rumah → Untuk berlari Rotasi seseorang pada porosnya. Rotasi pada porosnya sambil mengangkat bahu. Latihan Tibet kuno untuk memulihkan energi vital secara instan. Apa yang diberikan meditasi ini?

Rotasi seseorang pada porosnya. Rotasi pada porosnya sambil mengangkat bahu. Latihan Tibet kuno untuk memulihkan energi vital secara instan. Apa yang diberikan meditasi ini?

Pembaruan: Oktober 2018

Tubuh manusia adalah mekanisme yang kompleks, di mana setiap bagian tubuh menggabungkan jaringan yang berbeda, terjalin erat dengan pembuluh darah dan saraf dengan kaliber berbeda pada saat yang bersamaan. Di beberapa daerah terdapat lebih banyak saraf, di daerah lain mungkin tidak ada sama sekali.

Satu serabut saraf dapat membawa informasi dari jaringan terdekat, namun berbeda (misalnya, dari kapsul sendi dan otot yang menggerakkannya). Selain itu, terdapat saraf yang cukup panjang. Mereka terdiri dari serat yang berasal dari organ di bawah dan di atasnya. Jadi mereka membawa informasi tentang sensasi (inilah yang dilakukan serabut saraf sensorik) dari organ yang letaknya berjauhan dan tidak saling berhubungan.

Mengapa penyimpangan liris ini? Ini berhubungan langsung dengan pertanyaan Anda – apa yang bisa menyebabkan nyeri pada sendi bahu. Gejala ini paling sering menyertai penyakit pada struktur sendi itu sendiri dan otot-otot yang bertanggung jawab atas pergerakan di dalamnya. Namun penyebab nyeri mungkin juga terletak pada patologi organ dalam. Serabut saraf besar membawa informasi tentang sensitivitas korset bahu dan, pada saat yang sama, kandung empedu (kemudian akan terasa sakit di sebelah kanan), jantung (nyeri terlokalisasi di sebelah kiri), dan diafragma (bisa juga terluka di kedua sisi).

Ilmu urai

Di bawah ini kita akan kembali ke detail anatomi masing-masing. Sekarang kami akan memberi tahu Anda secara singkat.

Sendi bahu adalah yang paling mobile. Ini memberikan gerakan ke segala arah. Dengan demikian, lengan dapat digerakkan menjauhi badan ke samping dan ke atas, dibawa ke arahnya, diangkat, diletakkan di belakang kepala atau di belakang punggung, diputar (sebutan gerakan mengelilingi porosnya sendiri) ketika ditekuk di siku.

Mobilitas yang tinggi ditentukan oleh bentuk sendi yang disebut bulat. Di sini humerus berakhir dengan “bola” yang hampir lengkap, dan bersentuhan dengan “platform” yang hampir datar di sisi skapula (disebut rongga glenoid). Jika area artikular ini tidak dikelilingi oleh jaringan tulang rawan di semua sisinya, kepala humerus akan “terbang keluar” dari sendi dengan setiap gerakan. Namun “bibir” artikular ini, serta ligamen yang banyak melilit artikulasi tulang, menahan bahu pada tempatnya.

Kapsul sendi adalah formasi jaringan yang strukturnya mirip dengan alat ligamen. Struktur ini “membungkus” setiap sambungan, memungkinkan sirkulasi di dalam ruang tertutup ini. Keunikan kapsul sendi khusus ini adalah lebarnya sehingga memberikan ruang bagi banyak gerakan yang dilakukan pada sendi.

Karena sendi melakukan banyak gerakan, maka sendi harus dikelilingi oleh sejumlah besar otot, yang seratnya akan bergerak ke arah yang berbeda dan menempelkan ujungnya ke berbagai sisi humerus, dan ke dada, dan ke tulang belikat, dan ke tulang belikat. tulang selangka. Yang terakhir, meskipun tidak dianggap sebagai bagian dari sendi bahu, terlibat langsung dalam aktivitasnya, menjadi penopang tambahan untuk humerus yang berputar ke segala arah.

Otot-otot menempel pada humerus dan menyebar ke berbagai arah. Mereka membentuk rotator cuff:

otot deltoid bertanggung jawab untuk penculikan bahu;
subscapularis – untuk rotasi bahu ke dalam;
supraspinatus - untuk mengangkat dan menculik ke samping;
teres minor dan infraspinatus – putar bahu ke arah luar.

Ada otot lain, seperti bisep, yang tendonnya berada di dalam sendi. Yang mana yang meradang secara tidak langsung dapat dinilai dari gerakan mana yang terganggu atau menimbulkan nyeri (misalnya nyeri yang muncul saat mengangkat lengan menandakan adanya peradangan pada otot supraspinatus).

Semua struktur ini - otot, ligamen, tulang rawan artikular, dan kapsul - ditembus oleh saraf sensorik yang membawa sensasi nyeri ke otak jika salah satu jaringan mengalami peradangan, peregangan, atau pecah.

Di sini, serabut motorik keluar dari tulang belakang - serabut tersebut membawa perintah ke otot untuk menggerakkan anggota tubuh ke satu arah atau lainnya. Jika terjepit di antara tulang atau struktur lain, nyeri juga terjadi.

Perlu diketahui bahwa pekerja medis menyebut sepertiga bagian atas lengan sebagai “bahu” – mulai dari bahu hingga sendi siku. Area dari leher hingga sendi bahu dalam dunia kedokteran disebut “korset bahu” dan, bersama dengan struktur yang mengelilingi tulang belikat dan tulang selangka, membentuk korset bahu.

Mengapa sendi bahu terasa sakit?

Penyebab nyeri pada sendi bahu secara kondisional dibagi menjadi 2 kelompok:

Patologi yang berhubungan dengan sendi itu sendiri dan ligamen, tendon, atau otot di sekitarnya. Ini termasuk peradangan pada kapsul, otot rotator cuff, kapsul sendi, tulang rawan pada tulang artikulasi, otot, tendon atau seluruh sendi, dan beberapa penyakit non-inflamasi pada struktur yang sama.
Patologi dengan lokalisasi ekstra-artikular. Kelompok ini mencakup peradangan pada serabut saraf sensitif (neuritis) atau seluruh saraf besar yang merupakan bagian dari pleksus brakialis (plexitis), penyakit dada, penyakit jantung atau saluran pencernaan, yang peradangan atau pembengkakannya “menjalar” ke area bahu.

Mari kita pertimbangkan secara rinci masing-masing penyebab nyeri, dimulai dengan kelompok patologi pertama.

Tendinitis (radang tendon otot)

Karena, seperti yang kami katakan, sendi bahu dikelilingi oleh banyak otot, yang melekat di sini dengan tendonnya, maka tendinitis dapat memiliki lokalisasi yang berbeda. Gejala penyakitnya akan bergantung pada hal ini.

Ciri-ciri umum dari setiap tendonitis adalah:

paling sering terjadi pada mereka yang melakukan gerakan bahu stereotip (atlet, pemuat);
rasa sakitnya bisa tajam, tumpul atau nyeri;
paling sering rasa sakit di area bahu sangat tajam dan terjadi tanpa alasan yang jelas;
lebih sakit di malam hari;
mobilitas lengan menurun (yaitu menjadi sulit untuk menculik, menekuk, atau mengangkatnya).

Tendinitis supraspinatus

Ini adalah otot yang terletak di bagian atas tulang belikat dan sepanjang jalur pendek mencapai bagian luar kepala humerus. Tendonnya paling sering meradang karena cedera atau jika ada peradangan kronis pada bursa yang terletak di bawah proses akromion skapula.

Di sini, nyeri di bahu bertambah atau berkurang - sebentar-sebentar. Rasa sakit maksimal diamati jika Anda menggerakkan lengan ke samping sebesar 60-120 derajat. Sakit juga kalau ditekan atau ditepuk bahunya.

Komplikasi dari tendonitis yang tidak diobati adalah pecahnya tendon ini secara tidak sempurna.

Tendonitis bisep

Otot yang lebih sering disebut otot bisep ini (kata “bisep” diterjemahkan dari bahasa Latin sebagai “otot bisep”), melakukan fleksi pada sendi bahu dan siku, memungkinkan untuk memutar tangan dengan telapak tangan menghadap ke atas.

Gejala tendonitis ini:

nyeri berulang di sepanjang permukaan depan bahu, sering kali menjalar ke lengan;
tidak ada rasa sakit saat istirahat;
sakit saat menekuk lengan di bahu dan siku;
tekanan pada lengan bawah (area dari sendi siku hingga tangan) terasa nyeri;
Anda dapat menemukan suatu titik di area kepala humerus, yang palpasinya menyebabkan rasa sakit yang tajam.

Tendinitis ini dapat dipersulit dengan pecahnya atau subluksasi tendon sepenuhnya. Kondisi terakhir adalah ketika tendon terlepas dari alur pada permukaan tulang di mana ia seharusnya berada.

Tendonitis infraspinatus

Ini adalah penyakit para atlet dan pekerja fisik yang berat. Penyakit ini tidak memiliki gejala yang jelas. Hanya nyeri saat memutar seluruh anggota tubuh, jika memberi tekanan pada sendi bahu. Rasa sakit seperti itu terlokalisasi tidak hanya di bahu, tetapi juga menyebar di sepanjang bagian belakang lengan hingga siku, dan terkadang di bagian bawah hingga ke jari.

Komplikasi dari kondisi yang tidak diobati ini adalah pecahnya tendon secara total.

Peradangan rotator cuff

Di sini, nyeri pada sendi bahu terdeteksi saat mengangkat lengan ke atas (saat Anda perlu meraih sesuatu atau saat melakukan peregangan).

Hal ini terjadi pada hari kedua setelah seseorang bekerja secara intensif dengan tangannya, terutama jika ia belum pernah melakukan pekerjaan tersebut sebelumnya (misalnya mengapur langit-langit). Rasa sakitnya tajam, parah, dan hilang saat Anda menurunkan lengan. Saat istirahat, itu tidak mengganggu saya.

Jika Anda melakukan pemeriksaan rontgen pada sendi bahu, ahli radiologi akan mengatakan bahwa dia tidak melihat adanya patologi. Diagnosis hanya dapat dibuat oleh ahli traumatologi atau dokter kedokteran olahraga.

Peradangan pada kapsul sendi (bursitis) dan peradangan pada kapsul sendi bersama dengan tendon di sekitarnya (tenobursitis)

Di sini, nyeri pada sendi bahu bersifat akut, terjadi tanpa alasan yang jelas, membatasi gerakan lengan apa pun, dan tidak mengizinkan orang asing (misalnya dokter) melakukan gerakan pasif dengan lengan yang terkena.

Capsulitis (radang kapsul sendi)

Kondisi ini jarang terjadi, jadi Anda harus memikirkannya terlebih dahulu, kecuali penyakit yang lebih serius seperti radang sendi, pecahnya ligamen sendi, atau nyeri menjalar pada penyakit organ perut.

Penderita capsulitis pada sendi bahu lebih cenderung menderita pada wanita berusia 40-50 tahun yang harus berbaring dalam waktu lama tanpa menggerakkan lengannya sepenuhnya.

Peradangan berkembang secara bertahap, tanpa disadari oleh manusia. Pada titik tertentu, ia menyadari bahwa menjadi terlalu sulit (seperti perasaan “mati rasa”) untuk melakukan gerakan biasa dengan tangannya, sehingga tangan harus diangkat atau diletakkan di belakang punggung. Jadi, jadi sakit, misalnya memainkan alat musik atau mengatur jepitan bra. Gejala ini disebut “bahu beku”.

Artritis – peradangan pada struktur internal sendi

Penyakit ini berkembang karena:

kontak sendi dengan jaringan yang terinfeksi;
luka tembus dengan benda yang terinfeksi atau pembedahan dengan instrumen yang tidak steril;
bakteri memasuki sendi melalui aliran darah;
rematik yang disebabkan oleh bakteri streptokokus (biasanya berkembang setelah sakit tenggorokan atau glomerulonefritis);
pendarahan akibat penyakit pada sistem pembekuan darah, ketika darah yang masuk ke rongga sendi kemudian bernanah;
cedera sendi dengan perkembangan peradangan dan nanah selanjutnya;
penyakit metabolik (misalnya), ketika sendi teriritasi oleh garam asam urat yang masuk;
alergi terhadap zat yang masuk ke dalam tubuh (seringkali reaksi ini terjadi sebagai respons terhadap suntikan obat protein ke pembuluh darah atau otot: serum, antitoksin, vaksin);
kerusakan autoimun, ketika tubuh menganggap protein sendi sebagai benda asing dan mulai memproduksi antibodi untuk melawannya (hal ini terjadi pada).

Jika artritis tidak disebabkan oleh cedera, maka artritisnya mungkin bilateral.

Gejala radang sendi tidak bisa diabaikan. Ini:

sakit parah pada sendi bahu;
itu tidak hilang saat istirahat, tetapi meningkat dengan gerakan, terutama ketika mencoba meletakkan tangan Anda di belakang kepala, mengangkatnya atau memindahkannya ke samping;
nyeri diperburuk dengan palpasi (palpasi oleh dokter) atau sentuhan ringan pada sendi;
tidak mungkin mengangkat lengan di atas garis konvensional yang ditarik secara horizontal melalui sumbu sendi bahu (yaitu, di atas korset bahu);
sendi berubah bentuk karena pembengkakan;
sendi mungkin menjadi panas saat disentuh;
suhu tubuh meningkat.

Arthrosis – kerusakan non-inflamasi pada jaringan sendi

Patologi ini dikaitkan dengan perkembangan perubahan pada tulang rawan artikular yang melapisi kepala humerus atau permukaan artikular skapula. Ini berkembang paling sering sebagai akibat dari radang sendi yang sering terjadi, serta pada orang tua - karena terganggunya suplai darah normal ke struktur sendi.

Gejala radang sendi adalah sebagai berikut:

nyeri akut di bahu, yang terjadi dengan setiap gerakan lengan, tetapi hilang dengan istirahat;
rasa sakit maksimal - saat mengangkat beban dengan tangan ini;
sakit saat menyentuh tulang selangka dan bagian bawah tulang belikat;
Mobilitas sendi yang buruk berangsur-angsur berkembang: tidak sakit lagi, tetapi tidak mungkin untuk mengangkat lengan atau melemparkan lengan ke belakang;
Saat bergerak, terdengar bunyi berderak atau berisik di bahu.

Cedera bahu

Nyeri yang muncul pada bahu setelah terjadi pukulan pada area ini, terjatuh ke samping, mengangkat benda berat, atau gerakan lengan yang tiba-tiba atau tidak wajar menandakan bahwa orang tersebut telah melukai sendi bahu itu sendiri atau ligamen atau tendon di sekitarnya.

Jika hanya ada nyeri di bahu, fungsi motoriknya tidak terganggu, kita berbicara tentang memar pada jaringan periartikular. Jika setelah cedera terjadi nyeri pada bahu hingga siku, lengan nyeri, atau tidak dapat bergerak sama sekali karena nyeri, mungkin terjadi robekan tendon atau kerusakan otot - hanya ahli traumatologi yang dapat membedakannya. kondisi.

Deformasi sendi setelah cedera dengan ketidakmampuan menggerakkan lengan secara normal menunjukkan adanya dislokasi. Jika gerakan aktif tidak memungkinkan, Anda hanya dapat secara pasif (dengan bantuan tangan yang lain atau ketika pihak ketiga melakukannya) melakukan gerakan dengan anggota tubuh ini, sementara gerakan berderak atau semacam gerakan mungkin terasa di bawah kulit jika area tersebut. sendi itu sendiri atau di bawahnya bengkak, sebelumnya terasa sakit saat disentuh, maka kemungkinan besar telah terjadi patah tulang.

Deposisi garam kalsium di jaringan tendon atau ligamen

Kondisi ini – kalsifikasi jaringan lunak sendi – dapat terjadi pada seseorang yang berusia di atas 30 tahun karena memburuknya proses metabolisme. Sebelum usia ini, kalsifikasi terjadi pada seseorang yang menderita penyakit kelenjar paratiroid, dimana metabolisme kalsium terganggu.

Gejala-gejala patologi ini adalah sebagai berikut:

nyeri bahu bersifat konstan;
tidak hilang saat istirahat;
mengintensifkan saat mengangkat lengan atau menggerakkannya ke samping;
intensitasnya meningkat seiring waktu.

Penyakit tulang belakang

Patologi pada area 4-7 ruas tulang belakang leher, baik itu:

osteochondrosis tanpa komplikasi;
herniasi diskus intervertebralis;
perpindahan satu vertebra relatif terhadap vertebra lainnya (spondylolisthesis);
radang badan vertebra (spondilitis);
subluksasi atau dislokasi fraktur tulang belakang

akan bermanifestasi sebagai nyeri pada sendi bahu.

Dislokasi dan dislokasi fraktur muncul setelah cedera. Spondilitis paling sering muncul dengan latar belakang tuberkulosis, yang manifestasinya adalah batuk kering, malaise, berkeringat, dan demam rendah.

Penyakit tulang belakang yang paling umum menyebabkan nyeri bahu adalah osteochondrosis. Ini adalah suatu kondisi ketika formasi tulang rawan yang terletak di antara tulang belakang (cakram intervertebralis) di sepanjang pinggirannya menjadi lebih tipis, dan bagian tengahnya yang seperti jeli bergeser ke arah kanal tulang belakang. Ketika nukleus atau sisa tulang belakang yang “terbuka” menekan akar saraf tulang belakang leher keempat, kelima atau keenam, nyeri bahu terjadi.

Penyakit tulang belakang ditandai dengan hal-hal berikut:

nyeri terjadi di bahu dan lengan: menyebar dari sendi bahu ke siku, dan terkadang ke tangan;
memburuk saat memutar dan memiringkan kepala;
seiring dengan rasa sakit, sensitivitas tangan juga terganggu: tangan membeku atau, sebaliknya, terasa panas;
Menurut pasien, ada mati rasa atau kesemutan.

Osteochondrosis sering dipersulit oleh periartritis glenohumeral, ketika tendon otot yang menggerakkan bahu, serta kapsul dan ligamen sendi ini menjadi meradang. Periartritis juga dapat terjadi dengan cedera bahu atau peradangan reaktif akibat proses infeksi kronis dalam tubuh (radang amandel, radang ginjal atau bronkus)

Inilah nyeri bahu:

muncul secara tiba-tiba, tanpa alasan yang jelas;
meningkat secara bertahap;
terjadi pada malam hari;
mengintensifkan ketika mengangkat lengan, serta upaya untuk meletakkannya di belakang, meletakkannya di belakang kepala atau memindahkannya ke samping;
pada siang hari, saat istirahat, rasa sakitnya mereda;
nyeri terlokalisasi di bahu dan leher ;
setelah beberapa bulan, bahkan tanpa pengobatan, rasa sakitnya hilang, tetapi sendi kehilangan mobilitas: menjadi tidak mungkin untuk mengangkat lengan di atas garis horizontal atau menggerakkannya ke belakang.

Neuritis brakialis

Di sini sendi bahu mengalami nyeri, berada dalam kondisi sempurna bersama dengan jaringan di sekitarnya. Patologi ini ditandai dengan munculnya "lumbago" di bahu, setelah itu nyeri akut tetap ada. Ini meningkat ketika Anda menggerakkan tangan Anda.

Plexitis brakialis

Dengan patologi ini, satu, dua atau tiga batang saraf besar yang lewat tepat di bawah tulang selangka terpengaruh. Mereka membawa perintah ke leher, lengan dan mengumpulkan informasi tentang sensasi dari sana.

Patologi berkembang setelah:

cedera: patah tulang selangka, keseleo atau dislokasi sendi bahu;
trauma lahir - pada bayi baru lahir;
tinggal lama dalam posisi paksa: selama operasi yang kompleks dan panjang pada organ dada atau perut, dengan ciri-ciri khusus aktivitas profesional yang memerlukan posisi panjang dengan lengan diculik atau diangkat;
getaran;
memakai kruk;
penyakit menular umum (penyakit yang disebabkan oleh virus dari kelompok herpes sangat mampu menyebabkan hal ini: mononukleosis, herpes zoster, herpes simpleks, cacar air);
hipotermia di area bahu;
akibat terganggunya proses metabolisme dalam tubuh : dengan, asam urat).

Penyakit ini memerlukan bantuan segera dan ditandai dengan gejala berikut:

nyeri hebat menjalar ke bahu, tetapi terlokalisasi di area di atas atau di bawah tulang selangka;
meningkat ketika menekan area di bawah tulang selangka;
menjadi lebih kuat saat menggerakkan tangan;
ditandai dengan rasa menusuk, nyeri, membosankan atau nyeri;
mungkin terasa seperti nyeri di bahu dan leher;
tangan kehilangan kepekaan di bagian dalam (tempat jari kelingking berada);
tangan menjadi pucat dan bahkan mungkin berwarna kebiruan;
tangan mungkin membengkak;
“merinding” yang “menjalar” di sepanjang bagian dalam lengan, tetapi lebih banyak di bagian bawah;
tangan tidak terasa panas/dingin atau nyeri.

Alasan lain

Gejalanya, lebih sering digambarkan sebagai nyeri pada otot bahu, lebih jarang nyeri pada bahu atau sendi bahu, dapat terjadi tidak hanya pada bursitis, radang tendon, periartritis glenohumeral, arthrosis, dan osteochondrosis. Ada juga penyakit dan kondisi lain:

sindrom penyempitan (impingement syndrome);
pleksopati serviksobrakial;
sindrom myofascial;
mielopati.

Tidak ada gejala subjektif yang menjadi ciri penyakit ini. Diagnosis dibuat oleh dokter - terutama ahli saraf, namun konsultasi dengan ahli reumatologi atau ahli traumatologi mungkin diperlukan.

Nyeri yang dirujuk

Nyeri bisa menjalar ke bahu karena penyakit pada organ dalam:

Angina pectoris adalah suatu kondisi ketika jantung menderita akibat pasokan oksigen yang tidak mencukupi. Di sini rasa sakit akan terlokalisasi di belakang tulang dada dan sekaligus di sendi bahu kiri. Hal ini terjadi dengan latar belakang aktivitas fisik apa pun, baik itu berjalan melawan angin, mengangkat beban atau menaiki tangga; tidak harus berupa gerakan dengan tangan kiri. Rasa sakitnya hilang dengan istirahat. Mungkin disertai perasaan terganggunya fungsi jantung. .
Memanifestasikan dirinya dengan cara yang mirip dengan angina infark miokard. Namun di sini gejala utamanya - meskipun area kematian otot jantung kecil - adalah pelanggaran terhadap kondisi umum. Ini merupakan pelanggaran irama jantung, keringat lengket, gemetar, ketakutan, dan kemungkinan kehilangan kesadaran. Rasa sakitnya sangat parah dan memerlukan pertolongan medis darurat. .
Nyeri pada bahu dan tulang belikat merupakan ciri khasnya radang pankreas. Dalam hal ini, rasa sakitnya sangat parah, menjalar ke perut bagian atas, disertai mual, mencret, dan demam.
Jika sindrom nyeri mempengaruhi bahu kanan dan tulang belikat, ini mungkin berarti perkembangan kolesistitis - akut atau eksaserbasi kronis. Dalam hal ini, mual, rasa pahit di mulut, dan demam biasanya dicatat.
Pneumonia lobus atas mungkin juga disertai nyeri di bahu akibat paru-paru yang terkena. Dalam hal ini timbul rasa lemas, sesak napas, batuk kering atau basah. Suhu sering naik.
Polimialgia rematik. Jika nyeri di bahu muncul setelah seseorang menderita sakit tenggorokan atau, terutama jika sebelumnya ada peningkatan dan nyeri pada sendi lutut, kemungkinan besar ia mengalami komplikasi - rematik. Dan nyeri pada bahu merupakan salah satu manifestasi dari penyakit ini.
Tumor jaringan dada. Misalnya saja kanker bagian atas paru-paru yang akan menimbulkan nyeri pada bahu dan sela-sela tulang belikat.

Nyeri bahu berdasarkan lokasi

Mari kita lihat ciri-ciri nyeri yang bisa timbul pada sendi bahu mana pun:

Ketika itu menyakitkan	Apa ini
Saat mengangkat lengan ke depan atau menggerakkannya ke samping	Tendinitis supraspinatus
Saat memutar tangan pada porosnya ke arah ibu jari, jika siku ditekan ke badan	Tendonitis infraspinatus
Saat lengan berputar di bahu pada porosnya menuju jari kelingking, saat siku ditekan ke badan	Otot-otot di daerah subscapular meradang
Nyeri pada lengan bagian depan saat lengan bawah diputar ke arah jari kelingking Sungguh menyakitkan membuka pintu dengan kunci Nyeri bahu bertambah parah saat mengangkat beban Bahu terasa sakit saat menekuk siku Rasa sakit menjalar dari siku ke bahu	Peradangan pada tendon bisep
Sendinya sakit dengan gerakan apa pun. Nyeri bertambah parah saat memutar kepala atau menggerakkan leher	Kapsul sendi yang meradang
Hanya terasa sakit saat mengangkat benda berat, bahkan benda kecil sekalipun.	Tendon deltoid yang meradang
Nyeri saat menggerakkan lengan ke belakang	Tendinitis atau keseleo pada tendon supraspinatus
Bahu terasa sakit jika Anda mengangkat lengan secara vertikal	Artritis atau radang sendi kecil antara prosesus skapula dan tulang selangka, ketika otot di sekitarnya meradang
Bahu terasa sakit saat mencoba menyisir rambut, menata rambut, meletakkan tangan di belakang kepala, atau memutar sumbu ke arah ibu jari	Tendon infraspinatus atau teres minor yang teregang
Rasa sakitnya terasa nyeri dan hanya muncul saat tangan diletakkan di belakang punggung atau saat mencoba mengeluarkan benda dari saku belakang. Sakit rasanya jika meletakkan tangan ke arah jari kelingking	Tendon subscapularis terluka (meregang atau meradang)
Nyeri bahu dan leher	radang sendi osteokondrosis mialgia plexitis sendi bahu radang sendi radang sendi
Nyeri bahu dan lengan	Hernia intervertebralis tendinitis radang kandung lendir periartritis glenohumeral
Nyeri dari siku hingga bahu	Periartritis humeroskapular osteokondrosis radang kandung lendir radang jaringan tulang rawan sendi siku (epikondilitis atau “tennis elbow”, “golfer’s elbow”) artritis reumatoid dislokasi siku arthritis atau arthrosis sendi bahu arthritis gout pada sendi bahu
Sakit bahu dan punggung	Hal ini menunjukkan kejang otot akibat paparan posisi yang tidak nyaman dalam waktu lama, jenis kerja otot yang sama, hipotermia, dan sindrom kompartemen.
Nyeri bahu dan tulang selangka	Fraktur klavikula mencubit dan radang akar saraf tulang belakang neuralgia pleksus brakialis periartritis glenohumeral

Jika bahu kanan Anda sakit

Nyeri pada bahu kanan merupakan ciri khas dari:

radang kandung lendir;
tendinitis bisep;
cedera sendi;
kalsifikasi jaringan periartikular;
periartritis humeroskapular;
pneumonia sisi kanan;
eksaserbasi kolelitiasis.

Tanda-tanda berikut menunjukkan kerusakan pada sendi bahu kanan, bukan jaringan otot:

rasa sakitnya konstan;
Nyeri saat istirahat, memburuk saat bergerak;
rasa sakit yang menyebar;
semua pergerakan tanpa kecuali dibatasi;
pembesaran sendi terlihat.

Bahu kiri terasa sakit

Ini adalah lokalisasi gejala yang lebih berbahaya: nyeri di bahu kiri bisa disertai infark miokard. Bahkan bisa jadi, selain gejala tersebut, serangan jantung tidak memiliki tanda-tanda lain, hanya rasa takut yang tiba-tiba dan “berkeringat” yang tiba-tiba.

Nyeri di bahu kiri juga dapat mengindikasikan patologi jantung lainnya – angina pektoris. Kemudian gejala ini menyertai aktivitas fisik, berjalan melawan angin (terutama dingin) dan menaiki tangga. Rasa sakit biasanya hilang dengan istirahat dan hilang dengan mengonsumsi nitrogliserin.

Nyeri di bahu kiri terjadi ketika:

periartritis bahu;
kalsifikasi tendon;
sindrom jepitan;
jebakan akar saraf tulang belakang
cedera sendi bahu;
tumor bahu.

Diagnosis tergantung pada intensitas nyeri

Mari kita pertimbangkan penyakit apa yang dapat menyebabkan satu atau beberapa karakteristik subjektif dari nyeri bahu.

Sakit parah

Beginilah gambaran rasa sakitnya:

Keseleo tendon bahu. Kemudian orang tersebut teringat bahwa sehari sebelumnya ia membawa beban berat atau bisa tidur dalam posisi yang tidak nyaman.
Dislokasi bahu. Dalam hal ini, Anda juga dapat mengingat suatu episode ketika seseorang menarik tangan Anda atau harus meraih benda bergerak.
Patah tulang humerus juga akan disertai rasa sakit yang parah di area bahu. Namun di sini juga, trauma terjadi pada awal penyakit.
Radang sendi. Dalam hal ini, sendi menjadi merah, berubah bentuk, dan sangat nyeri saat disentuh.
Radang kandung lendir. Rasa sakit terjadi secara tiba-tiba dan membuat orang atau dokter yang memeriksa tidak dapat menggerakkan lengannya.
Tendinitis. Patologi memanifestasikan dirinya sebagai rasa sakit saat melakukan berbagai gerakan, tergantung pada tendon mana yang meradang. Gejala tendonitis mayor dijelaskan di atas.
Hernia intervertebralis. Di saat yang sama, rasa sakitnya tidak hanya di bahu, tapi juga di leher dan wajah. Tangannya membeku, “merinding” di atasnya, tidak terasa dingin atau hangat.
Penyakit paru-paru, hati atau limpa. Mereka dijelaskan di atas.

Rasa sakit yang tajam

Jika nyeri pada otot bahu bisa dikatakan tajam, ini mungkin mengindikasikan perkembangan penyakit neurologis seperti pleksopati brakialis idiopatik. Penyebab patologi ini tidak diketahui. Ada pendapat bahwa itu diturunkan, tetapi lebih sering kemunculannya dipicu oleh vaksinasi. Penyakit ini ditandai dengan fakta bahwa di satu sisi cabang pendek yang berasal dari pleksus brakialis menjadi meradang. Biasanya berkembang antara usia 20 dan 40 tahun.

Di sini nyeri terjadi pada salah satu bahu, tiba-tiba, dan bersifat tajam. Bukan hanya bahunya yang sakit, tapi juga korset bahunya. Ini berlanjut selama beberapa hari, lalu hilang. Kelemahan otot muncul: sulit mengangkat lengan, meletakkannya di belakang punggung, memutar kunci pintu dan menyisir rambut.

Selain itu, nyeri tajam di bahu akan disertai penyakit lain:

keseleo atau pecahnya ligamen, patah tulang - jika rasa sakit ini didahului oleh cedera;

arthrosis: nyeri menyertai gerakan apa pun, disertai dengan suara berderak;

periartritis glenohumeral. Nyeri terjadi pada malam hari, berangsur-angsur meningkat, diperburuk dengan nyeri;

penyakit organ dalam: hepatitis, kolesistitis, pneumonia, infark miokard.

Sakit tumpul

Mereka menggambarkannya sebagai berikut:

tendinitis. Dalam hal ini, rasa sakitnya meningkat dengan gerakan;
periartritis glenohumeral. Nyeri juga ada hubungannya dengan gerakan;
penyakit pada organ perut;
pencekikan hernia intervertebralis pada daerah serviks bagian bawah atau dada bagian atas;
infark miokard.

Rasa sakit yang membakar

Sindrom dengan ciri-ciri seperti itu melekat pada penyakit tulang belakang. Di sini rasa sakit meningkat dengan gerakan aktif lengan, tetapi jika anggota badan difiksasi, rasa sakitnya hilang.

Selain rasa sakit, sensitivitas tangan juga terganggu, dan “merinding” secara berkala menjalar ke tangan. Kekuatan otot ekstremitas atas menurun. Dia mungkin kedinginan.

Linu

Nyeri ini merupakan ciri peradangan pada akar saraf tulang belakang, yang dapat terjadi pada osteochondrosis, spondylosis, dan cedera tulang belakang.

Nyeri disertai mati rasa di lengan

Gejala ini disertai dengan:

periartritis glenohumeral;
hernia intervertebralis;
tumor dada;
radang kandung lendir;
dislokasi bahu.

Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami nyeri bahu

Untuk mengobati nyeri pada sendi bahu lengan dengan benar, Anda perlu mengetahui penyebabnya. Pertama-tama mereka mulai dengan konsultasi dengan terapis, yang pemeriksaannya ditujukan untuk menyingkirkan patologi yang mengancam jiwa, seperti infark miokard, kolesistitis akut, pneumonia, dan angina. Jika dokter memastikan kecurigaan adanya penyakit dalam, ia akan merujuk ke spesialis yang sesuai (ahli bedah, ahli gastroenterologi, ahli jantung), atau menulis rujukan untuk rawat inap di rumah sakit multidisiplin.

Jika patologi yang mengancam jiwa tidak termasuk, orang tersebut disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli trauma ortopedi. Spesialis ini akan memeriksa gerakan sepanjang masing-masing sumbu anggota badan dan meraba sendi. Dia mungkin meresepkan jenis penelitian berikut:

X-ray sendi: akan menunjukkan patologi tulang: fraktur, dislokasi, fraktur-dislokasi;
radiografi tulang belakang leher dan dada;
Ultrasonografi sendi, yang akan mengungkapkan peradangan otot, pecah atau terkilirnya ligamen dan tendon, dan adanya cairan inflamasi pada sendi;
CT scan sendi atau tulang belakang - jika x-ray tidak memberikan informasi yang lengkap.

Jika ahli ortopedi mengecualikan patologi sistem muskuloskeletal, ia merujuk ke ahli saraf. Spesialis ini memeriksa sensitivitas, refleks, dan jika ia berpikir tentang patologi yang bersifat neurologis, maka untuk memperjelas diagnosis ia berfokus pada data penelitian tersebut:

CT scan tulang belakang leher bagian bawah dan dada bagian atas;
elektromiografi;
Ultrasonografi dengan Dopplerografi pembuluh darah besar di kepala, leher, ekstremitas atas.

Perawatan nyeri bahu tergantung pada diagnosisnya. Sebelum datang atau mengunjungi dokter, Anda hanya boleh mengonsumsi obat pereda nyeri:

dalam bentuk salep atau gel: “” (“Voltaren”), “Ibufen”, “DIP”;
hanya pada area sendi bahu dan jaringan sekitarnya;
hanya jika nyeri berhubungan dengan gerakan.

Anda tidak dapat menghilangkan rasa sakit Anda sendiri segera sebelum mengunjungi dokter spesialis: dengan cara ini, dokter tidak akan dapat menentukan penyebabnya atau merujuk Anda ke metode diagnostik yang diperlukan terlebih dahulu.

Jika ada hubungan antara nyeri dan gerakan lengan tertentu, Anda juga perlu melumpuhkan (imobilisasi) anggota tubuh yang terkena dengan cara menekuk siku dan mendekatkannya ke arah tubuh. Dalam hal ini, sebelum Anda memeriksakan diri ke dokter ortopedi atau ahli saraf, Anda dapat mengonsumsi obat pereda nyeri dalam bentuk tablet: Analgin, Diclofenac.

Jika nyeri sendi terjadi setelah cedera atau latihan, aturan imobilisasi dan penggunaan obat penghilang rasa sakit di atas juga berlaku di sini. Pertolongan pertama dilengkapi dengan penerapan pada sendi yang sakit:

pada hari pertama - es: selama 15-20 menit setiap 3 jam;
dari hari kedua - panas kering (pemanasan dengan lampu biru atau) - 3 kali sehari, masing-masing 20 menit.

Anda tidak dapat meminum obat tradisional apa pun, melakukan pijatan bahu, atau terapi olahraga sendiri – sebelum berkonsultasi dengan terapis. Semua ini ditentukan oleh seorang spesialis.

Jenis pusing

Mungkin tidak ada orang yang tidak mengalaminya pusing. Ada berbagai jenis pusing, tetapi pusing ini memanifestasikan dirinya pada orang yang berbeda dengan cara yang berbeda: beberapa mengalami getaran internal atau terlempar ke satu arah atau lainnya, yang lain mengeluhkan gaya berjalan yang tidak stabil dan ketidakmampuan untuk menjaga keseimbangan.

Namun paling sering, dengan pusing, ilusi rotasi yang hebat muncul: benda di sekitarnya “berputar”, atau orang tersebut seolah merasakan rotasi tubuhnya. Terkadang, saat pusing, penglihatan menjadi gelap, mual, muntah, dan jantung berdebar muncul, dan orang tersebut berhenti mengorientasikan dirinya dalam ruang.

Pusing dapat terjadi secara tiba-tiba pada orang yang benar-benar sehat saat sedang berayun, saat mendaki ke tempat yang sangat tinggi (sambil melihat ke bawah), atau saat melihat benda yang bergerak cepat.

Beberapa orang mengeluh merasa pusing di dalam mobil, pesawat, atau di atas kapal.
Pusing jenis ini disebut mabuk laut. Ini berlalu dengan cepat segera setelah seseorang memasuki lingkungan yang berbeda dan tidak menimbulkan bahaya kesehatan. Mereka yang menderita pusing seperti itu dapat menghilangkannya dengan pelatihan yang tepat. Keadaan aktivitas saraf yang lebih tinggi sangat penting dalam terjadinya mabuk laut.

Merupakan ciri khas bahwa pada orang yang pernah melakukan perjalanan laut dan menderita mabuk laut, tanda-tandanya sudah muncul pada saat kapal menaiki tangga atau dengan mengingat perjalanan yang akan datang. Kesehatan mereka mungkin memburuk karena ketegangan saraf, bau minyak pelumas, dan uap bensin. Menarik juga untuk diketahui bahwa orang yang menderita mabuk laut parah di kapal atau di pesawat akan segera pulih ketika sinyal bahaya diberikan.

Untuk mencegah mabuk laut orang yang cenderung dianjurkan untuk berlatih di ayunan dan komidi putar. Berguna latihan sistematis yang termasuk dalam kompleks senam pagi, dan terutama latihan yang mengharuskan Anda memiringkan kepala ke depan, memiringkannya ke belakang, dan memutarnya ke samping. Akibat latihan tersebut, gejala mabuk laut berangsur-angsur hilang.

Anda tidak boleh bepergian dengan kapal, pesawat atau mobil dengan perut kosong, tetapi 1%-2 jam sebelum memulai perjalanan Anda harus makan sedikit dan dalam keadaan apa pun tidak memasukkan alkohol ke dalam mulut Anda. Tempat duduk di pesawat dan mobil sebaiknya ditempatkan lebih dekat ke depan, dan di kapal - ke bagian tengah. Saat bepergian, tidak disarankan untuk melihat ke luar jendela dalam waktu lama; Senang rasanya memiliki sesuatu yang dapat mengalihkan perhatian Anda. Jika memungkinkan, Anda perlu lebih banyak berbaring. Sedangkan untuk obat-obatan, dianjurkan meminum nautizan, atau vazano, atau aeron satu jam sebelum perjalanan. Untuk mual, validol memiliki efek menguntungkan - 6-8 tetes dengan air atau gula.

Namun ada orang yang sering mengalami pusing yang berkepanjangan dan seringkali menyakitkan tanpa alasan yang jelas. Hal ini dapat disebabkan oleh penyakit pada sistem saraf pusat, telinga, anemia, keracunan, terlalu banyak bekerja, penyakit kardiovaskular dan endokrin.

Mengapa rasa pusing itu muncul dan bagaimana cara menghilangkannya?

Paling sering, munculnya pusing dikaitkan dengan hipersensitivitas bawaan (seperti yang diamati pada mabuk laut) atau disfungsi alat vestibular. Aparatus vestibular mendapatkan namanya dari kata Latin "vestibulum" - ruang depan. Letaknya di telinga bagian dalam, yang merupakan labirin kompleks dari banyak saluran dan saluran. Saluran setengah lingkaran dapat dibedakan yang terletak pada sudut satu sama lain pada bidang yang saling tegak lurus. Saluran-saluran ini, bersama dengan bagian tengah telinga bagian dalam, secara kolektif disebut “labirin”.

Di dalam labirin tulang terdapat lapisan tipis. Seolah-olah mengapung dalam cairan yang memenuhi seluruh ruang rongga telinga bagian dalam. Sel saraf khusus terletak di kanalis semisirkularis dan ruang depan labirin. Masing-masing dari mereka memiliki serabut saraf yang melekat padanya. Ketika disatukan, serat-serat ini terbentuk saraf vestibular, terkait dengan banyak area otak. Oleh karena itu, impuls dari sel-sel saraf labirin yang berubah secara menyakitkan tidak hanya mengganggu keseimbangan, tetapi juga menyebabkan peningkatan tekanan darah, pusing, mual, muntah, jantung berdebar.

Sel-sel saraf ruang depan dan saluran setengah lingkaran berbeda satu sama lain dalam strukturnya. Pada sel saraf ruang depan terdapat otolit - kerikil telinga; di saluran setengah lingkaran tidak ada. Pada. pergerakan kepala, sel-sel saraf ruang depan teriritasi oleh gerakan otolit yang bergerak, dan sel-sel saraf saluran setengah lingkaran teriritasi oleh pergerakan cairan yang mencucinya. Iritasi ini menyebabkan impuls saraf yang ditransmisikan sepanjang saraf kranial ke korteks serebral, dan dari sana ke otot, organ dalam, dan mata.

Para ilmuwan telah menemukan bahwa sel-sel saraf ruang depan, yang bersama dengan kerikil telinga disebut alat otolit, mengontrol gerakan tubuh dalam garis lurus: atas, bawah, depan, belakang, kanan, kiri, dan sel-sel saraf saluran setengah lingkaran menjadi tereksitasi oleh gerakan melingkar tubuh.

Labirin tulang dan membran dengan semua formasi yang termasuk di dalamnya, saraf vestibular dan area otak yang ujungnya membentuk sistem vestibular.

Pusing akibat gangguan fungsi alat vestibular berbeda dengan pusing akibat sebab lain. Dengan vertigo vestibular jenis ini, seseorang biasanya dapat mengkarakterisasi kondisi yang dialaminya. Beberapa pasien secara berkala mengalami ilusi rotasi benda-benda di sekitarnya, pada pasien lain perasaan pergerakan tubuh mereka sendiri di sekitar sumbu vertikal mendominasi, pada pasien lain, ilusi rotasi benda-benda di sekitarnya dikombinasikan dengan sensasi rotasi tubuh mereka sendiri, dengan benda dan benda berputar berlawanan arah.

Saat istirahat, sensasi ini biasanya hilang atau menjadi kurang terasa dibandingkan saat menggerakkan tubuh dan terutama kepala. Oleh karena itu, pasien tersebut berusaha untuk bergerak sesedikit mungkin. Selain keluhan pusing, mereka juga kerap mengalami perasaan “terdorong” ke satu arah atau lainnya.
Di klinik, jenis vertigo vestibular dibagi menjadi periferal berhubungan dengan penyakit telinga bagian dalam, dan pusat, disebabkan oleh gangguan pada sistem saraf.
Yang pertama biasanya disebabkan oleh berbagai perubahan menyakitkan di labirin dan ditandai dengan serangan parah, sering kali disertai gangguan pendengaran.
Penyebab gangguan labirin dan munculnya pusing perifer dapat berupa radang telinga bagian dalam, aterosklerosis, keracunan tubuh dengan alkohol, nikotin, racun cacing, endokrin dan penyakit lainnya.

Namun terkadang pusing perifer muncul tanpa ada perubahan nyata pada telinga. Ini, misalnya, penyakit Meniere, dinamai dokter Perancis Prosper Meniere, yang pertama kali menjelaskan gejalanya pada tahun 1861. Orang yang menderita penyakit ini, sebelum serangan pusing yang parah dan menyakitkan, biasanya mengalami tinitus, pendengaran berangsur-angsur memburuk, gaya berjalan tidak stabil, keseimbangan terganggu saat memutar kepala tajam atau jika memusatkan pandangan pada suatu titik. Waktu munculnya pertanda serangan yang mendekat bervariasi: dari beberapa hari hingga beberapa bulan.

Timbulnya rasa pusing dapat berlangsung beberapa detik, dan terkadang berjam-jam. Dalam beberapa kasus, setelah serangan, pasien merasa sehat, pada kasus lain mereka merasa kehilangan kekuatan dan kelemahan. Frekuensi serangan bervariasi dari orang ke orang. Sekali terjadi, serangan terkadang tidak terulang kembali selama 10-15 tahun. Penyebab penyakit ini masih belum cukup jelas. Kebanyakan ilmuwan percaya bahwa pusing mungkin disebabkan oleh peningkatan tekanan cairan di labirin. Pada orang yang rentan terhadap penyakit ini, serangan lain mungkin terjadi setelah minum alkohol, makan berlebihan, atau terlalu banyak bekerja.

Penyakit Meniere tidak mengancam jiwa, namun penderitanya harus dikecualikan dari pekerjaan di ketinggian atau membutuhkan keseimbangan konstan, atau fiksasi pandangan jangka panjang (pembuat jam, juru gambar).

Untuk memerangi penyakit ini, latihan terapi dan pengobatan digunakan. Perawatan dalam setiap kasus ditentukan secara individual, sehingga pasien tersebut harus di bawah pengawasan dokter.Setelah perawatan yang lama dan terus-menerus, serangan menjadi lebih jarang dan secara bertahap berhenti sepenuhnya.

Beberapa kata tentang apa yang disebut vertigo vestibular sentral. Pasien mengeluhkan perasaan cepat terjatuh, tempat tidur bergoyang. Sensasi ini bisa begitu “nyata” sehingga pasien, karena ketakutan, memegang tepi tempat tidur atau orang-orang di sekitarnya.

Penyebab vertigo vestibular sentral dapat bersifat vaskular penyakit otak a, tumor, gangguan jiwa, ensefalitis.

Dokter meresepkan metode untuk mengobati pusing tergantung pada penyebab yang menyebabkannya. Dengan peradangan kronis pada telinga tengah yang berlangsung lama, sering kali diperlukan pembedahan. Pada pasien dengan hipertensi atau aterosklerosis, pusing mungkin merupakan indikator memburuknya kondisi: pasien ini memerlukan pengobatan penyakit yang mendasarinya dalam jangka panjang dan terus-menerus. Dalam kasus di mana pusing dikaitkan dengan penyakit pada sistem saraf pusat, pengobatan neurologis atau bedah saraf yang tepat dianjurkan.

Pusing merupakan tanda serius yang harus segera diatasi. Perawatan yang tepat waktu dan terus-menerus dalam banyak kasus meringankan seseorang dari penyakit ini.

Tepi Ajaib

Dunia di ujung sihir

Navigasi

Survei kami

Meramal

Kombinasi simbol DHI DHI yang Anda peroleh mempunyai arti Panji Kemenangan. Kombinasi karakter ini.

Kemungkinan besar, akan sulit menemukan orang yang lebih beruntung daripada Anda di dunia ini. Kapan terakhir kali kamu...

Anda sedang memasuki periode luar biasa dalam hidup Anda. Kombinasi simbol DHI CA yang Anda dapatkan berwarna Putih.

Umpan RSS

Boneka DIY untuk keberuntungan

Untuk membuat boneka, Anda perlu menyiapkan celana ketat nilon berwarna daging dengan kepadatan hingga 20 unit tanpa lycra, padding polyester, benang berwarna daging, jarum, tang dan peniti. 1. Kepala dan muka boneka. Untuk membuat kepala, Anda perlu membuat bola dari bantalan poliester dan membungkusnya dengan nilon (Gbr. 2), tepi pakaian rajut pada tahap ini harus diamankan dengan peniti. 2. .

Mengapa magnet diletakkan di bawah bantal?

Mereka mengatakan bahwa dengan magnet biasa Anda dapat melakukan keajaiban - mengobati berbagai rasa sakit, mengucapkan mantra cinta pada orang yang Anda cintai. Dokter dan pesulap terkenal Paracelsus merawat pasiennya dengan magnet. Ada kasus ketika, setelah perawatan tersebut, pasien yang sakit parah dan putus asa sembuh hampir seketika. Apa ini: efek plasebo atau apakah magnet memang mempunyai sifat yang tidak biasa? Magnet telah dikaitkan setiap saat.

Ritual membersihkan rumah dan memohon keberuntungan dengan bantuan wewangian

Bau memainkan peran besar dalam kepercayaan modern dan sistem keagamaan. Penggemar anomali mengasosiasikan munculnya aroma yang tidak pantas dengan kehadiran hantu; bau menjijikkan, dari sudut pandang orang-orang yang percaya pada dewa dan setan, menunjukkan kunjungan perwakilan kekuatan jahat. Keyakinan akan kekuatan khusus aroma tumbuh tidak hanya di desa-desa hutan yang tidak memiliki akses terhadap jaringan listrik yang lengkap.

Ritual untuk investasi yang sukses

Memang sulit kalau tidak ada uang di rumah, tapi juga sulit kalau punya uang, apalagi dalam jumlah berlebih. Dalam hal ini timbul pertanyaan di mana mereka dapat diinvestasikan, agar tidak hanya kehilangan apa yang telah mereka kumpulkan selama bertahun-tahun, tetapi juga untuk menambah modal mereka. Jika Anda tidak dapat memutuskan kepada siapa akan mempercayakan tabungan Anda, belanjakanlah.

Keajaiban keluarga: mungkinkah membacakan mantra pada kerabat?

Salah satu pertanyaan yang paling sering menjadi perhatian mereka yang mempraktikkan sesuatu adalah apakah mungkin mempengaruhi kerabat secara ajaib? Dan bukankah pengaruh ini akan ditransfer kepada Anda? Lebih baik tidak memesan mantra cinta atau pengaruh negatif, karena, memang, ada sesuatu yang bisa mengganggu. Dan Anda tidak boleh menggunakan sihir darah, karena Anda sendiri memiliki hubungan darah. .

Latihan sederhana ini, yang dapat dilakukan pada usia berapa pun dan tipe tubuh apa pun, akan mengembangkan energi Anda dalam waktu sesingkat mungkin, memperkuat fungsi seluruh sistem tubuh, dan melancarkan proses penyembuhan diri internal. Hanya membutuhkan waktu 5 menit. Namun dampaknya sangat besar. Melakukannya hanya 3 kali sehari akan menggantikan pelatihan fisik penuh. Dalam hal ini, olahraga tidak menimbulkan rasa lelah, melainkan hanya menambah suplai energi.

Melakukannya secara konsisten selama beberapa minggu akan membawa perubahan progresif pada perasaan diri Anda. Tingkat persepsi dan kendali atas energi internal yang ditulis oleh para master yoga India dalam legenda akan dapat diakses.

Latihan ini sebenarnya bukan hal baru. Kami tidak menciptakan kembali roda. Ini adalah bagian dari sistem perbaikan diri tubuh Tibet kuno. Rahasia utamanya adalah bahwa hal itu dapat dilakukan sepenuhnya secara terpisah dan dikombinasikan dengan segala jenis aktivitas fisik atau bahkan tanpa aktivitas sama sekali. Ini tidak memiliki kontraindikasi dan tidak memerlukan pengetahuan tentang volume yoga. Semua yang perlu Anda ketahui akan diuraikan di bawah ini.
Anda dapat melakukan kebugaran atau binaraga, dan menambahkannya ke jadwal Anda, meningkatkan tingkat kekuatan fisik Anda, memperlihatkan tingkat energi yang paling halus. Atau jadilah pekerja kantoran atau ibu rumah tangga yang sibuk, sama sekali tidak mampu mengurus diri sendiri - dan gunakan itu sepanjang hari untuk memulihkan kekuatan dan memperbarui diri Anda secara internal. Tidak ada batasan.

Anda hanya membutuhkan beberapa meter persegi dan sebaiknya ruangan yang berventilasi.

Pakaian tidak boleh membatasi. Idealnya, jumlahnya minimal.
Tidak ada yang harus memperhatikanmu. Diperlukan konsentrasi dan kedamaian batin.

Sebelum melakukannya, ada baiknya melakukan pemanasan sebentar selama satu atau dua menit. Jalankan di tempat, regangkan persendian Anda.

Berdiri tegak, pastikan tidak ada tempat di sekitar yang dapat Anda temui secara tidak sengaja.

Rentangkan tangan Anda ke samping, telapak tangan ke bawah. Mulailah memutar searah jarum jam di sekitar poros Anda. (Jika dial imajiner di bawah kaki Anda sedang melihat ke arah Anda). Lakukan 10-12 putaran dengan kecepatan sedang. Dan kemudian 3-5 putaran berlawanan arah jarum jam.

Berhenti. Letakkan kedua telapak tangan Anda di depan dada (seperti dalam doa), dan arahkan pandangan Anda pada suatu titik tepat di depan mata Anda, tarik napas dan tekan kedua telapak tangan Anda dengan kuat satu sama lain saat Anda mengeluarkan napas. Tarik napas dalam-dalam dan tekan lagi saat Anda mengeluarkan napas. Begitu seterusnya beberapa kali. Ini akan menghentikan pusing dan menstabilkan pelepasan bola energi. Ini adalah tahap menstabilkan kecepatan putaran energi. Selanjutnya, turunkan lengan Anda dan berdirilah dengan santai dan lurus selama satu atau dua menit, lihat dengan mata tidak fokus ke depan Anda.

Rotasi seperti itu mengelilingi dirinya sendiri memutar bola energi tak kasat mata di tubuh kita (terletak setinggi tulang belakang dan di persendian), dan menyebabkannya menyerap energi secara intensif dari ruang sekitarnya. Faktanya adalah bahwa mereka terus-menerus berputar dan kesehatan kita serta jumlah sebenarnya energi internal kita bergantung pada seberapa benar mereka melakukan ini. Rotasi dapat menjadi membingungkan dan melambat akibat tekanan mental yang dialami dalam berbagai sifat, yang disimpan di alam bawah sadar. Dan hal ini secara progresif dapat berdampak negatif pada kesejahteraan dan kesehatan.

Melakukan latihan ini setiap hari akan memulai kembali dan menstabilkan rotasi bidang energi, secara bertahap membuat semua sistem kembali normal. Anda perlu melakukan latihan secara konsisten dan setiap hari. Alangkah baiknya jika Anda bisa meluangkan waktu untuk itu 3 kali sehari: pagi, siang dan malam. Latihan sehari-hari selama beberapa minggu niscaya akan membuahkan hasil. Anda akan melihatnya sendiri, merasakan energi internal, dan menyadari bahwa Anda tidak lagi lelah. Di masa depan, Anda dapat mengurangi jumlah pendekatan menjadi dua pendekatan per hari: pagi dan sore. Dan kemudian, ketika Anda merasa kondisi Anda telah kembali normal (“Anda selalu berada di puncak performa Anda”) - hingga sekali sehari. Tapi jangan berhenti melakukannya sepenuhnya. Lakukan latihan ini secara preventif setidaknya sekali sehari, pertahankan kestabilan fungsi bidang energi Anda.

Jumlah putaran yang ditunjukkan (10-12 + 3-5) adalah level minimum untuk memulai latihan. Selanjutnya, jumlah putaran perlu ditingkatkan, dan Anda juga dapat meningkatkan kecepatan putaran pada porosnya. Ukuran kuantitasnya adalah kesejahteraan normal: selama dan setelah rotasi, mual dan pusing tidak dapat diterima. Jika bahkan setelah prosedur stabilisasi putaran Anda merasa mual, Anda perlu mengurangi jumlah putaran dan kecepatan putaran! Tidak perlu mengendarai kuda. Satu atau dua minggu dan secara bertahap hasil Anda akan meningkat. Tingkatkan jumlah putaran secara bertahap menjadi 30 (+ 7-8 pada arah berlawanan). Sekali lagi, hindari sensasi yang tidak menyenangkan, hentikan pusing pada waktunya.

Lambat laun, cakra-cakra tersebut akan mengendur, tumbuh, menjadi harmonis, dan seiring dengan itu, kondisi Anda akan semakin membaik. Ingatlah dengan jelas hal berikut: saat berputar searah jarum jam, bola terbuka ke arah kumpulan, dan saat diputar berlawanan arah jarum jam, bola menutup dan merangkum apa yang telah terakumulasi. Jika Anda bingung ke mana harus berpaling, Anda bahkan mungkin kehilangan kesadaran. Hati-hati! Pertama, Anda membuka diri untuk memperoleh energi dan mengisi sistem energi dengan partikel energi dari ruang sekitarnya; kemudian Anda menutup sistem dan mendistribusikan apa yang telah terakumulasi, mengarahkannya ke dalam diri Anda - berputar berlawanan arah jarum jam dan kemudian berhenti.

Inilah keseluruhan prinsipnya. Anda perlu memahaminya dan secara kompeten membangun studi Anda tentangnya. Hanya Anda yang dapat mengetahui berapa banyak putaran yang Anda butuhkan dan berapa yang cukup untuk Anda. Pada tingkat lanjut, setelah satu bulan atau lebih, Anda akan dapat berputar bebas 30 kali atau lebih tanpa pusing atau mual dan akan melupakannya sepenuhnya. Seiring waktu, Anda bahkan dapat meningkatkan jumlah putaran hingga 100 atau bahkan lebih, tetapi triknya adalah hal ini tidak terlalu diperlukan. Sedikit usaha saja sudah cukup, yang utama adalah konstan.

Tingkat tertinggi latihan ini yang dapat dicapai adalah melakukannya dalam waktu lama dengan perubahan arah putaran yang konsisten. Misal: 30 searah jarum jam - 10 berlawanan arah jarum jam, lalu tanpa henti, searah jarum jam lagi, lalu berlawanan arah jarum jam lagi. Begitu seterusnya beberapa kali, bolak-balik. Chakra dilatih dalam mode yang sangat sulit pada saat yang bersamaan. Jika Anda melakukan ini dengan kecepatan tinggi, setelah sebelumnya melakukan latihan pernapasan, Anda benar-benar dapat merasakan bagaimana energi tersedot ke dalam dan mulai bergetar di dalam tubuh! Ini adalah tingkat yang sangat tinggi. Dan bagian terbaiknya adalah Anda bisa mencapainya sendiri! Tanpa seorang guru dan membaca banyak literatur khusus. Dengan latihan tunggal 5 menit ini.

Satu-satunya nuansa yang berguna untuk Anda ketahui: nanti, setelah mengumpulkan energi, tubuh Anda akan mulai memberi Anda tanda-tanda bahwa Anda perlu mendistribusikannya ke beberapa area tubuh yang tertinggal dan tersumbat. Ada baiknya Anda melakukan peregangan, crunch, pijat sendi, atau sekedar melatih otot dengan olah raga teratur. Anda mungkin ingin menyalurkan energi berlebih, mungkin melalui olahraga, lari, atau menari. Jangan menolaknya. Ikuti bimbingan dan sensasi batin Anda, dan tubuh Anda akan memandu Anda menuju kesejahteraan optimal.

3 komentar di “ Latihan Tibet kuno untuk memulihkan energi vital secara instan«

Olga
14:35 pada tanggal 15 Mei 2015

Halo! Saya melakukan latihan ini sebelumnya dan masih melakukannya dengan pemanasan pagi, tetapi hanya dalam satu arah - 21 kali. Saya akan mencoba rekomendasi Anda. Pertanyaan: bolehkah berlatih dengan varises pada kaki, apakah berbahaya?

Terima kasih atas latihan yang efektif.
Saya mulai melakukannya. Itu tidak berjalan lambat, itu langsung terjadi!

Saya mencobanya! Ini benar-benar berhasil! Jangan curang! Saya sendiri yang memutar chakra saya! Hal yang paling menarik adalah otak mulai bekerja secara berbeda! Untuk membuat! Dan pandangan dunia berubah ke arah positif! Percaya saya!

Rotasi di sekitar porosnya membuat pusing

Kebetulan seseorang hanya memperhatikan ketidakstabilannya dan ketidakstabilan (terhuyung-huyung, gemetar) ruang di sekitarnya, perasaan menundukkan kepala, menggerakkan kaki dan badannya ke satu arah (biasanya ke atas), dan kepalanya ke arah lain. (biasanya ke bawah bila berbaring telentang), perasaan terjatuh ke dalam jurang. Pusing terjadi ketika terdapat ketidakkonsistenan fungsi organ penglihatan dan sistem saraf pusat yang bertanggung jawab terhadap rasa posisi tubuh dalam ruang (kinestetik) dan rasa keseimbangan (vestibular).

Gejala dan perjalanan penyakit:

Ada banyak penyebab pusing. Bisa juga terjadi pada orang yang benar-benar sehat, misalnya saat melihat ke bawah dari ketinggian atau saat melihat awan, jika berdiri di dekat gedung bertingkat - maka ada perasaan bahwa bukan awan yang bergerak, tapi bangunannya miring. Pusing terjadi jika Anda memutar porosnya dalam waktu lama dan kemudian berhenti.

Pusing sebagai manifestasi penyakit dapat disebabkan oleh penyakit pada telinga bagian dalam, ketika alat vestibular (keseimbangan) dipengaruhi oleh proses inflamasi atau tumor. Pasien seperti ini biasanya menderita radang telinga bagian dalam (otitis) dalam jangka waktu yang lama, mula-mula pendengarannya menurun, kemudian timbul pusing. Dengan kerusakan tumor, serangan terjadi dengan latar belakang gangguan pendengaran, telinga berdenging, dan serangan pusing secara bertahap menjadi lebih sering dan meningkat.

Pusing sangat umum terjadi saat Anda menoleh ke samping dengan tajam, saat bangun tidur di pagi hari, menundukkan kepala ke belakang (saat menempelkan wallpaper, menggantung cucian, mengeluarkan buku dari rak paling atas), saat memiringkan kepala ke samping. atau maju dalam waktu lama (menyiangi, memperbaiki mobil, tidur lama di kereta atau bus), kadang “melempar ke samping” saat berjalan. Pusing seperti itu disebabkan oleh kejang atau kompresi arteri vertebralis, yang memasok darah ke bagian otak yang bertanggung jawab untuk keseimbangan.

Pusing bisa terjadi dengan tekanan darah tinggi atau rendah; keracunan, kehilangan cairan (muntah, diare) atau kehilangan darah (pendarahan). Disertai pusing dan anemia (kekurangan sel darah merah dalam darah) dan suhu tinggi.

Hal ini tidak sulit, berdasarkan keluhan pasien, gejala yang khas (gaya berjalan dalam keadaan mabuk, upaya pasien untuk meraih benda disekitarnya, ketidakmampuan untuk berdiri atau duduk, seringnya mata berkedut berirama (saat melihat ke samping atau ke atas).

Perawatan dan pertolongan pertama:

Jika terjadi pusing, baringkan pasien telentang sehingga kepala, leher, dan bahunya bertumpu pada bantal, karena pada posisi ini tertekuknya arteri vertebralis dapat dihilangkan. Anda sebaiknya menghindari menoleh ke samping, Anda perlu membuka jendela, memberi ventilasi pada ruangan, membalut dahi Anda dengan perban dingin, Anda bisa sedikit membasahinya dengan cuka. Setelah mengukur tekanan dan suhu, ambil tindakan untuk menormalkannya; jika detak jantung lebih dari 100 denyut per menit atau muncul detak jantung tidak teratur, dan jika pusing disertai mual dan muntah berulang (lebih dari 3 kali), Anda harus menelepon ambulans.

Pilihan taktik pengobatan pusing didasarkan pada penyebab penyakit dan mekanisme perkembangannya. Bagaimanapun, terapi harus ditujukan untuk menghilangkan ketidaknyamanan pasien dan gangguan neurologis terkait. Terapi untuk gangguan serebrovaskular melibatkan pemantauan tekanan darah, penunjukan agen antiplatelet, nootropics, venotonics, vasodilator dan, jika perlu, obat antiepilepsi. Pengobatan penyakit Meniere melibatkan penunjukan diuretik, pembatasan asupan garam meja, dan jika tidak ada efek yang diinginkan dan serangan pusing yang terus-menerus, keputusan untuk melakukan intervensi bedah. Pengobatan neuronitis vestibular mungkin memerlukan penggunaan obat antivirus. Karena pada kasus BPPV penggunaan obat yang menghambat aktivitas alat analisa vestibular dianggap tidak tepat, metode utama pengobatan vertigo posisi paroksismal jinak adalah teknik Epley.

Vestibulolitik (betagistine 48 mg/hari) digunakan sebagai pengobatan gejala pusing. Efektivitas antihistamin (promethazine, meclozine) dalam kasus kerusakan dominan pada alat analisa vestibular telah terbukti. Terapi non-obat sangat penting dalam pengobatan pusing non-sistemik. Dengan bantuannya, dimungkinkan untuk mengembalikan koordinasi gerakan dan meningkatkan gaya berjalan. Dianjurkan untuk melakukan terapi pusing psikogenik bersama dengan psikoterapis (psikiater), karena dalam beberapa kasus mungkin perlu meresepkan obat ansiolitik, antidepresan, dan antikonvulsan.

Prognosisnya tergantung pada sifat pusingnya.

Informasi yang diberikan di bagian ini ditujukan untuk profesional medis dan farmasi dan tidak boleh digunakan untuk pengobatan sendiri. Informasi ini disediakan untuk tujuan informasi saja dan tidak dapat dianggap resmi.

Apakah mungkin untuk menghilangkan rasa pusing?

Mengapa kepalaku berputar?

Para ilmuwan yang mempelajari fenomena ini menemukan bahwa alat vestibular bertanggung jawab atas persepsi spasial. Saat membalikkan badan, membalikkan badan, dan gerakan tubuh lainnya di luar angkasa, ia mengirimkan sinyal ke otak. Langkah-langkah seperti ini penting bagi kita untuk menjaga keseimbangan.

Alat vestibular adalah organ kompleks yang terletak di telinga bagian dalam dan merupakan kumpulan neuron. Karena bentuknya yang rumit, ia disebut “labirin”. Pada bagian tertentu dari “labirin” terdapat cairan berbentuk gel dengan mikropartikel “mengambang” di dalamnya (otolit). Saat kita bergerak, mikropartikel juga ikut bergerak, menangkap rambut-rambut sensitif. Yang terakhir langsung mengirimkan sinyal ke otak, dan kita merasakan segala kemiringan, belokan, akselerasi, dan sejenisnya.

Ketika berputar, otolit bergerak cepat, dan ketika gerakan tubuh tiba-tiba berhenti, mereka secara inersia melanjutkan “tariannya”. Otak membandingkan sinyal visual dan vestibular, dan kontradiksi dalam data yang masuk didiagnosis: mata mengatakan bahwa Anda berdiri diam, dan telinga bagian dalam mengatakan bahwa Anda bergerak! Hal ini menciptakan perasaan bahwa tanah menghilang dari bawah kaki Anda.

Apakah mungkin untuk menghilangkan rasa pusing?

Beberapa orang berhasil mengatasi “mabuk laut” dengan pelatihan beberapa hari. Namun tidak semua orang ditakdirkan menjadi pelaut atau astronot. Kecenderungan pusing dan mual terkadang menjadi lebih kuat daripada terus-menerus, dan tubuhlah yang menanggung akibatnya.

Sejak usia dini, orang tua dapat membina fisik anak untuk tujuan preventif. Peralatan vestibular diaktifkan jika Anda mengunjungi:

gelanggang es,
kolam renang,
klub dansa,
berbagai kompleks hiburan dan olahraga anak-anak (ayunan, komidi putar, perosotan, palang horizontal, trampolin, dan lainnya).

Selain itu, rotasi teratur pada porosnya dan berjalan “belakang ke depan” membantu mengurangi pusing setelah rotasi. Secara umum, segala sesuatu yang membuat Anda berjuang untuk menjaga keseimbangan.

Untuk latihan pertama, Anda perlu berdiri, rentangkan tangan di depan Anda sejajar dengan bahu. Kemudian mulailah memutar tubuh Anda searah jarum jam; untuk pertama kalinya, tiga putaran seperti itu sudah cukup. Jika Anda merasa sangat pusing, usahakan pandangan Anda tetap pada titik tertentu untuk beberapa saat. Ujung jari berfungsi dengan baik untuk tujuan ini.

Untuk latihan kedua, berbaring telentang, sebaiknya di atas matras yang melembutkan. Lengan dibaringkan di sepanjang tubuh, jari-jari disambung dan ditekan ke lantai. Angkat kepala, tekan dagu ke dada. Kemudian angkat kaki lurus Anda secara vertikal ke atas, namun usahakan panggul tetap di lantai. Setelah ini, kembali ke posisi horizontal semula.

Saat melakukan latihan kedua, Anda perlu mengontrol pernapasan. Saat dalam posisi horizontal, kosongkan paru-paru Anda dari udara. Angkat kepala dan kaki, tarik napas perlahan. Menurunnya kepala dan kaki disertai dengan pernafasan yang halus. Penting untuk fokus pada kedalaman pernapasan, berkonsentrasi padanya dan sensasi di tubuh.

Latihan ketiga dan keempat: posisi berlutut dan meja

Latihan ketiga dilakukan sambil berlutut, dengan posisi lutut dibuka selebar pinggul. Hal ini memungkinkan pinggul menjadi vertikal. Telapak tangan harus diletakkan di bagian belakang paha, di bawah bokong. Dagu ditekan ke dada. Selanjutnya dilakukan hal berikut: kepala dimiringkan ke belakang dan ke atas, dada didorong ke depan, tulang belakang ditekuk ke belakang. Pada saat yang sama, tangan Anda bisa bertumpu sedikit di pinggul. Sekali lagi, pada posisi awal Anda harus dengan paru-paru kosong, ambil napas perlahan saat Anda menyelesaikan latihan.

Latihan keempat dilakukan dalam posisi duduk, kaki direntangkan ke depan, kaki dibuka selebar bahu. Punggung lurus, telapak tangan di samping badan, jari-jari disambung dan menghadap ke depan. Kepala diturunkan ke dada, setelah itu dilempar ke belakang dan ke atas. Batang tubuh diangkat ke depan dan dibawa ke posisi horizontal, harus berada pada bidang yang sama dengan pinggul. Tulang kering dan lengan berfungsi sebagai penyangga vertikal. Tetap seperti ini selama beberapa detik dan kembali ke posisi awal. Pantau pernapasan Anda selama latihan, Anda harus mulai dengan paru-paru kosong. Sambil mengangkat badan, tarik napas perlahan dan tahan napas di titik akhir.

Latihan kelima: pose sudut lancip

Latihan kelima dilakukan dari posisi berbaring, dengan punggung melengkung. Titik tumpunya adalah telapak tangan dan ujung jari kaki, selebihnya berada di atas lantai. Jari-jarinya melihat ke depan, tertutup rapat. Telapak tangan dan kaki diletakkan selebar bahu. Kepala dilempar ke belakang dan ke atas, setelah itu kita mengubah posisi badan. Masih bertumpu pada telapak tangan dan ujung jari kaki, namun kini dalam pose sudut lancip dengan puncak di atas. Kepala ditekan ke dada, kaki lurus. Saat berbaring paru-paru kosong, saat melipat badan dilakukan pernafasan. Pada titik ekstrim, pernafasan ditahan, dan ketika kembali ke jarak dekat, pernafasan dilakukan.

CARA TERCEPAT MEMULIHKAN KESEHATAN DAN.. REMAJA!
Baca buku aslinya, The Eye of Renaissance, oleh Peter Caeldler!

Tindakan ritual PERTAMA dari "Mata Kelahiran Kembali"

Tindakan ritual satu sangat sederhana. Hal ini dilakukan dengan tujuan untuk memberikan momen inersia tambahan pada rotasi vortisitas. Sederhananya, dengan bantuan tindakan ritual pertama kita seolah-olah membubarkan pusaran, memberikan kecepatan dan stabilitas rotasinya..

Posisi awal untuk tindakan ritual pertama- berdiri tegak dengan tangan direntangkan secara horizontal ke samping setinggi bahu. Setelah meminumnya, Anda harus mulai memutar porosnya sampai Anda merasa sedikit pusing. Dalam hal ini, arah putaran sangat penting - dari kiri ke kanan. Dengan kata lain, jika Anda berdiri di tengah-tengah permukaan jam besar yang tergeletak di lantai, menghadap ke atas, Anda perlu memutarnya. searah jarum jam. Wanita berputar ke arah yang sama.

Bagi sebagian besar orang dewasa, memutar badan sebanyak setengah lusin kali sudah cukup untuk mulai merasa pusing. Oleh karena itu, para lama menganjurkan agar para pemula membatasi diri pada tiga putaran. Jika setelah melakukan tindakan ritual pertama Anda merasa perlu duduk atau berbaring untuk menghilangkan rasa pusing, pastikan untuk mengikuti kebutuhan alami tubuh Anda tersebut. Pada awalnya, inilah yang saya lakukan sepanjang waktu.

Pada masa awal penguasaan tindakan ritual, sangat penting untuk tidak berlebihan. Usahakan untuk tidak melewati batas di mana rasa pusing ringan menjadi sangat terasa dan disertai rasa mual ringan, karena praktik tindakan ritual selanjutnya dalam kasus ini dapat menyebabkan muntah. Saat Anda mempraktikkan kelima tindakan ritual, lambat laun Anda akan menyadari bahwa Anda dapat berputar lebih banyak dan lebih banyak lagi pada tindakan pertama tanpa menyebabkan diri Anda merasa pusing.

Selain itu, untuk “mendorong kembali batas rasa pusing”, Anda dapat menggunakan teknik yang banyak digunakan dalam latihannya oleh para penari dan skater. Sebelum Anda mulai berputar, arahkan pandangan Anda pada suatu titik diam tepat di depan Anda. Saat Anda mulai berbelok, jangan mengalihkan pandangan dari titik yang Anda pilih selama mungkin. Ketika, karena memutar kepala, titik fiksasi pandangan Anda meninggalkan bidang penglihatan Anda, segera putar kepala Anda, mendahului putaran tubuh Anda, dan secepat mungkin kembali “menangkap” landmark Anda dengan pandangan Anda. . Metode kerja menggunakan titik referensi ini memungkinkan Anda untuk mendorong kembali batas rasa pusing.

“Saat saya bertugas di India, saya lebih dari satu kali terkesima dengan pemandangan yang disebut “para darwis menari”, yang selama berjam-jam tanpa henti memutar porosnya dalam tarian religi yang aneh. Setelah berkenalan dengan tindakan ritual pertama, Saya teringat dua hal penting: pertama, para darwis penari selalu berputar ke arah yang sama - dari kiri ke kanan, searah jarum jam, dan kedua, mereka semua terlihat sangat kuat dan awet muda - tidak ada bandingannya dengan orang biasa pada usia yang sama.

Saya bertanya kepada salah satu guru lama di biara apakah praktik menari darwis ada hubungannya dengan tindakan ritual. Beliau menjawab bahwa para darwis menggunakan prinsip yang sama dalam praktik mereka, namun mereka menganggapnya tidak masuk akal. Akibat hiperstimulasi dalam interaksi tubuh dan pusaran, pada titik tertentu terjadi ketidakseimbangan yang serius. Sesuatu seperti “pecahnya internal” terjadi, yang memiliki konsekuensi yang sangat merusak bagi tubuh. Para darwis menafsirkan ledakan ini sebagai “pencerahan psikis” - semacam kilatan pencerahan agama. Namun, dalam banyak kasus, hal ini merupakan sebuah kesalahan, karena keadaan yang dihasilkan tidak ada hubungannya dengan “pencerahan sejati.”

Ini menarik: