათ შორის მრავალფეროვანი მოძრაობის არსებობა (სიარული და სირბილი). სპორტული აქტივობები დადებითად მოქმედებს მთელ სხეულზე. ზოგიერთი ვარჯიში საკმაოდ სასარგებლოდ ითვლება, ამიტომ ისინი წარმოდგენილია ფიზიოთერაპიის კურსების უმეტესობაში.

Კერძოდ, მეტაბოლური პროცესები და სხეულის ყველა სისტემის ფუნქციონირება უმჯობესდება.თამაში შეიძლება განხორციელდეს როგორც დარბაზში, ასევე ქუჩაში მდებარე საიტზე. ეს თამაში არ საჭიროებს ძვირადღირებულ აღჭურვილობას ან უნიფორმას.

კალათბურთი თავის განვითარებას მასაჩუსეტსის YMCA-ს ამერიკულ კოლეჯს ევალება. იქ პირველად 1981 წელს ერთ-ერთმა მასწავლებელმა გამოიგონა თამაში, რომელიც ნაწილობრივ არასწორად ესმოდა თანამედროვე კალათბურთს. იმ დროს ფიზიკური აღზრდის კლასებში სპორტული შეჯიბრებების მრავალფეროვნება მინიმალური იყო და სტუდენტებს უბრალოდ მობეზრდათ სპორტისთვის დათმობილი მთელი დრო. ამიტომ, იმისთვის, რომ ოდნავ შეეცვალა თავისი მოსწავლეების ფიზიკური აღზრდისადმი დამოკიდებულება, მასწავლებელმა ჯეიმს ნეისმიტმა გადაწყვიტა გაკვეთილებზე ახალი თამაში დაენერგა. მან უბრალოდ სპორტული დარბაზის ორივე მხარეს ორი ცარიელი ატმის კალათა შეკრა, 18 სტუდენტი დაყო ორ 9 კაციან გუნდად და პირველივე წესები დააწესა - მოწინააღმდეგის კალათაში რაც შეიძლება მეტი ბურთი უნდა ჩაეგდოთ. აღსანიშნავია, რომ პირველი წესები არ ითვალისწინებდა ბურთის იატაკს შეხებას, ის უბრალოდ ხელიდან ხელში აგდებული იყო მოედანზე მდგარ მოთამაშეებს შორის. და თავად კალათები არ იყო სრულყოფილი - ყოველი სროლის შემდეგ საჭირო იყო კიბის აღება და ასვლა ბურთის ამოსაღებად და თამაშში დასაბრუნებლად. მაგრამ ამ მცირე უხერხულობამაც არ შეაჩერა როგორც სტუდენტების, ისე სხვა მასწავლებლების ინტერესი ინოვაციისადმი და ძალიან მალე კალათბურთი გახდა ძალიან პოპულარული თამაში ამერიკელ ახალგაზრდებში.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ დაარსებიდან მთელი პერიოდის განმავლობაში ეს სპორტი თანდათან ვითარდებოდა, იხვეწებოდა და მილიონობით გულშემატკივარს შორის კულტად იქცა. კალათბურთმა მსოფლიო ასპარეზზე აქტიური პოპულარიზაცია გასული საუკუნის 30-40-იან წლებში დაიწყო. და მას შემდეგ ის გახდა ძალიან პოპულარული სპორტული ღონისძიება. მაგრამ ის მაინც უდიდესი პოპულარობით სარგებლობს თავის სამშობლოში, აშშ-ში, ასევე კანადაში, სადაც კალათბურთი ასევე გახდა ძალიან პოპულარული სპორტი.

მაგრამ რატომ არის კალათბურთი ასე პოპულარული? ყველაფერი ძალიან მარტივია. თამაშის დასაწყებად, თქვენ უბრალოდ უნდა მიამაგროთ კედელზე სპეციალური კალათბურთის დაფა კალათით. ამავდროულად, მისი მდებარეობის სიმაღლე არანაირად არ ერევა სპორტის სხვა სახეობებში. ამრიგად, კალათბურთის დარბაზი შეიძლება ერთდროულად იყოს დარბაზად სხვა სპორტის სავარჯიშოებისთვის, როგორიცაა ტანვარჯიში, ფრენბურთი, სხვადასხვა მძლეოსნობის ვარჯიშები და თუნდაც მინი ფეხბურთი. ბიჭებსაც და გოგოებსაც შეუძლიათ კალათბურთის თამაში. თამაში არ საჭიროებს სპეციალურ ფიზიკურ მომზადებას, მაგრამ მომავალში ის ძალიან წარმატებით უზრუნველყოფს სპორტსმენის ფიზიკურ და ფსიქოლოგიურ განვითარებას, აძლიერებს გუნდურ სულს, ავითარებს რეაქციის სიჩქარეს, გამძლეობას, მოთმინებას და ხასიათს.

აღსანიშნავია, რომ კალათბურთის ვარჯიში შეგიძლიათ როგორც დახურულ დარბაზებში, ასევე ღია ადგილებში. ამ შემთხვევაში, თქვენ არ გჭირდებათ დიდი რაოდენობით თავისუფალი ადგილი, ვარჯიშისთვის კი შეიძლება საკმარისი იყოს ერთი ფარი ბეჭდით. ეს არის ოპტიმალური სპორტი ურბანული პირობებისთვის, სადაც ძალიან რთულია ვარჯიშისთვის დიდი თავისუფალი ადგილის პოვნა.

კალათბურთის ფიზიკური სარგებელი

დღეს მსოფლიოში საკმაოდ ბევრი გუნდური სპორტია. ესენია ფეხბურთი, ჰოკეი, ფრენბურთი, წყალბურთი, ჩოგბურთი, ბადმინტონი და სხვა. უბრალოდ აზრი არ აქვს ყველას ჩამოთვლას. მაგრამ ბევრს კალათბურთი ურჩევნია. რატომ, ბევრი მიზეზია. მოდით შევხედოთ მათ უფრო დეტალურად.

პირველ რიგში, კალათბურთი იზიდავს მათ, ვინც საშუალო სიმაღლეზე მაინც არის. და ის ფაქტი, რომ ადამიანებს უბრალოდ სურთ გააუმჯობესონ ჯანმრთელობა ჯანსაღი ცხოვრების წესით, სულაც არ არის მთავარი მიზეზი.

ერთი შეხედვით შეიძლება ჩანდეს, რომ ეს სპორტი მარტივია. როგორც ჩანს: ორი გუნდი ერთმანეთს გადასცემს ბურთს და რაც შეიძლება ხშირად უნდა დაარტყას მოწინააღმდეგის კალათს. მსგავსი არაფერი! საკმარისია გავითვალისწინოთ მხოლოდ ის ფაქტი, რომ სპორტსმენი თამაშის დროს დარბის დაახლოებით 8 კილომეტრს, მაშინ როცა საჭიროა ტაქტიკურად სწორად გადაანაწილოს თავისი ძალები მძლავრი ნახტომებისთვის და ელვისებური პასებისთვის. ასევე, გასათვალისწინებელია თამაშის საკმაოდ მაღალი ტემპი და დინამიკა.

რა სარგებელი მოაქვს კალათბურთს სხეულს?

1. უპირველეს ყოვლისა, ბურთიანი ადამიანი არა მხოლოდ ძალიან ძლიერი და გამძლეა. მას აქვს მოძრაობების ძალიან კარგი კოორდინაცია და სხვადასხვა ნახტომის წყალობით, ვესტიბულური აპარატი კარგად არის მორგებული. კალათბურთი თანაბრად დადებითად მოქმედებს სასუნთქი სისტემის განვითარებაზე. სწრაფი ტემპით სირბილი ხტომასთან ერთად ძალიან კარგად აძლიერებს სინერგიულ კუნთებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ფილტვების მობილურობაზე.
2. შეუძლებელია ნერვულ სისტემაზე აღარაფერი ვთქვათ. ის ძალიან კარგად ძლიერდება, მრავალი ორგანოს აქტივობის მუდმივი შენარჩუნების წყალობით. ძალიან კარგად ვითარდება პერიფერიული მხედველობა, რაც მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს გარე ფაქტორების აღქმას. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა ბავშვებისთვის.
3. გულ-სისხლძარღვთა სისტემა ასევე არ დგას განზე. დიდი ხანია აღინიშნა, რომ კალათბურთის თამაში შესანიშნავად ასტაბილურებს არტერიულ წნევას. კალათბურთის თამაშს კიდევ ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი უპირატესობა აქვს. ყველამ იცის, რომ მაღალი ადამიანები და ისინი, ვინც ჩვეულებრივ კალათბურთს თამაშობენ, ძალიან მიდრეკილნი არიან დახრისკენ, რაც საბოლოოდ ხელს უწყობს ხერხემლის სხვადასხვა დაავადების განვითარებას. და საუკეთესო პრევენცია ამ სახის ჩვევისგან არის კალათბურთი.

ამ თამაშის ყველა სიამოვნების ჩამოთვლა შეიძლება ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში. დაჟინებით გირჩევთ აიღოთ იგი და იყოთ ყოველთვის ჯანმრთელი და კარგ ფორმაში.

რუსეთის ფედერაციის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტრო

სახელმწიფო უმაღლესი პროფესიული საგანმანათლებლო დაწესებულება "მარის სახელმწიფო უნივერსიტეტი"

რეზიუმე ფიზიკური კულტურის შესახებ თემაზე:

"Კალათბურთი"

დაასრულა: სტუდენტი გრ. ES-31

სემენიშჩევი ს.ე.

შემოწმებულია:

ბასტრაკოვი ა.ა.

იოშკარ-ოლა

შესავალი……………………………………………………………………………………….3

1. კალათბურთის განვითარების ისტორია………………………………………………………………………………4

2. კალათბურთის თამაშის ტექნიკა………………………………………………………………..7

3. კონკურსის წესები…………………………………………………………………13

დასკვნა …………………………………………………………………..16

ცნობარების სია………………………………………………..17

შესავალი

თანამედროვე ცხოვრებაში ფიზიკური ვარჯიშების გამოყენება სულ უფრო მეტად მიმართულია არა მაღალი შედეგების მისაღწევად, არამედ მათი ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი ეფექტის გაზრდაზე ფართო საზოგადოებაზე. ასეთი გლობალური პრობლემის გადასაჭრელად ყველაზე ეფექტური საშუალებაა, პირველ რიგში, სპორტული თამაშები.

კალათბურთი ახალგაზრდების ფიზიკური განვითარებისა და აღზრდის ერთ-ერთი საშუალებაა.

კალათბურთი ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული თამაშია ჩვენს ქვეყანაში. ახასიათებს მოძრაობის მრავალფეროვნება; ფეხით სიარული, სირბილი, გაჩერება, შემობრუნება, ხტომა, ბურთის დაჭერა, სროლა და დრიბლინგი, რომელიც ხორციელდება მოწინააღმდეგეებთან ერთ ბრძოლაში. ასეთი მრავალფეროვანი მოძრაობები ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას, სხეულის ყველა სისტემის ფუნქციონირებას და კოორდინაციის ფორმირებას.

1. კალათბურთის განვითარების ისტორია

კალათბურთის მსგავსი თამაშის ყველაზე ადრეული მტკიცებულება გვხვდება ცენტრალური და სამხრეთ ამერიკის უძველეს ცივილიზაციებში. ცენტრალურ ამერიკაში, იუკატანის ნახევარკუნძულზე, ქვის კედლებით გარშემორტყმული სათამაშო მოედნები ჩვენს წელთაღრიცხვამდე VII საუკუნით თარიღდება. უყურებს ამ პლატფორმებს, რომლებიც მორთულია ღმერთების სკულპტურებითა და სხვადასხვა სიმბოლოებით. მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ თამაში რელიგიური დღესასწაულების ნაწილი იყო. მას „პოკ-სლიპერს“ ეძახდნენ და წმინდა ხეების ფისისაგან დამზადებულ რეზინის ბურთით თამაშობდნენ, მოთამაშეები ბურთით ცდილობდნენ მიზანში დარტყმას, რომელიც ქვის მასიური რგოლი იყო. ეს თამაში ერთდროულად ფეხბურთსა და კალათბურთს ჰგავდა.

მექსიკაში მეთექვსმეტე საუკუნეში აცტეკები თამაშობდნენ მსგავს თამაშს, სახელწოდებით ollamalitzli. მისმა მონაწილემ, რომელმაც მძიმე რეზინის ბურთით დაარტყა ქვის რგოლს, მიიღო უფლება, მოეთხოვა ყველა მაყურებლის ტანსაცმელი.

ახალი თამაშის გამოგონება.

თუმცა, თანამედროვე კალათბურთის „გამოგონების“ დამსახურება კანადელ ექიმ ჯეიმს ნეისმიტს ეკუთვნის. სხვა სპორტისგან განსხვავებით, კალათბურთი არ იყო არსებული თამაშის ევოლუცია - ნეისმიტმა გამოიგონა სრულიად ახალი თამაში და პირველი მატჩის თარიღი და ადგილი ზუსტად ცნობილია.

ნეისმიტი მუშაობდა მასწავლებლად სპრინგფილდის საერთაშორისო სასწავლო სკოლაში (მასაჩუსეტსი, აშშ). ის, რა თქმა უნდა, არ ოცნებობდა სპორტის გამოგონებაზე, რომელიც მალე დაიწყებდა ფეხბურთთან შეჯიბრებას, მაგრამ უბრალოდ სურდა ეპოვა ზამთრის აქტივობის უფრო საინტერესო ტიპი, ვიდრე ტანვარჯიში, რათა სტუდენტებს არ მოეწყინათ იმ თვეებში, როდესაც ამინდი იყო. არ დაუშვას ფეხბურთის და ბეისბოლის თამაში. ხოლო ნეისმიტი ბურთთან თამაშზე გადავიდა მხოლოდ იმის გამო, რომ ბურთი ყოველთვის იწვევდა ადამიანის ემოციურ რეაქციას.

თამაში, როგორც ნაისმიტს განზრახული ჰქონდა, შენობაში უნდა ჩატარებულიყო. საჭირო იყო ფიქრი შეზღუდულ სათამაშო სივრცეში მომუშავეების შესაძლო ტრავმების თავიდან აცილებაზე. იმის უზრუნველსაყოფად, რომ უნარი სძლიოს ძალას, ნეისმიტმა გადაწყვიტა თამაშიდან ამოეგდო კარის ხაზი ან სხვა მსგავსი სამიზნე. მისი სამიზნე უნდა ყოფილიყო ჰორიზონტალური და აწეული იატაკზე მაღლა, მოთამაშეებისთვის მიუწვდომელი. დარტყმა მოითხოვდა ოსტატობას და არა ძალას. სხვათა შორის, თავად ნეისმიტმა მხოლოდ ორჯერ ითამაშა კალათბურთი და მოედანზე საკმაოდ უხეშად იქცეოდა. ”ერთხელ,” აღიარა მან, ”როდესაც მეტოქე ჩემს ძალებს აღემატებოდა, მე მას უბრალოდ მივამაგრე, როგორც თავისუფალი სტილით ჭიდაობის დროს”.

ნეისმიტის თავდაპირველი განზრახვა იყო დარბაზის თითოეულ მხარეს მუყაოს ყუთების დამაგრება და თამაშის ძირითადი იდეა იქნებოდა ბურთის ყუთში ჩაგდება. ასეთ თამაშს შეიძლება ეწოდოს "ბოქსბოლი" (ინგლისური ყუთიდან - ყუთი და ბურთი - ბურთი). ყუთები რომ ვერ იპოვა, ხელთ მოსული ატმის კალათები გამოიყენა. ასე რომ, თამაშს ეწოდა "კალათბურთი" (ინგლისური კალათიდან - კალათა, ბურთი - ბურთი).

დარაჯმა, სახელად სტებინსმა, ახალი თამაშისთვის ატმის კალათები მოიტანა. ისინი სხვადასხვა მხრიდან მიმაგრებული იყო დარბაზში შემოვლებულ აივანზე. სრულიად შემთხვევით აივნის სიმაღლე, რომელზეც კალათები იყო მიმაგრებული, 3,5 მეტრი აღმოჩნდა და მას შემდეგ, კალათბურთში, კალათები ყოველთვის ამ სიმაღლეზე მაღლა იწევს იატაკზე. თავიდან ისინი უბრალოდ აივანზე მიაჭედეს. მოგვიანებით, აივანზე მსხდომი ზედმეტად ემოციური გულშემატკივრების ჩარევის თავიდან ასაცილებლად, კალათები მათგან ფარებით შემოღობეს.

პირველი მატჩი და თამაშის გაუმჯობესება.

ნეისმიტმა ჩამოაყალიბა თამაშის პირველი წესები და ითამაშა პირველი კალათბურთის თამაში Springfield College-ის გიმნაზიაში 1891 წლის 21 დეკემბერს.

მან თავისი კლასი დაყო ორ გუნდად, თითოეულში ცხრა კაციანი, აიღო ჩვეულებრივი ფეხბურთის ბურთი და შესთავაზა მისი კალათაში გადაგდება. სტებინსს კიბეზე დგომა და კალათებიდან ბურთის ამოღება მოუწია. პირველ თამაშში მას არ მოუწია შრომა, კალათში მხოლოდ ერთხელ დაარტყა.

ყველას ისე მოეწონა თამაში, რომ ნაისმიტი მალე თხოვნით იტანჯებოდა

წესების დამატებითი ასლის შესახებ. 1892 წელს მან გამოაქვეყნა პირველი "წესების წიგნი" თავისი თამაშისთვის, რომელიც შეიცავდა 13 ქულას. მათი უმრავლესობა დღესაც მოქმედებს. თანამედროვე წესების ერთადერთი ფუნდამენტურად მნიშვნელოვანი სიახლე არის მოთამაშეებს ბურთის დრიბლირების უფლება.

ნაისმიტმა მკაცრად არ განსაზღვრა მოთამაშეთა რაოდენობა. მისი წესების მიხედვით, გუნდში შეიძლება შედიოდეს სამიდან ორმოცამდე ადამიანი. ”რაც ნაკლები მოთამაშეა, - თქვა მან, - უფრო შემოქმედებითად შეგიძლიათ ითამაშოთ; რაც უფრო მეტია, მით უფრო მხიარული თამაში. ფეხბურთის ანალოგიით, მოთამაშეები იყოფოდნენ თავდამსხმელებად, მცველებად და კიდევ... მეკარეებად და მხოლოდ კორტის საკუთარ ზონებში შეეძლოთ თამაში. მოთამაშეთა ტექნიკის სწრაფმა გაუმჯობესებამ განაპირობა 1895 წელს მიღწეული შეთანხმება, რომ გუნდები შემოიფარგლებოდა ხუთ, შვიდ ან ცხრა მოთამაშემდე, კორტის ზომის მიხედვით. ამის შემდეგ მალევე, გუნდში მოთამაშეთა რაოდენობა საბოლოოდ სტანდარტიზდა. მას შემდეგ გუნდმა ერთდროულად მოათავსა არაუმეტეს ხუთი ადამიანისა კორტზე.

სამიზნის არჩევისას ნეისმიტს უნდა გადაეწყვიტა, დაებრუნებინა თუ არა ბურთი სათამაშოდ. პირველ რიგში გამოიყენეს კიბე, რომლის ასვლასაც ბურთი კალათიდან ამოიღეს. მაგრამ როცა მოთამაშეების ტექნიკა გაუმჯობესდა და კალათში დარტყმების პროცენტი გაიზარდა, ეს მოუხერხებელი გახდა. ამიტომ 1900 წელს ატმის კალათები შეიცვალა ლითონის რგოლით ბადით, რომელსაც ქვედა არ აქვს.

კალათბურთის შეჯიბრებები შეერთებულ შტატებში ჯერ კიდევ 1895 წელს იმართებოდა. პირველი ინტერზონალური კოლეგიური თამაშები მოეწყო 1901 წელს და კალათბურთი წარმოდგენილი იყო პან-ამერიკულ ექსპოზიციაზე ბუფალოში იმავე წელს.

2. კალათბურთის ტექნიკა

თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ყველაზე დიდი სიამოვნება თამაშიდან, თუ ისწავლით თამაშის ძირითადი ტექნიკის სწორად შესრულებას - გადაცემა, დრიბლინგი, კალათაში ჩაგდება, დაცვა, მოხსნა და ბურთის დასრულება, რომელიც დაფს აბრუნებს. თავდაპირველად, დამწყები ალბათ ყველაფერს არ გააკეთებს ისე შეუფერხებლად, როგორც გამოცდილი სპორტსმენი. მაგრამ გამოცდილება დროის საკითხია.

მთავარია დაიმახსოვროთ პირველი წესი - ბურთის ფლობისას დაიჭირეთ თითებით და არასოდეს მოუჭიროთ ხელი ხელით.

ტრანსფერები - ყველაზე მარტივი და ეფექტური გზა ბურთის მოწინააღმდეგის კალათამდე მისასვლელად. მათი ძირითადი ტიპებია: პასები მკერდიდან ორი ხელით, ქვემოდან ორი ხელით, მხრიდან ერთი ხელით, იატაკიდან ერთი და ორი ხელით მობრუნებით.

არსებობს სხვა ტიპის პასები, როგორიცაა უკანა პასები, მაგრამ მათ გამოცდილება სჭირდებათ.

ბურთის დასაჭერად საჭიროა ხელები მისკენ გაშლილი თითებით გაშალოთ და როგორც კი ის თითებს შეეხება, მოხარეთ მკლავები, მიიზიდეთ ბურთი მკერდისკენ.

თავად გადარიცხვების ტექნიკა მარტივია. ისინი, როგორც წესი, საჭიროებენ პატარა საქანელას და ხელის „სროლის“ მოძრაობას ბურთით პარტნიორის მიმართულებით.

უნდა ვეცადოთ პასების სწრაფად და ზუსტად შესრულებას. მათი სამიზნე უნდა იყოს პარტნიორის მკერდი ან სპეციალურად გაშლილი ხელი.

დრიბლინგი . მოთამაშეს შეუძლია მოედანზე ბურთით გადაადგილება მხოლოდ ერთი ან მეორე ხელის იატაკზე ზედიზედ დარტყმით. ბურთის დრიბლინგის დროს თქვენ უნდა დაიცვან რამდენიმე მარტივი წესი:

ბურთის იატაკში ჩაგდება ძირითადად თითებისა და ხელის მოძრაობით ხორციელდება. ბურთის ხელისგულით დარტყმა შეცდომა იქნება.

არ უნდა უყუროთ ბურთს - თავი მაღლა უნდა გქონდეთ, რომ ნახოთ სხვა მოთამაშეები და მთლიანად მოედანი. ბურთი უნდა კონტროლდებოდეს გვერდითი, პერიფერიული ხედვით.

მარჯვენა ხელით დრიბლინგის დროს ბურთი ოდნავ გვერდზე იჭერს, წინ - მარჯვნივ, მარცხენა ხელით - გვერდზე, წინ - მარცხნივ.

დრიბლინგის დროს მოთამაშე უნდა განლაგდეს ბურთსა და მცველს შორის. მისი ფეხები მოხრილი აქვს და სხეული წინ აქვს გადახრილი. ეს პოზიცია იცავს ბურთს მცველისგან, უზრუნველყოფს საკმარის სიჩქარეს და საშუალებას გაძლევთ თავიდან აიცილოთ დრიბლინგის შეცდომები.

ბურთის კალათაში ჩაგდება .

ბურთის კალათაში ჩაგდების შემდეგი გზები არსებობს:

> კალათის ქვემოდან გადააგდე ერთი ხელით ზემოდან

> დგომა ცალმხრივი სროლა

> გადახტომა

> გადაყარეთ ფარის გამოყენებით

ინდივიდუალური დამცავი მოქმედებები.

ინდივიდუალური დამცავი მოქმედებების წარმატება განისაზღვრება ორი მახასიათებლით. პირველი არის ფსიქოლოგიური. ის მოიცავს ისეთ თვისებებს, როგორიცაა აგრესიულობა, წინდახედულობა და გამბედაობა. ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების გარეშე ვერ დაიცავ თავს წარმატებით. მეორე მახასიათებელი არის ფიზიკური. აქ მნიშვნელოვანია მოთამაშის პოზიცია, სხეულის პოზიცია, გამძლეობა და პოზიცია კორტზე.

თაროს. დაცვაში თამაშისას მუხლები უნდა მოხაროთ და ოდნავ წინ დაიხაროთ. თუ მოწინააღმდეგე მოედანზე გადადის, დამცველი მას თან ახლავს პარალელურად, ყველა სხვა შემთხვევაში დამცველის ერთი ფეხი წინ უნდა იყოს გაშლილი.

წონასწორობის შესანარჩუნებლად სხეულის წონა თანაბრად ნაწილდება ორივე ფეხზე. თავი აწეულია, რათა გაადვილდეს კორტზე მოქმედებების თვალყურის დევნება. მცველი უნდა იმოძრაოს გვერდითი ნაბიჯებით და არასოდეს გადაიჯვარედინოს ფეხები.

არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაკარგოთ თქვენი პალატა. ზოგჯერ დამცველმა შეიძლება გამოიყენოს პერიფერიული ხედვა, მაგრამ მან უნდა იცოდეს ნებისმიერ დროს. სად მდებარეობს პალატა?

დაცვა ბურთის მატარებლის წინააღმდეგ. როდესაც მოთამაშეს ბურთით უჭირავს, მცველი უნდა დადგეს დაცულ კალათსა და მისგან ხელის სიგრძის მოთამაშეს შორის. თქვენ უნდა დააკვირდეთ კლიენტის ქამარს. ეს საშუალებას გაძლევთ უკეთ კონცენტრირდეთ და თავიდან აიცილოთ სწორი პოზიციის დაკარგვა, როდესაც თავდამსხმელი ასრულებს ყურადღების გადატანის მოძრაობებს - ფეინტებს.

ხელები უნდა იყოს აწეული წელის დონეზე, ხელისგულები ზემოთ, თუ შემტევი მოთამაშე უბრალოდ უჭირავს ან დრიბლინგს უჭერს ბურთს. თუ ის პასისთვის ან სროლისთვის ემზადება, მცველმა ხელები მაღლა უნდა ასწიოს. ეს ართულებს თავდამსხმელს მოქმედებას. მოთამაშე, რომელიც თამაშობს დაცვას, უნდა იყოს ძალიან ფრთხილად, რომ არ რეაგირებდეს თავდამსხმელის ცრუ მოძრაობაზე. მცველი მხოლოდ მაშინ უნდა ხტუნდეს, როცა დარწმუნებულია, რომ მოწინააღმდეგე კალათში ისვრის, წინააღმდეგ შემთხვევაში, თავდამსხმელი ადვილად დაშორდება მას.

დაცვა ბურთის გარეშე მოთამაშისგან. ბურთის გარეშე მოთამაშის დაჭერისას, თქვენ უნდა იმოძრაოთ ბურთისკენ და გადადგათ ნაბიჯი უკან, რათა შეძლოთ თქვენს პარტნიორს დაეხმაროთ მოთამაშეს ბურთით ხელში და დაუყოვნებლივ დაუბრუნდეთ თქვენს მოთამაშეს, როგორც კი მას ბურთი ექნება.

სხეულის პოზიცია უნდა იყოს ისეთი, რომ მცველმა, თავის მობრუნების გარეშე, ერთდროულად დაინახოს როგორც თავისი მოთამაშე, ასევე ბურთიანი მოთამაშე.

ბურთის გარეშე მოთამაშის ცენტრალურ პოზიციაზე დაჭერისას, როდესაც ის კალათის მახლობლად დგას ზურგით, მცველი არ უნდა დარჩეს თავდამსხმელის უკან. ის მოძრაობს თავდამსხმელის მხარეს ბურთის მხარეს და ხელს უშლის მას პასების მიღებაში.

როდესაც ბურთის გარეშე მოთამაშე კალათის მახლობლად არის, მცველმა ის წინ უნდა დაიჭიროს და პოზიციონირება მოახდინოს ბურთსა და კაცს შორის. თუ ის თავის მოთამაშეს უკან დარჩება, ბურთის მიღებაში ხელს ვერ შეუშლის. კალათის ქვეშ კი ყოველთვის საშიშია.

მნიშვნელოვანია მუდმივად ნახოთ ბურთი და თქვენი მოთამაშე. თუ თქვენ დაკარგავთ ბურთს, მოწინააღმდეგეს შეუძლია გადასცეს ის პირდაპირ მცველს თავზე. და თქვენი მოთამაშის მხედველობის დაკარგვა ნიშნავს მტერს უფლებას მისცეთ შექმნას რიცხვითი უპირატესობა კალათის ქვეშ.

სროლის შემდეგ, მცველის უკანასკნელი მოვალეობაა დაბლოკოს თავისი კაცი და დაიჭიროს ბურთი, რომელიც დაფიდან გადმოვარდა წარუმატებელი სროლის დროს.

ბრძოლა ბურთისთვის, რომელიც დაფიდან გადმოხტა. ეს არის თამაშის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ეტაპი. სწორედ ამ მომენტში შეუძლია თავდამსხმელს ორი ქულა მოუტანოს თავის გუნდს და მცველს შეუძლია ხელი შეუშვას მას ამაში. ამიტომ, თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ დაასრულოთ ბურთი შეტევაში და აიღოთ იგი დაცვაში.

ბურთის მიღება. დასრულება საკმაოდ რთული თამაშის ტექნიკაა. მის დასაუფლებლად, თქვენ უნდა დაიცვან შემდეგი წესები.

ყოველი სროლისას თავდამსხმელი უნდა წავიდეს რინგზე დასასრულებლად. მაშინაც კი, როცა ბურთი დაფრინავს, მან უნდა სცადოს შესაძლო მოხსნის ზონის განსაზღვრა. მარჯვნიდან წარუმატებელი დარტყმების სროლისას, ბურთი ჩვეულებრივ ბრუნდება მარცხნივ და პირიქით. თქვენ უნდა დაარტყით ბურთს გაშლილი ხელის თითებით რაც შეიძლება მაღალ ნახტომში. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ფარი.

დაცვაში მოხსნილი ბურთის აღდგენა. ვინც ფარს მოიგებს, იგებს თამაშს, ეს კალათბურთის ერთ-ერთი აქსიომაა. მოწინააღმდეგის ხელახლა გათამაშების ნებადართულით, გუნდი ამცირებს გამარჯვების შანსებს. თუ გუნდში ყველა მოთამაშე დაიცავს დაცვით დაბლოკვისა და მოხსნის წესებს, უფრო მაღალი მოწინააღმდეგის განეიტრალებაც კი შეიძლება.

მტრის სროლის შემდეგ, თქვენ უნდა მოაბრუნოთ ფართო პოზიციაზე, რომ დატოვოთ თქვენი პალატა ზურგს უკან. აგდებული ბურთის შემდეგ დაუყოვნებლივ არ უნდა გაიქცე. ჯერ უნდა დარწმუნდეთ, რომ მტრის უმოკლესი გზა ფარისკენ დაბლოკილია.

რაც უფრო ახლოს არის მცველი მოთამაშესთან, მით უფრო ადვილია მისი გზის გადაკეტვა ფარისკენ. დაბლოკვისას მტერს ვერ აშორებთ, უნდა გამოიყენოთ გვერდითი მოძრაობები.

აგრძელებს ბურთის დანახვას, მცველი ელოდება შესაფერის მომენტს და ხტება მაღლა, რათა აითვისოს ბურთი ნახტომის უმაღლეს წერტილში. მან უნდა იმოქმედოს სწრაფად და თავდაჯერებულად.

შეტევითი ტაქტიკა არის პირობების შექმნა გუნდის ერთ-ერთი მოთამაშისთვის კალათში ჩასაგდებად.

ამის გაკეთების უმარტივესი გზაა სწრაფი შესვენების გამოყენება, რომლის დროსაც გუნდები ცდილობენ სწრაფად გადაიტანონ ბურთი წინ პირველივე შესაძლებლობის შემთხვევაში და შეუტიონ მოწინააღმდეგის კალათს, სანამ დაცვა უკან დაბრუნდება. შედეგი არის თავდამსხმელთა რიცხვითი უპირატესობა მცველებზე. მოთამაშეს შეუძლია წინ ირბინოს და მიიღოს გრძელი პასი კორტზე. რიცხობრივი უპირატესობა ასევე ხდება მაშინ, როდესაც ორი თავდამსხმელი თამაშობს ერთი მცველის წინააღმდეგ, ან სამი თავდამსხმელი ორი მცველის წინააღმდეგ. ამ შემთხვევაში შეტევას ასრულებს პარტნიორი, რომელიც მოწინააღმდეგის კალათის ქვეშ აღმოჩნდა.

თუ გუნდი ვერ გამოიყენებს სწრაფ შესვენებას, მას შეუძლია გამოიყენოს პოზიციური შეტევის ფორმა, რომელშიც თავდამსხმელები ცდილობენ აჯობონ მოწინააღმდეგის ორგანიზებულ დაცვას. ამ შემთხვევაში სათამაშო მოედანი უნდა იყოს გამოყენებული ისე, რომ თავიდან იქნას აცილებული მოთამაშეების დაგროვება ერთ ადგილზე.

მთავარი ტაქტიკური შეზღუდვა პოზიციური შეტევის დროს ფორმირების ფორმირებისას არის მინიმუმ ერთი მცველის ყოლა, რომელმაც უნდა მიიტანოს ბურთი თავდასხმის ზონაში და დაიწყოს შეტევა, ასევე დაიცვას გუნდი დაცვაში მოწინააღმდეგისგან სწრაფი შესვენებისგან. ბურთის მოულოდნელი დაკარგვის შემთხვევაში.

მოთამაშეთა მოქმედებები პოზიციურ შეტევაში ეფუძნება თავდამსხმელის სამ შესაძლო მოძრაობას ბურთის გადაცემის შემდეგ - კალათისკენ, ბურთიანი პარტნიორისკენ, ბურთის გარეშე პარტნიორისკენ.

პირველ შემთხვევაში, ბურთის გადაცემის შემდეგ, მოთამაშე აკეთებს ცურვას კალათისკენ, ცდილობს მცველის გარშემო შემოვლას და დარტყმისთვის საპასუხო გადაცემის მიღებას. მეორე და მესამე შემთხვევაში, ის ან მისი პარტნიორი თავისუფლდება სროლისგან ეკრანის დახმარებით, რომლის დროსაც თავდამსხმელი წყვეტს მის მფარველ დამცველს პარტნიორისგან. ეს ტაქტიკა გამოიყენება თამაშში კორტზე შექმნილი სიტუაციიდან გამომდინარე.

თავდაცვის ტაქტიკა ეფუძნება ორ ძირითად სათამაშო სისტემას - პერსონალურ და ზონას.

კაციდან თავდაცვაში თითოეული მცველი ენიჭება კონკრეტულ შემტევ მოთამაშეს. თუ თავდამსხმელები წარმატებით გამოიყენებენ ეკრანებს, მნიშვნელოვანია, რომ მცველები მზად იყვნენ გაცვალონ მოთამაშეები და არ დატოვონ მტერი დაუფარავი.

სხვა პრინციპები საფუძვლად უდევს ზონის დაცვას, რომელშიც თითოეული მოთამაშე პასუხისმგებელია მოედნის კონკრეტული ტერიტორიის დაცვაზე საკუთარი კალათის მახლობლად და დაუპირისპირდეს ნებისმიერ მოწინააღმდეგე მოთამაშეს იქ. გარდა ამისა, საჭიროების შემთხვევაში, მან უნდა დაეხმაროს პარტნიორს მიმდებარე ზონაში.

დაცვის არჩევანი დამოკიდებულია კალათბურთელთა შესაძლებლობებზე, არჩეულ ტაქტიკაზე და თამაშში არსებულ სიტუაციაზე. შეგიძლიათ გამოიყენოთ პირადი ან ზონის დაცვის პრინციპები ან დააკავშიროთ ორივე.

გარდა ამისა, დაცვა შეიძლება იყოს პასიური ან აქტიური ზეწოლა მოწინააღმდეგეზე. პასიური დაცვით გუნდი იცავს კალათის უახლოეს მიდგომებს, რაც მეტოქეს შორიდან დარტყმების საშუალებას აძლევს. თუ ისინი წარუმატებელი არიან, მცველებს უადვილდებათ ბურთის ხელში ჩაგდება, რომელიც რინგზე გადმოხტა. აქტიური დაცვით გუნდი ცდილობს თავდამსხმელებს ბურთი წაართვას და დარტყმების თავიდან აცილებას.

დაცვას, რომელიც ავრცელებს აქტიური თამაშის პრინციპებს მთელ კორტზე, ეწოდება პრესინგი. მცველები აქტიურობენ შესაძლო დარტყმების ფარგლებს გარეთაც. აქტიური ზეწოლა ხდება მოწინააღმდეგეზე ბურთის დაუფლებისთანავე. პრესინგს ასევე შეუძლია გამოიყენოს კაციდან კაცის დაცვის პრინციპები, ზონის დაცვა ან ამ ორის კომბინაცია.

უნდა გვახსოვდეს, რომ გუნდის დაცვის სიძლიერე განისაზღვრება თითოეული მოთამაშის ინდივიდუალური მოქმედებებით.

3. კონკურსის წესები

კალათბურთის თამაშის წესები მარტივია, პრაქტიკულად მოკლებულია რთულ ნიუანსებს, რაც ტოვებს ადგილს ორაზროვანი ინტერპრეტაციისთვის და, შესაბამისად, საშუალებას აძლევს ამ სპორტს დარჩეს ერთ-ერთი ყველაზე დინამიური და სანახაობრივი გუნდური შეჯიბრება. ეს სტატია ითვალისწინებს განზოგადებულ წესებს როგორც ევროპული კალათბურთის, ასევე საერთაშორისო შეჯიბრებისთვის (FIBA-ს ეგიდით ტარდება), ისეთი ტურნირების წესებს, როგორიცაა, მაგალითად, ჩრდილოეთ ამერიკის NBA, აქვს თავისი სპეციფიკური მახასიათებლები (თამაშის ხანგრძლივობასთან დაკავშირებით, პირადი კომენტარების რაოდენობა და მათი ინტერპრეტაციის შეცდომები).

ორი გუნდი თამაშობს კალათბურთს, თითოეული გუნდიდან მხოლოდ 5 ადამიანი იმყოფება კორტზე ერთდროულად. FIBA-ს თანამედროვე წესები ზღუდავს გუნდების მაქსიმალურ რაოდენობას (მოთამაშეებს, რომლებსაც აქვთ კალათბურთის მოედანზე გამოსვლის უფლება) 10-მდე, მაგრამ ტურნირებში მონაწილეობისას, რომლებიც მოიცავს მინიმუმ სამ თამაშს, გუნდების რაოდენობა შეზღუდულია 12 მოთამაშით.

კალათბურთის თამაშის რეალური მიზანია ბურთის გადაგდება მოწინააღმდეგის კალათში, ხოლო, თუ ეს შესაძლებელია, თავიდან აიცილოს იგი იგივე გააკეთოს საპასუხო შეტევაში. ყოველი ზუსტი საველე დარტყმისთვის, რინგიდან დაშორების მიხედვით, ენიჭება 2 ან 3 ქულა (მანძილი კალათის ცენტრამდე არის მინიმუმ 6,25 სმ). ასევე ხდება საჯარიმო სროლები, სტატიკური პოზიციიდან, მოწინააღმდეგის წინააღმდეგობის არარსებობის შემთხვევაში, საჯარიმო სროლის ხაზიდან (კალათბურთის მოედნის წინა ხაზის შიგნიდან 5,8 მეტრის დაშორებით).

ბურთის თამაში მხოლოდ ხელებით ხდება და ბურთით ხელში კალათბურთის მოედანზე გადაკვეთა არ შეიძლება, ის უნდა დრიბლინგოთ (ანუ დაარტყით იატაკზე). ბურთის დრიბლინგი მხოლოდ ერთი ხელით უნდა მოხდეს. ბურთით ხელში (დრიბლინგის გარეშე) მოთამაშეს მხოლოდ ორი ნაბიჯის გადადგმა შეუძლია, მესამეზე კი დარღვევა (ფაილი) დაფიქსირდება. თუ ბურთი ხელში მოთამაშე შეწყვეტს დრიბლინგს, მაშინ მან ბურთი უნდა გადასცეს ერთ-ერთ პარტნიორს; პაუზის შემდეგ დრიბლინგის გაგრძელება აკრძალულია. ბურთის განზრახ დარტყმა ითვლება დარღვევად, შემთხვევითი დარტყმა ან ბურთის ფეხით შეხება არ ფიქსირდება, როგორც დარღვევა (დარღვევა).

კალათბურთის მატჩში გამარჯვებული მხარეა გუნდი, რომელიც 40 წუთიან ინტერვალში მეტ ქულას დააგროვებს (ამას გრძელდება მატჩის ძირითადი ეტაპი). თუ ძირითადი დროის ბოლოს ანგარიში თანაბარია, ჩვეულებრივ ენიჭება ოვერტაიმი (დამატებითი დრო). ყოველი ოვერტაიმი გრძელდება 5 წუთი: თუ მის დასასრულს კვლავ თანასწორობაა დაფაზე, მაშინ ენიჭება შემდეგი ოვერტაიმი და ასე გრძელდება რომელიმე გუნდის მოგებამდე. რიგ შეჯიბრებებში (მაგალითად, ევროლიგის მეოთხედფინალი, ევროთასი, ევროჩელენჯი) მატჩის საბოლოო შედეგად შეიძლება დაფიქსირდეს ფრე.

თამაში (კალათბურთის მატჩი) იწყება ნახტომი ბურთით მოედნის ცენტრალურ წრეში (180 სმ რადიუსით) და შედგება 4 პერიოდისგან თითო 10 წუთი, გამოყოფილი ინტერვალებით მოთამაშეთა დასასვენებლად. მე-2 და მე-3 პერიოდებს შორის ინტერვალი ყველაზე დიდია (15 წუთი).

ბურთის რომელიმე გუნდის მოთამაშის ხელში ჩავარდნის მომენტიდან იწყება თავდასხმისთვის გამოყოფილი დროის ათვლა (24 წამი) - ამ დროის ამოწურვამდე ბურთი უნდა დატოვოს შემტევი გუნდის კალათბურთელს ხელიდან. (გასროლა), ან შეტევა შეწყდება მსაჯის სასტვენით და ბურთი გადაეცემა მეორე გუნდის კალათბურთელებს.

8 წამში ბურთი უნდა გადავიდეს მოედნის საკუთარი ნახევრიდან მოწინააღმდეგის მოედნის ნახევარზე. ბურთის სროლისას ან საჯარიმო სროლისას მოქმედებს 5 წამის წესი: ეს არის რამდენი დრო სჭირდება ბურთის დატოვებას მოთამაშის ხელებს. თქვენ არ შეგიძლიათ მოწინააღმდეგის საჯარიმოში (მის რგოლთან) 3 წამზე მეტი დარჩენა.

წესების დარღვევა (ან დარღვევა).ნებისმიერი კალათბურთის გუნდის თითოეულ მოთამაშეს შეუძლია მიიღოს არაუმეტეს 5 ფოლი მატჩში, თუ ეს რიცხვი გადააჭარბა, ის მოედნიდან მოიხსნება მატჩის დასრულებამდე. არსებობს გუნდური ფოლები - თუ დაშვებულთა რაოდენობა აღემატება 4-ს (ამ გუნდის რომელიმე კალათბურთელზე ერთ პერიოდში) - ყოველი მომდევნო ისჯება ორი ჯარიმით. თუ დარღვევა დაუშვა მოთამაშემ მაშინ, როდესაც მისი გუნდი აკონტროლებდა ბურთს ან ახორციელებდა ჩაგდებას, ეს არ ისჯება საჯარიმო დარტყმებით. დამატებით პერიოდში (დამატებით დროში) ჩადენილი ყველა გუნდური დარღვევა ჩაითვლება დასრულებულად მატჩის ძირითადი დროის მეოთხე მონაკვეთში.

თუ სროლის დროს კალათბურთელთან დაუშვა ფოლი, მაშინ ის ისჯება ან ერთი საჯარიმო დარტყმით (ბურთი, დარღვევის მიუხედავად, მოხვდა კალათში და დარტყმა დაითვალა), ან ორი (ბურთი არ მოხვდა). , მაგრამ დარტყმა განხორციელდა 2-ქულიანი დიაპაზონის ფარგლებში), ან სამი (ბურთი არ მოხვდა, მაგრამ დარტყმა განხორციელდა 3-ქულიან ზონაში).

არსებობს ტექნიკური ხარვეზი (დარღვევა, რომელიც არ არის გამოწვეული მოწინააღმდეგესთან კონტაქტით, მაგალითად, შეურაცხმყოფელი ჟესტები, შენიშვნები მიმართული მსაჯების, მაყურებლის ან მოწინააღმდეგის მიმართ). თუ კალათბურთელს დაუნიშნავენ ასეთი ფოლი, მაშინ მოწინააღმდეგე გუნდის მოთამაშე ისვრის 1 საჯარიმო დარტყმას და მისი გუნდი დამატებით იძენს ბურთის ფლობას.

არასპორტული დარღვევის დაშვება ხდება იმ მოთამაშეზე, რომელიც, ოფიციალური პირების აზრით, არ ცდილობდა ბურთის თამაშს და ოპონენტთან იყო კონტაქტი. ისჯება 1, 2 ან 3 საჯარიმო დარტყმით, თუ ერთი და იგივე კალათბურთელი განმეორებით დაუშვებს, ის დისკვალიფიცირებულია თამაშის ხანგრძლივობით (ანუ იგზავნება გუნდის გასახდელში).

დასკვნა

კალათბურთს აქვს არა მხოლოდ გამაჯანსაღებელი და ჰიგიენური, არამედ პროპაგანდისტული და საგანმანათლებლო მნიშვნელობა. კალათბურთის გაკვეთილები ხელს უწყობს შეუპოვრობას, გამბედაობას, მონდომებას, პატიოსნებას, თავდაჯერებულობას და გუნდური მუშაობის გრძნობას. მაგრამ განათლების ეფექტურობა, პირველ რიგში, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად მიზანმიმართულად ხორციელდება ფიზიკურ და მორალურ განათლებას შორის ურთიერთობა პედაგოგიურ პროცესში.

საჯარო განათლების სისტემაში კალათბურთი შედის სკოლამდელი აღზრდის, ზოგადი საშუალო, საშუალო, პროფესიული, სპეციალიზებული საშუალო და უმაღლესი განათლების პროგრამებში.

კალათბურთი არის საინტერესო სპორტული თამაში, რომელიც ფიზიკური აღზრდის ეფექტური საშუალებაა. შემთხვევითი არ არის, რომ ის ძალიან პოპულარულია სკოლის მოსწავლეებში. კალათბურთი, როგორც ბავშვების ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის გაუმჯობესების მნიშვნელოვანი საშუალება, შედის საშუალო სკოლების, პოლიტექნიკური და სამრეწველო მომზადების სკოლების ზოგადსაგანმანათლებლო პროგრამებში, საბავშვო სპორტულ სკოლებში, სახალხო განათლების საქალაქო განყოფილებებში და სპორტული ნებაყოფლობითი საზოგადოებების ფილიალებში.

მიღწეული შედეგების კონსოლიდაცია და სპორტსმენის დონის შემდგომი ამაღლება მჭიდროდ არის გადაჯაჭვული მასობრივ რეკრეაციულ სამუშაოსთან და ყველაზე ნიჭიერი ბიჭებისა და გოგონების რეზერვების კვალიფიციურ მომზადებასთან.

კალათბურთის თამაშის ტექნიკური და ტაქტიკური მოქმედებების მრავალფეროვნებას და თავად სათამაშო აქტივობას აქვს უნიკალური თვისებები სკოლის მოსწავლეების სასიცოცხლო უნარებისა და შესაძლებლობების ფორმირებისთვის, მათი ფიზიკური და გონებრივი თვისებების ყოვლისმომცველი განვითარებისთვის. კალათბურთის თამაშის ათვისებული საავტომობილო მოქმედებები და მასთან დაკავშირებული ფიზიკური ვარჯიშები ჯანმრთელობისა და დასვენების ხელშეწყობის ეფექტური საშუალებაა და შეიძლება გამოიყენოს ადამიანმა მთელი ცხოვრების განმავლობაში ფიზიკური აღზრდის დამოუკიდებელ ფორმებში.

გამოყენებული ლიტერატურის სია

1. „ფიზიკური კულტურა და სპორტი“ – პედაგოგიურ მეცნიერებათა დოქტორის იუ.დ. ჟელეზნიაკი, პროფესორი იუ.მ. პორტნოვა, მ.: 2003 წ.

2. კალათბურთი: სახელმძღვანელო ფიზიკური აღზრდის უნივერსიტეტებისთვის // Under. რედ. მ.პორტნოვა. – M: ფიზიკური კულტურა და სპორტი, 1997 წ.

3. კალათბურთი: სახელმძღვანელო ფიზიკური აღზრდის ინსტიტუტებისთვის // ქვე. რედ. ბაშკინი S.G. კალათბურთის გაკვეთილები. M. 1966 წ.

4. ვალტინ ა.ი. "მინი კალათბურთი სკოლაში." - მ.: განათლება, 1996 წ.

5. Gomelsky A.. Ya. "ყველაფერი კალათბურთის შესახებ", M.: 2000 წ.

6. ჯონ რ., ხის თანამედროვე კალათბურთი.- M: ფიზიკური კულტურა და სპორტი, 1997 წ.