Szimulátorok használata a testnevelésben és az óvodáskorú gyermekekkel végzett egészségügyi munkában. Szimulátorok használata az óvodás korú gyermekekkel végzett testnevelésben és egészségügyi munkában Előadások interaktív szimulátorokról óvodások számára

Bemutatás. Matematika 5-7 éves gyerekeknek „Erdei Iskola” szimulátor játék

Szerző: Likhovskikh Ruzigul Gardulloevna tanár KGKOU árvaház 18 p. Otradnoye, Vyazemsky kerület, Habarovszk terület.
Leírás:
Figyelmébe ajánlok egy matematikai oktatójátékot 5-7 éves gyermekek számára
"Erdei iskola" PowerPoint prezentáció segítségével.
A multimédiás kísérőeszközök használata érzelmileg feltöltötté, vonzóvá teszi az órákat, élénk tanulási érdeklődést ébreszt a gyermekben, szemléltető segédanyagként, bemutató anyagként szolgál, amely hozzájárul az óra jó lebonyolításához.
Az anyag hasznos lesz az óvodapedagógusok, a kiegészítő pedagógusok és az általános iskolai tanárok számára.
Célok:
1. Foglalja össze a megszerzett ismereteket! Erősítse a feldolgozott anyaggal kapcsolatos készségeit: mennyiség és számolás 5-ön belül; megkülönböztetni a geometriai formákat.
2. Az érzékszervi tapasztalatok felhalmozásával és bővítésével fejlessze a gyermekek felfogását és elképzeléseit. Vizuálisan hatékony és vizuálisan fantáziadús gondolkodás fejlesztése a mentális cselekvés módszereinek tanításával (elemzés, szintézis, összehasonlítás, általánosítás, ok-okozati összefüggések megállapítása).
3. Fokozza fel a matematika iránti érdeklődést és a csapatmunka iránti vágyat.
Feladatok:
1. Rögzítse a közvetlen számlálást 5-ön belül, a számok ismeretét 5-ön belül, az objektumok számát számmal jelölve.
2. Folytassa a térbeli fogalmak kialakítását és a képernyőn való navigálás képességét.
3. A geometriai formák (kör, négyzet, háromszög, téglalap, ovális) megkülönböztetésének, megnevezésének képességének erősítése.
4. A számok összetételére vonatkozó ismeretek megszilárdítása.
5. A logikus gondolkodás, a figyelem, a memória fejlesztése.
6. Hardver és szoftver:
számítógép, amelyen PowerPoint 2010 van telepítve;
Hangszórók;
Képernyő.
Magyarázó jegyzet: A „diavetítés”, „az elejétől” engedélyezése.
A képernyő bármely részére kattintva megjelenik a kérdésre adott válasz.
Kezdjük a játékot.
1. blokk: Ismételje meg a számokat.
Hány nap van egy felhő mögött,
Hány utántöltő van egy töltőtollban?
Hány orra van egy elefántnak?
Hány óra van a kezedben?
Hány lába van a légyölő galócának?
És a sapper próbálkozásai,
Tudja és büszke magára,
Oszlop ábra... (egység)

Hány fül van a fejtetőn?
Hány lába van egy félbékának?
Hány bajusza van egy harcsának?
A pólusok bolygóján,
Hány fél van összesen?
Egy pár vadonatúj cipőben,
És az oroszlán első mancsai
Csak a szám tudja... (kettő)

Hány hónap van télen?
Nyáron, ősszel, tavasszal,
Hány szeme van egy közlekedési lámpának?
Baz a baseballpályán
a sportkardnál
És a csíkok a zászlónkon,
Bárki bármit mond nekünk,
A szám tudja az igazat... (három)

... Hány lába van a mangúznak?
Szirmok a káposzta virágában,
Ujjak a csirkecombon
És egy macska hátsó mancsán,
Tanya keze Petyával
És a világ minden oldaláról
És a világ óceánjai,
A szám tudja... (négy)

Hány ujj van egy kézen?
És egy fillért a zsebben,
A tengeri csillagnak sugarai vannak,
Öt bástya csőre van,
A juharlevelek pengéi
És a bástya sarkai,
Mesélj az egészről
A szám segít nekünk... (öt)

Elsőként lepkék és madarak repültek a tisztásra!
Hány pillangó és hány madár érkezett? (öt pillangó és 5 madár)

Aztán vágtattak a nyuszik
Hány nyúl van a tisztáson? (4 nyuszi)

Ezután következtek a sünök
Hány ember él a tisztáson? (5 sündisznó)

Kis békák és kis egerek vágtattak utánuk
Hány béka és egér van a tisztáson? (3 béka és 2 egér)

És utoljára jött a róka és a medve
Hány róka és medve van a tisztáson? (1 medve és 1 róka)

2. blokk: geometriai formák
NÉGYZET
Egy alak vagyok – nem számít hol,
Mindig nagyon sima
Bennem minden szög egyenlő
És négy oldalról.
Kubik az én szeretett testvérem,
Mert négyszögletes vagyok.

TÉGLALAP
A vászonom nem négyzet alakú
Ez téglalap alakú!
rajzolok rá
Különféle formák!

HÁROMSZÖG
A háromszögletű tető alatt vagyok
Elbújok az eső elől.
A tető háromszög alakú,
Rejts el gyorsan!

KÖR
Kerek labda és napkorong
Kerek forma is!
Görgesd át a labdát a tisztáson,
És gördülhet a kör!

OVÁLIS
A kör leesett a magasból.
Ez már nem egy kör – ez egy ovális!
Ovális, mint egy poloska
Úgy néz ki, mint egy cukkini
A szemen és a burgonyán,
És úgy néz ki, mint egy kanál,
Dión és tojáson,
Az ovális arcért!

Milyen alakok vannak az úton? (ovális, háromszög, téglalap, négyzet)

Jöttek a kis állatok, és elvették a figurákat
Milyen figurákat készítettek az állatok?

És házat építettek maguknak!
Milyen formákból van a ház?

És az utolsó feladat:
Keress 10 különbséget a képen.

Jól sikerült fiúk.
"Erdei iskola"

"Erdei Iskola" matematikai oktatójáték bemutató 5-7 éves gyerekeknek

Program

Gyermek sporteszközök az óvodában

"Erős gyerekek"

Jelenleg az egyik sürgető társadalmi kérdés a fiatal generáció egészségének védelme és előmozdítása. Mind az egyén, mind a társadalom egésze számára a legértékesebb vagyon az egészség. Az egészség a szervezet azon képességén alapszik, hogy alkalmazkodni tudjon a változó környezeti feltételekhez. Az egészség és a testformálás alapjait már óvodás korban lefektetik. A gyermek testének funkcionális képességeinek céltudatos fejlesztése biztosítja a káros hatásokkal szembeni ellenálló képességének növekedését.

Köztudott, hogy az emberi egészség alapjait gyermekkorban rakják le, ezért az óvodai nevelési-oktatási intézményekben a testnevelés és egészségügyi munka lényege, hogy minden óvodáskorú gyermek számára megfelelő mozgásformát válasszunk.Végül is ez a fő tényező, amely meghatározza a szervezetben zajló anyagcsere-folyamatok szintjét, és ennek megfelelően az izom- és szív- és érrendszeri rendszer állapotát.

Az óvodai intézményben a testnevelés fő célja a gyermekek természetes biológiai mozgásigényének kielégítése, az optimális egészségi szint és az átfogó mozgásfejlődés elérése. Ennek a célnak az elérése pedig lehetetlen a testnevelés és az egészségügyi munka új hatékony és változatos formáinak folyamatos keresése nélkül.

A rohamosan fejlődő technológiák, a korszerű élet- és nevelési feltételek magas követelményeket támasztanak az óvodáskorú gyermekek pszichofizikai állapotának szintjével, általános kulturális felkészültségükkel szemben, különösen az iskolai felkészítés időszakában. Ennek kapcsán felerősödik a gyermekek egészségének, nevelésének és testneveléssel történő fejlesztésének új, hatékony megközelítéseinek keresése, amelyek nemcsak a fizikai erőnlétet növelhetik, hanem egyúttal a szellemi kognitív képességeket is fejleszthetik.

Ezért az óvodai intézményben a testnevelés és egészségügyi munka egyik hatékony és korszerű formája az edzőeszközökkel végzett foglalkozások. Egyszerű szimulátorokat és összetett szimulátorokat egyaránt használnak.

A modern gyermekszimulátorok hatékony és többfunkciós asszisztensek nemcsak a fizikai fejlődés erősítését célzó számos probléma megoldásában, hanem a speciális (korrekciós) intézmény tanulóinak meglévő rendellenességeinek kijavításában is. Mivel a rossz testtartás és súlyosságának mértéke nagymértékben a különböző vizuális diagnózisok meglétének és a szemmotoros funkciók rossz fejlődésének köszönhető, a szimulátoron végzett gyakorlatok során a gyermek önkéntelenül is koncentrál és követi a mozgás pályáját, ezáltal aktiválja a vizuális funkciókat és edzi a mozgást. oculomotoros izmok. Így az oktatóeszközök sokoldalúsága, hozzáférhetősége, innovációja határozza meg gyakorlati alkalmazásának szükségességét és eredményességét egy speciális (javító) intézményben.

A szimulátorokkal végzett legmegfelelőbb és leghasznosabb gyakorlatok az idősebb óvodás korú gyermekek számára készültek. Ekkorra a gyerekek meglehetősen jól ismerik az összetett mozgástípusokat és azok végrehajtási módjait. Ebben az életkorban intenzíven fejlődik a mozgásszervi rendszer, nő a szív- és érrendszer és a légzőrendszer adaptációs képessége a fizikai aktivitáshoz. Az idősebb óvodások jól alkalmazkodnak az eltérő jellegű fizikai aktivitáshoz, aminek oktató hatása van. Ugyanakkor az elviselhető fizikai tevékenységnek a „mérsékelt stressz” zónájában kell lennie. Az 5-7 éves gyermekek életében a vizsgált életkor a legkedvezőbb a koordinációs és gyorsasági-erős képességek, az erő, az állóképesség és a hajlékonyság fejlesztésére.

A szimulátorokon való képzés lehetővé teszi a következő problémák megoldását :

A motoros tulajdonságok fejlesztése;

Alapvető motoros cselekvések képzése;

A mozgáskoordináció és az egyensúly fejlesztése, javítása;

Az izomfűző erősítése, a helyes testtartás képességének kialakítása;

A szív- és érrendszer és a légzőrendszer működésének javítása;

Az idegrendszer normalizálása, a neuropszichés fejlődés serkentése;

A gerinc, az ízületek és a belső szervek vérellátásának javítása, a vénás pangás megszüntetése;

A kommunikáció és az érzelmi-akarati szféra fejlesztése;

Az analitikai rendszerek fejlődésének serkentése, proprioceptív érzékenység;

Finommotorika és beszéd fejlesztése;

A program célja:

a gyermekek testi-lelki egészségének megőrzése, erősítése, természetes mozgásigényük kielégítésének feltételeinek megteremtése és a testmozgás adagolása, figyelembe véve a gyermek egészségi állapotát, szervezetének funkcionális képességeit.

Feladatok programok:

Speciálisan szervezett, az adott életkornak megfelelő fizikai aktivitással biztosítsa a gyermek testének összes rendszerének és funkciójának (szív- és érrendszeri és légzőrendszeri, anyagcsere- és hőszabályozási folyamatok) képzését.

Erősítse az izomtónust a fizikai aktivitás során.

Erősítse a gyermek izomtónusát fizikai aktivitásának fokozásával és a vázizmok fizikai aktivitásának fokozatos növelésével.

Kielégíteni a gyermek természetes szükségletét a különböző fizikai tevékenységek iránt.

A gyermek testének általános állóképességének és fizikai tulajdonságainak fejlesztése.

Tanítsa meg a gyerekeket bizonyos motoros készségekre és képességekre, valamint biztonsági technikákra az edzőeszközökkel végzett munka során.

A program feltételei:

A program a látássérült óvodások életkori és pszichológiai jellemzőinek, tudásszintjük és készségeik figyelembevételével készült.

A program megvalósítása során meg kell oldani a szív- és érrendszer, a légzőrendszer és a látásrendszer edzésének problémáit, így minden egyén egészségének erősítésében a kívánt hatást kell elérni. Fel kell hagyni a testnevelés órák lebonyolításának merev módszertanával és monotóniájával. A fizikai erőnléti normáknak figyelembe kell venniük a gyermekek fizikai fejlettségi szintjét, erőtartalékukat és egészségi állapotukat.

A program alapelvei:

Figyelembe véve a gyermekek egyéni jellemzőit, fejlődésük mutatóit, fizikai tulajdonságok fejlettségi szintjét, az orvosok ajánlásait;

Az osztályok a terhelés fokozatos csökkentésével vannak felszerelve a szimulátorokon végzett munka dózisának és intenzitásának csökkentésével;

Az órák szisztematikusak (hetente egyszer);

Az edzőgépek állíthatóak, így különböző fizikai szintű gyerekekkel is használhatók.

A program várható eredményei:

Tudatos hozzáállás a saját egészségedhez

A rendelkezésre álló módszerek elsajátítása ennek megerősítésére

A napi fizikai aktivitás igényének kialakítása

Koordináció, mozgékonyság, gyorsaság, hajlékonyság, erő, általános állóképesség fejlesztése.

Az óvodások szimulátorokon való képzésének teljes időtartama feloszthatóhárom szakasz:

Az első szakaszban A képzés magában foglalja a szimulátorok megismerését, valamint a gyakorlatok kezdeti elsajátítását velük. Erre azért van szükség, hogy a gyerekek helyesen megértsék a mozgást általában, és különösen a szimulátoron. Ebből a célból a szimulátor bemutatását, magyarázatát és gyakorlati tesztelését használják maguk a gyerekek.

Így a gyerekek kapcsolatot teremtenek a vizuális kép, a mozgás végrehajtási technikáját jelző szavak és az izomérzetek között.

A második szakaszban A szimulátoron végzett gyakorlatot alaposan megtanulják - figyelmet fordítanak a gyakorlat végrehajtásának technikájára.

A harmadikon színpadon megszilárdul a gyakorlatok szimulátorokon való végrehajtásának készsége és javul a technika.

A program heti egy tanórát foglal magában, és csoportmunka szervezésére szolgál. Az edzések száma évente összesen 28. A szimulátoros testnevelés órák teljes időtartama 30-35 perc. A szimulátoros testnevelésórák megszervezésének alapja a gyermekek egyénileg differenciált megközelítése (alcsoportokban lefolytatva).

A program felépítése:

Téma, tartalom

Mennyiségórák

jegyzet

Bemelegít

1.40

Magába foglalja

előkészítő

feladatok

Általános fejlődésfeladatok

2.60

Relaxációs gyakorlatok

2.30

Gyakorlatokat tartalmazszimulátorok között és a végénosztályok

Szabadtéri Játékok

1.30

Dolgozzon szimulátorokon

2.60

Szobakerékpár

Légi séta

Olló

Rotisserie

Mágikus pálya

Rotisserie

Stepper

Létra

Kajak

hajó

Tartó rudak

A hozzávetőleges óraszámot 28, legfeljebb 30 perces órára számítják.

Osztályszerkezet

A bevezető rész egy bemelegítés, melynek célja, hogy felkészítse a gyermek szervezetét az intenzívebb munkára az óra fő részében. Tartalma megegyezik a hagyományos testnevelés óra tartalmával: különféle séta, futás, korrekciós gyakorlatok stb. 3-5 percet kap.

A fő rész általános fejlesztő gyakorlatokat, szimulátorokon végzett gyakorlatokat és szabadtéri játékokat tartalmaz. Az általános fejlesztő gyakorlatok elvégzése után az óvodások közvetlenül a szimulátorokon kezdik el a gyakorlatokat. A gyerekek megszervezésének módja a köredzés, ami elég hatékony az ilyen típusú tevékenységekhez. A köredzés lebonyolításához úgynevezett állomásokat szerveznek - több 4-8 szimulátorcsoportot és a rajtuk lévő szimulátorok teljes számát a csoportban lévő gyermekek számának megfelelően. A köredzés lényege, hogy minden gyerek szekvenciálisan edz minden típusú edzőeszközön, és a mozgások összetettségét és a terhelés mértékét minden gyermeknek egyéni adottságaitól és fizikai adottságaitól függően ajánljuk fel, pl. javasolt a gyakorlat bizonyos számú ismétlése, vagy egy időfolyosó megadása ennek a feladatnak a végrehajtásához. Tanóráról leckére növekszik az ismétlések száma, és meghosszabbodik az időfolyosó. Tehát az első leckében a gyerekek minimális számú alkalommal és legalább 1 percig hajtják végre a gyakorlatot, és minden további leckében a végrehajtási idő növekszik, és minden „állomáson” - a szimulátoron - 2 percre emelkedik. egy jelzés, a gyerekek egyszerre kezdik a gyakorlatokat a helyükön. Egy bizonyos idő elteltével egy jelre a gyerekek „állomást” váltanak, ezzel meghatározva az elvégzett gyakorlat időtartamát.

Az „állomásokon” minden feladat végén a túlterheltség elkerülése érdekében minden gyermek légzőgyakorlatokat, vizuális gimnasztika elemeit, önmasszázst, ujjtornát, pszicho-gimnasztikai tanulmányokat, valamint relaxációs gyakorlatokat végez, amelyeket a az előző osztályokban, ezért már jól ismertek a gyerekek számára, és önállóan is végezhetik őket.

Gyakorlatok a feszültség és a fáradtság enyhítésére

I. o. - állva. Feszült kinyújtott kartámaszképzeletbeli pohárba. Az ujjak széttárva, megnyomva az akadályokathadonászjon erőfeszítéssel, amíg enyhe remegést nem érez a túlerőltetéstől.Ezután egy éles ellazulás következik.

I. o. - ül egy széken. Lábak lábujjakon, lábujjak erőteljesen a padlóba nyomva (vagy: sarok emelése erővel, lábujjak nemugorj le a padlóról). Ezután egy éles ellazulás következik.

"Őszirózsák". Az oktató felkéri a gyerekeket, hogy fogják egymás kezétúgy, hogy kap egy kört, majd leguggol. Így folytatja: „Képzelje el, hogy őszirózsák vagy, amelyek virágágyásban nőnek.” Ezek után a srácok szöveges gyakorlatokat végeznekvezető:

Őszirózsák vagyunk, őszirózsák, őszirózsák

Virágágyásban nőünk.

(A gyerekek lassan felemelkednek guggoló pozíciójukból, majd felemelkednek kezek.)

Nem hiába szeretnek minket,

Amikor kivirágozunk.

(Sétálj körbe, kézen fogva.)

Gyönyörű virágok vagyunk

Vidám virágok vagyunk.

(2-3-szor lendítsd a karjaidat előre-hátra.)

4. "Sáska." I. o. - hanyatt fekve, lábak együtt, kezeka fej mögé húzva.

Húzza meg a lábujjait, húzza az ujjait;

I. o.

Végezzen 3-4 alkalommal 8 másodpercig. Belégzés közben nyújtsd kiéjszakai fény, lazítson kilégzés közben.

5. "Féreg." A sarkadon ülve, a kezed a térdre téve.

1 - terítse szét a térdét oldalra, hajlítsa be a karját a könyökénél; 2 -tegye a könyökét a padlóra, döntse meg a fejét;

3-4 - és. P.

Ismételje meg 2-3 alkalommal. A tenyerek párhuzamosak, a fej a padlónne engedd le.

6 . "Teknősbéka". Ülj a sarkadon, karokkal lefelé a tested menténdolgokat.

Nyújtsa ki a karját előre, és tegye őket a térdére;

Hajtsa le a fejét a térdére;3-4 - és. P.

Ismételje meg 2-3 alkalommal. Ne emelje fel a törzsét a sarkáról. Visszakerek.

"Fa". Álljon egyenesen, lábbal együtt, karokkal lefelé.Emelje fel a karját, tenyerét egymás felé fordítva. nyújtózkodniegész test felfelé. Egyenes hát, felemelt áll, hasbehúzott. 10-15 másodperc múlva fordítsa a tenyerét oldalra,nyugodtan tegye le a kezét. Ez a gyakorlat elősegíti a növekedéstbenka.

– A bábszínházban.

Oktató. Bom, bom, bom! Ez egy varázslatos óra. Amikortizenkétszer ütnek, a babák életre kelnek. Itt világos vanfújd el a gyertyákat és tedd az asztalra. Álljatok körbe egymástól távol, hogy ne zavarják egymást. Mutassa meg, hogyanA varázsóra mutatói mozognak. Hajlítsa be a könyökételőtt. Ekkor a nyílmutatók egy irányba mozognakmásikba. Tick-tock, tick-tock, bom, bom! Hallod? Az óra üt! IgenSzámoljunk el együtt tizenkettőig. A babák keltek életre előszörbibabo. Mindenki kezére teszek egy vidám petrezselymet(általában érintett). Játssz az ujjaival, hogy a karok és a fejPetruska mozogni kezdett. Milyen vidám Petruska!

És most ti magatok is bibabo babák lettetek. Hajtsa le a fejétköszönj, mint a petrezselyem. Képzeld el a hajlítástés az ujjad kiegyenesedik, amikor ráhelyezik a baba fejét. Nyújtsa ki a karját oldalra. Karok egyenesek, feszültek. Tapsazok tapsolnak. Petrezselyem táncol! Hajoljon meg a közönség előtt, ahogy Petruska teszi: a karok és a fejek lógtak, ellazultak.

9. „Találkozás Thumbelinával”.

Oktató. Nézz jobbra: van ott valaki?És most balra: először fel - a faágakra, majd le - a fűre. Susogott valami? Bújj el, húzd be a nyakad. GyerünkNézzünk ki újra, és lássuk: ki van ott? Senki! Kijön,Ne félj – a szél játszik a levelekkel. Micsoda gazember! Lazítsemelje fel a nyakát, és hajtsa a fejét a vállaira. A nyak olyan, mint egy cérna:csüngő, fény-fény. Belefáradt az erőlködésbe és a bokor mögül kikukucskálni.

És itt van az ablakpárkány, amin alszik dióhéjbanHüvelykujj. Képzeld el, hogy olyan kicsi vagy, mint temint a hüvelykujj, és aludj dióhéjban. Páholyokülj a szőnyegekre. A héj annyira szűk - hajlítsa be a lábát, a karjátHelyezze a tenyerét az orcája alá. Nem fogsz sokáig aludni: lábak és karokzsibbadt lesz. Nyújtsa jól, újra és újra. Egyenesítse ki a merev lábakat, karokat és hátat. Felkelni! Ne aludj már! héjA hüvelykujj és a kagylóink ​​imbolyogtak. Gyertek párbanfogd a kezed, mintha bölcső és szikla lennél. A lábak széttárva. A bölcső néha csendesen ringatózik, néha hevesen. Olyan erősmegingott, hogy el is kezdett egy helyen forogni: aztán egybenaz egyik irányba forog, majd a másik irányba. Az ablakpárkányon Thumbelina mögöttHú, megérkezett a kakaskakas. F-f-f. A hátára borult.

Hazudik és mozgatja a mancsát, de nem tud megfordulni. De itta bogárnak sikerült megfordulnia és elrepült. Könnyű, ingyenescinege bogár, hangosan zümmög.

10. „A cicák kirándulni mennek.” Oktató. Most mindenkit megérintenek, varázslatot varázsolok, és kiscicákká változtok.Látom készen állsz az utazásra. Van egy kerítés előtte, azon keresztülmielőtt átugrana. Csak olyan halk, hogy az anyamacska ne halljaszemtelen volt, és nem hagyott otthon minket. A kerítés mögött pedig egy patak. A cicák nem szeretik a vizet. Menjünk át a köveken. Kövess engem. Légy óvatos! Csak kavicsra lépjen. Ez az, a másik oldalon vagyunk. A cicák örültek, hogy átkeltek a patakon. Lazítsa meg fáradt lábát és hátát. Tök mindegypöttyök, lógó mancsok, ellazult hát, vállak lefelé. HoroNahát szép! Pihentél? És újra az úton! És útközben van egy nagyhegy. Mit kell tenni? Egy szűk átjárót látok. Beszívtad a pocakod, teösszeszedtük magunkat, és oldalt bepréseltük magunkat a szűk átjáróba.Én megyek először, te pedig követsz engem. Milyen ügyesek vagytok, cicák! Mindenki átment a hegy túloldalára! Mi vár itt ránk? Óvatosnak kell lennünk! Álljunk négykézláb és aláLopakodunk a bokor felé: a mancsok puhák, a hátuk hajlott. Nézaz oldalakon: mi van ott? Kíváncsi cicák, mindannyian tudjákérdekes! Némi susogás! Ki van a bokrokban? Figyeljen, képviselő úrRíts, nyújtsd ki a nyakadat, hegyezd a füledet. Ts-ts-ts! Úgy néz ki, mint Nikoth. Halljuk újra. Kwa-kwa-kwa! Igen nagyvarangy! A cicák megijedtek és egy bokor alá bújtak. összegömbölyödvelabdába gömbölyödve, mancsokba rejtett orra, alig lélegzik. Lássuk: elszáguldott a varangy vagy sem? Fú, végre elvágtatottlazíthat és nyugodtan nézhet körül

A gyerekek továbbra is mozognak az egyik gyakorlatról a szimulátorokon („állomásokon”) a másikra, körben mozogva, így végrehajtva a tanár által javasolt összes gyakorlatot.

A köredzés elvégzése után szabadtéri játékot szerveznek, amelyet a gyerekek által kapott terhelés mértéke, valamint kívánságaik figyelembevételével választanak ki.A látássérült gyermekek szabadtéri játékainak nemcsak a funkciók, a térbeli tájékozódási készség, a mozgásfejlesztés eszközeként van nagy jelentősége. A játék során a gyermek megtanulja elérni a sikert, és a játékszabályoknak alárendelni vágyait. A játékproblémák hatékony megoldása segít leküzdeni a látási hibákat és kompenzálni azokat. Nincsenek speciális szabadtéri játékok szempatológiás gyermekek számára. De figyelembe kell vennie számos ellenjavallatot bizonyos mozgások és gyakorlatok végrehajtásához, amelyeket fent megjegyeztünk.

A gyakorlat harmadik és utolsó része legfeljebb 3-4 percet vesz igénybe. Tartalmaz látás- és légzőgyakorlat elemeit, önmasszázst, relaxációs gyakorlatokat, játék gyakorlatokat a helyes testtartás kialakítására, lábboltozat erősítésére, a gyermekek kreatív képességeit fejlesztő játékokat, gyakorlatokat.

Az óra a körkörös edzés mellett az óvodások hagyományos szervezési módjait alkalmazza a testnevelés órán alapvető mozgások elvégzésére: frontális és flow, amelyek során minden gyermek egy mozdulatot vagy gyakorlatot hajt végre egyszerre, vagy felváltva hajt végre több mozdulatot egymás után. .

A gyerekekkel való munka tartalma

A program tartalma hét blokkot foglal magában. A blokkokra osztás annak a ténynek köszönhető, hogy blokkról blokkra fokozatosan bonyolódnak a szimulátorokon végzett gyakorlatok - a legegyszerűbbtől a bonyolultabbig. Ugyanakkor az új szimulátorok bevezetése és az azokon végzett munkával töltött idő miatt a mozgástípusok változatossá válnak. Minden blokk négy leckét tartalmaz. Minden blokk első két órájában a gyerekekbemutatni minden leckében négy új gyakorlattal; a harmadikonjavítani mind a nyolc gyakorlat végrehajtásához szükséges készségeket a negyedik leckébenbiztonságos a teljes gyakorlatsor elvégzése.

Hónap

Blokk

Az órák tartalma

énRész

IIRész

IIIRész

október

Séta és futás fajtái. Két lábon ugrás medicinlabdák felett.

Dolgozzon szimulátorokonkörkörös módszeredzés. Kültéri játék "Varázslók"

Alacsony mobilitású „Shapes” játék

Dolgozzon szimulátorokonkörkörös módszeredzés. Szabadtéri játék "Találd meg a színed"

Alacsony mobilitású játék "Entertainers"

Séta és futás fajtái. Légzőgyakorlat "mozdony"

Dolgozzon szimulátorokonkörkörös módszeredzés. Váltóverseny karikákkal.

Lassú futás. Séta.

Vizuális gimnasztika

Séta és futás fajtái. Légzőgyakorlat „Kúszóúszó”

Dolgozzon szimulátorokonkörkörös módszeredzés. Szabadtéri játék "Oink, malac, morog"

Vizuális gimnasztika

Hónap

Blokk

Az órák tartalma

énRész

IIRész

IIIRész

november

Dolgozzon szimulátorokonköredzési módszer. Szabadtéri játék "Varjak és fészkek".

Séta a csarnokban. Testtartásjavító gyakorlatok.

Alacsony mobilitású játék "Bagoly". Légzőgyakorlat a légzés helyreállítására.

Dolgozzon szimulátorokonkörkörös módszeredzés. Szabadtéri játék „A medvénél az erdőben”

Séta a csarnokban. Izomlazító gyakorlatok fitballon.

Séta és futás fajtái. Ugrás két lábon előre mozgással: kicsi (nyuszik) és hosszú (kenguru) Légzőgyakorlat.

Dolgozzon szimulátorokonkörkörös módszeredzés. Szabadtéri játék "Hares and Bear"

Séta a csarnokban. Gyakorlatok a szemizmok lazítására

A gyaloglás fajtái. Szabadtéri játék „Körhinta” Légzőgyakorlat „Lélegezz egy orrlyukkal”

Dolgozzon szimulátorokonkörkörös módszeredzés. Szabadtéri játék „Csapda szalagokkal”

Séta a csarnokban. Könnyű futás.

Oculomotor gyakorlatok

Hónap

Blokk

Az órák tartalma

énRész

IIRész

IIIRész

december

Séta és futás fajtái. Átugrás a zsinóron két lábon balra és jobbra. Légző gyakorlat.

Szimulátorokon dolgozzon körkörös módszerreledzés. Szabadtéri játék "Diszkó fitballal"

Séta és futás fajtái. Légzőgyakorlat "labda"

Dolgozzon szimulátorokonkörkörös módszeredzés. Szabadtéri játék "Tag a labdával"

A séta normális. Láb önmasszázs.

Vizuális gimnasztika

Játék gyakorlat „Tekercs” Légzőgyakorlat.

Dolgozzon szimulátorokonkörkörös módszer

„Kalap viselése” játékgyakorlat. Láb önmasszázs

Séta és futás fajtái. A két lábon történő ugrás előrehaladás közben légzőgyakorlat.

Dolgozzon szimulátorokonkörkörös módszeredzés.

Séta és futás fajtái.

Vizuális gimnasztika

Hónap

Blokk

Az órák tartalma

énRész

IIRész

IIIRész

január

Séta és futás fajtái. Egy lábon ugrás (jobbra, balra), előrelépés. Légző gyakorlatok.

Dolgozzon szimulátorokonköredzési módszer. Szabadtéri játék „Fitball-fun game”

Séta a teremben. Relaxációs gyakorlat

Séta és futás fajtái. Labdafeladatok. Légzőgyakorlat a teremben sétálva.

Dolgozzon szimulátorokonkörkörös módszeredzés. „Frost-Red Nose” szabadtéri játék

Körbejárni a csarnokot minden irányba. Séta.

Oculomotor gyakorlatok

Séta és futás fajtái. Ugorj felváltva a jobb és a bal lábra. Légző gyakorlat.

Dolgozzon szimulátorokonkörkörös módszeredzés. Szabadtéri játék "Horgászbot"

„Kettő és három” játékgyakorlat

Séta és futás fajtái. Légző gyakorlat.

Dolgozzon szimulátorokonkörkörös módszeredzés. Kültéri játék "Sly Fox"

Játék gyakorlat „Bogár a háton”

Lazítás a szemnek

Hónap

Blokk

Az órák tartalma

énRész

IIRész

IIIRész

február

„Pókok és legyek” játékfeladat. Játék "Felismerés hangon"

Dolgozzon szimulátorokonköredzési módszer. Kültéri játék "Farkas a várárokban"

Eltávolító gyakorlatfeszültség ésfáradtság "féreg"

Séta és futás fajtái. Légzőgyakorlat „Úszók”

Dolgozzon szimulátorokonkörkörös módszer

Relaxációs gyakorlat. „Orr-padló-mennyezet” játékgyakorlat (szemnek)

Séta és futás fajtái. Légző gyakorlat.

Dolgozzon szimulátorokonkörkörös módszeredzés. Szabadtéri játék „Horgászok és halak”

Véletlenszerűen sétálni a teremben fitballok között. Izomlazító gyakorlat fitballon.

Séta és futás fajtái.

Dolgozzon szimulátorokonkörkörös módszeredzés. Szabadtéri játék "Repülőgépek"

A séta normális.

A szemek önmasszázsa

Láb önmasszázs.

Hónap

Blokk

Az órák tartalma

énRész

IIRész

IIIRész

március

Séta és futás fajtái.Légző gyakorlatok.

Dolgozzon szimulátorokonköredzési módszer. Szabadtéri játék „Csapda szalagokkal”

Eltávolító gyakorlatfeszültség ésfáradtság "Cicákelküldveutazás"

Séta, futás. Légzőgyakorlat „Kúszóúszó” Elosztásgyerekek edzőgépeken.

Dolgozzon szimulátorokonkörkörös módszeredzés. Szabadtéri játék „Keress magadnak társat”

Gyakorlat a feszültség és a fáradtság enyhítésére „Fa”.

Oculomotor gyakorlatok

Séta és futás fajtái. Légzőgyakorlat „Elveszett”

Dolgozzon szimulátorokonkörkörös módszeredzés.

Szabadtéri játék „Vicces srácok vagyunk”

Alacsony mobilitású játék "Vorotsi"

Séta és futás fajtái. Légzőgyakorlat „A macska velünk akar játszani”

Dolgozzon szimulátorokonkörkörös módszeredzés. Kültéri játék

„Ballerina” játékgyakorlat

Gyakorlat a szemnek

Hónap

Blokk

Az órák tartalma

énRész

IIRész

IIIRész

április

Séta és futás fajtái. Légzőgyakorlat „Grow Big”A gyerekek elosztása a szimulátorok között.

Dolgozzon szimulátorokonköredzési módszer.Szabadtéri játék „Vicces srácok vagyunk”

Eltávolító gyakorlatfeszültség és fáradtság"Teknősbéka".

Szemmotoros izom edzés

Séta és futás fajtái. Légzőgyakorlat "Menjünk autóval"

Dolgozzon szimulátorokonkörkörös módszeredzés. Szabadtéri játék "Madarak vándorlása"

Eltávolító gyakorlatfeszültség ésfáradtság

Séta és futás fajtái. Légzőgyakorlat „Forr a kása”

Dolgozzon szimulátorokonkörkörös módszeredzés. Szabadtéri játék "Víz, víz..."

Relaxáció „Találkozáshüvelykujj"

Séta és futás fajtái. Légzőgyakorlat „Virágzik a rózsa”

Dolgozzon szimulátorokonkörkörös módszeredzés. Szabadtéri játék "Kárász és csuka"

Gyakorlat a szem megerőltetésének és fáradtságának enyhítésére.

Tematikus terv

Feladatok bármely blokk egyes számához:

1. lecke:

Mutassa be egy bizonyos komplexum első négy gyakorlatát

Ismertesse meg az egyes gépeken végzett gyakorlatok technikáját köredzés módszerrel

2. lecke:

Mutassa be a komplex következő négy gyakorlatát

Tanuld meg a gyakorlatokat azokon a szimulátorokon, amelyekkel az előző leckében dolgoztál.

3. lecke:

Erősítse meg a gyakorlatok teljes sorozatának végrehajtásához szükséges készségeket

Erősítse meg a szimulátorokon végzett gyakorlatok készségét

4. lecke:

Javítsa a gyakorlatok végrehajtásának képességét.

Fejlessze a gyakorlatok szimulátorokon való végrehajtásának készségét

Emellett az egyes órákon általános feladatokat is megvalósítanak, mint például a mozgásszervi rendszer, az összes szerv és rendszer működőképességének fejlesztése, a gondolkodás és a szemizmok fejlesztése. képzelőerő, pozitív erkölcsi tulajdonságok és kapcsolatok fejlesztése.

Air Walk

A gyerekeknek szánt Air Walk edzőgép a lábizmok erősítésére és az egyensúlyérzék fejlesztésére készült. A mozgás a lábak lendítésével történik, mintha sétálna. Segíti és fejleszti a gyermek egyensúlyát és koordinációját, ideális a gyenge motoros képességű gyermekek számára is.
Célok és célkitűzések
A szív- és érrendszer és a légzőrendszer működésének javítása.
A hát és a láb izmainak erősítése.
A mozgáskoordináció, az ízületek rugalmasságának, mozgékonyságának fejlesztése.

A gyakorlatok típusai
A gyermek lábával az emelvényeken áll, kezei a tartókon vannak rögzítve.
Lehetőségek:
Elkezdi lendíteni a jobb lábát előre-hátra, megáll, majd a bal lábát.
Mindkét lábát lendíti: bal láb előre, jobb láb hátra.
Időtartam - 3-5 perc, minden perc után 30-40 másodperces pihenőt kínálnak a gyerekeknek.
Irányelvek
A lecke három részre oszlik.
Az óra elején rövid bemelegítést végzünk, összesen 5 perc időtartammal: - különböző tempójú séta, futásba váltás, - legfeljebb két perc folyamatos futás.
A fő rész 3-5 perces szimulátorokon végzett gyakorlatokat tartalmaz, minden perc után 30-40 másodperces pihenőt kínálnak a gyerekeknek. Ha többféle szimulátor van (3 vagy több), egy percnyi gyakorlat után egy szimulátoron egy körben a gyerekek továbblépnek a többihez.
Az óra végén lazító gyakorlatsort kapnak a gyerekek, amelyek során a gyerekek mozdulatokat hajtanak végre: ellazult emelés, széttárás, karok kiegyenesítése különböző pozíciókból, lassú ütemű lengés, kézforgatás; a test hajlítása előre, oldalra; forgások, guggolások stb.
Műszaki adatok:
Edző súlya 9,3 kg
A szimulátor méretei: 78 x 65 x 80 cm

Mágikus ösvény

Tornagép gyerekeknek Magic Track - a gyermek mozgást és sebességet hoz létre a lábával. a kijelző pedig a futási időt, a távolságot és az elköltött energia mennyiségét mutatja. A szimulátor gyerekeknek készült a szív- és érrendszeri és légzőrendszer működésének javítására, a mozgáskoordináció fejlesztésére, a különböző lábizmok erősítésére, az állóképesség fejlesztésére. Az óra megkezdéséhez a gyermek az ösvényen áll. A felnőtt felkéri, hogy először kövesse a nyomokat, majd fuss.
A szimulátor gyerekeknek készült a szív- és érrendszeri és légzőrendszer működésének javítására, a mozgáskoordináció fejlesztésére, a különböző lábizmok erősítésére, az állóképesség fejlesztésére. Az óra megkezdéséhez a gyermek az ösvényen áll. A felnőtt felkéri, hogy először kövesse a nyomokat, majd fuss. Az ajánlott időtartam 3-5 perc, minden perc után 30-40 másodperces pihenőt kínálnak a gyerekeknek.
A gép egyik oldalán futószalag, a másikon beépített egészségügyi lemez található. A puha kapaszkodók könnyen megfoghatók, és megbízhatóan védik a gyermeket a leeséstől.
A kis monitor a következő adatokat jeleníti meg:





A szimulátor jellemzői
A szimulátor 4-8 éves kor közötti gyermekek számára készült a szív- és érrendszeri és légzőrendszer működésének javítására, a mozgáskoordináció fejlesztésére, a különböző lábizmok erősítésére, valamint az állóképesség fejlesztésére.
A gyermek az ösvényen áll. A felnőtt felkéri, hogy először kövesse a nyomokat, majd fuss.

Szobakerékpár gyerekeknek Malyavka

A Malyavka gyermek szobakerékpár egy szimulátor, amely lehetővé teszi a szív- és érrendszeri és a légzőrendszer edzését, és elősegíti az állóképesség fejlesztését. A modell csak 3-8 éves gyermekek számára készült. A szimulátor pontosan ugyanúgy működik, mint a felnőtt verzió!
A Malyavka szobakerékpár egy szimulátor, amely lehetővé teszi a szív- és érrendszeri és a légzőrendszer edzését, és elősegíti az állóképesség fejlesztését. A modell csak 3-8 éves gyermekek számára készült.
Az oktató pontosan úgy működik, mint a felnőtt verzió, de még szórakoztatóbb!
A gyermekek mechanikus edzőkerékpárja lehetővé teszi a szív- és érrendszeri és a légzőrendszer edzését, elősegíti az állóképesség fejlesztését. A szobakerékpár maximális kényelmet biztosít az ülés, a fogantyúk és a pedálok ergonomikus kialakításának köszönhetően. Ennek a szobakerékpárnak nagyon alacsony az indulási ellenállása.
- Vonzó dizájnnal és színekkel készült.
- A fokozat nélküli mechanikus kapcsoló egyenletes ellenállást biztosít, így a gép simán és csendesen működik.
-Kényelmes, állítható magasságú ülése van.
-A szimulátor sikeresen használható mind otthon, mind bármely gyermekintézményben, rekreációs helyiségben.
Egy kis kijelző mutatja:
- tanítási idő 00:00-59:59 perc.
- sebesség 0,00 és 99,99 km/h között
- megtett távolság 0,000 és 9,999 km között
- az elégetett kalóriák száma 0,00-99,99 kcal
- az indikátorok kijelzésének automatikus váltása
A szimulátor jellemzői
A gyermek szobakerékpár 3-8 éves gyermekek számára készült a lábizmok erősítésére és az állóképesség fejlesztésére.
A szobakerékpáron végzett munka 3-5 perces kerékpározás szimulálásával történik, minden perc után 30-40 másodperces pihenőt biztosítanak a gyerekeknek.
A rá nehezedő terhelést a pedálok felváltva emelése és leengedése hozza létre, miközben forognak, az edző saját súlya alatt.
Műszaki adatok: 3-8 éves gyermekek számára alkalmas; a szimulátor súlya 6,7 ​​kg. A szimulátor mérete 54*34*50 cm, maximális felhasználói súlya 65 kg.

Edzőgép gyerekeknek Stepper

A gyerekeknek szánt Stepper edzőgépet úgy tervezték, hogy a gyerekek jól érezzék magukat edzés közben! Ez az edzőgép terhelésszabályozóval van felszerelve. Ez a gép kiválóan alkalmas gimnasztikára.
Célok és célkitűzések
A test általános javulása.



Erős testnevelési és sportolási szokás kialakítása a gyermekekben.
Irányelvek
A lecke három részre oszlik.



4-11 éves gyermekek számára
Edző súlya 8,2 kg
A szimulátor méretei: 38 x 30 x 88 cm
Maximális felhasználói súly 65 kg

Edzőgép gyerekeknek Olló

A gyermekolló szimulátor a lábak és a karok egyidejű edzését kombinálja. A kormánykerék megnyomásával a gyermek egyidejűleg mozgatja a lábát. A készülék puha üléssel és puha kormánykerékkel rendelkezik. Segíti a koordinációt és fejleszti a kar izmait. Kinézetre a szimulátor egyszerű kialakítású, mint az olló. Az egyik része ülő- és lábtámaszos, a másik része az edzőgép fix állványa, plusz fogantyúk. Nagyon egyszerűnek tűnik, de a hatás minden várakozást felülmúl. Ennek a szimulátornak az a működési elve, hogy a gyermek felváltva szorítja és oldja az „ollót” karjai és lábai erőfeszítéseivel.
Kinézetre a szimulátor egyszerű kialakítású, mint az olló. Az egyik része ülő- és lábtámaszos, a másik része az edzőgép fix állványa, plusz fogantyúk. Nagyon egyszerűnek tűnik, de a hatás minden várakozást felülmúl. Ennek a szimulátornak az a működési elve, hogy a gyermek felváltva összenyomja és kioldja az „ollót”

a karok és lábak erőfeszítéseivel.
A készülék puha üléssel és puha kormánykerékkel rendelkezik. Javítja a gyermek mozgáskoordinációját, erősíti a karok és lábak izmait.
A Scissors tréner fejleszti a koordinációt, az egyensúlyt és az izomfejlődést a gyermek felsőtestében.
Edző súlya 6,7 ​​kg
A szimulátor méretei: 75 x 38 x 90 cm
Maximális felhasználói súly 65 kg

Gyermek edzőgép Hajó

A gyerekeknek szánt Boat edzőgép hevederekkel van felszerelve, amelyek a helyükön tartják a lábakat, hogy megakadályozzák azok elcsúszását edzés közben. Ez egy gyerekszimulátor játékos formában történő edzéshez. Erősíti a szív- és érrendszert, lehetővé teszi a hát, a láb, a vállöv és a hasizmok aktív fejlesztését. A többszínű színezés felkelti a gyerekek figyelmét, és szórakoztatóvá és izgalmassá teszi a sporttevékenységeket.
Ez egy gyerekszimulátor játékos formában történő edzéshez. Erősíti a szív- és érrendszert, lehetővé teszi a hát, a láb, a vállöv és a hasizmok aktív fejlesztését. A többszínű színezés felkelti a gyerekek figyelmét, és szórakoztatóvá és izgalmassá teszi a sporttevékenységeket.
A fogantyú állítható terhelési skálával rendelkezik. Ez a gép kiválóan alkalmas gimnasztikára.
3-8 éves gyermekek számára alkalmas
Edző súlya 7,6 kg
A szimulátor méretei: 94 x 34 x 37 cm
Maximális felhasználói súly 65 kg

Gyerektornagép Vertelka

A gyermeknyárs szimulátort így használjuk: a lábakat egy kerek korongra helyezzük egyenlő távolságra. A kezek a fogantyúkra vannak helyezve. Ezt követően a test 90 fokkal elfordul balra és jobbra a kiindulási helyzetből.
Célok és célkitűzések
A test általános javulása.
A törzs és a lábak izmainak erősítése.
Mozgáskoordináció fejlesztése.
Vestibuláris apparátus képzés.
Erős testnevelési és sportolási szokás kialakítása a gyermekekben.
Irányelvek
A lecke három részre oszlik.
Az óra elején rövid bemelegítést végeznek, amely legfeljebb 3 percig tart. Tartalmazza a különböző tempójú gyaloglást, fokozatosan futásba váltást (a folyamatos futás időtartama 1,5 perc), valamint a légzőgyakorlatokat.
A fő rész 3-5 perces szimulátoron végzett gyakorlatokat tartalmaz, minden perc után 30-40 másodperces pihenőt kínálnak a gyerekeknek.
Az óra végén lazító gyakorlatsort kapnak a gyerekek, amelyek során a gyerekek mozdulatokat hajtanak végre: ellazult emelés, széttárás, karok kiegyenesítése különböző pozíciókból, lassú ütemű lengés, kézforgatás; a test hajlítása előre, oldalra; forgások, guggolások stb.
A gyakorlatok típusai
Kiinduló helyzet: álljon a korongon, lábak vállszélességben, kezek a fogantyúkon. Elkezdjük mozgatni a lábunkat balra és jobbra.
Kiinduló helyzet: álljon az egyik lábával a korongon (a másik hajlítva vagy a padlón). Elkezdjük a forgó mozgásokat balra és jobbra.
Kiinduló helyzet: álljon négykézláb a korongon, kezeit pihentesse a gép vázán. Kezdje el jobbra-balra forgatni.
Kiinduló helyzet: álljon a korongon mindkét lábával. Nyomja le a fogantyúról, és kezdjen el körben forogni, először az egyik, majd a másik irányba.
Ismétlésszám: 7-10 alkalommal.
Edző súlya 12,9 kg
A szimulátor méretei: 86 x 58 x 23 cm
Maximális felhasználói súly 65 kg

Edzőgép gyerekeknek Kajak

A gyermek kajak szimulátor egy szimulátor a játékos edzéshez. Erősíti a szív- és érrendszert, lehetővé teszi a hát, a láb, a vállöv és a hasizmok aktív fejlesztését. A többszínű színezés felkelti a gyerekek figyelmét, és szórakoztatóvá és izgalmassá teszi a sporttevékenységeket. A gyerekeknek szánt kajak edző független fogantyúkkal és kényelmes csúszó üléssel rendelkezik. Mindegyik fogantyú külön beállítással rendelkezik, és puha kárpitozású. A kijelző mutatja az edzési időt, a megtett távolságot és az elhasznált energia mennyiségét.
A kajak független fogantyúkkal és kényelmes csúszó üléssel rendelkezik. Mindegyik fogantyú külön beállítással rendelkezik, és puha kárpitozású. A kijelző mutatja az időt, a megtett távolságot és az elköltött energia mennyiségét.
6-11 éves gyermekek számára alkalmas
A gép súlya 12,9 kg A gép méretei 86 x 58 x 23 cm
Maximális felhasználói súly 65 kg

A program végrehajtásának ellenőrzése

A gyermekek tudásának és készségeinek pedagógiai elemzését (diagnosztika) évente 2 alkalommal végezzük: bevezető - szeptemberben, végső - májusban.

A gyermek bizonyos motoros tulajdonságait és képességeit, például a mozgékonyságot (koordinációs képességeket), a rugalmasságot és az erőt a fizikai alkalmasság mutatóiként használják. A motoros tulajdonságok fejlettségi szintjét a fizikai alkalmasság diagnosztikai tesztjei segítségével értékelik.

Tesztek a sebesség és az erő minőségének meghatározására

Álló távolugrás

Ezt a tesztet edzőteremben, habszivacs szőnyegen lehet elvégezni, amelyen 10 cm-enként jelöléseket helyeznek el.A tesztelést két ember végzi. Az első elmagyarázza a feladatot, és gondoskodik arról, hogy a gyermek elfoglalja a kiindulási helyzetet az ugráshoz, kiadja az „ugrás” parancsot; a második egy mérőszalag segítségével méri meg az ugrás hosszát.

A gyermek a rajtvonalhoz áll, mindkét lábával ellökődik, intenzív karlendítést végez, és a maximális távolságra ugrik. Leszálláskor ne dőljön a hátának a kezével. A tanár 1 cm-es pontossággal méri meg a rajtvonaltól a „legközelebbi láb” sarkáig terjedő távolságot, két próbálkozás történik, a legjobb eredményt rögzíti a jegyzőkönyvben. Minőségi értékelést kell adni az ugrásról a mozgás fő elemei alapján: kiindulási helyzet, energikus kilökődés a lábakkal, karlendítés kilökődéskor, csoportosulás repülés közben, lágy landolás saroktól gurítással. az egész lábra. Ha a gyermek a leszállás után elesik vagy hátralép, a kísérletet számolja, és rögzíti azt az eredményt, amelyet a lábának a támaszra helyezés pillanatában észleltek.

A gyerekek aktivitásának és érdeklődésének növelése érdekében ajánlatos több fényes játékot 15-20 cm távolságra a szőnyeg mögé helyezni, és felkérni a gyermeket, hogy ugorjon a legtávolabbihoz.

1 kg súlyú medicinlabda fej mögül dobása két kézzel álló helyzetben

Ezzel a teszttel a gyermekek testi fejlettségi szintjét, indikatív reakcióikat és koordinációs képességeiket is felmérhetjük.

A gyermek az irányítóvonalnál áll, elveszi a labdát, és a feje mögül, amennyire csak lehetséges, elhajítja. Ebben az esetben az egyik láb elöl, a másik mögött. A labda dobásakor a gyermek lába nem hagyhatja el a padlót. Két dobás történik egymás után, és a legjobb eredményt rögzítjük.

Vizsgálatok a kézügyesség és a koordinációs képességek meghatározására

Ingajárat 3-szor 10 m

Ez a teszt segít meghatározni azt a képességet, hogy gyorsan és pontosan tudja-e beállítani a cselekvéseit a hirtelen változó környezet követelményei szerint.

A gyermek a vezérlővonalnál áll, a „menet” jelzésre (ebben a pillanatban a tanár bekapcsolja a stopperórát) háromszor 10 méteres távolságot tesz meg, amelyen a kockák (5 db) egyenes vonalban helyezkednek el. A gyermek minden kockán körbefut anélkül, hogy megérintené. A teljes futási idő rögzítésre kerül.

Koordinációs teszt

Az egyensúly fenntartása A gyermek tartásban áll (a hátsó láb ujja érinti az első láb sarkát), és megpróbálja megőrizni az egyensúlyt. A gyermek nyitott szemmel végzi el a feladatot. Tartsa az időt

Rugalmassági teszt

Álló helyzetből hajoljon előre

A teszt a mozgásszervi rendszer minden részének mozgékonyságát, az izmok és szalagok rugalmasságát jellemzi.

A gyermek egy tornapadon áll (a pad felülete a nulla jelnek felel meg). A feladat úgy van megadva, hogy hajoljon le, próbálja meg ne hajlítani a térdét (szükség esetén a tanár meg tudja tartani). A második tanár a padra merőlegesen elhelyezett vonalzóval rögzíti, hogy a gyermek milyen szintet ért el az ujjbegyével. Ha a gyermek nem éri el a nulla pontot (pad felületét), akkor az eredményt mínuszjellel számoljuk. A teszt végrehajtása közben használhatja a „szerezd meg a játékot” játék pillanatát.

Erőforrás támogatás:

Vlasenko N.E. Fitnesz az óvodában - Praleska, 2006, 7. szám.

Vlasenko N.E. Barátság a testneveléssel - Praleska, 2008, 3. sz.

Vlasenko N.E. Fitness óvodásoknak – Promóció, 2008.

Golitsyna N.S. Nem hagyományos testnevelés órák egy óvodai nevelési intézményben - „Scriptorium Kiadó 2003”, 2006.

Ermak N.N. Testnevelés órák az óvodában: kreatív iskola óvodás gyermekek számára - Phoenix, 2004.

Zheleznyak N.Ch. Testnevelés idősebb óvodások számára: játszunk, edzünk, fejlesztünk: kézikönyv tanároknak, óvodai nevelést nyújtó intézményvezetőknek - Bely Veter Kiadó LLC, 2008.

Zhukova L. Osztályok szimulátorokkal - Óvodai nevelés, 2007, 1. sz.

Runova M.A. Szimulátorok használata óvodában (módszertani kézikönyv), 2005.

Összoroszországi állami alap „Oroszország társadalmi fejlődése”.

Checheta M.V. Fitball - torna az óvodában, 2003.

Gyermek futópad DFC VT-2300

Fizikai tevékenység hét év alatti gyermekek számára

Testünk születésünktől fogva alakul ki, és fontos egy bizonyos ponton további terhelést adni neki, hogy a csontváz megerősödjön és a szervezet ellenállóvá váljon a betegségekkel szemben. A sport segít elérni ezt a célt. leltár, amelyet webáruházunk választékában kínálunk.
A gyerekeknek készült edzőgépek a következő funkciókat látják el:

• Fejlessze az izomtömeget az egész testben. A gyermek idővel különleges eredményeket ér el a sportban a felpumpált izmok miatt.
• Segít dúsítani a csontszövetet. Az erőgyakorlatok során bármely életkorú ember csontjai sokkal jobban telítődnek kalciummal, mint inaktív állapotban. A gyermekek csontozatának korai megerősítése csökkenti a törések kockázatát.
• Erőssé és ellenállóvá teszik az erek falát és a szívizmot a súlyos stresszekkel szemben.
• Az óvodások kardioedzése segíti a légzőszervek képességeinek fejlesztését. A szivattyúzott tüdő képes lesz ellenállni a hosszú távú futásnak.
• A belső szervek működése javul a sejtekben felgyorsult vérkeringés és tápanyag-anyagcsere következtében.

Eszközök típusa

A katalógus felszereltsége számos modellben különbözik egyedi tervezési jellemzőkkel és további házelemekkel:

• Multifunkcionalitás lépegetőkóvodás korú gyermekek számára, fejlesztésre tervezve láb izmok. A síelés, a lépcsőn járás, a gördülékeny mozgás, mint a hullámzás, pozitív hatással van a belső és külső comb izomzatára, a térdkalácsra, a vádlira és a bokaízületre.
• Szobakerékpár gyerekeknek, pl kocogópálya, jó kardio terhelést biztosítanak, mely nemcsak az izmok állapotát javítja, hanem a légutak, a szív és az érrendszer működését is.
• Evezés edzőgépek fejlesztik a váll, az alkar, a lapockák, a hát alsó és a has izomszövetét. Használati elve hasonló a vízi csónak kormányzásához, kisgyermeke el tudja képzelni magát, mint egy kalóz, aki a kincses szigetére vitorlázik.
• A gyerekeknek szánt Twister modell edzőgép a has és az oldalsó hasi területek erősítésére alkalmas. A készülék egy fogantyús állvánnyal rendelkezik az egyensúly fenntartása érdekében.

Óvodás korban a legtöbb gyerek nagyon aktív, és nem tud mit kezdeni energiájával azon kívül, hogy minden irányba szaladgáljon a házban és kínozza a háziállatokat. Ezért egy óvodás gyermek számára edzőeszköz vásárlása kiváló döntés lesz, a legtöbb figyelem a sportkomplexumra lesz fordítva.

Telepítés, karbantartás és biztonság

• A friss levegő az óvodások számára ugyanolyan fontos, mint a fizikoterápia. Ha lehetséges, célszerű a berendezést a szabadban vagy olyan helyiségben telepíteni, ahol a tér jól szellőzik.
• A szimulátorok összeszerelésében a használati útmutató segít, amely biztonsági szabályokat is tartalmaz. A szülőknek vagy a szórakoztató központ személyzetének minden elemet át kell néznie.
• A gyermekek fejlődése nem teljes a más gyerekekkel való kommunikáció nélkül. Azokban az esetekben, amikor a berendezést több gyermek használja, ajánlott a felületet higiéniai termékekkel kezelni.
• A legfeljebb 50 kg súlyú gyerekek a gyerekeknek szánt edzőgépeken edzhetnek. Ha a készüléket felnőtt használja, a ház meghajolhat vagy a belső mechanizmus eltörhet.
• Az óvodai fejlesztés során a gyermekek munkaterhelésének meg kell felelnie képességeiknek. Ne állítsa azonnal a készüléket a maximális ellenállási erőre.
• Óvodás korban fontos a testtartás ellenőrzése, minden edzés alkalmával ellenőrizni kell a gyermek testhelyzetét.