Arbeitsprogramm für Kinderfitness. Zusatzausbildungsprogramm für Leibeserziehung und Sport „Kinderfitness“ Arbeitsprogramm für Kinderfitness im Vorschulalter

Ekaterina Morozova

Lesezeit: 7 Minuten

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Was ist Kinderfitness? Dabei handelt es sich in erster Linie um eine Reihe von Spielaktivitäten, die Elemente der Choreografie und Aerobic sowie Gymnastik etc. harmonisch verbinden. Das Hauptziel der Fitness für Kinder ist die Entwicklung von Kunst- und Kraftqualitäten, Rhythmusgefühl, Flexibilität und Ausdauer und Koordination. Wann können Sie Ihren Kleinen zum Fitnesstraining schicken und wie wählt man ein Programm aus?

Merkmale der Kinderfitness

Vor etwa 20 Jahren hatte niemand Fragen zur mangelnden Mobilität von Kindern – vom frühen Morgen bis zur Dunkelheit erklangen Kinderstimmen in den Höfen. Spiele im Freien waren ein fester Bestandteil der Kindheit – Fußball und Hockey, Verstecken und Radfahren. Angenehme Müdigkeit am Abend und ruhiger, gesunder Schlaf in der Nacht. Wie wir wissen, verbringen moderne Kinder die meiste Zeit mit Tablets und Laptops. Von körperlicher Entwicklung ist bei diesem Lebensstil keine Rede.

Kinderfitness als unterhaltsame und aktive Aktivität löst dieses Problem.

Wie unterscheidet es sich vom regulären Sportunterricht und von Sportschulen?

• Das Format der Kurse ist spielerisch und spannend.
• Die Programme sind individuell und richten sich nach dem psychophysischen Zustand des Babys.
• Die Entwicklung aller Muskelgruppen erfolgt gleichmäßig.
• Es gibt kein System persönlicher Wettbewerbe und Bewertungen. Kinder besuchen den Unterricht mit Freude – sie müssen sich nicht über Verluste aufregen.
• Obligatorischer Sportunterricht und sportliche Aktivitäten in Abschnitten ziehen ein Kind weniger an als musikbegleitete Spielaktivitäten unter angenehmen psychischen Bedingungen und unter Berücksichtigung angepasster Belastungen.
• Zur Kinderfitness gehören Spielstunden mit einem Logopäden.
• Geringe Morbidität. Das heißt, Arbeitssicherheit.
• Vielfältige Aktivitäten.

Alter, ab dem Kinder in einem Fitnessclub trainieren dürfen

Kinder werden in der Regel ab einem Alter von eineinhalb Jahren zu Fitnesskursen gebracht. Natürlich nicht ohne Berücksichtigung der Eigenschaften des Körpers. Die maximale Anzahl der Kinder in einer Gruppe beträgt 10-15 Personen.

Altersgruppen:

• Die Kleinsten sind 2-4 Jahre alt

Kurse zur Stärkung von Muskeln und Wirbelsäule, zur Koordination von Bewegungen und zur Entwicklung motorischer Fähigkeiten. Die Anwesenheit der Eltern ist erforderlich.

• Baby – 4-6 Jahre alt

Aerobic-, Kraft- und Entwicklungsübungen. Sprachentwicklungskurse.

• Ältere Kinder - 7-11 Jahre alt

Der Schwerpunkt liegt auf Körperhaltung, Willenskraft und Muskelaufbau. Übungskurse.

• Jugendliche – bis 16 Jahre

Eine Reihe von Übungen, die auf die allgemeine körperliche Entwicklung und Ausdauer abzielen.

Unterrichtszeiten für jedes Alter:

• Für Babys im Alter von 2 bis 4 Jahren – maximal 30 Minuten und nicht mehr als 2 Mal pro Woche.
• Für Kinder unter 10 Jahren – eine halbe Stunde 2-3 mal pro Woche.
• Für Jugendliche – dreimal pro Woche 40 Minuten.

Wo und wie finden die Kurse statt?

- das sind speziell ausgestattete Räume mit Schaukeln und Seilen, mit Trockenbecken, mit Sprossenwand und Maschinen, mit Softmodulen etc. Aktivitäten für die Kleinen sind meist handlungslos und rollenspielartig – ausschließlich in Spielform.

Unter Berücksichtigung der Eigenschaften des Körpers/Alters können Aerobic-Arten wie Fitball und Step, Tanz-Aerobic und sogar Yoga eingesetzt werden.

Kinderfitness – das Ergebnis des Unterrichts:

• Entwicklung aller Muskelgruppen.
• Korrektur der Haltung.
• Entwicklung der Bewegungskoordination.
• Entwicklung der Orientierung im Raum.
• Entwicklung sozialer Kompetenzen, Führungsqualitäten und Kommunikationsfähigkeiten.
• Verbesserter Schlaf.
• Hilfe bei Problemen mit dem Bewegungsapparat.
• Bildung eines Muskelkorsetts.
• Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit.
• Entwicklung von Selbstbeherrschung und Disziplin.
• Entwicklung des logischen Denkens.
• Usw.

Der Unterrichtsplan besteht aus...

• Aufwärmen. Dabei liegt der Schwerpunkt auf allgemeinen Kräftigungsübungen für alle Muskelgruppen.
• Hauptteil. Dabei handelt es sich um aktive Spiele mit Geräten.
• Der letzte Teil. Spielteil zur Konsolidierung des Ergebnisses.

Kontraindikationen für Kinderfitnesskurse

Einer der größten Vorteile des Unterrichts ist das Fehlen von Kontraindikationen. Es gibt praktisch keine. Und selbst wenn es welche gibt, können Sie jederzeit ein individuelles Programm wählen, um die Gesundheit Ihres Babys zu verbessern.

• Bei chronischen Erkrankungen muss ein individueller Klassensatz ausgewählt werden.
• Bei Problemen mit der Wirbelsäule sind Kraftübungen verboten. Aber Aerobic (und Schwimmen) sind im Gegenteil sehr nützlich.
• Bei Asthma ist Aerobic bereits ausgeschlossen, Yoga-Kurse hingegen werden ausgeweitet.

Zusätzlich zur direkten Rücksprache mit dem Ausbilder wird empfohlen, auch einen Kinderarzt zu konsultieren. Stimmen Sie Ihre Pläne mit Ihrem Arzt ab. Dies gilt insbesondere für Mütter sehr kleiner Kinder.

Die besten Fitnessprogramme für Kinder

Es gibt kein klares Trainingsprogramm für die Fitness von Kindern. Dies ist vielleicht der Hauptvorteil.

Was bieten Kinderfitnessclubs heute für Kinder?

• Logo-Aerobic

Bei dieser Form der Fitness geht es um die Durchführung von Übungen sowie die Aussprache bestimmter Laute und Vierzeiler.

• Capoeira

Eine Art von Aktivität, die von vielen modernen Kindern geliebt wird. Es vereint eine spezielle Technik aus Beinbewegung, Tanz und Kampfkunst.

• Tieraerobic

Diese Übungen ähneln der Nachahmung der Bewegungen von Tieren. Die Kleinen lieben diese Art von Fitness.

• Klettern und Seile.
• Rollschuhlaufen/Radfahren.
• Tanzen und Schwimmen.
• Yoga.
• Fitball.
• Unterricht auf Massagematten.
• Krafttraining.
• Programme zur Entwicklung motorischer Fähigkeiten, zur Verbesserung der Körperhaltung oder zur Vorbeugung von Plattfüßen.
• Physiotherapie.
• Rhythmik und Aerobic.
• Woo-shu.
• Kinesiologische Übungen.

Übungen zur Aktivierung der geistigen Fähigkeiten und der Großhirnhemisphären.

• Ballinger trainiert Gymnastik

Ziel ist die Entwicklung geistiger Funktionen.

• Temperierende Gymnastik.
• Tanzgymnastik.
• Wassergymnastik.
• „Schaukelstuhl“ für Kinder (Simulatoren).

Ist Kinderfitness in der eigenen Wohnung möglich?

Selbstverständlich können Sie auch zu Hause lernen – das wird Ihnen niemand verbieten. Es wird jedoch empfohlen, das Training unter Beteiligung eines Trainers und unter Befolgung seiner Empfehlungen durchzuführen.

Und wenn man bedenkt, dass eines der Ziele der Kinderfitness die Entwicklung sozialer Fähigkeiten und die maximale Umstellung des Kindes vom Computer auf das wirkliche Leben ist, ist es immer noch besser, das Baby an Aktivitäten außerhalb des Hauses zu gewöhnen – in Gruppen mit Gleichaltrigen.

1. Erläuterung
Bildungsprogramm „Fitness für Kinder“ zur Bereitstellung zusätzlicher kostenpflichtiger Dienstleistungen, dessen Entwicklung in Übereinstimmung mit dem Gesetz der Russischen Föderation „Über Bildung“ durchgeführt wurde. Das Programm bietet erweiterte Möglichkeiten zur Umsetzung eines allgemeinbildenden Programms zur Vorschulerziehung von Kindern im Alter von 4 bis 5 Jahren und ist ein Dokument, auf dessen Grundlage eine vorschulische Bildungseinrichtung selbstständig Bildungsaktivitäten durchführt. Die Dauer des Programms beträgt 2 Jahre.
Die Organisation von Aktivitäten von Erwachsenen und Kindern zur Umsetzung und Beherrschung des Programms erfolgt in gemeinsamen Aktivitäten von Erwachsenen und Kindern. Das gesamte Aktivitätsvolumen entspricht den Anforderungen der aktuellen Hygiene- und Normvorschriften.

Fitnesskurse sorgen für die richtige Entwicklung des Körpers des Kindes. Im Gegensatz zum Sportunterricht zielt die Kinderfitness gezielt auf die Erhaltung der Gesundheit und körperlichen Fitness des Kindes ab. In diesem Fall gibt es keine „Jagd nach Ergebnissen“, was den Kindersport manchmal für das Kind interessanter macht.

Dieses Programm korrigiert die Körperhaltung, beugt Plattfüßen und Problemen mit dem Bewegungsapparat vor, stärkt das Herz-Kreislauf-System, entwickelt Koordination, Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Rhythmusgefühl und Kunstfertigkeit.

Moderne Kinder leiden unter einem „motorischen Defizit“, da selbst Kinder im Vorschulalter die meiste Zeit in einer statischen Position verbringen (an Tischen, Fernsehern); dies führt zu einer Ermüdung bestimmter Muskelgruppen, was sich auf eine schlechte Körperhaltung, eine Krümmung der Wirbelsäule und Plattfüße auswirkt altersbedingte Entwicklung grundlegender körperlicher Qualitäten: Schnelligkeit, Koordination, Ausdauer, Flexibilität und Kraft).

Alle Eltern möchten, dass ihr Baby gesund, fröhlich und harmonisch entwickelt ist. Es ist notwendig, das Bewegungsbedürfnis des Kindes sicherzustellen, um ihm die Möglichkeit zu geben, das „motorische Defizit“ auszugleichen. Das Hauptmotiv kleiner Kinder bei der Beherrschung und Verbesserung motorischer Erfahrungen ist das Interesse an spezialisierten Aktivitäten. Daher ist es sinnvoll und bewusst, Aktivitäten zu schaffen, bei denen Kinder nicht nur ihre Emotionen loslassen und herumtollen, sondern auch die notwendigen Fähigkeiten und Fertigkeiten erwerben können.

ERLÄUTERUNGEN

Derzeit haben sich in Russland objektive Bedingungen für die Entwicklung der Fitness von Kindern entwickelt.
Die Relevanz und pädagogische Durchführbarkeit des entwickelten Programms beruht auf der Tatsache, dass in Russland im letzten Jahrzehnt eine anhaltende Tendenz zur Verschlechterung der Gesundheitsindikatoren von Vorschulkindern zu beobachten war. Experten zufolge hat jeder zweite moderne Vorschulkind gesundheitliche Probleme. Einer der Hauptgründe für diesen Indikator ist ein sitzender Lebensstil. Das Internet, Computerspiele und das Sitzen vor dem Fernseher sowie Unterricht, Unterricht, Unterricht – all dies führt dazu, dass der allgemeine Gesundheitszustand von Vorschulkindern jedes Jahr stetig sinkt. Gleichzeitig haben Wissenschaftler bewiesen, dass die körperliche Entwicklung eines Kindes ein integraler Bestandteil der Entwicklung seiner gesamten Persönlichkeit ist und körperliche Aktivität eine der Phasen seiner Anpassung an die Gesellschaft darstellt.
Was ist also „Kinderfitness“? Das Wort Fitness selbst wird aus dem Englischen mit „in Form sein“ übersetzt. Natürlich müssen Sie schon in der Kindheit damit beginnen, in Form zu sein. Und „Kinderfitness“ ist die harmonische körperliche Entwicklung eines Kindes unter Berücksichtigung seiner Altersmerkmale, Bedürfnisse, Interessen, Fähigkeiten und seines Gesundheitszustandes.
Kinderfitness ist ein einzigartiges umfassendes System multidirektionaler Kurse und Aktivitäten. Dies ist ein Kaleidoskop aus spannenden Aktivitäten, tollen Kinderfesten und Matineen, Siegen bei den ersten echten Wettbewerben. Dazu gehören Yoga und orientalische Künste, Tanzstile und Kurse im Pool sowie Spiel- und Körpertrainingskurse, in einigen Clubs gibt es auch Rollerblades, Skifahren und Sportspiele im Freien. Für diejenigen, die die technischen Elemente ihrer Lieblingssportarten professionell beherrschen möchten, gibt es in vielen Fitnessclubs Abteilungen für Sportarten wie Kampfsport, Tennis, Kunstturnen und Rhythmische Sportgymnastik.
Grundlage der Organisation der Kinderfitness ist der rationelle Einsatz von Körperkultur und Sport zur Verbesserung der Gesundheit und Entwicklung des Kindes entsprechend den Altersstandards.
Kinderfitness ist eine neue, einzigartige Welt der geistigen und körperlichen Harmonie für ein Kind. Dies ist eine Gelegenheit, sich durch das Prisma Ihrer Interessen und Fähigkeiten auszudrücken; Selbstverwirklichung, Erfüllung Ihrer Wünsche, neue Freunde.
Преимущество детского фитнеса перед спортивными секциями или теми же регулярными занятиями физкультурой: во - первых, фитнес гармонично развивает ребенка, в то время как в спортивных секциях дают нагрузку неравномерно, во - вторых, занятия физкультурой «пахнут» обязаловкой: у детей нет выбора что им machen. In der Kinderfitness kann so etwas nicht passieren. Die Neuheit des Programms liegt in der Idee einer harmonischen Kombination moderner Gesundheitstechnologien: einem Trainingsinformationssystem (TIS), entwickelt von Professor D.P. Rybakov, Atemübungen nach der Methode von A.A. Smetankin, gesundheitsfördernde Fitball-Gymnastik, klassische gesundheitsfördernde Techniken und allgemeines körperliches Training.
Das Programm umfasst vorbeugende und gesundheitsfördernde Techniken (speziell ausgewählte Körperübungen, Elemente der Akupressur, Selbstmassagetechniken, Fußreflexzonenmassage, Entspannungsübungen, Spielübungen usw.), die darauf abzielen, Funktionsstörungen der Organe und Systeme des Körpers vorzubeugen. Vorbeugung von Müdigkeit und psychischem Stress. Den Eltern werden Empfehlungen gegeben, wie sie die Gesundheit ihrer Kinder zu Hause verbessern können (selbstständige Übungen, Abhärtung, Phyto- und Vitaminprophylaxe etc.).
Die Wahl der Methodik zur Durchführung eines Unterrichts, die Festlegung seiner Form, Struktur und seines Inhalts hängt von den Besonderheiten der Altersentwicklung der Kinder, der Ausbildung ihrer motorischen, emotional-volitionalen und intellektuellen Sphären ab.
Die meisten Sport- und Gesundheitsprogramme für Kinder sind umfassend und enthalten Übungen, die auf die Entwicklung körperlicher Qualitäten und die Beherrschung neuer motorischer Aktionen abzielen.
Die Methodik zum Aufbau eines gesundheitsfördernden Trainings für Kinder (Fitnesstraining) unterscheidet sich von der traditionellen Methode der Ausbildung junger Sportler sowie vom Sportunterricht.
Es basiert auf den Prinzipien des Aufbautrainings für Gesundheit oder körperliche Fitness, zu denen die Verringerung des Krankheitsrisikos, die Steigerung der allgemeinen körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit, die richtige Ernährung, sichere Verhaltenskompetenzen, die Schaffung günstiger Umgebungsbedingungen während des Trainings usw. gehören.
Der spielerische Charakter der Aktivitäten ist für die Fitness von Kindern von großer Bedeutung. Spiele und Spielaufgaben können in verschiedenen Teilen des Unterrichts eingesetzt werden. Während des Aufwärmens empfiehlt es sich, Spiele zur Aufmerksamkeit und richtigen Atmung durchzuführen. Sie können im Hauptteil des Unterrichts auf die Verbesserung oder Festigung bereits erlernter motorischer Fähigkeiten und Fertigkeiten abzielen, im Schlussteil auf Entspannung und Erholung. Besonders beliebt bei Vorschulkindern sind Aktivitäten, die auf einer einzelnen Spielhandlung im Rahmen einer oder mehrerer Klassen basieren.
Ziel der Kinderfitness ist es, durch den integrierten Einsatz sportpädagogischer Faktoren den Grundstein für eine harmonische körperliche Entwicklung und umfassende Verbesserung der körperlichen Fähigkeiten des Kindes in Verbindung mit der Erziehung seiner geistigen und moralischen Qualitäten zu legen.
Um dieses Ziel zu erreichen, werden im Rahmen von Kinderfitnesskursen drei Hauptaufgabengruppen gelöst:
Ziele des 1. Studienjahres:
1. Pädagogisch
- Grundkenntnisse des Sportunterrichts einführen;
Achten Sie auf die Bildung der Körperhaltung der Kinder und stärken Sie die Fuß- sowie Hand- und Fingermuskulatur.
2. Entwicklung:
die Entwicklung der Feinmotorik und der richtigen Atmung fördern;
fördern die Entwicklung der Bewegungskoordination, ihrer Effizienz und ihres Rhythmus.
Lehrreich:
- freundschaftliche Beziehungen zwischen Kindern pflegen;
- moralische und willensstarke Qualitäten kultivieren;
- kognitives Interesse entwickeln und Horizonte erweitern.
Wellness:
- Schutz und Förderung der Gesundheit von Kindern;
- das Bedürfnis nach einem gesunden Lebensstil fördern
- Verringerung der Morbidität.
Ziele des 2. Studienjahres:
1. Pädagogisch
- Analysieren und bewerten Sie die Konsistenz und Qualität Ihrer
Aktionen;
- Festigung bereits erworbener motorischer Fähigkeiten der Kinder
und Fähigkeiten;
die Fähigkeit zur richtigen Haltung weiter entwickeln;
orthopädische Bälle.
2. Entwicklung:
grundlegende körperliche Qualitäten, motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten entwickeln und verbessern;

Lehrreich:

Wellness:

- Verringerung der Morbidität.
Ziele des 3. Studienjahres:
1. Pädagogisch
- die notwendigen Kenntnisse im Sportunterricht vermitteln;
- lebenswichtige Fähigkeiten und Fertigkeiten zu entwickeln;
- Machen Sie sich mit den Regeln der Selbstüberwachung Ihres Gesundheitszustands vertraut unter
Unterricht und zu Hause;
die Fähigkeit zur richtigen Haltung entwickeln;
Vermittlung von Zwerchfell-Entspannungsatmungsfähigkeiten;
Studieren Sie Outdoor-Schaltanlagenkomplexe, Übungen an Simulatoren und groß
orthopädische Bälle.
2. Entwicklung:
grundlegende körperliche Qualitäten, motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten entwickeln und verbessern;
fördern die Entwicklung feinmotorischer Fähigkeiten, korrekter Sprache, Diktion und korrekter Atmung;
Interesse an Leibeserziehung und Sport entwickeln.
Lehrreich:
- körperliche Qualitäten entwickeln;
- moralische und willensstarke Qualitäten kultivieren.
Wellness:
- Erhöhung des Funktionsniveaus von Organen und Systemen
den Körper durch optimale körperliche Aktivität;
- Umsetzung der Korrektur vorhandener Funktionen
Erkrankungen des Bewegungsapparates, des Sehvermögens, des Nervensystems,
Herz-Kreislauf-, Atmungs- und andere Systeme
Körper;
- Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit;
- Verringerung der Morbidität.
Bei der Organisation eines Kinderfitnessprogramms kommt vor allem folgende Gruppeneinteilung zum Einsatz:
1,5 – 3 Jahre (Kleinkinder);
3 - 5 Jahre alt (jüngere Vorschulkinder)
5 – 6/7 Jahre (Vorschulkinder);
Dauer des Programms: 3 Jahre.
Organisationsformen des Unterrichts: Gruppe, Untergruppe, Einzelperson. Der Unterricht kann theoretisch, praktisch oder kombiniert sein. Am häufigsten wird die kombinierte Unterrichtsform verwendet. Es umfasst einen theoretischen Teil (Gespräch, Unterricht, Ansehen von Abbildungen) und einen praktischen Teil (Techniken beherrschen, Fertigkeiten üben, Training, Spiele, Staffelläufe, selbstständiges Arbeiten).
Stundenplan: Der Unterricht findet zweimal pro Woche statt, die Unterrichtsdauer beträgt eine Unterrichtsstunde. Die Gesamtdauer beträgt 72 Stunden pro Studienjahr. Die Unterrichtsdauer für Kinder beträgt 1,5 - 3 - 20 Minuten, 3 - 5 - 25 Minuten, 5-7 - 30 Minuten.
Erwartete Ergebnisse und Methoden zur Bestimmung der Wirksamkeit.
Studierende des 1. Studienjahres wissen:
Grundkenntnisse im Sportunterricht;
2. Möglichkeiten zur Verbesserung der Gesundheit durch körperliche Bewegung, tägliche Routine und Hygienekenntnisse.
3. Grundübungen zur Verbesserung des Zustands des Bewegungsapparates (Körperhaltung und Füße),
Studierende des 2. Studienjahres wissen:
1. Möglichkeiten zur Verbesserung der Gesundheit durch körperliche Bewegung, tägliche Routine, Hygienekenntnisse und Abhärtung.
2. Übungssätze zur Verbesserung des Zustands des Bewegungsapparates (Haltung und Füße), des visuellen Analysators, des Herz-Kreislauf-, Atmungs- und anderer Körpersysteme.
3. Regeln für einen gesunden Lebensstil, Eigenverantwortung für die eigene Gesundheit.
Schüler des 3. Studienjahres wissen es;
Erforderliche Kenntnisse im Sportunterricht;
Regeln zur Selbstkontrolle Ihrer Gesundheit im Unterricht und zu Hause;
Atemtechniken zur Entspannung des Zwerchfells;
Outdoor-Schaltanlagenkomplexe, Übungen an Simulatoren und großen orthopädischen Bällen.
Studierende der 1. Klasse können:
Grundkenntnisse des Sportunterrichts anwenden;
2. Nutzen Sie Möglichkeiten zur Verbesserung der Gesundheit durch körperliche Bewegung, tägliche Routine und Hygienekenntnisse.
3. Grundlegende Übungen zur Verbesserung des Zustands des Bewegungsapparates (Körperhaltung und Füße) anwenden.
Schüler im Alter von 2 Jahren können:
1. Verwendung von Mitteln, die dazu beitragen, das Niveau der körperlichen Entwicklung und den Grad ihrer Harmonie zu steigern, Techniken zur Bildung moralischer und willensstarker Qualitäten.
2. Verwenden Sie Techniken, die Müdigkeit und Übererregbarkeit reduzieren und die geistigen Funktionen (Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Denken, Beobachtung, Vorstellungskraft) steigern.
3. Wenden Sie gesundheitsfördernde Techniken an, um Ihre Gesundheit zu verbessern.
Studierende im dritten Jahr können:
Wenden Sie die notwendigen Kenntnisse des Sportunterrichts an;
Nutzen Sie die Regeln der Selbstüberwachung Ihrer Gesundheit im Unterricht und zu Hause;
Nutzen Sie die Zwerchfell-Entspannungsatmung;
Nutzen Sie Outdoor-Schaltanlagen, Übungen an Simulatoren und große orthopädische Bälle.
Die Wirksamkeit der Beherrschung des Programms durch die Studierenden wird durch den Einsatz verschiedener Testmethoden überprüft:
aktuelle Wissenskontrolle im Prozess der mündlichen Befragung;
aktuelle Überwachung von Fähigkeiten und Fertigkeiten im Prozess der Überwachung einzelner Arbeiten;
thematische Kontrolle von Fähigkeiten und Fertigkeiten nach dem Studium der Themen;
gegenseitige Kontrolle;
Selbstkontrolle.
endgültige Kontrolle der Fähigkeiten und Fertigkeiten.
Analyse der Krankenakten von Schülern (Anzahl akuter Erkrankungen pro Jahr, Indikatoren der körperlichen Entwicklung, Schulterindex, Gesundheitsgruppe, Sportgruppe), Kontrollübungen und Tests, Tagebücher (schulische Leistungen, krankheitsbedingte Abwesenheiten vom Unterricht).
Formulare zur Zusammenfassung der Programmdurchführung:
Am Ende werden jeweils die Ergebnisse der Programmumsetzung zusammengefasst
behandelte Themen in Form von Gesprächen, Durchführung von Kontrollübungen, Tests, anthropometrischen Messungen, Untersuchung von Körperhaltung und Füßen, vergleichende Analyse von Daten aus Kontrolluntersuchungen und Tests, Quiz, Gesundheitsurlaub.

LEHRPLAN – THEMATISCHER PLAN
1 JAHR STUDIE
Nein. THEMA THEORIE
ÜBEN
1 Einführungslektion
0,5 0,5
2 „Fingergymnastik“. „Gemeinsame Gymnastik“ 0,5 2
3 Musik hören
0,5 2
4 Haltung
2 10
5 grundlegende Aerobic-Schritte
2 10
6 Dehnung
2 10
7 Lernen, sich zu entspannen
1 8
8 Vorbeugung von Plattfüßen
2 10
9 Outdoor-Spiele
1 8
10 Letzte Lektion
0,5 0,5
Gesamt:
12 60

Gesamt: Theorie 12 Stunden; 60 Stunden üben
Nur 72 Stunden.

LEHRPLAN – THEMATISCHER PLAN
2 JAHRE AUSBILDUNG
Nein. THEMA THEORIE
ÜBEN
1 Einführungslektion
0,5 0,5
2 Haltung
2 8
3 Vorbeugung von Plattfüßen
1 5
4 Aerobic
1 8
5 Tanz-Aerobic
1 10
6 Akrobatik
1 8
7 Formen
1 8
8 Dehnung
2 8
9 Outdoor-Spiele
1 5
10 Letzte Lektion
0,5 0,5
Gesamt:
11 61

Nur 72 Stunden.

LEHRPLAN – THEMATISCHER PLAN
3 JAHRE AUSBILDUNG
Nein. THEMA THEORIE
ÜBEN
1 Einführungslektion
0,5 0,5
2 Haltung
2 8
3 Vorbeugung von Plattfüßen
1 5
4 Aerobic
1 8
5 Tanz-Aerobic
1 10
6 Formen
1 8
7 Dehnung
1 8
8 Lernen, sich zu entspannen
2 8
9 Outdoor-Spiele
1 5
10 Letzte Lektion
0,5 0,5
Gesamt:
11 61

Gesamt: Theorie 11 Stunden; 61 Stunden üben
Nur 72 Stunden.

Thema Nr. 1: „Einführungsstunde“ (1 Stunde).

Thema Nr. 2 „Fingergymnastik“. „Gemeinsames Turnen“
Konversation: Feinmotorik, unser Geist zum Greifen nah.
Praktische Arbeit: Übungen zur Entwicklung der Feinmotorik. BAT auf die Hände, massieren. Fingermassage. Fingertheater-Gymnastik für die Gelenke. Outdoor-Spiele „Tag – Nacht“, „Tu, was ich tue“.

Thema Nr. 3 Musik hören (2,5 Stunden)
Theorie: Gespräch: „Es ist schön, schöne Musik zu hören“
Übung: Beim Musikhören lernen Kinder, welche Gefühle Musik vermittelt, worüber und wie sie spricht.

Thema Nr. 4: „Haltung“ (12 Stunden).
Theorie: Gespräche „Schöne Haltung“.
Praktische Arbeit: Aufwärmen. Übungssätze für alle Muskelgruppen. Übungssätze zur Entwicklung der Fähigkeit zur richtigen Körperhaltung. Spiele für draußen: „Rakete“.

Thema Nr. 5 Grundschritte des Aerobic (12 Stunden)
Theorie: „Körperliche Eigenschaften: Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Schnelligkeit.“
Praktische Arbeit: Verschiedene Arten des Gehens, Laufens und Springens; Springen mit unterschiedlichen Handpositionen; Aufwärmübungen, Gleichgewichtsübungen.

Thema Nr. 6 Stretching (12 Stunden)
Theorie: Sicherheitsvorkehrungen.
Praktische Arbeit: Sätze von Dehnübungen. Spiele mit mittlerer Mobilität.

Thema Nr. 7 Entspannen lernen (9 Stunden)
Theorie: Konversation Arten der Atmung. Atemregeln bei Übungen, Gehen, Laufen, Springen.
Praktische Arbeit: Atemübungskomplexe. Spezielle Atemübungen bei bronchopulmonalen Erkrankungen.

Thema Nr. 8: Vorbeugung von Plattfüßen (12 Stunden).
Theorie: Gespräch „Zur Vorbeugung von Plattfüßen.“
Praktische Arbeit: Aufwärmen. Übungssets zur Stärkung der Fuß- und Beinmuskulatur. Spaziergang entlang des Massagepfades. Spiele: „Riesen, Zwerge“, „Fichte, Weihnachtsbaum, Weihnachtsbaum“ usw.

Theorie: Spiele im Freien, Erklärung der Spielregeln.
Übung: „Karussell“, „Wolf und Hase“, „Mausefalle“, „Vogel im Nest“, „Gänse – Schwäne“, „Eule – Eule“ und andere.

PROGRAMMINHALT
2 Jahre Studium
Theorie: Vertrautheit. Sicherheitsvorkehrungen und Verhaltensregeln in der Halle. Sportausrüstung und Inventar, Regeln für den Umgang damit. Sportuniform. Hygienische Anforderungen. Einführung in das Programm. Anthropometrie (Bestimmung des Schulterindex), Haltungs- und Fußuntersuchung.

Theorie: Gespräche „Schöne Haltung“. „Prävention von Haltungsstörungen.“

Praktische Arbeit: Aufwärmen. Übungssets zur Stärkung der Fuß- und Beinmuskulatur. Fußmassage mit Massagebällen, Gehen auf einem Massagepfad. Spiele: „Mausefalle“, „Leerer Raum“ usw.

Thema Nr. 4: Aerobic (4 Stunden).
Theorie: Gespräche „Über die Vorteile von Aerobic.“ Arten von Aerobic.
Praktische Arbeit: Verschiedene Arten des Gehens, Laufens und Springens; Seilspringen, Springen mit verschiedenen Handpositionen, Übungen auf Trittbrettern.

Theorie: Gespräch „Was ist Tanzaerobic“:
Übung: Erlernen einzelner Tanzübungen und ganzer Tanzkomplexe.

„Thema 6. Akrobatik
Theorie: Gespräch: „Wir sind Zirkusartisten“
Praktische Arbeit: Übungssätze mit Elementen der Akrobatik. Vorbereitungsübungen lernen. Spiele im Freien, Staffelläufe.

Thema Nr. 7 Gestaltung
Theorie: Gespräche. „Was ist Formen“, Arten der Formung.
Übung: Aufwärmen, Übungsreihen zur Entwicklung grundlegender motorischer Qualitäten. Outdoor-Spiele „Tag“, „Drittes Extra“. Übungen zur Korrektur Ihrer Figur und Haltung. Übungen für einzelne Muskelgruppen.

Thema Nr. 8 Dehnung,
Praxis: Übungen zur Entwicklung und Erhaltung der Flexibilität und Beweglichkeit der Gelenke, Entspannungsübungen:

Thema Nr. 9 Spiele im Freien (9 Stunden)
Übung: „Beim Bären im Wald“, „Finde dein Haus“, „Federn zupfen“, „Puffmais“, „Lass uns Brücken bauen“, „Spatzen und die Katze“ und andere.

Thema Nr. 10 Abschlusslektion (1 Stunde)
Leistungsforschungskurse. Zusammenfassend.

PROGRAMMINHALT
3 Jahre Studium
Thema Nr. 1: „Einführungsstunde“ (2 Stunden).
Theorie: Vertrautheit. Sicherheitsvorkehrungen und Verhaltensregeln in der Halle. Sportausrüstung und Inventar, Regeln für den Umgang damit. Sportuniform. Hygienische Anforderungen. Einführung in das Programm. Anthropometrie (Bestimmung des Schulterindex), Haltungs- und Fußuntersuchung. Möglichkeiten zur Selbstüberwachung Ihres Zustands.

Thema Nr. 2: „Haltung“ (12 Stunden).
Theorie: Gespräche „Schöne Haltung“. Gespräch „Die Wirbelsäule ist der Schlüssel zur Gesundheit.“ „Prävention von Haltungsstörungen.“
Praktische Arbeit: Aufwärmen. Übungssätze für alle Muskelgruppen. Gesundheitspfad. Übungssätze zur Entwicklung der Fähigkeit zur richtigen Körperhaltung. Spiele im Freien: nach Alter.

Thema Nr. 3: „Prävention von Plattfüßen“ (6 Stunden).
Theorie: Gespräch „Zur Vorbeugung von Plattfüßen.“ BAT am Fuß.
Praktische Arbeit: Aufwärmen. Übungssets zur Stärkung der Fuß- und Beinmuskulatur. Fußmassage mit Massagebällen, Gehen auf einem Massagepfad. Spiele: „Hasen im Garten“, „Flinke Beine“ usw.

Thema Nr. 4: Aerobic (4 Stunden).
Theorie: Gespräche „Der Einfluss von Fitnesskursen auf den Körper.“
Praktische Arbeit: Verschiedene Arten des Gehens, Laufens und Springens; Aufwärmübungen, Übungen zur allgemeinen Ausdauer, Kraftausdauer und Flexibilitätsentwicklung.

Thema Nr. 5: Tanzaerobic
Theorie: Gespräch „Tanz-Aerobic-Stile“
Übung: Tanzroutinen lernen und demonstrieren.

Thema 6. Akrobatik
Theorie: Konversation: Sicherheitsvorkehrungen beim Arbeiten mit Sportgeräten, um Verletzungen vorzubeugen.
Praktische Arbeit: Übungssätze mit Elementen der Akrobatik. Verbesserung der Technik bekannter Übungen und Erlernen neuer Übungen. Spiele im Freien, Staffelläufe.

Thema Nr. 7 „Shaping“, Fitball-Gymnastik“
Theorie: Sicherheitsvorkehrungen. Verhaltensregeln auf Bällen. Einführung in die Eigenschaften des Balls. Richtige Landung auf dem Ball. Regeln für die Ballauswahl.
Praktische Arbeit: Übungssätze auf Bällen für alle Muskelgruppen aus verschiedenen Ausgangspositionen. Übt zu zweit. Übungen für Gleichgewicht und Bewegungskoordination. Auf einem Ball balancieren. Entspannungsübungen. Spiele: „Den Ball fangen“, „Wassermelonen laden“, „Wassermelonen tragen“, „Lokomotive“, „Raupe“, „Den Ball rollen“.

Thema Nr. 8 Stretching, Pilates, Callanetics.
Theorie: Gespräche. „Flexibilität entwickeln“
Praxis: Übungen für Beweglichkeit, Dehnung, Gelenkbeweglichkeit. Entspannungsübungen.
Thema Nr. 9 Spiele im Freien (9 Stunden)
Theorie: Spiele im Freien, didaktische Spiele im Freien. Erläuterung der Spielregeln.
Übung: „Fliegende Untertassen“, „Sprich mir nach“, „Rate mal, wessen Stimme“, „Wir sind lustige Kerle“ und andere.

Thema Nr. 10 Abschlusslektion (1 Stunde)
Leistungsforschungskurse. Zusammenfassen
Methodische Unterstützung des Programms:

1. Empfehlungen und Richtlinien für die Durchführung von Gesprächen, Spielen, theoretischen und praktischen Unterrichtsstunden, entwickelt nach den Grundprinzipien der Pädagogik unter Berücksichtigung der physiologischen Eigenschaften, der körperlichen Entwicklung und des Gesundheitszustands von Schülern dieses Alters.
2. Literatur und visuelle Hilfsmittel (Poster, Diagramme, Karten mit Übungssätzen, Alben, Fotos).

Technische Ausstattung der Klassen:

1. Der Unterricht findet in einem geräumigen, hellen Saal statt, vorzugsweise mit Teppichboden, ausgestattet mit Sportgeräten und TIS-Trainingsgeräten.

2. Für den Unterricht benötigen Sie ein Tonbandgerät und Audiokassetten oder Disketten mit aufgenommener Musik.

Liste der Literatur, die bei der Zusammenstellung des Programms verwendet wurde und sich an Lehrkräfte richtet:

2. Evdokimova T.A., Klubkova E.Yu., Didur M.D. Fitball-Gymnastik zur Verbesserung der Gesundheit des Körpers. Methodischer Leitfaden für Bewegungstherapeuten und Fitnesscenter. St. Petersburg, 2000
3. Zaitsev G.K., Zaitsev A.G. Ihre Gesundheit. Den Körper stärken. St. Petersburg: Detstvo-Presse, 2000.
4. Ivanov M.S. Therapeutische Übungen bei Erkrankungen im Kindesalter. M., 1975
5. Krasikova I.S. Plattfüße bei Kindern. Prävention und Behandlung. Kronendruck, St. Petersburg, 2003
6. Kulikovskaya T.A. Zungenbrecher und Zungenbrecher. Workshop zur Verbesserung der Diktion. M.: Verlag Gnom i D, LLC, 2000.
7. Laptev A.K. Das Geheimnis der Gesundheitspyramide. St. Petersburg: RETROS, 1998
8. Nikitin S.E., Trishin T.V. Gesundheit und Schönheit Ihrer Haltung. M.: Sov.Sport, 2002
9. Obukhova L.A., Lemyaskina N.A. Dreißig Gesundheitslektionen für Erstklässler. Toolkit. M.: Einkaufszentrum Sphere, 1999.
10. Onuchin N.A. Atemübungen für Kinder. M., St. Petersburg: AST, Sova, 2005.
11. Ostanko L.V. Einhundert lustige Übungen für Kinder. St. Petersburg: Kronendruck, 2005
12. Potanchuk A.A., Spirina I.Yu. Haltung von Kindern. St. Petersburg: Komet, 1994.
13. Ruzina M.S. Land der Fingerspiele. St. Petersburg, 1997
14. Savina L.P. Fingergymnastik zur Sprachentwicklung bei Vorschulkindern. M.: AST, 2002.
15. Sokolov P.P. Sportunterricht gegen Krankheit. Hypotonie kann überwunden werden. M.: Sov. Sport, 1989
16. Smirnov I. Wiederherstellung und Vorbeugung des Sehvermögens bei Kindern und Erwachsenen. M.: Tsentrpoligraf, 2004.
17. Smirnov N.K. Gesundheitsschonende Bildungstechnologien in der Arbeit von Lehrern und Schulen. M.: Arkti, 2003.
18. Tikhomirova L.F. Übungen für jeden Tag: Gesundheitsunterricht für Kinder von 5 bis 8 Jahren. Jaroslawl: Akademie für Entwicklung, 2003.
19. Trischak E. Enzyklopädie der Massage von A bis Z. M.: Rinol, 2003.
20. Tyurin A. Selbstmassage. St. Petersburg: Peter, 1997
21. Enzyklopädisches Nachschlagewerk. Kindergesundheit. M.: Russische Enzyklopädische Partnerschaft, 2004.

Liste der Literatur, die Kindern und Eltern empfohlen wird, um ihnen bei der Bewältigung des Programms zu helfen:
1. Belyakova T.N. Werden Sie stark, agil und belastbar.
2. Zaitsev G.K., Zaitsev A.G. Ihre Gesundheit. Den Körper stärken. St. Petersburg: Detstvo-Presse, 2000.
3. Kulikovskaya T.A. Zungenbrecher und Zungenbrecher. Workshop zur Verbesserung der Diktion. M.: Verlag Gnom i D, LLC, 2000.
4. Laptev A.K. Das Geheimnis der Gesundheitspyramide. St. Petersburg: RETROS, 1998
5. Nikitin S.E., Trishin T.V. Gesundheit und Schönheit Ihrer Haltung. M.: Sov.Sport, 2002
6. Obukhova L.A., Lemyaskina N.A. Dreißig Gesundheitslektionen für Erstklässler. Toolkit. M.: Einkaufszentrum Sphere, 1999.
7. Ostanko L.V. Einhundert lustige Übungen für Kinder. St. Petersburg: Kronendruck, 2005
8. Savina L.P. Fingergymnastik zur Sprachentwicklung bei Vorschulkindern. M.: AST, 2002
9. Tikhomirova L.F. Übungen für jeden Tag: Gesundheitsunterricht für Kinder von 5 bis 8 Jahren. Jaroslawl: Akademie für Entwicklung, 2003.

ANGENOMMEN vom Pädagogischen Rat der GBDOU Nr. 1 Protokoll Nr. ___ vom _____2014 GENEHMIGT Leiter der GBDOU Nr. 1 ___________ O.G. Kodaneva-Verordnung Nr. ____ vom _____2014 ARBEITSPROGRAMM für die Bereitstellung zusätzlicher bezahlter Bildungsdienstleistungen der staatlichen vorschulischen Bildungseinrichtung des Kindergartens Nr. 1 eines kombinierten Typs im Newski-Bezirk von St. Petersburg Für das Schuljahr 2014-2015 „Kinder Fitness“ („Babyfitness“) 2014 Inhalt: Zielteil: Erläuterung Zweck des Programms Ziele des Programms Geplante Ergebnisse der Beherrschung des Programms Inhaltsteil: Arbeitsinhalte Arbeitsformen Thematischer Plan Organisationsteil: Referenzverzeichnis 3 3 4 4 5 6 6 7 8 9 10 2 Zielabschnitt: 1. Erläuterung Kinderfitness – Hierbei handelt es sich um ein Maßnahmensystem zur Erhaltung und Stärkung der Gesundheit des Kindes. Im Alter von 6 Jahren entwickelt ein Kind ein Stereotyp in Bezug auf Verhalten und Routine. In diesem Alter gewöhnt er sich leicht an alles. Darauf, dass man gesund und stark sein und dafür Sport treiben muss. Im Fitnessunterricht erhalten die Kinder regelmäßig Bewegung und lernen, mit Gleichaltrigen zu kommunizieren. Der Kinderfitnessunterricht wird in der für Kinder am besten geeigneten Form abgehalten – Spielen. Gleichzeitig lernen sie, sich an die Regeln zu halten und darüber nachzudenken, warum sie gerade diese oder jene Bewegung machen. Nach und nach werden Kinder mit ihrem Körper vertraut und erfahren, wozu ihre Arme, Beine und ihr Rücken fähig sind. In der Regel bestimmen die Kinder durch ihr Verhalten selbst den Rhythmus und das Thema jeder Unterrichtsstunde. Allerdings gibt es das nötige Training – ein Minimum in jeder Unterrichtsstunde: Übungen gegen Skoliose, Plattfüße und zur Entwicklung der Bewegungskoordination. Fitnesskurse haben eine umfassende Wirkung auf den Körper eines Kindes, und dieser Effekt ist für einen wachsenden und sich entwickelnden Organismus am bedeutendsten. Die Entwicklung von Bewegungen hat einen wesentlichen Einfluss auf die Ausbildung der entsprechenden Gehirnstrukturen. Fitnesskurse im Kindesalter sind eine notwendige Voraussetzung für die Bildung grundlegender Strukturen und Funktionen des Körpers. Bewegungen im Vorschulalter sind einer der postnatalen Reize für die Entwicklung von Strukturen und Funktionen des Körpers und die Entwicklung von Reservemechanismen physiologischer Systeme, die die Zuverlässigkeit ihrer Funktion unter verschiedenen Lebensbedingungen gewährleisten. In einem trainierten Körper steigt die Widerstandskraft gegenüber den negativen Einflüssen der Umwelt. 3 2. Ziel des Programms Das Hauptziel des Programms ist die umfassende Entwicklung der Persönlichkeit des Kindes durch Gymnastik. Die Beherrschung der Übungen des Programms trägt zur natürlichen Entwicklung des Körpers des Kindes bei, schafft den notwendigen motorischen Modus und sorgt für eine positive psychologische Einstellung bei Kindern. All dies trägt dazu bei, die Gesundheit sowie die körperliche und geistige Entwicklung des Kindes zu stärken. 3. Ziele des Gesundheitsförderungsprogramms: - Förderung der Stärkung des Bewegungsapparates - Förderung der Entwicklung der funktionellen Fähigkeiten des Körpers (Atmungs-, Herz-Kreislauf- und Nervensystem). Entwicklung der psychomotorischen Fähigkeiten von Kindern: - Muskelkraft, Flexibilität, Geschwindigkeit, Koordination und Gleichgewicht entwickeln. - Tanzbewegungsfähigkeiten entwickeln. - Fördern Sie die Entwicklung des musikalischen Gehörs, des Gedächtnisses und der Aufmerksamkeit. - Interesse an körperlicher Aktivität aufrechterhalten. - Vermittlung lebenswichtiger motorischer Fähigkeiten und Fertigkeiten. Entwicklung der kreativen Fähigkeiten von Kindern: - Entwicklung des Denkens - Entwicklung kognitiver Aktivität - Bildung von Fähigkeiten zum selbstständigen Ausdruck von Bewegungen zur Musik. 4 4. Geplante Ergebnisse der Beherrschung des Programms: - Erwerb der Fähigkeit, sich mit den Konzepten „Fitness“ und „gesunder Lebensstil“ zurechtzufinden; - Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness; - Gesundheitsförderung. Zusätzliche pädagogische Diagnostik wird angeboten: - Erstdiagnostik (Oktober); - Abschlussdiagnostik (Mai). Zweck der Diagnostik: Ermittlung des Entwicklungsstandes des Kindes und der Dynamik seiner Entwicklung im Prozess der Beherrschung zusätzlicher kostenpflichtiger Bildungsleistungen. 5 Inhaltsbereich: 1. Inhalte der Arbeit: Kinderfitness umfasst folgende Kursarten in den folgenden Bereichen: 1. Fitball – Gymnastik 2. Baby – Tanz 3. Top – Top Fitball – Gymnastik – das sind Kurse auf großen elastischen Bällen . Ziele des Unterrichts: 1. Entwicklung motorischer Qualitäten. 2. Entwicklung und Verbesserung der Bewegungskoordination und des Gleichgewichts. 3. Stärkung des Muskelkorsetts, Schaffung einer korrekten Körperhaltung. 4. Verbesserung der Funktion des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems. Babytanz. Zweck des Unterrichts: Stärkung der Gesundheit, harmonische Entwicklung der Persönlichkeit des Kindes. 6 Ziele des Unterrichts: 1. Rhythmische Bewegungen entsprechend der Natur der Musik lehren. 2. Förderung der kreativen Entwicklung des Kindes (Freitanzen) 3. Festigung erworbener motorischer Fähigkeiten. Oben - Oben Zweck der Lektion: Verbesserung der Gesundheit, Vorbeugung von Plattfüßen, Stärkung der Fußgewölbemuskulatur. 2. Arbeitsformen: Die Hauptarbeitsform sind Gruppenunterricht: Dieses Programm sieht 4 Unterrichtsstunden pro Monat und 32 Unterrichtsstunden pro Jahr vor. Die Unterrichtsdauer beträgt in der Juniorengruppe 15-20 Minuten, in der Mittelgruppe 20-25 Minuten, in der Senioren-Vorbereitungsgruppe 25-30 Minuten. Die Anzahl der Kinder in einer Gruppe beträgt nicht mehr als 15 Personen. Das Alter der Teilnehmer liegt zwischen 3 und 7 Jahren. Der Unterricht findet in der Turnhalle statt. Grundlegende notwendige Ausrüstung für den Unterricht: Fitbälle, Gymnastikstöcke, gerippte Bahnen, Massagebälle, Höcker; Reifen, Trittplattformen, dünne Seile, kleine Bälle usw. Für den Unterricht ist die Nutzung eines Musikzentrums erforderlich. Im Unterricht werden Musik-CDs verwendet: Kinderlieder, Musik mit Mama, Machen Sie sich bereit für den Sport. Unterrichtsstruktur: Alle Kurse bestehen aus drei Teilen: Vorbereitung (ORU), Hauptunterricht, Abschluss. 7 3. Thematischer Plan für das zusätzliche Bildungsangebot „Kinderfitness“ für das Studienjahr 2014-2015. 1. Theoretischer Schulungskurs: 1. Einführungsstunde. Einführung in das Fitnesskonzept. 2. Praktisches Training: 1. Einführungsstunde. Kinder treffen: „Zeig mir, was du kannst?“ 2. Aerobic: * fabelhafte 2 Klassen * Sport 3. Gymnastik * Sport * Atmung 4. Fitball-Kurse 10 5. Schritt 1 Lektion 2 2 2 5 Klassen 7. Choreographie * Tanz 4 Klassen * Sport 4 Klassen 8. Aufwärmen, cool für jede Unterrichtsstunde im Schuljahr Gesamtdauer: 32 Stunden 8 Organisatorischer Teil: 1. Ausrichtung des Dienstes: Das zusätzliche kostenpflichtige Bildungsprogramm richtet sich an Kinder im Alter von 3 bis 7 Jahren. 2. Aufnahmebedingungen: Für den Unterricht sind Sportkleidung und Turnschuhe mit Gummisohlen erforderlich. 3. Bedingungen für die Umsetzung zusätzlicher kostenpflichtiger Bildungsdienstleistungen: Oktober 2014 – Mai 2015 9 4. Referenzliste: Anisimov O. Daumen drücken/Aibolit, 2001. Nr. 2. G.I. Pogadaev, „Handbuch für Sportlehrer“ – M.: Körperkultur und Sport, 2000-496 S. Potapchuk A.A. „Therapeutische Spiele und Übungen für Kinder.“ S.-P. 2007. M.A. Runova, „Motorische Aktivität eines Kindes im Kindergarten: Ein Handbuch für Lehrer von Vorschuleinrichtungen, Lehrer und Studenten pädagogischer Universitäten und Hochschulen.“ – M.: Mozaika-Sintez, 2000-256p. T.A. Tarasova, „Überwachung der körperlichen Verfassung von Vorschulkindern: Methodische Empfehlungen für Manager und Lehrer von vorschulischen Bildungseinrichtungen“ – M.: TC Sfera, 2005-175p. Utrobina K.K. Unterhaltsamer Sportunterricht für Vorschulkinder / M. GNOM und D, 2003. Firilyova Zh.E., Saikina E.G. „Fitnesstanz“. S.-P. 2007. Shilkova I.K., Bolshev A.S. „Gesundheitsfördernde körperliche Entwicklung.“ M. 2001. N.A. Fomina - methodische Empfehlungen für das Programm für Vorschulkinder „Kindergarten-2100“, Internetressourcen. Shilkova I.K., Bolshev A.S. „Gesundheitsfördernde körperliche Entwicklung.“ M. 2001. Shebeko V.N. und andere. Methoden des Sportunterrichts in Vorschuleinrichtungen. - Mn., 1998. 10 11

Kuznetsova Nadezhda Serafimovna
Arbeitsprogramm „Kinderfitness“ für Kinder von 5–7 Jahren

I. Zielabschnitt.

1. 1 Erläuterung.

Das Arbeitsprogramm ist ein Regulierungs- und Verwaltungsdokument einer Bildungseinrichtung, das das System zur Organisation der Bildungsaktivitäten eines Sportlehrers charakterisiert. Programm« Kinderfitness» (Weiter - Programm) entsprechend gestaltet:

Mit Artikel 75 des Bundesgesetzes „Über Bildung in der Russischen Föderation“ Nr. 273-FZ vom 29. Dezember 2012,

SanPiN vom 29. Dezember 2012 „Sanitäre und epidemiologische Anforderungen an die Gestaltung, den Inhalt und die Organisation des Regimes.“ arbeiten in Vorschulorganisationen“ (Registriert beim russischen Justizministerium, Registrierungsnummer 2.4.1.3049-13;

Bundesstaatliche Bildungsstandards vom 28. August 2013

- Programm Entwicklung und Bildung Kinder im Kindergarten« Kindheit» / V. I. Loginova, T. I. Babaeva, N. A. Notkina. St. Petersburg: Kindheit - Presse, 2005;

Sportunterricht Kinderfitness für Kinder von 5-7 Jahren. / E. V. Sulim - M.: Einkaufszentrum Sphere, 2015

Arbeitsprogramm zeigt, wie unter Berücksichtigung spezifischer Bedingungen, Bildungsbedürfnisse und Entwicklungsmerkmale Kinder Die Erzieherin im Vorschulalter erstellt ein individuelles pädagogisches Bildungsmodell gemäß den Anforderungen der Landesbildungsstandards für die Vorschulerziehung.

Unter den Bedingungen der Vorschulerziehung und unter Berücksichtigung ihrer Besonderheiten ist dieses System (Modell) stellt optimale psychologische und pädagogische Bedingungen dar, die die Bildung universeller menschlicher Werte, die Grundlage der persönlichen Kultur und den sozialen Erfolg eines Vorschulkindes gewährleisten. Die Bestandteile dieser Bedingungen Sind:

Organisatorische Bedingungen;

Technologische Bedingungen (Prinzipien, Methoden, Techniken);

Material und technische Bedingungen (Entwicklungsumgebung);

Soziokulturelle Bedingungen (Interaktion mit Eltern, Sozialpartnern verschiedener soziokultureller Institutionen);

Kontroll- und Diagnosebedingungen.

Relevanz des Ausgewählten Programme.

Im Vorschulalter ist der Zusammenhang zwischen körperlicher und geistiger Entwicklung enger und stärker als in späteren Lebensabschnitten. Fitness ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebensstils und Verhaltens Kinder. Gestalterischer Einfluss verschiedener Mittel Fitness Systeme zu verbessern und die Funktionen eines wachsenden Organismus zu entwickeln, manifestiert sich am stärksten im Vorschulalter. Optimales Trainingsprogramm Kinderfitness, die zur effektiven Entwicklung motorischer Funktionen von Vorschulkindern beiträgt, sollte unter quantitativen und qualitativen Gesichtspunkten betrachtet werden. Quantitativ Eigenschaften: Umfang der von Kindern in einem bestimmten Kalenderzeitraum ausgeführten Bewegungen, Ort des Unterrichts Fitness im Alltag eines Vorschulkindes. Qualität Eigenschaften: Inhalt der motorischen Aktivität, Grad der Körperresistenz gegen den negativen Einfluss der Umwelt. Ein niedriges motorisches Niveau führt zu Abweichungen in der körperlichen Entwicklung Kinder, und sie werden oft übergewichtig, werden träge und werden infolgedessen oft krank.

Das Hauptziel Programme Ziel ist es, die umfassende Entwicklung der Persönlichkeit des Kindes zu fördern, seine körperliche Fitness zu steigern, seine motorischen Fähigkeiten zu entwickeln und es durch Vertrautheit mit der Vielfalt moderner Trends an den systematischen Sportunterricht heranzuführen Fitness Technologien und Interesse an einem gesunden Lebensstil.

Verwirklichung dieses Ziels Programme korreliert mit der Lösung der Menge Aufgaben:

1. Wellness:

Helfen Sie dabei, das Wachstum und die Entwicklung des Bewegungsapparates zu optimieren.

Entwickeln Sie harmonisch Muskelkraft, Flexibilität, Ausdauer und Geschwindigkeit.

Fördern Sie die Entwicklung der Koordinationsfähigkeiten, der Gleichgewichtsfunktion und der Gleichgewichtsstabilität.

Bilden und festigen Sie die Fähigkeit zur richtigen Körperhaltung.

Helfen Sie, Plattfüße zu verhindern.

Fördern Sie die Entwicklung und funktionelle Verbesserung des Herz-Kreislauf-, Atmungs- und Nervensystems des Körpers.

Helfen Sie dabei, die körperliche Verfassung zu verbessern Leistung der Beteiligten.

Helfen Sie, verschiedenen Krankheiten vorzubeugen.

2. Pädagogisch:

Unter den Studierenden Wissen und allgemeine Vorstellungen über Körperkultur, das Konzept eines gesunden Lebensstils und moderne Trends zu entwickeln Kinderfitness, über die Olympischen Spiele der Neuzeit, über die Geschichte der Entwicklung des Cheerleadings in Russland, Sicherheitsregeln im Klassenzimmer Fitness.

Bildung der Kenntnisse, Fähigkeiten und Fertigkeiten, die notwendig sind, um das Leben unter verschiedenen Lebensbedingungen zu gewährleisten und die motorischen Erfahrungen zu bereichern.

Förderung der Entwicklung des Rhythmusgefühls, des Gehörs für Musik, des Gedächtnisses, der Aufmerksamkeit und der Fähigkeit, Bewegungen mit Musik zu koordinieren.

Entwicklung von Fähigkeiten zur Ausdruckskraft und Plastizität von Tanzbewegungen.

Vermitteln Sie persönliche und öffentliche Hygienekompetenzen (Selbstbedienung, Sauberkeit).

3. Pädagogisch:

Entwickeln Sie die Fähigkeit, sich emotional auszudrücken, seien Sie frei und kreativ in Ihren Bewegungen.

Fördern Sie die Entwicklung von Kommunikationsfähigkeiten (Führung, Initiative, Kameradschaftsgefühl, gegenseitige Hilfe).

Fördern Sie die Entwicklung von Vorstellungskraft, Denken und kognitiver Aktivität.

Fördern Sie harte Arbeit und den Wunsch, Ihre Ziele zu erreichen.

Erweitern Sie Ihren Horizont im Bereich Sport, fördern Sie die Entwicklung von Interesse und Bedürfnis nach körperlicher Betätigung.

Der Prozess des Unterrichts in Fitness unterliegt allgemeinen Gesetzen, die für die Lösung von Problemen der Gesundheitsförderung, Ausbildung, Entwicklung und Bildung des Einzelnen gleichermaßen wichtig sind.

Alter Kinder an der Umsetzung beteiligt Programme, von 5 bis 7 Jahren. Die Anzahl der Altersgruppen kann variieren und richtet sich nach der Nachfrage nach der angebotenen Dienstleistung. Die Gruppengröße beträgt 10 bis 15 Personen. Programm ist für ein Studienjahr von September bis einschließlich Mai konzipiert.

1.2 Geplante Entwicklungsergebnisse Programme.

Vollständige Umsetzung der Aufgaben Programme lässt uns Folgendes erwarten Ergebnisse:

hoher Entwicklungsstand der grundlegenden körperlichen Qualitäten;

Entwicklung musikalischer und rhythmischer Fähigkeiten;

Verringerung der Morbidität.

Methoden zu ihrer Bestimmung Sind:

Fitnesstests(durchgeführt 2 mal pro Jahr: zu Beginn des Jahres - Grundschule, am Ende des akademischen Jahres - Abschluss);

Morbiditätsüberwachung (halbjährlich);

Überwachung; Analyse der erhaltenen Daten;

Gespräch mit den Eltern;

Verfolgung weiterer sportlicher Aktivitäten der Absolventen (Abschnitte, Kreise).

Formular zur Zusammenfassung der Umsetzungsergebnisse Programme ist eine offene Lektion für Eltern von Schülern, Fotobericht.

Richtung "Körperliche Entwicklung"

Kinder:

Führen Sie unter Anleitung von medizinischem Personal eine Reihe von Härtungsverfahren unter Nutzung verschiedener natürlicher Faktoren durch (Luft, Sonne und Wasser) ;

Machen Sie jeden Tag 8–10 Minuten lang Morgengymnastik (Sportunterricht);

(Sportunterricht);

Gewöhnen Kinder Organisieren Sie selbstständig Sportspiele im Freien, führen Sie Sportübungen beim Gehen durch und nutzen Sie dabei die verfügbaren Sportgeräte (Sportunterricht);

Fähigkeiten:

(Sozialisation);

Essen (Sozialisation);

;

(Sozialisation);

Leben:

Erweitern Sie Ihr Verständnis über die Funktionsweise und Integrität des menschlichen Körpers. Passt auf Kinderüber die Eigenschaften ihres Körpers und ihrer Gesundheit ( „Ich kann keine Orangen essen, ich bin allergisch.“) ;

Zeigen Sie die Abhängigkeit der menschlichen Gesundheit von der richtigen Ernährung auf (Sozialisation, Sportunterricht, Kognition);

Geben Sie eine Vorstellung von den Regeln der Patientenversorgung (Kümmere dich um ihn, mache keinen Lärm, erfülle seine Wünsche und Anweisungen). Kultivieren Sie Mitgefühl für die Kranken. Lernen Sie, Ihr Wohlbefinden zu charakterisieren (Sozialisation, Kognition);

Stellen Sie verfügbare Informationen aus der Geschichte der olympischen Bewegung vor (Erkenntnis);

Vermitteln Sie die Grundlagen der Sicherheitsvorkehrungen und Verhaltensregeln im Fitnessstudio und auf dem Sportplatz (Sicherheit).

Zur Erhaltung und Stärkung der körperlichen und geistigen Gesundheit Kinder:

Kreativität, Unabhängigkeit, Initiative bei motorischen Handlungen, eine bewusste Einstellung dazu, die Fähigkeit zur Selbstkontrolle und Selbstwertgefühl bei der Ausführung von Bewegungen entwickeln. Entwickeln Sie Interesse und Liebe zum Sport (Sozialisation, Kognition);

Führen Sie bei Aktivitäten, die eine hohe geistige Belastung erfordern, und in den Pausen zwischen den Unterrichtsstunden ein Sportunterrichtsprotokoll durch (Sportunterricht);

Sorgen Sie für optimale körperliche Aktivität Kinder den ganzen Tag mit Outdoor-, Sport-, Volksspielen- und Körperübungen (Sozialisation, Kognition);

Bildung von Kultur und Hygiene Fähigkeiten:

Pflegen Sie weiterhin Sauberkeit und die Gewohnheit, auf Ihr Aussehen zu achten (Sozialisation);

Verbessern Sie Ihre präzisen Handhabungsfähigkeiten Essen: Essen Sie nach und nach, kauen Sie gut, essen Sie ruhig, verwenden Sie das Besteck richtig (Löffel, Gabel, Serviette, spülen Sie Ihren Mund nach dem Essen aus (Sozialisation);

Lernen Sie, sich beim Husten und Niesen abzuwenden und Mund und Nase mit einem Taschentuch zu bedecken. (Sicherheit, Sozialisation, Sportunterricht, Kognition);

Stärken Sie die Fähigkeit, sich schnell und ordentlich an- und auszuziehen, sorgen Sie für Ordnung im Kleiderschrank (legen Sie Kleidung an bestimmten Stellen ab, machen Sie Ihr Bett ordentlich). (Sozialisation);

Bildung erster Ideen für ein gesundes Image Leben:

Weiter vorstellen Kinder mit den strukturellen Merkmalen und Funktionen des menschlichen Körpers (Sportunterricht);

Erweitern Sie die Vorstellungen über eine rationelle Ernährung (Menge der Nahrung, Reihenfolge der Einnahme, Abwechslung in der Ernährung, Trinkregime) (Sportunterricht);

Ideen über die Bedeutung körperlicher Aktivität im menschlichen Leben entwickeln. Lernen Sie, mit speziellen Körperübungen Ihre Organe und Systeme zu stärken. Unterrichten Sie aktive Erholung (Sportunterricht);

Erweitern Sie Ihre Vorstellungen über die Rolle von Sonnenlicht, Luft und Wasser im menschlichen Leben und ihre Auswirkungen auf den Sportunterricht (Sportunterricht, Kognition);

Zur Entwicklung körperlicher Qualitäten, Akkumulation und Bereicherung motorischer Erfahrungen

Schaffen Sie ein Bedürfnis nach täglicher körperlicher Aktivität (Gesundheit);

Stärken Sie die Fähigkeit, sich an Ort und Stelle schnell neu anzuordnen und sich während der Bewegung in einer Spalte, Linie oder einem Kreis auszurichten und Übungen rhythmisch und in dem vom Lehrer angegebenen Tempo durchzuführen (Sozialisation);

Machen Sie weiter mit dem Training Kinder im statischen und dynamischen Gleichgewicht Bewegungskoordination und Orientierung im Raum entwickeln (Gesundheit, Kognition);

Bildung des Bedarfs an körperlicher Aktivität und körperlicher Verbesserung

Stärken Sie die Fähigkeit, Spieloptionen zu finden, Bewegungen zu kombinieren und Kreativität zu zeigen. Stärken Sie die Fähigkeit, Spiele im Freien selbstständig zu organisieren, eigene Spiele zu erfinden (Gesundheit, Kognition);

Entwickeln Sie Interesse an Sportspielen und Übungen (Kleinstädte, Badminton, Basketball, Tischtennis, Hockey, Fußball) (Gesundheit, Kognition);

2.2. Vorausplanung

2.3 Interaktion mit Familien von Schülern.

Bildungsbereich "Gesundheit"

Erklären Sie den Eltern, wie sich der Lebensstil der Familie auf die Gesundheit des Kindes auswirkt.

Informieren Sie die Eltern über Faktoren, die sich auf die körperliche Gesundheit des Kindes auswirken (ruhige Kommunikation, Ernährung, Abhärtung, Bewegung). Sprechen Sie über die Auswirkungen negativer Faktoren (Unterkühlung, Überhitzung, Überfütterung usw.), die die Gesundheit des Babys irreparabel schädigen. Helfen Sie den Eltern, die körperliche und geistige Gesundheit des Kindes zu erhalten und zu stärken.

Ermutigen Sie Eltern, mit ihrem Kind Literatur über die Erhaltung und Förderung der Gesundheit zu lesen und relevante Spiel- und Animationsfilme anzusehen.

Machen Sie Eltern mit gesundheitsfördernden Aktivitäten vertraut, die in durchgeführt werden Kindergarten. Erklären Sie, wie wichtig es für Kinder ist, Abteilungen und Studios zu besuchen, die auf die Verbesserung der Gesundheit von Vorschulkindern abzielen. Gemeinsam mit den Eltern und unter Beteiligung medizinischer und psychologischer Dienste Kinder- Garten individuell gestalten Gesundheitsprogramme für Kinder und unterstützen die Familie bei der Umsetzung.

Bildungsbereich "Sportunterricht"

Erklären Sie es den Eltern (indem Sie den entsprechenden Abschnitt ausfüllen). „Ecke für Eltern“, bei Elterngesprächen, in persönlichen Gesprächen, Empfehlung einschlägiger Literatur) die Notwendigkeit, in der Familie die Voraussetzungen für die volle körperliche Entwicklung des Kindes zu schaffen.

Eltern darauf auszurichten, bei ihrem Kind eine positive Einstellung zum Sportunterricht zu entwickeln; die Gewohnheit, jeden Tag Morgengymnastik zu machen (dies geschieht am besten durch persönliches Beispiel oder durch gemeinsame Morgengymnastik); Förderung der körperlichen Aktivität des Kindes durch gemeinsame sportliche Aktivitäten (Skifahren, Skaten, Fitness, gemeinsame Spiele im Freien, lang Spaziergänge im Park oder Wald; Schaffung einer Sportecke zu Hause; Kauf von Sportgeräten für Ihr Kind (Ball, Springseil, Ski, Schlittschuhe, Fahrrad, Roller usw.); gemeinsame Lektüre von Sportliteratur; Ansehen relevanter Spiel- und Animationsfilme.

III.Organisatorischer Teil.

3.1 Merkmale traditioneller Vorschulaktivitäten.

Merkmale der in verwendeten Klassenformen Programm

Form der Durchführung von Unterricht mit Kindern

1. Tanzspiele (Johanniskraut) Diese Form der Übung trägt dazu bei, den emotionalen Hintergrund zu stärken Kinder, Entwicklung von Aufmerksamkeit und Vorstellungskraft Es beinhaltet die Verwendung freier Bewegungen, die mit musikalischer Begleitung ausgeführt werden.

2. Sporttanzen Diese Form der Übung trainiert und entwickelt motorische Fähigkeiten Kinder. Beinhaltet die Verwendung verschiedener Artikel: Bälle, Springseile, Pompons, Reifen, Bänder.

3. Fitball-Gymnastik Bei dieser Form werden spezielle Bälle – Fitballs – verwendet. Fitball-Gymnastik findet immer auf einer erhöhten emotionalen Ebene statt Kinder, was eine wirksame Methode zur Motivation darstellt. Während solcher Kurse entsteht ein ganzer Komplex von Aufgaben: - Entwicklung motorischer Fähigkeiten; - Training grundlegender motorischer Aktionen; - Entwicklung und Verbesserung der Bewegungskoordination; - Stärkung des Muskelkorsetts; - Verbesserung der Funktion des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems; - Normalisierung Funktion des Nervensystems, - Stimulation der neuropsychischen Entwicklung; - Verbesserung der Blutversorgung der Wirbelsäule, Gelenke und inneren Organe; - Beseitigung der venösen Stagnation; - Verbesserung der Kommunikation und des emotional-willkürlichen Bereichs; - Förderung der Entwicklung analytischer Systeme, Entwicklung der Feinmotorik und Sprache; - Anpassung des Körpers an körperliche Aktivität.

4. Rhythmische Sportgymnastik mit Elementen der Aerobic Eine öffentlich zugängliche, hochwirksame, emotionale Form der gesundheitsfördernden Gymnastik. Rhythmische Gymnastikkurse bestechen nicht nur durch ihre Zugänglichkeit, sondern auch durch die Möglichkeit, die Inhalte dank eines großen Arsenals an Werkzeugen und Methoden je nach Alter, Interessen, Gesundheitszustand und motorischer Fitness zu ändern. Bei der Rhythmischen Sportgymnastik kommen mehrere Gruppen zum Einsatz Übungen: Übungen, Übungen zur Bewegungskoordination mit Musik, allgemeine Entwicklung, Tanz, Übungen in Rhythmischer Sportgymnastik und Freizeitgymnastik sowie grundlegende und grundlegende Aerobic-Schritte.

5. Dehnen Das Ziel des Dehnens ist es, die Abwehrkräfte des Körpers zu aktivieren, Plastizität, Muskelfreiheit, Rhythmus, auditive Aufmerksamkeit und Gedächtnis, also die kreativen und gesundheitsfördernden Fähigkeiten des Körpers, zu entwickeln und emotionalen und mentalen Stress zu reduzieren. Beim Stretching werden dynamische und statische Belastungen spielerisch einbezogen. Es ist das Spiel, das das Interesse an der Aktivität aufrechterhält. Spieldehnungsübungen sind imitativer Natur. Im Alter von 5 Jahren entwickelt ein Kind ein visuell-figuratives Denken, das es ihm ermöglicht, nachahmende Bewegungen effizienter auszuführen. Spieldehnungsübungen werden in Form eines Handlungs-Rollenspiels oder eines thematischen Spiels durchgeführt, bestehend aus miteinander verbundenen Spielsituationen, Aufgaben, Übungen, die so ausgewählt sind, dass sie die Lösung gesundheitsfördernder und entwicklungsfördernder Aufgaben erleichtern. Die Methode der Analogie zur Tier- und Pflanzenwelt ist weit verbreitet (Bild, Pose, motorische Nachahmung, Methode der Theatralisierung,

6. Spiel-Selbstmassage, Paarmassage Diese Übungsform trägt zur Bildung eines bewussten Wunsches nach Gesundheit beim Kind bei.

Die Methodik der Unterrichtsdurchführung beinhaltet die ständige Schaffung von Erfolgssituationen, Freude an der Überwindung von Schwierigkeiten bei der Beherrschung des Lernstoffs und bei der Durchführung kreativer Aktivitäten. funktioniert.

Fitnessprogramm für Kinder beinhaltet eine Gruppenform der Organisation von Aktivitäten; bei Bedarf kann die Gruppe in Untergruppen aufgeteilt werden. Organisierte Aktivitäten zur Weiterbildung werden im Fitnessstudio durchgeführt und erfüllen alle hygienischen Anforderungen. Die Hauptform der Umsetzung ist organisierte Aktivität. Die Struktur jeder organisierten Sportaktivität umfasst drei Teile: Vorbereitung, Haupt- und Abschlusskurs.

Im vorbereitenden Teil erfolgt die anfängliche Organisation der Studierenden, die Fokussierung ihrer Aufmerksamkeit und die Festlegung ihrer emotionalen und psychologischen Stimmung. Probleme des funktionellen Trainings des Körpers werden gelöst Kinder für bevorstehende Arbeiten im Hauptteil der Aktivität. Dies wird durch Drillübungen, spezielle Übungen zur Bewegungskoordination und Musik, verschiedene Arten des Gehens und Laufens, Musikspiele, allgemeine Entwicklungsübungen und andere Mittel erreicht, die den Zielen dieses Unterrichtsteils entsprechen. Durch die Durchführung verschiedener Übungen können spezifische Behandlungs- und Prophylaxeprobleme gelöst werden. Der vorbereitende Teil nimmt je nach Aufgabenstellung 4-5 Minuten der Gesamtzeit in Anspruch.

Der Hauptteil nimmt die meiste Zeit in Anspruch und dauert 15-20 Minuten. Es löst Probleme der allgemeinen und speziellen Orientierung tänzerisch, erlernt spezielle Korrekturübungen, verbessert die Technik und den Stil ihrer Umsetzung und erarbeitet die Bewegungskoordination mit Musik. IN arbeiten Es können sowohl Sätze allgemeiner Entwicklungsübungen mit einem spezifischen therapeutischen Schwerpunkt, eine Reihe von Tanzübungen als auch ganze Kompositionen, also Gruppen von Übungen, die durch eine einzige semantische Bedeutung verbunden sind und spezifische Probleme lösen, verwendet werden. Der Aufbau des Hauptteils kann je nach variieren aus: - Wiederholbarkeit der Übungen, abwechselnd in verschiedenen Ausgangspositionen (stehend, sitzend, stützend, liegend), - Fokus (auf Korrektur der Wirbelsäule, des Fußes, des Gleichgewichts, der Bewegungskoordination usw.) - getrennte Wirkung auf die Muskulatur (Arme, Hals, Beine usw.).

Im letzten Teil werden die Aufgaben zur Wiederherstellung der Körperkraft gelöst. Kinder nach körperlicher Aktivität. Es dauert 5-7 Minuten. Hier soll die Belastung deutlich reduziert werden, indem die Anzahl der Übungen, deren Wiederholung, Art und Motorik reduziert werden. Zu diesen Übungen gehören ruhiges Gehen, Übungen zum Dehnen und Entspannen der Muskulatur, sowohl einzelner Körperteile als auch des gesamten Körpers im Stehen, Sitzen, Liegen oder Hängen, Elemente der Selbstmassage der Muskeln, auf die eine große Belastung gerichtet war, ruhige Musikspiele oder kreative Aufgaben, Tanzbewegungen geringer Intensität oder Improvisation

Techniken und Methoden zur Organisation von Bildungsaktivitäten in Kinderfitness

Spielmethode (Dramatisierung, Theatralisierung, Spielrhythmen, Spielgymnastik, Tanz, Musikalische Rhythmische Sportgymnastik);

Die Vergleichsmethode ist eine visuelle Demonstration von Beispielen richtiger und falscher Leistungsfähigkeiten;

Methode der Klang- und Raumbezüge;

Visuelle und akustische Demonstrationsmethode;

Methode der aktiven Improvisation;

Methode des kommunikativen Wettbewerbs;

Übungsmethode (mehrfache Wiederholungen musikalischer, rhythmischer und tänzerischer Bewegungen).

Überwachung der Beherrschung zusätzlicher Entwicklungsaktivitäten durch die Schüler Programme« Kinderfitness»

Indikatoren:

1. Demonstriert motorische Fähigkeiten

2. Führt Dehnübungen im Spiel durch

3. Führt Gymnastik- und Tanzübungen durch Programme

4. Führt Atem- und Augenübungen, Selbstmassage und Entspannungsübungen durch

5. Zeigt Unabhängigkeit, kreative Initiative und weiß, wie man improvisiert

Im Prozess der Überwachungsaktivitäten Kinder Es wird festgestellt, dass die Studierenden die geplanten Ergebnisse erreicht haben (Indikatoren) Entwicklung Programme:

3 Punkte – selbstständiges Arbeiten mit minimaler Aufsicht (helfen) Erwachsene

2 Punkte – führt selbstständig aus, wenn ein Erwachsener ihn daran erinnert

1 Punkt – führt einzelne Bewegungen aus (Elemente) unabhängig, die wichtigsten - in gemeinsamen Aktivitäten mit einem Erwachsenen

3.3 Organisation der subjekträumlichen Umgebung.

Zimmer: Sporthalle.

Material (Ausrüstung): Bälle „Fitballs“ verschiedene Durchmesser, Hanteln, Softmodule, Trittplattformen, Pompons, Trainingsgeräte, Springseile, Reifen, Massagegeräte, Matten, Stachelbälle in verschiedenen Größen; gerippte und stachelige Wege; Bänder; Taschentücher; Kontrollkästchen; Kegeln; Gymnastikstöcke; „Gesundheitspfade“. Kartei von Übungskomplexen mit allgemeiner Entwicklungswirkung; Kartei der Spezialwirkungskomplexe; Audiobibliothek zur Musikbegleitung