استفاده از شبیه سازها در کار تربیت بدنی و بهداشت با کودکان پیش دبستانی. استفاده از شبیه سازها در کار تربیت بدنی و بهداشت با کودکان پیش دبستانی ارائه در مورد شبیه سازهای تعاملی برای کودکان پیش دبستانی

ارائه. بازی شبیه ساز ریاضیات برای کودکان 5-7 ساله "مدرسه جنگل".

نویسنده: Likhovskikh Ruzigul Gardulloevna معلم یتیم خانه KGKOU 18 ص. اوترادنویه، منطقه ویازمسکی، قلمرو خاباروفسک.
شرح:
من یک بازی آموزشی در ریاضیات برای کودکان 5-7 ساله را مورد توجه شما قرار می دهم
"مدرسه جنگل" با استفاده از ارائه پاورپوینت.
استفاده از همراهی‌های چندرسانه‌ای باعث می‌شود که درس‌ها از نظر احساسی پربار، جذاب، علاقه شدید به یادگیری در کودک برانگیخته شود و به عنوان کمک بصری و مطالب نمایشی عمل کند که به اجرای خوب درس کمک می‌کند.
این مطالب برای معلمان پیش دبستانی، معلمان آموزش تکمیلی و معلمان مدارس ابتدایی مفید خواهد بود.
اهداف:
1. دانش به دست آمده را خلاصه کنید. تقویت مهارت ها در مواد تحت پوشش: کمیت و شمارش در 5. تشخیص اشکال هندسی
2. ادراکات و ایده های کودکان را از طریق انباشت و گسترش تجربه حسی توسعه دهید. با آموزش روش های کنش ذهنی (تحلیل، ترکیب، مقایسه، تعمیم، برقراری روابط علت و معلولی) تفکر بصری مؤثر و تخیلی را توسعه دهید.
3. علاقه به ریاضیات و میل به کار گروهی را در خود پرورش دهید.
وظایف:
1. شمارش مستقیم را در 5، دانستن اعداد در 5، نشان دهنده تعداد اشیاء با یک عدد ثابت کنید.
2. به شکل گیری مفاهیم فضایی و قابلیت پیمایش روی صفحه ادامه دهید.
3. تقویت توانایی تشخیص و نامگذاری اشکال هندسی (دایره، مربع، مثلث، مستطیل، بیضی).
4. دانش در مورد ترکیب اعداد را تثبیت کنید.
5. تفکر منطقی، توجه، حافظه را توسعه دهید.
6. سخت افزار و نرم افزار:
یک کامپیوتر با پاورپوینت 2010 نصب شده است.
سخنرانان؛
صفحه نمایش.
یادداشت توضیحی:"نمایش اسلاید"، "از ابتدا" را فعال کنید.
با کلیک بر روی هر قسمت از صفحه، پاسخ سوال ظاهر می شود.
بیایید بازی را شروع کنیم.
بلوک 1: اعداد را تکرار کنید.
چند خورشید پشت یک ابر وجود دارد،
چند عدد پر کردن مجدد در یک خودکار وجود دارد؟
یک فیل چند بینی دارد؟
چند ساعت روی دستت هست؟
مگس آگاریک چند پا دارد؟
و تلاش های درنده،
او می داند و به خود افتخار می کند،
شکل ستون ... (واحد)

چند گوش در بالای سر وجود دارد؟
یک نیمه قورباغه چند پا دارد؟
گربه ماهی چند سبیل دارد؟
در سیاره قطب ها،
در کل چند نیمه وجود دارد؟
در یک جفت کفش کاملا نو،
و پنجه های جلوی یک شیر
فقط تعداد می دانند ... (دو)

در زمستان چند ماه وجود دارد؟
در تابستان، در پاییز، در بهار،
چراغ راهنمایی چند چشم دارد؟
باز در زمین بیسبال
در شمشیر ورزشی
و خطوط روی پرچم ما،
مهم نیست کسی به ما چه می گوید،
عدد حقیقت را می داند... (سه)

... مانگوس چند پا دارد؟
گلبرگ در گل کلم،
انگشتان روی پای مرغ
و روی پنجه پشت یک گربه،
دست تانیا با پتیا
و همه طرف های دنیا
و اقیانوس ها در جهان،
عدد می داند... (چهار)

چند انگشت روی یک دست وجود دارد؟
و یک سکه در جیب،
ستاره دریایی اشعه دارد،
پنج رخ منقار دارند،
تیغه های برگ افرا
و گوشه های سنگر،
در مورد همه آن به من بگویید
شماره به ما کمک می کند ... (پنج)

پروانه ها و پرندگان اولین کسانی بودند که به سمت پاکسازی پرواز کردند!
چند پروانه و چند پرنده آمده اند؟ (پنج پروانه و 5 پرنده)

سپس خرگوش ها تاختند
چند خرگوش در پاکسازی وجود دارد؟ (4 خرگوش)

بعد جوجه تیغی ها آمدند
چند نفر در پاکسازی زندگی می کنند؟ (5 جوجه تیغی)

قورباغه های کوچک و موش های کوچک به دنبال آنها تاختند
چند قورباغه و موش در پاکسازی وجود دارد؟ (3 قورباغه و 2 موش)

و آخرین آمد روباه و خرس
چند تا روباه و خرس در پاکسازی وجود دارد؟ (1 خرس و 1 روباه)

بلوک 2: اشکال هندسی
مربع
من یک چهره هستم - مهم نیست کجا،
همیشه خیلی صاف
همه زوایا در من برابرند
و چهار طرف.
کوبیک برادر محبوب من است،
چون من مربع هستم

مستطیل
بوم من مربع نیست
مستطیل شکل است!
من روی آن نقاشی خواهم کرد
اشکال مختلف!

مثلث
من زیر سقف مثلثی هستم
از باران پنهان خواهم شد
سقف مثلثی است،
سریع منو پنهان کن!

دایره
توپ گرد و دیسک خورشید
شکل گرد هم!
توپ را در سراسر فضای خالی بچرخانید،
و دایره می تواند بچرخد!

بیضی شکل
دایره از بلندی سقوط کرد.
این دیگر یک دایره نیست - بیضی است!
بیضی شکل است، مانند یک حشره
او شبیه کدو سبز است
روی چشم و روی سیب زمینی،
و همچنین شبیه یک قاشق است،
روی یک آجیل و روی یک تخم مرغ،
برای صورت بیضی شکل!

چه ارقامی در راه هستند؟ (بیضی، مثلث، مستطیل، مربع)

حیوانات کوچک آمدند و مجسمه ها را گرفتند
حیوانات چه ارقامی گرفتند؟

و برای خود خانه ساختند!
خانه از چه اشکالی ساخته شده است؟

و آخرین کار:
10 تفاوت را در تصویر پیدا کنید.

آفرین بچه ها
"مدرسه جنگل"

ارائه بازی آموزشی ریاضی "مدرسه جنگل" برای کودکان 5-7 ساله

برنامه

تجهیزات ورزشی کودکان در مهدکودک

"بچه های قوی"

یکی از موضوعات مهم اجتماعی در حال حاضر حفظ و ارتقای سلامت نسل جوان است. هم برای یک فرد و هم برای کل جامعه، ارزشمندترین ثروت سلامتی است. سلامتی مبتنی بر توانایی بدن برای سازگاری با شرایط متغیر محیطی است. پایه سلامت و شکل گیری بدن از قبل در سنین پیش دبستانی گذاشته شده است. توسعه هدفمند قابلیت های عملکردی بدن کودک افزایش مقاومت آن را در برابر تأثیرات نامطلوب تضمین می کند.

به خوبی شناخته شده است که پایه های سلامت انسان در دوران کودکی گذاشته می شود، بنابراین جوهر تربیت بدنی و کار بهداشتی در موسسات آموزشی پیش دبستانی انتخاب شکل مناسب فعالیت بدنی برای هر کودک پیش دبستانی است.از این گذشته ، این عامل اصلی است که سطح فرآیندهای متابولیک در بدن و بر این اساس وضعیت سیستم های عضلانی و قلبی عروقی را تعیین می کند.

هدف اصلی تربیت بدنی در یک موسسه پیش دبستانی، ارضای نیاز طبیعی بیولوژیکی کودکان برای حرکت، دستیابی به سطح مطلوب سلامت و رشد حرکتی همه جانبه است. و دستیابی به این هدف بدون جستجوی مداوم برای اشکال جدید مؤثر و متنوع تربیت بدنی و کار بهداشتی غیرممکن است.

فن آوری های در حال توسعه سریع، شرایط زندگی و آموزشی مدرن، تقاضاهای زیادی را بر سطح وضعیت روانی-فیزیکی کودکان پیش دبستانی، آمادگی فرهنگی عمومی آنها، به ویژه در دوره آماده سازی برای مدرسه ایجاد می کند. در این راستا، جست‌وجوی رویکردهای مؤثر جدید برای سلامت، آموزش و رشد کودکان از طریق تربیت بدنی شدت می‌یابد که می‌تواند علاوه بر افزایش آمادگی جسمانی، توانایی‌های شناختی ذهنی را نیز توسعه دهد.

بنابراین، یکی از اشکال موثر و مدرن کار تربیت بدنی و بهداشت در موسسات پیش دبستانی، کلاس هایی با استفاده از تجهیزات ورزشی است. هر دو شبیه ساز ساده و شبیه ساز پیچیده استفاده می شود.

شبیه سازهای مدرن کودکان یک دستیار مؤثر و چند منظوره در حل نه تنها تعدادی از مشکلات با هدف تقویت رشد جسمی، بلکه همچنین اصلاح اختلالات موجود در دانش آموزان یک موسسه ویژه (اصلاحی) هستند. از آنجایی که وضعیت نامناسب و درجه شدت آن عمدتاً به دلیل وجود تشخیص های مختلف بصری و رشد ضعیف عملکردهای حرکتی چشمی است، هنگام انجام تمرینات روی شبیه سازها، کودک به طور غیرارادی تمرکز کرده و مسیر حرکت را ردیابی می کند، در نتیجه عملکردهای بینایی را فعال می کند و آموزش می دهد. عضلات چشمی حرکتی بنابراین، تطبیق پذیری، دسترسی و نوآوری تجهیزات آموزشی، ضرورت و اثربخشی استفاده عملی از آن را در یک موسسه خاص (اصلاحی) تعیین می کند.

مناسب ترین و مفیدترین تمرینات با استفاده از شبیه سازها برای کودکان سنین پیش دبستانی بزرگتر است. در این زمان، کودکان تسلط نسبتاً خوبی بر انواع پیچیده حرکات و روش‌های اجرای آنها دارند. در این سن، سیستم اسکلتی عضلانی به شدت توسعه می یابد و قابلیت های سازگاری سیستم های قلبی عروقی و تنفسی برای فعالیت بدنی افزایش می یابد. کودکان پیش دبستانی مسن توانایی خوبی برای انطباق با فعالیت بدنی با طبیعت متفاوت دارند که تأثیر آموزشی دارد. در عین حال، فعالیت بدنی قابل تحمل باید در منطقه "استرس متوسط" باشد. دوره سنی مورد توجه در زندگی کودکان 5-7 ساله برای رشد هماهنگی و توانایی های سرعت-قدرت، قدرت، استقامت و انعطاف پذیری بسیار مطلوب است.

آموزش شبیه سازها به شما امکان می دهد مشکلات زیر را حل کنید :

توسعه کیفیت حرکتی؛

آموزش اعمال حرکتی پایه؛

توسعه و بهبود هماهنگی حرکات و تعادل؛

تقویت کرست عضلانی، ایجاد مهارت وضعیت صحیح بدن؛

بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقی و تنفسی؛

عادی سازی سیستم عصبی، تحریک رشد عصب روانی؛

بهبود خون رسانی به ستون فقرات، مفاصل و اندام های داخلی، از بین بردن رکود وریدی؛

بهبود ارتباطات و حوزه عاطفی-ارادی؛

تحریک توسعه سیستم های تحلیلی، حساسیت حس عمقی؛

توسعه مهارت های حرکتی خوب و گفتار؛

هدف برنامه:

حفظ و تقویت سلامت جسمی و روانی کودکان، ایجاد شرایطی برای رفع نیاز طبیعی آنها به حرکت و دوز فعالیت بدنی با در نظر گرفتن وضعیت سلامت و قابلیت های عملکردی بدن کودک.

وظایف برنامه ها:

آموزش کلیه سیستم ها و عملکردهای بدن کودک (سیستم های قلبی عروقی و تنفسی، فرآیندهای متابولیک و تنظیم حرارت) از طریق فعالیت بدنی سازماندهی شده خاص که برای یک سن خاص بهینه است.

تقویت عضلات در فعالیت بدنی.

تون عضلانی کودک را با تشدید فعالیت بدنی و افزایش تدریجی فعالیت بدنی روی عضلات اسکلتی تقویت کنید.

نیاز طبیعی کودک به اشکال مختلف فعالیت بدنی را برآورده کنید.

توسعه استقامت عمومی بدن کودک و ویژگی های فیزیکی آن.

مهارت‌ها و توانایی‌های حرکتی خاص و همچنین تکنیک‌های ایمنی هنگام کار با تجهیزات ورزشی را به کودکان آموزش دهید.

شرایط اجرای برنامه:

این برنامه با در نظر گرفتن سن و ویژگی های روانی کودکان پیش دبستانی با اختلالات بینایی، سطح دانش و مهارت های آنها طراحی شده است.

در اجرای برنامه باید مشکلات مربوط به آموزش سیستم های قلبی عروقی، تنفسی و بینایی برطرف شود و در نتیجه در تقویت سلامت هر فرد تأثیر مطلوبی داشته باشد. لازم است روش شناسی سفت و سخت برگزاری کلاس های تربیت بدنی و یکنواختی آنها را کنار بگذاریم. استانداردهای آمادگی جسمانی باید سطح رشد جسمانی کودکان، ذخیره قدرت و وضعیت سلامتی آنها را در نظر بگیرد.

اصول اولیه برنامه:

با در نظر گرفتن ویژگی های فردی کودکان، شاخص های رشد آنها، سطح رشد کیفیت های فیزیکی، توصیه های پزشکان؛

کلاس ها با کاهش تدریجی بار با کاهش دوز و شدت کار بر روی شبیه سازها ساختار یافته اند.

کلاس ها به صورت سیستماتیک (یک بار در هفته برگزار می شود).

دستگاه های ورزشی قابل تنظیم هستند که به آنها اجازه می دهد با کودکان در سطوح مختلف بدنی استفاده شوند.

نتایج مورد انتظار برنامه:

نگرش آگاهانه نسبت به سلامتی خود

تسلط بر روش های موجود برای تقویت آن

شکل گیری نیاز به فعالیت بدنی روزانه

توسعه هماهنگی، چابکی، سرعت، انعطاف پذیری، قدرت، استقامت عمومی.

کل دوره آموزش پیش دبستانی ها برای کار بر روی شبیه سازها را می توان به تقسیم کردسه مرحله:

در مرحله اول آموزش شامل آشنایی با شبیه سازها و همچنین یادگیری اولیه تمرینات با آنها می باشد. این برای ایجاد درک صحیح در کودکان به طور کلی و شبیه ساز به طور خاص ضروری است. برای این منظور از نمایش، توضیح و تست عملی شبیه ساز توسط خود بچه ها استفاده می شود.

بنابراین، کودکان بین تصویر بصری، کلماتی که تکنیک انجام حرکت را نشان می دهند و احساسات عضلانی ارتباط برقرار می کنند.

در مرحله دوم تمرین روی شبیه ساز به طور عمیق آموخته می شود - به تکنیک انجام تمرین توجه می شود.

در مورد سوم در مرحله، مهارت انجام تمرینات روی شبیه سازها تثبیت شده و تکنیک بهبود می یابد.

این برنامه شامل یک درس در هفته است و در سازماندهی کار گروهی استفاده می شود. تعداد کل جلسات آموزشی در سال 28 جلسه است. مدت کل کلاس های تربیت بدنی در شبیه سازها 30-35 دقیقه است. اساس سازماندهی کلاس های تربیت بدنی با شبیه سازها یک رویکرد متمایز جداگانه برای کودکان است (که در زیر گروه ها انجام می شود).

ساختار برنامه:

موضوع، محتوا

تعدادساعت ها

توجه داشته باشید

دست گرمی بازی کردن

1.40

شامل می شود

مقدماتی

تمرینات

توسعه عمومیتمرینات

2.60

تمرینات آرامش بخش

2.30

شامل تمریناتبین شبیه سازها و در انتها انجام می شودکلاس ها

بازی های فضای باز

1.30

روی شبیه سازها کار کنید

2.60

دوچرخه تمرینی

پیاده روی هوایی

قیچی

جوجه گردان

مسیر جادویی

جوجه گردان

استپر

نردبان

کایاک

قایق

نوارهای پشتیبانی

تعداد تقریبی ساعت برای 28 درس به مدت حداکثر 30 دقیقه محاسبه می شود.

ساختار کلاس

قسمت مقدماتی یک گرم کردن است که هدف از آن آماده کردن بدن کودک برای کار شدیدتر در قسمت اصلی درس است. محتوای آن با محتوای یک درس تربیت بدنی سنتی مطابقت دارد: انواع مختلف پیاده روی، دویدن، تمرینات اصلاحی و غیره. حداکثر 3-5 دقیقه به او داده می شود.

بخش اصلی شامل مجموعه ای از تمرینات رشد عمومی، تمرینات روی شبیه سازها و بازی های در فضای باز است. پس از اتمام تمرینات رشد عمومی، کودکان پیش دبستانی شروع به انجام تمرینات به طور مستقیم بر روی شبیه سازها می کنند. راه سازماندهی کودکان، آموزش های دایره ای است که برای این نوع فعالیت ها کاملاً مؤثر است. برای انجام آموزش مداری، به اصطلاح ایستگاه ها سازماندهی می شوند - چندین گروه شبیه ساز به تعداد 4 تا 8 و تعداد کل شبیه سازهای روی آنها مطابق با تعداد کودکان گروه. ماهیت تمرینات دایره ای این است که هر کودک به طور متوالی بر روی هر نوع وسیله ورزشی تمرین می کند و پیچیدگی حرکات و میزان بارگذاری بسته به ویژگی های فردی و توانایی های بدنی هر کودک به او ارائه می شود. پیشنهاد می شود تعداد مشخصی از تکرارهای تمرین انجام شود یا یک راهرو زمانی برای تکمیل این کار در نظر گرفته شود. از درس به درس، تعداد تکرارها افزایش می یابد و راهروی زمانی طولانی می شود. بنابراین، در درس اول، کودکان تمرین را حداقل تعداد دفعات و حداقل زمان 1 دقیقه انجام می دهند و در هر درس بعدی زمان اجرا افزایش می یابد و در هر "ایستگاه" - شبیه ساز تا 2 دقیقه می رسد. یک سیگنال، کودکان به طور همزمان تمرینات را در مکان های خود شروع می کنند. پس از مدتی مشخص، با یک سیگنال، کودکان اقدام به تغییر "ایستگاه ها" می کنند و بدین ترتیب مدت زمان انجام تمرین را تعیین می کنند.

در پایان هر کار در "ایستگاه ها"، برای جلوگیری از کار بیش از حد، همه کودکان تمرینات تنفسی، عناصر ژیمناستیک بصری، خود ماساژ، ژیمناستیک انگشتی، مطالعات روانی-ژیمناستیک و همچنین تمرینات آرامش بخشی را انجام می دهند. کلاس های قبلی و بنابراین در حال حاضر به خوبی برای کودکان شناخته شده است و می تواند توسط آنها به طور مستقل انجام شود.

ورزش هایی برای رفع تنش و خستگی

I. p. - ایستاده استراحت بازوهای دراز کشیدهدر یک لیوان خیالی انگشتان گسترش یافته و بر موانع فشار می آورندبا تلاش تکان دهید تا زمانی که لرزش خفیفی را از اعمال بیش از حد احساس کنید.بعد یک آرامش شدید می آید.

I. p. - نشستن روی صندلی پاها روی انگشتان پا، انگشتان پا به شدت به زمین فشار داده شوند (یا: بلند کردن پاشنه ها با قدرت، انگشتان پا نهاز روی زمین بپرید). بعد یک آرامش شدید می آید.

"ستاره ها". مربی از بچه ها دعوت می کند که دست در دست هم بگیرندبه طوری که یک دایره بسازید و سپس چمباتمه بزنید. او ادامه می دهد: "تصور کنید که شما ستاره هایی هستید که در یک تخت گل رشد می کنند." پس از این، بچه ها تمرینات را با متن انجام می دهنداجرا:

ما ستاره ها، ستاره ها، ستاره ها هستیم

ما در یک تخت گل رشد می کنیم.

(کودکان به آرامی از حالت اسکات بلند می شوند، سپس بلند می شوند دست ها.)

آنها ما را بیهوده دوست ندارند،

وقتی شکوفا می شویم

(به صورت دایره ای راه بروید، دست در دست هم بگیرید.)

ما گلهای زیبایی هستیم

ما گلهای شادی هستیم.

(بازوهای خود را 2 تا 3 بار به جلو و عقب بچرخانید.)

4. "ملخ." I. p. - دراز کشیدن به پشت، پاها به هم، دست هاپشت سر کشیده

انگشتان پا را بکشید، انگشتان خود را بکشید.

I. p.

3-4 بار به مدت 8 ثانیه انجام دهید. همانطور که دم می دهید، دراز کنیدنور شب، هنگام بازدم استراحت کنید.

5. "کرم." روی پاشنه های خود بنشینید، دست ها را روی زانوهای خود قرار دهید.

1 - زانوهای خود را به طرفین باز کنید، بازوهای خود را از آرنج خم کنید. 2 -آرنج خود را روی زمین بگذارید، سر خود را کج کنید.

3-4 - و. پ.

2-3 بار تکرار کنید. کف دست ها موازی، سر روی زمینآن را پایین نیاور

6 . "لاک پشت". روی پاشنه های خود بنشینید، بازوها را در امتداد بدن خود پایین بیاوریدچیزها

بازوهای خود را به سمت جلو دراز کنید و روی زانوهای خود قرار دهید.

سر خود را تا زانو پایین بیاورید؛3-4 - و. پ.

2-3 بار تکرار کنید. بالاتنه خود را از پاشنه بلند نکنید. بازگشتگرد

"درخت". صاف بایستید، پاها را کنار هم قرار دهید، بازوها را پایین بیاورید.بازوهای خود را بالا بیاورید، کف دست ها رو به روی هم باشند. کش آمدنتمام بدن بالا پشت صاف، چانه بالا، شکمبه داخل کشیده شد. پس از 10-15 ثانیه، کف دست خود را به طرفین بچرخانید.با آرامش دست هایت را پایین بیاور این تمرین باعث رشد می شودبنکا

"در تئاتر عروسکی."

مربی. بوم، بوم، بوم! این یک ساعت جادویی است. چه زمانیآنها دوازده ضربه خواهند زد، عروسک ها زنده می شوند. اینجا روشن استشمع ها را فوت کنید و روی میز بگذارید. دور از هم به صورت دایره ای بایستید تا مزاحم یکدیگر نشوید. به من نشان بده چگونهعقربه های ساعت جادویی در حال حرکت هستند. آرنج خود را خم کنیددر مقابل. سپس عقربه های پیکان در یک جهت حرکت می کنندبه دیگری. تیک تاک، تیک تاک، بوم، بوم! می شنوی؟ ساعت چشمگیر است! آرهبیایید با هم تا دوازده بشماریم. عروسک ها اولین کسانی بودند که زنده شدندبی بابو من یک جعفری شاد روی دست همه می گذارم(بطور کلی متأثر، تحت تأثیر، دچار، مبتلا). با انگشتان خود بازی کنید تا بازوها و سر خود را انجام دهیدپتروشکا شروع به حرکت کرد. چه پتروشکای شادی!

و حالا شما خودتان تبدیل به عروسک های بیبابو شده اید. سرت را خم کنمثل جعفری سلام کن خم شدن را تصور کنیدو وقتی سر عروسک روی آن قرار می گیرد انگشت شما صاف می شود. بازوهای خود را به طرفین باز کنید. بازوها صاف، تنش. دست زدنآن کف می زنند جعفری در حال رقصیدن است! همانطور که پتروشکا انجام می دهد در برابر تماشاگران تعظیم کنید: دست ها و سرشان آویزان، آرام.

9. "ملاقات با Thumbelina."

مربی. به سمت راست نگاه کنید: آیا کسی آنجاست؟و اکنون به سمت چپ: ابتدا بالا - روی شاخه های درخت، سپس پایین - روی چمن. چیزی خش خش کرد؟ پنهان کن، گردنت را جمع کن. اجازه دهیدبیایید دوباره به بیرون نگاه کنیم و ببینیم: چه کسی آنجاست؟ هيچ كس! بیا بیرون،نترس - این باد با برگ ها بازی می کند. چه شیطونی! آروم باشگردن خود را بلند کنید و سر خود را روی شانه های خود بچرخانید. گردن مانند یک نخ است:آویزان، نور-نور. خسته از زور زدن و نگاه کردن به بیرون از پشت بوته.

و اینجا طاقچه ای است که روی آن می خوابد به طور خلاصهبند انگشتی. تصور کنید به اندازه خودتان کوچک هستیدمانند Thumbelina، و خواب در پوست گردو. لژهاروی تشک بنشین پوسته بسیار تنگ است - پاها، بازوها را خم کنیدکف دست ها را زیر گونه های خود قرار دهید. شما برای مدت طولانی اینطور نمی خوابید: پاها و بازوهابی حس خواهد شد خوب کشش را دوباره و دوباره انجام دهید. پاها، بازوها و پشت سفت را صاف کنید. برخیز! جلوگیری از خواب! پوستهThumbelina و پوسته های ما تاب خوردند. دوتایی بیاییددست هایت را چنان بگیر که انگار گهواره و سنگی. پاها باز شده گهواره گاهی آرام و گاهی شدید تکان می خورد. اون خیلی قویهاو حتی شروع به چرخیدن در یک مکان کرد: سپس در یک مکانیک طرف می چرخد، سپس به طرف دیگر. روی طاقچه پشت Thumbelinaوای خروس از راه رسیده است. اف-ف-ف. روی پشتش غلتید.

او دروغ می گوید و پنجه های خود را حرکت می دهد، اما نمی تواند برگردد. اما اینجاسوسک موفق شد برگردد و پرواز کرد. آسان، رایگانسوسک کوچک، با صدای بلند وزوز می کند.

10. "گربه ها به سفر می روند." مربی. حالا من همه را لمس خواهم کرد، یک طلسم جادویی خواهم کرد و شما به بچه گربه های کوچک تبدیل خواهید شد.می بینم که برای سفر آماده ای. از میان آن حصاری جلوتر استقبل از پریدن آنقدر ساکت است که گربه مادر نمی شنودشیطون بود و ما را در خانه رها نکرد. و پشت حصار نهر است. بچه گربه ها آب دوست ندارند از روی سنگ ها عبور کنیم. بیا دنبالم. مراقب باش! فقط روی سنگریزه ها قدم بگذارید. همین است، ما آن طرف هستیم. بچه گربه ها از اینکه از رودخانه عبور کردند خوشحال بودند. پاها و کمر خسته خود را آرام کنید. هر چهنقطه ها، پنجه ها آویزان، پشت آرام، شانه ها پایین. هورووای خوبه استراحت کردی؟ و دوباره در جاده! و یک بزرگ در راه استکوه چه باید کرد؟ من یک گذرگاه باریک را می بینم. تو شکمتو مکیدیخودمان را جمع و جور کردیم و به سمت گذرگاه باریک فشار دادیم.من اول می روم و شما دنبالم می آیید. چقدر خوب هستید بچه گربه ها! همه به آن طرف کوه رفتند! اینجا چه چیزی در انتظار ماست؟ ما باید حواسمون باشه! چهار دست و پا و زیر بایستیمبه سمت بوته می رویم: پنجه ها نرم هستند، پشت ها خم شده اند. نگاه کندر طرفین: چه چیزی وجود دارد؟ بچه گربه های کنجکاو، آنها به همه چیز اهمیت می دهندجالب هست! کمی خش خش! چه کسی در بوته هاست؟ گوش کن معاونریتا، گردنت را دراز کن، گوش هایت را تیز کن. Ts-ts-ts! شبیه نیکو استهفتم دوباره گوش کنیم کوا-کوا-کوا! بله بزرگ استغوک! بچه گربه ها ترسیدند و زیر یک بوته پنهان شدند. فردر یک توپ جمع شده، بینی در پنجه ها پنهان شده، به سختی نفس می کشد. بیایید ببینیم: آیا وزغ دور شد یا نه؟ فوو، بالاخره تاخت دور شدمی توانید آرام باشید و با آرامش به اطراف نگاه کنید

کودکان به حرکت از یک تمرین روی شبیه سازها ("ایستگاه ها") به دیگری ادامه می دهند و در یک دایره حرکت می کنند، بنابراین تمام تمرینات پیشنهادی معلم را انجام می دهند.

پس از اتمام دوره آموزشی، یک بازی در فضای باز برگزار می شود که با در نظر گرفتن میزان بار دریافتی توسط کودکان و همچنین با در نظر گرفتن خواسته های آنها انتخاب می شود.بازی‌های خارج از منزل برای کودکان دارای اختلالات بینایی نه تنها به عنوان ابزاری برای حفظ عملکرد، مهارت‌های جهت‌گیری فضایی و بهبود حرکات اهمیت زیادی دارند. در فرآیند بازی، کودک یاد می گیرد که به موفقیت برسد و خواسته های خود را تابع قوانین بازی کند. حل موثر مشکلات بازی به غلبه بر نقص بینایی و جبران آن کمک می کند. هیچ بازی خاصی در فضای باز برای کودکان مبتلا به آسیب شناسی چشم وجود ندارد. اما شما باید تعدادی از موارد منع مصرف برای انجام حرکات و تمرینات خاص را که در بالا ذکر شد در نظر بگیرید.

بخش سوم و آخر تمرین بیش از 3-4 دقیقه طول نمی کشد. این شامل عناصری از تمرینات بصری و تنفسی، خود ماساژ، تمرینات تمدد اعصاب، تمرینات بازی برای شکل گیری وضعیت صحیح بدن، تقویت قوس پا، بازی ها و تمرینات برای رشد توانایی های خلاقانه کودکان است.

علاوه بر آموزش دایره ای، درس از روش های سنتی سازماندهی کودکان پیش دبستانی برای انجام حرکات پایه در درس تربیت بدنی استفاده می کند: جلویی و جریانی، که شامل انجام یک حرکت یا تمرین توسط همه کودکان به طور همزمان یا انجام متناوب چندین حرکت یکی پس از دیگری است. .

محتوای کار با کودکان

محتوای برنامه شامل هفت بلوک است. تقسیم به بلوک به این دلیل است که از یک بلوک به بلوک دیگر پیچیدگی تدریجی تمرینات روی شبیه سازها وجود دارد - از ساده ترین تا پیچیده تر. در عین حال، انواع حرکات به دلیل معرفی شبیه سازهای جدید و زمان صرف شده برای کار روی آنها در حال متنوع شدن است. هر بلوک شامل چهار درس است. در طول دو درس اول هر بلوک، کودکانمعرفی کنید با چهار تمرین جدید در هر درس؛ در سومبهتر کردن مهارت های انجام هر هشت تمرین، در درس چهارمامن است انجام کل مجموعه تمرینات

ماه

مسدود کردن

محتویات کلاس ها

منقسمت

IIقسمت

IIIقسمت

اکتبر

انواع پیاده روی و دویدن. پریدن روی دو پا از روی توپ های پزشکی.

روی شبیه سازها کار کنیدروش دایره ایتمرین بازی در فضای باز "جادوگران"

بازی کم تحرک Shapes

روی شبیه سازها کار کنیدروش دایره ایتمرین بازی در فضای باز "رنگ خود را پیدا کن"

بازی کم تحرک "Entertainers"

انواع پیاده روی و دویدن. تمرین تنفسی "لوکوموتیو"

روی شبیه سازها کار کنیدروش دایره ایتمرین مسابقه رله با حلقه.

آهسته دویدن. پیاده روی.

ژیمناستیک بصری

انواع پیاده روی و دویدن. تمرین تنفسی "شناگر کرال"

روی شبیه سازها کار کنیدروش دایره ایتمرین بازی در فضای باز "Oink، خوک، غرغر"

ژیمناستیک بصری

ماه

مسدود کردن

محتویات کلاس ها

منقسمت

IIقسمت

IIIقسمت

نوامبر

روی شبیه سازها کار کنیدروش تمرین مداری بازی در فضای باز "کلاغ ها و لانه".

قدم زدن در اطراف سالن. تمرینات اصلاح وضعیت بدن

بازی کم تحرک بازی "جغد". تمرینات تنفسی برای بازیابی تنفس.

روی شبیه سازها کار کنیدروش دایره ایتمرین بازی در فضای باز "در خرس در جنگل"

قدم زدن در اطراف سالن. تمرینات آرام سازی عضلانی روی فیت بال.

انواع پیاده روی و دویدن. پرش روی دو پا با حرکت رو به جلو: کوچک ( خرگوش ها ) و طولانی ( کانگورو ) تمرین تنفس.

روی شبیه سازها کار کنیدروش دایره ایتمرین بازی در فضای باز "خرگوش و خرس"

قدم زدن در اطراف سالن. ورزش هایی برای شل کردن عضلات چشم

انواع پیاده روی. بازی در فضای باز "چرخ و فلک" تمرین تنفسی "با یک سوراخ بینی نفس بکش"

روی شبیه سازها کار کنیدروش دایره ایتمرین بازی در فضای باز "تله با روبان"

قدم زدن در اطراف سالن. دویدن آسان.

تمرینات چشمی حرکتی

ماه

مسدود کردن

محتویات کلاس ها

منقسمت

IIقسمت

IIIقسمت

دسامبر

انواع پیاده روی و دویدن. پریدن از روی بند ناف روی دو پای چپ و راست. تمرین تنفس.

با استفاده از روش دایره ای روی شبیه سازها کار کنیدتمرین بازی در فضای باز "دیسکو با فیتبال"

انواع پیاده روی و دویدن. تمرین تنفسی "توپ"

روی شبیه سازها کار کنیدروش دایره ایتمرین بازی در فضای باز "تگ با یک توپ"

پیاده روی طبیعی است. خود ماساژ پا.

ژیمناستیک بصری

تمرین بازی "کویل" تمرین تنفس.

روی شبیه سازها کار کنیدروش دایره ای

بازی-تمرین "پوشیدن کلاه". خود ماساژ پا

انواع پیاده روی و دویدن. پریدن روی دو پا در حالی که به جلو می روید یک تمرین تنفسی است.

روی شبیه سازها کار کنیدروش دایره ایتمرین

انواع پیاده روی و دویدن.

ژیمناستیک بصری

ماه

مسدود کردن

محتویات کلاس ها

منقسمت

IIقسمت

IIIقسمت

ژانویه

انواع پیاده روی و دویدن. پریدن روی یک پا (راست، چپ)، حرکت به جلو. تمرینات تنفسی

روی شبیه سازها کار کنیدروش تمرین مداری بازی در فضای باز "بازی سرگرم کننده فیتبال"

قدم زدن در اطراف سالن. ورزش آرامش بخش

انواع پیاده روی و دویدن. وظایف توپ تمرین تنفس هنگام راه رفتن در سالن.

روی شبیه سازها کار کنیدروش دایره ایتمرین بازی در فضای باز "فراست-قرمز بینی"

قدم زدن در اطراف سالن در همه جهات. پیاده روی.

تمرینات چشمی حرکتی

انواع پیاده روی و دویدن. به طور متناوب روی پای راست و چپ بپرید. تمرین تنفس.

روی شبیه سازها کار کنیدروش دایره ایتمرین بازی در فضای باز "میله ماهیگیری"

تمرین بازی "دو و سه"

انواع پیاده روی و دویدن. تمرین تنفس.

روی شبیه سازها کار کنیدروش دایره ایتمرین بازی در فضای باز "روباه حیله گر"

تمرین بازی "حشره در پشت"

آرامش برای چشم

ماه

مسدود کردن

محتویات کلاس ها

منقسمت

IIقسمت

IIIقسمت

فوریه

وظیفه بازی "عنکبوت ها و مگس ها". بازی "تشخیص با صدا"

روی شبیه سازها کار کنیدروش تمرین مداری بازی در فضای باز "گرگ در خندق"

تمرین حذفولتاژ وخستگی "کرم"

انواع پیاده روی و دویدن. تمرین تنفسی "شناگران"

روی شبیه سازها کار کنیدروش دایره ای

ورزش آرامش بخش. تمرین بازی بینی-کف-سقف (برای چشم)

انواع پیاده روی و دویدن. تمرین تنفس.

روی شبیه سازها کار کنیدروش دایره ایتمرین بازی در فضای باز "ماهیگیران و ماهی ها"

راه رفتن به طور تصادفی در اطراف سالن بین فیت بال. تمرین آرام سازی عضلانی روی فیت بال.

انواع پیاده روی و دویدن.

روی شبیه سازها کار کنیدروش دایره ایتمرین بازی در فضای باز "هواپیما"

پیاده روی طبیعی است.

خود ماساژ چشم

خود ماساژ پا.

ماه

مسدود کردن

محتویات کلاس ها

منقسمت

IIقسمت

IIIقسمت

مارس

انواع پیاده روی و دویدن.تمرینات تنفسی

روی شبیه سازها کار کنیدروش تمرین مداری بازی در فضای باز "تله با روبان"

تمرین حذفولتاژ وخستگی "گربه هافرستاده شد بهسفر"

راه رفتن، دویدن تمرین تنفسی "شناگر کرال" توزیعکودکان در تجهیزات ورزشی

روی شبیه سازها کار کنیدروش دایره ایتمرین بازی در فضای باز "برای خود یک شریک پیدا کن"

ورزش برای رفع تنش و خستگی "درخت".

تمرینات چشمی حرکتی

انواع پیاده روی و دویدن. تمرین تنفسی "از دست رفته"

روی شبیه سازها کار کنیدروش دایره ایتمرین

بازی در فضای باز "ما بچه های بامزه هستیم"

بازی کم تحرک "Vorotsa"

انواع پیاده روی و دویدن. تمرین تنفس "گربه می خواهد با ما بازی کند"

روی شبیه سازها کار کنیدروش دایره ایتمرین بازی در فضای باز

تمرین بازی "بالرین"

ورزش برای چشم

ماه

مسدود کردن

محتویات کلاس ها

منقسمت

IIقسمت

IIIقسمت

آوریل

انواع پیاده روی و دویدن. تمرین تنفسی "بزرگ شدن"توزیع کودکان در بین شبیه سازها

روی شبیه سازها کار کنیدروش تمرین مداریبازی در فضای باز "ما بچه های بامزه هستیم"

تمرین حذفتنش و خستگی"لاک پشت".

تمرین عضلات چشمی حرکتی

انواع پیاده روی و دویدن. تمرین تنفسی "بیا با ماشین برویم"

روی شبیه سازها کار کنیدروش دایره ایتمرین بازی در فضای باز "مهاجرت پرندگان"

تمرین حذفولتاژ وخستگی

انواع پیاده روی و دویدن. تمرین تنفسی "فرنی در حال جوشیدن است"

روی شبیه سازها کار کنیدروش دایره ایتمرین بازی در فضای باز "آب، آب..."

آرامش «دیدار باThumbelina"

انواع پیاده روی و دویدن. تمرین تنفسی "گل رز در حال شکوفه دادن است"

روی شبیه سازها کار کنیدروش دایره ایتمرین بازی در فضای باز "کپور صلیبی و پیک"

تمرینی برای رفع خستگی و فشار چشم.

طرح موضوعی

وظایف برای هر تعداد از هر بلوک:

درس اول:

چهار تمرین اول یک مجموعه خاص را معرفی کنید

تکنیک انجام تمرینات بر روی ماشین های خاص با استفاده از روش تمرین مداری را معرفی کنید

درس دوم:

چهار تمرین زیر مجموعه را معرفی کنید

تمرینات شبیه سازهایی که در درس قبل با آنها کار کردید را یاد بگیرید.

درس سوم:

مهارت های اجرای کل مجموعه تمرینات را تقویت کنید

تقویت مهارت انجام تمرینات روی شبیه سازها

درس چهارم:

بهبود توانایی انجام مجموعه ای از تمرینات.

مهارت انجام تمرینات روی شبیه سازها را افزایش دهید

علاوه بر این، هر درس همچنین وظایف کلی را اجرا می کند، مانند بهبود سیستم اسکلتی عضلانی، عملکرد همه اندام ها و سیستم ها، توسعه تفکر و عضلات چشم. تخیل، توسعه خصوصیات اخلاقی مثبت و روابط.

پیاده روی هوایی

دستگاه ورزشی ایر واک کودکان برای تقویت عضلات پا و ایجاد حس تعادل طراحی شده است. حرکت با چرخاندن پاها، به‌گونه‌ای که در حال راه رفتن هستید، اتفاق می‌افتد. این به تعادل و هماهنگی کودک کمک می کند و بهبود می بخشد، همچنین برای کودکان با مهارت های حرکتی ضعیف ایده آل است.
اهداف و مقاصد
بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقی و تنفسی.
تقویت عضلات پشت و ساق پا.
توسعه هماهنگی حرکات، انعطاف پذیری و تحرک مفاصل.

انواع تمرینات
کودک در حالی که پاهایش روی سکوها می ایستد، دست هایش روی هولدرها ثابت است.
گزینه ها:
او شروع به چرخاندن پای راست خود به جلو و عقب می کند، می ایستد و سپس پای چپ خود را.
هر دو پا را می چرخاند: پای چپ به جلو، پای راست به عقب.
مدت زمان - از 3 تا 5 دقیقه، پس از هر دقیقه به کودکان به مدت 30-40 ثانیه استراحت داده می شود.
رهنمودها
درس به سه بخش تقسیم می شود.
در ابتدای درس، یک گرم کردن کوتاه انجام می شود که مجموعاً 5 دقیقه طول می کشد: - پیاده روی با سرعت های مختلف، تبدیل به دویدن، - دویدن مداوم حداکثر دو دقیقه.
بخش اصلی شامل تمرینات روی شبیه سازها به مدت 3 تا 5 دقیقه است؛ پس از هر دقیقه به کودکان به مدت 30 تا 40 ثانیه استراحت داده می شود. اگر چندین نوع شبیه ساز (3 یا بیشتر) وجود داشته باشد، پس از یک دقیقه تمرین روی یک شبیه ساز در یک دایره، کودکان به سراغ سایر شبیه سازها می روند.
در پایان درس، مجموعه ای از تمرینات آرامش بخشی به کودکان داده می شود که در طی آن کودکان حرکاتی را انجام می دهند: بلند کردن آرام، باز کردن، صاف کردن بازوهای خود از موقعیت های مختلف، چرخش با سرعت آهسته، چرخش دست ها. خم کردن بدن به جلو، به طرفین؛ چرخش، اسکات و غیره
مشخصات فنی:
وزن مربی 9.3 کیلوگرم
ابعاد شبیه ساز: 78*65*80 سانتی متر

مسیر جادویی

دستگاه تمرین برای کودکان Magic Track - کودک با پاهای خود حرکات و سرعت ایجاد می کند. و نمایشگر زمان کار، مسافت و مقدار انرژی مصرف شده را نشان می دهد. این شبیه ساز برای کودکان در نظر گرفته شده است تا عملکرد سیستم قلبی عروقی و تنفسی را بهبود بخشد، هماهنگی حرکات را توسعه دهد، عضلات مختلف پا را تقویت کند و استقامت را توسعه دهد. برای شروع درس، کودک در مسیر می ایستد. بزرگسال او را دعوت می کند که ابتدا مسیرها را دنبال کند و سپس بدود.
این شبیه ساز برای کودکان در نظر گرفته شده است تا عملکرد سیستم قلبی عروقی و تنفسی را بهبود بخشد، هماهنگی حرکات را توسعه دهد، عضلات مختلف پا را تقویت کند و استقامت را توسعه دهد. برای شروع درس، کودک در مسیر می ایستد. بزرگسال او را دعوت می کند که ابتدا مسیرها را دنبال کند و سپس بدود. مدت زمان توصیه شده بین 3 تا 5 دقیقه است و پس از هر دقیقه به کودکان 30 تا 40 ثانیه استراحت داده می شود.
در یک طرف دستگاه یک تسمه در حال اجرا وجود دارد، در طرف دیگر یک دیسک سلامت داخلی وجود دارد. نرده های نرم به راحتی گرفته می شوند و به طور قابل اعتمادی از کودک در برابر افتادن محافظت می کنند.
مانیتور کوچک داده های زیر را نمایش می دهد:





ویژگی های شبیه ساز
این شبیه ساز برای کودکان 4 تا 8 ساله برای بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقی و تنفسی، ایجاد هماهنگی حرکات، تقویت عضلات مختلف پا و توسعه استقامت در نظر گرفته شده است.
کودک در مسیر ایستاده است. بزرگسال او را دعوت می کند که ابتدا مسیرها را دنبال کند و سپس بدود.

دوچرخه ورزشی برای کودکان Malyavka

دوچرخه ورزشی کودکان Malyavka شبیه ساز است که به شما امکان می دهد سیستم های قلبی عروقی و تنفسی را آموزش دهید و باعث رشد استقامت می شود. این مدل فقط برای کودکان 3-8 ساله طراحی شده است. شبیه ساز دقیقاً مانند نسخه بزرگسالان کار می کند!
دوچرخه ورزشی Malyavka شبیه‌سازی است که به شما امکان می‌دهد سیستم‌های قلبی عروقی و تنفسی را تمرین دهید و استقامت را تقویت کنید. این مدل فقط برای کودکان 3-8 ساله طراحی شده است.
مربی دقیقاً مانند نسخه بزرگسالان کار می کند، اما با لذت بیشتر!
دوچرخه ورزشی مکانیکی کودکان به شما امکان می دهد سیستم های قلبی عروقی و تنفسی را آموزش دهید و باعث رشد استقامت می شود. دوچرخه ورزشی به لطف طراحی ارگونومیک صندلی، دسته ها و پدال ها حداکثر راحتی را فراهم می کند. این دوچرخه ورزشی دارای مقاومت شروع بسیار کم است.
- ساخته شده در طرح و رنگ های جذاب.
- سوئیچ مکانیکی بدون پله مقاومت یکنواختی را ایجاد می کند و باعث می شود دستگاه صاف و بی صدا کار کند.
-دارای صندلی راحت و قابل تنظیم ارتفاع.
-شبیه ساز را می توان با موفقیت هم در خانه و هم در هر موسسات کودکان، اتاق های تفریحی استفاده کرد.
یک صفحه نمایش کوچک نشان می دهد:
- زمان کلاس از 00:00 تا 59:59 دقیقه.
- سرعت 0.00 تا 99.99 کیلومتر در ساعت
- مسافت طی شده از 0.000 تا 9.999 کیلومتر
- تعداد کالری سوزانده شده از 0.00 تا 99.99 کیلو کالری
- تغییر خودکار نمایشگرها
ویژگی های شبیه ساز
دوچرخه ورزشی کودکان برای تقویت عضلات پا و توسعه استقامت برای کودکان 3 تا 8 سال در نظر گرفته شده است.
کار بر روی یک دوچرخه ورزشی با شبیه سازی دوچرخه سواری به مدت 3 تا 5 دقیقه انجام می شود و پس از هر دقیقه به کودکان 30 تا 40 ثانیه استراحت داده می شود.
بار روی آن با بالا و پایین بردن متناوب پدال ها، در حین چرخش، تحت وزن خود ورزشکاران ایجاد می شود.
مشخصات: مناسب برای کودکان 3-8 سال؛ وزن شبیه ساز 6.7 کیلوگرم است. سایز شبیه ساز 54*34*50 سانتی متر حداکثر وزن کاربر 65 کیلوگرم می باشد.

دستگاه ورزشی برای کودکان استپر

دستگاه ورزشی استپر کودکان به گونه ای طراحی شده است که کودکان در حین تمرین از آن لذت ببرند! این دستگاه ورزشی مجهز به تنظیم کننده بار می باشد. این دستگاه برای ژیمناستیک عالی است.
اهداف و مقاصد
بهبود عمومی بدن.



شکل گیری عادت قوی تربیت بدنی و ورزش در کودکان.
رهنمودها
درس به سه بخش تقسیم می شود.



برای کودکان 4-11 سال
وزن مربی 8.2 کیلوگرم
ابعاد شبیه ساز: 38*30*88 سانتی متر
حداکثر وزن کاربر 65 کیلوگرم

دستگاه ورزش برای کودکان قیچی

شبیه ساز قیچی کودکان تمرین همزمان پاها و بازوها را ترکیب می کند. با فشار دادن فرمان، کودک همزمان پاهای خود را حرکت می دهد. این دستگاه دارای یک صندلی نرم و یک فرمان نرم است. به هماهنگی کمک می کند و عضلات بازو را بهبود می بخشد. از نظر ظاهری، شبیه ساز یک طراحی ساده مانند قیچی است. یک قسمت دارای تکیه گاه صندلی و ساق پا است، قسمت دیگر به عنوان پایه ثابت برای دستگاه تمرین، به علاوه دسته ها عمل می کند. به نظر می رسد بسیار ساده است، اما اثر فراتر از همه انتظارات است. اصل کار این شبیه ساز این است که کودک به طور متناوب با تلاش دست ها و پاهای خود "قیچی" را فشار داده و باز می کند.
از نظر ظاهری، شبیه ساز یک طراحی ساده مانند قیچی است. یک قسمت دارای تکیه گاه صندلی و ساق پا است، قسمت دیگر به عنوان پایه ثابت برای دستگاه تمرین، به علاوه دسته ها عمل می کند. به نظر می رسد بسیار ساده است، اما اثر فراتر از همه انتظارات است. اصل کار این شبیه ساز این است که کودک به طور متناوب "قیچی" را فشار داده و باز می کند.

با تلاش دست ها و پاها
این دستگاه دارای یک صندلی نرم و یک فرمان نرم است. هماهنگی حرکات کودک را بهبود می بخشد و ماهیچه های دست و پا را تقویت می کند.
مربی قیچی هماهنگی، تعادل و رشد عضلانی را در قسمت بالایی بدن کودک ایجاد می کند.
وزن مربی 6.7 کیلوگرم
ابعاد شبیه ساز: 75*38*90 سانتی متر
حداکثر وزن کاربر 65 کیلوگرم

دستگاه ورزش کودکان قایق

دستگاه ورزش قایق برای کودکان مجهز به تسمه هایی است که پاها را در جای خود نگه می دارد تا از لیز خوردن آنها در حین ورزش جلوگیری کند. این یک شبیه ساز کودکان برای آموزش بازیگوش است. این سیستم قلبی عروقی را تقویت می کند، به شما امکان می دهد تا به طور فعال عضلات پشت، پاها، کمربند شانه و شکم را توسعه دهید. رنگ آمیزی چند رنگ توجه کودکان را به خود جلب می کند و فعالیت های ورزشی را سرگرم کننده و هیجان انگیز می کند.
این یک شبیه ساز کودکان برای آموزش بازیگوش است. این سیستم قلبی عروقی را تقویت می کند، به شما امکان می دهد تا به طور فعال عضلات پشت، پاها، کمربند شانه و شکم را توسعه دهید. رنگ آمیزی چند رنگ توجه کودکان را به خود جلب می کند و فعالیت های ورزشی را سرگرم کننده و هیجان انگیز می کند.
دسته دارای مقیاس بار قابل تنظیم است. این دستگاه برای ژیمناستیک عالی است.
مناسب برای کودکان 3-8 سال
وزن مربی 7.6 کیلوگرم
ابعاد شبیه ساز: 94 x 34 x 37 سانتی متر
حداکثر وزن کاربر 65 کیلوگرم

دستگاه ورزش برای کودکان Vertelka

شبیه ساز سیخ کودکان به این صورت استفاده می شود: پاها روی یک دیسک گرد در فاصله مساوی قرار می گیرند. دست ها روی دسته ها قرار می گیرند. پس از این، بدن از موقعیت شروع 90 درجه به چپ و راست می چرخد.
اهداف و مقاصد
بهبود عمومی بدن.
تقویت عضلات تنه و ساق پا.
توسعه هماهنگی حرکت.
آموزش دستگاه دهلیزی.
شکل گیری عادت قوی تربیت بدنی و ورزش در کودکان.
رهنمودها
درس به سه بخش تقسیم می شود.
در ابتدای درس، یک گرم کردن کوتاه انجام می شود که بیش از 3 دقیقه طول نمی کشد. شامل پیاده روی با سرعت های مختلف، تبدیل تدریجی به دویدن (مدت دویدن مداوم 1.5 دقیقه) و تمرینات تنفسی است.
بخش اصلی شامل تمرینات روی یک شبیه ساز به مدت 3 تا 5 دقیقه است؛ پس از هر دقیقه به کودکان به مدت 30 تا 40 ثانیه استراحت داده می شود.
در پایان درس، مجموعه ای از تمرینات آرامش بخشی به کودکان داده می شود که در طی آن کودکان حرکاتی را انجام می دهند: بلند کردن آرام، باز کردن، صاف کردن بازوهای خود از موقعیت های مختلف، چرخش با سرعت آهسته، چرخش دست ها. خم کردن بدن به جلو، به طرفین؛ چرخش، اسکات و غیره
انواع تمرینات
موقعیت شروع: روی دیسک بایستید، پاها به اندازه عرض شانه باز باشند، دست ها روی دسته ها قرار گیرند. ما شروع به حرکت دادن پاهای خود به چپ و راست می کنیم.
وضعیت شروع: با یک پا روی دیسک بایستید (پای دیگر خم شده یا روی زمین). ما شروع به انجام حرکات چرخشی به چپ و راست می کنیم.
موقعیت شروع: روی دیسک چهار دست و پا بایستید، دستان خود را روی قاب دستگاه قرار دهید. شروع به چرخش چپ و راست کنید.
موقعیت شروع: با هر دو پا روی دیسک بایستید. از دسته خارج شده و شروع به چرخش در یک دایره، ابتدا در یک جهت، سپس در جهت دیگر کنید.
تعداد تکرار: 7 تا 10 بار.
وزن مربی 12.9 کیلوگرم
ابعاد شبیه ساز: 86*58*23 سانتی متر
حداکثر وزن کاربر 65 کیلوگرم

دستگاه ورزش کایاک کودکان

شبیه ساز کایاک کودکان یک شبیه ساز برای آموزش بازیگوش است. این سیستم قلبی عروقی را تقویت می کند، به شما امکان می دهد تا به طور فعال عضلات پشت، پاها، کمربند شانه و شکم را توسعه دهید. رنگ آمیزی چند رنگ توجه کودکان را به خود جلب می کند و فعالیت های ورزشی را سرگرم کننده و هیجان انگیز می کند. مربی کایاک برای کودکان دارای دسته های مستقل و یک صندلی کشویی راحت است. هر دسته دارای تنظیمات جداگانه ای است و با روکش نرم پوشیده شده است. نمایشگر زمان تمرین، مسافت طی شده و میزان انرژی مصرف شده را نشان می دهد.
این کایاک دارای دسته های مستقل و یک صندلی کشویی راحت است. هر دسته دارای تنظیمات جداگانه ای است و با روکش نرم پوشیده شده است. صفحه نمایش زمان، مسافت طی شده و میزان انرژی مصرف شده را نشان می دهد.
مناسب برای کودکان 6-11 سال
وزن دستگاه 12.9 کیلوگرم ابعاد دستگاه 86*58*23 سانتی متر
حداکثر وزن کاربر 65 کیلوگرم

کنترل اجرای برنامه

تجزیه و تحلیل آموزشی دانش و مهارت های کودکان (تشخیص) 2 بار در سال انجام می شود: مقدماتی - در سپتامبر، نهایی - در ماه مه.

برخی از ویژگی ها و توانایی های حرکتی کودک مانند چابکی (توانایی های هماهنگی)، انعطاف پذیری و کیفیت های قدرتی به عنوان شاخص های آمادگی جسمانی استفاده می شود. سطح رشد کیفیات حرکتی با استفاده از تست های تشخیصی برای آمادگی جسمانی ارزیابی می شود.

تست هایی برای تعیین کیفیت سرعت و قدرت

پرش طول ایستاده

این تست را می توان در سالن بدنسازی روی یک تشک فوم انجام داد که هر 10 سانتی متر روی آن علامت گذاری می شود و تست توسط دو نفر انجام می شود. اولی کار را توضیح می دهد و مطمئن می شود که کودک موقعیت شروع پرش را می گیرد ، دستور "پرش" را می دهد. دومی از یک نوار اندازه گیری برای اندازه گیری طول پرش استفاده می کند.

کودک در خط شروع می ایستد، با هر دو پا فشار می آورد، بازوهای خود را به شدت می چرخاند و به حداکثر فاصله می پرد. هنگام فرود، با دستان خود به پشت خود تکیه نکنید. معلم فاصله خط شروع تا پاشنه "نزدیک ترین پا" را با دقت 1 سانتی متر اندازه گیری می کند.دو تلاش انجام می شود و بهترین نتیجه در پروتکل ثبت می شود. ارزیابی کیفی پرش باید بر اساس عناصر اصلی حرکت انجام شود: موقعیت شروع، فشار پرانرژی با پاها، چرخش بازوها در هنگام فشار آف، گروه بندی در حین پرواز، فرود نرم با غلتک از پاشنه پا. به کل پا اگر کودک پس از فرود بیفتد یا یک قدم به عقب برود، تلاش شمارش می شود و نتیجه ای که در لحظه قرار دادن پاهای او روی تکیه گاه مشخص می شود، ثبت می شود.

برای افزایش فعالیت و علاقه کودکان، توصیه می شود چندین اسباب بازی روشن را در فاصله 15-20 سانتی متری پشت تشک قرار دهید و از کودک دعوت کنید تا به دورترین قسمت بپرد.

پرتاب توپ طبی به وزن یک کیلوگرم از پشت سر با دو دست در حالت ایستاده

همچنین می توان از این آزمون برای ارزیابی سطح رشد جسمانی کودکان، واکنش های نشان دهنده و توانایی های هماهنگی آنها استفاده کرد.

کودک در خط کنترل می ایستد، توپ را می گیرد و تا جایی که ممکن است از پشت سرش پرتاب می کند. در این حالت، یک پا در جلو و دیگری در پشت است. هنگام پرتاب توپ، پاهای کودک نباید از زمین خارج شود. دو پرتاب پشت سر هم انجام می شود و بهترین نتیجه ثبت می شود.

تست هایی برای تعیین مهارت و مهارت های هماهنگی

دویدن شاتل 3 بار 10 متر

این تست به تعیین توانایی تنظیم سریع و دقیق اقدامات خود مطابق با الزامات یک محیط ناگهانی در حال تغییر کمک می کند.

کودک در خط کنترل می ایستد ، در سیگنال "مارش" (در این لحظه معلم کرونومتر را روشن می کند) سه بار مسافت 10 متری را پوشش می دهد که در امتداد آن مکعب ها (5 قطعه) در یک خط مستقیم قرار دارند. کودک در اطراف هر مکعب بدون دست زدن به آن می دود. کل زمان اجرا ثبت می شود.

آزمون هماهنگی

حفظ تعادل کودک در حالت ایستاده می ایستد (انگشت پای عقبی پاشنه پای جلویی را لمس می کند) و سعی می کند تعادل را حفظ کند. کودک کار را با چشمان باز انجام می دهد. زمان نگه دارید

تست انعطاف پذیری

از حالت ایستاده به جلو خم شوید

این تست تحرک تمام قسمت های سیستم اسکلتی عضلانی، خاصیت ارتجاعی عضلات و رباط ها را مشخص می کند.

کودک روی یک نیمکت ژیمناستیک می ایستد (سطح نیمکت مطابق با علامت صفر است). وظیفه این است که خم شوید، سعی کنید زانوهای خود را خم نکنید (در صورت لزوم، معلم می تواند آنها را نگه دارد). معلم دوم با استفاده از خط کشی که عمود بر نیمکت نصب شده است، سطحی که کودک به آن رسیده است را با نوک انگشتان خود ثبت می کند. اگر کودک به علامت صفر (سطح نیمکت) نرسد، نتیجه با علامت منفی شمارش می شود. در حین انجام این تست، می توانید از لحظه بازی “به دست آوردن اسباب بازی” استفاده کنید.

پشتیبانی منابع:

Vlasenko N.E. تناسب اندام در مهد کودک - پرالسکا، 2006، شماره 7.

Vlasenko N.E. دوستی با تربیت بدنی - پرالسکا، 2008، شماره 3.

Vlasenko N.E. تناسب اندام برای کودکان پیش دبستانی - ارتقاء، 2008.

Golitsyna N.S. کلاس های تربیت بدنی غیر سنتی در یک موسسه آموزشی پیش دبستانی - "انتشارات اسکریپتوریوم 2003"، 2006.

ارمک ن.ن. کلاس های تربیت بدنی در مهدکودک: مدرسه خلاق برای کودکان پیش دبستانی - فینیکس، 2004.

Zheleznyak N.Ch. تربیت بدنی برای پیش دبستانی های بزرگتر: ما بازی می کنیم، آموزش می دهیم، توسعه می دهیم: کتابچه راهنمای معلمان و روسای مؤسسات ارائه دهنده آموزش پیش دبستانی - Bely Veter Publishing House LLC، 2008.

Zhukova L. کلاسهای با شبیه ساز - آموزش پیش دبستانی، 2007، شماره 1.

Runova M.A. استفاده از شبیه سازها در مهدکودک (راهنمای روش شناسی)، 1384.

صندوق عمومی همه روسیه "توسعه اجتماعی روسیه".

چچهتا ام.و. فیتبال - ژیمناستیک در مهد کودک، 2003.

تردمیل کودک DFC VT-2300

فعالیت بدنی برای کودکان زیر هفت سال

بدن ما از بدو تولد شکل گرفته است و مهم است که در مقطعی به آن استرس بیشتری وارد کنیم تا اسکلت قوی شود و بدن در برابر بیماری ها مقاوم شود. ورزش به شما در رسیدن به این هدف کمک می کند. فهرست، که در مجموعه فروشگاه اینترنتی ما ارائه می شود.
دستگاه های ورزشی برای کودکان وظایف زیر را انجام می دهند:

• توده عضلانی را در سراسر بدن توسعه دهید. کودک به مرور زمان به دلیل تلمبه شدن عضلات به نتایج ویژه ای در ورزش دست خواهد یافت.
• به غنی سازی بافت استخوانی کمک می کند. در طول تمرینات قدرتی، استخوان های افراد در هر سنی بسیار بهتر از حالت غیرفعال با کلسیم اشباع می شوند. تقویت استخوان های کودکان در سنین پایین خطر شکستگی را کاهش می دهد.
• آنها دیواره رگ های خونی و ماهیچه قلب را قوی و در برابر استرس های جدی مقاوم می کنند.
• تمرینات کاردیو برای کودکان پیش دبستانی به رشد قابلیت های اندام های تنفسی کمک می کند. ریه های پمپ شده قادر به مقاومت در برابر دویدن در مسافت طولانی خواهند بود.
• عملکرد اندام های داخلی به دلیل تسریع گردش خون و متابولیسم مواد مغذی در سلول ها بهبود می یابد.

نوع دستگاه ها

تجهیزات کاتالوگ در انواع مدل ها با ویژگی های طراحی فردی و عناصر مسکن اضافی متفاوت است:

• چند منظوره بودن استپرهابرای کودکان پیش دبستانی که برای رشد طراحی شده اند پاماهیچه ها اسکی، راه رفتن روی پله‌ها، حرکت نرم مثل امواج روی عضلات داخلی و خارجی ران، کاسه زانو، ساق پا و مفصل مچ پا تاثیر مثبتی دارد.
• دوچرخه تمرینیبرای کودکان، مانند مسیر دویدن، بار قلبی خوبی را فراهم می کند که نه تنها وضعیت ماهیچه ها، بلکه عملکرد دستگاه تنفسی، قلب و سیستم عروقی را نیز بهبود می بخشد.
• قایقرانیدستگاه های ورزشی بافت ماهیچه ای ناحیه شانه، ساعد، تیغه های شانه، کمر و شکم را توسعه می دهند. اصل استفاده شبیه به هدایت یک قایق در آب است؛ کودک کوچک شما می تواند خود را به عنوان یک دزد دریایی تصور کند که به جزیره گنج خود می رود.
• دستگاه ورزشی مدل Twister برای کودکان برای تقویت ناحیه شکم و نواحی جانبی شکم خوب است. این دستگاه دارای یک پایه دسته دار برای حفظ تعادل می باشد.

در سنین پیش‌دبستانی، بیشتر بچه‌ها بسیار فعال هستند و نمی‌دانند با انرژی خود به جز دویدن در تمام جهات در خانه و عذاب حیوانات خانگی چه کنند. بنابراین خرید تجهیزات ورزشی برای کودک پیش دبستانی تصمیم بسیار خوبی خواهد بود و بیشترین توجه به مجموعه ورزشی معطوف خواهد شد.

نصب، نگهداری و ایمنی

• هوای تازه برای کودکان پیش دبستانی به اندازه فیزیوتراپی مهم است. در صورت امکان بهتر است تجهیزات را در فضای باز یا اتاقی که فضا تهویه مناسبی دارد نصب کنید.
• کتابچه راهنمای دستورالعمل به شما کمک می کند شبیه سازها را جمع آوری کنید، که حاوی قوانین ایمنی نیز می باشد. والدین یا کارکنان مرکز سرگرمی باید هر مورد را بررسی کنند.
• رشد کودکان بدون ارتباط با کودکان دیگر کامل نمی شود. در مواردی که چندین کودک از تجهیزات استفاده می کنند، توصیه می شود سطح را با محصولات بهداشتی درمان کنید.
• کودکان تا وزن 50 کیلوگرم می توانند روی وسایل ورزشی برای کودکان ورزش کنند. اگر دستگاه توسط یک بزرگسال استفاده شود، ممکن است کیس خم شود یا مکانیزم داخلی آن بشکند.
• حجم کار کودکان برای رشد پیش دبستانی باید با توانایی های آنها مطابقت داشته باشد. بلافاصله دستگاه را روی حداکثر نیروی مقاومت تنظیم نکنید.
• در سنین پیش دبستانی، نظارت بر وضعیت بدن بسیار مهم است؛ کنترل وضعیت بدن کودک در هر جلسه تمرین ضروری است.