Simulaatorite kasutamine kehalises kasvatuses ja tervisetöös eelkooliealiste lastega. Simulaatorite kasutamine kehalises kasvatuses ja tervisetöös eelkooliealiste lastega Ettekanded interaktiivsetest simulaatoritest koolieelikutele
Esitlus. Matemaatika 5-7-aastastele lastele “Metsakool” Simulaatormäng
Autor: Likhovskikh Ruzigul Gardulloevna õpetaja KGKOU lastekodu 18 p. Otradnoje, Vjazemski rajoon, Habarovski territoorium.Kirjeldus:
Juhin teie tähelepanu matemaatika treeningmängule 5-7-aastastele lastele
"Metsakool" PowerPointi esitluse abil.
Multimeedia saatevahendite kasutamine muudab tunnid emotsionaalselt laetuks, atraktiivseks, äratab lapses elavat huvi õppimise vastu ning on visuaalseks abivahendiks ja näidismaterjaliks, mis aitab kaasa tunni heale läbiviimisele.
Materjal on kasulik koolieelse lasteasutuse õpetajatele, lisaõpetajatele ja algklasside õpetajatele.
Eesmärgid:
1. Tehke saadud teadmistest kokkuvõte. Tugevdada käsitletava materjali oskusi: kvantiteet ja loendamine 5 piires; eristada geomeetrilisi kujundeid.
2. Arendage laste arusaamu ja ideid sensoorsete kogemuste kogumise ja avardumise kaudu. Visuaalselt efektiivse ja visuaalselt kujutlusvõimelise mõtlemise arendamine vaimse tegevuse õpetamise meetodite abil (analüüs, süntees, võrdlemine, üldistamine, põhjus-tagajärg seoste tuvastamine).
3. Kasvatada huvi matemaatika vastu ja soovi töötada meeskonnas.
Ülesanded:
1. Fikseerige otseloendamine 5 piires, numbrite tundmine 5 piires, tähistades objektide arvu numbriga.
2. Jätkake ruumimõistete kujundamist ja ekraanil navigeerimise oskust.
3. Tugevdada geomeetriliste kujundite (ring, ruut, kolmnurk, ristkülik, ovaal) eristamise ja nimetamise oskust.
4. Kinnitada teadmisi arvude koostisest.
5. Arendada loogilist mõtlemist, tähelepanu, mälu.
6. Riist- ja tarkvara:
arvuti, kuhu on installitud PowerPoint 2010;
Kõlarid;
Ekraan.
Selgitav märkus: Luba "slaidiseanss", "algusest peale".
Klõpsates mis tahes ekraani alal, kuvatakse vastus küsimusele.
Alustame mängu.
1. plokk: korrake numbreid.
Kui palju päikest on pilve taga,
Kui palju täitesulepead on täitesulepeas?
Mitu nina on elevandil?
Mitu kella on teie käes?
Mitu jalga on kärbseseenel?
Ja sapööri katsed,
Ta teab ja on enda üle uhke,
Veeru joonis... (ühik)
Mitu kõrva on pea ülaosas?
Mitu jalga on poolkonnal?
Mitu vuntsi on sägal?
Pooluste planeedil,
Mitu poolikut on kokku?
Uhiuutes kingades,
Ja lõvi esikäpad
Ainult arv teab... (kaks)
Mitu kuud on talvel?
Suvel, sügisel, kevadel,
Mitu silma on valgusfooril?
Baz pesapalliväljakul
spordimõõga juures
Ja triibud meie lipul,
Ükskõik, mida keegi meile ütleb,
Number teab tõde... (kolm)
... Mitu jalga on mangusel?
Kroonlehed kapsaõies,
Sõrmed kanajalal
Ja kassi tagakäpa peal,
Tanya käsi Petyaga
Ja kõik maailma pooled
Ja maailma ookeanid,
Number teab... (neli)
Mitu sõrme on ühel käel?
Ja peni taskus,
Meritähel on kiired,
Viiel vankal on nokk,
Vahtralehtede terad
Ja bastioni nurgad,
Räägi mulle sellest kõigest
Number aitab meid... (viis)
Esimesena lendasid raiesmikule liblikad ja linnud!
Kui palju liblikaid ja mitu lindu on saabunud? (viis liblikat ja 5 lindu)
Siis tulid jänkud galoppi
Mitu küülikut on lagendikul? (4 jänkut)
Edasi tulid siilid
Kui palju inimesi lagendikul elab? (5 siili)
Väikesed konnad ja väikesed hiired kappasid neile järele
Mitu konna ja hiiri on lagendikul? (3 konna ja 2 hiirt)
Ja viimasena tulid rebane ja karu
Mitu rebast ja karu on lagendikul? (1 karu ja 1 rebane)
Plokk 2: geomeetrilised kujundid
RUUT
Ma olen kuju - ükskõik kus,
Alati väga sile
Kõik nurgad minus on võrdsed
Ja neli külge.
Kubik on mu armastatud vend,
Sest ma olen ruut.
ristkülik
Minu lõuend ei ole ruudukujuline
See on ristkülikukujuline!
Ma joonistan sellele
Erinevad kujundid!
KOLMNURK
Olen kolmnurkse katuse all
Peidan end vihma eest.
Katus on kolmnurkne,
Peida mind kiiresti!
RING
Ümmargune pall ja päikeseketas
Ka ümar kuju!
Veeretage palli üle lagendiku,
Ja ring võib veereda!
OVAAL
Ring kukkus kõrgelt alla.
See pole enam ring – see on ovaal!
See on ovaalne, nagu putukas
Ta näeb välja nagu suvikõrvits
Silmadel ja kartulitel,
Ja see näeb ka välja nagu lusikas,
Pähklil ja munal,
Ovaalse näo jaoks!
Millised arvud on teel? (ovaalne, kolmnurk, ristkülik, ruut)
Väikesed loomad tulid ja võtsid kujukesed
Milliseid kujundeid loomad võtsid?
Ja nad ehitasid endale maja!
Millistest kujunditest on maja tehtud?
Ja viimane ülesanne:
Leia pildilt 10 erinevust.
Hästi tehtud poisid.
"Metsakool"
Esitlus "Metsakool" matemaatika treeningmäng lastele vanuses 5-7 aastat
Programm
Laste spordivahendid lasteaias
"Tugevad lapsed"
Praegu on üheks pakilisemaks sotsiaalseks probleemiks noorema põlvkonna tervise kaitse ja edendamine. Nii üksikisiku kui ka ühiskonna kui terviku jaoks on kõige väärtuslikum rikkus tervis. Tervis põhineb keha võimel kohaneda muutuvate keskkonnatingimustega. Tervise ja keha kujunemise vundament pannakse paika juba eelkoolieas. Lapse keha funktsionaalsete võimete sihipärane arendamine tagab tema vastupanuvõime suurenemise kahjulikele mõjudele.
Teatavasti pannakse alus inimese tervisele lapsepõlves, seetõttu on koolieelsete lasteasutuste kehalise kasvatuse ja tervisetöö põhiolemus valida igale eelkooliealisele lapsele sobiv kehalise tegevuse vorm.Lõppude lõpuks on see peamine tegur, mis määrab kehas ainevahetusprotsesside taseme ja vastavalt ka lihas- ja südame-veresoonkonna süsteemide seisundi.
Koolieelse lasteasutuse kehalise kasvatuse põhieesmärk on rahuldada laste loomulikku bioloogilist liikumisvajadust, saavutades optimaalse tervisetaseme ja igakülgse motoorse arengu. Ja selle eesmärgi saavutamine on võimatu ilma pideva uute tõhusate ja mitmekesiste kehalise kasvatuse ja tervisetöö vormide otsimiseta.
Kiiresti arenevad tehnoloogiad, kaasaegsed elu- ja haridustingimused seavad kõrged nõudmised eelkooliealiste laste psühhofüüsilisele seisundile, nende üldisele kultuurilisele valmisolekule, eriti kooliks valmistumise perioodil. Sellega seoses intensiivistub uute tõhusate lähenemiste otsimine laste tervisele, harimisele ja arengule kehalise kasvatuse kaudu, mis võiks mitte ainult suurendada füüsilist vormi, vaid samal ajal arendada ka vaimseid kognitiivseid võimeid.
Seetõttu on koolieelse lasteasutuse kehalise kasvatuse ja tervisetöö üheks tõhusaks ja kaasaegseks vormiks treeninguvahenditega tunnid. Kasutatakse nii lihtsaid simulaatoreid kui ka keerukaid simulaatoreid.
Kaasaegsed lastesimulaatorid on tõhus ja multifunktsionaalne abiline mitte ainult paljude füüsilise arengu tugevdamisele suunatud probleemide lahendamisel, vaid ka spetsiaalse (parandusliku) asutuse õpilaste olemasolevate häirete parandamisel. Kuna kehv kehahoiak ja selle raskusaste on suuresti tingitud erinevate visuaalsete diagnooside olemasolust ja okulomotoorsete funktsioonide kehvast arengust, siis simulaatoritel harjutusi tehes keskendub laps tahtmatult ja jälgib liikumistrajektoori, aktiveerides seeläbi visuaalseid funktsioone ja treenides nägemisfunktsioone. okulomotoorsed lihased. Seega määrab koolitusvahendite mitmekülgsus, ligipääsetavus ja uuenduslikkus selle praktilise kasutamise vajalikkuse ja tulemuslikkuse eri(parandus)asutuses.
Kõige sobivamad ja kasulikumad harjutused simulaatorite abil on mõeldud vanematele koolieelsetele lastele. Selleks ajaks valdavad lapsed üsna hästi keerulisi liigutusi ja nende sooritamise meetodeid. Selles vanuses areneb intensiivselt luu-lihassüsteem, suureneb südame-veresoonkonna ja hingamisteede kohanemisvõime kehalise aktiivsusega. Vanematel koolieelikutel on hea kohanemisvõime teistsuguse iseloomuga kehalise tegevusega, mis mõjub treenivalt. Samal ajal peaks talutav füüsiline aktiivsus olema "mõõduka stressi" tsoonis. Vaadeldav vanuseperiood 5-7-aastaste laste elus on kõige soodsam koordinatsiooni- ja kiirus-jõuvõimete, jõu, vastupidavuse ja painduvuse arendamiseks.
Simulaatorite koolitus võimaldab teil lahendada järgmisi probleeme :
Motoorsete omaduste arendamine;
Põhiliste motoorsete tegevuste treenimine;
Liigutuste koordinatsiooni ja tasakaalu arendamine ja parandamine;
Lihaskorseti tugevdamine, õige kehahoiaku oskuse loomine;
Kardiovaskulaar- ja hingamissüsteemide toimimise parandamine;
Närvisüsteemi normaliseerimine, neuropsüühilise arengu stimuleerimine;
Lülisamba, liigeste ja siseorganite verevarustuse parandamine, venoosse stagnatsiooni kõrvaldamine;
Suhtlemise ja emotsionaalse-tahtelise sfääri parandamine;
Analüütiliste süsteemide arengu stimuleerimine, propriotseptiivne tundlikkus;
Peenmotoorika ja kõne arendamine;
Programmi eesmärk:
laste füüsilise ja vaimse tervise hoidmine ja tugevdamine, tingimuste loomine nende loomuliku liikumisvajaduse rahuldamiseks ja kehalise aktiivsuse doseerimine, arvestades lapse tervislikku seisundit ja organismi funktsionaalseid võimeid.
Ülesanded programmid:
Treenida lapse keha kõiki süsteeme ja funktsioone (südame-veresoonkonna ja hingamissüsteemid, ainevahetus- ja termoregulatsiooniprotsessid) spetsiaalselt organiseeritud füüsilise tegevuse kaudu, mis on antud vanusele optimaalne.
Tugevdada lihastoonust füüsilises tegevuses.
Tugevdage lapse lihastoonust, suurendades tema füüsilist aktiivsust ja suurendades järk-järgult skeletilihaste füüsilist aktiivsust.
Rahuldage lapse loomulik vajadus erinevate kehaliste tegevuste järele.
Lapse keha üldise vastupidavuse ja kehaliste omaduste arendamine.
Õpetada lastele teatud motoorseid oskusi ja võimeid, samuti ohutustehnikaid treeningvahenditega töötamisel.
Programmi tingimused:
Programm on koostatud võttes arvesse nägemispuudega koolieelikute vanust ja psühholoogilisi iseärasusi, nende teadmiste ja oskuste taset.
Programmi elluviimisel tuleb lahendada südame-veresoonkonna, hingamis- ja nägemissüsteemide treenimise probleemid ning anda seega soovitud mõju iga inimese tervise tugevdamisel. Tuleb loobuda jäigast kehalise kasvatuse tundide läbiviimise metoodikast ja nende üksluisusest. Füüsilise sobivuse standardid peaksid võtma arvesse laste füüsilise arengu taset, nende jõuvarusid ja tervislikku seisundit.
Programmi põhiprintsiibid:
Võttes arvesse laste individuaalseid omadusi, nende arengunäitajaid, kehaliste omaduste arengutaset, arstide soovitusi;
Klassid on struktureeritud koormuse järkjärgulise vähendamisega, vähendades simulaatorite annust ja töö intensiivsust;
Tunnid on süsteemsed (viiakse läbi kord nädalas);
Treeningmasinad on reguleeritavad, mis võimaldab neid kasutada erineva füüsilise tasemega lastega.
Programmi oodatavad tulemused:
Teadlik suhtumine oma tervisesse
Õppige selle tugevdamiseks saadaolevaid viise
Igapäevase kehalise aktiivsuse vajaduse kujunemine
Koordinatsiooni, väleduse, kiiruse, painduvuse, jõu, üldise vastupidavuse arendamine.
Kogu koolieelikute simulaatoritel töötamise koolitamise perioodi võib jagadakolm etappi:
Esimesel etapil koolitus sisaldab simulaatoritega tutvumist, samuti nendega harjutuste esmast õppimist. See on vajalik selleks, et luua lastes õige arusaam liikumisest üldiselt ja eelkõige simulaatoril. Selleks kasutatakse simulaatori demonstreerimist, selgitamist ja praktilist testimist laste endi poolt.
Seega moodustavad lapsed seose visuaalse pildi, liigutuse sooritamise tehnikat tähistavate sõnade ja lihasaistingu vahel.
Teises etapis Simulaatoril harjutust õpitakse süvendatult – tähelepanu pööratakse harjutuse sooritamise tehnikale.
Kolmandal etapil kinnistatakse simulaatoritel harjutuste sooritamise oskust ja täiustatakse tehnikat.
Programm hõlmab ühte õppetundi nädalas ja seda kasutatakse rühmatööde korraldamisel. Treeningkordade koguarv aastas on 28. Kehalise kasvatuse tundide kogukestus simulaatoritel on 30-35 minutit. Simulaatoritega kehalise kasvatuse tundide korraldamise aluseks on individuaalselt diferentseeritud lähenemine lastele (viiakse läbi alarühmades).
Programmi struktuur:
Teema, sisu
Kogustundi
Märge
Soojendama
1.40
Sisaldab
ettevalmistav
harjutusi
Üldine arengharjutusi
2.60
Lõõgastusharjutused
2.30
Sisaldab harjutusisimulaatorite vahel ja lõpusklassid
Õuemängud
1.30
Töö simulaatoritega
2.60
Velotrenažöör
Õhukõnd
Käärid
Rotisserie
Maagiline tee
Rotisserie
Stepper
Redel
Süsta
paat
Tugilatid
Orienteeruv tundide arv on arvestatud 28 kuni 30 minuti pikkusele õppetunnile.
Klassi struktuur
Sissejuhatav osa on soojendus, mille eesmärk on valmistada lapse keha ette intensiivsemaks tööks tunni põhiosas. Selle sisu vastab traditsioonilise kehalise kasvatuse tunni sisule: erinevad kõnni-, jooksmis-, korrigeerivad harjutused jne. Talle antakse kuni 3-5 minutit.
Põhiosa sisaldab üldarendavate harjutuste komplekti, harjutusi simulaatoritel ja õuemänge. Pärast üldiste arendusharjutuste sooritamist hakkavad koolieelikud sooritama harjutusi otse simulaatoritel. Laste korraldamise viis on ringtreening, mis on seda tüüpi tegevuse jaoks üsna tõhus. Ringtreeningu läbiviimiseks korraldatakse nn jaamad - mitu simulaatorite gruppi mahus 4 kuni 8 ja nendel olevate simulaatorite koguarv vastavalt laste arvule rühmas. Ringtreeningu olemus seisneb selles, et iga laps treenib järjestikku igat tüüpi trenažööridel ning liigutuste keerukust ja koormuse astet pakutakse igale lapsele olenevalt tema individuaalsetest omadustest ja füüsilistest võimalustest, s.t. selle ülesande täitmiseks tehakse ettepanek sooritada teatud arv kordusi või antakse ajakoridor. Õppetunnist õppetundi korduste arv suureneb ja ajakoridor pikeneb. Niisiis sooritavad lapsed esimeses õppetunnis harjutust minimaalse arvu kordi ja minimaalselt 1 minut ning igas järgmises õppetunnis pikeneb täitmisaeg ja tõstetakse igas "jaamas" - simulaatoris - 2 minutini. signaali, alustavad lapsed samaaegselt harjutusi oma kohtades. Teatud aja möödudes hakkavad lapsed signaali peale "jaamu" vahetama, määrates sellega harjutuse kestuse.
Iga ülesande lõpus “jaamades” teevad kõik lapsed ületöötamise vältimiseks hingamisharjutusi, visuaalvõimlemise elemente, enesemassaaži, näpuvõimlemist, psühho-võimlemisõpet, aga ka lõdvestusharjutusi, mida õpiti. eelmistes klassides ja seetõttu on need lastele juba hästi teada ja nad saavad neid iseseisvalt läbi viia.
Harjutused pingete ja väsimuse leevendamiseks
I. p. - seistes. Pinges väljasirutatud kätetugikujuteldavasse klaasi. Sõrmed sirutuvad laiali, surudes takistustelekõiguta pingutusega, kuni tunned ülepingest kerget värinat.Edasi tuleb terav lõõgastus.
I. p. - istub toolil. Jalad varvastel, varbad surutakse jõuliselt vastu põrandat (või: tõsta kandasid jõuga, varbad mittehüppa põrandalt alla). Edasi tuleb terav lõõgastus.
"Astrid". Juhendaja kutsub lapsi kätest kinni hoidmanii et sa saad ringi ja siis kükitad maha. Ta jätkab: "Kujutage ette, et olete lillepeenras kasvavad astrid." Pärast seda teevad poisid tekstiga harjutusiläbiviimine:
Oleme astrid, astrid, astrid
Kasvame lillepeenras.
(Lapsed tõusevad aeglaselt kükiasendist, seejärel tõusevad käed.)
Nad ei armasta meid asjata,
Kui me õitseme.
(Kõndige kätest kinni hoides ringis.)
Oleme ilusad lilled
Oleme rõõmsad lilled.
(Keerake käsi edasi-tagasi 2–3 korda.)
4. "Jaanitirts". I. p. - lamades selili, jalad koos, käedtõmmati pea taha.
Tõmmake oma varbad, tõmmake sõrmed;
I. p.
Tehke 3-4 korda 8 sekundit. Sissehingamisel sirutage end väljaöövalgus, lõõgastuge väljahingamisel.
5. "Uss." Istud kandadel, käed põlvedel.
1 - sirutage põlved külgedele, painutage käsi küünarnukist; 2 -asetage küünarnukid põrandale, kallutage pead;
3-4 - ja. P.
Korda 2-3 korda. Peopesad paralleelsed, pea põrandalära langeta seda.
6 . "Kilpkonn". Istud kontsadel, käed mööda keha allaasju.
Sirutage oma käed ette ja asetage need põlvedele;
Langetage pea põlvedele;3-4 - ja. P.
Korda 2-3 korda. Ärge tõstke torsot kandadelt. tagasiümmargune.
"Puu". Seisa sirgelt, jalad koos, käed alla.Tõstke käed üles, peopesad vastamisi. venitadakogu keha üles. Selg sirge, lõug tõstetud, kõhtsisse tõmmatud. 10-15 sekundi pärast pöörake peopesad külgedele,pane käed rahulikult alla. See harjutus soodustab kasvubenka.
"Nukuteatris."
Juhendaja. Bom, bom, bom! See on maagiline kell. Millalnad löövad kaksteist korda, nukud ärkavad ellu. Siin on helepuhuge küünlad ära ja asetage need lauale. Seisake ringis üksteisest eemal, et üksteist mitte häirida. Näita mulle, kuidasMaagilise kella osutid liiguvad. Painutage küünarnukidees. Noolekäed liiguvad siis ühes suunasteisele. Tikk-takk, tikk-takk, bom, bom! Kas sa kuuled? Kell lööb! JahLoeme koos kaheteistkümneni. Nukud ärkasid esimestena ellubibabo. Panen igaühele pihku rõõmsa peterselli(üldiselt mõjutatud). Mängi oma sõrmedega nii, et käed ja peaPetruška hakkas liikuma. Milline rõõmsameelne Petruška!
Ja nüüd on teist saanud bibabo-nukud. Langetage peaütle tere nagu petersell. Kujutage ette painutamistja su sõrm sirgub, kui nuku pea sellele asetada. Sirutage käed külgedele. Käed sirged, pinges. Plaksutamaneed plaksutavad. Petersell tantsib! Kummardus publiku ees, nagu seda teeb Petruška: käed ja pea rippusid, lõdvestunud.
9. "Kohtumine pöidlaga."
Juhendaja. Vaadake paremale: kas seal on kedagi?Ja nüüd vasakule: kõigepealt üles - puuokstele, siis alla - murule. Kas midagi kahises? Peida, tõmba kael sisse. LähmeVaatame uuesti välja ja vaatame: kes seal on? Mitte keegi! Tule välja,Ära karda – tuul mängib lehtedega. Milline pahategija! Lõdvestutõstke kael üles ja keerake pea üle õlgade. Kael on nagu niit:rippuvad, valgus-valgus. Väsinud pingutamisest ja põõsa tagant välja piilumisest.
Ja siin on aknalaud, millel ta lühidalt magabPöial. Kujutage ette, et olete sama väike kui sinanagu Pöial ja maga pähklikoores. Majakesedistuda mattidele. Kest on nii kitsas - painutage jalgu, käsiAsetage peopesad põskede alla. Sa ei maga nii kaua: jalad ja käedmuutub tuimaks. Venitage hästi, ikka ja jälle. Sirutage jäigad jalad, käed ja selg. Tõuse üles! Lõpeta magamine! kestPöial ja meie karbid kõikusid. Tulge paarikaupahoidke käest nagu oleksite häll ja kivi. Jalad laiali. Häll õõtsub vahel vaikselt, vahel ägedalt. Ta on nii tugevkõikus, et ta hakkas isegi ühes kohas keerlema: siis üheskeerleb ühtepidi, siis teistpidi. Aknalaual Thumbelina tagaOh kukeseen jõudis kohale. F-f-f. Ta keeras end seljale.
Ta valetab ja liigutab käppasid, kuid ei saa ümber pöörata. Aga siinmardikas suutis end ümber pöörata ja lendas. Lihtne, tasutatihane mardikas, sumiseb kõvasti.
10. "Kassipojad lähevad reisile." Juhendaja. Nüüd puudutan ma kõiki, loitsin võluväel ja te muutute väikesteks kassipoegadeks.Ma näen, et olete reisimiseks valmis. Ees on tara, sealt läbienne üle hüppamist. Nii vaikne, et kassiema ei kuuleoli ulakas ja ei jätnud meid koju. Ja aia taga on oja. Kassipoegadele vesi ei meeldi. Teeme selle üle kivide. Järgne mulle. Ole ettevaatlik! Astuge ainult kivikeste peale. See on kõik, me oleme teisel pool. Kassipojad olid õnnelikud, et üle oja läksid. Lõdvestage oma väsinud jalgu ja selga. Mida iganestäpid, käpad rippuvad, selg lõdvestunud, õlad alla. Horovau, tore! Kas olete puhanud? Ja jälle teele! Ja teel on üks suurmägi. Mida teha? Ma näen kitsast läbipääsu. Sa imesid oma kõhud sisse, sinavõtsime end kokku ja pressisime külili kitsasse käiku.Mina lähen esimesena ja sina järgned mulle. Kui hästi te olete, kassipojad! Kõik läksid teisele poole mäge! Mis meid siin ees ootab? Peame olema ettevaatlikud! Seisame neljakäpukil ja allhiilime põõsa poole: käpad pehmed, seljad kõverad. Vaatakülgedel: mis seal on? Uudishimulikud kassipojad, nad hoolivad kõigesthuvitav! Mingi kahin! Kes on põõsastes? Kuulake, asetäitjaRita, siruta kaelad, kiki kõrvu. Ts-ts-ts! Näeb välja nagu Nikoth. Kuulame uuesti. Kwa-kwa-kwa! Jah, see on suurkärnkonn! Kassipojad kartsid ja peitsid end põõsa alla. keerduvkerra keerdunud, nina käppadesse peidetud, vaevu hingamas. Vaatame: kas kärnkonn kappas minema või mitte? Pheh, lõpuks ta galoppis minemasaate lõõgastuda ja rahulikult ringi vaadata
Lapsed jätkavad liikumist ühelt harjutuselt simulaatoritel ("jaamadel") teisele, liikudes ringis, sooritades nii kõiki õpetaja pakutud harjutusi.
Peale ringtreeningu läbimist korraldatakse õuemäng, mis valitakse nii laste saadavat koormusastet kui ka nende soove arvestades.Nägemispuudega laste õuemängud ei oma suurt tähtsust mitte ainult funktsioonide säilitamise, ruumilise orienteerumise ja liigutuste parandamise vahendina. Mängu käigus õpib laps edu saavutama ja oma soove mängureeglitele allutama. Mänguülesannete efektiivne lahendamine aitab nägemisdefektidest üle saada ja seda kompenseerida. Silmapatoloogiatega lastele spetsiaalseid õuemänge pole. Kuid teatud liigutuste ja harjutuste sooritamiseks peate arvestama mitmete vastunäidustustega, mis olid eespool märgitud
Treeningu kolmas ja viimane osa ei kesta rohkem kui 3-4 minutit. See sisaldab nägemis- ja hingamisharjutuste elemente, enesemassaaži, lõdvestusharjutusi, mänguharjutusi õige kehahoia kujundamiseks, jalavõlvi tugevdamiseks, mänge ja harjutusi laste loominguliste võimete arendamiseks.
Lisaks ringtreeningule kasutatakse tunnis traditsioonilisi koolieelikute organiseerimise viise kehalise kasvatuse tunnis põhiliigutuste sooritamiseks: frontaal- ja vooluliigutused, mis hõlmavad ühe liigutuse või harjutuse sooritamist kõigil lastel korraga või mitme liigutuse sooritamist vaheldumisi üksteise järel. .
Lastega töötamise sisu
Programmi sisu sisaldab seitset plokki. Plokkideks jagamine on tingitud asjaolust, et plokist plokki on simulaatoritel tehtavate harjutuste järkjärguline komplikatsioon - kõige lihtsamast keerukamaks. Samas on liigutuste liigid mitmekesistumas seoses uute simulaatorite kasutuselevõtuga ja nendega töötamise ajakuluga. Iga plokk sisaldab nelja õppetundi. Iga ploki kahe esimese õppetunni ajal lapsedtutvustada igas tunnis nelja uue harjutusega; kolmandalparandada oskused sooritada kõik kaheksa harjutust, neljandas tunnisturvaline sooritades kogu harjutuste komplekti.
Kuu
Blokeeri
Klasside sisu
Iosa
IIosa
IIIosa
oktoober
Kõndimise ja jooksmise sordid. Kahel jalal hüppamine üle meditsiinipallide.
Töö simulaatoritegaringikujuline meetodtreening. Õuemäng "Nõiad"
Madala liikuvusega mäng "Shapes"
Töö simulaatoritegaringikujuline meetodtreening. Õuemäng "Leia oma värv"
Madala liikuvusega mäng "Meelelahutajad"
Kõndimise ja jooksmise sordid. Hingamisharjutus "Vedur"
Töö simulaatoritegaringikujuline meetodtreening. Teatejooks rõngastega.
Aeglane jooksmine. Jalutamine.
Visuaalne võimlemine
Kõndimise ja jooksmise sordid. Hingamisharjutus "Kroniujuja"
Töö simulaatoritegaringikujuline meetodtreening. Õuemäng "Oink, siga, nurru"
Visuaalne võimlemine
Kuu
Blokeeri
Klasside sisu
Iosa
IIosa
IIIosa
novembril
Töö simulaatoritegaringtreeningu meetod. Õuemäng "Varesed ja pesad".
Jalutab saalis ringi. Kehaasendi korrigeerimise harjutused.
Madala liikuvusega mäng.Mäng "Öökull". Hingamisharjutused hingamise taastamiseks.
Töö simulaatoritegaringikujuline meetodtreening. Õuemäng “Karu juures metsas”
Jalutab saalis ringi. Lihasrelaksatsiooni harjutused fitballil.
Kõndimise ja jooksmise sordid. Hüppamine kahel jalal edasiliikumisega: väikesed (jänkud) ja pikad (känguru) Hingamisharjutus.
Töö simulaatoritegaringikujuline meetodtreening. Õuemäng "Jänesed ja karu"
Jalutab saalis ringi. Harjutused silmalihaste lõdvestamiseks
Kõndimise sordid. Õuemäng “Karussell” Hingamisharjutus “Hinga ühe ninasõõrmega”
Töö simulaatoritegaringikujuline meetodtreening. Õuemäng “Lõks lintidega”
Jalutab saalis ringi. Kerge jooksmine.
Okulomotoorsed harjutused
Kuu
Blokeeri
Klasside sisu
Iosa
IIosa
IIIosa
detsembril
Kõndimise ja jooksmise sordid. Üle nööri hüppamine kahel jalal vasakul ja paremal. Hingamisharjutus.
Töötage simulaatoritega ringmeetodiltreening. Välimäng “Disko fitballiga”
Kõndimise ja jooksmise sordid. Hingamisharjutus "Pall"
Töö simulaatoritegaringikujuline meetodtreening. Õuemäng “Märgista palliga”
Kõndimine on normaalne. Jalgade isemassaaž.
Visuaalne võimlemine
Mänguharjutus “Coil” Hingamisharjutus.
Töö simulaatoritegaringikujuline meetod
Mänguharjutus "Mütside kandmine". Jalgade isemassaaž
Kõndimise ja jooksmise sordid. Kahel jalal hüppamine edasi liikudes on hingamisharjutus.
Töö simulaatoritegaringikujuline meetodtreening.
Kõndimise ja jooksmise sordid.
Visuaalne võimlemine
Kuu
Blokeeri
Klasside sisu
Iosa
IIosa
IIIosa
jaanuaril
Kõndimise ja jooksmise sordid. Hüppamine ühel jalal (paremal, vasakul), edasi liikumine. Hingamisharjutused.
Töö simulaatoritegaringtreeningu meetod. Välimäng “Fitball-lõbus mäng”
Jalutab saalis ringi. Lõõgastusharjutus
Kõndimise ja jooksmise sordid. Palli ülesanded. Hingamisharjutus saalis ringi jalutades.
Töö simulaatoritegaringikujuline meetodtreening. Õuemäng “Härmapunane nina”
Kõndimine saalis igas suunas. Jalutamine.
Okulomotoorsed harjutused
Kõndimise ja jooksmise sordid. Hüppa vaheldumisi paremal ja vasakul jalal. Hingamisharjutus.
Töö simulaatoritegaringikujuline meetodtreening. Õuemäng "Õngeritv"
Mänguharjutus "Kaks ja kolm"
Kõndimise ja jooksmise sordid. Hingamisharjutus.
Töö simulaatoritegaringikujuline meetodtreening. Välimäng "Sly Fox"
Mänguharjutus "Viga seljas"
Lõõgastus silmadele
Kuu
Blokeeri
Klasside sisu
Iosa
IIosa
IIIosa
veebruar
Mänguülesanne “Ämblikud ja kärbsed”. Mäng "Tuvasta hääle järgi"
Töö simulaatoritegaringtreeningu meetod. Õuemäng "Hunt vallikraavi sees"
Eemaldamise harjutuspinge javäsimus "uss"
Kõndimise ja jooksmise sordid. Hingamisharjutus "Ujujad"
Töö simulaatoritegaringikujuline meetod
Lõõgastusharjutus. Mänguharjutus "Nina-põrand-lagi" (silmadele)
Kõndimise ja jooksmise sordid. Hingamisharjutus.
Töö simulaatoritegaringikujuline meetodtreening. Õuemäng “Kalamehed ja kalad”
Fitballide vahel suvaliselt mööda saali jalutamas. Lihasrelaksatsiooni harjutus fitballil.
Kõndimise ja jooksmise sordid.
Töö simulaatoritegaringikujuline meetodtreening. Õuemäng "Lennukid"
Kõndimine on normaalne.
Silmade isemassaaž
Jalgade isemassaaž.
Kuu
Blokeeri
Klasside sisu
Iosa
IIosa
IIIosa
märtsil
Kõndimise ja jooksmise sordid.Hingamisharjutused.
Töö simulaatoritegaringtreeningu meetod. Õuemäng “Lõks lintidega”
Eemaldamise harjutuspinge javäsimus "Kassipojadsaadetakseteekond"
Kõndimine, jooksmine. Hingamisharjutus “Kroolujuja” Jagaminelapsed treeningseadmetel.
Töö simulaatoritegaringikujuline meetodtreening. Õuemäng “Leia endale kaaslane”
Treening pingete ja väsimuse maandamiseks “Puu”.
Okulomotoorsed harjutused
Kõndimise ja jooksmise sordid. Hingamisharjutus "Kadunud"
Töö simulaatoritegaringikujuline meetodtreening.
Õuemäng “Me oleme naljakad poisid”
Madala liikuvusega mäng "Vorotsa"
Kõndimise ja jooksmise sordid. Hingamisharjutus “Kass tahab meiega mängida”
Töö simulaatoritegaringikujuline meetodtreening. Õues mäng
Mänguharjutus "Baleriin"
Harjutus silmadele
Kuu
Blokeeri
Klasside sisu
Iosa
IIosa
IIIosa
aprill
Kõndimise ja jooksmise sordid. Hingamisharjutus "Kasva suureks"Laste jaotus simulaatorite vahel.
Töö simulaatoritegaringtreeningu meetod.Õuemäng “Me oleme naljakad poisid”
Eemaldamise harjutuspinge ja väsimus"Kilpkonn".
Okulomotoorsete lihaste treening
Kõndimise ja jooksmise sordid. Hingamisharjutus "Lähme autoga"
Töö simulaatoritegaringikujuline meetodtreening. Õuemäng “Lindude ränne”
Eemaldamise harjutuspinge javäsimus
Kõndimise ja jooksmise sordid. Hingamisharjutus "Puder keeb"
Töö simulaatoritegaringikujuline meetodtreening. Õuemäng "Vesi, vesi..."
Lõõgastus “Kohtumine koospöial"
Kõndimise ja jooksmise sordid. Hingamisharjutus "Roos õitseb"
Töö simulaatoritegaringikujuline meetodtreening. Õuemäng "Ristikarp ja haug"
Harjutus silmade koormuse ja väsimuse leevendamiseks.
Teemaplaneering
Mis tahes ploki iga numbri ülesanded:
1. õppetund:
Tutvustage teatud kompleksi nelja esimest harjutust
Tutvustada ringtreeningu meetodil teatud masinatel harjutuste sooritamise tehnikat
2. õppetund:
Tutvustage järgnevat nelja kompleksi harjutust
Õppige harjutusi simulaatoritel, millega eelmises tunnis töötasite.
3. õppetund:
Tugevdage kogu harjutuste komplekti sooritamise oskusi
Tugevdage simulaatoritel harjutuste sooritamise oskust
4. õppetund:
Parandage harjutuste komplekti sooritamise võimet.
Täiendage simulaatoritel harjutuste sooritamise oskust
Lisaks viiakse igas tunnis ellu ka üldisi ülesandeid, nagu lihasluukonna, kõikide organite ja süsteemide funktsionaalsuse parandamine, mõtlemise ja silmalihaste arendamine. kujutlusvõime, positiivsete moraalsete omaduste ja suhete arendamine.
Õhukõnd
Laste Air Walk trenažöör on mõeldud jalalihaste tugevdamiseks ja tasakaalutunde arendamiseks. Liikumine toimub jalgu kõigutades, nagu kõnniksite. See aitab ja parandab lapse tasakaalu ja koordinatsiooni, sobib ideaalselt ka kehva motoorikaga lastele.
Eesmärgid
Kardiovaskulaar- ja hingamissüsteemide toimimise parandamine.
Selja- ja jalalihaste tugevdamine.
Liigutuste koordinatsiooni, liigeste painduvuse ja liikuvuse arendamine.
Harjutuste tüübid
Laps seisab jalad platvormidel, käed on fikseeritud hoidikutele.
Valikud:
Ta hakkab oma paremat jalga edasi-tagasi kõigutama, peatub, seejärel vasakut jalga.
Kiigutab mõlemat jalga: vasak jalg ette, parem jalg tagasi.
Kestus - 3-5 minutit, iga minuti järel pakutakse lastele 30-40 sekundit puhkust.
Juhised
Tund on jagatud kolmeks osaks.
Tunni alguses tehakse lühike soojendus, kogukestus 5 minutit: - erineva tempoga kõndimine, muutumine jooksuks, - pidev jooks mitte rohkem kui kaks minutit.
Põhiosa sisaldab harjutusi simulaatoritel, mis kestavad 3–5 minutit, iga minuti järel pakutakse lastele 30–40 sekundit puhkust. Kui simulaatoreid on mitut tüüpi (3 või enam), liiguvad lapsed pärast üheminutilist harjutust ühel simulaatoril ringis edasi teiste juurde.
Tunni lõpus antakse lastele lõdvestusharjutuste kompleks, mille käigus lapsed sooritavad liigutusi: lõdvestunud tõstmine, laialitõstmine, käte sirutamine erinevatest asenditest, aeglases tempos kiikumine, käte pööramine; keha painutamine ettepoole, külgedele; pöörded, kükid jne.
Tehnilised andmed:
Treeneri kaal 9,3 kg
Simulaatori mõõdud: 78 x 65 x 80 cm
Maagiline tee
Treeningmasin lastele Magic Track - laps loob jalgadega liigutusi ja kiirust. ja ekraan näitab jooksuaega, distantsi ja kulutatud energia hulka. Simulaator on mõeldud lastele südame-veresoonkonna ja hingamissüsteemi töö parandamiseks, liigutuste koordinatsiooni arendamiseks, erinevate jalalihaste tugevdamiseks, vastupidavuse arendamiseks. Tunni alustamiseks seisab laps rajal. Täiskasvanu kutsub teda esmalt jälgi jälgima ja siis jooksma.
Simulaator on mõeldud lastele südame-veresoonkonna ja hingamissüsteemi töö parandamiseks, liigutuste koordinatsiooni arendamiseks, erinevate jalalihaste tugevdamiseks, vastupidavuse arendamiseks. Tunni alustamiseks seisab laps rajal. Täiskasvanu kutsub teda esmalt jälgi jälgima ja siis jooksma. Soovitatav kestus on 3-5 minutit, iga minuti järel pakutakse lastele 30-40 sekundit puhkust.
Masina ühel küljel on jooksurihm, teisele on sisse ehitatud terviseketas. Pehmed käsipuud on kergesti haaratavad ja kaitsevad last usaldusväärselt kukkumise eest.
Väike monitor kuvab järgmisi andmeid:
Simulaatori omadused
Simulaator on mõeldud lastele vanuses 4-8 eluaastat südame-veresoonkonna ja hingamissüsteemi töö parandamiseks, liigutuste koordinatsiooni arendamiseks, erinevate jalalihaste tugevdamiseks, vastupidavuse arendamiseks.
Laps seisab teel. Täiskasvanu kutsub teda esmalt jälgi jälgima ja siis jooksma.
Lastetrenažöör Malyavka
Laste velotrenažöör Malyavka on simulaator, mis võimaldab treenida südame-veresoonkonna ja hingamissüsteemi ning soodustab vastupidavuse arengut. Mudel on mõeldud ainult 3-8-aastastele lastele. Simulaator töötab täpselt samamoodi nagu täiskasvanutele mõeldud versioon!
Velotrenažöör Malyavka on simulaator, mis võimaldab treenida südame-veresoonkonna ja hingamissüsteemi ning soodustab vastupidavuse arendamist. Mudel on mõeldud ainult 3-8-aastastele lastele.
Treener töötab täpselt nagu täiskasvanute versioon, kuid lõbusamalt!
Laste mehaaniline velotrenažöör võimaldab treenida südame-veresoonkonna ja hingamissüsteemi, soodustab vastupidavuse arengut. Treeningratas pakub maksimaalset mugavust tänu istme, käepidemete ja pedaalide ergonoomilisele disainile. Sellel velotrenažööril on väga madal käivitustakistus.
- Valmistatud atraktiivse disaini ja värvidega.
- Astmeteta mehaaniline lüliti tagab ühtlase takistuse, muutes masina sujuvaks ja vaikseks.
-On mugav reguleeritava kõrgusega iste.
-Simulaatorit saab edukalt kasutada nii kodus kui ka kõigis lasteasutustes, puhkeruumides.
Väike ekraan näitab:
- tunniaeg 00:00-59:59 min.
- kiirus 0,00 kuni 99,99 km/h
- läbitud vahemaa 0,000 kuni 9,999 km
- põletatud kalorite arv 0,00 kuni 99,99 kcal
- indikaatorite kuva automaatne muutmine
Simulaatori omadused
Laste velotrenažöör on mõeldud 3-8 aastastele lastele jalalihaste tugevdamiseks ja vastupidavuse arendamiseks.
Treeningrattaga töötamine toimub 3–5 minuti pikkuse rattasõidu simuleerimisega, iga minuti järel pakutakse lastele 30–40 sekundit puhkust.
Sellele avaldatav koormus tekib pedaalide vaheldumisi tõstmisel ja langetamisel, kui need pöörlevad, treenija enda raskuse all.
Tehnilised andmed: Sobib lastele vanuses 3-8 aastat; Simulaatori kaal on 6,7 kg. Simulaatori suurus on 54*34*50 cm Maksimaalne kasutaja kaal on 65 kg.
Treeningmasin lastele Stepper
Laste trenažöör Stepper on loodud selleks, et lastel oleks trennis lõbus! See trenažöör on varustatud koormuse regulaatoriga. See masin sobib suurepäraselt võimlemiseks.
Eesmärgid
Keha üldine paranemine.
Tugeva kehalise kasvatuse ja spordiharjumuse kujundamine lastel.
Juhised
Tund on jagatud kolmeks osaks.
Lastele vanuses 4-11 aastat
Treeneri kaal 8,2 kg
Simulaatori mõõdud: 38 x 30 x 88 cm
Maksimaalne kasutaja kaal 65 kg
Treeningmasin lastele Käärid
Laste Scissorsi simulaator ühendab endas jalgade ja käte samaaegset treenimist. Roolile vajutades liigutab laps samaaegselt jalgu. Seadmel on pehme iste ja pehme rool. Aitab koordineerida ja parandab käte lihaseid. Välimuselt on simulaator lihtsa disainiga nagu käärid. Ühel osal on iste- ja jalatugi, teine osa toimib trenažöörile fikseeritud statiivina, lisaks käepidemed. See näeb välja väga lihtne, kuid mõju ületab kõik ootused. Selle simulaatori tööpõhimõte seisneb selles, et laps pigistab ja tõmbab vaheldumisi käte ja jalgade jõupingutustega “kääre” lahti.
Välimuselt on simulaator lihtsa disainiga nagu käärid. Ühel osal on iste- ja jalatugi, teine osa toimib trenažöörile fikseeritud statiivina, lisaks käepidemed. See näeb välja väga lihtne, kuid mõju ületab kõik ootused. Selle simulaatori tööpõhimõte seisneb selles, et laps pigistab ja tõmbab vaheldumisi “kääre” lahti.
käte ja jalgade jõupingutustega.
Seadmel on pehme iste ja pehme rool. Parandab lapse liigutuste koordinatsiooni ning tugevdab käte ja jalgade lihaseid.
Treener Scissors arendab lapse ülakeha koordinatsiooni, tasakaalu ja lihaste arengut.
Treeneri kaal 6,7 kg
Simulaatori mõõdud: 75 x 38 x 90 cm
Maksimaalne kasutaja kaal 65 kg
Laste trenažöör Paat
Lastele mõeldud Boat trenažöör on varustatud rihmadega, mis hoiavad jalgu paigal, et vältida nende libisemist treeningu ajal. See on laste simulaator mänguliseks treenimiseks. See tugevdab südame-veresoonkonna süsteemi, võimaldab teil aktiivselt arendada selja, jalgade, õlavöötme ja abs lihaseid. Mitmevärviline värvimine köidab laste tähelepanu ja muudab sporditegevuse lõbusaks ja põnevaks.
See on laste simulaator mänguliseks treenimiseks. See tugevdab südame-veresoonkonna süsteemi, võimaldab teil aktiivselt arendada selja, jalgade, õlavöötme ja abs lihaseid. Mitmevärviline värvimine köidab laste tähelepanu ja muudab sporditegevuse lõbusaks ja põnevaks.
Käepidemel on reguleeritav koormusskaala. See masin sobib suurepäraselt võimlemiseks.
Sobib lastele vanuses 3-8 aastat
Treeneri kaal 7,6 kg
Simulaatori mõõdud: 94 x 34 x 37 cm
Maksimaalne kasutaja kaal 65 kg
Treeningmasin lastele Vertelka
Laste vardassimulaatorit kasutatakse nii: jalad asetatakse võrdsele kaugusele ümarale kettale. Käed asetatakse käepidemetele. Pärast seda pöördub keha algasendist 90 kraadi vasakule ja paremale.
Eesmärgid
Keha üldine paranemine.
Torso ja jalgade lihaste tugevdamine.
Liikumise koordinatsiooni arendamine.
Vestibulaaraparaadi koolitus.
Tugeva kehalise kasvatuse ja spordiharjumuse kujundamine lastel.
Juhised
Tund on jagatud kolmeks osaks.
Tunni alguses tehakse lühike soojendus, mis ei kesta üle 3 minuti. See sisaldab erineva tempoga kõndimist, järk-järgult jooksmiseks muutumist (pideva jooksu kestus 1,5 minutit), hingamisharjutusi.
Põhiosa sisaldab harjutusi simulaatoril, mis kestavad 3–5 minutit, iga minuti järel pakutakse lastele 30–40 sekundit puhkust.
Tunni lõpus antakse lastele lõdvestusharjutuste kompleks, mille käigus lapsed sooritavad liigutusi: lõdvestunud tõstmine, laialitõstmine, käte sirutamine erinevatest asenditest, aeglases tempos kiikumine, käte pööramine; keha painutamine ettepoole, külgedele; pöörded, kükid jne.
Harjutuste tüübid
Lähteasend: seiske kettal, jalad õlgade laiuses, käed käepidemetel. Me hakkame oma jalgu vasakule ja paremale liigutama.
Lähteasend: seisa ühe jalaga kettale (teine on painutatud või põrandal). Hakkame sooritama pöörlevaid liigutusi vasakule ja paremale.
Lähteasend: seisa neljakäpukil kettale, toeta käed masina raamile. Alustage pöörlemist vasakule ja paremale.
Lähteasend: seiske kahe jalaga kettale. Lükake käepidemest eemale ja hakake ringikujuliselt pöörlema, kõigepealt ühes suunas, seejärel teises suunas.
Korduste arv: 7-10 korda.
Treeneri kaal 12,9 kg
Simulaatori mõõdud: 86 x 58 x 23 cm
Maksimaalne kasutaja kaal 65 kg
Treeningmasin lastele Süsta
Laste süsta simulaator on mängulises vormis treenimise simulaator. See tugevdab südame-veresoonkonna süsteemi, võimaldab teil aktiivselt arendada selja, jalgade, õlavöötme ja abs lihaseid. Mitmevärviline värvimine köidab laste tähelepanu ja muudab sporditegevuse lõbusaks ja põnevaks. Lastele mõeldud süstatrenažööril on iseseisvad käepidemed ja mugav liugiste. Igal käepidemel on eraldi seadistus ja see on kaetud pehme polstriga. Ekraanil kuvatakse treeninguaeg, läbitud vahemaa ja kulutatud energia hulk.
Süstal on iseseisvad käepidemed ja mugav libistatav iste. Igal käepidemel on eraldi seadistus ja see on kaetud pehme polstriga. Ekraanil kuvatakse aeg, läbitud vahemaa ja kulutatud energia hulk.
Sobib lastele vanuses 6-11 aastat
Masina kaal 12,9 kg Masina mõõdud 86 x 58 x 23 cm
Maksimaalne kasutaja kaal 65 kg
Programmi rakendamise kontroll
Laste teadmiste ja oskuste pedagoogiline analüüs (diagnostika) viiakse läbi 2 korda aastas: sissejuhatav - septembris, lõplik - mais.
Füüsilise vormisoleku näitajatena kasutatakse lapse teatud motoorseid omadusi ja võimeid, nagu agility (koordinatsioonivõime), painduvus ja jõuomadused. Motoorsete omaduste arengutaset hinnatakse füüsilise vormisoleku diagnostiliste testide abil.
Testid kiiruse ja tugevuse omaduste määramiseks
Kaugushüpe seistes
Seda testi saab läbi viia jõusaalis vahtmatil, millele kantakse iga 10 cm järel märgistus.Testi viivad läbi kaks inimest. Esimene selgitab ülesannet ja hoolitseb selle eest, et laps võtaks hüppe lähteasendi, annab käskluse “hüppa”; teine kasutab mõõdulindi hüppe pikkuse mõõtmiseks.
Laps seisab stardijoonel, tõukab mõlema jalaga maha, teeb kätega intensiivse hoo ja hüppab maksimumkaugusele. Maandumisel ärge toetuge kätega seljale. Õpetaja mõõdab 1 cm täpsusega distantsi stardijoonest “lähima jala” kannani Tehakse kaks katset, mille parim tulemus märgitakse protokolli. Hüppele tuleks anda kvalitatiivne hinnang liikumise põhielementidest lähtuvalt: lähteasend, energiline äratõuge jalgadega, käte õõtsumine äratõuke ajal, rühmitamine lennu ajal, pehme maandumine kannalt rullimisega. kogu jalale. Kui laps pärast maandumist kukub või astub sammu tagasi, loetakse katse ja fikseeritakse tulemus, mis märgitakse jalgade toele asetamise hetkel.
Laste aktiivsuse ja huvi suurendamiseks on soovitatav paigutada mitu heledat mänguasja 15-20 cm kaugusele mati taha ja kutsuda last hüppama kõige kaugema juurde.
1 kg kaaluva meditsiinipalli viskamine seistes kahe käega pea tagant
Seda testi saab kasutada ka laste füüsilise arengu taseme, nende indikatiivsete reaktsioonide ja koordinatsioonivõime hindamiseks.
Laps seisab kontrolljoonel, võtab palli ja viskab selle pea tagant nii kaugele kui võimalik. Sel juhul on üks jalg ees, teine taga. Palli viskamisel ei tohiks lapse jalad põrandast lahkuda. Tehakse kaks viset järjest ja kirjatakse parim tulemus.
Testid osavuse ja koordinatsioonivõime määramiseks
Süstikujooks 3 korda 10 m
See test aitab määrata võimet kiiresti ja täpselt kohandada oma tegevusi vastavalt järsult muutuva keskkonna nõuetele.
Laps seisab kontrolljoonel, märguande “marss” peale (sel hetkel lülitab õpetaja stopperi sisse) läbib kolm korda 10-meetrise vahemaa, mida mööda kuubikud (5 tükki) asetsevad sirgjooneliselt. Laps jookseb ümber iga kuubi ilma seda puudutamata. Kogu jooksuaeg registreeritakse.
Koordinatsiooni test
Tasakaalu säilitamine Laps seisab asendis (tagajala varvas puudutab esijala kanda) ja püüab säilitada tasakaalu. Laps täidab ülesande avatud silmadega. Hoia aega
Paindlikkuse test
Painutage seisuasendist ette
Test iseloomustab luu- ja lihaskonna kõikide osade liikuvust, lihaste ja sidemete elastsust.
Laps seisab võimlemispingil (pingi pind vastab nullmärgile). Ülesanne on ette kummarduda, püüdes mitte põlvi kõverdada (vajadusel saab õpetaja neid hoida). Teine õpetaja registreerib pingiga risti paigaldatud joonlaua abil taseme, milleni laps sõrmeotstega jõudis. Kui laps ei jõua nullmärgini (pingipind), siis loetakse tulemus miinusmärgiga. Selle testi sooritamise ajal saate kasutada mänguasja hankimise hetke.
Ressursi tugi:
Vlasenko N.E. Fitness lasteaias - Praleska, 2006, nr 7.
Vlasenko N.E. Sõprus kehalise kasvatusega - Praleska, 2008, nr 3.
Vlasenko N.E. Fitness koolieelikutele – edutamine, 2008.
Golitsyna N.S. Mittetraditsioonilised kehalise kasvatuse tunnid koolieelses õppeasutuses - “Kirjastus Scriptorium 2003”, 2006.
Ermak N.N. Kehalise kasvatuse tunnid lasteaias: eelkooliealiste laste loovkool - Phoenix, 2004.
Zheleznyak N.Ch. Kehaline kasvatus vanematele koolieelikutele: mängime, treenime, arendame: käsiraamat õpetajatele ja koolieelsete lasteasutuste juhtidele - kirjastus Bely Veter LLC, 2008.
Zhukova L. Tunnid simulaatoritega - Koolieelne haridus, 2007, nr 1.
Runova M.A. Simulaatorite kasutamine lasteaias (metoodiline juhend), 2005. a.
Ülevenemaaline avalik fond "Venemaa sotsiaalne areng".
Checheta M.V. Fitball - võimlemine lasteaias, 2003. a.
Laste jooksulint DFC VT-2300
Füüsiline aktiivsus alla seitsmeaastastele lastele
Meie keha kujuneb sünnist saati ning oluline on mingil hetkel sellele lisapinget anda, et luustik muutuks tugevaks ja organism muutuks haigustele vastupidavaks. Sport aitab teil seda eesmärki saavutada. inventar, mida pakutakse meie veebipoe sortimendis.
Lastele mõeldud treeningmasinad täidavad järgmisi funktsioone:
- Arendage lihasmassi kogu kehas. Laps saavutab aja jooksul spordis erilisi tulemusi tänu ülespumbatud lihastele.
- Aitab rikastada luukoe. Jõuharjutuste ajal on igas vanuses inimese luud kaltsiumiga palju paremini küllastunud kui passiivses olekus. Laste luude tugevdamine varases eas vähendab luumurdude riski.
- Nad muudavad veresoonte seinad ja südamelihase tugevaks ja vastupidavaks tõsisele stressile.
- Koolieelikutele mõeldud kardiotreening aitab arendada hingamiselundite võimekust. Pumbatud kopsud peavad vastu pikamaajooksule.
- Siseorganite talitlus paraneb tänu kiirenenud vereringele ja toitainete ainevahetusele rakkudes.
Seadmete tüüp
Kataloogivarustus erineb mitmesuguste mudelite poolest, millel on individuaalsed disainifunktsioonid ja täiendavad korpuseelemendid:
- Multifunktsionaalsus stepperid arendamiseks mõeldud eelkooliealistele lastele jalg lihaseid. Suusatamine, sammudel kõndimine, sujuv nagu lainetel liikumine mõjuvad positiivselt reie sise- ja väliskülje lihastele, põlvekedrale, sääre- ja hüppeliigesele.
- Velotrenažöör lastele, nagu jooksurada, annavad hea kardiokoormuse, mis parandab mitte ainult lihaste seisundit, vaid ka hingamisteede, südame ja veresoonkonna talitlust.
- Sõudmine trenažöörid arendavad õlapiirkonna, küünarvarre, abaluude, alaselja ja kõhu lihaskude. Kasutuspõhimõte sarnaneb paadi vee peal juhtimisega, teie väike laps võib kujutleda end piraadina, kes purjetab oma aarete saarele.
- Lastele mõeldud Twisteri mudeltrenažöör on hea kõhupiirkonna ja kõhu külgmiste piirkondade tugevdamiseks. Seadmel on tasakaalu hoidmiseks käepidemetega alus.
Koolieelses eas on enamik lapsi väga aktiivsed ega tea, mida oma energiaga peale hakata, kui igas suunas mööda maja ringi joosta ja lemmikloomi piinata. Seetõttu on eelkooliealisele lapsele treeningvarustuse ostmine suurepärane otsus, enamus tähelepanu pööratakse spordikompleksile.
Paigaldamine, hooldus ja ohutus
- Värske õhk koolieelikutele on sama oluline kui füsioteraapia. Võimalusel on parem paigaldada seadmed õue või ruumi, kus ruum on hästi ventileeritud.
- Simulaatorite kokkupanekul on abiks kasutusjuhend, mis sisaldab ka ohutuseeskirju. Vanemad või meelelahutuskeskuse töötajad peaksid iga üksuse üle vaatama.
- Laste areng ei ole täielik ilma teiste lastega suhtlemiseta. Juhtudel, kui seadet kasutab mitu last, on soovitatav pind töödelda hügieenivahenditega.
- Kuni 50 kg kaaluvad lapsed saavad treenida lastele mõeldud trenažööridel. Kui seadet kasutab täiskasvanu, võib korpus olla painutatud või sisemine mehhanism puruneda.
- Laste töökoormus koolieelses arengus peaks vastama nende võimalustele. Ärge seadke seadet kohe maksimaalsele takistusjõule.
- Koolieelses eas on oluline jälgida kehahoiakut, igal treeningul on vaja kontrollida lapse keha asendit.
