Sissejuhatus

1. Kirjanduse ülevaade

1.1 Füüsilise treeningu mõju seedeorganite talitlusele

1.2 Kroonilise gastriidi terapeutilise kehakultuuri meetodi tunnused

1.3 Maohaavandi terapeutilise kehakultuuri meetodi tunnused

1.4 Terapeutiline füüsiline treening sapiteede düskineesiate korral

2. Eksperimentaalne osa

2.1 Katsetöö eesmärk, eesmärgid ja metoodika

3. Uurimistulemused

4. Uurimistulemused

Kasutatud kirjanduse loetelu

Sissejuhatus

Koolinoorte tervislik seisund on tänapäeva tervishoiu üks teravamaid probleeme, mille lahendamine on arstide poolt üksi mõeldamatu ilma õpetajate, õpilaste ja nende vanemate kaasamiseta.

Meditsiinialased teadusuuringud võib jagada kahte valdkonda: haiguste uurimine ja nende haiguste ravi ehk haiguste uurimine ning haiguste ennetamise ehk terviseuuringud. Tänapäeval on ilmne, et ravimeditsiin ei suuda lahendada kõiki terviseprobleeme, sest hoolimata suurtest saavutustest teadusuuringutes ja tehnoloogilise meditsiinilise baasi täiustamisel on edukad haigustulemused nende saavutustega ja majanduslikust seisukohast ebaproportsionaalsed. , ravimeditsiini kulude kasv ei too kaasa positiivsete tulemuste kasvu. Sellega seoses on huvi ennetava meditsiini vastu viimastel aastakümnetel taas kasvanud. Samas ilmnes ka nende uuringute ebaühtlus terminoloogilises, metodoloogilises ja muus aspektis.

Lapse keha on eriline. Selles toimuvad morfoloogilised ja funktsionaalsed ümberkorraldused rakendavad teatud geneetilist programmi, mille eesmärk on terve inimese kujunemine. Keskkonnatingimused võivad oluliselt muuta geneetilise programmi rakendamist nii optimaalsete arengutingimuste tagamise kui ka patoloogilise protsessi kujunemise suunas.

Noorema põlvkonna tervise tugevdamine, terve, harmooniliselt arenenud isiksuse kujunemise protsessi optimeerimine, jõupingutuste mobiliseerimine negatiivsete sotsiaalmajanduslike nähtuste mõju ületamiseks ühiskonnas on koolinoorte kehalise kasvatuse kõige olulisemad ülesanded.

Nende tähtsus suureneb seoses tervise halvenemisega, sotsiaalse kohanematuse ja neuropsüühiliste häirete ilmingute sagenemisega laste ja noorukite haigestumuse struktuuris.

Viimase 10 aasta jooksul on tervete laste arv vähenenud 4-5 korda ja koolilaste tervis halvenenud 47%. Kehva tervise tõttu on umbes 1 miljon kooliealist last kehalisest kasvatusest täielikult vabastatud.

Sellega seoses on vaja täiel määral kasutada kehalise kasvatuse tervist parandavaid võimalusi, et säilitada ja korrigeerida kooliõpilaste tervist õppeprotsessis, tõsta nende kehalise arengu taset ja füüsilist vormi, kujundada tervislikku eluviisi. neid uute kehaliste harjutuste korraldamise vormide, kaasaegse kehalise kasvatuse – tervisetehnoloogiate kasutamise kaudu.

Meie hinnangul ei ole piisavalt tähelepanu pööratud erineva tervisetasemega kooliõpilaste diferentseeritud kehalise kasvatuse korraldamisele, kehalise kasvatuse õppekava põhi- ja muutuvkomponentide ratsionaalsele kombineerimisele ning tervist parandavate ja taastusravile suunatud vahendite kaasamisele. kehalise kasvatuse tundide sisusse. Sellised teosed on oma olemuselt isoleeritud ja fragmentaarsed.

Vastuolud kehalise kasvatuse parendamise vajaduse ja teaduslikult põhjendatud lähenemiste puudumise vahel koolinoorte kehalise kasvatuse individualiseerimise ja diferentseerimise vallas on määranud teadusliku probleemi olulisuse, milleks on selgitada välja, kuidas toimub kehalise kasvatuse kasvatusprotsess koolis. tuleks diferentseeritud kehalise kasvatuse tehnoloogiate kasutamisel optimeerida.

seedimise füüsiline harjutus terapeutiline

Lõputöö eesmärk: anda füsioloogiline põhjendus terapeutilise kehakultuuri kasutamise vajadusele laste seedesüsteemi haiguste korral.

Selle eesmärgi kohaselt püstitati lõputöös järgmised ülesanded:

Füüsilise treeningu mõju uurimine seedeorganite talitlusele;

Mõelge kroonilise gastriidi terapeutilise kehakultuuri meetodi omadustele;

Kirjeldage maohaavandi terapeutilise kehakultuuri meetodi tunnuseid;

Viige läbi eksperimentaalne töö terapeutilise kehakultuuri kasutamise kohta seedesüsteemi haiguste korral.

Uuringu objekt: füsioteraapia mõju seedesüsteemi haigustega laste tervisele.

Uurimisobjekt: terapeutilise kehakultuuri kasutamine seedesüsteemi haiguste korral.

Hüpotees: kui keskkoolis kasutatakse korrigeerivat ja tervist parandavat kehaliste harjutuste kompleksi, aitab see parandada seedesüsteemi haigustega laste tervist.

Uuringu katsebaasiks oli Zatobolski 2. keskkool.

1. Kirjanduse ülevaade

1.1 Füüsilise treeningu mõju seedeorganite talitlusele

Füüsilisi harjutusi ravi ja ennetamise eesmärgil kasutati iidsetel aegadel, 2 tuhat aastat eKr Hiinas ja Indias. Vana-Roomas ja Vana-Kreekas olid füüsilised harjutused ja massaaž igapäevaelus, sõjategevuses ja ravis lahutamatud. Hippokrates (460-370 eKr) kirjeldas füüsiliste harjutuste ja massaaži kasutamist südame-, kopsu-, ainevahetushäirete jms korral. Ibn Sina (Avicenna, 980-1037) tõstis oma töödes esile füüsiliste harjutuste kasutamise meetodit haigete ja haigete puhul. terve, jagades koormused väikesteks ja suurteks, tugevateks ja nõrkadeks, kiireteks ja aeglasteks. Renessansiajal (XIV-XVI sajand) propageeriti kehalist harjutust kui vahendit harmoonilise arengu saavutamiseks.

Venemaal on silmapaistvad arstid, nagu M.Ya. Mudrov (1776-1831), N.I. Pirogov (1810-1881), S.P. Botkin (1831-1889), G.A. Zahharyin (1829-1897), A.A. Ostroumov (1844-1908) pidas suurt tähtsust füüsiliste harjutuste kasutamisele ravipraktikas.

P.F. Lesgaft (1837-1909), V.V. Gorinevski (1857-1937) aitas kaasa vaimse ja kehalise kasvatuse ühtsuse mõistmisele inimkonna täiuslikuma arengu nimel.

Suurte füsioloogide avastused - I.M. Sechenov (1829-1922), Nobeli preemia laureaat I.P. Pavlova (1849-1936), N.E. Vvedensky (1852-1922), kes põhjendas kesknärvisüsteemi tähtsust keha elus, mõjutas haige inimese igakülgse hindamise uue lähenemisviisi väljatöötamist. Haiguste ravi annab võimaluse patsiendi ravile. Sellega seoses hakkavad kliinikumis laiemalt levima ideed funktsionaalsest teraapiast ja harjutusravist, mis on sellise meetodina leidnud tunnustust ja laialdast rakendust.

Esimest korda perioodil 1923-1924. Harjutusravi võeti kasutusele sanatooriumides ja kuurortides. 1926. aastal I.M. Sarkizov-Serazini (1887-1964) juhtis Moskva Kehakultuuri Instituudi esimest harjutusravi osakonda, kus said koolitust tulevased esimesed doktorid ja teaduse kandidaadid (V. N. Moškov, V. K. Dobrovolski, D. A. Vinokurov, K. N.) Pribilov jt. ).

Terapeutiline kehaline kasvatus (füüsiline teraapia) on iseseisev teadusharu. Meditsiinis on see ravimeetod, mis kasutab kehalist kasvatust ennetus-, ravi-, taastus- ja tugiravi eesmärgil. Treeningteraapia kujundab inimeses teadliku suhtumise füüsilistesse harjutustesse ja omab selles mõttes kasvatuslikku väärtust; arendab jõudu, vastupidavust, liigutuste koordinatsiooni, sisendab hügieenioskusi, karastades keha looduslike teguritega. Treeningteraapia põhineb kaasaegsetel teaduslikel andmetel meditsiini, bioloogia ja kehalise kasvatuse valdkonnas.

Treeningteraapia peamisteks vahenditeks on füüsilised harjutused, mida kasutatakse vastavalt ravi eesmärkidele, võttes arvesse etioloogiat, patogeneesi, kliinilisi tunnuseid, keha funktsionaalset seisundit ja üldise kehalise võimekuse taset.

Füsioteraapia:

Looduslik bioloogiline meetod, kuna see kasutab kehale omast liikumisfunktsiooni;

Mittespetsiifilise ravi meetod, kuid samal ajal võivad teatud tüüpi harjutused mõjutada keha teatud funktsioone;

Patogeneetilise ravi meetod, mis on tingitud kehalise harjutuse võimest mõjutada keha reaktsioonivõimet;

Aktiivse funktsionaalse teraapia meetod, kuna see kohandab patsiendi keha füüsilise aktiivsuse suurenemisega;

Säilitusravi meetod eakate inimeste meditsiinilise taastusravi etappides;

Taastusravi meetod patsientide kompleksravis.

Seedesüsteemi haiguste harjutusravi eesmärgid:

Edendada keha tugevdamist ja paranemist;

Mõjutab seedimise neurohumoraalset regulatsiooni;

Stimuleerida vereringet kõhuõõnes ja vaagnas;

Tugevdada kõhulihaseid;

Aidata kaasa sekretoorsete, motoorsete ja absorptsioonifunktsioonide normaliseerimisele;

Vältida ummikuid kõhuõõnes;

Edendada täieliku hingamisfunktsiooni arengut;

Võimalus kasutada selle patoloogia puhul diafragmaatilise hingamise eeliseid;

Mõjub positiivselt psühho-emotsionaalsele sfäärile.

Treeningteraapia iseloomulik tunnus on patsientide treenimise protsess füüsiliste harjutustega.

Seal on üld- ja eriväljaõpe:

Üldtreening on suunatud tervise parandamisele ja patsiendi keha tugevdamisele üldtugevdavate harjutuste abil;

Spetsiaalne väljaõpe viiakse läbi harjutustega, mis on suunatud konkreetselt kahjustatud elundile, vigastuse piirkonnale.

Massaaž on ravi-, ennetus-, taastus- ja taastusravi meetod pärast haigust ja taastumist, mis kujutab endast massaaži terapeudi käte või spetsiaalsete seadmete abil teostatavat mehaanilist, doseeritud mõju inimkeha erinevatele piirkondadele. Massaaži kasutamisel positiivse tulemuse saavutamiseks on vaja eristada selle tehnikat sõltuvalt etioloogiast, patogeneesist, kliinilistest tunnustest, kesk- ja närvisüsteemi (KNS) funktsionaalsest seisundist ning erinevate tehnikate mõju iseloomust kehale. .

Treeningteraapiat ja massaaži kasutatakse laialdaselt koos teiste haiguste ja vigastuste meetoditega ning need võivad olla ka iseseisvad meetodid paljude krooniliste haiguste ja vigastuste tagajärgede ravimisel: halvatuse, pareesi, seljaaju kõveruse, emfüseemi, luumurdude tagajärgede jne korral. .

Füüsilise treeningu mõju kehale. Füüsilised harjutused on loomulikud ja spetsiaalselt valitud liigutused, mida kasutatakse harjutusravis ja kehalises kasvatuses. Nende erinevus tavaliigutustest seisneb selles, et neil on sihipärane orientatsioon ja need on spetsiaalselt organiseeritud tervise parandamiseks ja kahjustatud funktsioonide taastamiseks.

Füüsilise treeningu mõju on tihedalt seotud lihaste füsioloogiliste omadustega. Iga vöötlihas koosneb paljudest kiududest. Lihaskiul on võime reageerida lihase enda või vastava motoorse närvi stimulatsioonile, st. erutuvus. Ergastamine toimub piki lihaskiudu - seda omadust nimetatakse juhtivaks. Lihas on võimeline erutuse korral oma pikkust muutma, mida määratletakse kontraktiilsusena. Ühe lihaskiu kokkutõmbumine läbib kaks faasi: kokkutõmbumine – energiakuluga ja lõdvestumine – energia taastamisega.

Töö käigus toimuvad lihaskiududes keerulised biokeemilised protsessid hapniku osalusel (aeroobne ainevahetus) või ilma selleta (anaeroobne ainevahetus). Lühiajalisel intensiivsel lihastööl domineerib aeroobne ainevahetus ning anaeroobne ainevahetus tagab mõõduka kehalise aktiivsuse pikaks ajaks. Verest tuleb hapnik ja lihaste tööd tagavad ained ning ainevahetust reguleerib närvisüsteem. Lihastegevus on motoor-vistseraalsete reflekside põhimõtete kohaselt seotud kõigi elundite ja süsteemidega; füüsiline treening põhjustab nende aktiivsuse suurenemist. Lihaste kokkutõmbed tekivad kesknärvisüsteemi impulsside mõjul.

Kesknärvisüsteem reguleerib liigutusi, võttes vastu impulsse proprioretseptoritelt, mis paiknevad lihastes, kõõlustes, sidemetes, liigesekapslites ja luuümbrises. Lihase motoorset reaktsiooni stimulatsioonile nimetatakse refleksiks. Ergastuse ülekandumise tee proprioretseptorist kesknärvisüsteemi ja lihaste reaktsioon moodustavad reflekskaare.

Füüsiline harjutus stimuleerib närvi- ja humoraalsete mehhanismide kaudu kehas füsioloogilisi protsesse. Lihastegevus tõstab kesknärvisüsteemi toonust, muudab motoor-vistseraalsete reflekside mehhanismi kaudu siseorganite ja eriti vereringe- ja hingamissüsteemide talitlust. Suureneb mõju südamelihasele, veresoonkonnale ja südamevälistele vereringefaktoritele; suureneb kortikaalsete ja subkortikaalsete keskuste regulatiivne mõju veresoonte süsteemile. Füüsiline treening tagab parema kopsuventilatsiooni ja püsiva süsihappegaasi pinge arteriaalses veres.

Füüsilisi harjutusi tehakse nii inimese vaimse kui ka füüsilise sfääri samaaegsel osalusel. Füsioteraapia meetodi aluseks on doseeritud treeningu protsess, mis arendab organismi kohanemisvõimet.

Füüsilise harjutuse mõjul normaliseerub põhiliste närviprotsesside seisund - erutuvus suureneb koos inhibeerimisprotsesside suurenemisega, inhibeerivad reaktsioonid arenevad koos patoloogiliselt väljendunud suurenenud erutuvusega. Füüsilised harjutused moodustavad uue, dünaamilise stereotüübi, mis aitab vähendada või kaduda patoloogilisi ilminguid.

Verre sattuvad sisesekretsiooninäärmete (hormoonid) ja lihaste aktiivsuse produktid põhjustavad muutusi keha humoraalses keskkonnas. Füüsilise harjutuse mõju humoraalne mehhanism on sekundaarne ja toimub närvisüsteemi kontrolli all.

Füüsiline harjutus:

Stimuleerida ainevahetust, kudede ainevahetust, endokriinsüsteemi;

Immunobioloogilisi omadusi ja ensümaatilist aktiivsust suurendades aitavad nad kaasa organismi vastupanuvõimele haigustele;

Positiivselt mõjutada psühho-emotsionaalset sfääri;

Meeleolu parandamine;

Neil on kehale toniseeriv, troofiline, normaliseeriv toime ja nad moodustavad kompenseerivaid funktsioone.

See tegevus põhineb neurofüsioloogia üldtunnustatud põhimõttel neurorefleksmehhanismi kohta.

Füüsiline harjutus põhjustab patsiendi kehas mittespetsiifilisi füsioloogilisi reaktsioone, stimuleerides kõigi süsteemide ja keha kui terviku aktiivsust.

Treeningteraapia mõju eripära seisneb selles, et füüsiliste harjutuste kasutamisel viiakse läbi treening, mis aitab tõsta motoorset aktiivsust ja füüsilist jõudlust.

Treeningteraapia patogeneetiline toime tuleneb asjaolust, et kehalised harjutused on suunatud mõjutatud süsteemide ja organite funktsioonide parandamisele, samuti haiguste patogeneetiliste seoste parandamisele.

Treeningteraapia on bioloogiline stimulant, mis tugevdab keha kaitse- ja kohanemisreaktsioone. Nende arengus on suur roll sümpaatilise närvisüsteemi kohanemis-troofilisel funktsioonil. Stimuleeriv toime avaldub suurenenud propriotseptiivses aferentatsioonis, kesknärvisüsteemi toonuse tõusus, kõigi bioenergia füsioloogiliste funktsioonide aktiveerimises, ainevahetuses ja keha funktsionaalsete võimete suurenemises.

Kompenseeriv toime tuleneb kõigi selle mehhanismide aktiivsest mobiliseerimisest, mõjutatud süsteemi või organi stabiilse kompensatsiooni moodustamisest ja kaotatud funktsiooni kompenseerivast asendamisest.

Troofiline toime seisneb närvisüsteemi troofilise funktsiooni aktiveerimises, ensümaatiliste oksüdatsiooniprotsesside parandamises, immuunsüsteemi stimuleerimises, plastiliste protsesside mobiliseerimises ja kudede regenereerimises ning häiritud ainevahetuse normaliseerimises.

Kõigi nende protsesside tulemusena toimub psühho-emotsionaalne mahalaadimine ja ümberlülitumine, kohanemine majapidamise ja töö füüsilise stressiga, suurenenud vastupanuvõime välis- ja sisekeskkonna ebasoodsatele teguritele, krooniliste haiguste ja puude sekundaarne ennetamine ning kehalise töövõime tõus.

Haiguste ja vigastustega kaasneb motoorse aktiivsuse piiramine ja see sunnib patsienti absoluutselt või suhteliselt puhkama. See hüpokineesia põhjustab kõigi kehasüsteemide, mitte ainult motoorsete süsteemide funktsioonide halvenemist. Treeningteraapia vähendab hüpokineesia kahjulikke mõjusid ning on hüpokineetiliste häirete ennetamine ja kõrvaldamine.

Treeningteraapia mõju patsiendile sõltub füüsilise koormuse tugevusest ja iseloomust ning keha reaktsioonist sellele harjutusele. Vastus sõltub ka haiguse tõsidusest, patsiendi vanusest, individuaalsetest ravivastuse omadustest, füüsilisest vormist ja psühholoogilisest meeleolust. Seetõttu tuleks treeningu annuse määramisel neid tegureid arvesse võtta.

Lihastöö mõjutab seedesüsteemi erinevaid funktsioone vastavalt motoor-vistseraalsete reflekside põhimõttele. Füüsilise aktiivsuse tagajärjel tekkivad muutused on erinevad. Intensiivne lihastöö pärsib järsult motoorseid, sekretoorseid ja imendumisfunktsioone ning mõõdukad koormused ergutavad seedesüsteemi tegevust.

Füüsiline aktiivsus omakorda mõjutab töötavate lihaste aferentsete, propriotseptiivsete impulsside kaudu aju seedimise regulatsiooni keskseid mehhanisme. Spetsiaalsed füüsilised harjutused kõhulihastele mõjutavad otseselt kõhuõõne siserõhku, diafragmaatilise hingamise harjutused muudavad diafragma asendit, avaldades survet maksale ja sapipõiele. Kõigi nende tegurite kombinatsioon määrab harjutusravi kasutamise positiivse rolli seedesüsteemi haigustega patsientide kompleksravis.

1.2 Kroonilise gastriidi terapeutilise kehakultuuri meetodi tunnused

Gastriit on põletikulised või põletikulis-düstroofsed muutused mao limaskestas.

Gastriit võib olla esmane ja areneda iseseisva haigusena või sekundaarselt, millega kaasnevad mitmed nakkus- ja mittenakkushaigused ning mürgistused.

Gastriit jaguneb ägedaks ja krooniliseks. Ägeda gastriidi korral tekivad põletikulised muutused maos kiiresti - mitme tunni ja isegi minuti jooksul.

Kõige sagedasem on aga krooniline gastriit, mille iseloomulik tunnus on põletikulise protsessi järkjärguline areng, mis toob kaasa muutusi limaskestas, motoorsete ja sekretoorsete funktsioonide häireid.

Selle gastriidi vormiga kannatavad sageli ka teised seedeorganid: maks, sapipõis, kõhunääre, aga ka närvi- ja endokriinsüsteem.

Krooniline gastriit on polüetioloogiline haigus, mille peamised põhjused on:

Dieedi pikaajaline rikkumine;

Mao limaskesta ärritavate toitude söömine;

Sõltuvus liiga kuumast või vürtsikast toidust;

Toidu halb närimine;

Kuiv toit;

alkohoolsete jookide sagedane tarbimine;

Kehv toitumine (eriti valgu, vitamiinide ja raua puudus).

Kroonilise gastriidi tekkele võivad kaasa aidata ka teised seedesüsteemi haigused (pimesoolepõletik, koliit, koletsüstiit jne). Endokriinsete näärmete ja autonoomse närvisüsteemi aktiivsuse häired võivad mõjutada mao sekretoorset ja muid funktsioone.

Krooniline gastriit on järk-järgult progresseeruv haigus: ägenemisperioodidele järgnevad remissiooniperioodid.

Seedesüsteemi haiguste puhul on ravivõimlemisel raviainete kompleksis oluline roll.

Füüsiline treening mõjutab seedesüsteemi motoorsete vistseraalsete reflekside tüübi kaudu. Lühiajalised madala ja keskmise intensiivsusega lihaskoormused suurendavad ajukoore, sealhulgas toidukeskuse erutatavust, mis omakorda aktiveerib autonoomseid funktsioone ja parandab seedimist. Kõhulihased ja diafragma, justkui masseerides kõhuorganeid, aktiveerivad seedetrakti funktsioone.

Intensiivne füüsiline aktiivsus mõjub seedimisele pärssivalt. Samal ajal väheneb maomahla sekretsioon ja väheneb happesus.

Füüsilise harjutuse pärssiv toime avaldub tugevamini kohe pärast söömist, mistõttu võib selle perioodi treeningkoormus põhjustada mitte ainult funktsionaalseid, vaid ka orgaanilisi häireid seedesüsteemis.

1-2 tundi pärast söömist mõjub kehaline aktiivsus isegi üle keskmise intensiivsusega positiivselt. Selleks ajaks väheneb vaguse närvi aktiivsus, mis tagab seedetrakti motoorsed ja sekretoorsed funktsioonid.

Järelikult, teades sekretoorse või motoorse funktsiooni rikkumise olemust ja võttes arvesse seedimise faasi, on erineva intensiivsusega kehalise aktiivsuse diferentseeritud manustamise kaudu võimalik saavutada seedeorganite normaalne talitlus.

Füüsilise koormuse mõjul paranevad seedeorganite troofilised protsessid - aktiveerub kõhuõõne organite verevarustus ja väheneb ladestunud vere hulk, mis aitab leevendada põletikulisi protsesse ja kiirendada regeneratsiooniprotsesse.

Füüsilised harjutused mõjuvad kehale toniseerivalt ja normaliseerivalt, aidates normaliseerida motoorseid-vistseraalseid reflekse.

Seega taanduvad kehalise harjutuse ravitoime mehhanismid seedeorganitele ajukoore funktsionaalse seisundi ja autonoomse närvisüsteemi toonuse muutustele.

Terapeutilise kehakultuuri abil lahendatakse seedesüsteemi haiguste, eriti gastriidi korral järgmised probleemid:

Positiivse mõju avaldamine neuropsüühilisele ja emotsionaalsele sfäärile (kuna seedimisprotsesse kehas reguleerib kesknärvisüsteem);

Välise ja eriti diafragmaalse hingamise arendamine ja täiustamine;

Mõju mao sekretoorsele ja motoorsele funktsioonile, samuti seedeprotsesside neurohumoraalsele regulatsioonile;

Mao limaskesta trofismi parandamine;

Vereringe parandamine kõhuõõnes ja soodsate tingimuste loomine regeneratiivseteks protsessideks.

Terapeutilist füüsilist kultuuri kasutatakse ägenemise nõrgenemise ja remissiooni faasis. Ägeda faasi ja tüsistuste korral tuleb füsioteraapia harjutused katkestada.

Terapeutilise kehakultuuri meetod hõlmab üldarengu ja spetsiaalsete harjutuste kombinatsiooni. Üldarendavad harjutused mõjuvad toniseerivalt kesknärvisüsteemile ja parandavad seedeorganite talitlust. Spetsiaalsete harjutustena kasutatakse harjutusi kõhuõõnde ümbritsevatele lihastele.

Kõhulihaste harjutused on ette nähtud, võttes arvesse haiguse faasi. Vajadusel on need näidustatud peristaltika, mao sekretoorse funktsiooni ja sapi väljavoolu tugevdamiseks. Ägedas ja alaägedas faasis on need välistatud.

Diafragmaatilise hingamise harjutused mõjuvad maole masseerivalt.

Algharjutuste valik sõltub sooritatavate harjutuste iseloomust ja haiguse faasist. Lihaslõõgastusharjutuste jaoks, aga ka pärast haiguse ägenemist on kõige soodsam lähteasend lamades. Istuvas asendis tehakse harjutusi voodi- või poolvoodirajal. Mao mehaaniliseks liigutamiseks, samuti kõhulihastele avalduva löögi piiramiseks kasutatakse lähteasendeid, põlvili ja püsti.

Sõltuvalt haiguse faasist määratakse kehaliste harjutuste tempo ja rütm. Alaägedas faasis kasutatakse aeglast tempot ja monotoonset rütmi ning täieliku remissiooni korral on soovitatav igasugune rütm ja rütmide muutus.

Füüsilise treeningu põhieesmärk on üldine tervise parandamine, seedetrakti sekretoor-motoorse funktsiooni normaliseerimine.

Kroonilise gastriidi ravi ja taastusravi on keerukad ja hõlmavad järgmisi meetmeid.

Narkootikumide ravi, mille eesmärk on kõrvaldada põletikuline protsess ja mõjutada patoloogilise protsessi arengu mehhanisme;

Treeningteraapia tunnid (ravivõimlemine, terviserada, välimängud, sportmängude elemendid);

Dieet (terapeutiline toitumine ja dieedi järgimine);

Professionaalsete ja halbade harjumuste kaotamine;

Füsioteraapia;

Lokaalne toime mao limaskestale (kibuvitsa- või astelpajuõli, mineraalvesi).

Sekretoorse puudulikkusega gastriidi korral on näidustatud kehalise aktiivsuse mõõdukas mõju kogu kehale. Vastavalt raviperioodile ja motoorsele režiimile kasutatakse üldarendusharjutusi, aeglases tempos, piiratud amplituudiga ja vähese korduste arvuga; spetsiaalsed harjutused kõhulihastele koos koormuse järkjärgulise suurendamisega, staatilised ja dünaamilised hingamisharjutused, samuti aeglane kõndimine kuni 30 minutit.

Esimesel perioodil, mis vastab haiguse ägedale ja alaägedale faasile, tehakse ravivõimlemist 2 tundi enne sööki ja 20-40 minutit enne mineraalvee joomist, et parandada mao vereringet. Lähteasendid - lamades selili, külili, lamades; siis istudes ja lamades. Tunni kestus - 20-25 minutit.

Mitte varem kui 1,5-2 tundi pärast söömist kasutatakse mao evakueerimisfunktsiooni parandamiseks kõndimist. Kõndimise tempo on aeglane, kõndimise kestus suureneb järk-järgult - kuni 30 minutit. Remissiooni perioodil on lubatud teha kõhusisese rõhu suurendamise harjutusi kõhul lamades. Koos ravivõimlemisega on soovitatav masseerida kõhu eesseina.

Suurenenud sekretsiooniga gastriidi korral viiakse terapeutiline kehakultuur läbi enne sööki suureneva koormusega. Patsient peab olema piisavalt füüsiliselt ette valmistatud, et sooritada harjutusi keskmistele ja suurtele lihastele suure korduste arvuga, kiigutusliigutusi, aparaadiga harjutusi, mis aitavad vähendada mao sekretsiooni.

Teisel perioodil on tundides lisaks üldtugevdusharjutustele spetsiaalsed harjutused, mille põhirõhk on diafragmaatilisel hingamisel ja lõdvestamisel. Segmentmassaaž mõjub hästi kõhulihaste lõdvestamisel.

Kolmandal perioodil laiendatakse terapeutilise kehakultuuri vahendeid: kasutatakse kõndimist, õue- ja sportmänge (võrkpall, sulgpall, tennis), suusatamist, uisutamist, ujumist, sõudmist, lähimatku, doseeritud jooksmist, terviseradu. Raviharjutusi tehakse mineraalvee joomise ja lõunasöögi vahel, kuna mineraalvesi pärsib mao sekretsiooni.

Füüsilise aktiivsuse iseloomu mõju mao erinevatele funktsioonidele on toodud tabelis 1.

Tabel 1

Füüsilise aktiivsuse olemuse mõju mao erinevatele funktsioonidele

Füüsilise aktiivsuse annustamine toimub vastavalt patsientide füüsilisele vormile, kardiorespiratoorse süsteemi funktsionaalsele seisundile, aga ka sõltuvalt kaasnevatest haigustest, mis piiravad füüsilist võimekust.

Hüpotsiidse gastriidi, mao ja soolte atoonia korral kiirendab mõõdukas, väsimust mitte põhjustav füüsiline aktiivsus ainevahetust, parandab vereringet ja stimuleerib kõigi seedemahlu eritavate organite tegevust.

Maomahla madala ja nullhappesuse all kannatavatele patsientidele, et normaliseerida mao happesust ja parandada seedeorganite tööd, pakutakse allpool kaheksateistkümnest lihtsast füüsilisest harjutusest koosnevat komplekti, mida tuleks teha järk-järgult tempot suurendades. kompleksi keskpaiga poole ja seejärel järk-järgult seansi lõpu poole vähendage seda.

Harjutuste 1 kuni 5 sooritamiseks on lähteasend seistes.

Harjutus 1. Asetage parem jalg tagasi, tõstke käed üles - hingake sisse, pöörduge tagasi algasendisse - hingake välja. Sama ka vasaku jalaga. Tempo on aeglane. Soorita 3-4 korda.

Harjutus 2. Torso pöörded. Käed külgedele - hingake sisse, pöörake 90° paremale - hingake välja, pöörduge tagasi algasendisse - hingake sisse.

Pöörake 90° vasakule - hingake välja, pöörduge tagasi algasendisse - hingake sisse. Tempo on aeglane. Tehke 3-4 korda igas suunas.

Harjutus 3. Painutused küljele. Painutage paremale - hingake välja, sirutage - hingake sisse; painutage vasakule - hingake välja, sirutage - hingake sisse. Hingamine on ühtlane. Tempo on aeglane. Soorita 3-4 korda.

Harjutus 4. Harjutus “Lumberjack”. Ettepoole kaldumine - väljahingamine, algasendisse naasmine - sissehingamine. Harjutus simuleerib puidu hakkimist. Tempo on kiire. Soorita 3-4 korda.

Harjutus 5. Täielik hingamine. Tempo on aeglane. Soorita 3-4 korda.

Harjutus 6. Lähteasend – istuv. Jalad sirged, käed toetatud taha. Painutage - hingake sisse, pöörduge tagasi algasendisse - hingake välja. Tempo on aeglane. Soorita 4-6 korda.

Harjutuste 7 kuni 9 sooritamiseks on lähteasend selili.

Harjutus 7. Parema ja vasaku sirge jala vaheldumisi tõstmine. Jala tõstmine - väljahingamine, langetamine - sissehingamine. Tempo on aeglane. Soorita 4-6 korda.

Harjutus 8. Harjutus "jalgratas". Hingamine on ühtlane. Tempo on keskmine. Esitage 15-25 sekundit.

Harjutus 9. Täielik sügav hingamine - 3-4 korda. Tempo on aeglane.

Harjutus 10. Lähteasend – lamades kõhuli. Painutage käsi seistes. Tehes põrandalt push-ups, hingake välja, naastes algasendisse - hingake sisse. Tempo on keskmine. Tehke 5-10 korda.

Harjutuste 11 ja 12 sooritamiseks on lähteasend seismine.

Harjutus 11. Kükid. Kükitamine, väljahingamine, algasendisse naasmine - sissehingamine. Tempo on keskmine. Tehke 5-15 korda.

Harjutus 12. Tõstke parem jalg sirgeks – hinga välja, võta tagasi – hinga sisse. Tempo on keskmine. Soorita 4-6 korda. Sama ka vasaku jalaga.

Harjutuste 13 ja 14 sooritamiseks on lähteasend istuv.

Harjutus 13. Leia jalatugi. Painutage tagasi - hingake sisse, pöörduge tagasi algasendisse - hingake välja. Tempo on aeglane. Soorita 3-5 korda.

Harjutus 14. Lähteasend – istuv. Täielikult aeglane hingamine käe kontrolli all. Asetage parem käsi rinnale, vasak käsi kõhule.

Arvestades ühe või kahe, hakkame aeglaselt diafragma hingama, diafragma langeb ja magu ulatub välja. See liikumine salvestatakse vasaku käega. Arvestades kolme-neljaga jätkame hingetõmmet, kuid seekord läbi rinna. See on fikseeritud parema käega. Samal ajal tõuseb rind, õlad pöörduvad ja pea kaldub veidi tahapoole. Viie või kuue loendamisel hakkame aeglaselt diafragmaatiliselt välja hingama, diafragma tõuseb üles ja magu tõmbub tagasi. See liikumine salvestatakse vasaku käega. Seitsme või kaheksa loendamisel jätkame täielikku väljahingamist, kuid seekord läbi rindkere. See on fikseeritud parema käega. Samal ajal langeb rind, õlad kokku, pea langeb rinnale. Lugedes üheksast kümneni, proovige täielikult välja hingates hinge kinni hoida. (Edaspidi peaksite proovima järk-järgult suurendada hinge kinnihoidmise aega täielikult väljahingamisel, kuid ärge tehke seda jõuliselt.) Korda harjutust 3-5 korda.

Harjutus 15. Lähteasend - neljakäpukil. Sünkroniseeritud käte ja jalgade tõstmine. Tõstke parem käsi ja parem jalg - sisse hingake, langetage - välja hingake; Tõstke vasak käsi ja vasak jalg üles - hingake sisse, langetage - välja hingake. Tempo on keskmine. Tehke 3-8 korda.

Harjutuste 16 kuni 18 sooritamiseks on lähteasend seistes.

Harjutus 16. Hüppamine. Hingamine on ühtlane. Tehke 15-60 korda, seejärel alustage kõndimist.

Harjutus 17. 1,5 minutit paigal kõndimist.

Harjutus 18. Täishingamine - 1,5-2 minutit. Tempo on aeglane.

Hüpotsiidse gastriidiga patsientidel soovitatakse lisaks ravivõimlemisele ja kõndimisele tegeleda ujumisega (eriti mao ja soolte väljalangemisega), sõudmise, võrkpalli, tennise, nädalavahetuse turismi, suusatamise ja uisutamisega. Sellistel patsientidel on väga hea teha koos harjutustega kõikidele lihasrühmadele kõhulihaseid koormavaid harjutusi.

Kõhukinnisuse korral, mis väga sageli kaasneb atooniaga, tuleks teha täiendavaid keha raputamisega seotud harjutusi (jooksmine, hüppenööriga hüppamine, ratsutamine, spordimängud, suusatamine ja sõudmine).

Seega on tänu terapeutiliste harjutuste, põletikuvastase ja reparatiivse ravi, hügieeniprotseduuride ja dieetteraapia integreeritud kasutamisele koos meditsiinilise raviga võimalik lahendada seedetrakti toimimise normaliseerimise globaalne probleem ettevalmistamise etapis. keha jämesoole puhastamiseks.

1.3 Maohaavandi terapeutilise kehakultuuri meetodi tunnused

Peptiline haavand on krooniline tsükliline haigus, millel on mitmekesine kliiniline pilt ja mao- või kaksteistsõrmiksoole limaskesta haavandid ägenemise perioodidel.

Peptilise haavandi kliinilise pildi juhtiv sümptom on valu. Selle eripäraks tuleks pidada perioodilisust (vahelduvad ägenemiste ja remissioonide perioodid), rütmi (valu seos toidu tarbimisega), hooajalisust (ägenemine kevadel ja sügisel ning mõnel patsiendil talvel ja suvel), valu suurenevat iseloomu. valu haiguse arenedes, valu muutused ja kadumine pärast söömist, antatsiidid; kuumuse, antikolinergiliste ravimite kasutamine pärast oksendamist.

Söömisjärgse valu ilmnemise aja järgi jagunevad need varajaseks, varsti pärast söömist tekkivaks, hiliseks (1,5-2 tunni pärast) ja öiseks. Varajane valu on iseloomulik mao ülaosas paiknevatele haavanditele. Antrumi ja kaksteistsõrmiksoole haavanditele on iseloomulik hiline ja öine valu, mis võib olla ka “näljane”, kuna pärast söömist väheneb või lakkab.

Peptiliste haavandite valu saavutab maksimaalse intensiivsuse seedimise kõrgusel ja pärast söömist kaovad ainult "nälja" valud. Perigastriidi või periduodeniidi esinemisel intensiivistub valu füüsilise stressiga. Valu vähendamine või lõpetamine pärast juhuslikku oksendamist põhjustab asjaolu, et valu ilmnemisel kutsuvad patsiendid kunstlikult esile oksendamise. Peptilise haavandi puhul pole vähem tüüpiline valu välkkiire lakkamine pärast leeliste võtmist.

Oksendamine peptilise haavandi ajal toimub ilma eelneva iivelduseta, valu kõrgusel seedimise keskel ja haavandilise protsessi erineva lokaliseerimise korral on selle sagedus erinev. Aktiivse maomahla vabanemisega tühja kõhuga kaasneb sageli oksendamine. Sage hommikune oksendamine eelmisel päeval söödud toidujäänustega näitab mao evakueerimisfunktsiooni rikkumist.

Peptiliste haavandite düspeptilistest nähtustest esineb kõige sagedamini kõrvetisi (60–80% kõigist peptiliste haavanditega patsientidest). Diagnostilisest seisukohast on oluline, et seda ei täheldataks mitte ainult ägenemiste perioodidel, vaid see võib eelneda sellele mitu aastat ja sellel on samad tüüpilised tunnused nagu valu (sagedus, hooajalisus). Kõrvetised on seotud söögitoru ja mao motoorse funktsiooni häirega, mitte sekretoorse funktsiooniga, nagu varem arvati. Söögitoru, mao või kaksteistsõrmiksoole täispuhumisel kummist õhupalliga võite põhjustada erineva raskusastmega põletustunnet kuni "põletuskrampini".

Söögiisu peptilise haavandi korral mitte ainult ei säili, vaid mõnikord isegi järsult suurenenud. Kuna valu on tavaliselt seotud söömisega, tekib patsientidel mõnikord hirm toidu ees. Mõned peptilise haavandi all kannatavad inimesed kogevad perioodiliselt suurenenud süljeeritust, millele eelneb iiveldus. Sageli on epigastimaalses piirkonnas tugeva surve tunne. Neid nähtusi iseloomustavad samad mustrid nagu valu.

Ägenemise ajal täheldatakse sageli kõhukinnisust. Need on põhjustatud patsientide toitumisest, voodirežiimist ja peamiselt vagaalse päritoluga käärsoole neuromuskulaarsest düstooniast. Peptilise haavandiga patsientide üldine toitumine ei muutu. Kaalulangust võib täheldada haiguse ägenemise ajal, kui patsient piirab valukartmise tõttu toidutarbimist. Kõhu pindmise palpatsiooniga saab tuvastada pinge paremas sirglihases, mis patoloogilise protsessi taandudes väheneb.

Kliinilise kulgemise järgi eristatakse ägedaid, kroonilisi ja ebatüüpilisi haavandeid. Mitte iga äge haavand ei ole peptilise haavandi tunnuseks.

Tüüpilist kroonilist peptilise haavandi vormi iseloomustab järkjärguline algus, sümptomite suurenemine ja perioodiline (tsükliline) kulg.

Esimene etapp on haavandi eelmäng, mida iseloomustavad autonoomse närvisüsteemi aktiivsuse väljendunud häired ning mao ja kaksteistsõrmiksoole funktsionaalsed häired, teine ​​staadiumis orgaaniliste muutuste ilmnemine, esialgu limaskesta struktuurse ümberkorraldamise kujul. membraan koos gastroduodeniidi tekkega, kolmas mao või kaksteistsõrmiksoole haavandilise defekti tekkega, neljas - tüsistuste areng.

Peptilise haavandi haiguse remissiooniperioodide kestus on mitu kuud kuni mitu aastat. Haiguse retsidiivi võib põhjustada vaimne ja füüsiline stress, infektsioon, vaktsineerimine, trauma, ravimite (salitsülaadid, kortikosteroidid jne) võtmine, insolatsioon.

Esinemise põhjused: närvisüsteemi kahjustus (äge psühholoogiline trauma, füüsiline ja vaimne väsimus, närvihaigused), hormonaalne tegur (seedehormoonide – gastriini, sekretiini jt tootmishäired, histamiini ja serotoniini metabolismi häired, mille mõjul happe-peptilise faktori aktiivsus suureneb) .

Siseorganite retseptorite impulsid sisenevad kesknärvisüsteemi, andes märku talitluse intensiivsusest ja elundite seisundist. Haiguse ilmnemisel häirub refleksiregulatsioon, tekivad patoloogilised dominandid ja tigedad (patoloogilised) refleksid, mis moonutavad inimkehas normaalsete protsesside kulgu.

Juba on teada, et doseeritud füüsiliste harjutuste sooritamine, millega kaasnevad positiivsed muutused nahaaluse piirkonna keskuste funktsionaalses seisundis ja põhiliste eluprotsesside taseme tõus, põhjustab positiivseid emotsioone (nn psühhogeenne ja konditsioneeritud refleksi mõju). . See kehtib eriti haavandtõve korral, kui patsientide neuropsüühiline seisund jätab soovida (patsientidel väljendunud düstoonia sümptomite normaliseerimine närvisüsteemist). Tuleb märkida füüsilise aktiivsuse mõju seedeaparaadi närviregulatsioonile.

Sõltuvalt haiguse kliinilisest olemusest ja patsiendi funktsionaalsusest kasutatakse erinevaid vorme ja vahendeid.

Klasside vastunäidustused on järgmised:

Värske haavand ägedal perioodil;

Verejooksuga komplitseeritud haavand;

Preperforatiivne seisund;

stenoosiga komplitseeritud haavand dekompensatsiooni staadiumis;

Värsked massiivsed paraprotsessid tungimise ajal;

Rasked düspeptilised häired;

Äge valu;

Üldised vastunäidustused;

Ergastus- ja inhibeerimisprotsesside reguleerimine kesknärvisüsteemis;

Patsiendi neuropsühholoogilise toonuse normaliseerimine;

Hingamisfunktsiooni, vereringe ja seedimise, redoksprotsesside parandamine;

Lihastoonuse normaliseerumine (mis on siseorganite võimas regulaator), lihasjõu suurenemine, propriotseptiivne tundlikkus;

Vajalike motoorsete omaduste, oskuste ja võimete arendamine (hingamine, lihaste lõdvestamine, autogeense treeningu elemendid, liigutuste koordineerimine jne).

Hommikuhügieeniline võimlemine järgib üldise arengu ja tervise tugevdamise, efektiivsuse tõstmise eesmärke ning aitab karastada, soodustab täielikumat üleminekut pärsitud seisundist erksale seisundile. Hommikuste hügieeniharjutuste puhul kasutatakse väikest (8-10) peamisi lihasgruppe hõlmavaid harjutusi; füüsiline harjutus peaks olema lihtne.

LH terapeutiline toime on oluliselt suurem, kui spetsiaalseid füüsilisi harjutusi teevad lihasrühmad, mis saavad innervatsiooni samadest seljaaju segmentidest kui kahjustatud organ. Need on harjutused, mis hõlmavad kaela-, trapetsi-, abaluutõuke-, rombi- ja väike-, diafragma-, roietevahelihaseid, kõhu eesmist seina, niudelihaseid, obturaator-, jala- ja säärelihaseid.

Seedeelundite haiguste puhul sõltub LH efektiivsus suuresti sellest, et on valitud lähteasendid, mis võimaldavad diferentseeritud kõhusisese rõhu reguleerimist.

Kõige sagedamini kasutatav asend on kõverdatud jalgadega pikali (vasakul või paremal küljel, seljal); seistes, põlvili, neljakäpukil, seistes ja istudes.

Lamamisasend on soovitatav haiguse ägenemise ajal ja vahetult pärast haiguse ägenemist kui kõige õrnemat, kõige vähem funktsionaalseid muutusi soodustavat, parimad tingimused hingamisharjutuste sooritamiseks (selili kõverdatud jalgadega lamamine), lihaste vabatahtlikuks lõdvestamiseks. Need lähteasendid on mugavad kõhulihaste ja vaagnapõhja harjutuste sooritamiseks.

Sapipõie, ühise sapijuha ja kaksteistsõrmiksoole anatoomilised ja topograafilised seosed võimaldavad soovitada vasakul küljel lamavat, neljakäpukil seisvat asendit, mille all toimub sapi väljavool põie ja ampulli kaela suunas. hüdrostaatilise rõhu mõju. Lisaks kiirendab sapi väljavoolu nendes lähteasendites kõhusisese rõhu tõus täishingamise ajal, rõhuasetusega diafragmal ja kõhulihaste osalusega.

Põlvili asendit (neljakäpukil) kasutatakse vajadusel, et piirata mõju kõhulihastele, tekitada mao ja soolestiku silmuste mehaanilist liikumist; seisvaid ja istumisasendeid kasutatakse seedeorganitele suurima mõju saavutamiseks.

LH veekeskkonnas viiakse läbi värske või mineraalveega basseinides. Harjutusi tehakse lamavas asendis ujuvvahenditega või käsipuu ääres, ripptoolil istudes, seistes ja liikumises. Tunni kestus on 20-40 minutit. Vee temperatuur 24-26°C. Ravikuur koosneb 12-15 protseduurist. Tunnid viiakse läbi individuaalselt või väikeses rühmas.

LH-d kasutatakse pärast haiguse ägedat perioodi. Harjutusi tuleb teha ettevaatlikult, kui need suurendavad valu. Kaebused ei peegelda sageli objektiivset seisundit ja haavand võib progresseeruda koos subjektiivse heaoluga (valu kadumine jne). Sellega seoses tuleks patsientide ravimisel säästa kõhupiirkonda ja väga ettevaatlikult suurendada kõhulihaste koormust järk-järgult. Patsiendi motoorset režiimi saate järk-järgult laiendada, suurendades enamiku harjutuste sooritamisel kogukoormust, sealhulgas diafragma hingamisharjutusi ja kõhulihaste harjutusi.

LH klassid viiakse esmalt läbi seoses voodirežiimiga. Esimestel tundidel on vaja õpetada patsiendile kõhuhingamist väikese kõhuseina vibratsiooni amplituudiga. Need harjutused, mis põhjustavad väiksemaid muutusi kõhusiseses rõhus, aitavad parandada vereringet ja kõhuorganite õrna massaaži, vähendavad spastilisi nähtusi ja normaliseerivad peristaltikat. Liigutused jäsemete suurtes liigestes tehakse kõigepealt lühendatud kangi ja väikese amplituudiga. Harjutusi saate kasutada ülajäsemete, kõhu ja alajäsemete lihaste staatilise pinge korral. Voodis tuleb end ümber pöörata ja rahulikult, ilma märkimisväärse pingeta liikuda istumisasendisse. LG tundide kestus on 8-12 minutit.

Valu ja muude ägenemisnähtuste märgatava vähenemise, kõhuseina jäikuse kadumise või vähenemise, valu vähenemise ja üldise seisundi paranemise korral määratakse palatirežiim (ligikaudu 2 nädalat pärast haiglasse saabumist). Harjutused lamamis-, istumis-, seisus-, põlveasendist sooritatakse järk-järgult suureneva pingutusega kõikidele lihasgruppidele (v.a. kõhulihased), mittetäieliku amplituudiga, aeglase ja keskmise tempoga. Lühiajaline mõõdukas kõhulihaste pinge selili lamades on lubatud. Diafragmaatiline hingamine süveneb järk-järgult. LG tundide kestus on 15-18 minutit.

Pärast valu ja muude ägenemisnähtude kadumist, kaebuste ja üldise rahuldava seisundi puudumisel määratakse tasuta raviskeem. LH tundides kasutatakse harjutusi kõikidele lihasgruppidele (kõhupiirkonda säästes ja äkilisi liigutusi välistades) suurendades pingutust erinevatest lähteasenditest. Kaasa harjutused hantlitega (0,5-2 kg), meditsiinipallid (kuni 2 kg), harjutused võimlemisseinal ja pingil. Diafragmaatiline hingamine toimub maksimaalse sügavusega. Kõndimine on kuni 2-3 km päevas, trepist üles kõndimine - kuni 4-6 korrust, soovitavad jalutuskäigud õues. LG seansi kestus on 20-25 minutit.

Sanatooriumite ja kuurortide tingimustes, kus patsiendid läbivad ravi remissiooni ajal, suureneb PH harjutuste maht ja intensiivsus: laialdaselt kasutatakse üldtugevdamist, hingamisharjutusi, liigutuste koordineerimise harjutusi, väli- ja mõned spordimängud (sulgpall, lauatennis). , ja teatevõistlused on lubatud. Soovitatav on terviserada, kõndimine ja talvel suusatamine (marsruut peaks välistama tõusud ja laskumised järsusega üle 15-20°; näidustatud on vahelduv kõnnistiil). LH protseduuris on välistatud jõu-, kiirus-jõuharjutused, staatilised pingutused ja pinged, hüpped ja hüpped ning harjutuste sooritamine kiires tempos.

Mootorirežiimide ligikaudsed skeemid:

Pikendatud režiimi koormustega kohanemise taastamiseks kasutatakse madala kehalise aktiivsusega režiimi (õrn); ainevahetusprotsesside stimuleerimine; võitlus ummikutega kõhuõõnes; regeneratiivsete protsesside normaliseerimine; positiivne mõju patsientide psühho-emotsionaalsele sfäärile ja mõõdukas südame-veresoonkonna süsteemi kohanemise suurenemine füüsilise aktiivsuse suurenemisega. Leebe režiimi korral domineerivad puhkeperioodid stressiperioodide üle.

Režiimi sisu: sisaldab balneo- ja füsioterapeutilisi protseduure. Hommikune hügieeniline võimlemine toimub väikese grupi meetodil väikese koormusega, kestab 10-15 minutit, harjutuse tihedus on 40-50%. LH viiakse läbi väikese grupi meetodil või individuaalselt, kestus 20-25 minutit, klassitihedus 50%. Doseeritud jalutuskäigud tasasel maastikul pikkusega 0,5–1,5 km 1–2 korda päevas vähemalt 1–2-tunnise puhkeintervalliga, patsiendi dünaamilisele stereotüübile iseloomulikus tempos. Iseseisvad füüsilised harjutused 1-2 korda päevas, 6-8 eriharjutust. Istuvad mängud (kroket, bowling) kuni 30 minutit. Näidustused raviskeemi määramiseks: seedetrakti haigused ägenemise faasis, halb üldseisund (tugev nõrkus, väsimus).

Režiim keskmise kehalise aktiivsusega (õrn treening).

Eesmärk: treeningkoormustega kohanemise taastamine. Ergastus- ja inhibeerimisprotsesside reguleerimine kesknärvisüsteemis, autonoomsete funktsioonide normaliseerimine. Ainevahetusprotsesside stimuleerimine, kõhuõõne ummikutega võitlemine, regeneratiivsete protsesside parandamine.

Režiimi sisu: sisaldab balneo- ja füsioterapeutilisi protseduure. Hommikuhügieeniline võimlemine rühmameetodil väikese koormusega (kestvus 12-15 minutit, motoorne tihedus 50-60%). LH keskmise koormusega (kestus 25-30 minutit, 3-4 seanssi päevas 5-10 minutit). Aeglase ja keskmise tempoga doseeritud kõnnid pikkusega 6 km ja tõusunurgaga kuni 10° 1-2 korda päevas. Kroketti, keeglit, gorodkit, lauatennist, sulgpalli on lubatud mängida lihtsustatud reeglite järgi väikese koormusega, keskmiselt kuni 40-60 minutit. Sportlikud harjutused (vee- ja talispordialad) vähese mõjuga, doseeritud sõudmine, ratsutamine, suusatamine.

Skeemi sisu: päevane režiim sisaldab balneo- ja füsioterapeutilisi protseduure. Hommikune hügieeniline võimlemine rühmameetodil keskmise koormusega (15-20 minutit, motoorne tihedus 60-70%). LH suure koormusega spetsiaalse tehnika abil (30-45 minutit, mootori tihedus 60-70%). Patsientide enesetreening spetsiaalsete harjutustega 3-4 korda päevas. Mõõdetud kõnnid aeglases tempos mööda marsruute vahemikus 10–20 km tõusunurgaga kuni 20°. Võistlustel osalemine lihtsustatud reeglite järgi on lubatud. Spordiharjutused (vee- ja talispordialad) keskmise koormusega. Füüsiline aktiivsus on puhkamise ja lõõgastumise ees ülimuslik.

Ravirežiimi näidustused: seedetrakti kroonilised haigused stabiilse remissiooni faasis koos funktsioonide stabiilse kompenseerimisega. Režiim on ette nähtud ka patsientidele, kes on üle viidud õrnalt treeningrežiimilt ravikuuri teisele poolele, sõltuvalt positiivsest dünaamikast. Patsiendi viibimise kestus ühes või teises liikumisviisis ei ole määratud kindla päevade arvuga. Raviarst suunab patsiendi ühest režiimist teise, lähtudes soodsatest muutustest tema kliinilises seisundis kardiovaskulaarsüsteemi ja keha kui terviku kohandamisel eelmise liikumisviisiga. Uues režiimis ei ole vaja ette kirjutada kõiki harjutusravi vorme: treeningefekti saab saavutada koormuse suurendamisega ainult ühes harjutusravi vormis.

Eesmärgi seadmine: patsiendi kohanemise taastamine pikendatud režiimi koormustega. Suurenev ainevahetusprotsesside stimuleerimine, mõju erutus- ja inhibeerimisprotsesside reguleerimisele ajukoores, mõju autonoomsete funktsioonide normaliseerumisele. Võitlus ummikutega kõhuõõnes. Seedetrakti regeneratiivsete protsesside soodustamine.

Resistentsusharjutuste sooritamise intensiivsus õlavöötmelihastele ja roietevahelihastele tõuseb järk-järgult (kuni ligikaudu 40-50%) eesmärgiga tekitada reflektoorset mõju seedeorganitele. Võite kasutada kuni 2-4 kg kaaluvaid hantleid, mitte rohkem kui 2-3 kg kaaluvaid meditsiinipalle, harjutusi spordivahenditel. Ummikute vastu võitlemiseks annab hea efekti diafragmaatiline hingamine erinevatest lähteasenditest, mis viiakse suurele sügavusele, vaheldumisi rindkere ja täishingamisega; Abiks on ka stardipositsioonide, harjutuste, mängude ja koormuste sagedasem vahetamine nende raskemaks muutudes. Järk-järgult lisatakse tundidesse järjest keerukamaid tähelepanuharjutusi. Klasside tihedus ei jää keskmisest kõrgemaks.

Kõndimist suurendatakse 4-5 km-ni päevas. Üldise hea tervise ja valu puudumise korral on individuaalseid reaktsioone arvesse võttes lubatud pallimängud (võrkpall jne), mis ei kesta kauem kui 25-35 minutit. Erinevat tüüpi mängude kaasamine kursusele aitab säilitada huvi ja tõstab positiivsete emotsioonide teket üldfüüsilise tegevuse ajal.

Kogu kursuse jooksul tuleb patsiendile tähelepanu juhtida tema seisundis ja füüsilises arengus saavutatud positiivsetele muutustele ning õpetada, et maohäired on väheolulised ja kergesti korrigeeritavad (psühholoogiline mõju).

Treeningteraapia on efektiivne ainult siis, kui viiakse läbi pikaajalisi, süstemaatilisi tunde, järk-järgult suurendades koormust nii igaühes kui ka kogu kursuse vältel. Allpool on tabel (tabel 2) haavandilise protsessi remissioonietapi tunni ligikaudse ülesehituse kohta.

Range järjekindlus koormuse suurendamisel ja selle individualiseerimine on kõigi klasside läbiviimise peamised tingimused. Sel juhul tuleks arvesse võtta õpilaste seisundit, reaktsiooni, kliinilise kulgemise iseärasusi, kaasuvaid haigusi ja õpilaste füüsilist vormi.

Oluline on ka teine ​​asi: füüsilisi harjutusi tehes osaleb patsient ise aktiivselt tervenemisprotsessis ning see mõjub soodsalt tema psühho-emotsionaalsele sfäärile.

tabel 2

LH protseduuri skeem remissioonis oleva kaksteistsõrmiksoole haavandiga patsientidele

Tunnidel on ka hariv väärtus: patsiendid harjuvad süstemaatiliselt kehalisi harjutusi tegema, sellest saab nende igapäevane harjumus. Treeningteraapia tunnid muutuvad üldkehalise kasvatuse tundideks ja muutuvad inimlikuks vajaduseks ka pärast taastumist.

1.4 Terapeutiline füüsiline treening sapiteede düskineesiate korral

Sapiteede düskineesia on sapipõie ja ekstrahepaatiliste sapiteede motoorse funktsiooni funktsionaalne häire. Statistika kohaselt kannatavad naised sagedamini sapiteede düskineesia all. Sapiteede suurenenud kontraktiilne aktiivsus (hüperkineetiline düskineesia) esineb sagedamini noores eas, nõrgenemine (hüpokineetiline düskineesia) esineb ebastabiilse psüühikaga inimestel üle 40 aasta.

Enamasti on sapiteede düskineesiad sekundaarsed ja tekivad sapi sekretsiooni neurohumoraalse regulatsiooni häirete, teiste seedeorganite, neerude ja suguelundite patoloogiliste impulsside tagajärjel. Tähtis on pikaajaline dieet, välja arvatud looduslikud kolereetilised ained, sapiteede silelihaste ja närviganglionide toksilised kahjustused ning äge hepatiit. Düskineesia esinemisel omistatakse suurt tähtsust immuunmehhanismidele. Raske asteenia, istuv eluviis, kehv toitumine väga pikkade söögikordade vahedega, avastatakse suhteliselt sageli düskineesia hüpokineetiline vorm (vähenenud kontraktiilne aktiivsus). Lisaks psühhogeensetele häiretele nimetatakse toiduallergiat ka etioloogilisteks teguriteks. Samuti võib düskineesiat seostada koletsüstiidi ja sapikivitõvega. Hüperkineetiline vorm (suurenenud kontraktiilne aktiivsus) tekib reflektoorselt peptiliste haavandite, koliidi, apenditsiidi ja mõne muu haigusega.

Esimesed haigusnähud ilmnevad koolieelses ja koolieas, esinemissageduse tipp saabub 7-9 aastaselt. Aktiivsus- ja tähelepanuhäirega patsiente leidub sagedamini peredes, kus esineb konfliktsituatsioone, mis põhjustavad lastel neuroosi teket. Pärilike tegurite olulisus ADHD esinemisel ei ole otseselt tõestatud, kuid tuleb arvestada, et lapse organismil võib olla pärilik eelsoodumus kohanemismehhanismide nõrkusele, mis väljendub sagedaste külmetushaiguste, allergiliste reaktsioonide ja neuroloogiliste häiretena. .

Ravivõimlemist kasutatakse laste kõigi krooniliste sapiteede haiguste puhul, millega kaasnevad seedefunktsiooni üldise ainevahetuse häired, maksa ülekoormus ja sapipõie motoorsete funktsioonide häired.

Terapeutilise kehakultuuri eesmärgid maksa- ja sapiteede haiguste korral:

Ainevahetuse parandamine, keha tervendamine ja tugevdamine;

Maksa ja sapipõie ummistuse vähendamine;

Spasmiliste nähtuste leevendamine sapipõies ja kanalites;

Diafragma suurenenud liikuvus - peamine intraabdominaalse rõhu regulaator;

Vereringe parandamine maksas ja teistes kõhuõõne organites;

Sapi väljavoolu soodustamine sapipõies;

Kõhupressi tugevdamine, et hoida kõhuorganid normaalses asendis, samuti reguleerida mao ja soolte funktsioone;

Haigusest põhjustatud lihasaktiivsuse puudujäägi (peamine siseorganite talitluse stimulaator) täitmine.

Sagedaste rünnakute ja ägenemiste puudumisel on haiglaravi ajal näidustatud kehalise kasvatuse terapeutilised tunnid. Siiski ei ole see vastunäidustatud:

Madala kehatemperatuuri olemasolu;

Valu olemasolu palpatsioonil sapipõie piirkonnas, maksa kerge suurenemine ja kerge valu maksa piirkonnas;

Kerge ikterus, mis mõnikord esineb angiokoletsüstiidiga patsientidel, mis on tingitud sapi sapi väljavoolu hilinemisest sapipõiest, kuna kõhulihaste harjutused ja hingamisharjutused aitavad parandada sapi sekretsiooni ja kiiresti kõrvaldada kollatõbi;

Harjutusravi on täielikult vastunäidustatud haiguse ägedal perioodil kõrge kehatemperatuuri, ROE ja tugeva valuga;

Pärast haiglast väljakirjutamist pole harjutusravi mitte ainult näidustatud, vaid ka vajalik, kuna enamikul juhtudel lahkuvad patsiendid haiglast haiguse jääknähtudega. Just sel perioodil võib süstemaatiline harjutusravi oluliselt parandada patsiendi tervist.

Võimlemisharjutused mõjutavad tõhusalt keha, normaliseerides või parandades neurotroofilisi protsesse ja ainevahetust. Õigesti valitud harjutuste komplekt võimaldab mitmekülgselt mõjutada erinevaid lihasgruppe, hingamis- ja vereringesüsteeme ning mõjutada siseorganite funktsionaalseid funktsioone. Regulaarselt sooritatavate füüsiliste harjutuste mõjul tugevneb keha konditsioneeritud refleksi aktiivsus ja paranevad ainevahetusprotsessid. Treeningteraapia komplekse rakendatakse kindlas järjekorras. Treeningu suurenedes koormus suureneb.

Maksa verevoolu mõjutavad tegurid on järgmised:

Intraabdominaalne rõhk;

Seedeprotsesside aktiivsus;

Soole peristaltika.

Vere väljavoolu maksast mõjutavad:

Intraabdominaalse rõhu perioodiline tõus;

Diafragma asend ja liikumine;

Parema südame täielik toimimine;

Keha asend (lamavas asendis).

Maksahaiguste, eriti sapi väljavoolu füsioteraapia parim toime saavutatakse kahtlemata algses lamamisasendis ning neljast võimalikust asendist on igaühel oma eripärad (lamamine seljal, kõhul, paremal küljel, vasak pool).

Sapiteede süsteemi asukoht kõhuõõnes määrab parima lähteasendi, lamades vasakul küljel. See tagab sapi vaba liikumise sapipõies selle kaelani mööda tsüstijuha. Samal ajal piirab see säte järsult mitmesuguste harjutuste kasutamist, mis on vajalikud teiste kehafunktsioonide toimimise parandamiseks.

Algasend selili lamades võimaldab oluliselt laiendada kõhulihaste, jäsemete ja diafragmaatilise hingamise harjutuste valikut. Kuid harjutuste kasutamise efektiivsus selles algasendis sapi väljavooluks on mõnevõrra madalam kui esimeses variandis.

Algasend kõhuli lamades suurendab kõhu survet. Tänu sapipõiele niinimetatud pressorõhu tekkele tekib täiendav efekt, soodustades selle tühjenemist.

Paremal küljel asuv esialgne asend on sapi väljavoolu jaoks ebasoodne, kuna selle sisenemine sapipõie kaela on keeruline. Kuid selles asendis on soovitatav kasutada mitmeid diafragmaatilise hingamise harjutusi. Selles lähteasendis paraneb märkimisväärselt diafragma parema kupli suund, mis toob kaasa maksa vereringe suurenemise.

Algses seisvas asendis on võimalik kasutada laia valikut võimlemisharjutusi. See asend on sapi väljavoolu jaoks vähem soodne, kuid see laiendab motoorsete, hingamis- ja mänguharjutuste piirkonda. Viimane on eriti oluline lastega töötamisel.

Kompleks peaks sisaldama teatud järjestuses võimlemisharjutusi erinevatest lähteasenditest, mis mõjutavad inimkeha erinevaid osakondi. Sel juhul tuleks erilist tähelepanu pöörata spetsiifilise iseloomuga harjutustele, mis on spetsiaalselt selle haiguse jaoks vajalikud.

Üldisi soovitusi annustamise kohta ei saa olla. See tuleb läbi viia igal üksikjuhul eraldi.

Kehalise kasvatuse abitegevused on suure tähtsusega üldtugevdajatena, keha elujõudu tõstvate, närvisüsteemi tugevdavate ja taastumist soodustavatena. Siia kuuluvad pikaajalise mõõduka kehalise aktiivsusega harjutused (tasasel maastikul kõndimine, terviserada, jalgsimatkad, lähiturism). Teatud tingimustel on soovitatav kasutada ujumist, suusatamist ja uisutamist, võrkpalli ja tennist. Hästi mõjuvad tegevusteraapia harjutused värskes õhus – aiatööd, aiatööd, lumekoristus ja muud.

Võimlemisharjutuste komplekti kõrval ei ole väikese tähtsusega kõhu ja soolte massaaž.

Füüsiliste harjutuste regulaarsel kasutamisel pole mitte ainult terapeutilist, vaid ka olulist ennetavat väärtust.

Allpool on näidisharjutuste loend.

Lamades selili

Sirge jala tõstmine ettepoole;

Vaheldumisi põlve tõmmates kõhtu;

Jala võtmine küljele;

Tõstke mõlemad sirged jalad ette;

Mõlema jala painutamine, põlvede tõmbamine kõhu poole;

Jalaliigutused, mis kordavad jalgrattaga sõitmise liigutusi;

Hingamine kõhuga (diafragmaatiline), külili;

Jala tõstmine küljele;

Jala tagasi võtmine - ettepoole painutamine, põlve tõmbamine kõhu poole;

Käe ja jala õõtsuvad liigutused toolil istudes;

Torso pööramine külgedele;

Painutab torso külgedele;

Käed vööl, liigutage küünarnukid tagasi - hingake sisse, painutage ette - hingake välja;

Vaheldumisi painutades ja tõmmates jalga kõhu poole;

Mõlema jala tõmbamine kõhu poole;

Kõhuhingamine (diafragmaatiline);

Täielik hingamine seistes;

Jalutamine. Kõrgete põlvedega kõndimine;

Seistes toel, liigutage jalad ette, taha, külgedele;

Hingav kõht ja täis;

Pöörake torso külgedele, haarates käsi samas suunas;

Torso kallutused küljele, ettepoole ja jalgade erinevatest lähteasenditest painutamine koos käte lisaliigutusega;

Kükid;

Torso pöörlemine.

Harjutuste komplekt koostatakse, võttes arvesse haigust, patsiendi individuaalseid omadusi ja füüsiliste harjutuste terapeutilistel eesmärkidel kasutamise põhimõtteid. Eriharjutusi tehakse kombineeritult üldarendus- ja hingamisharjutustega erinevatest lähteasenditest.

Tuleb meeles pidada, et füsioteraapia positiivne mõju saavutatakse süstemaatilise ja regulaarse treeningu abil pikema aja jooksul järelevalve all.

2. Eksperimentaalne osa

2.1 Katsetöö eesmärk, eesmärgid ja metoodika

Teoreetilistest põhimõtetest lähtudes viisime läbi eksperimendi, mille eesmärk oli testida terapeutilise kehalise treeningu kasutamise mõju seedesüsteemi haiguste korral.

Eksperimentaaltöö eesmärgiks on välja selgitada füsioteraapia meetodite kasutamise olulisus seedesüsteemi haiguste puhul 5-7-aastastel lastel.

Eksperimentaaltöö eesmärgid:

Töötada välja harjutused, mille eesmärk on parandada seedesüsteemi haigustega laste tervislikku seisundit;

Praktikas testida füsioteraapia meetodite efektiivsust seedesüsteemi haigustega lastel.

Meie uuringu eksperimentaalne osa toimus Zatobolski koolis nr 2. Katses osales kaks rühma vanuses 7 aastat: katserühm (10 inimest) ja kontrollrühm (10 inimest).

Meie riigi kaasaegne kooliharidussüsteem on läbimas suuri muutusi, mis suurendab oluliselt kooliõpilaste tervise säilitamise ja tugevdamise probleemi tähtsust.

Kool on aktiivse tegevuse koht lastele vanuses 9-11 (12) aastat. Kooli jäämine võtab olulise osa õpilaste ajaeelarvest, mis suureneb põhikoolist gümnaasiumini.

Selgub, et haridusasutuses on vaja tugevdada kooliõpilaste tervist nii õpetajate, meditsiinitöötajate, lapsevanemate kui ka laste endi aktiivsel osalusel.

Kaasaegsest vaatenurgast lähtudes põhineb organiseeritud rühmade laste tervise kujundamine haiguste esmase ennetamise, riskiseisundite korrigeerimise meetmete komplekssel mõjul (st sellised soovitused elustiili, toitumise, kehalise kasvatuse, hariduse kohta). tegevused, mis minimeerivad riskiseisundi haiguseks ülemineku tõenäosust), samuti kroonilise patoloogia ägenemiste ja tüsistuste ennetamine.

Zatobolski kooli nr 2 meditsiiniteenistus on õpilaste tervise säilitamiseks ja tugevdamiseks loodud haridussüsteemi lahutamatu osa. Töö põhineb korralduste, juhiste ja metoodiliste soovituste rangel järgimisel.

Koolilaste halb tervis, eriti pikaajaliste patoloogiliste seisundite esinemine, kaasasündinud morfoloogilised häired ja vigastuste tagajärjed, toovad kaasa eale iseloomuliku elu- ja sotsiaalsete funktsioonide piiratuse, mis võib väljenduda piiratud füüsilises iseseisvuses ja liikumisvõimes. , võime osaleda tavapärastes tegevustes, vähenenud võimalused haridusele ja integreerumine ühiskonda edasise kutsetegevuse ja majandusliku iseseisvuse suunas. Kaasaegsed uuenduslikud pedagoogilised tehnoloogiad on suunatud hariduse kvaliteedi olulisele parandamisele ning nendega kaasneb haridusprotsessi märgatav intensiivistumine ja laste õppeasutuses viibimise pikkuse pikenemine. Paralleelselt sellega toimub laste ja noorukite tervise halvenemise protsess.

Seetõttu muutub aktuaalseks uute ennetustöö ja tervisedenduse organisatsiooniliste vormide otsimine otse õppeasutuse tingimustes, nii õpetajate, vanemate kui ka laste endi aktiivsel osalusel. Üks selle probleemi lahendamise viise on paranduskabineti korraldamine Zatobolskaja koolis nr 2.

Kooli tervise- ja rehabilitatsioonikeskuse korraldamine haridusasutuses võimaldab:

Viia õppeprotsessi osana läbi tegevusi laste tervise parandamiseks vahetult nende kasvatuskohas;

Koos õpilaste tervise parandamisega lahendada krooniliste haiguste tagajärgede minimeerimisele ja laste elukvaliteedi parandamisele suunatud rehabilitatsiooniprobleeme;

Tagada kõigile õpilastele juurdepääs tervishoiuteenustele;

Tervise parandamise, ennetamise ja rehabilitatsiooni probleeme on tõhusam lahendada meditsiinilise, psühholoogilise, pedagoogilise ja sotsiaalse tegevuse ühtse planeerimise põhimõtete juurutamise ning õppeprotsessis osalejate (meditsiinitöötajad, õpetajad, üliõpilased, õppurid) ühistegevuse kaudu. vanemad).

Zatobolski kooli nr 2 paranduskabineti tegevuse aluseks on õppeasutuse tervist hoidva tegevuse korralduslik ja metoodiline toetamine. Sel eesmärgil korraldatakse suhtlust arstide, õpetajate, psühholoogide ja sotsiaalpedagoogide vahel. Töösse on aktiivselt kaasatud lapsevanemad, vajadusel spetsialistid teistest asutustest ja osakondadest.

Zatobolskaja kooli nr 2 paranduskabineti eesmärk on õpilaste ja õpetajate tervisetaseme parandamisele suunatud ennetus- ja taastusravi meditsiini-, pedagoogiline ja sotsiaalne tegevus.

Haigestumuse ennetamine, mis põhineb "Koolilaste üldiste tugevdamismeetmete ja haigestumuse vähendamise programmi" rakendamisel, mis näeb ette meetmete järkjärgulise rakendamise, et vältida kohanemise ebasoodsat kulgu, väsimust, ARVI ja gripi suurenenud esinemissagedust, seedeelundeid. , jne.;

Hingamisteede, seedimise, neerude, kardiovaskulaarsüsteemi, hambaravi krooniliste haigustega laste taastav ravi vastavalt lastearsti ja spetsialistide soovitustele;

Korrigeerivad ja meelelahutuslikud tegevused seedetrakti ja hingamiselundite häiretega kooliõpilastele, mis põhinevad kehtivatel treeningravi soovitustel;

Tervisliku eluviisi oskuste propageerimine õpilaste ja vanemate seas, lapsevanemate vastutuse kujundamine lapse tervise hoidmise eest. Teaduslike ja metoodiliste materjalide (loengud, memod, terviseinfolehed) kasutamine, spordiürituste, tervisepäevade jms läbiviimine.

Katse toimus kolmes etapis:

Eksperimendi esimeses etapis tuvastasime seedehaigustega laste tervisliku seisundi.

Teises etapis tegelesime seedesüsteemi haigustega laste seisundi parandamiseks mõeldud kehaliste harjutuste süsteemi väljatöötamise ja eksperimentaalse testimisega.

Kolmas etapp on terapeutilise kehakultuuri kasutamise probleemi uuesti läbivaatamine seedesüsteemi haiguste korral lastel.

Selgitamise etapis kasutasime tervist parandavate tegevuste koostamiseks järgmist metoodikat:

Tervist parandavad kehalised harjutused viiakse läbi mikrotsüklitena, mis jagunevad kaheks perioodiks: sissejuhatav (või ettevalmistav) ja põhiperiood.

Sissejuhataval (ettevalmistaval) perioodil on peamiseks ülesandeks ületada vähenenud kohanemine kehalise aktiivsusega, taastada motoorne oskus ja füüsiline sooritusvõime (tavaliselt vanusestandarditest mahajäämus) ning saavutada soov aktiivselt ja süstemaatiliselt tegeleda kehalise treeninguga.

Põhiperiood on ette nähtud tervise edasise taastamise ja edendamise ülesanneteks. Füüsilised harjutused on suunatud saavutatud taastusravi tulemuste säilitamisele ja täielikule taastumisele.

Sissejuhatuse perioodil tehakse harjutusi kõikidele lihasgruppidele, rahulikus tempos. Rütmiliselt, alati kombineerituna hingamisharjutuste ja lõõgastusharjutustega. Kõhulihaste koormust tuleks piirata.

Põhiperioodil suureneb süstemaatilise treeninguga järk-järgult füüsiliste harjutuste kogumaht, amplituud ja intensiivsus, tutvustatakse harjutusi raskustega, liigutuste koordineerimiseks, partneri vastupanuga, tasakaalus jne.

Kombineerimise põhimõte: pinge - lõdvestus - tuleb jälgida hingamisharjutusi.

Seedetrakti haiguste lähteasendite (IP) valikul eelistatakse: lamamist selili, paremal või vasakul küljel, puhkamist, põlvili.

Diafragmaatiline hingamine toimub kõigis loetletud lähteasendites. Harjutuste arv kompleksis ja iga korduste arv sõltub haiguse omadustest ja füüsilisest vormist.

Tervist parandavate võimlemistundide skeem. Sissejuhatav osa: pulsi lugemine, hingamisharjutused, kehahoiaku korrigeerimise harjutused.. Ettevalmistav osa: üldarendavad harjutused kõikidele lihasgruppidele, harrastuskõnd, jooksmine, kõrge puusatõstega kõndimine, sääre “kattumine”, varvastel, kandadel kõndimine , jalalaba välis- ja sisekülg, veeremine kannast varbani, ristisamm jne; kõndimine kombineerituna hingamisharjutustega.. Põhiosa on spetsiaalsete harjutuste komplekt, mis on valitud võttes arvesse haiguse vormi, füüsilist vormi.. Lõpposa: harjutused töötavate lihaste venitamiseks, hingamisharjutused, harjutused lihasgruppide lõdvestamiseks . Südame löögisageduse arvutamine.

Tund sisaldab 75% eriharjutusi ja 25% üldarendavaid ja hingamisharjutusi. Füsioloogiline koormuskõver on mitme tipuga. Harjutuste lähteasendid on erinevad. Harjutuste tempo on aeglane (TM), keskmine (TC), kiire (TB). Hingamisharjutuste suhe üldarenguliste ja eriharjutustega on 1:3.

3. Uurimistulemused

3.1 Terapeutilise kehakultuuri kasutamise eksperimentaaltöö sisu seedesüsteemi haiguste korral

Eksperimendi käigus, väljaselgitamise etapis, seisis meie ees ülesanne teha kindlaks seedesüsteemi haigustega laste tervislik seisund. Kui esineb seedeorganite haigus, häirub refleksiregulatsioon, tekivad patoloogilised dominandid ja tigedad (patoloogilised) refleksid, mis moonutavad inimkehas normaalsete protsesside kulgu.

Haigus pärsib ja desorganiseerib motoorset aktiivsust - hädavajalik tingimus iga elusorganismi normaalseks kujunemiseks ja toimimiseks. Seetõttu on füsioteraapia haavandiliste protsesside ravis väga oluline element.

Juba on teada, et doseeritud füüsiliste harjutuste sooritamine, millega kaasnevad positiivsed muutused nahaaluse piirkonna keskuste funktsionaalses seisundis ja põhiliste eluprotsesside taseme tõus, põhjustab positiivseid emotsioone (nn psühhogeenne ja konditsioneeritud refleksi mõju). . See kehtib eriti haavandtõve korral, kui patsientide neuropsüühiline seisund jätab soovida (patsientidel väljendunud düstoonia sümptomite normaliseerimine närvisüsteemist). Tuleb märkida füüsilise aktiivsuse mõju seedeaparaadi närviregulatsioonile.

Regulaarsel treeningul, nagu ka kehalise treeningu käigus, suurenevad järk-järgult energiavarud, suureneb puhverühendite moodustumine ning organism rikastub ensüümühendite, vitamiinide, kaaliumi- ja kaltsiumiioonidega. See viib redoksprotsesside aktiveerumiseni ja happe-aluse tasakaalu stabiilsuse suurenemiseni, mis omakorda avaldab soodsat mõju haavandilise defekti armistumisele (mõju seedetrakti kudede troofilisele ja regeneratiivsele potentsile) .

Füüsilise treeningu mõju määrab selle intensiivsus ja kasutamise aeg. Väikesed ja mõõdukad lihaspinged stimuleerivad seedetrakti põhifunktsioone, intensiivsed aga suruvad alla. Treeningteraapial on kasulik mõju vereringele ja hingamisele, mis ühtlasi avardab organismi funktsionaalseid võimeid ja suurendab reaktiivsust.

Treeningteraapia peamised eesmärgid on:

Ergastus- ja inhibeerimisprotsesside reguleerimine kesknärvisüsteemis;

Patsiendi neuropsühholoogilise toonuse normaliseerimine;

Hingamisfunktsiooni, vereringe ja seedimise, redoksprotsesside parandamine;

Peptilise haavandiga kaasnevate erinevate tüsistuste (adhesioonid, ummikud jne) vastu võitlemine;

Lihastoonuse normaliseerumine (mis on siseorganite võimas regulaator), lihasjõu suurenemine, propriotseptiivne tundlikkus;

Vajalike motoorsete omaduste, oskuste ja võimete arendamine (hingamine, lihaste lõdvestamine, autogeense treeningu elemendid, liigutuste koordineerimine jne).

Terapeutiline võimlemine (TG) on üks peamisi harjutusravi vorme. Lisaks üldarendavatele harjutustele kasutatakse spetsiaalseid kõhu- ja vaagnapõhjalihaste harjutusi, hingamisharjutusi (staatilised ja dünaamilised) ning vabatahtlikke lihaslõõgastusharjutusi (välistatud on kõhulihaste harjutused haiguse alaägedal perioodil). Tahtliku lihaslõõgastuse harjutused vähendavad erutusprotsesse kesknärvisüsteemis, aitavad kiirendada töötavate lihaste taastumisprotsesse, vähendavad mitte ainult lõdvestusega seotud lihaste, vaid (refleksiivselt) ka siseorganite, sh mao silelihaste toonust. ja sooled, leevendavad soolte ja pyloruse mao ja teiste sulgurlihaste spasme.

LH terapeutiline toime on oluliselt suurem, kui spetsiaalseid füüsilisi harjutusi teevad lihasrühmad, mis saavad innervatsiooni samadest seljaaju segmentidest kui kahjustatud organ. Need on harjutused, mis hõlmavad kaela-, trapetsi-, abaluutõuke-, rombi- ja väike-, diafragma-, roietevahelihaseid, kõhu eesmist seina, niudelihaseid, obturaator-, jala- ja säärelihaseid. Seedeelundite haiguste puhul sõltub LH efektiivsus suuresti sellest, et on valitud lähteasendid, mis võimaldavad diferentseeritud kõhusisese rõhu reguleerimist.

Seedeelundite haigustega laste seisundi selgitamiseks viisime katse- ja kontrollrühmas läbi harjutuste kompleksi, kokku osales katses 20 inimest.

Harjutus 1. diafragmaalseks hingamiseks

I. p. - lamades selili, jalad sirged, käed piki keha.

Segatüüpi rahulik hingamine veidi pikendatud väljahingamisfaasiga 5-7 korda. Sõrmede rusikasse surumine ja lahtiharutamine. 10-12 korda.

Jalgade paindumine ja pikendamine hüppeliigeses. 10-12 korda.

Painutage jalgu puusa- ja põlveliigestest; pane jalad voodile. Hingamine on diafragmaatiline. 5-7 korda (joon. 1). Tõmmates vaheldumisi jalgu mööda voodit, painutades neid põlve- ja puusaliigestest (jalad libisevad mööda voodit). 4-5 korda iga jalaga. Käte paindumine ja pikendamine küünarnuki liigestes. 6-8 korda. Käed õlgadele; küünarnukkide tõstmine - sisse hingata; tagasi i juurde. lk - välja hingata. 4-5 korda.

Riis. 1. Diafragmaatilise hingamise harjutus.

Harjutus 2. soolestiku motoorika aktiveerimiseks

Soole motoorika aktiveerimiseks ja adhesioonide vältimiseks painutage jalgu põlve- ja puusaliigestest, keerake need külgedele ja pöörake külili.

I. p. - lamades selili. Keskmise sügavusega hingamine - rahulik sissehingamine, veidi pikendatud väljahingamine, 4-6 korda.

Sõrmede aeglane kokku- ja lahtisurumine; lahtisurumisel lõdvestage käelihaseid 8–10 korda.

Paindumine ja pikendamine parema ja vasaku jala hüppeliigestes samaaegselt. 10-12 korda.

Käte vaheldumisi painutamine ja sirutamine parema ja vasaku käe küünarliigestes, kumbki 6-8 korda.

Vasak käsi kõhul, parem käsi rinnal - rindkere tüüpi sügav hingamine, 6-7 korda.

Ringikujulised liigutused hüppeliigeses vaheldumisi parema ja vasaku jalaga. 8-9 korda.

Õlgade tõstmine, abaluude ühendamine, sissehingamine, lihaste lõdvestamine, väljahingamine, 5-6 korda.

Jalad on painutatud, jalad on põrandal. Ühendatud jalgade kerge õõtsus paremale ja vasakule. 5-6 korda igas suunas.

Pöörake oma käed peopesad üles, sirutades oma õlad veidi laiali, hingake sisse; tagasi i juurde. p., lõdvestades käte lihaseid, hingake välja. 6-7 korda.

Kõhulihaste diafragmaatilise hingamise harjutuste komplekt

I. p. - lamades selili, käed kõhul, küünarnukid laiali. Vajutades sügavalt välja hingates käed kõhule, pöörduge tagasi i. lk - sisse hingata 4-6 korda. Tempo on aeglane.

I. p. - lamades selili, käed piki keha, jalad koos; samaaegne jalgade painutamine, tõmmates neid mao poole. Jalgu üles tõmmates hinga välja, sirgudes sisse. 4-6 korda. Tempo on aeglane.

I. p. - lamades selili, käed pea kohal, jalad kõverdatud, jalad voodil. Painutatud jalad painduvad külgedele. Hingamine on vabatahtlik. 5-7 korda. Tempo on keskmine.

I. p. - lamades selili, käed piki keha, jalad koos. Tõstke sirgendatud jalgu vaheldumisi üles (kuni 90°), seejärel koos. Jalgu tõstes hinga välja, langetades sisse. 4-6 korda. Tempo on aeglane.

I. p. - lamades selili, käed vööl, jalad koos. Üleminek lamavast asendist istumisasendisse. Istumisasendisse liikudes hinga välja, lamamisasendisse langedes hinga sisse. 4-6 korda. Tempo on aeglane.

Maomahla kõrge happesuse all kannatavatele patsientidele viisime mao happesuse normaliseerimiseks ja seedesüsteemi toimimise parandamiseks läbi allpool toodud kolmeteistkümnest lihtsast füüsilisest harjutusest koosneva komplekti, mida tuleks sooritada rahulikus, sujuvas ja rahulikus tempos.

Harjutuste 1 kuni 7 sooritamiseks peaksite võtma algasendi - istuma.

Harjutus I. Torso pöörded. Käed külgedele - hingake sisse, pöörake 90° paremale - hingake välja, pöörduge tagasi algasendisse - hingake sisse; pöörake 90° vasakule - välja hingake, pöörduge tagasi algasendisse - hingake sisse. Tempo on aeglane. Korda igas suunas 3-6 korda.

Harjutus 2. Käte kokku- ja lahti surumine ning jalgade painutamine ja sirutamine. Käivitage sünkroonselt. Tempo on keskmine. Korda 10-40 korda. Hingamine on ühtlane.

Harjutus 3. Parema ja vasaku jala vaheldumisi tõstmine ja langetamine. Sirge jala tõstmine - väljahingamine, langetamine - sissehingamine. Tempo on aeglane. Korda 3-6 korda iga jalaga.

Harjutus 4. Painutage keha vaheldumisi parema ja vasaku jala suunas. Kallutage paremale - hingake välja, sirutage - hingake sisse; kallutage vasakule - hingake välja, sirutage - hingake sisse. Tempo on aeglane. Korda 3-6 korda igas suunas.

Harjutus 5. Tõstke parem põlv rinnale, käed õlgadele – hinga välja, langeta põlv ja käed – hinga sisse; tõstke vasak põlv rinnale, käed õlgadele - hingake välja, langetage - hingake sisse. Tempo on aeglane. Korda 3-6 korda mõlema kehapoole jaoks.

Harjutus 6. Kükid. Istuge (selg sirge) - hingake välja, istuge toolile - hingake sisse. Tempo on aeglane. Korda 4-12 korda.

Harjutus 7. Lõõgastage vaheldumisi kas parema või vasaku jala sääre ja labajala lihaseid. Hingamine on ühtlane. Korda 3-6 korda.

Harjutuste 8 kuni 10 sooritamiseks on lähteasend selili.

Harjutus 8. Tõstke käed üles, pange sõrmed kokku ja keerake peopesad üles. Tõmmake end üles - ja samal ajal sirutage jalad ilma neid põrandalt tõstmata - hingake sisse. Naaske algasendisse - hingake välja. Tempo on aeglane. Korda 4-6 korda.

Harjutus 9. Pöörake paremale küljele. Tõstke käsi üles ja liigutage jalga tagasi, kummarduge - hingake sisse ja pöörduge tagasi algasendisse - hingake välja. Tempo on aeglane. Korda 3-8 korda. Sama ka vasakul küljel.

Harjutus 10. Parema ja vasaku sirge jala vaheldumisi röövimine ülespoole küljele. Kui liigutate oma jalga eemale, hingate välja ja kui langetate selle, hingate sisse. Tempo on keskmine. Korda 3-8 korda iga jala jaoks.

Harjutus 11. Lähteasend – puhka põlvedel. Tõstke samal ajal käsi ja jalgu. Tõstke parem käsi ja parem jalg - sisse hingake, langetage - välja hingake; Tõstke vasak käsi ja vasak jalg üles - hingake sisse, langetage - välja hingake. Tempo on aeglane. Korrake 3-8 korda vasakule ja paremale kehapoolele.

Harjutus 12. Lähteasend – seistes. Kõndimine järk-järgult aeglustades. Hingamine on ühtlane.

Harjutus 13. Lähteasend – istuv. Täielikult aeglane hingamine käe kontrolli all. Asetage parem käsi rinnale, vasak käsi kõhule. Arvestades ühe või kahe, hakkame aeglaselt diafragma hingama, diafragma langeb ja magu ulatub välja. See liikumine salvestatakse vasaku käega. Arvestades kolme-neljaga jätkame hingetõmmet, kuid seekord läbi rinna. See on fikseeritud parema käega. Rindkere tõuseb, õlad pöörduvad ja pea kaldub veidi tahapoole. Viie või kuue loendamisel hakkame aeglaselt diafragmaatiliselt välja hingama, diafragma tõuseb üles ja magu tõmbub tagasi. See liikumine salvestatakse vasaku käega. Seitsme või kaheksa loendamisel jätkame täielikku väljahingamist, kuid seekord läbi rindkere. See on fikseeritud parema käega. Rind langeb, õlad tulevad kokku, pea langeb rinnale. Arvestades üheksast kümneni, proovige täielikult väljahingamise ajal hinge kinni hoida. (Edaspidi peaksite proovima järk-järgult suurendada hinge kinnipidamist täielikult väljahingamise ajal, kuid ärge sundige seda.) Korrake harjutust 3-5 korda. .

Kui tunnete end hästi ja teil pole kõhuvalu, soovitame ülihappegastriidi põdevatel patsientidel jalutada, mängida võrkpalli ja gorodkit, sõita paadi- ja jalgrattaga (tasasel teel). Vältida tuleks keha värisemist ja äkilisi liigutusi.

Samuti ei tohiks te teha rasket füüsilist tööd, mis põhjustab kõhusisese rõhu järsu tõusu, kuna see võib põhjustada gastriidi ägenemist.

4. Uurimistulemused

Laste tuvastamisetapis läbivaatuse käigus saadud andmed võimaldasid hinnata katse- ja kontrollrühmade seedeelundite haigustega laste seisundit. Tulemused on toodud tabelis 3.

Tabel 3

Kontrollrühma õpilaste tervislik seisund enne katset

Tabel 4

Katserühma õpilaste tervislik seisund enne katset

Skeem 1

Kontrollrühma õpilaste tervislik seisund enne katset

2. diagramm

Katserühma õpilaste tervislik seisund enne katset

Katse esimese etapi tulemusi analüüsides leidsime, et nii katse- kui kontrollrühma laste tervislik seisund oli madalal tasemel. Analüüsi tulemuste põhjal võib märkida, et hea tervis oli nii katse- kui kontrollrühmas keskmiselt 30%, mis on väga madal näitaja. Seedesüsteemi haigustega laste tervise parandamiseks on vaja sisse viia korrigeerivad täiendavad kehalised harjutused.

Kujunemisstaadium oli korrigeeriva ja tervist parandava iseloomuga. Selles etapis korraldasime hingamisharjutuste parandus- ja tervisekompleksi A.N. meetodil. Strelnikova tegi ka ravivõimlemist basseinis ja värskes õhus.

Parandus- ja tervisetöö katserühma õpilastega katse teises etapis on suunatud seedesüsteemi haigustega laste terviseseisundi parandamisele.

Metoodika A.N. Strelnikova leidis kõige optimaalseima võimaluse täishingamiseks, lahendades nii tervisliku hingamise võtmeküsimuse, mis aitab vabaneda paljudest haigustest.

Esimesed kliinilised uuringud A.N. tehnika tõhususe kohta Strelnikova demonstreeris, et isegi täiesti ettevalmistamata inimesel tõuseb juba mõneminutilise treeningu järel kopsude elutähtsus 10-15%. Pikemad süstemaatilised harjutused toovad muidugi veelgi käegakatsutavamaid positiivseid tulemusi.

Võimlemine A.N. Strelnikovat nimetatakse ka "inhalatsioonivõimlemiseks". Sissehingavate hingamislihaste treenimiseks tehakse ettepanek tekitada teatud takistus, mis saavutatakse sissehingamise ajal kätega rinda surudes.

Seda tüüpi hingamisharjutusi tuleks teha kaks korda päevas, hommikul ja õhtul, tehes ühe seansi jooksul tuhat kakssada hingetõmmet ja liigutust. Alexandra Nikolaevna enda sõnul täheldatakse lühikese aja pärast positiivset tulemust.

Hingamisharjutuste kompleksi sooritades A.N. Strelnikova peab järgima mitmeid tingimusi ja reegleid.

Harjutuste ajal peate mõtlema ainult sissehingamisele ja jälgima sissehingamise ja liikumise sünkroniseerimist, õiget rütmi (sissehingamine iga sekundi järel). Peate sisse hingama sama palju õhku, kui loomulikult sisse hingate.

Peaksite mõtlema ainult nina kaudu sissehingamisele.

See tähendab, et peate treenima ainult oma sissehingamist, mis peaks olema lühike, terav ja lärmakas – nagu käteplaksutamine.

Väljahingamine peaks toimuma pärast iga sissehingamist iseseisvalt ja eelistatavalt suu kaudu. Väljahingamist ei tohiks kinni hoida ega "välja suruda". Sissehingamine peaks toimuma nii aktiivselt kui võimalik ja ainult nina kaudu.

Väljahingamine peab toimuma passiivselt läbi suu, nii et "väljahingamist pole näha ega kuulda".

On vaja kindlalt mõista, et selle tehnika puhul on mürarikas väljahingamine vastuvõetamatu.

Sissehingamine peaks toimuma samaaegselt liigutustega. Alexandra Nikolaevna ise ütleb, et tema võimlemises pole sissehingamist ilma liikumiseta ja liikumist ilma sissehingamiseta.

Kõik sissehingamisliigutused tuleb sooritada marsisammu tempos ja rütmis.

Loendamine võimlemises A.N. Strelnikova viiakse läbi ainult 8-l (nn kaheksal). Loomulikult peate arvestama mitte valjusti, vaid vaimselt iseendale.

Harjutusi saab sooritada nii seistes, istudes kui ka lamades.

Harjutus 1. "Popesad"

Harjutus sooritatakse seisvas asendis. Seda saab teha ka istudes või lamades. Põhiversioonis peaksite seisma sirgelt, painutama küünarnukid - samal ajal kui küünarnukid on alla lastud. Samal ajal näib, et näitad oma peopesasid kellelegi, kes seisab sinu ees. Seda kehaasendit nimetatakse mõnikord ka "psüühiliseks poosiks".

Tehke lärmakad, lühikesed ja rütmilised (kõik kolm tingimust peavad olema täidetud!) sissehingamised läbi nina, surudes samal ajal peopesad rusikasse, s.t. "haaravate" liigutuste tegemine.

Läbi nina on vaja teha 4 teravat ja rütmilist hingetõmmet järjest ehk teisisõnu 4 korda nina “nuusutada”. Pärast seda langetage käed ja tehke 3-4 sekundiline paus. Seejärel tehke pärast pausi uuesti 4 lühikest mürarikast hingetõmmet; siis jälle 3-4 sekundi pikkune paus. Nina tuleb nuusutada 24 korda, igaüks 4 hingetõmmet.

Arvestada tuleb sellega, et esimestel tundidel võib esineda kerget peapööritust, mis aga möödub üsna kiiresti ega kujuta ohtu tervisele ja enesetundele. Kui pearinglus osutub tugevamaks, tuleb kavandatud harjutus sooritada istuvas asendis. Sellisel juhul peaksid pausid järgnema iga 4 sissehingamise-liigutuse järel ja pauside kestus võib ulatuda 5-10 sekundini.

Harjutus 2. "Epaulette"

Põhiversioonis tehakse harjutust seisvas asendis. Seda saab teha ka istudes või lamades. Käed tuleb suruda rusikasse ja suruda kõhule vöökoha tasemel. Sissehingamise hetkel suruge rusikad järsult alla, justkui "tehes põrandalt push-ups". Sel juhul peaksid teie õlad olema pinges, käed sirged ja ulatuma põranda poole.

Seejärel naasevad käed oma algsesse asendisse, vöökoha tasemel. Õlad on lõdvestunud, väljahingamine on kadunud.

Te ei tohiks tõsta käsi vööst kõrgemale. Mitte 4 sissehingamisliigutust järjest, vaid 8. Seejärel on 3-4 sekundi pikkune paus, mille järel tee uuesti 8 sissehingamisliigutust. Kokku tuleb teha 12 korda 8 hingetõmmet-liigutust.

Harjutus 3. "Pump"

Põhiline lähteasend: seiske sirgelt, jalad veidi kitsamad kui õlgade laiuselt, käed piki torsot. Tee kerge kummardus, st. sirutage käed põranda poole ilma seda puudutamata ja hingake samal ajal läbi nina lühidalt ja mürarikkalt - kummarduse teises pooles. Sissehingamine peaks lõppema vibuga.

Seejärel tõuske veidi (ilma sirgendamata) ja kummardage uuesti ning hingake "põrandalt" lühidalt mürarikkalt.

Pärast seda võtke kätte pulk (või näiteks kokkukeeratud ajaleht) ja kujutage ette, et pumbate pumbaga jalgratta või auto rehvi täis.

Ettepainutusi tuleks teha rütmiliselt ja lihtsalt, ilma pingutamata või liiga madalale painutamata - piisab "kummardamisest vöökohas". Selg peaks säilitama ümara (mitte sirge!) kuju, pea peaks olema langetatud.

Vaja on “rehvi pumbata” marsisammu tempos, 12 korda 8 hingetõmbe-liigutusega. Seda harjutust saab teha mitte ainult seistes, vaid ka istudes.

Painutusi tuleks teha vaevumärgatavalt, kuid alati lühikese ja mürarikka sissehingamisega läbi nina. Pärast iga sissehingamist peaksite välja hingama iseseisvalt, pingutamata (st passiivselt) suu kaudu, ilma seda laialt avamata.

Harjutus 4. "Kass" (kükk koos pöörlemisega)

Seisa sirgelt, jalad veidi laiemad kui õlgade laius; Treeningu ajal ei tohiks jalad põrandast üles tõusta. Tehke tantsukükk ja pöörake samal ajal torso paremale – lühike terav hingetõmme.

Sellele järgneb sama kükk pöördega vasakule, millega kaasneb samuti lärmakas ja lühike sissehingamine läbi nina. Parem Vasak; sisse hingata paremal - sisse hingata vasakul. Väljahingamised toimuvad sissehingamiste vahel iseseisvalt, tahtmatult.

Põlved peaksid olema veidi painutatud ja sirgendatud; kükk peaks olema kerge ja vetruv; Pole vaja sügavalt kükitada. Samal ajal tehke haaramisliigutusi kätega paremal ja vasakul talje tasemel. Selg peaks olema täiesti sirge; pöörlemine toimub ainult vöökohas. On vaja sooritada 12 korda 8 hingetõmmet-liigutust.

Seda harjutust saab teha ka toolil istudes või voodis lamades. Kõik sõltub patsiendi tervislikust seisundist.

Harjutus 5. "Kallista oma õlad" (hingake rinnale surudes sisse)

Seisa sirgelt, käed küünarnukist kõverdatud ja õlgade kõrgusel üles tõstetud. Liigutage käed järsult üksteise poole kuni ebaõnnestumiseni, justkui kallistaksite end õlgadest. Ja samal ajal iga “kallistusega” “nuusutage” järsult oma nina. Käed lähevad “kallistamise” hetkel üksteisega paralleelselt, mitte risti; Ärge muutke neid mitte mingil juhul (pole vahet, kumb käsi on üleval - paremal või vasakul). Ärge sirutage käsi laiali külgedele ega pingutage neid.

Pärast selle harjutuse omandamist saate käte vastuliigutuse hetkel pead veidi tahapoole kallutada - "laest sisse hingata". Peaksite tegema 12 korda 8 hingetõmmet-liigutust. Harjutust “Kallista oma õlgu” saab teha ka istudes või lamades.

Kui tervislik seisund ei võimalda seda harjutust täies mahus sooritada, siis võid teha mitte 8 hingetõmbe liigutust järjest, vaid 4 hingetõmmet või isegi 2, seejärel 3-5 sekundi pikkune paus ja jälle 2 või 4 hingetõmmet.liigutusi.

Lamamisasend on soovitatav haiguse ägenemise ajal ja vahetult pärast haiguse ägenemist kui kõige õrnem, kõige vähem funktsionaalseid muutusi soodustav, parimad tingimused hingamisharjutuste tegemiseks (jalgade painutamisel selili lamamine) ja vabatahtlik lihas. lõõgastus. Need lähteasendid on mugavad kõhulihaste ja vaagnapõhja harjutuste sooritamiseks.

Sapipõie, hariliku sapijuha ja kaksteistsõrmiksoole anatoomilised ja topograafilised seosed võimaldavad soovitada ja. n lamades vasakul küljel, seistes neljakäpukil, kus sapi väljavool põie ja ampulli kaela suunas toimub hüdrostaatilise rõhu mõjul. Lisaks kiirendab sapi väljavoolu nendes lähteasendites kõhusisese rõhu tõus täishingamise ajal, rõhuasetusega diafragmal ja kõhulihaste osalusega.

I. p. põlvili (neljakäpukil) kasutatakse vajadusel, et piirata mõju kõhulihastele, põhjustada mao ja soolestiku silmuste mehaanilist liikumist; Ja. seismist ja istumist kasutatakse seedeorganitele suurima mõju saavutamiseks.

LH veekeskkonnas viiakse läbi värske või mineraalveega basseinides. Harjutusi tehakse alates ja. vms lamamine ujuvvahenditega või käsipuu ääres, ripptoolil istumine, seismine ja liikumine. Tunni kestus on 20-40 minutit. Vee temperatuur 24-26°C. Ravikuur koosneb 12-15 protseduurist. Tunnid viiakse läbi individuaalselt või väikeses rühmas.

Terviserada värskes õhus treenib ja tugevdab keha, normaliseerib psühho-emotsionaalset sfääri. See loomulik füüsiline harjutus on kõndimine. Füüsilist aktiivsust saab doseerida, muutes distantsi, tõusunurka, kõndimistempot (teatud vahemaa läbimine teatud aja jooksul), puhkepeatuste arvu ja nende kestust, kasutades hingamisharjutusi kõndimise ja puhkamise ajal, määrates 1-2 või 3 jalutuskäiku päevas, vaheldumisi treeningpäevad puhkepäevadega.

Spordimängud on füsioloogilisest vaatepunktist atsüklilise lihastegevuse keerulised vormid, mis muudab nende doseerimise oluliselt keerulisemaks. Seda puudujääki kompenseerib nende kõrge emotsionaalsus. Mängutegevus võimaldab teil kaasata ja kasutada südame-veresoonkonna süsteemi suuri reservi.

LH-d kasutatakse pärast haiguse ägedat perioodi. Harjutusi tuleb teha ettevaatlikult, kui need suurendavad valu. Kaebused ei peegelda sageli objektiivset seisundit ja haavand võib progresseeruda koos subjektiivse heaoluga (valu kadumine jne). Sellega seoses tuleks patsientide ravimisel säästa kõhupiirkonda ja väga ettevaatlikult suurendada kõhulihaste koormust järk-järgult. Patsiendi motoorset režiimi saate järk-järgult laiendada, suurendades enamiku harjutuste sooritamisel kogukoormust, sealhulgas diafragma hingamisharjutusi ja kõhulihaste harjutusi.

LH klassid viiakse esmalt läbi seoses voodirežiimiga. Esimestel tundidel on vaja õpetada patsiendile kõhuhingamist väikese kõhuseina vibratsiooni amplituudiga. Need harjutused, mis põhjustavad väiksemaid muutusi kõhusiseses rõhus, aitavad parandada vereringet ja kõhuorganite õrna massaaži, vähendavad spastilisi nähtusi ja normaliseerivad peristaltikat. Liigutused jäsemete suurtes liigestes tehakse kõigepealt lühendatud kangi ja väikese amplituudiga. Harjutusi saate kasutada ülajäsemete, kõhu ja alajäsemete lihaste staatilise pinge korral. Voodis tuleb end ümber pöörata ja rahulikult, ilma märkimisväärse pingeta liikuda istumisasendisse.

LG tundide kestus on 8-12 minutit.

Kui valu ja muud ägenemisnähtused tuntavalt taanduvad, kaob või väheneb kõhuseina jäikus, valu väheneb ja üldine seisund paraneb, määratakse harjutused alates ja. lamamis-, istumis-, seismis-, põlveasend sooritatakse järk-järgult suureneva pingutusega kõikidele lihasgruppidele (v.a. kõhulihased), mittetäieliku amplituudiga, aeglase ja keskmise tempoga. Lühiajaline mõõdukas kõhulihaste pinge selili lamades on lubatud. Diafragmaatiline hingamine süveneb järk-järgult.

LG tundide kestus on 15-18 minutit.

Pärast valu ja muude ägenemisnähtude kadumist, kaebuste ja üldise rahuldava seisundi puudumisel määratakse tasuta raviskeem. LH tundides kasutatakse harjutusi kõikidele lihasgruppidele (kõhupiirkonda säästes ja äkilisi liigutusi välistades) suurendades pingutust erinevatest lähteasenditest. Kaasa harjutused hantlitega (0,5-2 kg), meditsiinipallid (kuni 2 kg), harjutused võimlemisseinal ja pingil. Diafragmaatiline hingamine toimub maksimaalse sügavusega. Kõndimine on kuni 2-3 km päevas, trepist üles kõndimine - kuni 4-6 korrust, soovitavad jalutuskäigud õues. LG seansi kestus on 20-25 minutit.

Zatobolskaja kooli nr 2 paranduskabineti tingimustes, kus ravitakse remissiooniga patsiente, suureneb füsioteraapia harjutuste maht ja intensiivsus: laialdaselt kasutatakse üldtugevdamist, hingamisharjutusi, liigutuste koordineerimise harjutusi, õues ja mõned spordialad. mängud (sulgpall, lauatennis) on lubatud, teatevõistlused LH protseduuris välistame jõu-, kiirus-jõu harjutused, staatilised pingutused ja pinged, hüpped ja vahelejätmised ning harjutuste sooritamise kiires tempos.

Katserühma lastega tegime harjutusi vastavalt järgmisele motoorsete režiimide skeemile:

Madala füüsilise aktiivsusega režiim (õrn).

Pikendatud režiimi koormustega kohanemise taastamiseks kasutatakse madala kehalise aktiivsusega režiimi (õrn); ainevahetusprotsesside stimuleerimine; võitlus ummikutega kõhuõõnes; regeneratiivsete protsesside normaliseerimine; positiivne mõju patsientide psühho-emotsionaalsele sfäärile ja mõõdukas südame-veresoonkonna süsteemi kohanemise suurenemine füüsilise aktiivsuse suurenemisega. Leebe režiimi korral domineerivad puhkeperioodid stressiperioodide üle.

Režiimi sisu: sisaldab balneo- ja füsioterapeutilisi protseduure. Hommikune hügieeniline võimlemine toimub väikese grupi meetodil väikese koormusega, kestab 10-15 minutit, harjutuse tihedus on 40-50%. LH viiakse läbi väikese grupi meetodil või individuaalselt, kestus 20-25 minutit, klassitihedus 50%. Doseeritud jalutuskäigud tasasel maastikul pikkusega 0,5–1,5 km 1–2 korda päevas vähemalt 1–2-tunnise puhkeintervalliga, patsiendi dünaamilisele stereotüübile iseloomulikus tempos. Iseseisvad füüsilised harjutused 1-2 korda päevas, 6-8 eriharjutust. Istuvad mängud (kroket, bowling) kuni 30 minutit. Näidustused raviskeemi määramiseks: seedetrakti haigused ägenemise faasis, halb üldseisund (tugev nõrkus, väsimus).

Režiim keskmise kehalise aktiivsusega (õrn treening).

Eesmärk: treeningkoormustega kohanemise taastamine.

Aeglase ja keskmise tempoga doseeritud kõnnid pikkusega 6 km ja tõusunurgaga kuni 10° 1-2 korda päevas. Kroketti, keeglit, gorodkit, lauatennist, sulgpalli on lubatud mängida lihtsustatud reeglite järgi väikese koormusega, keskmiselt kuni 40-60 minutit. Sportlikud harjutused (vee- ja talispordialad) vähese mõjuga, doseeritud sõudmine, ratsutamine, suusatamine.

Ravirežiimi näidustused: seedetrakti kroonilised haigused täieliku remissiooni faasis, 1-3 aastat pärast maovähendusoperatsiooni. Raviskeem on näidustatud ka õrnalt ravirežiimilt üle viidud patsientidele.

Suure füüsilise aktiivsusega režiim (treening).

Eesmärk: säilitada jõudlus kõrgeimal võimalikul tasemel.

Skeemi sisu: päevane režiim sisaldab balneo- ja füsioterapeutilisi protseduure. Hommikune hügieeniline võimlemine rühmameetodil keskmise koormusega (15-20 minutit, motoorne tihedus 60-70%). LH suure koormusega spetsiaalse tehnika abil (30-45 minutit, mootori tihedus 60-70%). Patsientide enesetreening spetsiaalsete harjutustega 3-4 korda päevas. Mõõdetud kõnnid aeglases tempos mööda marsruute vahemikus 10–20 km tõusunurgaga kuni 20°. Võistlustel osalemine lihtsustatud reeglite järgi on lubatud. Spordiharjutused (vee- ja talispordialad) keskmise koormusega. Füüsiline aktiivsus on puhkamise ja lõõgastumise ees ülimuslik.

Ravirežiimi näidustused: seedetrakti kroonilised haigused stabiilse remissiooni faasis koos funktsioonide stabiilse kompenseerimisega. Režiim on ette nähtud ka patsientidele, kes on üle viidud õrnalt treeningrežiimilt ravikuuri teisele poolele, sõltuvalt positiivsest dünaamikast. Patsiendi viibimise kestus ühes või teises liikumisviisis ei ole määratud kindla päevade arvuga. Raviarst suunab patsiendi ühest režiimist teise, lähtudes soodsatest muutustest tema kliinilises seisundis kardiovaskulaarsüsteemi ja keha kui terviku kohandamisel eelmise liikumisviisiga. Uues režiimis ei ole vaja ette kirjutada kõiki harjutusravi vorme: treeningefekti saab saavutada koormuse suurendamisega ainult ühes harjutusravi vormis.

Üldine harjutuste toniseeriv treeningrežiim.

Määratakse pärast valu kadumist ja ägenemist, kui puuduvad kaebused haiguse peamiste tunnuste kohta koos üldise seisundi paranemisega. Vastuvõtu kuupäevad on 20-26 päeva.

Eesmärgi seadmine: patsiendi kohanemise taastamine pikendatud režiimi koormustega. Suurenev ainevahetusprotsesside stimuleerimine, mõju erutus- ja inhibeerimisprotsesside reguleerimisele ajukoores, mõju autonoomsete funktsioonide normaliseerumisele. Võitlus ummikutega kõhuõõnes. Seedetrakti regeneratiivsete protsesside soodustamine.

Kasutatavate füüsiliste harjutuste omadused. Algasenditest lamades, külili jne laiendatakse liigutusi järk-järgult täisamplituudini suurte liigeste puhul aeglase ja keskmise tempoga. Sisaldab harjutusi kõigile kõhulihastele, mida tehakse aeglases tempos piiratud amplituudiga ja äkilisi liigutusi välistades.

Resistentsusharjutuste sooritamise intensiivsus õlavöötmelihastele ja roietevahelihastele tõuseb järk-järgult (ligikaudu 40-50%-ni maksimumist), mille eesmärgiks on refleksiefekt seedeorganitele. Ummikute vastu võitlemiseks annab hea efekti diafragmaatiline hingamine erinevatest lähteasenditest, mis viiakse suurele sügavusele, vaheldumisi rindkere ja täishingamisega; Aitab ka selle sagedasem muutmine. jne, harjutused, mängud ja koormused, kui need muutuvad keerulisemaks. Järk-järgult lisatakse tundidesse järjest keerukamaid tähelepanuharjutusi. Klasside tihedus ei jää keskmisest kõrgemaks. Kõndimist suurendatakse 4-5 km-ni päevas. Üldise hea tervise ja valu puudumise korral on individuaalseid reaktsioone arvesse võttes lubatud pallimängud (võrkpall jne), mis ei kesta kauem kui 25-35 minutit. Erinevat tüüpi mängude kaasamine kursusele aitab säilitada huvi ja tõstab positiivsete emotsioonide teket üldfüüsilise tegevuse ajal.

Kogu kursuse vältel juhime patsiendile tähelepanu tema seisundis ja füüsilises arengus saavutatud positiivsetele muutustele, sisendame talle, et maohäired on ebaolulised ja kergesti korrigeeritavad (psühholoogiline mõju). Treeningteraapia on efektiivne ainult siis, kui viiakse läbi pikaajalisi, süstemaatilisi tunde, järk-järgult suurendades koormust nii igaühes kui ka kogu kursuse vältel. Range järjekindlus koormuse suurendamisel ja selle individualiseerimine on kõigi klasside läbiviimise peamised tingimused. Sel juhul tuleks arvesse võtta õpilaste seisundit, reaktsiooni, kliinilise kulgemise iseärasusi, kaasuvaid haigusi ja õpilaste füüsilist vormi. Oluline on ka teine ​​asi: füüsilisi harjutusi tehes osaleb patsient ise aktiivselt tervenemisprotsessis ning see mõjub soodsalt tema psühho-emotsionaalsele sfäärile.

Kontrolli etapp. Selles etapis tegime kogu oma uuringu kokkuvõtte. Eksperimentaal- ja kontrollrühmade lapsed uuriti uuesti. Uuringu tulemused on toodud tabelites (3,4,).

Tabel 5

Kontrollrühma õpilaste tervislik seisund pärast katset

Tabel 6

Katserühma õpilaste tervislik seisund pärast katset

3. diagramm

Kontrollrühma õpilaste tervislik seisund pärast katset

4. diagramm

Katserühma õpilaste tervislik seisund pärast katset

Kontrolluuringu analüüsist näeme olulist erinevust katse- ja kontrollrühma vahel. Kontrollrühmas jäid laste terviseseisundi tulemused samale tasemele ning katserühmas paranes laste heaolu ligi 40%, sooritusvõime tõusis, psühho-emotsionaalne seisund paranes 20%. , uni normaliseerus - 100%.Üldiselt paranes katserühma laste tervislik seisund 30-40%.

Seega võime järeldada, et parandus- ja tervisekompleksi hingamisharjutuste, värskes õhus ja basseinis harjutuste kasutuselevõtt ravikehakultuuri aitab parandada seedehaigustega laste tervist. Seedetrakti haiguste hingamisharjutused avaldavad kõhuõõne organitele lokaalset mõju diafragma asendi muutmise kaudu - sissehingamisel (diafragma langeb) ja väljahingamisel (tõuseb). See põhjustab kõhusisese rõhu tõusu ja langust, mis parandab seedimist ja suurendab soolestiku motoorikat – selle tulemusena kiireneb väljaheidete liikumine. Lisaks rikastavad hingamisharjutused verd hapnikuga, mõjutades soodsalt redoksprotsesse seedeorganites ning soodustavad haavandite (mao-, kaksteistsõrmiksoole) ja erosioonide kiiret paranemist. Meie eksperimentaalne uuring kinnitab meie püstitatud hüpoteesi: korrigeeriva ja tervist parandava harjutuste kompleksi kasutamine kehalises kasvatuses aitab parandada seedesüsteemi haigustega laste tervist.

järeldused

Tänaseks on selgeks saamas, et haridusasutuse sees on vaja parandada kooliõpilaste tervist nii õpetajate, meditsiinitöötajate, lapsevanemate kui ka laste endi aktiivsel osalusel.

Kaasaegsest vaatenurgast lähtudes põhineb organiseeritud rühmade laste tervise kujundamine haiguste esmase ennetamise, riskiseisundite korrigeerimise meetmete komplekssel mõjul (st sellised soovitused elustiili, toitumise, kehalise kasvatuse, hariduse kohta). tegevused, mis minimeerivad riskiseisundi haiguseks ülemineku tõenäosust), samuti kroonilise patoloogia ägenemiste ja tüsistuste ennetamine.

Meditsiiniteenus koolis on haridussüsteemi lahutamatu osa, mille eesmärk on hoida ja tugevdada õpilaste tervist.

Kooli meditsiiniteenus pakub:

Meetmete järkjärguline rakendamine, et vältida õpilaste ebasoodsat kohanemise kulgu, väsimust ja haigestumuse suurenemist;

Hingamisteede, seedimise, neerude, kardiovaskulaarsüsteemi, hambaravi krooniliste haigustega laste taastav ravi vastavalt lastearsti ja spetsialistide soovitustele.

Korrigeerivad ja tervisealased tegevused luu- ja lihaskonna, seedetrakti, hingamiselundite ja lühinägelikkusega koolilastele, mis põhinevad kehtivatel treeningravi soovitustel.

Terapeutiline kehaline kasvatus on üldise kehalise kasvatuse lahutamatu osa ja üks olulisemaid seedetrakti haiguste kompleksravi meetodeid, samuti tõhus vahend ägenemiste ennetamiseks harjutuste ja kogu kompleksi õige ülesehitusega. Haigus pärsib ja desorganiseerib motoorset aktiivsust - hädavajalik tingimus iga elusorganismi normaalseks kujunemiseks ja toimimiseks. Seetõttu on harjutusravi väga oluline element seedetrakti haiguste ravis.

Regulaarsel treenimisel suurenevad järk-järgult energiavarud, suureneb puhverühendite moodustumine ning organism rikastub ensüümühendite, vitamiinide, kaaliumi- ja kaltsiumiioonidega. See toob kaasa redoksprotsesside aktiveerimise ja happe-aluse tasakaalu stabiilsuse suurenemise.

Terapeutilise kehakultuuri kasutamine seedesüsteemi haiguste korral on põhjendatud eksperimentaalsete uuringute andmetega kehalise aktiivsuse refleksilisest mõjust sekretsioonile, mao motoorikale ja süljenäärmete aktiivsusele.

Mao ja soolte sekretoorsete ja motoorsete funktsioonide normaliseerimine lastel on võimalik füüsilise aktiivsuse doseerimisega, võttes arvesse sekretsiooni ja peristaltika häirete olemust. Mõõdukas füüsiline aktiivsus (rahulik kõndimine, kerged võimlemisharjutused jne) suurendab ajukoore erutatavust, sümpaatilise närvisüsteemi toniseerivat aktiivsust ja mao motoorset-evakuatoorset funktsiooni. Intensiivne füüsiline aktiivsus (jõuharjutused, pikad jooksud jne) pärsib mao sekretsiooni ning mao ja soolte motoorset funktsiooni. 30-minutiline kõndimine kohe pärast söömist stimuleerib happesust ja suurendab valu. Täieliku remissiooni faasis reageerivad haavandtõvega patsiendid, nagu ka terved inimesed, samale füüsilisele tegevusele, pärssides mao hapet moodustavat funktsiooni.

Füüsiliste harjutuste kasutamise eesmärk on parandada patsientide neuropsüühilist seisundit, normaliseerida autonoomse närvisüsteemi talitlust, parandada soolestiku motoorset funktsiooni. Harjutuste komplekti on soovitav lisada kõhuhingamine koos diafragma aktiivse liikumisega, torso painutamine, sirutamine, painutamine ja pööramine; puusa- ja põlveliigeste painutamine puusade välise pöörlemisega; jalgade paindumine, sirutamine, pronatsioon ja supinatsioon; sõrmede liigutused oigavad. Optimaalsed lähteasendid on lamades selili, kõhuli, külili, põlv-randme, põlv-küünarnukk. Harjutusi tehakse pingevabalt või nõrga pingutusega, rütmiliselt, keskmise ja aeglase tempoga, 8-15 korda.

Haigus pärsib ja desorganiseerib motoorset aktiivsust - hädavajalik tingimus iga elusorganismi normaalseks kujunemiseks ja toimimiseks. Seetõttu on harjutusravi haavandiliste protsesside ravis väga oluline element.

Juba on teada, et doseeritud füüsiliste harjutuste sooritamine, millega kaasnevad positiivsed muutused nahaaluse piirkonna keskuste funktsionaalses seisundis ja põhiliste eluprotsesside taseme tõus, põhjustab positiivseid emotsioone (nn psühhogeenne ja konditsioneeritud refleksi mõju). . See kehtib eriti haavandtõve korral, kui patsientide neuropsüühiline seisund jätab soovida (patsientidel väljendunud düstoonia normaliseerumine närvisüsteemi poolt. Tuleb märkida füüsilise aktiivsuse mõju seedesüsteemi närviregulatsioonile). aparaat.

Regulaarsel treeningul, nagu ka kehalise treeningu käigus, suurenevad järk-järgult energiavarud, suureneb puhverühendite moodustumine ning organism rikastub ensüümühendite, vitamiinide, kaaliumi- ja kaltsiumiioonidega. See viib redoksprotsesside aktiveerumiseni ja happe-aluse tasakaalu stabiilsuse suurenemiseni, mis omakorda avaldab soodsat mõju haavandilise defekti armistumisele (mõju seedetrakti kudede troofilisele ja regeneratiivsele potentsile) .

Füüsilise treeningu mõju määrab selle intensiivsus ja kasutamise aeg. Väikesed ja mõõdukad lihaspinged stimuleerivad seedetrakti põhifunktsioone, intensiivsed aga suruvad alla.

Treeningteraapial on kasulik mõju vereringele ja hingamisele, mis ühtlasi avardab organismi funktsionaalseid võimeid ja suurendab reaktiivsust.

Seedetrakti haiguste ennetamisel ja kompleksravis on oluline koht füsioteraapial - sellel on närvisüsteemi ja seedeorganite talitlust tugevdav ja reguleeriv toime. Lisaks mõjutab harjutusravi lokaalselt kõhupressi ja kõhusiseseid organeid: magu, soolestikku, maksa, põrna, neere. Füüsilise harjutuse mõju sõltub selle tüübist, annusest, rütmist ja tempost, selle kasutamise etapist, kursuse kestusest, samuti selle kombinatsioonist dieedi ja muude raviainetega.

Seega mõjub harjutusravi positiivselt kõhuõõne organitele ja stimuleerib seedesüsteemi regulatsioonimehhanisme.

Kasutatud kirjanduse loetelu

1. Terapeutiline kehakultuur: õpik. õpilastele kõrgemale õpik pea – 3. trükk, rev. ja täiendav, - M.: Humanit. toim. VLADOSe keskus, 2004

2. Miljukova I.V., Evdokimova T.A. Füsioteraapia. Uusim teatmeteos / Üldtoimetuse all. prof. T.A. Evdokimova. - Peterburi: Öökull; M.: Kirjastus Eksmo, 2006. - 862 lk, ill.

Kornienko, E.A. Kõhuvalu lastel. Diferentsiaaldiagnostika ja ravi algoritmid / E. A.

Korobeinikov N.K. Kehaline kasvatus. M.: Kõrgem. kool, 2006, 245 lk.

Korotkevitš, A.G. Seedetrakti haiguste operatiivne endoskoopia meetod. soovitused / A.G. Korotkevitš, V.F. Menšikov, Yu.M. Krõlov. - Leninsk-Kuznetski, 2003. - 12 lk.

Tranquillitati A.N. Taasta tervis. - M.: Figuuri ja sport, 2002. - 304 lk.

Füüsiline rehabilitatsioon: Õpik kehakultuuriakadeemiatele ja -instituutidele / Üldtoimetuse all. prof. S.N. Popova. - Rostov n / D: kirjastus "Phoenix", 2005. - 608 lk.

Belov, V.I. Tervise psühholoogia. Peterburi: Respex, 2004.272 lk.

Epifanov V.A. Terapeutiline kehaline kasvatus: käsiraamat/Toim. Prof V.A. Epifanova. - 2. väljaanne, Meditsiin, 2003. - 592 lk.

Terapeutiline kehakultuur: õpik. õpilastele kõrgemale õpik juht / S.N. Popov, N.M. Valeev, T.S. Garaseva ja teised; Ed. S.N. Popova-M.: Kirjastus. Keskus "Akadeemia", 2004

Kudrjavtsev V.T., Egorov B.B. Tervise parandamise arenduspedagoogika: Programm ja metoodiline juhend. M., 2006.

Praktiku käsiraamat; toimetanud A.I. Vorobjova.2. väljaanne, M.: Meditsiin, 2006.656 lk.

Õpilaste kehakultuur. / Õpik; toimetanud V.I. Iljitš. M.: Gardariki, 2005.448 lk.

Miljukova, I.V. Terapeutilise võimlemise täielik entsüklopeedia / I.V. Miljukova, T.A. Evdokimova; üldtoimetuse all prof. T.A. Evdokimova; Peterburi: Öökull; M.: Eksmo, 2003.512 lk.

Terapeutiline kehaline kasvatus: käsiraamat / Toimetanud V.A. Epifanova - M.: Meditsiin, 2008.

Smirnov N.K. Tervist säästvad haridustehnoloogiad kaasaegses koolis. Moskva 2005

Õpik füüsikainstituutidele. kultuur; toimetanud V.P. Pravosudova; M.: Kehakultuur ja sport, 2004.415 lk.

Seedesüsteemi krooniliste haiguste diagnoosimine ja ravi. - M.: Meditsiin, 2008.

Terve koolieelik: 21. sajandi sotsiaal- ja tervisetehnoloogia /Auth. - komp. Yu.E. Antonov, M.N. Kuznetsova, T.F. Saulina. - M., 2006.

Ibragimova A.G. Füüsilised tegurid siseorganite haigustega patsientide ravis ja rehabilitatsioonis. - Kaasan, 2005. - 77 lk.

Terapeutiline kehakultuur: õpik. füüsilise inst. kutt. /Toim. S.N. Popova - M.: Kehakultuur ja sport, 2007

Terapeutiline harjutus meditsiinilise taastusravi süsteemis / Toim. A.F. Kaptelina, I.P. Lebedeva. - M.: Meditsiin, 2005.

Moškov, V.N. Terapeutiline kehakultuur sisehaiguste kliinikus 3. tr.; M.; Meditsiin, 1977.375 lk.

Pimanov, S.I. Esofagiit, gastriit, peptiline haavand. M.: Meditsiiniraamat, 2007.377 lk.

Belov, V.I. Tervise entsüklopeedia. Noored kuni 100 aastat. M.: Keemia, 2003.400 lk.

Elizavetina G.A. Taastusravi läbiviimine seedesüsteemi haigustega patsientidele. - M., 205.

Derekleeva N.I. Mootorimängud, treeningud ja tervisetunnid. Moskva "VAKO" 2004

Landa, B.H. Füüsilise arengu ja füüsilise vormi igakülgse hindamise metoodika: õpik / B.Kh. Landa. - M.: Nõukogude sport, 2004. - 192 lk.

Travis, S.P. Gastroentoroloogia / S.P. Travis, R.H. Taylor, D.D. Misevitš. Per. inglise keelest; toimetanud Prof S.I. Pimanova. M.: Meditsiiniline kirjandus. 2005.627 lk.

Kholodov, Zh.Kh. Kehalise kasvatuse ja spordi teooria ja metoodika: õpik. abi õpilastele Ülikoolid / Zh.Kh. Kholodov, V.S. Kuznetsov. - 3. väljaanne - M.: Akadeemia, 2007. - 479 lk.

Füsioteraapia ja meditsiiniline järelevalve: õpik arstitudengitele. Instituudid / Toimetanud V.A. Epifanova, G.A. Apanasenko. - M.: Meditsiin, 2007.

Füüsiline rehabilitatsioon : õpik üliõpilastele / toim. S.N. Popova - Rostov-n/Don: Phoenix, 2004. - 603 lk.

Belov, V.I. Elu ilma narkootikumideta. Peterburi: Respex, 2006.494 lk.

Vasilenko V.Kh., Grebnev A.L. Mao ja kaksteistsõrmiksoole haigused. - M.: Meditsiin, 2008.

Dubrovsky V.I. Terapeutiline kehaline kasvatus - M.: VLADOS, 2005. - 608 lk.

Efimov.O.I. Kooliprobleemid. Moskva - Peterburi "Dilja" 2004. a

Korkin M.A., Rabinovitš I.M. Ravivõimlemine kodus. - L.: Lenizdat, 2000. - 142 lk.

Kornienko // Vene meditsiiniajakiri. - 2005. - T.13, nr 18. - P.1197-1201.

Korkhin, M.A. Ravivõimlemine kodus.M. A.

Koteshova I.A. Hingamisteede haiguste ravi ja ennetamine. M.: Eksmo, 2003.352 lk.

Terapeutiline kehakultuur: professor V.E. peatoimetuse all. Vassiljeva - M.: Kehakultuur ja sport, 2009

Loveiko I.D., Fonarev M.I. Terapeutiline füüsiline ettevalmistus laste lülisambahaiguste korral. Meditsiin 2005

Shevrygin B.V. Kui laps on sageli haige. Moskva "Valgustus" 2005

KEHALINE KASVATUS JA SPORT

Ravivõimlemine seedesüsteemi haiguste korral

Krooniline gastriit

Sapiteede düskineesia

Koliit

Kliinilises meditsiinis on olulisel kohal seedesüsteemi haigused. Seedetrakti haigused tabavad sageli kõige tööealisi inimesi, põhjustades suure ajutise puude ja puude. Seedetrakti põhiosade asukoht ja üldine anatoomia on näidatud joonisel fig. Rindkere ja kõhuõõne organid. Seedeelundite tihe anatoomiline ja füsioloogiline seos teeb võimatuks ühe või teise organi eraldi ravimise selle haiguse korral.

Rindkere ja kõhuõõne organid

1 - kõri, 2 - hingetoru, 3 - vasaku kopsu ülaosa, 4 - kopsutüvi, 5 - süda, 6 - diafragma, 7 - magu, 8 - põrn, 9 - põiki käärsool, 10 - peensool, 11 - sigmakäärsool, 12 - põis, 13 - umbsool, 14 - tõusev jämesool, 15 - sapipõis, 16 - maks, 17 - parempoolse kopsu ülemine sagar, 18 - aort, 19 - ülemine õõnesveen, 20 - brahiaalne peaveen; 21 - parempoolne sisemine kägiveen; 22 - parem ühine unearter.

Krooniline gastriit

Krooniline gastriit- endogeense või eksogeense iseloomuga põletikulised muutused mao limaskestas.

Kroonilise gastriidi iseloomulikud tunnused on: ebameeldiv maitse suus, hapu röhitsemine, iiveldus, eriti hommikuti, raskustunne epigastriumis, kõhupuhitus ja haavandeid meenutav valu; sekretoorse puudulikkusega gastriidiga on võimalik kõhulahtisus.

Suurt rolli kroonilise gastriidi tekkes mängivad alkoholi kuritarvitamine, suitsetamine, narkootikumid, kehv toitumine (krooniline loomsete valkude, B-, A-, C-, E-vitamiinide puudumine toidus) ja toidutarbimise ebaregulaarsus (toitumishäire). Kroonilist gastriiti põhjustab sageli intensiivne füüsiline aktiivsus, sealhulgas sport.

Kõige sagedamini esineb krooniline kõrge happesusega gastriit meestel.

Raviks kasutatakse dieetravi, medikamentoosset ravi, vitamiine ja muid vahendeid. Soovitatav on harjutusravi, kõndimine, suusatamine, ujumine, jalgrattasõit, saun (vann) jne Ravivõimlemine hõlmab üldarendavaid ja hingamisharjutusi, lõdvestusharjutusi. Valusümptomite korral on näidustatud kõhuseina krüomassaaž. Kõhulihaste harjutused on aga vastunäidustatud. Kasulikud on kõndimine, kontrastdušš, lamades terapeutiline harjutus (hingamisharjutused, harjutused alajäsemete distaalsetele osadele).

Sapiteede düskineesia

Seda haigust iseloomustab sapiteede, sapiteede ja nende sulgurlihaste püsiv funktsionaalne häire, mis põhjustab sapi stagnatsiooni.

Sapipõie ja sapiteede düskineesia korral ei esine sapi kõigis osades põletikulisi elemente, kuid sageli täheldatakse selle suhtelise tiheduse ja viskoossuse suurenemist. Olen mures kerge valu pärast paremas hüpohondriumis, samuti düspeptiliste sümptomite pärast raskustunne kõhus, röhitsemine ja kibedustunne suus.

Ligikaudne sapiteede düskineesia terapeutiliste harjutuste kompleks

1. Kõrgete puusatõstetega paigal ja liikumises kõndimine - 1-2 minutit. Hingamine on tasuta.

2. I. p. - seistes, käed vööl. Tõstke käed üles, võtke parem (vasak) jalg küljele - hingake sisse. Langetage käed alla, asetage jalg alla - hingake välja. 4-6 korda.

3. Kükis kõndimine - 1-2 minutit.

4. I. p. - seistes, käed õlgade poole. Tõstke käed üles, võtke vasak (parem) jalg tagasi, kummarduge - hingake sisse, pöörduge tagasi i. lk - välja hingata. 4-6 korda.

5. I. p. - seistes, käed püsti. Tõmmake parem (vasak) põlv kätega kõhule - hingake välja; tagasi i juurde. lk - sisse hingata. 6-8 korda.

6. I. p. - seistes, käed vööl. Torso pööramine külgedele. 4-6 korda igas suunas.

7. Kõndimine paigas ja liikumises. Hingamine on tasuta. 1-2 min.

8. I. p. - lamades selili. Vaheldumisi painutage vasak (parem) jalg põlve- ja puusaliigesest ning tõstke parem käsi üles – hingake sisse. 6-8 korda iga jalaga.

9. I. p. - lamades, jalad põlve- ja puusaliigest kõverdatud, käed külgedele. Pöörake jalgu vasakule ja paremale. Igas suunas 4-8 korda.

10. I. p. - lamades, käed piki keha. Tõstke käed üles - hingake sisse, käed alla - hingake välja. 5-6 korda.

11. I. p. - lamades selili, käed piki keha, jalad üles tõstetud. Diafragmaatiline hingamine ("hingake" kõhuga). 4-6 korda. Puhka 1-2 minutit, lamades selili.

12. I. p. - lamades vasakul küljel, vasak käsi pea all. Võtke parem jalg tagasi ja käsi üles – hingake sisse. Langetage käsi ja suruge põlv kõhule - hingake välja. 4-8 korda.

13. I. p. - seistes. Käed üles - hingake sisse; kükitage, põlvi klammerdades, välja hingates. 4-8 korda.

14. Kõndimine - 1-2 min. Hingamine on tasuta.

Mao ja kaksteistsõrmiksoole peptiline haavand

Selle patoloogia arengut soodustab neuropsüühiline stress, mis põhjustab mao ja soolte talitlushäireid, kehva toitumist, suitsetamist, alkoholi kuritarvitamist, pärilikku eelsoodumust ja mitmeid muid tegureid.

Mao ja kaksteistsõrmiksoole haavandit iseloomustavad kaebused hapu röhitsemise ja kõrvetiste, iivelduse jms kohta. Haiguse peamiseks sümptomiks on valu epigastimaalses piirkonnas või paremas hüpohondriumis, mis eriti tugevneb kevadel ja sügisel. Märgitakse ka kerget erutuvust, ärrituvust ja unehäireid, sageli domineerivad ajukoorest lähtuvad erutusprotsessid.

Füüsiline kasvatus ja kõvenemine toimub väljaspool ägedat staadiumi. Näidustatud on füsioteraapia (vt kompleks), kõndimine, ujumine, suusatamine jne, kõvenemine (õhuvannid, dušid, hõõrumine jne), selja ja alajäsemete massaaž.

Kliinilises meditsiinis on olulisel kohal seedesüsteemi haigused. Seedetrakti haigused tabavad sageli kõige tööealisi inimesi, põhjustades suure ajutise puude ja puude.

Allpool on näidatud seedetrakti põhiosade asukoht ja üldine anatoomia. Seedeelundite tihe anatoomiline ja füsioloogiline seos teeb võimatuks ühe või teise organi eraldi ravimise selle haiguse korral.

Seedesüsteemi haiguste korral täheldatakse motoorsete, sekretoorsete ja imendumisfunktsioonide muutusi. Seedetrakti patoloogilised protsessid on üksteisega tihedas seoses ja on põhjustatud närviregulatsiooni rikkumisest.

Sekretsioonifunktsiooni rikkumise tagajärjel tekivad gastriit, mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandid jm, motoorse funktsiooni häire korral koliit, kõhukinnisus jne.

Peamisteks vahenditeks seedesüsteemi haiguste ravimisel on dieetravi, ravimid, massaaž, liigutused (füsioteraapia, mõõdukas kehaline aktiivsus jne), kehalised ja vesiravi protseduurid. Selle patoloogia harjutusravi on üldtugevdava toimega, korrigeerib neurohumoraalset regulatsiooni, stimuleerib vere- ja lümfiringet kõhuorganites, tugevdab kõhulihaseid, aitab normaliseerida soolte evakuatsiooni ja motoorseid funktsioone jne.

Füüsilise harjutuse mõju sõltub selle tüübist, annusest, rütmist ja rakendamise tempost, selle rakendamise etapist, kursuse kestusest, samuti selle kombinatsioonist dieedi ja muude raviainetega.

Uuringud on näidanud, et mõõdukas kehaline harjutus normaliseerib mao sekretoorset ja evakueerimisfunktsiooni, samas kui intensiivne füüsiline treening, vastupidi, pärsib seda. Spetsiaalsete harjutuste ja segmentaalse refleksmassaaži kasutamine aitab normaliseerida kahjustatud funktsioone. Seega aitavad kõhuseina ja vaagnapõhjalihaste harjutused hästi kroonilise koliidi, koletsüstiidi, düskineesiate jm korral ning hingamisharjutused mõjuvad siseorganeid “masseerivalt”, parandades vere- ja lümfiringet kõhuõõnes. Samal ajal suurendavad kõhuharjutused, nagu uuringud on näidanud, järsult kõhusisest rõhku, mistõttu on need vastunäidustatud mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandite ägenemise ning spastilise koliidi korral. Sellistele patsientidele on kasulik teha hingamisharjutusi, lõdvestusharjutusi, mis lamavad selili, jalad on põlvedest ja puusadest kõverdatud või põlve-küünarnuki asendis.

Massaaž soodustab sapi eritumist, suurendades vere- ja lümfiringet maksas ja kõhuorganites. Füüsilised harjutused aitavad normaliseerida seedetrakti ja sapiteede düskineesia häireid.

Seega mõjuvad harjutusravi ja massaaž positiivselt kõhuõõne organitele ning stimuleerivad seedesüsteemi regulatsioonimehhanisme.

• Gastriit
• Vähenenud sekretsiooniga gastriidi harjutusravi
• Erosiivse gastriidi harjutusravi
• Ravi lõpp
• Ligikaudne harjutuste komplekt erosiivse gastriidi jaoks kodus kasutamiseks

Vaata ka

järeldused
Ülaltoodud autoimmuunhaigustega patsientide ravi näidete põhjal võime järeldada, et neil esineb dünaamikat või raskeid tüsistusi, mis on toime pandud patsientide perekondlikus süsteemis...

Sarkoidoos
Sarkoidoos (Besnier-Beck-Schaumanni tõbi) on healoomuline süsteemne haigus, mida iseloomustab kaseinfitseerimata organite ja kudede ilmumine ilma perifokaalse põletikuta.

Oftalmoloogia areng iidsel perioodil
Antiikaja suurim arst oli HIPPOKRATES – “meditsiini isa” (460 - 372 eKr) Esitatakse Hippokratese ja tema koolkonna – Hippokratese – teadlaste vaated silmast ja silmahaigustest...