Perkenalan

1. Tinjauan Pustaka

1.1 Pengaruh latihan jasmani terhadap fungsi organ pencernaan

1.2 Fitur metode kultur fisik terapeutik untuk gastritis kronis

1.3 Ciri-ciri metode kultur fisik terapeutik untuk tukak lambung

1.4 Pelatihan fisik terapeutik untuk diskinesia bilier

2. Bagian percobaan

2.1 Maksud, tujuan dan metodologi kerja eksperimental

3. Hasil penelitian

4. Hasil penelitian

Daftar literatur bekas

Perkenalan

Status kesehatan anak sekolah merupakan salah satu masalah kesehatan modern yang paling mendesak, yang penyelesaiannya tidak terpikirkan oleh dokter saja tanpa keterlibatan guru, siswa, dan orang tua.

Penelitian ilmiah di bidang kedokteran dapat dibagi menjadi dua bidang: studi tentang penyakit dan pengobatan penyakit tersebut, yaitu studi tentang penyakit, dan penelitian di bidang pencegahan penyakit, yaitu studi tentang kesehatan. Saat ini, jelas bahwa pengobatan kuratif tidak mampu menyelesaikan semua masalah yang berhubungan dengan kesehatan, karena meskipun terdapat pencapaian besar dalam penelitian ilmiah dan peningkatan basis teknologi medis, keberhasilan penyakit tidak sebanding dengan pencapaian tersebut, dan dari sudut pandang ekonomi. , kenaikan biaya pengobatan tidak menyebabkan peningkatan hasil yang positif. Dalam hal ini, minat terhadap pengobatan pencegahan kembali meningkat dalam beberapa dekade terakhir. Pada saat yang sama, ketidakkonsistenan penelitian ini dalam aspek terminologis, metodologis dan aspek lainnya juga muncul.

Tubuh seorang anak itu istimewa. Penataan ulang morfologi dan fungsional yang terjadi di dalamnya melaksanakan program genetik tertentu yang bertujuan untuk membentuk individu yang sehat. Kondisi lingkungan secara signifikan dapat mengubah pelaksanaan program genetik baik ke arah memastikan kondisi perkembangan yang optimal maupun ke arah pembentukan proses patologis.

Penguatan kesehatan generasi muda, optimalisasi proses pembentukan kepribadian yang sehat, berkembang secara harmonis, pengerahan upaya mengatasi pengaruh fenomena sosial ekonomi negatif di masyarakat merupakan tugas terpenting pendidikan jasmani anak sekolah.

Pentingnya mereka semakin meningkat karena memburuknya kesehatan, meningkatnya manifestasi maladaptasi sosial dan gangguan neuropsik dalam struktur morbiditas pada anak-anak dan remaja.

Selama 10 tahun terakhir, terjadi penurunan jumlah anak sehat sebesar 4-5 kali lipat dan penurunan kesehatan anak sekolah sebesar 47%. Karena kesehatan yang buruk, sekitar 1 juta anak usia sekolah sepenuhnya dikecualikan dari pendidikan jasmani.

Berkaitan dengan itu, peluang peningkatan kesehatan pendidikan jasmani perlu dimanfaatkan secara lebih maksimal guna memelihara dan memperbaiki kesehatan anak sekolah dalam proses pendidikan, meningkatkan tingkat perkembangan jasmani dan kebugaran jasmani, serta membentuk pola hidup sehat. mereka melalui penggunaan bentuk-bentuk baru pengorganisasian latihan fisik, penggunaan pendidikan jasmani modern - teknologi kesehatan.

Menurut pendapat kami, perhatian yang kurang diberikan pada pengorganisasian pendidikan jasmani yang berbeda untuk anak-anak sekolah dengan tingkat kesehatan yang berbeda, kombinasi rasional dari komponen dasar dan variabel dari kurikulum pendidikan jasmani, dan penyertaan sarana yang berorientasi pada peningkatan kesehatan dan rehabilitasi. ke dalam isi pelajaran pendidikan jasmani. Karya-karya semacam itu bersifat terisolasi dan terpisah-pisah.

Kontradiksi antara perlunya peningkatan pendidikan jasmani dengan minimnya pendekatan berbasis ilmiah di bidang individualisasi dan diferensiasi pendidikan jasmani anak sekolah telah menentukan relevansi masalah keilmuan, yaitu menentukan bagaimana proses pendidikan dalam pendidikan jasmani di sekolah. harus dioptimalkan ketika menggunakan teknologi pendidikan jasmani yang berbeda.

pencernaan latihan fisik terapeutik

Tujuan dari tesis: untuk memberikan pembenaran fisiologis atas perlunya penggunaan budaya fisik terapeutik pada penyakit pada sistem pencernaan pada anak.

Sesuai dengan tujuan tersebut, tesis ini menetapkan tugas-tugas sebagai berikut:

Mempelajari pengaruh latihan fisik terhadap fungsi organ pencernaan;

Pertimbangkan ciri-ciri metode budaya fisik terapeutik untuk gastritis kronis;

Jelaskan ciri-ciri metode kultur fisik terapeutik pada tukak lambung;

Melakukan pekerjaan eksperimental tentang penggunaan budaya fisik terapeutik untuk penyakit pada sistem pencernaan.

Objek penelitian: pengaruh terapi fisik terhadap kesehatan anak dengan penyakit pada sistem pencernaan.

Subyek penelitian: pemanfaatan budaya fisik terapeutik pada penyakit pada sistem pencernaan.

Hipotesis: jika latihan fisik yang bersifat pemasyarakatan dan peningkatan kesehatan digunakan di sekolah menengah, ini akan membantu meningkatkan kesehatan anak-anak dengan penyakit pada sistem pencernaan.

Basis percobaan untuk penelitian ini adalah Sekolah Menengah Zatobolsk No.2.

1. Tinjauan Pustaka

1.1 Pengaruh latihan jasmani terhadap fungsi organ pencernaan

Latihan fisik untuk tujuan pengobatan dan pencegahan digunakan pada zaman kuno, 2 ribu tahun SM di Cina dan India. Di Roma Kuno dan Yunani Kuno, latihan fisik dan pijat merupakan bagian integral dalam kehidupan sehari-hari, urusan militer, dan pengobatan. Hippocrates (460-370 SM) menjelaskan penggunaan latihan fisik dan pijat untuk penyakit jantung, paru-paru, gangguan metabolisme, dll. Ibnu Sina (Avicenna, 980-1037) menyoroti dalam karyanya metode penggunaan latihan fisik untuk sakit dan sehat, membagi beban menjadi kecil dan besar, kuat dan lemah, cepat dan lambat. Pada masa Renaisans (abad XIV-XVI), latihan fisik dipromosikan sebagai sarana untuk mencapai perkembangan yang harmonis.

Di Rusia, dokter terkemuka seperti M.Ya. Mudrov (1776-1831), N.I. Pirogov (1810-1881), S.P. Botkin (1831-1889), G.A. Zakharyin (1829-1897), A.A. Ostroumov (1844-1908), sangat mementingkan penggunaan latihan fisik dalam praktik pengobatan.

Karya P.F. Lesgaft (1837-1909), V.V. Gorinevsky (1857-1937) memberikan kontribusi terhadap pemahaman tentang kesatuan pendidikan mental dan jasmani untuk perkembangan manusia yang lebih sempurna.

Penemuan ahli fisiologi hebat - I.M. Sechenov (1829-1922), pemenang Hadiah Nobel I.P. Pavlova (1849-1936), N.E. Vvedensky (1852-1922), yang membuktikan pentingnya sistem saraf pusat bagi kehidupan tubuh, memengaruhi pengembangan pendekatan baru terhadap penilaian komprehensif terhadap orang sakit. Pengobatan penyakit memberi jalan pada pengobatan pasien. Dalam hal ini, ide-ide terapi fungsional dan terapi olahraga mulai menyebar lebih luas di klinik, sebagai metode yang telah dikenal dan diterapkan secara luas.

Untuk pertama kalinya pada periode 1923-1924. Terapi olahraga diperkenalkan di sanatorium dan resor. Pada tahun 1926, I.M. Sarkizov-Serazini (1887-1964) mengepalai departemen terapi olahraga pertama di Institut Budaya Fisik Moskow, tempat calon dokter dan kandidat sains pertama di masa depan (V.N. Moshkov, V.K. Dobrovolsky, D.A. Vinokurov, K.N.) menerima pelatihan. Pribilov dan lainnya ).

Pendidikan jasmani terapeutik (fisioterapi) merupakan disiplin ilmu yang berdiri sendiri. Dalam kedokteran, ini adalah metode pengobatan yang menggunakan pendidikan jasmani untuk pencegahan, pengobatan, rehabilitasi dan perawatan suportif. Terapi latihan membentuk sikap sadar seseorang terhadap latihan fisik dan, dalam pengertian ini, memiliki nilai pendidikan; mengembangkan kekuatan, daya tahan, koordinasi gerak, menanamkan keterampilan kebersihan, pengerasan tubuh dengan faktor alam. Terapi olahraga didasarkan pada data ilmiah modern di bidang kedokteran, biologi, dan pendidikan jasmani.

Sarana utama terapi olahraga adalah latihan fisik, yang digunakan sesuai dengan tujuan pengobatan, dengan mempertimbangkan etiologi, patogenesis, gambaran klinis, keadaan fungsional tubuh, dan tingkat kinerja fisik secara umum.

Fisioterapi:

Metode biologis alami, karena menggunakan fungsi gerakan yang melekat pada tubuh;

Suatu metode terapi nonspesifik, tetapi pada saat yang sama, jenis latihan tertentu dapat mempengaruhi fungsi tubuh tertentu;

Suatu metode terapi patogenetik, karena kemampuan latihan fisik mempengaruhi reaktivitas tubuh;

Suatu metode terapi fungsional aktif, yang menyesuaikan tubuh pasien dengan peningkatan aktivitas fisik;

Metode terapi pemeliharaan pada tahapan rehabilitasi medik pada lansia;

Metode terapi rehabilitasi dalam pengobatan pasien yang kompleks.

Tujuan terapi olahraga pada penyakit pada sistem pencernaan:

Mempromosikan penguatan dan penyembuhan tubuh;

Mempengaruhi regulasi neurohumoral pencernaan;

Merangsang sirkulasi darah di rongga perut dan panggul;

Memperkuat otot perut;

Berkontribusi pada normalisasi fungsi sekretori, motorik dan penyerapan;

Mencegah kemacetan di rongga perut;

Mempromosikan pengembangan fungsi pernapasan penuh;

Kemampuan untuk menggunakan manfaat pernapasan diafragma dalam patologi ini;

Memberikan dampak positif pada bidang psiko-emosional.

Ciri khas terapi olahraga adalah proses melatih pasien dengan latihan fisik.

Ada pelatihan umum dan khusus:

Latihan umum ditujukan untuk meningkatkan kesehatan dan memperkuat tubuh pasien melalui latihan penguatan umum;

Latihan khusus dilakukan dengan latihan yang secara khusus menyasar organ yang terkena, area cedera.

Pijat adalah suatu metode pengobatan, pencegahan, rehabilitasi setelah sakit dan pemulihan, yang merupakan seperangkat teknik pengaruh mekanis dan tertutup pada berbagai area permukaan tubuh manusia, yang dilakukan oleh tangan tukang pijat atau alat khusus. Untuk mencapai hasil positif saat menggunakan pijatan, perlu dibedakan tekniknya tergantung pada etiologi, patogenesis, gambaran klinis, keadaan fungsional sistem pusat dan saraf (SSP), dan sifat pengaruh berbagai teknik pada tubuh. .

Terapi olahraga dan pijat banyak digunakan dalam kombinasi dengan metode lain untuk penyakit dan cedera, dan juga dapat menjadi metode independen untuk mengobati banyak penyakit kronis dan akibat cedera: untuk kelumpuhan, paresis, kelengkungan tulang belakang, emfisema, akibat patah tulang, dll. .

Pengaruh latihan fisik pada tubuh. Latihan jasmani adalah gerakan alami dan dipilih secara khusus yang digunakan dalam terapi olahraga dan pendidikan jasmani. Perbedaannya dengan gerakan biasa adalah mempunyai orientasi sasaran dan diorganisasikan secara khusus untuk meningkatkan kesehatan dan memulihkan fungsi yang terganggu.

Efek latihan fisik berkaitan erat dengan sifat fisiologis otot. Setiap otot lurik terdiri dari banyak serat. Serat otot memiliki kemampuan untuk merespons rangsangan otot itu sendiri atau saraf motorik yang bersangkutan, yaitu. sifat dpt dirangsang. Eksitasi dilakukan sepanjang serat otot - sifat ini disebut konduktivitas. Otot mampu mengubah panjangnya ketika tereksitasi, yang didefinisikan sebagai kontraktilitas. Kontraksi satu serat otot melewati dua fase: kontraksi - dengan pengeluaran energi dan relaksasi - dengan pemulihan energi.

Selama bekerja, proses biokimia yang kompleks terjadi pada serat otot dengan atau tanpa partisipasi oksigen (metabolisme aerobik) (metabolisme anaerobik). Metabolisme aerobik mendominasi selama kerja otot intens jangka pendek, dan metabolisme anaerobik menyediakan aktivitas fisik sedang untuk waktu yang lama. Oksigen dan zat yang menjamin fungsi otot berasal dari darah, dan metabolisme diatur oleh sistem saraf. Aktivitas otot berhubungan dengan semua organ dan sistem sesuai dengan prinsip refleks motorik-visceral; Latihan fisik menyebabkan peningkatan aktivitas mereka. Kontraksi otot terjadi di bawah pengaruh impuls dari sistem saraf pusat.

Sistem saraf pusat mengatur pergerakan dengan menerima impuls dari proprioseptor yang terletak di otot, tendon, ligamen, kapsul sendi, dan periosteum. Respon motorik otot terhadap rangsangan disebut refleks. Jalur transmisi eksitasi dari proprioseptor ke sistem saraf pusat dan respon otot merupakan busur refleks.

Latihan fisik merangsang proses fisiologis dalam tubuh melalui mekanisme saraf dan humoral. Aktivitas otot meningkatkan tonus sistem saraf pusat, mengubah fungsi organ dalam dan terutama sistem peredaran darah dan pernafasan melalui mekanisme refleks motorik-visceral. Efeknya pada otot jantung, sistem pembuluh darah dan faktor peredaran darah ekstrakardiak ditingkatkan; pengaruh pengaturan pusat kortikal dan subkortikal pada sistem vaskular ditingkatkan. Latihan fisik memberikan ventilasi paru yang lebih baik dan ketegangan karbon dioksida yang konstan dalam darah arteri.

Latihan fisik dilakukan dengan partisipasi simultan dari bidang mental dan fisik seseorang. Dasar dari metode terapi fisik adalah proses pelatihan tertutup, yang mengembangkan kemampuan adaptif tubuh.

Di bawah pengaruh latihan fisik, keadaan proses saraf dasar menjadi normal - rangsangan meningkat dengan meningkatnya proses penghambatan, reaksi penghambatan berkembang dengan peningkatan rangsangan yang diekspresikan secara patologis. Latihan fisik membentuk stereotip baru dan dinamis yang membantu mengurangi atau menghilangkan manifestasi patologis.

Produk aktivitas kelenjar endokrin (hormon) dan produk aktivitas otot yang masuk ke dalam darah menyebabkan perubahan lingkungan humoral tubuh. Mekanisme humoral dalam pengaruh latihan fisik bersifat sekunder dan dilakukan di bawah kendali sistem saraf.

Latihan fisik:

Merangsang metabolisme, metabolisme jaringan, sistem endokrin;

Dengan meningkatkan sifat imunobiologis dan aktivitas enzimatik, mereka berkontribusi terhadap ketahanan tubuh terhadap penyakit;

Secara positif mempengaruhi bidang psiko-emosional;

Meningkatkan suasana hati;

Mereka memiliki efek tonik, trofik, normalisasi pada tubuh dan membentuk fungsi kompensasi.

Tindakan ini didasarkan pada prinsip neurofisiologi yang berlaku umum tentang mekanisme neuro-refleks.

Latihan fisik menyebabkan reaksi fisiologis nonspesifik pada tubuh pasien, merangsang aktivitas seluruh sistem dan tubuh secara keseluruhan.

Kekhasan pengaruh terapi olahraga adalah dengan menggunakan latihan jasmani maka dilakukan latihan yang membantu meningkatkan aktivitas motorik dan kinerja fisik.

Efek patogenetik dari terapi olahraga disebabkan oleh fakta bahwa latihan fisik ditujukan untuk meningkatkan fungsi sistem dan organ yang terkena, serta hubungan patogenetik penyakit.

Terapi olahraga adalah stimulan biologis yang meningkatkan reaksi protektif dan adaptif tubuh. Dalam perkembangannya, peran penting dimiliki oleh fungsi adaptasi-trofik sistem saraf simpatik. Efek stimulasi dimanifestasikan oleh peningkatan aferentasi proprioseptif, peningkatan tonus sistem saraf pusat, aktivasi semua fungsi fisiologis bioenergi, metabolisme, dan peningkatan kemampuan fungsional tubuh.

Efek kompensasi disebabkan oleh mobilisasi aktif semua mekanismenya, pembentukan kompensasi yang stabil untuk sistem atau organ yang terkena, dan penggantian kompensasi atas fungsi yang hilang.

Efek trofik terdiri dari pengaktifan fungsi trofik sistem saraf, peningkatan proses oksidasi enzimatik, stimulasi sistem imun, mobilisasi proses plastik dan regenerasi jaringan, serta normalisasi gangguan metabolisme.

Sebagai hasil dari semua proses ini, terjadi pelepasan dan peralihan psiko-emosional, adaptasi terhadap stres fisik rumah tangga dan pekerjaan, peningkatan resistensi terhadap faktor-faktor lingkungan eksternal dan internal yang merugikan, pencegahan sekunder penyakit kronis dan kecacatan, dan peningkatan kinerja fisik.

Penyakit dan cedera disertai dengan keterbatasan aktivitas motorik dan memaksa pasien untuk istirahat total atau relatif. Hipokinesia ini menyebabkan penurunan fungsi seluruh sistem tubuh, dan bukan hanya sistem motorik. Terapi olahraga mengurangi efek berbahaya dari hipokinesia dan merupakan pencegahan dan penghapusan gangguan hipokinetik.

Efek terapi olahraga pada pasien bergantung pada kekuatan dan sifat latihan fisik serta respon tubuh terhadap latihan tersebut. Responsnya juga bergantung pada tingkat keparahan penyakit, usia pasien, karakteristik respons individu, kebugaran fisik, dan suasana hati psikologis. Oleh karena itu, dosis olahraga harus ditentukan dengan mempertimbangkan faktor-faktor ini.

Kerja otot mempengaruhi berbagai fungsi sistem pencernaan sesuai dengan prinsip refleks motorik-visceral. Perubahan yang terjadi akibat aktivitas fisik berbeda-beda. Kerja otot yang intens secara tajam menghambat fungsi motorik, sekretori dan penyerapan, dan beban sedang merangsang aktivitas sistem pencernaan.

Pada gilirannya, aktivitas fisik, melalui impuls aferen dan proprioseptif dari otot yang bekerja, mempengaruhi mekanisme sentral pengaturan pencernaan di otak. Latihan fisik khusus untuk otot perut mempunyai efek langsung pada tekanan intra-abdomen, latihan pernapasan diafragma mengubah posisi diafragma, memberi tekanan pada hati dan kandung empedu. Kombinasi semua faktor ini menentukan peran positif penggunaan terapi olahraga dalam pengobatan kompleks pasien penyakit pada sistem pencernaan.

1.2 Fitur metode kultur fisik terapeutik untuk gastritis kronis

Gastritis adalah perubahan inflamasi atau inflamasi-distrofi pada mukosa lambung.

Gastritis dapat bersifat primer dan berkembang sebagai penyakit yang berdiri sendiri atau sekunder, yang menyertai sejumlah penyakit menular dan tidak menular serta keracunan.

Gastritis dibagi menjadi akut dan kronis. Pada gastritis akut, perkembangan perubahan inflamasi pada lambung terjadi dengan cepat - dalam beberapa jam atau bahkan menit.

Namun, yang paling umum adalah gastritis kronis, ciri khasnya adalah perkembangan bertahap dari proses inflamasi, yang menyebabkan perubahan pada selaput lendir, gangguan fungsi motorik dan sekretori.

Dengan bentuk maag ini, organ pencernaan lainnya sering terkena: hati, kandung empedu, pankreas, serta sistem saraf dan endokrin.

Gastritis kronis merupakan penyakit polietiologis yang penyebab utamanya adalah:

Pelanggaran diet jangka panjang;

Makan makanan yang mengiritasi mukosa lambung;

Kecanduan makanan yang terlalu panas atau pedas;

Mengunyah makanan dengan buruk;

Makanan kering;

Sering konsumsi minuman beralkohol;

Gizi buruk (terutama kekurangan protein, vitamin dan zat besi).

Penyakit lain pada sistem pencernaan (radang usus buntu, radang usus besar, kolesistitis, dll.) juga dapat berkontribusi pada perkembangan maag kronis. Gangguan aktivitas kelenjar endokrin dan sistem saraf otonom dapat mempengaruhi fungsi sekretori dan fungsi lambung lainnya.

Gastritis kronis adalah penyakit yang progresif secara bertahap: periode eksaserbasi diikuti oleh periode remisi.

Untuk penyakit pada sistem pencernaan, latihan terapeutik memainkan peran penting dalam kompleks agen terapeutik.

Latihan fisik mempengaruhi sistem pencernaan melalui jenis refleks motorik-visceral. Beban otot jangka pendek dengan intensitas rendah dan sedang meningkatkan rangsangan korteks serebral, termasuk pusat makanan, yang pada gilirannya mengaktifkan fungsi otonom dan meningkatkan pencernaan. Otot perut dan diafragma seolah memijat organ perut, mengaktifkan fungsi saluran pencernaan.

Aktivitas fisik yang intens berdampak buruk pada pencernaan. Pada saat yang sama, sekresi jus lambung menurun dan keasaman menurun.

Efek penghambatan latihan fisik lebih terasa segera setelah makan, sehingga beban latihan pada periode ini tidak hanya menyebabkan gangguan fungsional, tetapi juga organik pada sistem pencernaan.

1-2 jam setelah makan, aktivitas fisik bahkan dengan intensitas di atas rata-rata memberikan efek positif. Pada saat ini, aktivitas saraf vagus, yang menyediakan fungsi motorik dan sekretori saluran pencernaan, menurun.

Oleh karena itu, mengetahui sifat pelanggaran fungsi sekretori atau motorik dan dengan mempertimbangkan fase pencernaan, adalah mungkin untuk mencapai fungsi normal organ pencernaan melalui pemberian aktivitas fisik yang berbeda-beda dengan intensitas yang berbeda-beda.

Di bawah pengaruh latihan fisik, proses trofik organ pencernaan ditingkatkan - suplai darah ke organ perut diaktifkan dan jumlah darah yang disimpan berkurang, yang membantu melemahkan proses inflamasi dan mempercepat proses regenerasi.

Latihan fisik memiliki efek tonik dan normalisasi pada tubuh, membantu menormalkan refleks motorik-visceral.

Dengan demikian, mekanisme efek terapeutik latihan fisik pada organ pencernaan direduksi menjadi perubahan keadaan fungsional korteks serebral dan nada sistem saraf otonom.

Dengan bantuan budaya fisik terapeutik, masalah-masalah berikut diselesaikan untuk penyakit pada sistem pencernaan, khususnya gastritis:

Memberikan efek positif pada bidang neuropsik dan emosional (karena proses pencernaan dalam tubuh diatur oleh sistem saraf pusat);

Pengembangan dan peningkatan pernapasan eksternal dan khususnya diafragma;

Dampak pada fungsi sekretori dan motorik lambung, serta regulasi neurohumoral proses pencernaan;

Meningkatkan trofisme mukosa lambung;

Meningkatkan sirkulasi darah di rongga perut dan menciptakan kondisi yang menguntungkan untuk proses regeneratif.

Budaya fisik terapeutik digunakan dalam fase pelemahan eksaserbasi dan fase remisi. Pada fase akut dan jika terjadi komplikasi, latihan terapi fisik harus dihentikan.

Metode budaya fisik terapeutik melibatkan kombinasi latihan perkembangan umum dan khusus. Latihan perkembangan umum memiliki efek tonik pada sistem saraf pusat dan meningkatkan fungsi organ pencernaan. Sebagai latihan khusus, latihan digunakan untuk otot-otot di sekitar rongga perut.

Latihan untuk otot perut ditentukan dengan mempertimbangkan fase penyakitnya. Mereka diindikasikan jika perlu untuk meningkatkan peristaltik, fungsi sekresi lambung dan aliran keluar empedu. Pada fase akut dan subakut, mereka dikecualikan.

Latihan pernapasan diafragma memberikan efek memijat pada perut.

Pilihan latihan awal tergantung pada sifat latihan yang dilakukan dan fase penyakitnya. Untuk latihan relaksasi otot, serta setelah eksaserbasi penyakit, posisi awal yang paling disukai adalah berbaring. Dalam posisi duduk, latihan dilakukan dengan istirahat di tempat tidur atau setengah tempat tidur. Untuk tujuan pergerakan mekanis lambung, serta untuk membatasi dampak pada otot perut, digunakan posisi awal, berlutut dan berdiri.

Tergantung pada fase penyakitnya, kecepatan dan ritme latihan fisik ditentukan. Pada fase subakut, kecepatan lambat dan ritme monoton digunakan, dan pada remisi total, ritme dan perubahan ritme apa pun direkomendasikan.

Tujuan utama latihan fisik adalah peningkatan kesehatan secara umum, normalisasi fungsi sekretori-motorik saluran pencernaan.

Perawatan dan rehabilitasi untuk gastritis kronis sangatlah kompleks dan mencakup langkah-langkah berikut.

Perawatan obat ditujukan untuk menghilangkan proses inflamasi dan mempengaruhi mekanisme perkembangan proses patologis;

Kelas terapi latihan (senam terapeutik, jalur kesehatan, permainan luar ruang, unsur permainan olahraga);

Diet (nutrisi terapeutik dan kepatuhan diet);

Penghapusan kebiasaan profesional dan buruk;

Fisioterapi;

Efek lokal pada mukosa lambung (minyak rosehip atau seabuckthorn, air mineral).

Untuk gastritis dengan insufisiensi sekretori, efek aktivitas fisik yang moderat pada seluruh tubuh diindikasikan. Sesuai dengan masa pengobatan dan rejimen motorik, latihan perkembangan umum digunakan, dengan kecepatan lambat, dengan amplitudo terbatas dan sejumlah kecil pengulangan; latihan khusus untuk otot perut dengan peningkatan beban secara bertahap, latihan pernapasan statis dan dinamis, serta jalan lambat hingga 30 menit.

Pada periode pertama, sesuai dengan fase penyakit akut dan subakut, latihan terapeutik dilakukan 2 jam sebelum makan dan 20-40 menit sebelum minum air mineral untuk melancarkan peredaran darah di lambung. Posisi awal - berbaring telentang, miring, berbaring; lalu duduk dan berbaring. Durasi pelajaran - 20-25 menit.

Paling cepat 1,5-2 jam setelah makan, jalan kaki digunakan untuk meningkatkan fungsi evakuasi lambung. Kecepatan berjalannya lambat, dengan peningkatan durasi berjalan secara bertahap - hingga 30 menit. Selama masa remisi, diperbolehkan melakukan latihan untuk meningkatkan tekanan intraabdomen pada posisi awal berbaring tengkurap. Dalam kombinasi dengan latihan terapeutik, dianjurkan untuk memijat dinding perut anterior.

Untuk maag dengan peningkatan sekresi, latihan fisioterapi dilakukan sebelum makan dengan peningkatan beban. Pasien harus cukup siap secara fisik untuk melakukan latihan otot sedang dan besar, dengan banyak pengulangan, gerakan mengayun, latihan dengan peralatan yang berfungsi untuk mengurangi sekresi lambung.

Pada periode kedua, selain latihan penguatan umum, kelas juga mencakup latihan khusus dengan penekanan pada pernapasan diafragma dan relaksasi. Pijat segmental memberikan efek yang baik dalam mengendurkan otot perut.

Pada periode ketiga, sarana budaya fisik terapeutik diperluas: jalan kaki, permainan luar ruangan dan olah raga (bola voli, bulu tangkis, tenis), ski, skating, berenang, mendayung, hiking jarak dekat, lari tertutup, dan jalur kesehatan digunakan. Latihan terapeutik dilakukan antara minum air mineral dan makan siang, karena air mineral menghambat sekresi lambung.

Pengaruh sifat aktivitas fisik terhadap berbagai fungsi lambung disajikan pada Tabel 1.

Tabel 1

Pengaruh sifat aktivitas fisik terhadap berbagai fungsi lambung

Dosis aktivitas fisik dilakukan sesuai dengan kebugaran jasmani pasien, keadaan fungsional sistem kardiorespirasi, serta tergantung pada penyakit penyerta yang membatasi kinerja fisik.

Dengan gastritis hiposidal, atonia lambung dan usus, aktivitas fisik sedang yang tidak menyebabkan kelelahan meningkatkan metabolisme, meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang aktivitas seluruh organ yang mengeluarkan cairan pencernaan.

Untuk pasien yang menderita keasaman jus lambung rendah dan nol, untuk menormalkan keasaman lambung dan meningkatkan fungsi organ pencernaan, delapan belas latihan fisik sederhana diusulkan di bawah ini, yang harus dilakukan, secara bertahap meningkatkan kecepatan. menuju tengah kompleks, dan kemudian secara bertahap menjelang akhir sesi kurangi.

Untuk melakukan latihan 1 sampai 5, posisi awal adalah berdiri.

Latihan 1. Letakkan kaki kanan ke belakang, angkat tangan ke atas - tarik napas, kembali ke posisi awal - buang napas. Hal yang sama untuk kaki kiri. Kecepatannya lambat. Lakukan 3-4 kali.

Latihan 2. Putaran batang tubuh. Tangan ke samping - tarik napas, putar 90° ke kanan - buang napas, kembali ke posisi semula - tarik napas.

Putar 90° ke kiri - buang napas, kembali ke posisi awal - tarik napas. Kecepatannya lambat. Lakukan 3-4 kali di setiap arah.

Latihan 3. Membungkuk ke samping. Tekuk ke kanan - buang napas, luruskan - tarik napas; tekuk ke kiri - buang napas, luruskan - tarik napas. Pernapasan seragam. Kecepatannya lambat. Lakukan 3-4 kali.

Latihan 4. Latihan “Penebang Kayu”. Condongkan tubuh ke depan - buang napas, kembali ke posisi semula - tarik napas. Latihan ini menirukan pemotongan kayu. Langkahnya cepat. Lakukan 3-4 kali.

Latihan 5. Napas penuh. Kecepatannya lambat. Lakukan 3-4 kali.

Latihan 6. Posisi awal - duduk. Kaki lurus, lengan ditopang ke belakang. Membungkuk - tarik napas, kembali ke posisi awal - buang napas. Kecepatannya lambat. Lakukan 4-6 kali.

Untuk melakukan latihan 7 sampai 9, posisi awal adalah berbaring telentang.

Latihan 7. Angkat kaki lurus kanan dan kiri secara bergantian. Angkat kaki Anda - buang napas, turunkan - tarik napas. Kecepatannya lambat. Lakukan 4-6 kali.

Latihan 8. Latihan "sepeda". Pernapasan seragam. Kecepatannya rata-rata. Lakukan selama 15-25 detik.

Latihan 9. Napas dalam-dalam penuh - 3-4 kali. Kecepatannya lambat.

Latihan 10. Posisi awal - berbaring tengkurap. Tekuk lengan Anda sambil berdiri. Saat melakukan push-up dari lantai, buang napas, kembali ke posisi awal - tarik napas. Kecepatannya rata-rata. Lakukan 5-10 kali.

Untuk melakukan latihan 11 dan 12, posisi awal adalah berdiri.

Latihan 11. Jongkok. Jongkok, buang napas, kembali ke posisi awal - tarik napas. Kecepatannya rata-rata. Lakukan 5-15 kali.

Latihan 12. Angkat kaki kanan lurus - buang napas, tarik kembali - tarik napas. Kecepatannya rata-rata. Lakukan 4-6 kali. Hal yang sama untuk kaki kiri.

Untuk melakukan latihan 13 dan 14, posisi awal adalah duduk.

Latihan 13. Temukan pijakan kaki. Membungkuk ke belakang - tarik napas, kembali ke posisi awal - buang napas. Kecepatannya lambat. Lakukan 3-5 kali.

Latihan 14. Posisi awal - duduk. Pernapasan lambat penuh di bawah kendali tangan. Letakkan tangan kanan Anda di dada, tangan kiri di perut.

Dalam hitungan satu atau dua, kita mulai mengambil napas diafragma perlahan, diafragma turun, dan perut membuncit. Gerakan ini direkam dengan tangan kiri. Pada hitungan ketiga atau keempat, kita terus menarik napas penuh, namun kali ini melalui dada. Ini diperbaiki dengan tangan kanan. Pada saat yang sama, dada terangkat, bahu berputar, dan kepala sedikit bersandar. Pada hitungan ke lima atau enam, kita mulai menghembuskan napas perlahan secara diafragma, diafragma naik, dan perut memendek. Gerakan ini direkam dengan tangan kiri. Pada hitungan ke tujuh atau delapan, kami terus menghembuskan napas sepenuhnya, tetapi kali ini melalui dada. Ini diperbaiki dengan tangan kanan. Pada saat yang sama, dada turun, bahu menyatu, kepala turun ke dada. Pada hitungan sembilan sampai sepuluh, cobalah menahan napas sambil menghembuskan napas sepenuhnya. (Kedepannya, Anda harus mencoba menambah waktu menahan napas secara bertahap sambil menghembuskan napas sepenuhnya, tetapi jangan melakukannya dengan paksa.) Ulangi latihan ini 3-5 kali.

Latihan 15. Posisi awal - merangkak. Pengangkatan lengan dan kaki yang tersinkronisasi. Angkat lengan kanan dan kaki kanan - tarik napas, turunkan - buang napas; Angkat lengan kiri dan kaki kiri - tarik napas, turunkan - buang napas. Kecepatannya rata-rata. Lakukan 3-8 kali.

Untuk melakukan latihan 16 sampai 18, posisi awal adalah berdiri.

Latihan 16. Melompat. Pernapasan seragam. Lakukan 15-60 kali, lalu mulailah berjalan.

Latihan 17. Berjalan di tempat selama 1,5 menit.

Latihan 18. Napas penuh - 1,5-2 menit. Kecepatannya lambat.

Selain senam terapeutik dan jalan kaki, penderita maag hiposidal dianjurkan untuk melakukan aktivitas berenang (terutama dengan prolaps lambung dan usus), dayung, bola voli, tenis, wisata akhir pekan, ski, dan skating. Sangat baik bagi pasien seperti itu, bersama dengan latihan untuk semua kelompok otot, untuk melakukan latihan dengan beban pada otot perut.

Untuk sembelit yang sangat sering menyertai atonia, sebaiknya lakukan latihan tambahan yang berhubungan dengan menggoyangkan tubuh (lari, lompat tali, menunggang kuda, olahraga permainan, ski dan mendayung).

Dengan demikian, berkat penggunaan terpadu latihan terapeutik, terapi anti-inflamasi dan reparatif, prosedur higienis dan terapi diet yang dikombinasikan dengan terapi medis, masalah global dalam normalisasi fungsi saluran pencernaan pada tahap persiapan dapat diselesaikan. tubuh untuk membersihkan usus besar.

1.3 Ciri-ciri metode kultur fisik terapeutik untuk tukak lambung

Ulkus peptikum adalah penyakit siklus kronis dengan gambaran klinis yang bervariasi dan ulserasi pada mukosa lambung atau duodenum selama periode eksaserbasi.

Gejala utama gambaran klinis penyakit tukak lambung adalah nyeri. Ciri khasnya harus dipertimbangkan periodisitas (periode eksaserbasi dan remisi bergantian), ritme (hubungan nyeri dengan asupan makanan), musiman (eksaserbasi di musim semi dan musim gugur, dan pada beberapa pasien - di musim dingin dan musim panas), sifat meningkat dari penyakit. nyeri seiring berkembangnya penyakit, perubahan dan hilangnya nyeri setelah makan, antasida; penggunaan panas, antikolinergik, setelah muntah.

Menurut waktu timbulnya nyeri setelah makan, dibagi menjadi awal, terjadi segera setelah makan, larut malam (setelah 1,5 - 2 jam) dan malam hari. Nyeri dini merupakan ciri khas tukak yang terletak di perut bagian atas. Ulkus antrum dan ulkus duodenum ditandai dengan nyeri larut malam dan malam hari, yang juga bisa bersifat “lapar”, karena berkurang atau berhenti setelah makan.

Nyeri pada tukak lambung mencapai intensitas maksimumnya pada puncak pencernaan dan hanya nyeri “lapar” yang hilang setelah makan. Di hadapan perigastritis atau periduodenitis, rasa sakit meningkat dengan aktivitas fisik. Pengurangan atau penghentian rasa sakit setelah muntah yang tidak disengaja mengarah pada fakta bahwa pasien, ketika rasa sakit muncul, dimuntahkan secara artifisial. Yang tidak kalah khas dari penyakit tukak lambung adalah hilangnya rasa sakit secepat kilat setelah mengonsumsi alkali.

Muntah pada penyakit tukak lambung terjadi tanpa rasa mual sebelumnya, pada puncak nyeri di tengah pencernaan, dan dengan lokalisasi proses ulseratif yang berbeda, frekuensinya bervariasi. Pelepasan cairan lambung aktif saat perut kosong seringkali disertai muntah. Sering muntah di pagi hari dengan sisa makanan yang dimakan sehari sebelumnya menandakan adanya pelanggaran fungsi evakuasi lambung.

Dari fenomena dispepsia pada tukak lambung, nyeri ulu hati paling sering terjadi (pada 60-80% dari seluruh pasien tukak lambung). Dari sudut pandang diagnostik, penting untuk dicatat tidak hanya selama periode eksaserbasi, tetapi dapat mendahuluinya selama beberapa tahun dan memiliki ciri khas yang sama dengan nyeri (frekuensi, musiman). Sakit maag berhubungan dengan gangguan fungsi motorik esofagus dan lambung, dan bukan dengan fungsi sekretori seperti yang diperkirakan sebelumnya. Saat menggembungkan esofagus, lambung, atau duodenum dengan balon karet, Anda dapat menimbulkan sensasi terbakar dengan derajat yang berbeda-beda, hingga sensasi “kram terbakar”.

Nafsu makan pada penderita tukak lambung tidak hanya terjaga, bahkan terkadang meningkat tajam. Karena nyeri biasanya berhubungan dengan makan, terkadang pasien menjadi takut terhadap makanan. Beberapa orang yang menderita tukak lambung secara berkala mengalami peningkatan air liur, yang didahului dengan rasa mual. Seringkali ada perasaan tertekan yang berat di daerah epigastrium. Fenomena ini mempunyai pola yang sama dengan nyeri.

Sembelit sering terjadi selama eksaserbasi. Hal ini disebabkan oleh pola makan pasien, tirah baring, dan terutama oleh distonia neuromuskular usus besar yang berasal dari vagal. Nutrisi umum pasien tukak lambung tidak terpengaruh. Penurunan berat badan dapat diamati selama eksaserbasi penyakit, ketika pasien membatasi asupan makanan karena takut akan rasa sakit. Dengan palpasi permukaan perut, ketegangan pada otot rektus kanan dapat dideteksi, yang menurun seiring dengan meredanya proses patologis.

Menurut perjalanan klinisnya, tukak akut, kronis dan atipikal dibedakan. Tidak semua maag akut merupakan tanda penyakit tukak lambung.

Bentuk penyakit tukak lambung kronis yang khas ditandai dengan timbulnya bertahap, peningkatan gejala, dan perjalanan penyakit yang periodik (siklus).

Tahap pertama adalah awal dari tukak, ditandai dengan gangguan nyata pada aktivitas sistem saraf otonom dan gangguan fungsional lambung dan duodenum, tahap kedua dengan munculnya perubahan organik yang awalnya berupa restrukturisasi struktural mukosa. membran dengan perkembangan gastroduodenitis, yang ketiga dengan pembentukan cacat ulseratif di lambung atau duodenum, yang keempat dengan perkembangan komplikasi.

Durasi periode remisi penyakit tukak lambung berkisar dari beberapa bulan hingga bertahun-tahun. Kekambuhan penyakit dapat disebabkan oleh stres mental dan fisik, infeksi, vaksinasi, trauma, minum obat (salisilat, kortikosteroid, dll), dan insolasi.

Penyebab terjadinya: kerusakan sistem saraf (trauma psikologis akut, kelelahan fisik dan mental, penyakit saraf), faktor hormonal (gangguan produksi hormon pencernaan - gastrin, sekretin, dll., gangguan metabolisme histamin dan serotonin, di bawah pengaruhnya aktivitas faktor asam-peptik meningkat) .

Impuls dari reseptor organ dalam memasuki sistem saraf pusat, menandakan intensitas fungsi dan kondisi organ. Ketika penyakit terjadi, regulasi refleks terganggu, dominan patologis dan refleks ganas (patologis) muncul, sehingga mengganggu jalannya proses normal dalam tubuh manusia.

Telah diketahui bahwa melakukan latihan fisik dalam dosis, disertai dengan perubahan positif dalam keadaan fungsional pusat-pusat wilayah subkutan dan peningkatan tingkat proses kehidupan dasar, menyebabkan emosi positif (yang disebut pengaruh refleks psikogenik dan terkondisi) . Hal ini terutama berlaku pada penyakit tukak lambung, ketika keadaan neuropsik pasien masih jauh dari yang diinginkan (normalisasi gejala distonia yang diekspresikan pada pasien pada bagian sistem saraf). Perlu diperhatikan dampak aktivitas fisik terhadap regulasi saraf alat pencernaan.

Tergantung pada sifat klinis penyakit dan fungsi pasien, berbagai bentuk dan cara digunakan.

Kontraindikasi untuk kelas meliputi:

Bisul segar pada periode akut;

Maag dengan komplikasi pendarahan;

keadaan preperforatif;

Maag dengan komplikasi stenosis pada tahap dekompensasi;

Paraproses besar baru selama penetrasi;

Gangguan dispepsia berat;

Sakit parah;

Kontraindikasi umum;

Pengaturan proses eksitasi dan penghambatan pada sistem saraf pusat;

Normalisasi nada neuropsikologis pasien;

Meningkatkan fungsi pernafasan, peredaran darah dan pencernaan, proses redoks;

Normalisasi tonus otot (yang merupakan pengatur kuat organ dalam), peningkatan kekuatan otot, sensitivitas proprioseptif;

Pengembangan kualitas, keterampilan, dan kemampuan motorik yang diperlukan (pernapasan, relaksasi otot, elemen pelatihan autogenik, koordinasi gerakan, dll.).

Senam higienis pagi hari bertujuan untuk pengembangan umum dan penguatan kesehatan, meningkatkan efisiensi, membantu pengerasan, mendorong transisi yang lebih lengkap dari keadaan terhambat ke keadaan waspada. Latihan higienis pagi hari menggunakan sejumlah kecil (8-10) latihan yang mencakup kelompok otot utama; latihan fisik harus sederhana.

Efek terapeutik LH akan jauh lebih tinggi jika latihan fisik khusus dilakukan oleh kelompok otot yang menerima persarafan dari segmen sumsum tulang belakang yang sama dengan organ yang terkena. Ini adalah latihan yang melibatkan otot-otot leher, trapezius, levator scapulae, rhomboid mayor dan minor, diafragma, otot interkostal, dinding perut anterior, iliopsoas, obturator, otot kaki dan betis.

Pada penyakit pada organ pencernaan, efektivitas LH sangat bergantung pada pilihan posisi awal yang memungkinkan pengaturan tekanan intra-abdomen yang berbeda.

Posisi yang paling umum digunakan adalah berbaring dengan kaki ditekuk (di sisi kiri atau kanan, di punggung); berdiri, berlutut, merangkak, berdiri dan duduk.

Posisi berbaring dianjurkan selama eksaserbasi dan segera setelah eksaserbasi penyakit sebagai yang paling lembut, mendorong perubahan fungsional paling sedikit, memberikan kondisi terbaik untuk melakukan latihan pernapasan (berbaring telentang dengan kaki ditekuk), dan relaksasi otot sukarela. Posisi awal ini nyaman untuk melakukan latihan otot perut dan dasar panggul.

Hubungan anatomi dan topografi kandung empedu, saluran empedu dan duodenum memungkinkan untuk merekomendasikan posisi berbaring miring ke kiri, berdiri dengan empat kaki, di mana aliran empedu menuju leher kandung kemih dan ampula dilakukan di bawah pengaruh tekanan hidrostatik. Selain itu, aliran keluar empedu pada posisi awal ini dipercepat dengan peningkatan tekanan intra-abdomen selama pernapasan penuh dengan penekanan pada diafragma dan beberapa partisipasi otot perut.

Posisi berlutut (merangkak) digunakan jika perlu untuk membatasi dampak pada otot perut, menyebabkan gerakan mekanis pada lambung dan usus; posisi berdiri dan duduk digunakan untuk dampak terbesar pada organ pencernaan.

LH dalam lingkungan perairan dilakukan di kolam dengan air tawar atau air mineral. Latihan dilakukan dari posisi berbaring dengan alat apung atau pada pegangan tangan, duduk di kursi gantung, berdiri dan bergerak. Durasi pelajaran adalah 20 hingga 40 menit. Suhu air 24-26°C. Ada 12-15 prosedur per pengobatan. Kelas dilakukan secara individu atau dalam kelompok kecil.

LH digunakan setelah masa akut penyakit. Latihan harus dilakukan dengan hati-hati jika meningkatkan rasa sakit. Keluhan seringkali tidak mencerminkan kondisi objektif dan maag dapat berkembang seiring dengan kesejahteraan subjektif (hilangnya nyeri, dll). Dalam hal ini, ketika merawat pasien, seseorang harus menjaga area perut dan dengan sangat hati-hati, secara bertahap meningkatkan beban pada otot perut. Anda dapat secara bertahap memperluas mode motorik pasien dengan meningkatkan beban total saat melakukan sebagian besar latihan, termasuk latihan pernapasan diafragma dan latihan otot perut.

Kelas LH pertama kali dilakukan sehubungan dengan tirah baring. Pada pelajaran pertama, perlu untuk mengajari pasien pernapasan perut dengan amplitudo kecil getaran dinding perut. Latihan-latihan ini, menyebabkan sedikit perubahan pada tekanan intra-abdomen, membantu meningkatkan sirkulasi darah dan pijatan lembut pada organ perut, mengurangi fenomena kejang dan menormalkan gerak peristaltik. Gerakan pada persendian besar anggota badan dilakukan terlebih dahulu dengan tuas yang diperpendek dan amplitudo kecil. Anda dapat menggunakan latihan ketegangan statis pada otot-otot tungkai atas, perut, dan tungkai bawah. Penting untuk membalikkan badan di tempat tidur dan pindah ke posisi duduk dengan tenang, tanpa ketegangan yang berarti. Durasi kelas LG adalah 8-12 menit.

Dengan berkurangnya rasa sakit dan fenomena eksaserbasi lainnya, hilangnya atau berkurangnya kekakuan dinding perut, penurunan rasa sakit dan peningkatan kondisi umum, rejimen bangsal ditentukan (kira-kira 2 minggu setelah masuk ke rumah sakit). Latihan dari posisi berbaring, duduk, berdiri, berlutut dilakukan dengan upaya yang meningkat secara bertahap pada semua kelompok otot (kecuali otot perut), dengan amplitudo tidak lengkap, dengan kecepatan lambat dan sedang. Ketegangan moderat jangka pendek pada otot perut sambil berbaring telentang diperbolehkan. Pernapasan diafragma semakin dalam secara bertahap. Durasi kelas LG adalah 15-18 menit.

Setelah hilangnya rasa sakit dan tanda-tanda eksaserbasi lainnya, tanpa adanya keluhan dan kondisi umum yang memuaskan, rejimen gratis ditentukan. Di kelas LH, latihan digunakan untuk semua kelompok otot (menghemat area perut dan tidak termasuk gerakan tiba-tiba) dengan peningkatan usaha dari berbagai posisi awal. Termasuk latihan dengan dumbel (0,5-2 kg), bola obat (hingga 2 kg), latihan di dinding senam dan bangku. Pernafasan diafragma dilakukan dengan kedalaman maksimal. Jalan kaki hingga 2-3 km per hari, menaiki tangga - hingga 4-6 lantai, jalan-jalan di luar ruangan diinginkan. Durasi sesi LG adalah 20-25 menit.

Dalam kondisi sanatorium dan resor, di mana pasien menjalani perawatan selama remisi, volume dan intensitas latihan PH meningkat: penguatan umum, latihan pernapasan, latihan koordinasi gerakan banyak digunakan, permainan luar ruangan dan beberapa olahraga (bulu tangkis, tenis meja) , dan perlombaan estafet diperbolehkan. Jalur kesehatan, jalan kaki, dan ski di musim dingin harus direkomendasikan (rute harus mengecualikan tanjakan dan turunan dengan kecuraman melebihi 15-20°; gaya berjalan bergantian ditunjukkan). Dalam prosedur LH, latihan kekuatan, kecepatan-kekuatan, upaya dan ketegangan statis, lompatan dan lompatan, dan melakukan latihan dengan kecepatan cepat tidak termasuk.

Perkiraan skema mode motorik:

Mode dengan aktivitas fisik rendah (lembut) digunakan untuk memulihkan adaptasi terhadap beban mode diperpanjang; stimulasi proses metabolisme; memerangi kemacetan di rongga perut; normalisasi proses regeneratif; efek positif pada lingkungan psiko-emosional pasien dan peningkatan moderat dalam adaptasi sistem kardiovaskular terhadap peningkatan aktivitas fisik. Dengan pola makan yang lembut, periode istirahat mengalahkan periode stres.

Isi rezim: termasuk prosedur balneo dan fisioterapi. Senam higienis pagi hari dilakukan dengan metode kelompok kecil dengan beban rendah, durasi 10-15 menit, kepadatan latihan 40-50%. LH dilaksanakan dengan metode kelompok kecil atau perseorangan, durasi 20-25 menit, kepadatan kelas 50%. Jalan-jalan tertutup di medan datar dengan panjang 0,5-1,5 km 1-2 kali sehari dengan interval istirahat minimal 1-2 jam, dengan kecepatan yang khas dari stereotip dinamis pasien. Latihan fisik mandiri 1-2 kali sehari, 6-8 latihan khusus. Permainan menetap (kroket, bowling) hingga 30 menit. Indikasi untuk meresepkan rejimen: penyakit pada saluran pencernaan dalam tahap eksaserbasi yang memudar, kondisi umum yang buruk (kelemahan parah, kelelahan).

Mode dengan aktivitas fisik rata-rata (latihan lembut).

Tujuan: pemulihan adaptasi terhadap beban latihan. Pengaturan proses eksitasi dan penghambatan pada sistem saraf pusat, normalisasi fungsi otonom. Stimulasi proses metabolisme, melawan kemacetan di rongga perut, meningkatkan proses regeneratif.

Isi rezim: termasuk prosedur balneo dan fisioterapi. Senam higienis pagi hari secara kelompok dengan beban rendah (durasi 12-15 menit, kepadatan motorik 50-60%). LH dengan beban rata-rata (durasi 25-30 menit, 3-4 sesi per hari selama 5-10 menit). Jalan terukur dengan kecepatan lambat dan sedang dengan panjang 6 km dan sudut ketinggian hingga 10° 1-2 kali sehari. Diperbolehkan bermain kroket, bowling, gorodki, tenis meja, bulu tangkis sesuai aturan yang disederhanakan dengan beban rendah, rata-rata hingga 40-60 menit. Latihan olahraga (olahraga air dan musim dingin) dengan dampak rendah, dayung tertutup, menunggang kuda, ski.

Isi rejimen: rejimen harian mencakup prosedur balneo dan fisioterapi. Senam higienis pagi hari secara kelompok dengan beban rata-rata (15-20 menit, kepadatan motorik 60-70%). LH dengan beban berat menggunakan teknik khusus (30-45 menit, kepadatan motor 60-70%). Pelatihan mandiri pasien dengan latihan khusus 3-4 kali sehari. Berjalan terukur dengan kecepatan lambat di sepanjang rute yang berkisar antara 10 hingga 20 km dengan sudut ketinggian hingga 20°. Partisipasi dalam kompetisi sesuai dengan aturan yang disederhanakan diperbolehkan. Latihan olahraga (olahraga air dan musim dingin) dengan beban sedang. Aktivitas fisik lebih diutamakan daripada istirahat dan relaksasi.

Indikasi rejimen: penyakit kronis pada saluran pencernaan dalam fase remisi stabil dengan kompensasi fungsi yang stabil. Regimen ini juga diresepkan untuk pasien yang dipindahkan dari rejimen pelatihan lembut ke paruh kedua pengobatan, tergantung pada dinamika positif. Lamanya tinggal pasien dalam satu atau beberapa moda pergerakan tidak ditentukan oleh beberapa hari tertentu. Dokter yang merawat memindahkan pasien dari satu mode ke mode lainnya berdasarkan perubahan yang menguntungkan dalam kondisi klinisnya dengan adaptasi sistem kardiovaskular dan tubuh secara keseluruhan ke mode pergerakan sebelumnya. Tidak perlu meresepkan semua bentuk terapi olahraga dalam rezim baru: efek pelatihan dapat dicapai dengan meningkatkan beban hanya dalam satu bentuk terapi olahraga.

Penetapan tujuan: pemulihan adaptasi pasien terhadap beban rezim yang diperpanjang. Peningkatan stimulasi proses metabolisme, berdampak pada pengaturan proses eksitasi dan inhibisi di korteks serebral, berdampak pada normalisasi fungsi otonom. Mengatasi kemacetan pada rongga perut. Mempromosikan proses regeneratif di saluran pencernaan.

Intensitas melakukan latihan ketahanan pada otot-otot korset bahu dan otot interkostal meningkat secara bertahap (hingga sekitar 40-50%) dengan tujuan untuk memberikan efek refleks pada organ pencernaan. Anda bisa menggunakan dumbel dengan berat hingga 2-4 kg, bola obat dengan berat tidak lebih dari 2-3 kg, latihan pada peralatan olahraga. Untuk mengatasi kemacetan, efek yang baik dicapai dengan pernapasan diafragma dari berbagai posisi awal, yang dilakukan secara mendalam, bergantian dengan pernapasan dada dan pernapasan penuh; Perubahan posisi awal, latihan, permainan, dan beban yang lebih sering seiring bertambahnya kesulitan juga membantu. Secara bertahap, latihan perhatian yang semakin kompleks dimasukkan ke dalam kelas. Kepadatan kelas tetap tidak melebihi rata-rata.

Jalan kaki ditingkatkan menjadi 4-5 km per hari. Dengan kesehatan umum yang baik dan tidak adanya rasa sakit, permainan bola (bola voli, dll.) diperbolehkan, dengan mempertimbangkan reaksi individu, yang berlangsung tidak lebih dari 25-35 menit. Memasukkan berbagai jenis permainan ke dalam kursus membantu mempertahankan minat dan meningkatkan produksi emosi positif selama aktivitas fisik secara umum.

Selama keseluruhan kursus, pasien harus diberitahu tentang perubahan positif yang dicapai dalam kondisi dan perkembangan fisiknya, dan harus diajari bahwa gangguan lambung tidak signifikan dan mudah diperbaiki (dampak psikologis).

Terapi latihan hanya efektif jika kelas sistematis jangka panjang dilakukan dengan peningkatan beban secara bertahap baik di masing-masing kelas maupun sepanjang kursus. Di bawah ini adalah tabel (Tabel 2) perkiraan struktur pelajaran untuk tahap remisi proses ulseratif.

Konsistensi yang ketat dalam peningkatan beban dan individualisasinya adalah syarat utama untuk menyelenggarakan semua kelas. Dalam hal ini, kondisi, reaksi siswa, ciri-ciri perjalanan klinis, penyakit penyerta dan kebugaran jasmani siswa harus diperhitungkan.

Hal lain yang juga penting: dengan melakukan latihan fisik, pasien sendiri berpartisipasi aktif dalam proses penyembuhan, dan ini memiliki efek menguntungkan pada lingkungan psiko-emosionalnya.

Meja 2

Skema prosedur LH untuk pasien tukak duodenum dalam remisi

Kelas juga memiliki nilai edukasi: pasien dibiasakan melakukan latihan fisik secara sistematis, hal ini menjadi kebiasaan sehari-hari. Kelas terapi olahraga berubah menjadi kelas pendidikan jasmani umum dan menjadi kebutuhan manusia bahkan setelah pemulihan.

1.4 Pelatihan fisik terapeutik untuk diskinesia bilier

Diskinesia bilier adalah kelainan fungsional fungsi motorik kandung empedu dan saluran empedu ekstrahepatik. Menurut statistik, wanita lebih mungkin menderita diskinesia bilier. Peningkatan aktivitas kontraktil saluran empedu (diskinesia hiperkinetik) lebih sering terjadi pada usia muda, pelemahan (diskinesia hipokinetik) terjadi pada orang dengan jiwa tidak stabil di atas 40 tahun.

Sebagian besar, diskinesia bilier bersifat sekunder dan timbul sebagai akibat dari gangguan regulasi neurohumoral sekresi empedu, impuls patologis dari organ pencernaan lain, ginjal, dan alat kelamin. Diet jangka panjang dengan pengecualian agen koleretik alami, kerusakan toksik pada otot polos dan ganglia saraf pada sistem empedu, dan hepatitis akut adalah penting. Dalam terjadinya diskinesia, mekanisme kekebalan sangat penting. Dengan asthenia parah, gaya hidup yang tidak banyak bergerak, gizi buruk dengan interval waktu makan yang sangat lama, bentuk diskinesia hipokinetik (penurunan aktivitas kontraktil) relatif sering terdeteksi. Selain gangguan psikogenik, alergi makanan disebut juga faktor etiologi. Dan juga, diskinesia dapat dikaitkan dengan kolesistitis dan kolelitiasis. Bentuk hiperkinetik (peningkatan aktivitas kontraktil) terjadi secara refleks pada tukak lambung, kolitis, radang usus buntu, dan beberapa penyakit lainnya.

Tanda-tanda pertama penyakit muncul pada usia prasekolah dan sekolah, puncak kejadiannya terjadi pada usia 7-9 tahun. Penderita ADHD lebih sering ditemukan pada keluarga yang terdapat situasi konflik yang berujung pada berkembangnya neurosis pada anak. Pentingnya faktor keturunan dalam terjadinya ADHD belum terbukti secara langsung, namun perlu diingat bahwa tubuh anak mungkin memiliki kecenderungan turun temurun terhadap lemahnya mekanisme adaptasi, yang diwujudkan dengan sering masuk angin, reaksi alergi, dan kelainan saraf. .

Latihan terapeutik digunakan untuk semua penyakit kronis pada saluran empedu pada anak-anak, yang disertai dengan gangguan metabolisme umum fungsi pencernaan, kemacetan di hati dan gangguan fungsi motorik kandung empedu.

Tujuan budaya fisik terapeutik pada penyakit hati dan saluran empedu:

Meningkatkan metabolisme, penyembuhan dan penguatan tubuh;

Mengurangi kemacetan di hati dan kandung empedu;

Menghilangkan fenomena spasmodik di kantong empedu dan saluran;

Peningkatan mobilitas diafragma - pengatur utama tekanan intra-abdomen;

Meningkatkan sirkulasi darah di hati dan organ perut lainnya;

Mempromosikan aliran empedu di kantong empedu;

Memperkuat otot perut untuk menjaga organ perut pada posisi normal, serta mengatur fungsi lambung dan usus;

Pengisian kembali kekurangan aktivitas otot (stimulator utama fungsi organ dalam) yang disebabkan oleh penyakit.

Kelas pendidikan jasmani terapeutik diindikasikan selama rawat inap tanpa adanya serangan dan eksaserbasi yang sering terjadi. Namun, ini bukan merupakan kontraindikasi:

Adanya suhu tubuh subfebrile;

Adanya nyeri pada palpasi di daerah kandung empedu, sedikit pembesaran hati, dan nyeri ringan di daerah hati;

Penyakit kuning ringan, kadang-kadang terjadi pada pasien dengan angio-kolesistitis akibat terhambatnya aliran keluar empedu dari kantong empedu, karena latihan untuk otot perut dan latihan pernapasan membantu meningkatkan sekresi empedu dan dengan cepat menghilangkan penyakit kuning;

Terapi olahraga sepenuhnya dikontraindikasikan pada periode akut penyakit dengan suhu tubuh tinggi, ROE dan nyeri hebat;

Setelah keluar dari rumah sakit, terapi olahraga tidak hanya diindikasikan, tetapi juga diperlukan, karena dalam banyak kasus pasien meninggalkan rumah sakit dengan sisa gejala penyakit. Selama periode inilah terapi olahraga sistematis dapat meningkatkan kesehatan pasien secara signifikan.

Latihan senam efektif mempengaruhi tubuh, menormalkan atau meningkatkan proses neurotropik dan metabolisme. Serangkaian latihan yang dipilih dengan benar memungkinkan Anda memberikan dampak serbaguna pada berbagai kelompok otot, sistem pernapasan dan peredaran darah, dan mempengaruhi fungsi fungsional organ dalam. Di bawah pengaruh latihan fisik yang dilakukan secara teratur, aktivitas refleks terkondisi tubuh diperkuat dan proses metabolisme ditingkatkan. Kompleks terapi olahraga diterapkan dalam urutan tertentu. Beban meningkat seiring dengan meningkatnya pelatihan.

Faktor-faktor yang mempengaruhi aliran darah ke hati adalah:

Tekanan intra-abdomen;

Aktivitas proses pencernaan;

Peristaltik usus.

Aliran darah keluar dari hati dipengaruhi oleh:

Peningkatan tekanan intra-abdomen secara berkala;

Posisi dan pergerakan diafragma;

Fungsi penuh jantung kanan;

Posisi tubuh (berbaring).

Efek terbaik dari terapi fisik untuk penyakit liver, khususnya aliran empedu, tidak diragukan lagi dicapai pada posisi awal berbaring, dan dari 4 kemungkinan posisi tersebut, masing-masing memiliki ciri khasnya sendiri (berbaring telentang, tengkurap, miring ke kanan, sisi kiri).

Letak sistem empedu di rongga perut menentukan posisi awal terbaik, yaitu berbaring miring ke kiri. Hal ini memastikan pergerakan bebas empedu di kantong empedu ke lehernya di sepanjang saluran kistik. Pada saat yang sama, ketentuan ini secara tajam membatasi penggunaan berbagai latihan yang diperlukan untuk meningkatkan fungsi fungsi tubuh lainnya.

Posisi awal berbaring telentang memungkinkan Anda memperluas jangkauan latihan secara signifikan untuk otot perut, anggota badan, dan pernapasan diafragma. Namun, efektivitas penggunaan latihan pada posisi awal untuk aliran keluar empedu ini agak lebih rendah dibandingkan dengan opsi pertama.

Posisi awal berbaring tengkurap meningkatkan tekanan perut. Karena pembentukan apa yang disebut tekanan pressor pada kantong empedu, efek tambahan terjadi, mendorong pengosongannya.

Posisi awal berbaring miring ke kanan tidak baik untuk aliran keluar empedu, karena sulit masuk ke leher kandung empedu. Namun, pada posisi ini disarankan untuk menggunakan sejumlah latihan pernapasan diafragma. Pada posisi awal ini, pergerakan kubah kanan diafragma meningkat secara signifikan, yang menyebabkan peningkatan sirkulasi darah di hati.

Pada posisi awal berdiri, dimungkinkan untuk menggunakan berbagai macam latihan senam. Posisi ini kurang menguntungkan untuk aliran keluar empedu, tetapi memperluas area latihan motorik, pernafasan dan permainan. Yang terakhir ini sangat penting ketika bekerja dengan anak-anak.

Kompleks tersebut harus mencakup, dalam urutan tertentu, latihan senam dari berbagai posisi awal, yang mempengaruhi berbagai bagian tubuh manusia. Dalam hal ini, perhatian khusus harus diberikan pada latihan yang bersifat spesifik, yang diperlukan khusus untuk penyakit ini.

Tidak ada rekomendasi umum mengenai dosis. Hal ini harus dilakukan berdasarkan kasus per kasus.

Kegiatan latihan fisik tambahan sangat penting sebagai penguat umum, meningkatkan vitalitas tubuh, memperkuat sistem saraf dan mendorong pemulihan. Ini termasuk latihan dengan aktivitas fisik sedang jangka panjang (berjalan di medan datar, jalur kesehatan, tamasya jalan kaki, wisata jarak pendek). Dalam kondisi tertentu disarankan untuk menggunakan renang, ski dan skating, bermain bola voli, dan tenis. Latihan terapi okupasi di udara segar - berkebun, berkebun, menghilangkan salju dan lain-lain - memiliki efek yang baik.

Selain serangkaian latihan senam, pijatan pada perut dan usus juga tidak kalah pentingnya.

Penggunaan latihan fisik secara teratur tidak hanya memiliki nilai terapeutik, tetapi juga nilai pencegahan yang penting.

Di bawah ini adalah daftar contoh latihan.

Berbaring telentang

Mengangkat kaki lurus ke depan;

Menarik lutut ke perut secara bergantian;

Mengangkat kaki ke samping;

Mengangkat kedua kaki lurus ke depan;

Tekuk kedua kaki, tarik lutut ke arah perut;

Gerakan kaki meniru gerakan mengendarai sepeda;

Bernapas dengan perut (diafragma), berbaring miring;

Angkat kaki Anda ke samping;

Mengambil kaki ke belakang - membungkuk ke depan, menarik lutut ke arah perut;

Gerakan mengayun balik lengan dan kaki sambil duduk di kursi;

Memutar batang tubuh ke samping;

Tekuk batang tubuh ke samping;

Tangan di sabuk, gerakkan siku ke belakang - tarik napas, tekuk ke depan - buang napas;

Secara bergantian menekuk dan menarik kaki ke arah perut;

Menarik kedua kaki ke arah perut;

Pernafasan perut (diafragma);

Nafas penuh sambil berdiri;

Sedang berjalan. Berjalan dengan lutut tinggi;

Berdiri di atas penyangga, ayunkan kaki Anda ke depan, ke belakang, ke samping;

Pernapasan perut dan kenyang;

Putar batang tubuh ke samping dengan penculikan lengan ke arah yang sama;

Memiringkan batang tubuh ke samping, ke depan dan menekuk dari berbagai posisi awal kaki, dengan gerakan tambahan lengan;

Berjongkok;

Rotasi batang tubuh.

Serangkaian latihan disusun dengan mempertimbangkan penyakit, karakteristik individu pasien, dan prinsip penggunaan latihan fisik untuk tujuan terapeutik. Latihan yang bersifat khusus dilakukan dalam kombinasi dengan latihan perkembangan umum dan pernapasan dari berbagai posisi awal.

Harus diingat bahwa efek positif dari terapi fisik dicapai melalui olahraga yang sistematis dan teratur dalam jangka waktu yang lama di bawah pengawasan.

2. Bagian percobaan

2.1 Maksud, tujuan dan metodologi kerja eksperimental

Berdasarkan prinsip teoritis, kami melakukan percobaan yang bertujuan untuk menguji pengaruh penggunaan latihan fisik terapeutik terhadap penyakit pada sistem pencernaan.

Tujuan dari penelitian eksperimental ini adalah untuk mengidentifikasi pentingnya penggunaan metode terapi fisik pada penyakit sistem pencernaan pada anak usia 5-7 tahun.

Tujuan dari pekerjaan eksperimental:

Mengembangkan latihan yang bertujuan untuk meningkatkan status kesehatan anak-anak dengan penyakit pada sistem pencernaan;

Untuk menguji secara praktek efektivitas metode terapi fisik pada anak dengan penyakit pada sistem pencernaan.

Bagian eksperimental dari penelitian kami berlangsung di Sekolah Zatobolsk No. 2. Dua kelompok berusia 7 tahun mengambil bagian dalam percobaan: kelompok eksperimen (10 orang) dan kelompok kontrol (10 orang).

Sistem pendidikan sekolah modern di negara kita sedang mengalami perubahan besar, yang secara signifikan meningkatkan pentingnya masalah menjaga dan memperkuat kesehatan anak sekolah.

Sekolah merupakan tempat kegiatan aktif anak usia 9-11 (12) tahun. Tinggal di sekolah menghabiskan sebagian besar anggaran waktu siswa, yang meningkat dari sekolah dasar hingga sekolah menengah atas.

Jelas terlihat bahwa perlunya penguatan kesehatan anak sekolah dalam suatu lembaga pendidikan dengan partisipasi aktif dari guru, tenaga medis, orang tua dan anak itu sendiri.

Dari sudut pandang modern, pembentukan kelompok terorganisir dalam kesehatan anak-anak didasarkan pada dampak komprehensif dari tindakan pencegahan primer penyakit, koreksi kondisi risiko (yaitu, rekomendasi tentang gaya hidup, nutrisi, pendidikan jasmani, pendidikan kegiatan yang meminimalkan kemungkinan peralihan keadaan risiko menjadi penyakit), serta mencegah kekambuhan dan komplikasi patologi kronis.

Pelayanan medis Sekolah Zatobolsk No. 2 merupakan bagian integral dari sistem pendidikan yang dirancang untuk memelihara dan memperkuat kesehatan siswa. Pekerjaan ini didasarkan pada ketaatan yang ketat terhadap perintah, instruksi, dan rekomendasi metodologis.

Kesehatan anak sekolah yang buruk, terutama adanya kondisi patologis jangka panjang, kelainan morfologi bawaan, dan akibat cedera, menyebabkan keterbatasan fungsi hidup dan sosial yang menjadi ciri usia mereka, yang dapat memanifestasikan dirinya dalam keterbatasan kemandirian fisik dan mobilitas. , kemampuan untuk melakukan aktivitas normal, berkurangnya kesempatan untuk mendapatkan pendidikan, dan integrasi ke dalam masyarakat, menuju aktivitas profesional dan kemandirian ekonomi di masa depan. Teknologi pedagogi inovatif modern ditujukan untuk meningkatkan kualitas pendidikan secara signifikan dan disertai dengan intensifikasi proses pendidikan dan peningkatan lama tinggal anak-anak di lembaga pendidikan. Sejalan dengan itu, terjadi proses kemunduran kesehatan anak dan remaja.

Oleh karena itu, pencarian bentuk organisasi baru dalam pencegahan dan peningkatan kesehatan secara langsung di lingkungan lembaga pendidikan, dengan partisipasi aktif guru, orang tua dan anak itu sendiri, menjadi relevan. Salah satu cara untuk mengatasi masalah ini adalah dengan menata ruang pemasyarakatan di sekolah Zatobolskaya No.2.

Menyelenggarakan pusat kesehatan dan rehabilitasi sekolah di lembaga pendidikan memungkinkan Anda untuk:

Melaksanakan kegiatan peningkatan kesehatan anak secara langsung di tempat pendidikannya dalam rangka proses pendidikan;

Seiring dengan peningkatan kesehatan siswa, memecahkan masalah rehabilitasi yang bertujuan untuk meminimalkan akibat penyakit kronis dan meningkatkan kualitas hidup anak;

Menjamin akses terhadap layanan kesehatan bagi seluruh siswa;

Penyelesaian masalah peningkatan kesehatan, pencegahan dan rehabilitasi lebih efektif melalui pengenalan prinsip-prinsip perencanaan terpadu kegiatan medis, psikologis, pedagogi dan sosial dan kegiatan bersama peserta dalam proses pendidikan (tenaga medis, guru, siswa, orang tua).

Dasar dari kegiatan kantor pemasyarakatan sekolah Zatobolsk No. 2 adalah dukungan organisasi dan metodologis untuk kegiatan pemeliharaan kesehatan lembaga pendidikan. Untuk itu diselenggarakan interaksi antara dokter, guru, psikolog, dan pendidik sosial. Orang tua terlibat aktif dalam pekerjaan, dan, jika perlu, spesialis dari institusi dan departemen lain.

Tujuan dari ruang pemasyarakatan di sekolah Zatobolskaya No. 2 adalah untuk melaksanakan kegiatan medis, pedagogi dan sosial preventif dan rehabilitasi yang bertujuan untuk meningkatkan derajat kesehatan siswa dan guru.

Pencegahan kesakitan berdasarkan pelaksanaan “Program tindakan penguatan umum dan pengurangan kesakitan di kalangan anak sekolah,” yang mengatur penerapan langkah-langkah secara bertahap untuk mencegah proses adaptasi yang merugikan, kelelahan, peningkatan kejadian ARVI dan influenza, organ pencernaan , dll.;

Perawatan restoratif anak dengan penyakit kronis pada sistem pernafasan, pencernaan, ginjal, sistem kardiovaskular, sistem gigi, sesuai dengan rekomendasi dokter anak dan spesialis;

Kegiatan pemasyarakatan dan peningkatan kesehatan bagi anak sekolah dengan gangguan saluran cerna dan sistem pernafasan, berdasarkan rekomendasi terapi olahraga terkini;

Promosi keterampilan hidup sehat di kalangan pelajar dan orang tua, pembentukan tanggung jawab orang tua dalam menjaga kesehatan anak. Penggunaan materi ilmiah dan metodologis (ceramah, memo, lembar informasi kesehatan), mengadakan acara olahraga, Hari Kesehatan, dll.

Percobaan berlangsung dalam tiga tahap:

Pada percobaan tahap pertama, kami mengidentifikasi tingkat kesehatan anak-anak dengan penyakit pencernaan.

Pada tahap kedua, kami mengerjakan pengembangan dan pengujian eksperimental sistem latihan fisik yang bertujuan untuk memperbaiki kondisi anak-anak dengan penyakit pada sistem pencernaan.

Tahap ketiga adalah kajian ulang terhadap masalah pemanfaatan budaya fisik terapeutik pada penyakit sistem pencernaan pada anak.

Pada tahap pemastian, kami menggunakan metodologi berikut untuk membangun kegiatan peningkatan kesehatan:

Latihan jasmani yang meningkatkan kesehatan dilakukan dalam bentuk siklus mikro yang dibagi menjadi dua periode: pendahuluan (atau persiapan) dan utama.

Pada masa perkenalan (persiapan), tugas utamanya adalah mengatasi berkurangnya adaptasi terhadap aktivitas fisik, memulihkan keterampilan motorik dan kinerja fisik (biasanya tertinggal dari standar usia), dan mencapai keinginan untuk melakukan latihan fisik secara aktif dan sistematis.

Periode utama dimaksudkan untuk tugas pemulihan dan peningkatan kesehatan lebih lanjut. Latihan fisik ditujukan untuk mempertahankan hasil rehabilitasi yang dicapai dan mencapai pemulihan penuh.

Selama periode perkenalan, latihan digunakan untuk semua kelompok otot, dengan kecepatan yang tenang. Secara ritmis, selalu dipadukan dengan latihan pernapasan dan latihan relaksasi. Beban pada otot perut harus dibatasi.

Pada periode utama, dengan latihan sistematis, volume total, amplitudo dan intensitas latihan fisik meningkat secara bertahap, latihan dengan beban, untuk koordinasi gerakan, dengan resistensi pasangan, keseimbangan, dll.

Prinsip kombinasi: ketegangan - relaksasi - latihan pernapasan harus diperhatikan.

Dalam memilih posisi awal (IP) untuk penyakit saluran cerna, preferensi diberikan pada: berbaring telentang, miring ke kanan atau kiri, istirahat, berlutut.

Pernapasan diafragma dilakukan di semua posisi awal yang terdaftar. Jumlah latihan dalam kompleks dan jumlah pengulangan masing-masing tergantung pada karakteristik penyakit dan kebugaran fisik.

Skema kelas senam peningkatan kesehatan. Bagian pendahuluan: menghitung detak jantung, latihan pernapasan, latihan untuk memperbaiki postur tubuh.. Bagian persiapan: latihan perkembangan umum untuk semua kelompok otot, jalan rekreasi, lari, berjalan dengan angkat pinggul tinggi, “tumpang tindih” tulang kering, berjalan dengan jari kaki, tumit , sisi luar dan dalam kaki, berguling dari tumit sampai ujung kaki, langkah menyilang, dll.; berjalan dikombinasikan dengan latihan pernapasan.. Bagian utama adalah serangkaian latihan khusus, dipilih dengan mempertimbangkan bentuk penyakit, kebugaran fisik.. Bagian terakhir: latihan untuk meregangkan otot yang bekerja, latihan pernapasan, latihan untuk mengendurkan kelompok otot . Perhitungan detak jantung.

Pelajaran ini mencakup 75% latihan khusus dan 25% latihan perkembangan dan pernapasan umum. Kurva beban fisiologis adalah multi-vertex. Posisi awal dalam latihan berbeda-beda. Kecepatan latihannya lambat (TM), sedang (TC), cepat (TB). Perbandingan latihan pernafasan dengan perkembangan umum dan khusus adalah 1:3.

3. Hasil penelitian

3.1 Isi karya eksperimental tentang penggunaan budaya fisik terapeutik pada penyakit pada sistem pencernaan

Selama percobaan, pada tahap pemastian, kami dihadapkan pada tugas untuk mengidentifikasi status kesehatan anak yang menderita penyakit pada sistem pencernaan. Ketika ada penyakit pada organ pencernaan, regulasi refleks terganggu, dominan patologis dan refleks ganas (patologis) muncul, mengganggu jalannya proses normal dalam tubuh manusia.

Penyakit ini menekan dan mengganggu aktivitas motorik - suatu kondisi yang sangat diperlukan untuk pembentukan dan fungsi normal organisme hidup. Oleh karena itu, terapi fisik merupakan elemen yang sangat penting dalam pengobatan proses ulseratif.

Telah diketahui bahwa melakukan latihan fisik dalam dosis, disertai dengan perubahan positif dalam keadaan fungsional pusat-pusat wilayah subkutan dan peningkatan tingkat proses kehidupan dasar, menyebabkan emosi positif (yang disebut pengaruh refleks psikogenik dan terkondisi) . Hal ini terutama berlaku pada penyakit tukak lambung, ketika keadaan neuropsik pasien masih jauh dari yang diinginkan (normalisasi gejala distonia yang diekspresikan pada pasien pada bagian sistem saraf). Perlu diperhatikan dampak aktivitas fisik terhadap regulasi saraf alat pencernaan.

Dengan olah raga yang teratur, seperti dalam proses latihan jasmani, cadangan energi berangsur-angsur meningkat, pembentukan senyawa penyangga meningkat, dan tubuh diperkaya dengan senyawa enzim, vitamin, kalium dan ion kalsium. Hal ini menyebabkan aktivasi proses redoks dan peningkatan stabilitas keseimbangan asam-basa, yang pada gilirannya memiliki efek menguntungkan pada jaringan parut pada cacat ulseratif (berdampak pada potensi trofik dan regeneratif jaringan saluran pencernaan).

Pengaruh latihan fisik ditentukan oleh intensitas dan waktu penggunaannya. Ketegangan otot kecil dan sedang menstimulasi fungsi dasar saluran pencernaan, sedangkan ketegangan otot yang intens menekannya. Terdapat efek menguntungkan dari terapi olahraga pada sirkulasi darah dan pernapasan, yang juga memperluas kemampuan fungsional tubuh dan meningkatkan reaktivitasnya.

Tujuan utama terapi olahraga adalah:

Pengaturan proses eksitasi dan penghambatan pada sistem saraf pusat;

Normalisasi nada neuropsikologis pasien;

Meningkatkan fungsi pernafasan, peredaran darah dan pencernaan, proses redoks;

Penanggulangan berbagai komplikasi yang menyertai tukak lambung (adhesi, kemacetan, dll);

Normalisasi tonus otot (yang merupakan pengatur kuat organ dalam), peningkatan kekuatan otot, sensitivitas proprioseptif;

Pengembangan kualitas, keterampilan, dan kemampuan motorik yang diperlukan (pernapasan, relaksasi otot, elemen pelatihan autogenik, koordinasi gerakan, dll.).

Senam terapeutik (TG) merupakan salah satu bentuk utama terapi olahraga. Selain latihan perkembangan umum, latihan khusus digunakan untuk otot perut dan dasar panggul, latihan pernapasan (statis dan dinamis), dan latihan relaksasi otot sukarela (latihan untuk otot perut pada periode subakut penyakit tidak termasuk). Latihan relaksasi otot volunter mengurangi proses rangsang pada sistem saraf pusat, membantu mempercepat proses pemulihan otot yang bekerja, mengurangi tonus tidak hanya otot yang terlibat dalam relaksasi, tetapi (secara refleks) juga otot polos organ dalam, termasuk perut. dan usus, meredakan kejang pada usus dan pilorus lambung serta sfingter lainnya.

Efek terapeutik LH akan jauh lebih tinggi jika latihan fisik khusus dilakukan oleh kelompok otot yang menerima persarafan dari segmen sumsum tulang belakang yang sama dengan organ yang terkena. Ini adalah latihan yang melibatkan otot-otot leher, trapezius, levator scapulae, rhomboid mayor dan minor, diafragma, otot interkostal, dinding perut anterior, iliopsoas, obturator, otot kaki dan betis. Pada penyakit pada organ pencernaan, efektivitas LH sangat bergantung pada pilihan posisi awal yang memungkinkan pengaturan tekanan intra-abdomen yang berbeda.

Untuk mengetahui kondisi anak yang menderita penyakit pada sistem pencernaan, kami melakukan serangkaian latihan pada kelompok eksperimen dan kontrol, total 20 orang berpartisipasi dalam percobaan.

Latihan 1. untuk pernapasan diafragma

I. p. - berbaring telentang, kaki lurus, lengan di sepanjang tubuh.

Pernapasan tenang tipe campuran dengan fase pernafasan sedikit diperpanjang 5-7 kali. Mengepalkan dan melepaskan jari-jari Anda menjadi kepalan. 10-12 kali.

Fleksi dan ekstensi kaki pada sendi pergelangan kaki. 10-12 kali.

Tekuk kaki Anda pada sendi pinggul dan lutut; letakkan kakimu di tempat tidur. Pernapasan bersifat diafragma. 5-7 kali (Gbr. 1). Tarik kaki Anda secara bergantian di sepanjang tempat tidur, tekuk pada sendi lutut dan pinggul (kaki meluncur di sepanjang tempat tidur). 4-5 kali dengan masing-masing kaki. Fleksi dan ekstensi lengan pada sendi siku. 6-8 kali. Tangan ke bahu; angkat siku - tarik napas; kembali ke saya. hal.- buang napas. 4-5 kali.

Beras. 1. Latihan pernafasan diafragma.

Latihan 2. untuk mengaktifkan motilitas usus

Untuk mengaktifkan motilitas usus dan mencegah perlengketan, tekuk kaki pada sendi lutut dan pinggul, ayunkan ke samping, dan putar ke samping.

I. p. - berbaring telentang. Pernapasan dalam sedang - inhalasi tenang, pernafasan sedikit diperpanjang, 4-6 kali.

Mengepalkan dan melepaskan jari-jari Anda dengan lambat; saat melepaskan, rilekskan otot-otot tangan Anda, 8 hingga 10 kali.

Fleksi dan ekstensi pada sendi pergelangan kaki kanan dan kiri secara bersamaan. 10-12 kali.

Fleksi dan ekstensi lengan secara bergantian pada sendi siku tangan kanan dan kiri, masing-masing 6-8 kali.

Tangan kiri di perut, tangan kanan di dada - pernapasan dalam seperti dada, 6-7 kali.

Gerakan melingkar pada sendi pergelangan kaki bergantian dengan kaki kanan dan kiri. 8-9 kali.

Angkat bahu, coba sambungkan tulang belikat, tarik napas, rilekskan otot, buang napas, 5-6 kali.

Kaki ditekuk, kaki di lantai. Sedikit goyangan kaki yang menyatu ke kanan dan kiri. 5-6 kali di setiap arah.

Balikkan telapak tangan ke atas, rentangkan bahu sedikit, tarik napas; kembali ke saya. p., mengendurkan otot-otot lengan, buang napas. 6-7 kali.

Satu set latihan pernapasan diafragma untuk otot perut

I. p. - berbaring telentang, tangan di perut, siku terbuka. Menekan tangan di perut sambil menghembuskan napas dalam-dalam, kembali ke i. p.- tarik napas 4 - 6 kali. Kecepatannya lambat.

I. p. - berbaring telentang, lengan di sepanjang tubuh, kaki rapat; menekuk kaki secara bersamaan sambil menariknya ke arah perut. Saat menarik kaki ke atas, buang napas; saat meluruskan, tarik napas. 4-6 kali. Kecepatannya lambat.

I. p. - berbaring telentang, tangan di atas kepala, kaki ditekuk, kaki di tempat tidur. Kaki yang ditekuk ditekuk ke samping. Pernapasan bersifat sukarela. 5-7 kali. Kecepatannya rata-rata.

I. p. - berbaring telentang, lengan di sepanjang tubuh, kaki rapat. Angkat (hingga 90°) kaki yang diluruskan secara bergantian, lalu bersamaan. Saat mengangkat kaki, buang napas, saat menurunkan, tarik napas. 4-6 kali. Kecepatannya lambat.

I. p. - berbaring telentang, tangan di ikat pinggang, kaki rapat. Peralihan dari posisi berbaring ke posisi duduk. Saat berpindah ke posisi duduk, buang napas, saat turun ke posisi berbaring, tarik napas. 4-6 kali. Kecepatannya lambat.

Untuk pasien yang menderita keasaman lambung yang tinggi, untuk menormalkan keasaman lambung dan meningkatkan fungsi sistem pencernaan, kami melakukan serangkaian tiga belas latihan fisik sederhana yang diberikan di bawah ini, yang harus dilakukan dengan tenang, lancar dan santai.

Untuk melakukan latihan 1 hingga 7, Anda harus mengambil posisi awal - duduk.

Latihan I. Putaran batang tubuh. Tangan ke samping - tarik napas, putar 90° ke kanan - buang napas, kembali ke posisi awal - tarik napas; putar 90° ke kiri - buang napas, kembali ke posisi awal - tarik napas. Kecepatannya lambat. Ulangi di setiap arah 3-6 kali.

Latihan 2. Mengepalkan dan melepaskan tangan serta melenturkan dan merentangkan kaki. Jalankan secara sinkron. Kecepatannya rata-rata. Ulangi 10-40 kali. Pernapasan seragam.

Latihan 3. Menaikkan dan menurunkan kaki kanan dan kiri secara bergantian. Mengangkat kaki lurus - buang napas, turunkan - tarik napas. Kecepatannya lambat. Ulangi 3-6 kali dengan masing-masing kaki.

Latihan 4. Tekuk badan ke arah kaki kanan dan kiri secara bergantian. Miringkan ke kanan - buang napas, luruskan - tarik napas; miringkan ke kiri - buang napas, luruskan - tarik napas. Kecepatannya lambat. Ulangi 3-6 kali di setiap arah.

Latihan 5. Angkat lutut kanan ke dada, lengan ke bahu - buang napas, turunkan lutut dan lengan - tarik napas; angkat lutut kiri ke dada, lengan ke bahu - buang napas, turunkan - tarik napas. Kecepatannya lambat. Ulangi 3-6 kali untuk setiap sisi tubuh.

Latihan 6. Jongkok. Duduk (punggung lurus) - buang napas, duduk di kursi - tarik napas. Kecepatannya lambat. Ulangi 4-12 kali.

Latihan 7. Relakskan otot-otot tungkai bawah dan kaki kanan atau kiri secara bergantian. Pernapasan seragam. Ulangi 3-6 kali.

Untuk melakukan latihan 8 sampai 10, posisi awal adalah berbaring telentang.

Latihan 8. Angkat Tangan, genggam jari dan angkat telapak tangan ke atas. Tarik diri Anda ke atas - dan pada saat yang sama luruskan kaki Anda tanpa mengangkatnya dari lantai - tarik napas. Kembali ke posisi awal - buang napas. Kecepatannya lambat. Ulangi 4-6 kali.

Latihan 9. Nyalakan sisi kanan Anda. Angkat lengan dan gerakkan kaki ke belakang, membungkuk - tarik napas dan kembali ke posisi awal - buang napas. Kecepatannya lambat. Ulangi 3-8 kali. Hal yang sama di sisi kiri.

Latihan 10. Secara bergantian abduksi kaki lurus kanan dan kiri ke atas ke samping. Saat Anda menjauhkan kaki, Anda mengeluarkan napas, dan saat Anda menurunkannya, tarik napas. Kecepatannya rata-rata. Ulangi 3-8 kali untuk setiap kaki.

Latihan 11. Posisi awal - bertumpu pada lutut. Angkat lengan dan kaki Anda secara bersamaan. Angkat lengan kanan dan kaki kanan - tarik napas, turunkan - buang napas; Angkat lengan kiri dan kaki kiri - tarik napas, turunkan - buang napas. Kecepatannya lambat. Ulangi sebanyak 3-8 kali untuk badan bagian kiri dan kanan.

Latihan 12. Posisi awal - berdiri. Berjalan dengan perlambatan bertahap. Pernapasan seragam.

Latihan 13. Posisi awal - duduk. Pernapasan lambat penuh di bawah kendali tangan. Letakkan tangan kanan Anda di dada, tangan kiri di perut. Dalam hitungan satu atau dua, kita mulai mengambil napas diafragma perlahan, diafragma turun, dan perut membuncit. Gerakan ini direkam dengan tangan kiri. Pada hitungan ketiga atau keempat, kita terus menarik napas penuh, namun kali ini melalui dada. Ini diperbaiki dengan tangan kanan. Dada terangkat, bahu berputar, dan kepala sedikit condong ke belakang. Pada hitungan ke lima atau enam, kita mulai menghembuskan napas perlahan secara diafragma, diafragma naik, dan perut memendek. Gerakan ini direkam dengan tangan kiri. Pada hitungan ke tujuh atau delapan, kami terus menghembuskan napas sepenuhnya, tetapi kali ini melalui dada. Ini diperbaiki dengan tangan kanan. Dada turun, bahu menyatu, kepala menunduk ke dada. Pada hitungan ke sembilan sampai sepuluh, usahakan menahan nafas sambil menghembuskan nafas sepenuhnya (di kemudian hari, anda harus mencoba meningkatkan menahan nafas secara bertahap sambil menghembuskan nafas sepenuhnya, tapi jangan dipaksakan.) Ulangi latihan ini 3-5 kali .

Jika merasa sehat dan tidak sakit perut, sebaiknya pasien penderita maag hiperasid berjalan-jalan, bermain bola voli dan gorodki, berperahu dan bersepeda (di jalan datar). Gemetar dan gerakan tubuh yang tiba-tiba sebaiknya dihindari.

Anda juga tidak boleh melakukan pekerjaan fisik berat yang menyebabkan peningkatan tajam tekanan intra-abdomen, karena hal ini dapat menyebabkan eksaserbasi maag.

4. Hasil penelitian

Data yang diperoleh selama pemeriksaan anak pada tahap pemastian memungkinkan untuk menilai tingkat kondisi anak penderita penyakit organ pencernaan kelompok eksperimen dan kontrol. Hasilnya disajikan pada Tabel 3.

Tabel 3

Status kesehatan siswa pada kelompok kontrol sebelum percobaan

Tabel 4

Status kesehatan siswa pada kelompok eksperimen sebelum eksperimen

Diagram 1

Status kesehatan siswa pada kelompok kontrol sebelum percobaan

Diagram 2

Status kesehatan siswa pada kelompok eksperimen sebelum eksperimen

Menganalisis hasil percobaan tahap pertama, kami menemukan bahwa status kesehatan anak-anak baik pada kelompok eksperimen maupun kelompok kontrol berada pada tingkat yang rendah. Berdasarkan hasil analisis, diketahui bahwa kesehatan yang baik baik pada kelompok eksperimen maupun kelompok kontrol rata-rata sebesar 30%, yang merupakan angka yang sangat rendah. Untuk meningkatkan kesehatan anak yang menderita penyakit pada sistem pencernaan, perlu dilakukan latihan fisik tambahan yang bersifat korektif.

Tahap formatif bersifat pemasyarakatan dan peningkatan kesehatan. Pada tahap ini, kami menyelenggarakan latihan pernapasan kompleks pemasyarakatan dan peningkatan kesehatan sesuai dengan metode A.N. Strelnikova, juga melakukan latihan terapi di kolam renang dan di udara segar.

Pekerjaan pemasyarakatan dan kesehatan dengan siswa kelompok eksperimen pada percobaan tahap kedua ditujukan untuk meningkatkan status kesehatan anak-anak dengan penyakit pada sistem pencernaan.

Metodologi A.N. Strelnikova menemukan pilihan paling optimal untuk pernapasan penuh, sehingga memecahkan masalah utama pernapasan yang sehat, yang membantu menyingkirkan banyak penyakit.

Studi klinis pertama tentang efektivitas teknik A.N Strelnikova menunjukkan bahwa bahkan pada orang yang sama sekali tidak siap, hanya setelah beberapa menit berolahraga, kapasitas vital paru-paru meningkat 10-15%. Tentu saja, latihan sistematis yang lebih lama akan membawa hasil positif yang lebih nyata.

Senam A.N. Strelnikova juga disebut “senam inhalasi”. Untuk melatih otot-otot pernapasan yang melakukan inhalasi, diusulkan untuk menciptakan resistensi tertentu, yang dicapai dengan menekan dada dengan tangan saat inhalasi.

Latihan pernapasan jenis ini sebaiknya Anda lakukan dua kali sehari, pagi dan sore, dengan melakukan seribu dua ratus napas dan gerakan dalam satu sesi. Menurut Alexandra Nikolaevna sendiri, dalam waktu singkat hasil positif terlihat.

Saat melakukan latihan pernapasan yang kompleks A.N. Strelnikova harus mematuhi sejumlah syarat dan aturan.

Selama latihan, Anda hanya perlu memikirkan tentang inhalasi dan memantau sinkronisasi inhalasi dan gerakan, ritme yang benar (tarik napas setiap detik). Anda perlu menghirup udara sebanyak yang Anda hirup secara alami.

Anda sebaiknya hanya memikirkan untuk menghirup melalui hidung.

Artinya Anda hanya perlu melatih pernafasan yang pendek, tajam dan berisik - seperti bertepuk tangan.

Pernafasan harus dilakukan setelah setiap inhalasi secara mandiri dan sebaiknya melalui mulut. Pernafasan tidak boleh ditahan atau “didorong keluar”. Penghirupan harus dilakukan seaktif mungkin dan eksklusif melalui hidung.

Pernafasan harus dilakukan secara pasif melalui mulut, sehingga “pernafasan tidak terlihat atau terdengar”.

Perlu dipahami dengan tegas bahwa pernafasan yang berisik tidak dapat diterima dengan teknik ini.

Penghirupan harus dilakukan bersamaan dengan gerakan. Alexandra Nikolaevna sendiri mengatakan bahwa dalam senamnya tidak ada pernafasan tanpa gerakan dan tidak ada gerakan tanpa pernafasan.

Semua gerakan pernafasan harus dilakukan dengan tempo dan ritme langkah berbaris.

Menghitung dalam senam A.N. Strelnikova dilakukan hanya pada 8 (yang disebut "delapan"). Tentu saja, Anda tidak perlu menghitung dengan suara keras, tetapi secara mental, untuk diri sendiri.

Latihan dapat dilakukan sambil berdiri, duduk atau berbaring.

Latihan 1. "Telapak tangan"

Latihan ini dilakukan dalam posisi berdiri. Bisa juga dilakukan sambil duduk atau berbaring. Pada versi dasar, Anda harus berdiri tegak, tekuk siku - sambil menurunkan siku ke bawah. Pada saat yang sama, Anda seolah-olah sedang menunjukkan telapak tangan Anda kepada seseorang yang berdiri di depan Anda. Posisi tubuh ini juga terkadang disebut “pose psikis”.

Ambil napas yang berisik, pendek dan berirama (ketiga syarat harus dipenuhi!) melalui hidung, sambil mengepalkan telapak tangan, mis. membuat gerakan "menggenggam".

Anda perlu mengambil napas tajam dan berirama sebanyak 4 kali berturut-turut melalui hidung, dengan kata lain “mengendus” hidung sebanyak 4 kali. Setelah itu, turunkan tangan dan istirahat selama 3-4 detik. Kemudian, setelah jeda, ambil 4 kali napas pendek dan berisik lagi; lalu jeda lagi 3-4 detik. Anda perlu “mengendus” hidung Anda 24 kali, masing-masing 4 napas.

Perlu diingat bahwa selama kelas pertama, sedikit pusing mungkin terjadi, namun hilang dengan cepat dan tidak menimbulkan bahaya bagi kesehatan dan kesejahteraan. Jika pusingnya semakin parah, maka usulan latihan harus dilakukan dalam posisi duduk. Dalam hal ini, jeda harus mengikuti setiap 4 gerakan tarikan napas, dan durasi jeda bisa mencapai 5 - 10 detik.

Latihan 2. "Tanda Pangkat"

Pada versi dasar, latihan dilakukan dalam posisi berdiri. Bisa juga dilakukan sambil duduk atau berbaring. Tangan Anda harus dikepalkan dan ditekan ke perut setinggi pinggang. Pada saat menghirup, dorong tinju Anda ke bawah dengan tajam, seolah-olah “melakukan push-up dari lantai”. Dalam hal ini, bahu Anda harus tegang, lengan Anda lurus dan mengarah ke lantai.

Kemudian tangan kembali ke posisi semula, setinggi pinggang. Bahunya rileks, pernafasannya hilang.

Anda tidak boleh mengangkat tangan di atas pinggang. Jangan 4 gerakan tarik napas berturut-turut, melainkan 8. Kemudian ada jeda 3-4 detik, setelah itu lakukan lagi 8 gerakan tarik napas. Secara total, Anda perlu melakukan 12 kali dari 8 gerakan napas.

Latihan 3. "Pompa"

Posisi awal dasar: berdiri tegak, kaki sedikit lebih sempit dari jarak selebar bahu, lengan di sepanjang badan. Membungkuk sedikit, mis. rentangkan tangan Anda ke lantai tanpa menyentuhnya, dan pada saat yang sama ambil napas pendek dan berisik melalui hidung - di paruh kedua membungkuk. Penghirupan harus diakhiri dengan membungkuk.

Kemudian bangkit sedikit (tanpa meluruskan), dan membungkuk lagi serta mengambil napas pendek dan berisik “dari lantai”.

Setelah itu, ambillah sebatang tongkat (atau, misalnya, gulungan koran) dan bayangkan Anda sedang menggembungkan ban sepeda atau mobil dengan pompa.

Membungkuk ke depan harus dilakukan secara berirama dan mudah, tanpa mengejan atau membungkuk terlalu rendah - "membungkuk di pinggang" sudah cukup. Punggung harus tetap bulat (tidak lurus!), kepala harus diturunkan.

Penting untuk “mengembang ban” dengan kecepatan langkah berbaris, 12 kali dengan 8 gerakan napas. Latihan ini bisa dilakukan tidak hanya sambil berdiri, tapi juga duduk.

Pembengkokan harus dilakukan hampir tidak terlihat, tetapi selalu dengan penghirupan yang pendek dan berisik melalui hidung. Anda harus mengeluarkan napas setelah setiap tarikan napas secara mandiri, tanpa mengejan (yaitu secara pasif) melalui mulut, tanpa membukanya lebar-lebar.

Latihan 4. “Kucing” (jongkok dengan rotasi)

Berdiri tegak, kaki sedikit lebih lebar dari lebar bahu; Selama latihan, kaki tidak boleh terangkat dari lantai. Lakukan tarian jongkok dan pada saat yang sama putar tubuh Anda ke kanan - napas pendek dan tajam.

Dilanjutkan dengan jongkok yang sama dengan berbelok ke kiri, juga disertai dengan suara bising dan tarikan napas pendek melalui hidung. Kanan kiri; tarik napas ke kanan - tarik napas ke kiri. Pernafasan terjadi di antara inhalasi secara mandiri, tanpa sadar.

Lutut harus sedikit ditekuk dan diluruskan; jongkoknya harus ringan dan kenyal; Tidak perlu jongkok dalam-dalam. Pada saat yang sama, lakukan gerakan menggenggam dengan tangan di kanan dan kiri setinggi pinggang. Bagian belakang harus lurus sepenuhnya; rotasi hanya terjadi di bagian pinggang. Hal ini diperlukan untuk melakukan 12 kali dari 8 gerakan napas.

Latihan ini juga bisa dilakukan sambil duduk di kursi atau berbaring di tempat tidur. Itu semua tergantung kondisi kesehatan pasien.

Latihan 5. “Peluk bahumu” (tarik napas sambil menekan dada)

Berdiri tegak, lengan ditekuk di siku dan diangkat setinggi bahu. Gerakkan tangan Anda dengan tajam ke arah satu sama lain hingga gagal, seolah-olah memeluk bahu diri Anda sendiri. Dan pada saat yang sama, dengan setiap "pelukan", "endus" hidung Anda dengan tajam. Tangan pada saat “pelukan” berjalan sejajar satu sama lain, dan tidak bersilangan; Jangan mengubahnya dalam keadaan apa pun (tidak masalah tangan mana yang berada di atas - kanan atau kiri). Jangan merentangkan tangan Anda lebar-lebar ke samping atau meregangkannya.

Setelah menguasai latihan ini, Anda dapat sedikit memiringkan kepala ke belakang pada saat gerakan berlawanan dengan lengan Anda - “tarik napas dari langit-langit”. Anda harus melakukan 12 kali dari 8 gerakan napas. Latihan “Peluk Bahumu” juga bisa dilakukan sambil duduk atau berbaring.

Jika kondisi kesehatan Anda tidak memungkinkan Anda untuk melakukan latihan ini secara penuh, maka Anda tidak bisa melakukan 8 gerakan nafas berturut-turut, melainkan 4 gerakan nafas atau bahkan 2 kali, lalu jeda 3-5 detik, dan lagi 2 atau 4 napas gerakan.

Posisi awal berbaring dianjurkan selama eksaserbasi dan segera setelah eksaserbasi penyakit sebagai yang paling lembut, mendorong perubahan fungsional paling sedikit, memberikan kondisi terbaik untuk melakukan latihan pernapasan (berbaring telentang dengan kaki ditekuk), dan otot sukarela. relaksasi. Posisi awal ini nyaman untuk melakukan latihan otot perut dan dasar panggul.

Hubungan anatomi dan topografi kandung empedu, saluran empedu dan duodenum memungkinkan kami untuk merekomendasikan dan. n. berbaring miring ke kiri, berdiri dengan empat kaki, di mana aliran keluar empedu menuju leher kandung kemih dan ampula dilakukan di bawah pengaruh tekanan hidrostatik. Selain itu, aliran keluar empedu pada posisi awal ini dipercepat dengan peningkatan tekanan intra-abdomen selama pernapasan penuh dengan penekanan pada diafragma dan beberapa partisipasi otot perut.

I. p. sambil berlutut (merangkak) digunakan jika perlu untuk membatasi dampak pada otot perut, menyebabkan gerakan mekanis pada lambung dan loop usus; Dan. berdiri dan duduk digunakan untuk dampak terbesar pada organ pencernaan.

LH dalam lingkungan perairan dilakukan di kolam dengan air tawar atau air mineral. Latihan dilakukan dari dan. dll. berbaring dengan alat pelampung atau pada pegangan tangan, duduk di kursi gantung, berdiri dan bergerak. Durasi pelajaran adalah 20 hingga 40 menit. Suhu air 24-26°C. Ada 12-15 prosedur per pengobatan. Kelas dilakukan secara individu atau dalam kelompok kecil.

Jalur kesehatan di udara segar melatih dan memperkuat tubuh, menormalkan lingkungan psiko-emosional. Latihan fisik yang alami ini adalah jalan kaki. Aktivitas fisik dapat diberikan dosisnya dengan mengubah jarak, sudut elevasi, kecepatan berjalan (berjalan dengan jarak tertentu dalam jangka waktu tertentu), jumlah perhentian istirahat dan durasinya, menggunakan latihan pernapasan selama berjalan dan istirahat, dengan resep 1-2 atau 3 kali jalan kaki sehari, bergantian hari latihan dengan hari istirahat.

Permainan olahraga, dari sudut pandang fisiologis, adalah bentuk kompleks dari aktivitas otot asiklik, yang membuat dosisnya jauh lebih sulit. Kekurangan ini dikompensasi oleh emosi mereka yang tinggi. Aktivitas bermain memungkinkan Anda untuk memasukkan dan menggunakan kemampuan cadangan yang besar dari sistem kardiovaskular.

LH digunakan setelah masa akut penyakit. Latihan harus dilakukan dengan hati-hati jika meningkatkan rasa sakit. Keluhan seringkali tidak mencerminkan kondisi objektif, dan maag dapat berkembang seiring dengan kesejahteraan subjektif (hilangnya rasa sakit, dll). Dalam hal ini, ketika merawat pasien, seseorang harus menjaga area perut dan dengan sangat hati-hati, secara bertahap meningkatkan beban pada otot perut. Anda dapat secara bertahap memperluas mode motorik pasien dengan meningkatkan beban total saat melakukan sebagian besar latihan, termasuk latihan pernapasan diafragma dan latihan otot perut.

Kelas LH pertama kali dilakukan sehubungan dengan tirah baring. Pada pelajaran pertama, perlu untuk mengajari pasien pernapasan perut dengan amplitudo kecil getaran dinding perut. Latihan-latihan ini, menyebabkan sedikit perubahan pada tekanan intra-abdomen, membantu meningkatkan sirkulasi darah dan pijatan lembut pada organ perut, mengurangi fenomena kejang dan menormalkan gerak peristaltik. Gerakan pada persendian besar anggota badan dilakukan terlebih dahulu dengan tuas yang diperpendek dan amplitudo kecil. Anda dapat menggunakan latihan ketegangan statis pada otot-otot tungkai atas, perut, dan tungkai bawah. Penting untuk membalikkan badan di tempat tidur dan pindah ke posisi duduk dengan tenang, tanpa ketegangan yang berarti.

Durasi kelas LG adalah 8-12 menit.

Ketika nyeri dan fenomena eksaserbasi lainnya mereda secara nyata, kekakuan dinding perut menghilang atau berkurang, nyeri berkurang dan kondisi umum membaik, latihan dari dan ditentukan. posisi berbaring, duduk, berdiri, berlutut dilakukan dengan upaya yang ditingkatkan secara bertahap pada semua kelompok otot (kecuali otot perut), dengan amplitudo tidak lengkap, dengan kecepatan lambat dan sedang. Ketegangan moderat jangka pendek pada otot perut sambil berbaring telentang diperbolehkan. Pernapasan diafragma semakin dalam secara bertahap.

Durasi kelas LG adalah 15-18 menit.

Setelah hilangnya rasa sakit dan tanda-tanda eksaserbasi lainnya, tanpa adanya keluhan dan kondisi umum yang memuaskan, rejimen gratis ditentukan. Di kelas LH, latihan digunakan untuk semua kelompok otot (menghemat area perut dan tidak termasuk gerakan tiba-tiba) dengan peningkatan usaha dari berbagai posisi awal. Termasuk latihan dengan dumbel (0,5-2 kg), bola obat (hingga 2 kg), latihan di dinding senam dan bangku. Pernafasan diafragma dilakukan dengan kedalaman maksimal. Jalan kaki hingga 2-3 km per hari, menaiki tangga - hingga 4-6 lantai, jalan-jalan di luar ruangan diinginkan. Durasi sesi LG adalah 20-25 menit.

Dalam kondisi ruang pemasyarakatan di sekolah Zatobolskaya No. 2, tempat pasien dalam remisi dirawat, volume dan intensitas latihan terapi fisik meningkat: penguatan umum, latihan pernapasan, latihan koordinasi gerakan banyak digunakan, di luar ruangan dan beberapa olahraga permainan (bulu tangkis, tenis meja), lari estafet diperbolehkan Dalam prosedur LH, kami mengecualikan latihan kekuatan, kecepatan-kekuatan, upaya dan ketegangan statis, melompat dan melompat, dan melakukan latihan dengan kecepatan cepat.

Dengan anak-anak dari kelompok eksperimen, kami melakukan latihan sesuai dengan skema mode motorik berikut:

Mode dengan aktivitas fisik rendah (lembut).

Mode dengan aktivitas fisik rendah (lembut) digunakan untuk memulihkan adaptasi terhadap beban mode diperpanjang; stimulasi proses metabolisme; memerangi kemacetan di rongga perut; normalisasi proses regeneratif; efek positif pada lingkungan psiko-emosional pasien dan peningkatan moderat dalam adaptasi sistem kardiovaskular terhadap peningkatan aktivitas fisik. Dengan pola makan yang lembut, periode istirahat mengalahkan periode stres.

Isi rezim: termasuk prosedur balneo dan fisioterapi. Senam higienis pagi hari dilakukan dengan metode kelompok kecil dengan beban rendah, durasi 10-15 menit, kepadatan latihan 40-50%. LH dilaksanakan dengan metode kelompok kecil atau perseorangan, durasi 20-25 menit, kepadatan kelas 50%. Jalan-jalan tertutup di medan datar dengan panjang 0,5-1,5 km 1-2 kali sehari dengan interval istirahat minimal 1-2 jam, dengan kecepatan yang khas dari stereotip dinamis pasien. Latihan fisik mandiri 1-2 kali sehari, 6-8 latihan khusus. Permainan menetap (kroket, bowling) hingga 30 menit. Indikasi untuk meresepkan rejimen: penyakit pada saluran pencernaan dalam tahap eksaserbasi yang memudar, kondisi umum yang buruk (kelemahan parah, kelelahan).

Mode dengan aktivitas fisik rata-rata (latihan lembut).

Tujuan: pemulihan adaptasi terhadap beban latihan.

Jalan terukur dengan kecepatan lambat dan sedang dengan panjang 6 km dan sudut ketinggian hingga 10° 1-2 kali sehari. Diperbolehkan bermain kroket, bowling, gorodki, tenis meja, bulu tangkis sesuai aturan yang disederhanakan dengan beban rendah, rata-rata hingga 40-60 menit. Latihan olahraga (olahraga air dan musim dingin) dengan dampak rendah, dayung tertutup, menunggang kuda, ski.

Indikasi rejimen: penyakit kronis pada saluran pencernaan dalam fase remisi total, 1-3 tahun setelah gastrektomi. Regimen ini juga diindikasikan untuk pasien yang dipindahkan dari rejimen yang lembut.

Mode dengan aktivitas fisik tinggi (latihan).

Sasaran: mempertahankan kinerja pada tingkat setinggi mungkin.

Isi rejimen: rejimen harian mencakup prosedur balneo dan fisioterapi. Senam higienis pagi hari secara kelompok dengan beban rata-rata (15-20 menit, kepadatan motorik 60-70%). LH dengan beban berat menggunakan teknik khusus (30-45 menit, kepadatan motor 60-70%). Pelatihan mandiri pasien dengan latihan khusus 3-4 kali sehari. Berjalan terukur dengan kecepatan lambat di sepanjang rute yang berkisar antara 10 hingga 20 km dengan sudut ketinggian hingga 20°. Partisipasi dalam kompetisi sesuai dengan aturan yang disederhanakan diperbolehkan. Latihan olahraga (olahraga air dan musim dingin) dengan beban sedang. Aktivitas fisik lebih diutamakan daripada istirahat dan relaksasi.

Indikasi rejimen: penyakit kronis pada saluran pencernaan dalam fase remisi stabil dengan kompensasi fungsi yang stabil. Regimen ini juga diresepkan untuk pasien yang dipindahkan dari rejimen pelatihan lembut ke paruh kedua pengobatan, tergantung pada dinamika positif. Lamanya tinggal pasien dalam satu atau beberapa moda pergerakan tidak ditentukan oleh beberapa hari tertentu. Dokter yang merawat memindahkan pasien dari satu mode ke mode lainnya berdasarkan perubahan yang menguntungkan dalam kondisi klinisnya dengan adaptasi sistem kardiovaskular dan tubuh secara keseluruhan ke mode pergerakan sebelumnya. Tidak perlu meresepkan semua bentuk terapi olahraga dalam rezim baru: efek pelatihan dapat dicapai dengan meningkatkan beban hanya dalam satu bentuk terapi olahraga.

Regimen latihan tonik umum.

Diresepkan setelah hilangnya rasa sakit dan eksaserbasi tanpa adanya keluhan tentang tanda-tanda utama penyakit dengan perbaikan kondisi secara umum. Tanggal janji temu adalah 20-26 hari.

Penetapan tujuan: pemulihan adaptasi pasien terhadap beban rezim yang diperpanjang. Peningkatan stimulasi proses metabolisme, berdampak pada pengaturan proses eksitasi dan inhibisi di korteks serebral, berdampak pada normalisasi fungsi otonom. Mengatasi kemacetan pada rongga perut. Mempromosikan proses regeneratif di saluran pencernaan.

Karakteristik latihan fisik yang digunakan. Dari posisi awal berbaring, menyamping, dll, gerakan secara bertahap diperluas hingga amplitudo penuh untuk sendi besar dengan kecepatan lambat dan sedang. Termasuk latihan untuk seluruh otot perut, dilakukan dengan kecepatan lambat dengan amplitudo terbatas dan tidak termasuk gerakan tiba-tiba.

Intensitas melakukan latihan ketahanan pada otot-otot korset bahu dan otot interkostal meningkat secara bertahap (hingga sekitar 40-50% dari maksimal) untuk memberikan efek refleks pada organ pencernaan. Untuk mengatasi kemacetan, efek yang baik dicapai dengan pernapasan diafragma dari berbagai posisi awal, yang dilakukan secara mendalam, bergantian dengan pernapasan dada dan pernapasan penuh; Mengubahnya lebih sering juga membantu. dll., latihan, permainan, dan beban ketika menjadi lebih kompleks. Secara bertahap, latihan perhatian yang semakin kompleks dimasukkan ke dalam kelas. Kepadatan kelas tetap tidak melebihi rata-rata. Jalan kaki ditingkatkan menjadi 4-5 km per hari. Dengan kesehatan umum yang baik dan tidak adanya rasa sakit, permainan bola (bola voli, dll.) diperbolehkan, dengan mempertimbangkan reaksi individu, yang berlangsung tidak lebih dari 25-35 menit. Memasukkan berbagai jenis permainan ke dalam kursus membantu mempertahankan minat dan meningkatkan produksi emosi positif selama aktivitas fisik secara umum.

Sepanjang kursus, kami menunjukkan kepada pasien perubahan positif yang dicapai dalam kondisi dan perkembangan fisiknya, menanamkan dalam dirinya bahwa gangguan lambung tidak signifikan dan mudah diperbaiki (dampak psikologis). Terapi latihan hanya efektif jika kelas sistematis jangka panjang dilakukan dengan peningkatan beban secara bertahap baik di masing-masing kelas maupun sepanjang kursus. Konsistensi yang ketat dalam peningkatan beban dan individualisasinya adalah syarat utama untuk menyelenggarakan semua kelas. Dalam hal ini, kondisi, reaksi siswa, ciri-ciri perjalanan klinis, penyakit penyerta dan kebugaran jasmani siswa harus diperhitungkan. Hal lain yang juga penting: dengan melakukan latihan fisik, pasien sendiri berpartisipasi aktif dalam proses penyembuhan, dan ini memiliki efek menguntungkan pada lingkungan psiko-emosionalnya.

Tahap kontrol. Pada tahap ini, kami merangkum seluruh penelitian kami. Anak-anak pada kelompok eksperimen dan kontrol diperiksa ulang. Hasil penelitian ditunjukkan pada tabel (3,4,).

Tabel 5

Status kesehatan siswa pada kelompok kontrol setelah percobaan

Tabel 6

Status kesehatan siswa pada kelompok eksperimen setelah percobaan

Diagram 3

Status kesehatan siswa pada kelompok kontrol setelah percobaan

Diagram 4

Status kesehatan siswa pada kelompok eksperimen setelah percobaan

Dari analisis studi kontrol, kami melihat perbedaan yang signifikan antara kelompok eksperimen dan kontrol. Pada kelompok kontrol, hasil status kesehatan anak tetap pada tingkat yang sama, dan pada kelompok eksperimen, kesejahteraan anak meningkat hampir 40%, kinerja meningkat, dan keadaan psiko-emosional meningkat sebesar 20%. , tidur kembali normal - 100% Secara umum, status kesehatan anak-anak pada kelompok eksperimen meningkat 30-40%.

Dengan demikian, kita dapat menyimpulkan bahwa pengenalan latihan pernapasan pemasyarakatan dan kesehatan, latihan di udara segar dan di kolam renang ke dalam budaya fisik terapeutik membantu meningkatkan kesehatan anak-anak dengan penyakit pencernaan. Latihan pernapasan untuk penyakit gastrointestinal memiliki efek lokal pada organ perut dengan mengubah posisi diafragma - selama inhalasi (diafragma turun) dan pernafasan (naik). Hal ini menyebabkan peningkatan dan penurunan tekanan intra-abdomen, yang meningkatkan pencernaan dan meningkatkan motilitas usus - akibatnya pergerakan tinja menjadi lebih cepat. Selain itu, latihan pernapasan memperkaya darah dengan oksigen, mempengaruhi proses redoks pada organ pencernaan, dan mempercepat penyembuhan tukak (lambung, duodenum) dan erosi. Penelitian eksperimental kami mengkonfirmasi hipotesis yang kami ajukan: penggunaan serangkaian latihan yang bersifat pemasyarakatan dan meningkatkan kesehatan dalam pendidikan jasmani membantu meningkatkan kesehatan anak-anak dengan penyakit pada sistem pencernaan.

kesimpulan

Saat ini terlihat jelas adanya kebutuhan untuk meningkatkan kesehatan anak sekolah dalam suatu lembaga pendidikan dengan partisipasi aktif dari guru, tenaga kesehatan, orang tua dan anak itu sendiri.

Dari sudut pandang modern, pembentukan kelompok terorganisir dalam kesehatan anak-anak didasarkan pada dampak komprehensif dari tindakan pencegahan primer penyakit, koreksi kondisi risiko (yaitu, rekomendasi tentang gaya hidup, nutrisi, pendidikan jasmani, pendidikan kegiatan yang meminimalkan kemungkinan peralihan keadaan risiko menjadi penyakit), serta mencegah kekambuhan dan komplikasi patologi kronis.

Pelayanan kesehatan di sekolah merupakan bagian integral dari sistem pendidikan, yang dirancang untuk memelihara dan memperkuat kesehatan siswa.

Pelayanan kesehatan di sekolah menyediakan:

Penerapan langkah-langkah secara bertahap untuk mencegah proses adaptasi yang tidak menguntungkan, kelelahan, dan peningkatan morbiditas di kalangan siswa;

Perawatan restoratif anak dengan penyakit kronis pada sistem pernafasan, pencernaan, ginjal, sistem kardiovaskular, sistem gigi, sesuai dengan rekomendasi dokter anak dan spesialis.

Kegiatan pemasyarakatan dan kesehatan bagi anak sekolah dengan gangguan pada sistem muskuloskeletal, saluran cerna, sistem pernafasan, dan miopia berdasarkan rekomendasi terapi olahraga terkini.

Pendidikan jasmani terapeutik adalah bagian integral dari pendidikan jasmani umum dan salah satu metode terpenting pengobatan kompleks penyakit saluran pencernaan, serta cara yang efektif untuk mencegah eksaserbasi dengan struktur latihan yang benar dan keseluruhan kompleks. Penyakit ini menekan dan mengganggu aktivitas motorik - suatu kondisi yang sangat diperlukan untuk pembentukan dan fungsi normal organisme hidup. Oleh karena itu, terapi olahraga merupakan unsur yang sangat penting dalam pengobatan penyakit saluran cerna.

Dengan olah raga yang teratur, cadangan energi berangsur-angsur meningkat, pembentukan senyawa penyangga meningkat, dan tubuh diperkaya dengan senyawa enzim, vitamin, kalium dan ion kalsium. Hal ini menyebabkan aktivasi proses redoks dan peningkatan stabilitas keseimbangan asam-basa.

Penggunaan budaya fisik terapeutik pada penyakit pada sistem pencernaan dibenarkan oleh data penelitian eksperimental tentang efek refleks aktivitas fisik pada sekresi, motilitas lambung dan aktivitas kelenjar ludah.

Normalisasi fungsi sekretori dan motorik lambung dan usus pada anak dimungkinkan dengan dosis aktivitas fisik, dengan mempertimbangkan sifat gangguan sekresi dan peristaltik. Aktivitas fisik sedang (jalan santai, latihan senam ringan, dll.) meningkatkan rangsangan korteks serebral, aktivitas tonik sistem saraf simpatik, dan fungsi motorik-evakuasi lambung. Aktivitas fisik yang intens (latihan kekuatan, lari jarak jauh, dll) menghambat sekresi lambung dan fungsi motorik lambung dan usus. Berjalan selama 30 menit segera setelah makan merangsang keasaman dan meningkatkan rasa sakit. Pada fase remisi total, penderita penyakit tukak lambung, seperti halnya orang sehat, bereaksi terhadap aktivitas fisik yang sama dengan menghambat fungsi pembentuk asam lambung.

Tujuan penggunaan latihan fisik adalah untuk memperbaiki keadaan neuropsik pasien, menormalkan fungsi sistem saraf otonom, dan meningkatkan fungsi motorik usus. Dianjurkan untuk memasukkan pernapasan perut dengan gerakan aktif diafragma, fleksi, ekstensi, fleksi dan putaran batang tubuh dalam rangkaian latihan; fleksi sendi pinggul dan lutut dengan rotasi eksternal pinggul; fleksi, ekstensi, pronasi dan supinasi kaki; gerakan jari mengerang. Posisi awal yang optimal adalah berbaring telentang, tengkurap, miring, lutut-pergelangan tangan, lutut-siku. Latihan dilakukan tanpa ketegangan atau dengan usaha lemah, berirama, dengan kecepatan sedang dan lambat, 8-15 kali.

Penyakit ini menekan dan mengganggu aktivitas motorik - suatu kondisi yang sangat diperlukan untuk pembentukan dan fungsi normal organisme hidup. Oleh karena itu, terapi olahraga merupakan elemen yang sangat penting dalam pengobatan proses ulseratif.

Telah diketahui bahwa melakukan latihan fisik dalam dosis, disertai dengan perubahan positif dalam keadaan fungsional pusat-pusat wilayah subkutan dan peningkatan tingkat proses kehidupan dasar, menyebabkan emosi positif (yang disebut pengaruh refleks psikogenik dan terkondisi) . Hal ini terutama berlaku dalam kasus penyakit tukak lambung, ketika keadaan neuropsik pasien masih jauh dari yang diinginkan (normalisasi distonia yang diekspresikan pada pasien dari sistem saraf. Perlu diperhatikan dampak aktivitas fisik pada regulasi saraf pencernaan. aparat.

Dengan olah raga yang teratur, seperti dalam proses latihan jasmani, cadangan energi berangsur-angsur meningkat, pembentukan senyawa penyangga meningkat, dan tubuh diperkaya dengan senyawa enzim, vitamin, kalium dan ion kalsium. Hal ini menyebabkan aktivasi proses redoks dan peningkatan stabilitas keseimbangan asam-basa, yang pada gilirannya memiliki efek menguntungkan pada jaringan parut pada cacat ulseratif (berdampak pada potensi trofik dan regeneratif jaringan saluran pencernaan).

Pengaruh latihan fisik ditentukan oleh intensitas dan waktu penggunaannya. Ketegangan otot kecil dan sedang menstimulasi fungsi dasar saluran pencernaan, sedangkan ketegangan otot yang intens menekannya.

Terdapat efek menguntungkan dari terapi olahraga pada sirkulasi darah dan pernapasan, yang juga memperluas kemampuan fungsional tubuh dan meningkatkan reaktivitasnya.

Dalam pencegahan dan pengobatan kompleks penyakit pada saluran pencernaan, terapi fisik menempati tempat yang penting - terapi ini memiliki efek memperkuat dan mengatur sistem saraf dan fungsi organ pencernaan. Selain itu, terapi olahraga secara lokal mempengaruhi pers perut dan organ intra-abdomen: lambung, usus, hati, limpa, ginjal. Hasil dampak latihan fisik tergantung pada jenis, dosis, ritme dan kecepatan pelaksanaan, tahap penerapannya, durasi kursus, serta kombinasinya dengan diet dan agen terapeutik lainnya.

Dengan demikian, terapi olahraga memiliki efek positif pada organ perut dan merangsang mekanisme pengaturan sistem pencernaan.

Daftar literatur bekas

1. Budaya fisik terapeutik: buku teks. untuk siswa lebih tinggi buku pelajaran kepala - edisi ke-3, rev. dan tambahan, - M.: Humanit. ed. Pusat Vlados, 2004

2. Milyukova I.V., Evdokimova T.A. Fisioterapi. Buku referensi terbaru / Di bawah redaksi umum. Prof. TA. Evdokimova. - St.Petersburg: Burung Hantu; M.: Eksmo Publishing House, 2006. - 862 hal., sakit.

Kornienko, E.A. Sakit perut pada anak. Diagnosis banding dan algoritma pengobatan / E.A.

Korobeinikov N.K. Pendidikan Jasmani. M.: Lebih tinggi. sekolah, 2006, 245 hal.

Korotkevich, A.G. Endoskopi operatif untuk metode penyakit gastrointestinal. rekomendasi / A.G. Korotkevich, V.F. Menshikov, Yu.M. Krylov. - Leninsk-Kuznetsky, 2003. - 12 hal.

Ketenangan A.N. Memulihkan kesehatan. - M.: Tokoh dan Olah Raga, 2002. - 304 hal.

Rehabilitasi fisik: Buku teks untuk akademi dan institut budaya fisik / Di bawah redaksi umum. Prof. S.N. Popova. - Rostov n / D: penerbit "Phoenix", 2005. - 608 hal.

Belov, V.I. Psikologi kesehatan. SPb.: Respex, 2004.272 hal.

Epifanov V.A. Pendidikan jasmani terapeutik: Buku Pegangan/Ed. Prof.V.A. Epifanova. - Edisi ke-2, Kedokteran, 2003. - 592 hal.

Budaya fisik terapeutik: buku teks. untuk siswa lebih tinggi buku pelajaran Pengelola / S.N. Popov, N.M. Valeev, T.S. Garaseva dan lainnya; Ed. S.N. Popova-M.: Rumah penerbitan. Pusat "Akademi", 2004

Kudryavtsev V.T., Egorov B.B. Pedagogi perkembangan peningkatan kesehatan: Program dan manual metodologi. M., 2006.

Buku Pegangan Praktisi; diedit oleh A.I. Vorobyova.2nd ed., M.: Kedokteran, 2006.656 hal.

Budaya fisik siswa. / Buku Teks; diedit oleh V.I. Ilyinich. M.: Gardariki, 2005.448 hal.

Milyukova, I.V. Ensiklopedia lengkap senam terapeutik / I.V. Milyukova, T.A. Evdokimova; di bawah redaksi umum Prof. TA. Evdokimova; Petersburg: Burung Hantu; M.: Eksmo, 2003.512 hal.

Pendidikan jasmani terapeutik: Buku Pegangan / Diedit oleh V.A. Epifanova - M.: Kedokteran, 2008.

Smirnov N.K. Teknologi pendidikan hemat kesehatan di sekolah modern. Moskow 2005

Buku teks untuk lembaga fisika. budaya; diedit oleh V.P. Pravosudova; M.: Budaya Jasmani dan Olahraga, 2004.415 hal.

Diagnosis dan pengobatan penyakit kronis pada sistem pencernaan. - M.: Kedokteran, 2008.

Anak prasekolah yang sehat: Teknologi sosial dan kesehatan abad ke-21 /Auth. - komp. Yu.E. Antonov, M.N. Kuznetsova, T.F. Saulina. - M., 2006.

Ibragimova A.G. Faktor fisik dalam pengobatan dan rehabilitasi pasien penyakit organ dalam. - Kazan, 2005. - 77 hal.

Budaya fisik terapeutik: buku teks. untuk inst. fisik. kutt. /Ed. S.N. Popova - M.: Budaya fisik dan olahraga, 2007

Latihan terapeutik dalam sistem rehabilitasi medik / Ed. A.F. Kaptelina, I.P. Lebedeva. - M.: Kedokteran, 2005.

Moshkov, V.N. Budaya fisioterapi di klinik penyakit dalam edisi ke-3; M.; Kedokteran, 1977.375 hal.

Pimanov, S.I. Esofagitis, maag, tukak lambung. M.: Buku Kedokteran, 2007.377 hal.

Belov, V.I. Ensiklopedia kesehatan. Pemuda hingga 100 tahun. M.: Kimia, 2003.400 hal.

Elizavetina G.A. Melaksanakan pengobatan rehabilitasi bagi penderita penyakit pada sistem pencernaan. - M., 205.

Derekleeva N.I. Permainan motorik, pelatihan dan pelajaran kesehatan. Moskow "VAKO" 2004

Landa, BH Metodologi penilaian komprehensif perkembangan jasmani dan kebugaran jasmani: buku teks / B.Kh. Landa. - M.: Olahraga Soviet, 2004. - 192 hal.

Travis, S.P. Gastroentorologi / S.P. Travis, R.H. Taylor, DD Misevich. Per. dari bahasa Inggris; diedit oleh Prof.S.I. Pimanova. M.: Literatur medis. 2005.627 hal.

Kholodov, Zh.Kh. Teori dan metodologi pendidikan jasmani dan olahraga: buku teks. bantuan untuk siswa Universitas / Zh.Kh. Kholodov, V.S. Kuznetsov. - edisi ke-3. - M.: Akademi, 2007. - 479 hal.

Terapi fisik dan pengawasan medis: Sebuah buku teks untuk mahasiswa kedokteran. Institut / Diedit oleh V.A. Epifanova, G.A. Apanasenko. - M.: Kedokteran, 2007.

Rehabilitasi fisik: buku teks untuk mahasiswa / ed. S.N. Popova - Rostov-n/Don: Phoenix, 2004. - 603 hal.

Belov, V.I. Hidup tanpa narkoba. SPb.: Respex, 2006.494 hal.

Vasilenko V.Kh., Grebnev A.L. Penyakit lambung dan duodenum. - M.: Kedokteran, 2008.

Dubrovsky V.I. Pendidikan jasmani terapeutik - M.: VLADOS, 2005. - 608 hal.

Efimov.O.I. Masalah sekolah. Moskow - St.Petersburg "Dilya" 2004

Korkin M.A., Rabinovich I.M. Latihan terapeutik di rumah. - L.: Lenizdat, 2000. - 142 hal.

Kornienko // Jurnal Medis Rusia. - 2005. - T.13, No.18. - Hal.1197-1201.

Korkhin, M.A. Latihan terapeutik di rumah.M. A.

Koteshova I.A. Pengobatan dan pencegahan penyakit pernafasan. M.: Eksmo, 2003.352 hal.

Budaya fisik terapeutik: di bawah redaksi umum Profesor V.E. Vasilyeva - M.: Budaya fisik dan olahraga, 2009

Loveiko I.D., Fonarev M.I. Pelatihan fisik terapeutik untuk penyakit tulang belakang pada anak. Kedokteran 2005

Shevrygin B.V. Jika bayi sering sakit. Moskow "Pencerahan" 2005

PENDIDIKAN FISIK DAN OLAHRAGA

Latihan terapeutik untuk penyakit pada sistem pencernaan

Gastritis kronis

Diskinesia bilier

Radang usus besar

Penyakit pada sistem pencernaan menempati tempat penting dalam pengobatan klinis. Penyakit pada sistem pencernaan sering menyerang masyarakat pada usia kerja terbanyak sehingga menyebabkan tingginya angka kecacatan dan kecacatan sementara. Lokasi dan anatomi umum bagian utama saluran pencernaan ditunjukkan pada Gambar. Organ rongga dada dan perut. Keterkaitan anatomi dan fisiologis yang erat antara organ-organ pencernaan membuat tidak mungkin untuk mengobati satu atau beberapa organ secara terpisah jika terjadi penyakit.

Organ rongga dada dan perut

1 - laring, 2 - batang tenggorokan, 3 - lobus atas paru kiri, 4 - batang paru, 5 - jantung, 6 - diafragma, 7 - lambung, 8 - limpa, 9 - usus besar melintang, 10 - usus kecil, 11 - kolon sigmoid, 12 - kandung kemih, 13 - sekum, 14 - kolon asendens, 15 - kandung empedu, 16 - hati, 17 - lobus atas paru kanan, 18 - aorta, 19 - vena cava superior, 20 - vena sefalika brakialis; 21 - vena jugularis interna kanan; 22 - arteri karotis komunis kanan.

Gastritis kronis

Gastritis kronis- perubahan inflamasi pada mukosa lambung yang bersifat endogen atau eksogen.

Tanda-tanda khas maag kronis adalah: rasa tidak enak di mulut, sendawa asam, mual terutama di pagi hari, rasa berat di epigastrium, perut kembung dan nyeri menyerupai maag; dengan gastritis dengan insufisiensi sekretori, diare mungkin terjadi.

Peran utama dalam terjadinya maag kronis dimainkan oleh penyalahgunaan alkohol, merokok, obat-obatan, gizi buruk (kekurangan kronis protein hewani dalam makanan, vitamin B, A, C, E) dan ketidakteraturan (gangguan pola makan) asupan makanan. Gastritis kronis seringkali disebabkan oleh aktivitas fisik yang intens, termasuk olahraga.

Paling sering, maag kronis dengan keasaman tinggi terjadi pada pria.

Terapi diet, terapi obat, vitamin dan cara lain digunakan untuk pengobatan. Terapi olahraga, jalan kaki, ski, berenang, bersepeda, sauna (mandi), dll direkomendasikan.Senam terapeutik meliputi latihan perkembangan umum dan pernapasan, latihan relaksasi. Untuk gejala nyeri, cryomassage pada dinding perut diindikasikan. Namun, latihan untuk otot perut merupakan kontraindikasi. Jalan kaki, mandi kontras, latihan terapi berbaring (latihan pernapasan, latihan untuk bagian distal ekstremitas bawah) bermanfaat.

Diskinesia bilier

Penyakit ini ditandai dengan gangguan fungsional yang persisten pada saluran empedu, saluran empedu, dan sfingternya, yang menyebabkan stagnasi empedu.

Dengan diskinesia kandung empedu dan saluran empedu, tidak ada elemen inflamasi di semua bagian empedu, namun sering terjadi peningkatan kepadatan relatif dan viskositas. Saya prihatin dengan nyeri ringan pada hipokondrium kanan, serta gejala dispepsia berupa rasa berat di perut, sendawa, dan rasa pahit di mulut.

Perkiraan kompleks latihan terapeutik untuk diskinesia bilier

1. Berjalan di tempat dan bergerak dengan mengangkat pinggul tinggi - 1-2 menit. Bernafas itu gratis.

2. I. p. - berdiri, tangan di ikat pinggang. Angkat tangan ke atas, gerakkan kaki kanan (kiri) ke samping - tarik napas. Turunkan tangan Anda ke bawah, turunkan kaki Anda - buang napas. 4-6 kali.

3. Berjalan jongkok - 1-2 menit.

4. I. p. - berdiri, tangan ke bahu. Angkat tangan ke atas, ambil kaki kiri (kanan) ke belakang, membungkuk - tarik napas, kembali ke i. hal.- buang napas. 4-6 kali.

5. I. p. - berdiri, tangan ke atas. Tarik lutut kanan (kiri) ke perut dengan tangan - buang napas; kembali ke saya. hal.- tarik napas. 6-8 kali.

6. I. p. - berdiri, tangan di ikat pinggang. Rotasi batang tubuh ke samping. 4-6 kali di setiap arah.

7. Berjalan di tempat dan bergerak. Bernafas itu gratis. 1-2 menit.

8. I. p. - berbaring telentang. Tekuk kaki kiri (kanan) secara bergantian pada sendi lutut dan pinggul dan angkat lengan kanan ke atas - tarik napas. 6-8 kali dengan masing-masing kaki.

9. I. p. - berbaring, kaki ditekuk di sendi lutut dan pinggul, lengan ke samping. Putar kaki Anda ke kiri dan ke kanan. Di setiap arah 4-8 kali.

10. I. p. - berbaring, lengan di sepanjang tubuh. Angkat tangan ke atas - tarik napas, tangan ke bawah - buang napas. 5-6 kali.

11. I. p. - berbaring telentang, lengan di sepanjang tubuh, kaki terangkat. Pernapasan diafragma (“bernafas” dengan perut). 4-6 kali. Istirahat 1-2 menit, berbaring telentang.

12. I. p. - berbaring miring ke kiri, tangan kiri di bawah kepala. Ambil kaki kanan Anda ke belakang dan lengan Anda ke atas - tarik napas. Turunkan tangan Anda dan tekan lutut ke perut - buang napas. 4-8 kali.

13. I.p.- berdiri. Angkat tangan - tarik napas; jongkok, pegang lutut, buang napas. 4-8 kali.

14. Jalan kaki - 1-2 menit. Bernafas itu gratis.

Ulkus peptikum pada lambung dan duodenum

Perkembangan patologi ini difasilitasi oleh stres neuropsikik yang menyebabkan disfungsi lambung dan usus, gizi buruk, merokok, penyalahgunaan alkohol, kecenderungan turun-temurun dan sejumlah faktor lainnya.

Tukak lambung pada lambung dan duodenum ditandai dengan keluhan sendawa asam dan mulas, mual, dll. Gejala utama penyakit ini adalah nyeri di daerah epigastrium atau di hipokondrium kanan, yang terutama meningkat pada musim semi dan musim gugur. Rangsangan ringan, lekas marah, dan gangguan tidur juga dicatat, proses eksitasi dari korteks serebral sering terjadi.

Pendidikan jasmani dan pengerasan dilakukan di luar tahap akut. Terapi fisik (lihat kompleks), berjalan kaki, berenang, bermain ski, dll., pengerasan (mandi udara, mandi, menggosok, dll.), pijatan pada punggung dan ekstremitas bawah diindikasikan.

Penyakit pada sistem pencernaan menempati tempat penting dalam pengobatan klinis. Penyakit pada sistem pencernaan sering menyerang masyarakat pada usia kerja terbanyak sehingga menyebabkan tingginya angka kecacatan dan kecacatan sementara.

Lokasi dan anatomi umum bagian utama saluran pencernaan ditunjukkan di bawah ini. Keterkaitan anatomi dan fisiologis yang erat antara organ-organ pencernaan membuat tidak mungkin untuk mengobati satu atau beberapa organ secara terpisah jika terjadi penyakit.

Pada penyakit pada sistem pencernaan, perubahan fungsi motorik, sekretori dan penyerapan diamati. Proses patologis saluran pencernaan berhubungan erat satu sama lain dan disebabkan oleh pelanggaran regulasi saraf.

Akibat pelanggaran fungsi sekretori, berkembanglah maag, tukak lambung dan duodenum, dll, dan jika terjadi gangguan fungsi motorik, radang usus besar, sembelit, dll.

Sarana utama pengobatan penyakit pada sistem pencernaan adalah terapi diet, pengobatan, pijat, gerakan (terapi fisik, aktivitas fisik sedang, dll), prosedur fisik dan hidroterapi. Terapi olahraga untuk patologi ini memiliki efek tonik umum, mengatur regulasi neurohumoral, merangsang sirkulasi darah dan getah bening di organ perut, memperkuat otot perut, membantu menormalkan fungsi evakuasi dan motorik usus, dll.

Hasil dari efek latihan fisik tergantung pada jenis, dosis, ritme dan kecepatan pelaksanaannya, pada tahap penerapannya, durasi kursus, serta kombinasinya dengan diet dan agen terapeutik lainnya.

Penelitian telah menunjukkan bahwa latihan fisik sedang menormalkan fungsi sekresi dan evakuasi lambung, sedangkan latihan fisik yang intens, sebaliknya, menghambatnya. Penggunaan latihan khusus dan pijat refleks segmental membantu menormalkan fungsi yang terganggu. Jadi, latihan untuk otot-otot dinding perut dan dasar panggul sangat membantu mengatasi kolitis kronis, kolesistitis, diskinesia, dll., dan latihan pernapasan memiliki efek "memijat" pada organ dalam, meningkatkan sirkulasi darah dan getah bening di rongga perut. Pada saat yang sama, latihan perut, seperti yang ditunjukkan oleh penelitian, meningkatkan tekanan intra-abdomen secara tajam, sehingga dikontraindikasikan pada pasien dengan eksaserbasi tukak lambung dan duodenum, dan kolitis spastik. Pasien tersebut mendapat manfaat dari latihan pernapasan, latihan relaksasi berbaring telentang dengan kaki ditekuk di lutut dan pinggul, atau dalam posisi lutut-siku.

Pijat memfasilitasi sekresi empedu dengan meningkatkan sirkulasi darah dan getah bening di hati dan organ perut. Latihan fisik membantu menormalkan gangguan fungsi pada diskinesia saluran cerna dan saluran empedu.

Dengan demikian, terapi olahraga dan pijat memberikan efek positif pada organ perut dan merangsang mekanisme pengaturan sistem pencernaan.

• Radang perut
• Terapi latihan untuk gastritis dengan penurunan sekresi
• Terapi olahraga untuk gastritis erosif
• Akhir pengobatan
• Perkiraan serangkaian latihan untuk gastritis erosif untuk berolahraga di rumah

Lihat juga

kesimpulan
Berdasarkan contoh pengobatan pasien penyakit autoimun di atas, kita dapat menyimpulkan bahwa mereka memiliki dinamika atau komplikasi parah yang terjadi dalam sistem keluarga pasien...

Sarkoidosis
Sarkoidosis - (Penyakit Besnier-Beck-Schaumann) adalah penyakit sistemik jinak yang ditandai dengan munculnya organ dan jaringan yang tidak terinfeksi kasus, tanpa peradangan perifokal...

Perkembangan oftalmologi pada zaman dahulu
Dokter terbesar zaman dahulu adalah HIPPOCRATES - "bapak kedokteran" (460 - 372 SM). Pandangan Hippocrates dan ilmuwan di sekolahnya - Hippocrates - tentang mata dan penyakit mata disajikan...