heim → Zum Laufen Zusammenfassung der Handball-Trainingseinheit. Handball im Sportbereich Techniken zum Fangen und Passen des Balls

Zusammenfassung der Handball-Trainingseinheit. Handball im Sportbereich Techniken zum Fangen und Passen des Balls

Das Datum des:

Sportlehrer:

Unterrichtsthema

Unterrichtsart: Kombiniert.

Der Zweck der Lektion:

Lernziele:

Entwickeln Sie Geschicklichkeit, Aufmerksamkeit und Bewegungskoordination;
Kultivieren Sie Disziplin, gegenseitige Hilfe und Respekt vor Kameraden.

Veranstaltungort: Sporthalle

Inventar: Handbälle, Pfeife.

Bortnizkaja Oksana Pawlowna, 23.10.2017

829 100

Entwicklungsinhalte

Unterrichtsplan für Handball in der 5. Klasse.

Das Datum des:

Sportlehrer:

Unterrichtsthema: Verbesserung der Technik des Balldribbelns.

Unterrichtsart: Kombiniert.

Art des Unterrichts: Einzelunterricht, Gruppenunterricht, kontinuierlicher Unterricht, Wettbewerb.

Der Zweck der Lektion: Kontrollieren Sie die körperliche Aktivität und entwickeln Sie grundlegende körperliche Qualitäten durch das Handballspiel.

Lernziele:

1. Verbessern Sie die Technik des Balldribbelns, indem Sie den Besitzer wechseln.

Entwickeln Beweglichkeit, Aufmerksamkeit, Bewegungskoordination;

Zur Sprache bringen Disziplin, gegenseitige Unterstützung Oh, Respekt für deine Kameraden;

Veranstaltungort: Sporthalle

Inventar: Handbälle, Pfeife.

Besondere Probleme			Dosierung laden				Organisatorische und methodische Hinweise
I. Vorbereitender Teil (15 Mindest)
1. Organisieren Kinder für den Unterricht.	1. Bildung, Begrüßung. 2. Festlegung des Unterrichtsthemas , verschlüsselt im Rebus. 3. Kommunizieren Sie die Ziele und Ziele der Lektion.				Achten Sie auf Sportbekleidung! T.B. im Unterricht. Lösen Sie die Rätsel und Sie werden herausfinden, wieund ich sportlichund ich Spieleund wird hier verschlüsselt.
2. Bereiten Sie sich vor Handwurzeln, Knie und Knöchel Gelenke zu in ... Arbeiten Basic Teile der Lektion	Gehen 1) auf den Zehenspitzen, Arme nach oben; 2) auf den Fersen, Hände hinter dem Kopf; 3) an der Außenseite des Fußes, Hände am Gürtel; 4) an der Innenseite des Fußes, von den Armen bis zu den Schultern;				Während sich die Schüler im Kreis bewegen, steht der Lehrer im Kreis oder bewegt sich leicht vor der Säule, erklärt die Position der Hände und zeigt Übungen. Achten Sie beim Gehen und Laufen auf Körperhaltung, Abstandhalten, richtige Atmung und technische Ausführung der Bewegungsübungen.
3. Bereiten Sie sich vor Organismus Kinder zu in ... Arbeiten Basic Teile der Lektion.	1) Laufen Sie in einem gleichmäßigen Tempo und mit einer Aufgabe Seitlicher Schritt nach links, rechte Seite, Hände auf der Taille. 2) . Spezielle Laufübungen: – mit hohem Hüftlift; – mit Überlappung des Schienbeins; Mit gestreckten Beinen nach vorne gestreckt; Mehrfachsprünge mit Beinwechsel; Sprunglauf mit weitem Schritt.				Achten Sie beim Laufen auf Körperhaltung, Abstandhalten, richtige Atmung und technische Ausführung der Bewegungsübungen. Führen Sie die Übungen langsam, aber oft durch.
	Gehen mit Atemübungen				Heben Sie Ihre Arme seitlich nach oben, atmen Sie durch die Nase ein, senken Sie Ihre Arme und atmen Sie aus. Das Ausatmen sollte länger sein als das Einatmen.
Wechsel in 2 Ränge. Schaltanlage für den Außenbereichmit Kugeln:5 Minuten.
Helfen Sie dabei, die Nackenmuskulatur zu stärken Helfen Sie dabei, die Muskeln der Lendenwirbelsäule zu stärken Helfen Sie dabei, die Rückenmuskulatur zu stärken Helfen Sie dabei, die Beinmuskulatur zu stärken Springfähigkeit entwickeln		1. I.P.: Stehen, Ball nach unten; 1 – Ball hoch, linker Rücken auf der Fußspitze; 2 – i.p.; 3–4 – das Gleiche mit rechts.		4-5 mal		Beuge dich vor, Kopf hoch. Halte deinen Rücken gerade.
		2. I.p.: o. Mit. , Ball nach vorne; 1 – Kopfneigung nach vorne, 2 – Kopfneigung nach hinten; 3 – Kopfneigung nach links; 4 – Kopfneigung nach rechts;		4-5 mal		Führen Sie eine reibungslose Ausführung ohne plötzliche Bewegungen durch
		3. I.p.: o. Mit. , Ball hoch; 1–2 Neigungen nach links; 3–4 – das Gleiche nach rechts.		4-5 mal		Der Hang ist tiefer
		4. I.P.: mit gespreizten Beinen stehen, Ball nach vorne; 1–4 – kreisende Bewegung des Körpers nach links; 5–8 – das Gleiche nach rechts.		4-5 mal		Die Amplitude ist größer, schauen Sie sich den Ball an.
		5. I.P.: breiter Stand mit gespreizten Beinen, Ball hoch; 1 – 3 Vorwärtsneigung – Berühre mit dem Ball den Boden; 4 – i.p.;		4-5 mal		Beugen Sie beim Beugen nicht die Knie.
		6. I.p.: o. Mit. , Ball runter; 1 – linker Ausfallschritt zur Seite, Ball nach vorne; 2 – i.p.; 3–4 – das Gleiche mit dem rechten Fuß, nach rechts;		4-5 mal		Der Körper ist gerade, der Ausfallschritt ist tiefer.
		7. IP: schmaler Stand mit gespreizten Beinen, Ball nach oben; 1 – Den Ball weiterleiten und mit der linken Hand berühren; 2 – i.p.; 3–4 – das gleiche auf dem anderen Bein.		4-5 mal		Schwingen Sie mit gestrecktem Bein. Senken Sie Ihr Bein ruhig auf den Boden.
		8. I.P.: Stehen, Ball vor der Brust; 1 – Beine auseinander springen, Ball hoch; 2 – Beine zusammen springen, Ball vor der Brust; 3–4 – das Gleiche.		4-5 mal		Springen Sie auf die Zehenspitzen und beugen Sie dabei leicht die Knie.
		9. Auf der Stelle gehen, den Ball in der rechten Hand.				Halte deinen Rücken gerade.
II. Hauptteil (25 Mindest)
Förderung der Entwicklung der Fähigkeit, den Ball ohne visuelle Kontrolle zu dribbeln.		Den Ball mit wechselnden Händen dribbeln.				Jeder Mannschaftsspieler muss den Ball zwischen den Pfosten mit der rechten Hand nach vorne und mit der linken Hand nach hinten dribbeln.
Helfen Sie dabei, Fang- und Passfähigkeiten zu entwickeln		Den Ball in Bewegung weitergeben.				In diesem Fall können Sie den Abstand zwischen den Spielern, die Art des Ballpasses (mit einer Hand von oben, von unten, von hinter dem Kopf, von hinten usw.), die Bewegungsgeschwindigkeit ändern oder konsequent näher heranrücken zu deinem Partner, dann entferne dich von ihm. Achten Sie vor allem auf die Genauigkeit der Pässe, denn davon hängt maßgeblich die Fähigkeit ab, den Ball im Spiel ins gegnerische Tor zu schießen.
Fördern Sie die Entwicklung von Dribbel- und Schussfähigkeiten		Dribbeln, aufs Tor schießen.				Wirf den Ball nach 3 Schritten. Versuchen Sie, die unteren oder oberen Ecken des Tores zu treffen. - gleiche Übung, aber mit einem Torwart
Reaktionsgeschwindigkeit entwickeln		Outdoor-Spiel „Nehmen Sie einen freien Platz ein.“				Die Spieler sitzen im Kreis, jeder von ihnen hat einen Ball. Es liegen Chips auf dem Spielfeld, es gibt einen weniger als Spieler. Die Schüler dribbeln den Ball mit der rechten Hand gegen den Uhrzeigersinn. Auf Zeichen des Lehrers nehmen die Spieler einen freien Platz in der Nähe des Chips ein. Der Spieler, der hierfür keine Zeit hat, scheidet aus dem Spiel aus.
Entwickeln Sie ein Gefühl für Teamarbeit		Handballspiel.				Es gilt die Regel von drei Schritten und Sekunden. Ein erneutes Dribbeln des Balls ohne erneuten Pass stellt einen Verstoß dar und der Ball gelangt in den Besitz des Gegners. (Mädchen spielen 5 Minuten, Jungen spielen 5 Minuten)
III. Letzter Teil (5 Mindest)
1. Wiederherstellung der Atmung, Reduktion Pulsschlag Zusammenfassung der Lektion		1. Aufstellung in einer Reihe. Diskussion erreichter und zu Beginn der Unterrichtsstunde festgelegter Ziele. Fassen wir die Lektion zusammen: Betrachtung: Die Technik, die im Handball einen Angriff abschließt, heißt ? Wie viele Spieler einer Mannschaft dürfen gleichzeitig auf dem Spielfeld sein? Ein Freiwurf beim Handball wird mit ausgeführt? Welche Abmessungen hat der Handballplatz? Wie viele Schritte darf man beim Handball mit dem Ball in der Hand machen?					Weisen Sie auf Fehler in der Technik der Übungsausführung hin. Bewerten Sie die Arbeit der Schüler im Unterricht, ihre Aktivität und Unabhängigkeit. Lesen Sie die gegebenen Noten vor. Wenn Ihnen die Lektion gefallen hat und wie Sie sie gemacht haben, schießen Sie den Ball ins Tor; wenn es Ihnen nicht gefallen hat, werfen Sie den Ball in den Korb.
		Hausaufgaben					Spielregel
2. Organisiert Ende der Lektion.		Organisierte Abreise aus der Halle.

Städtische Bildungseinrichtung für zusätzliche Bildung für Kinder

Städtische Kinder- und Jugendsportschule in Krasnodar

(Basierend auf Materialien aus dem Lehrbuch von V.N. Kudritsky)

Zusammengestellt von: Ryabowol L.G. .,

Trainer-Lehrer MOUDOD GYUSSH

Krasnodar, 2009

ORGANISATION DES BILDUNGS- UND AUSBILDUNGSPROZESSES

HANDBALL IN SPORTABTEILUNGEN
Bei der Organisation des Unterrichts in den Handballsportabteilungen muss besonderes Augenmerk auf die schrittweise Steigerung des körperlichen, technischen und taktischen Ausbildungsniveaus der Beteiligten gelegt werden. Dies wird vor allem durch eine gute Organisation des Unterrichts mit ausreichender Menge und Qualität der Sportausrüstung und -ausrüstung erleichtert.

Eine der Hauptvoraussetzungen für eine gute Organisation des Unterrichts im Sportbereich ist die Planung des Bildungsprozesses. Es bestimmt den Umfang, die Reihenfolge und den Zeitpunkt der zugewiesenen Aufgaben. Planungsdeckungen

Die Hauptbereiche der Organisations-, Schulungs- und Bildungsarbeit sollten einfach, zugänglich und spezifisch sein.

Die wichtigsten Dokumente für die Planung sind die jährlichen

Lehrplan: Zeitplan des Bildungsprozesses; Programm; Arbeitsplan; planen -

Unterrichtsnotizen; Stundenplan.

Jährlicher Lehrplan für jedes Studienjahr zusammengestellt und muss

legen den allgemeinen Inhalt der Bildungs- und Ausbildungsveranstaltungen für die theoretische und praktische Ausbildung der Studierenden fest.

Studienplan klärt den Lehrplan und erstellt ihn für das Jahr, legt den allgemeinen Inhalt der Bildungs- und Trainingseinheiten in der Vorbereitungs-, Wettbewerbs- und Übergangszeit fest. Der Zeitplan zeigt die Reihenfolge der Bewältigung des Lehrmaterials pro Woche und Monat und bestimmt auch den Zeitpunkt der Teilnahme der Schüler an bevorstehenden Wettbewerben, Testspielen und dem Abschluss von Tests

Standards und Kreditanforderungen.

Arbeitsplan Bietet eine längere Erklärung des Fortschritts und der Ergebnisse des Bildungsprozesses für einen relativ kurzen, aber logisch vollständigen Zeitraum.

Der Arbeitsplan wird für ein bis zwei Monate oder für jeden Abschnitt des Ausbildungsprozesses erstellt.

Im Arbeitsplan sollte der Stoff in einer bestimmten Reihenfolge sowohl innerhalb einer Unterrichtsstunde als auch in einem Unterrichtszyklus verteilt werden.

Plan – Zusammenfassung der Trainingseinheit wird auf der Grundlage eines Arbeitsplans für jede Unterrichtsstunde unter Angabe von Inhalt, Dosierung sowie organisatorischen und methodischen Anweisungen erstellt.

Bei der Zusammenstellung der Notizen müssen der behandelte Stoff, die Bedingungen für die Durchführung des Unterrichts und die Verfügbarkeit von Sportgeräten berücksichtigt werden.

Stundenplan ist für die Organisation der Bildungsarbeit von großer Bedeutung, es diszipliniert die Studierenden. Der Stundenplan muss für einen bestimmten Zeitraum dauerhaft sein, den Studierenden vorab zur Kenntnis gebracht und an einer gut sichtbaren Stelle ausgehängt werden. Darin ist angegeben, welche Gruppe an welchen Tagen und Stunden lernt, der Ort des Unterrichts und der Name des Lehrers.

Die Hauptform der Überprüfung des Leistungsniveaus technischer Techniken des Spiels, des körperlichen und moralisch-willkürlichen Trainings sowie der Bildungsarbeit im Sportbereich ist die Teilnahme der Beteiligten an Kalender- und Nicht-Kalender-Wettbewerben.

Wettkampfvorbereitung

Im Rahmen des Wettbewerbs werden die Ergebnisse der Bildungsarbeit, ihre Methodik und Inhalte überprüft. Während des Wettbewerbs besteht die Möglichkeit, sich mit den Techniken und Taktiken von Spielern vertraut zu machen, die hohe sportliche Ergebnisse erzielt haben.

Zum Kalender- Einbeziehung der im Kalender der Sportveranstaltungen vorgesehenen Wettbewerbe (Meisterschaften, Wettbewerbe um einen Preis, Pokal). Dies sind die wichtigsten Wettbewerbe, die den Meister oder Pokalsieger ermitteln.

Nicht-Kalender Wettbewerbe (Spielbesprechungen, Ausstellungs-, Klassifizierungs- oder Qualifikationswettbewerbe) werden im gegenseitigen Einvernehmen organisiert. Sie dienen Bildungs- und Ausbildungszwecken und münden in Kalenderwettbewerbe. Die meisten Wettbewerbe werden nach zwei Hauptauslosungssystemen abgehalten: dem Round Robin

System und einem Knockout-System, manchmal wird auch eine gemischte Art der Auslosung verwendet.

Mit einem Round-Robin-System Die Teams müssen sich einmal treffen, wenn der Wettbewerb in einer Runde stattfindet, und zweimal, wenn er in zwei Runden stattfindet. Dieses Auslosungssystem ermöglicht es, das Kräfteverhältnis der konkurrierenden Teams objektiv zu ermitteln und das stärkste Team zu ermitteln.

Die Platzierungen aller an diesem Wettbewerb teilnehmenden Mannschaften werden im Round-Robin-System ermittelt. Die Reihenfolge der Round-Robin-Spiele wird durch das Los der teilnehmenden Mannschaften festgelegt. Auf Basis der ermittelten Mannschaftszahlen wird der Spielplan erstellt.

Bei der Austragung von Wettkämpfen in einem Kreis findet das Spiel auf dem Spielfeld der ersten Mannschaft des Paares statt. Wenn es in einem Wettbewerb zwei Spieler gibt, muss das zweite Spiel auf dem Spielfeld der anderen Mannschaft stattfinden. Das K.-o.-System kommt in der Regel dann zum Einsatz, wenn viele Mannschaften teilnehmen und Spiele in kurzer Zeit gespielt werden müssen. Das unterlegene Team scheidet aus dem Wettbewerb aus. Der Vorteil des K.-o.-Systems besteht darin, dass trotz der großen Anzahl an Mannschaften der Sieger in kurzer Zeit ermittelt wird.

Ein wesentlicher Nachteil dieses Systems besteht jedoch darin, dass die Begegnung der Mannschaftspaare durch das Los bestimmt wird, was ein hohes Maß an Zufälligkeit mit sich bringt. Es kann sein, dass die beiden stärksten Teams zufällig in der einen Hälfte der Gruppe landen. Dann muss sich einer von ihnen noch vor dem Finale von der weiteren Teilnahme am Wettbewerb zurückziehen. Bei diesem System wird in der Regel der Gewinner ermittelt: 1. Platz – der Gewinner des Finales; 2. Platz – die Mannschaft, die das Endspiel verloren hat. Um die Zeit für die Meisterschaft zu verkürzen, wird eine gemischte Auslosung eingesetzt. Dazu wird nacheinander ein Round-Robin-System und dann ein Knockout-System oder umgekehrt verwendet.

Zunächst werden innerhalb des Sportteams Wettbewerbe im Round-Robin-System ausgetragen, um die von allen Teams belegten Plätze zu ermitteln, und in der zweiten Phase der Auslosung treffen im Knock-Out-System Teams aus verschiedenen Produktionsteams aufeinander den entsprechenden Platz in der Werks- bzw. Werksmeisterschaft belegt. Bei Wettbewerben nach dieser Methode wird der Sieger trotz der Beteiligung einer großen Anzahl von Mannschaften in relativ kurzer Zeit ermittelt.

Um das Gewinnerteam von Wettbewerben zu ermitteln, die im Round-Robin-System ausgetragen werden, ist eine Punkteauswertung erforderlich. Bei der Auslosung der Meisterschaft einer Sportmannschaft im Handball erhält eine Mannschaft zwei Punkte für einen Sieg, einen Punkt für ein Unentschieden und null Punkte für eine Niederlage und Abwesenheit.

Sie können die Wertung ändern, um drei Punkte für einen Sieg, zwei Punkte für ein Unentschieden, einen Punkt für eine Niederlage und null Punkte für ein Nichterscheinen zu vergeben. Um den Gewinner der Auslosung zu ermitteln, ist es notwendig, die Punktzahl zusammenzurechnen, die das Team für die Ergebnisse jeder Begegnung erhalten hat. Der Platz des Teams im Wettbewerb wird durch die Gesamtpunktzahl bestimmt. Somit belegt das Team mit den meisten Punkten den ersten Platz, das nächste Team den zweiten und so weiter. Zur Information über die abgehaltenen Begegnungen und zur Zusammenfassung der Ergebnisse des Wettbewerbs wird eine Tabelle der Meisterschaftsauslosung erstellt, die den Namen der Mannschaften, die Anzahl der erzielten und verpassten Tore, die Anzahl der erzielten Punkte und den belegten Platz angibt von der Mannschaft in der Auslosung.

Bildungs- und Ausbildungsprozess

Bildungs- und Trainingseinheiten in den Sportabteilungen werden das ganze Jahr über gemäß dem Arbeitsplan durchgeführt, der theoretischen und praktischen Unterricht sowie das Bestehen von Kontrollstandards für das körperliche Training und die Teilnahme der Teilnehmer an Wettkämpfen vorsieht.

Jahresplan Es empfiehlt sich, die Arbeit der Sportabteilung in Sommer- und Wintertrainingszyklen zu unterteilen und dementsprechend muss jeder dieser Zyklen in Vorbereitungs-, Wettkampf- und Übergangsperioden unterteilt werden.

Dauer der Perioden Der Winterzyklus lässt sich am besten in folgender Reihenfolge organisieren: Es empfiehlt sich, mit der Ausbildungsarbeit in der Vorbereitungszeit vom 1. September bis 30. Oktober zu beginnen; Wettbewerbszeitraum - vom 1. November bis 1. Januar; Übergangszeit – vom 1. Januar bis 1. März. Es wird empfohlen, die Dauer der Sommerzyklusperioden in der folgenden Reihenfolge aufzubauen: Vorbereitungszeit – vom 1. März bis 30. April, Wettbewerbszeit – vom 30. April bis 1. Juli, Übergang Zeitraum - vom 1. Juli bis 1. September.

Die Hauptaufgaben der Vorbereitungszeit sollen den Entwicklungsstand der körperlichen und technischen Ausbildung der Beteiligten steigern. Darüber hinaus wird den Studierenden theoretisches Wissen über einen Überblick über die Entwicklung des Handballs, über persönliche und öffentliche Hygiene, Körperkultur und Sport, über Arbeits- und Ruhezeiten, über ärztliche Aufsicht und Selbstkontrolle im Prozess des Sportunterrichts sowie über Wettkampfregeln vermittelt , Organisation und Durchführung von Wettbewerben.

Zu Beginn der Vorbereitungszeit liegt das Hauptaugenmerk auf der allgemeinen körperlichen Ausbildung, dem Training und der Verbesserung der Technik und Taktik des Spiels.

In der Mitte dieser Zeit wird besonderes Augenmerk auf das körperliche Training mit Elementen des speziellen körperlichen Trainings gelegt und der Prozess der Verbesserung der Technik und Taktik des Spiels ist im Gange.

Am Ende der Periode nimmt das spezielle körperliche Training einen großen Platz im Training ein; kombinatorische Spielzüge werden erlernt und gefestigt, d. h. klares Erlernen von Öffnungen, sowohl im Angriff als auch in der Verteidigung.

Spielmomente beginnen im Training zu dominieren und doppelseitige Spiele mit Lernkombinationen nehmen mit der Zeit zu. Zu diesem Zeitpunkt ist es notwendig, die Zusammensetzung der Mannschaft festzulegen und das allgemeine und spezielle körperliche Training nicht zu schwächen.

IN Wettkampfzeitraum Der taktischen Ausbildung der Spieler wird ein besonderer Stellenwert eingeräumt, der Umfang der körperlichen Arbeit wird durch spezielles körperliches Training stabilisiert, die technische Ausbildung der Spieler wird auf einer besseren Basis fortgesetzt, der Umfang der Freundschafts- und Kontrollspiele nimmt zu. Der Umfang individueller technischer und taktischer Schulungen nimmt zu. In der Mitte des Wettkampfzeitraums sollte das Team seine Höchstform erreichen und bereit sein, an Wettbewerben jeder Größe teilzunehmen.

Das allgemeine und spezielle körperliche Training wird durch die Teilnahme der Spieler an Zwei-Wege-Spielen in größerem Maße verbessert. Einen besonderen Platz in der Wettkampfphase nimmt die psychologische Vorbereitung der Spieler ein. Es muss auf sportliche Verbesserung und auf das Erreichen eines Ziels ausgerichtet sein, das die maximale Rückkehr körperlicher, moralischer und willensbezogener Qualitäten erfordert. Damit die Studierenden ihre sportliche Ausbildung einigermaßen erproben können, empfiehlt es sich, nach vereinfachten Regeln durchgeführte Wettkämpfe in verschiedenen Sportarten in den Bildungsprozess einzubeziehen. Dies wird es den Schülern ermöglichen, Schwächen im körperlichen, technischen und taktischen Training zu erkennen und nach und nach Selbstvertrauen im Spieltraining zu gewinnen.

Psychologische Vorbereitung

Psychologische Vorbereitung Wir empfehlen, dies in zwei Richtungen zu tun – allgemeine psychologische Vorbereitung und psychologische Vorbereitung auf den bevorstehenden Wettbewerb.

Zu den Hauptaufgaben der allgemeinen psychologischen Ausbildung gehört die Entwicklung von Willensqualitäten – Entschlossenheit, Ausdauer, Ausdauer, Mut und Siegeswille, die Fähigkeit der Beteiligten, verschiedenen äußeren Reizen – Wetterbedingungen, Verhalten von Zuschauern und Feinden – standzuhalten; Entwickeln Sie die Fähigkeit, Spielsituationen einzuschätzen und sofort eine wirksame Entscheidung zu treffen, die Stärken und Schwächen des Gegners und die Taktik der gegnerischen Mannschaft einzuschätzen.

Zu den Hauptaufgaben der psychologischen Vorbereitung auf den bevorstehenden Wettkampf empfehlen wir: Glauben an den Sieg; die Fähigkeit, negative Emotionen vor dem Start zu überwinden; die Fähigkeit, schnell zu effektiveren Spieltaktiken zu wechseln.

Um hohe und stabile Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie Ihren psychologischen und willensmäßigen Zustand kontrollieren. Diese Fähigkeit kann durch Training erworben werden, das gleichzeitig die technische, taktische, physische und psychische Vorbereitung verbessert.

Regel Nummer eins für die Beteiligten sollte die regelmäßige Einhaltung des Tagesablaufs, die gewissenhafte Teilnahme am Training, die verpflichtende Erfüllung sozialer Aufgaben, die Fähigkeit, verschiedene Schwierigkeiten zu überwinden und dabei souverän und korrekt zu bleiben, unabhängig von den Situationen, die bei sportlichen Wettkämpfen auftreten, sein und das Ergebnis des Wettbewerbs.

Durch regelmäßige pädagogische Arbeit im gesamten Bildungs- und Ausbildungsprozess kann ein gewisses Maß an psychologischer Ausbildung erreicht werden.

Die Vermittlung eines hohen Bewusstseinsniveaus bei den an Bildungs- und Trainingsaktivitäten Beteiligten hängt von den Aufgaben der Sportabteilungen ab. Dies ist in erster Linie das Erreichen guter Ergebnisse durch die Schüler in Bezug auf körperliche Fitness, körperliche Entwicklung und professionell angewandtes körperliches Training; hohe Raten beim Bestehen von Kontrollstandards.

Die Entwicklung willensstarker Qualitäten ist einer der Hauptfaktoren für das Erreichen hoher sportlicher Ergebnisse. Sportwettkämpfe sind für die Entwicklung der Willensqualitäten von Sportlern von großer Bedeutung, wodurch der Grad der körperlichen, psychischen und taktischen Vorbereitung der Wettkampfteilnehmer deutlich wird, das Interesse, die Entschlossenheit und die Aktivität der am Unterricht Beteiligten steigen und dort Es besteht ein großer Wunsch, die individuellen und kollektiven sportlichen Fähigkeiten weiter zu verbessern.

Die abschnittsweise Entwicklung der Arbeits- und Wettbewerbsdisziplin erfolgt im gesamten Bildungs- und Ausbildungsprozess. Es ist darauf zu achten, dass die Studierenden regelmäßig einzelne Aufgaben erledigen, spieltechnische Elemente im Training gewissenhaft anwenden und das Bedürfnis kultivieren, Körper- und Spielübungen mit vollem Einsatz durchzuführen.

Die Entwicklung eines Verantwortungsbewusstseins gegenüber dem Team nimmt im Leben eines jeden Menschen einen wichtigen Platz ein. Es ist sicherzustellen, dass jeder Schüler Einzel-, Gruppen- und Gemeinschaftsaufgaben, komplexe Übungen und verschiedene Aufgaben erledigt. Das Verantwortungsbewusstsein aller Teammitglieder für die Ehre ihrer Mannschaft wird bei Wettkämpfen deutlicher, wenn der Erfolg der Mannschaft ausschließlich vom zielgerichteten sportlichen Kampf der gesamten Mannschaft abhängt.

Übergangsphase ist eine Barriere zwischen intensiver sportlicher Arbeit und dem Beginn einer allmählichen Reduzierung der Belastung. Während dieser Zeit ist es notwendig, körperliche, technische und taktische Trainingseinheiten durchzuführen und dabei die Trainingsintensität schrittweise zu reduzieren und zu aktiver Ruhe überzugehen. Es empfiehlt sich, in der Übergangszeit dem Tourismus und den Outdoor-Spielen einen großen Platz einzuräumen, man kann auf das Spieltraining in anderen Sportarten umsteigen. Die Übergangszeit kann in die Phase des allmählichen Übergangs zur aktiven Erholung und die Phase der aktiven Erholung unterteilt werden.

Das Training während dieser Zeit sollte in erster Linie darauf abzielen, bei Wettkämpfen festgestellte technische und taktische Fehler zu korrigieren. Die Hauptziele der Übergangszeit sollten sein: Aufrechterhaltung des erreichten Niveaus der allgemeinen und besonderen körperlichen Fitness; allmähliche Reduzierung der Belastung und Übergang zu Übungen aus anderen Sportarten; Übergang zur aktiven Erholung; gründliche Überprüfung des Gesundheitszustands der Beteiligten; Vorbereitung auf höhere Belastungen der Vorstufe der Vorbereitungszeit.

Die angegebenen Trainingstools nach Zeiträumen und Etappen sind für Studierende aller Niveaus verpflichtend. Umfang und Art der Übungen richten sich nach den örtlichen Gegebenheiten, dem Stand des Bildungs- und Ausbildungsprozesses sowie dem Grad der allgemeinen körperlichen und besonderen Vorbereitung der Schüler.

Organisationsformen des Bildungsprozesses
Die wichtigste Form der Organisation des Bildungsprozesses ist die pädagogische Schulung. Das Training gliedert sich wie andere Arten körperlicher Betätigung in drei Teile: Vorbereitungs-, Haupt- und Abschlussteil. Während des Trainingsprozesses unterrichtet und erzieht der Lehrer die Schüler, führt theoretischen Unterricht durch, die Schüler beherrschen die Technik und Taktik des Spiels und steigern die körperliche Fitness und körperliche Entwicklung.

Im vorbereitenden Teil des Unterrichts führt der Lehrer mit den Schülern ein erstes organisatorisches Training durch - Aufbau, erklärt die Aufgabe und den Inhalt des Unterrichts. Führt Aufwärmübungen und verschiedene Wechsel durch, um anschließende körperliche Übungen durchzuführen. Um ein Aufwärmen zu organisieren, werden allgemeine Entwicklungsübungen aus verschiedenen Sportarten eingesetzt, die den Körper auf die bevorstehende Arbeit vorbereiten sollen. Dies können Übungen aus dem Turnen, der Leichtathletik, Spielen im Freien, Gewichtheben und anderen Sportarten sein.

Die Übungen können vor Ort oder unterwegs durchgeführt werden.

Im Hauptteil der Lektion werden die Hauptaufgaben gelöst: Training und Verbesserung der Technik und Taktik des Spiels; Steigerung des allgemeinen und speziellen körperlichen Trainings; Vorbereitung der Sportler auf Wettkämpfe. Die Haupttrainingsmittel sollten Übungen mit Handball, Medizinbällen, Outdoor- und Vorbereitungsspielen sowie Übungen aus anderen Sportarten sein. :

Im letzten Teil der Unterrichtseinheit gilt es, durch korrigierende Atem- und Entspannungsübungen die Belastung langsam zu reduzieren, den Körper der Trainierenden in einen relativ ruhigen Zustand zu bringen und den emotionalen Faktor, der durch das Training entsteht, zu reduzieren. Im letzten Teil der Lektion werden häufig langsames Laufen und langsames Gehen sowie Drillübungen eingesetzt. In diesem Teil fasst der Lehrer den Unterricht zusammen und gibt Hausaufgaben zur körperlichen oder technischen Vorbereitung der Schüler.

Die Dauer des letzten Teils der Lektion kann 5-10 Minuten betragen.

Unterrichtsplan

Auf der Grundlage des Arbeitsplans für jede Unterrichtsstunde wird eine Zusammenfassung erstellt, die den Inhalt des Unterrichtsmaterials, den Zeitaufwand für jeden Teil, die Dosierung der Übungen oder Spieltechniken sowie organisatorische und methodische Hinweise enthält.

Im Rahmenplan sollten die Inhalte der gesamten Unterrichtsstunde kurz und übersichtlich niedergeschrieben werden.

Bei der Vorbereitung einer pädagogischen Schulung muss der Lehrer alle Merkmale dieser Schülergruppe, die Bedingungen für die Durchführung des Unterrichts sowie das behandelte Unterrichtsmaterial berücksichtigen. Die Spalte „Teile des Unterrichts“ umfasst: den vorbereitenden Teil, unterteilt in einen einführenden und speziell vorbereitenden Teil des Unterrichts; der Hauptteil der Lektion und ihr letzter Teil. In der Spalte „Zeit“ trägt der Lehrer die Gesamtzeit ein, die für die Erledigung der zugewiesenen Aufgaben in jedem Teil der Unterrichtsstunde zur Verfügung steht.

In der Spalte „Unterrichtsinhalt“ müssen Arten von Formationsänderungen, Drehungen, Gehen und Laufen, allgemeine Entwicklungs- und Spezialübungen in Bewegung und an Ort und Stelle eingetragen werden. Spezielle Übungen und Übungen zur Vermittlung und Verbesserung der Spieltechnik werden kurz beschrieben. Die Spalte „Dosierung“ gibt die Zeit an, die für die Durchführung körperlicher Übungen vorgesehen ist, bzw. wie oft sie durchgeführt werden. In der Rubrik „Methodische Hinweise“ finden sich grundlegende Hinweise zur Durchführung einzelner Übungen, zur notwendigen Ausrüstung und Ausrüstung, zur Reihenfolge der Gruppenbildung bei der Durchführung von Körperübungen.

Wir stellen den ungefähren Inhalt einer Schulung zur Erstorganisation des Bildungsprozesses vor.

Lektion Nr. 1

Aufgaben.

Theoretische Informationen.

Sicherheitshinweise während des Unterrichts.

Training im Stehen und Bewegen auf der Baustelle.

Training zum Dribbeln des Balls.

Unterrichtsdauer- 90 Min.

Inventar- Medizinbälle und Handbälle. Steht für Umrisse.

Stoppuhr.

Einführender Teil- 5 Minuten.

Aufbau der Schüler und Erläuterung der Unterrichtsziele.

Theoretische Informationen.

TB-Anweisung.

Vorbereitungsteil - 20 Min.

Das Gehen ist normal, auf Fersen, auf Zehenspitzen, Wettrennen mit Übergang zum Laufen, Gehen, Anhalten bei einem Signal, Umdrehen und Gehen in die entgegengesetzte Richtung.

Bewegungsübungen: große Kreise mit den Armen nach vorne und hinten, Arm vor der Brust, Arme zur Seite heben, Gehen in halber Hocke, Gehen in Ausfallschritten mit Drehung des Rumpfes und Bewegen der Arme zur Seite – nach hinten ; Springen auf einem und zwei Beinen, langsames Laufen, Gehen.

Ordnen Sie die Schüler neu an, damit sie die Übungen vor Ort durchführen können.

8-10 Übungen zur Entwicklung der Flexibilität.

Hauptteil- 60 Min.

Grundhaltung in Verteidigung und Angriff.

Einen Spieler auf dem Spielfeld bewegen.

1) Passen Sie den Ball mit einer Hand von oben an der Schulter ab und fangen Sie den Ball mit beiden Händen an Ort und Stelle.

2) Das Gleiche gilt für entgegenkommende Bewegungen.

3) Den Ball mit einer Hand von der Schulter von oben zuspielen und den Ball mit beiden Händen in einer paarweisen Bewegung fangen.

4) Den Ball in einer geraden Linie mit mittlerer Geschwindigkeit dribbeln.

5) Den Ball mit hoher Geschwindigkeit in gegenüberliegende Reihen dribbeln.

Letzter Teil- 5 Minuten.

Freies Gehen, Gehen mit Entspannungs- und Atemübungen.

Zusammenfassung der Lektion.

Organisierter Austritt der Trainierenden aus dem Fitnessstudio.

Richtlinien

Bei der Gestaltung des Bildungsprozesses in den ersten Unterrichtsstunden ist besonderes Augenmerk auf die vorhandene Ausstattung zu legen und diese sorgfältig vorzubereiten. Es empfiehlt sich, dass in einer Trainingsgruppe pro Schülerpaar ein Handballball vorhanden ist, bei Bedarf auch mehr. Das Inventar muss in einwandfreiem Zustand sein. Die Schüler lernen die Sicherheitsvorkehrungen beim Handballtraining und die Grundregeln des Handballspiels kennen. Großes Augenmerk wird auf das körperliche Training gelegt, das von Unterrichtsstunde zu Unterrichtsstunde schrittweise gesteigert werden sollte.

Lektion Nr. 2

Aufgaben.

Theoretische Informationen

Lernen, den Ball auf der Stelle und in der Bewegung zu passen und zu fangen.

Training zum Dribbeln des Balls.

Unter allgemeiner körperlicher Fitness versteht man die Entwicklung grundlegender körperlicher Qualitäten – Kraft, Schnelligkeit, Sprungfähigkeit, Ausdauer.

Inventar. Medizin- und Handballbälle, Dribbelständer, Stoppuhr, Springseile, Turnbänke.

Vorbereitender Teil Lektionen - 20 Min.

Aufbau, Bericht, Vermittlung der Unterrichtsziele.

Gehen Sie auf der Stelle, drehen Sie sich nach rechts, links, herum.

Das Gehen ist normal, auf Fersen, auf Zehenspitzen, Wettkampfgehen mit Übergang zum Laufen.

Gehen, auf Zeichen anhalten, sich umdrehen und in die entgegengesetzte Richtung gehen.

5-6 Übungen in Bewegung.

Gruppenumstrukturierung, 6-8 Übungen vor Ort, die auf die Entwicklung abzielen

Geschicklichkeit.

Hauptteil- 67 Min.

Den Ball mit einer Hand von oben zuspielen und ihn mit beiden Händen auf der Stelle fangen.

Gleiches gilt für den Gegenverkehr.

Dribbeln Sie den Ball in einer geraden Linie mit mittlerer Geschwindigkeit.

Dribbeln des Balls beim Umdribbeln um Pfosten oder Medizinbälle.

Spiel Staffellauf.

Eine Reihe von Übungen zur Entwicklung von Geschwindigkeit und Kraft

Vorbereitung.

Eine Reihe von Übungen an Simulatoren zur Entwicklung der Geschwindigkeit

Krafttraining.

Outdoor-Spiel „Festungsverteidigung“.

Letzter Teil Lektionen - 3 Min.

Freies Gehen, Gehen mit Entspannungsübungen und

Zusammenfassung der Lektionen.

Richtlinien . In der ersten Unterrichtsstunde gilt es, konkrete Vorstellungen zu dieser Sportart zu entwickeln. Der Unterricht muss so strukturiert sein, dass die Ausbildung und Ausbildung der Schüler während des gesamten Bildungsprozesses erfolgt. Während des Lernprozesses sollten die verwendeten Körperübungssätze abwechslungsreich sein. Identifizieren Sie Schüler, die die Spieltechniken gut ausführen können, und geben Sie ihnen komplexere Übungen.

Es ist notwendig, die Studierenden unter Berücksichtigung individueller Besonderheiten gleichmäßig in die Bildungsaktivitäten einzubeziehen. Den Schülern sollen konkrete Aufgaben gestellt werden, die in dieser Unterrichtsstunde gelöst werden können.

Lektion Nr. 3

Aufgaben.

Lernen, den Ball mit einer Hand von oben an Ort und Stelle und paarweise in Bewegung zu fangen und weiterzugeben.

Allgemeines körperliches Training ist die Entwicklung grundlegender körperlicher Qualitäten (Kraft, Schnelligkeit, Sprungfähigkeit und Flexibilität) durch Übungen an Simulatoren und Zusatzgeräten.

Inventar B. Medizin- und Handbälle, Dribbelständer, Stoppuhr, Turnbänke, Medizinbälle.

Vorbereitungsteil des Unterrichts – 20 Min.

Aufbau, Bericht, Einführung in die Unterrichtsziele. 2-3 Übungen zur Aufmerksamkeit. Gehen verwandelt sich in Laufen; Laufen nach rechts, links und zurück vorwärts; Machen Sie beim Laufen einen Ruck von 8-10 m; Auf das Signal springen. 5-6 Übungen in Bewegung. Neuaufbau der Gruppe. 5-6 Übungen vor Ort mit Medizinbällen. 1. Werfen Sie den Ball über Ihren Kopf und fangen Sie ihn mit beiden Händen. 2. Den Ball paarweise mit beiden Händen von der Brust aus weiterspielen. 3. Den Ball mit beiden Händen über dem Kopf weiterspielen. 4. Den Ball über den Kopf zurückspielen und beim Springen auffangen. 5. Den Ball mit einer Hand von der Seite weiterspielen. 6. Passen Sie den Ball im Sitzen mit Schwerpunkt auf die Arbeit der Hände und fangen Sie ihn mit einer Rolle auf den Rücken.

Hauptteil des Unterrichts- 67 Min.

Den Ball zu zweit und zu dritt weiterspielen.

Den Ball zu zweit aus einer Entfernung von 10 bis 15 m zuspielen.

Lernen, den Ball von einer Stelle aus zu werfen, aus einem Lauf mit angewinkeltem Arm von der Schulter.

Staffellauf, bei dem der Ball in gegenüberliegenden Spalten weitergegeben wird.

Eine Reihe von Übungen zum Krafttraining.

Eine Reihe von Übungen an Simulatoren, die auf das Training von Schnelligkeit und Kraft abzielen.

Den Ball mit hoher Geschwindigkeit dribbeln.

Letzter Teil Klassen - 3 Min.

Langsames Gehen mit unterschiedlichen Handhaltungen: seitlich, nach oben, nach unten, hinter dem Kopf, auf der Taille. Zusammenfassung der Lektion. Organisierte Auflösung der Beteiligten.

Richtlinien . Bei der Vermittlung von Spieltechniken sollte der Lehrer die ganzheitliche Übungsmethode anwenden. Zu Beginn der Ausbildung muss die Aufmerksamkeit der Schüler auf die Hauptbewegung gerichtet werden. Wenn Sie die Übung dann beherrschen, verbessern Sie einzelne Details der Technik.

Zukünftig sollen Spieltechniken unter verschiedenen Bedingungen verbessert werden, um die Genauigkeit ihrer Umsetzung sicherzustellen. Damit die Studierenden Übungen in einer Spielumgebung anwenden können, ist es notwendig, die technischen Techniken des Spiels zu vermitteln und zu verbessern, hauptsächlich in der Bewegung aus verschiedenen Ausgangspositionen in Kombination mit verschiedenen Spielelementen. Kombinierte Übungen müssen sowohl an Ort und Stelle als auch in Bewegung durchgeführt werden und führen die Schüler zu Spielsituationen. Besonderes Augenmerk muss auf die allgemeine und spezielle körperliche Ausbildung der Studierenden durch Übungen an Simulatoren und Zusatzgeräten gelegt werden.

Lektion Nr. 4

Aufgaben.

Lernen, zu passen und den Ball zu fangen.

Lernen, den Ball auf das Tor zu werfen.

Unter allgemeiner körperlicher Fitness versteht man die Entwicklung grundlegender körperlicher Qualitäten – Kraft, Schnelligkeit, Sprungfähigkeit, Flexibilität, Ausdauer – durch Übungen an Simulatoren.

Inventar. Medizin- und Handballbälle, Dribbelständer, Stoppuhr, Turnbänke.

Vorbereitender Teil- 20 Minuten.

Aufbau, Bericht zur Erläuterung der Unterrichtsziele. Dreht sich an Ort und Stelle. 2-3 Übungen zur Aufmerksamkeit. Gehen, Rennengehen, Gegengehen. Laufen Sie am Signal entlang, laufen Sie nach rechts, links und rückwärts. Regelmäßiges Laufen mit anschließendem Gehen. 6-8 Übungen an Ort und Stelle, die auf den Kraftaufbau abzielen.

Hauptteil- 67 Min.

Fangen und Passen des Balls von der Schulter aus von oben.

Den Ball hinter dem Rücken und von unten fangen und weitergeben.

Den Ball auf unterschiedliche Weise auf Tore werfen.

Den Ball beim Gehen und Laufen in einer geraden Linie dribbeln.

Spielstaffellauf, bei dem der Ball zu einem Partner dribbelt, der in der gegenüberliegenden Spalte steht.

Durchführung eines Komplexes zum Krafttraining.

Eine Reihe von Übungen an Simulatoren, die auf das Training von Schnelligkeit und Kraft abzielen

Ein Outdoor-Spiel „Gib den Ball nicht dem Fahrer.“

Letzter Teil Klassen - 3 Min.

Kostenlose Geh-, Atem- und Entspannungsübungen.

Zusammenfassung der Lektionen.

Richtlinien . Die wichtigste Voraussetzung für die erfolgreiche Durchführung des Unterrichts ist die Fähigkeit des Lehrers, eine bestimmte Übungsmethode im Lernprozess auszuwählen und anzuwenden. Es ist sehr wichtig, zu Beginn des Trainings darauf zu achten, dass die Schüler die Dehnübungen und die anschließenden komplexeren Übungen korrekt ausführen. Beim Erlernen der technischen Techniken des Spiels ist es notwendig, eine Reihe von Einführungsübungen in Bezug auf Struktur und Ausführungsgeschwindigkeit durchzuführen, die der technischen Technik ähneln. Im Rahmen der Verbesserung der technischen Ausbildung ist es notwendig, die individuellen Fähigkeiten der Beteiligten zu berücksichtigen und in Bezug darauf bestimmte Optionen für die Durchführung von Übungen auszuwählen. Besonderes Augenmerk muss auf die Entwicklung des allgemeinen und speziellen körperlichen Trainings gelegt werden, indem die Dichte und Intensität des Unterrichts erhöht und verschiedene zusätzliche Geräte und Simulatoren in den Bildungsprozess eingeführt werden.

Lektion Nr. 5

Aufgaben.

Lernen, den Ball in der Bewegung auf verschiedene Arten zu passen und zu fangen.

Dribbling-Training

Wurftraining, Ball am Tor.

Spieltechnik des Torwarts.

Inventar. Medizin- und Handballbälle, Bänke.

Vorbereitender Teil- 20 Minuten.

Bilden Sie eine Gruppe und erklären Sie die Unterrichtsziele.

Dreht sich an Ort und Stelle. 2-3 Übungen zur Aufmerksamkeit.

Gehen, Wettlaufgehen, Gegengehen, Laufen, auf Zeichen hin, Laufen mit der rechten, linken Seite und rückwärts vorwärts.

Regelmäßiges Laufen mit anschließendem Gehen, 6-8 Bewegungsübungen.

Neuordnung der Gruppe, um vor Ort eine Reihe von Übungen durchzuführen, die auf die Entwicklung der Beweglichkeit abzielen.

Hauptteil- 65 Min.

Fangen und Passen des Balls mit einer Hand von der Schulter aus in Reihen.

Fangen und Passen des Balls mit einer Hand von der Schulter aus, während Sie sich paarweise bewegen.

Den Ball mit einer Hand fangen und weitergeben, während man sich zu dritt bewegt.

Das Gleiche gilt für die Gegenbewegung der Studierenden.

Den Ball auf das Tor werfen.

Spieltechnik des Torwarts.

Den Ball an Ort und Stelle, in Bewegung und mit hoher Geschwindigkeit dribbeln.

Dribbeln des Balls in gegnerischen Reihen und anschließendes Passen.

Staffellauf – schnelles Dribbeln des Balls beim Dribbeln von Medizinbällen.

Letzter Teil- 5 Min.: freies Gehen, Atem- und Entspannungsübungen. Zusammenfassung der Unterrichtsergebnisse und organisierte Entlassung von Studierenden.

Richtlinien . In der Anfangsphase des Erlernens der Technik des Passens und Fangens des Balls muss besonderes Augenmerk auf die richtige Position der Hand zum Ball und koordinierte Aktionen von Rumpf und Beinen gelegt werden. Bei der Ausführung technischer Techniken muss der Übende seine ganze Aufmerksamkeit auf den Spieler mit dem Ball richten und bei der Ausführung von Spielkombinationen in Bewegung besonders vorsichtig sein. Beim Training eines Torwarts ist es notwendig, spezielle Übungen so auszuwählen, dass sie unerwartet ausgeführt werden, um die Reaktion des Torwarts zu trainieren; beim Dribbeln mit dribbelnden Gegenständen muss diese Übung mit hoher Geschwindigkeit durchgeführt werden.

Lektion Nr. 6

Aufgaben.

Training, um den Ball zu halten.

Vermittlung der Technik des Passens und Fangens des Balls zu zweit und zu dritt auf dem Platz und in der Bewegung.

Lernen, den Ball geradeaus und mit Richtungswechseln zu dribbeln.

Schießtraining.

Spieltechnik des Torwarts.

Vermittlung von Spieltaktiken in Angriff und Verteidigung.

Inventar

Vorbereitender Teil- 20 Minuten.

Aufbau, Bericht, Kennenlernen der Unterrichtsziele.

Dreht sich an Ort und Stelle.

Verschiedene Arten des Gehens und Laufens. 6-8 Übungen in Bewegung.

Neuordnung der Gruppe, um vor Ort Übungen zur Entwicklung der Beweglichkeit durchzuführen.

Hauptteil- 67 Min.

Lernen, den Ball mit den Fingern zu halten.

Fangen und Passen mit einer Hand von der Schulter aus in Paaren, Dreiern, Vierern, Achtern in Bewegung.

Den Ball mit dribbelnden Medizinbällen dribbeln und dann zu einem Partner weitergeben.

Den Ball aus dem Lauf werfen, beim Springen, beim Fallen.

Die Technik des Torwarts, Bälle mit Händen und Füßen zu schlagen.

Training der Verteidigungstechniken zur positionellen Aufstellung der Spieler 6:0.

Training von Angriffstechniken im 3:3-System.

Durchführung einer Reihe von Übungen zur Entwicklung der Flexibilität.

Letzter Teil- 3 Minuten.

Kostenlose Geh-, Atem- und Entspannungsübungen. Zusammenfassung der Lektion. Organisatorische Auflösung der Beteiligten.

Richtlinien . Im vorbereitenden Teil des Unterrichts sollte besonderes Augenmerk auf die Durchführung von Einführungs- und Spezialübungen gelegt werden. Ermutigen Sie die Beteiligten, Bewegungsübungen mit maximaler Geschwindigkeit durchzuführen. Beim Erlernen einfacher Kombinationsübungen empfiehlt sich die Methode der zerstückelten – konstruktiven und ganzheitlichen Übungen. Beim Training muss besonders auf den richtigen Einsatz der Hände geachtet werden, sei es beim Passen, Fangen oder Werfen des Balls auf das Tor. Beim Erlernen der Spieltechnik eines Torwarts muss besonderes Augenmerk auf seine Bewegung im Tor gelegt werden.

Lektion Nr. 7

Aufgaben.

Lernen, den Ball auf der Stelle und in der Bewegung zu fangen und weiterzugeben.

Training zum Dribbeln des Balls.

Ballwurftraining.

Training der Taktiken in Verteidigung und Angriff.

Inventar. Medizin- und Handballbälle, Hanteln, Springseile.

Vorbereitender Teil- 20 Minuten.

Eine Gruppe bilden, Unterrichtsziele kommunizieren.

Aufmerksamkeitsübungen.

Gehen, Laufen mit seitlichen Schritten auf der linken und rechten Seite und rückwärts.

Laufen mit Richtungs- und Laufgeschwindigkeitsänderungen, Stöße von 10-15 Metern auf ein Signal.

Übungen in Bewegung und an Ort und Stelle zur Entwicklung der Sprungfähigkeit.

Hauptteil der Lektion- 67 Min.

Training für das Fangen und Passen des Balls im Dreier- und Vierersitz.

Lernen, den Ball zu dribbeln, wenn der Gegner Widerstand leistet.

Lernen, den Ball beim Springen und Fallen zu werfen.

Vermittlung von Spieltechniken für den Torwart.

Den Ball ins Spiel bringen, den Ball in die unteren Ecken des Tores fliegen lassen.

Training in positionellen Angriffstaktiken mit einer 2:4-Spieleraufstellung, Training in 4:2-Zonenverteidigungstaktiken.

Durchführung einer Reihe von Übungen zur Kraftentwicklung.

Letzter Teil-3 Minuten.

Langsames Laufen, gefolgt von Gehen.

Übungen zur Entspannung und Wiederherstellung der Atmung.

Zusammenfassung der Lektion.

Organisatorische Auflösung der Beteiligten.

Richtlinien . Bei der Vermittlung technischer Spieltechniken, in diesem Fall des Fangens und Passens des Balls, muss der Lehrer besonders auf die richtige Stellung der Beine, des Rumpfes und der Arme achten. Die Beine sollten an den Knien gebeugt sein, der Körper leicht nach vorne geneigt, die Füße sollten schulterbreit auseinander stehen, links oder rechts vorne. Das Körpergewicht wird gleichmäßig auf die Zehen beider Füße verteilt, die Fersen sind leicht vom Boden abgehoben, der Kopf sollte gerade gehalten werden und Ball und Spieler sollten mit den Augen kontrolliert werden. Das Training im Fangen und Passen des Balls kann in verschiedenen Schülerformationen durchgeführt werden – in Reihen, Kolonnen, Kreisen, wobei alle Schüler gleichzeitig technische Techniken anwenden. In der allerersten Trainingsphase ist eine Demonstration erforderlich, anschließend erfolgt die praktische Umsetzung von Übungen mit mehreren Wiederholungen.

Lektion Nr. 8

Aufgaben.

Verbesserung des Fangens, Passens, Werfens und Dribbelns des Balls unter Spielbedingungen.

Spieltechnik des Torwarts.

Taktiken des Spiels in Verteidigung und Angriff.

Inventar. Medizin- und Handballbälle, Springseile, Turnbänke.

Vorbereitender Teil- 20 Minuten.

Gehen auf den Zehenspitzen, Arme seitlich, auf den Fersen stehend, Hände hinter dem Kopf, in der Halbhocke, in der Hocke mit Übergang zum Renngehen.

Laufen: Normal auf den Zehenspitzen mit gestreckten Beinen, die nach vorne schwingen, mit überlappenden Schienbeinen, mit Beschleunigungen von 15–20 Metern.

Übungen in Bewegung und an Ort und Stelle zur Entwicklung der Flexibilität.

Hauptteil-65 Min.

Training positioneller Angriffstaktiken mit einer 1:5-Spieler-Aufstellung.

Training der 4:2-Zonenverteidigungstaktik.

Zwei-Wege-Spiel unter Verwendung zuvor erlernter Spieltechniken (Fangen und Passen des Balls, Dribbeln unter Spielbedingungen, Würfe aus der Nähe und aus der Ferne). Verwendung irreführender Handlungen und Bildschirme. Die Spieltechnik eines Torwarts zielt auf die Interaktion mit Partnern bei der Torverteidigung ab. Analyse von Fehlern während des Spiels.

Durchführung einer Reihe von Übungen zur Entwicklung der Sprungfähigkeit.

Letzter Teil- 5 Minuten.

Zusammenfassung der Lektion.

Organisierte Auflösung der Beteiligten.

Richtlinien . Bei der Vermittlung grundlegender taktischer Techniken und technischer Aktionen an die Schüler ist es notwendig, die Konsistenz des Lernprozesses aufrechtzuerhalten. Beim Erlernen technischer Spieltechniken empfiehlt es sich, eine bestimmte Reihenfolge einzuhalten – das Training beginnt in der Regel mit Bewegungen entlang der Torwartzone, Haltungen in Verteidigung und Angriff, Stopps und Drehungen und geht dann zum Erlernen des Passspiels über und Fangen des Balls, Dribbeln, Torschüsse, Täuschungsaktionen, Schirme, Torwartspiel und taktische Aktionen.

Wenn Sie den Schülern die grundlegenden taktischen Techniken des Spiels beibringen, können Sie damit beginnen, einen Angriff gegen eine organisierte Verteidigung zu lehren, indem Sie den Spielern Bewegungen im Kreis, in der kleinen und großen Acht, beibringen. Anschließend können Sie den am Angriff Beteiligten einen schnellen Durchbruch durch die Spielfeldmitte, entlang der Seitenlinie und durch den Spieler, der dem Torwart am nächsten ist, beibringen.

Lektion Nr. 9

Aufgaben.

Verbesserung der technischen Techniken für das Spielen doppelseitiger Spiele.

Verbesserung der Angriffstaktiken.

Verbesserung der Verteidigungstaktiken.

Allgemeines und spezielles körperliches Training.

Inventar. Medizin- und Handballbälle, Springseile, Turnbänke.

Vorbereitender Teil- 20 Minuten.

Gehen Sie auf der Stelle, biegen Sie rechts, links oder umher, wenn Sie ein Signal erhalten.

Gehen auf dem äußeren und inneren Fußgewölbe, Gehen mit geneigtem Oberkörper; Gehen in halber Hocke und Kniebeuge.

Laufen mit Sprüngen, Ausfallschritten nach rechts, links und nach vorne.

Laufen und springen Sie mit gespreizten Beinen auf den Zehenspitzen und mit dem Rücken nach vorne.

Laufen mit Beschleunigung entlang der Diagonale der Halle für 15-20 m.

Übungen c. in Bewegung und an Ort und Stelle, mit dem Ziel, die Sprungfähigkeit zu entwickeln.

Hauptteil- 65 Min.

Verbesserung der positionellen Angriffstaktiken bei der Positionierung von Spielern.

Verbesserung der Taktik der gemischten Verteidigung (persönlich auf Ihrem Feld und Ihrer Zone – 5:1).

Ein Zwei-Wege-Lernspiel mit Analyse sich abzeichnender Spielsituationen.

Spielschiedsrichterpraxis.

Durchführung einer Reihe von Übungen an Simulatoren, die auf das Schnelligkeits- und Krafttraining der Beteiligten abzielen. Durchführen einer Reihe von Übungen zur Entwicklung der Geschwindigkeit.

Richtlinien . Das Training und die Verbesserung sowohl der technischen als auch der taktischen Techniken des Spiels müssen in einer solchen Reihenfolge durchgeführt werden, dass ein gewisser Zusammenhang zwischen den fertigen und den neuen Materialien besteht. Es ist sehr wichtig, dass die Schüler in jeder Unterrichtsstunde etwas Neues lernen. Der Unterricht wird effektiv sein, wenn von Unterrichtsstunde zu Unterrichtsstunde eine Vielfalt an Übungen eingesetzt wird und die Anforderungen an die korrekte Umsetzung von Techniken und körperlicher Aktivität steigen. Im Unterricht ist darauf zu achten, dass die Studierenden jede technische Technik perfekt ausführen.

Letzter Teil- 5 Minuten.

Führen Sie Entspannungs- und Atemübungen durch.

Analyse von Fehlern, die bei doppelseitigen Spielen auftreten.

Zusammenfassung der Lektion.

Organisierte Auflösung der Beteiligten.

Lektion Nr. 10

Aufgaben.

Technische Techniken verbessern, doppelseitige Spiele spielen.

Bestehen von Standards für körperliches Training.

Bestehen von Standards für Sport- und Techniktraining.

Inventar. Handbälle, Dribbelstände, Stoppuhr.

Vorbereitender Teil-20 Minuten.

Gehen Sie in normalem Tempo auf den Zehenspitzen mit unterschiedlichen Handpositionen.

Gehen Sie im Ausfallschritt, die Arme vor der Brust und zur Seite.

Auf einem Bein springen und anschließend rennen.

Laufen auf Zehenspitzen mit Richtungswechsel – diagonal, in einer Schlange, in einer Gegenbewegung entlang einer offenen und geschlossenen Spirale.

Laufen Sie, indem Sie mit leichten Beschleunigungen nach rechts und links springen.

Übungen in Bewegung und an Ort und Stelle zielen darauf ab, Kraft zu entwickeln.

Hauptteil-65 Min.

Ein zweigleisiges Lernspiel, bei dem taktische und technische Spieltechniken gemäß den Anweisungen des Lehrer-Trainers verwendet werden.

Richterpraxis.

Analyse von Spielsituationen.

Bestehen der Teststandards für Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Sprungfähigkeit.

Bestehen von Standards für sportliches und technisches Training: Den Ball mit hoher Geschwindigkeit dribbeln; Paarweises Passen und Fangen bei hoher Geschwindigkeit; Passen, schnelles Fangen, gefolgt von einem Wurf auf das Tor; auf ein Signal hin, Durchführen einer Front- und Seitenüberprüfung; Saltos und Rollen mit dem Ball in der Hand ausführen.

Letzter Teil- 5 Minuten.

Zusammenfassung der Lektion. Vergabe von Noten für die körperliche und sporttechnische Ausbildung. Organisatorische Auflösung der Beteiligten.

Richtlinien . Bei der Organisation von Kursen zur Vermittlung und Verbesserung technischer Spieltechniken; Es wird empfohlen, die Übungen frontal durchzuführen. In diesem Fall stellen sich die Studierenden in Reihen oder in gegenüberliegenden Spalten auf, was ihnen eine verzögerungsfreie Durchführung der Übungen ermöglicht. Beim Training muss besonderes Augenmerk auf ein spezielles körperliches Training gelegt werden, das im Bewegungsaufbau den technischen Techniken des Spiels ähnelt und unter dessen Einfluss die notwendigen körperlichen Qualitäten entwickelt werden.

Bei der Auswahl des Unterrichtsmaterials müssen die körperliche Fitness der Schüler und ihre Fähigkeit zur Ausführung technischer Techniken berücksichtigt werden.

Vorbeugung von Verletzungen beim Handballspielen

Beim Handballsport sind häufig plötzliche und große Belastungen der Bewegungsorgane und des Bewegungsapparates der Beteiligten notwendig. Spieler, die sich mit hoher Geschwindigkeit bewegen, kollidieren häufig miteinander. In solchen Fällen muss der Lehrer mögliche Kollisionen vorhersehen und den Trainingsprozess im Laufe des Unterrichts unter Berücksichtigung der Verletzungsprävention neu gestalten. In den ersten Trainingseinheiten werden theoretische Kurse zur Verletzungsprävention beim Handball organisiert; der Lehrer klärt Fragen zu möglichen Verletzungssituationen bei der Durchführung spezieller Übungen oder Spieltechniken auf.

Der Lehrer muss die Bedeutung von „Sportringen“ bei Verletzungen erklären und ihm Kenntnisse über die Spielregeln vermitteln, deren Einhaltung unerwünschte Folgen verhindert – Zusammenstöße, unsachgemäßer Kampf um den Ball, schlechter Zustand der Ausrüstung usw das Spielfeld. Die Aufmerksamkeit der Beteiligten sollte darauf gerichtet sein, nicht nur schwere, sondern auch leichte Verletzungen zu verhindern, die bei Wiederholung zu einer Verschlechterung der sportlichen Leistungsfähigkeit führen können.

Die Ursachen für Verletzungen, die beim Handballspielen auftreten, können folgende sein:

Unzureichende Aufklärungsarbeit der Gruppenbeteiligten;

Unzureichende technische und körperliche Vorbereitung der Beteiligten;

Schlechte Ausstattung der Ausbildungsplätze, Fehlfunktion der Ausrüstung,

ungeeignete Kleidung und Schuhe, unzureichende Beleuchtung.

Die Hauptursache für Verletzungen. Während des Bildungs- und Trainingsprozesses, bei Freundschaftsspielen und Sportwettkämpfen kommt es zu einer schlechten pädagogischen Arbeit mit den Schülern, was dazu führt, dass undisziplinierte Spieler auftreten, die unhöfliches Verhalten zeigen und verbotene Spieltechniken anwenden, daher ist die Hauptaufgabe des Lehrers die Fähigkeit dazu der pädagogischen Arbeit während der gesamten Bildungsperiode einen bedeutenden Stellenwert einräumen.

Es ist sehr wichtig, die Ausbildung nach Möglichkeit zu individualisieren und zu verbessern, indem die Sammlung auf Schüler konzentriert wird, die im Rückstand sind und den Unterricht verpasst haben. In der Anfangsphase ist es notwendig, einen Gegner so auszuwählen, dass er in seiner körperlichen und sporttechnischen Vorbereitung nah dran ist.

Im Unterricht ist besonderes Augenmerk auf die Vorbereitung der Gelenke auf plötzliche Bewegungen zu legen, da ein erheblicher Teil der Schäden beim Handballtraining in den Gelenken entsteht.

Besonderes Augenmerk sollte bei Aufklärungs- und Trainingsveranstaltungen auf die Prävention von Verletzungen der oberen und unteren Extremitäten gelegt werden.

Bei dieser Sportart kommt es zu Schädigungen der Finger- und Handgelenke, die in den meisten Fällen auf eine unzureichende Muskelentwicklung durch Stürze auf die Hände zurückzuführen sind. Bei unzureichender Entwicklung der Beinmuskulatur kommt es zum Einrollen des Fußes, was manchmal zu Knöchelbrüchen und Schäden an den Menisken des Kniegelenks führt. Die Schwere dieser Verletzungen kann unterschiedlich sein. Bei richtiger Organisation des Bildungs- und Trainingsprozesses mit dem Ziel einer schrittweisen Steigerung der Belastungen kann das Erlernen technischer Techniken, beginnend mit einfachen Kombinationssituationen und einem schrittweisen Übergang zu komplexeren Situationen, jedoch zur besten Vorbeugung gegen Schäden jeglicher Art werden.

Beim Handballtraining müssen die Spieler elastische Knieschützer und Ellbogenschützer tragen und besonders auf die Auswahl der Schuhe achten. Schuhe, die nicht die richtige Größe haben, können schwere Verletzungen mit Luxationen und Brüchen verursachen.

Pädagogische und medizinische Betreuung
Das Hauptziel der pädagogischen und medizinischen Kontrolle besteht darin, die positiven Auswirkungen des Sports auf die Gesundheit, die körperliche Entwicklung und die Bereitschaft der Beteiligten umfassend zu fördern. Es werden eingehende ärztliche Untersuchungen durchgeführt: vorläufig – bei Aufnahme in eine Sportschule und periodisch – zweimal im Jahr.

Bei der medizinischen Kontrolle wird besonderes Augenmerk auf den Gesundheitszustand und die Funktionssysteme des Körpers gelegt und folgende Aufgaben gelöst: die Fähigkeit, aus gesundheitlichen Gründen mit dem Handballspielen beginnen oder weitermachen zu können; Feststellung von Kontraindikationen für das Handballspielen zum Zeitpunkt der Untersuchung.

Schlussfolgerungen: Dieses Programm ist der Beginn eines aktiven Trainings für Schüler zur Verbesserung ihrer Gesundheit und sportlichen Verbesserung. Nach ihrem Abschluss an der Kinder- und Jugendsportschule wechselten die besten Schüler im Handball zum SDYUSSHOR.

LITERATUR

1. Bobrovich E.I. Kudryashov V.A. Handball - Minsk, „Ernte, 1968.

2. Klusov N.P. Handball. - M.: Körperkultur und Sport, 1982.

3. Klusov N.P., Tsurkan A. Schule des schnellen Balls. - M.: Sportunterricht und

Sport, 1983.

4. Kudritsky V.N., Mironovich S.I. Dieser schnelle Handball. - Minsk,

„Polymja“, 1980.

5. Sportspiele: Technik, Lehrtaktiken: Proc. für Studierende Höher Päd.

Lehrbuch Betriebe. - Yu.D. Zheleznyak, Yu.M. Portnov. IN UND. Savin, A.V. Lexakow;

Ed. Yu.D. Zheleznyak. - M.: Verlagszentrum „Akademie“, 2001.

6. Ratirnidze A., Marushak V. Spiel eines Handballtorwarts. - M. 1981.

7. Kholodov Zh.K., Kuznetsov V.S. Theorie und Methoden des Sportunterrichts

und Sport: Proc. Zuschuss für Studierende Universitäten. - M.: ASADEMA, 2000.

8. Theorie und Methoden des Sportunterrichts: Lehrbuch. für Studierende Fak. Physik.

Kult. - B.A. Ashmarina, Yu.A. Winogradow usw.; unter. Hrsg. B.A. Ashmarina. -

M.: Aufklärung, 1990.__

Ich bin damit einverstanden

Stellvertreter Direktor von MBU DO

Kinder- und Jugendsportschule „Olympus“

__________________ E.A. Obuchan

"____"____________________________G.

Überblick über die Schulungssitzung

Gebiet: Voronezhskaya Dorf s/k „Fakel“

VOLLSTÄNDIGER NAME. zertifiziert: UM Khrimenko Natalia Nikolae VNA

Arbeitsort, Position: Trainer-Lehrer der städtischen Haushaltseinrichtung für zusätzliche Bildung der Kinder- und Jugendsportschule „Olympus“, Ust-Labinsk

Gruppe: NP-3 _

Thema: « Den Ball in Bewegung fangen ».

Aufgaben : 1 . Lernen, einen Ball auf verschiedene Arten zu fangen.

2. Lernen, einen Ball in Bewegung zu fangen

3. Lernen, einen Ball im Stillstand zu fangen.

Veranstaltungort: Kunst. Voronezh s/k „Fakel“, Zeit 13:45-15:15, Datum 31.10.15.

Sportausrüstung: Medizinbälle, Handbälle, Chips.

Einführungsteil,

Konstruktion.

Vorbereitender Teil

2 Minuten

Gesamte Vorbereitungszeit Teile

18 Minuten

Erläuterung des Hauptziels der Lektion.

1. Aufwärmen

6 Minuten

2. Laufübungen mit einem Ball.

Einer nach dem anderen in einer Spalte.

3. Übungen vor Ort zur Entwicklung der Geschicklichkeit.

Arbeiten Sie zu zweit und zu dritt.

Hauptsächlich Teil der Lektion

Gesamte Basiszeit Teile

65 Minuten

1Fangen Sie den Ball mit einer Hand von oben an der Schulter.

Paarweise an ihren Plätzen

2. Den Ball mit einer Hand von der Schulter aus in Bewegung fangen

Zu dritt, zu zweit auf ihren Plätzen mit Einschränkungen

3. Den Ball mit einer Hand von der Schulter aus in Bewegung fangen und auf das Tor werfen

Zu dritt, zu zweit im Tempo.

III

Letzter Teil

Gesamtschließzeit Teile

5 Minuten

1. Erholungsübungen

Kostenlose Geh-, Atem- und Entspannungsübungen.

2. Zusammenfassung

Feiern Sie Erfolge und Misserfolge

Gegenwärtig: ________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________________

Trainer-Lehrer N.N. Okhrimenko

Rezension

etw. leiten : Trainingseinheit

Trainer-Lehrer: Okhrimenko Natalia Nikolaevna

Thema: " Den Ball in Bewegung fangen »

vorgeführt « » 201 G.

Schlussfolgerungen : Trainer-Lehrer Okhrimenko N.N. verfügt über solide Kenntnisse und Fähigkeiten, die den Anforderungen der staatlichen Standards der pädagogischen Ausbildung entsprechen. Die Arbeit mit Studierenden erfolgt nach einem kalenderthematischen Plan.

Das Handballtraining in der NP-3-Gruppe verlief auf einem hohen emotionalen Niveau. Natalya Nikolaevna verwendete Erklärungs- und Demonstrationsmethoden, die zur taktischen Entwicklung von Sportlern beitragen. Die Trainingseinheiten auf den Etappen sind umfassend, was sicherstellt, dass die Schüler technische Fähigkeiten entwickeln und das spezielle körperliche Training verbessern. Das Training wurde unter Berücksichtigung des Alters und der individuellen Merkmale der Schüler durchgeführt, was es ihnen ermöglicht, bei Wettbewerben maximale Ergebnisse zu erzielen.

Die den Studierenden gestellten Aufgaben wurden erledigt.

Empfehlungen und Vorschläge : Den Schülern sollen konkrete Aufgaben gestellt werden, die in dieser Lektion gelöst werden können. Ermutigen Sie die Teilnehmer, Bewegungsübungen mit maximaler Geschwindigkeit durchzuführen.

„__“___________ 201__

Unterschriften der Anwesenden .

KÖRPERBILDUNGSPLAN FÜR SCHÜLER DER 7. KLASSE ZUM THEMA „HANDBALL“.

Das Datum des:

Veranstaltungort: Fitnessstudio OSSH Nr. 7

Unterrichtsthema: Handball. Den Ball fangen und weitergeben. Dribbling. Schüsse aufs Tor. Taktische Aktionen der Spieler.

Lernziele:

1. Entwickeln Sie grundlegende körperliche Qualitäten.

2. Bringen Sie den Spielern taktische Aktionen in Verteidigung und Angriff bei.

3. Stärken Sie die Technik des Ballfangens und -passes, des Balldribbelns und des Torschusses.

4. Fördern Sie Kollektivismus und spielerisches Denken.

HPV – 12 Mindest .

Konstruktion, Grüße, NachrichtAufgabenLektion. Gehen, laufen, gehen – ÜbungenAnErholungAtmung.

Freiluftschaltanlage bewegt sich im Kreis:

I.P. Arme zur Seite: 1 - Schritt mit dem linken Fuß, Arme auf der Schulter verschränkt; 2- Schritt mit dem rechten Fuß und. P;

I.P. Arme seitlich, Handflächen nach unten. Für jeden Schritt gibt es eine Supination und Pronation (Rotation);

I.P. Arme nach vorne gerade. Spannen Sie bei jedem Schritt Ihre Finger an und wieder an.

I.P. Hände an Schultern: 1- Heben Sie Ihre Ellbogen hinter Ihren Kopf: 2- i.p.

I.P. Hände vor der Brust, Handflächen nach unten. Gehen, wobei die Knie die Hände berühren;

I.P. Hände zu den Schultern: 1- Schwingen Sie den linken Oberschenkel nach oben, bis das Knie den rechten Ellenbogen berührt: 2- Schritt mit dem linken Fuß: 3-4 - das Gleiche mit dem rechten;

I.P. halbe Kniebeuge, Hände am Gürtel: 1-4 – Gehen in dieser Position: 5-8 – normales Gehen, Arme seitlich.

BASIC TEIL – 30 Mindest .

1. Den Ball fangen und weitergeben. Dribbling. Schüsse aufs Tor.

Den Ball fangen und weitergeben: auf der Stelle, in Bewegung, im Sprung.

Die Schüler stellen sich in zwei Reihen auf, dann spielen sie auf Anweisung des Lehrers den Ball von einer Stelle aus und fangen ihn mit beiden Händen auf der Stelle;

Die Schüler sitzen im Kreis: Der Ball wird in wechselnder Richtung weitergegeben.

Dribbling: Der Spieler, der den Ball dribbelt, macht mit der Hand sanfte, ruckartige Bewegungen und schlägt den Ball so, dass er nicht höher als seine Hüfte springt.

die Schüler stellen sich im Abstand von 3-4 m in zwei Reihen auf; wer in der ersten Reihe steht, hat den Ball; Auf das Signal hin dribbeln sie mit einer Hand auf der Stelle, dann in einer geraden Linie und zurück und geben den Ball dann zur zweiten Linie weiter.

zwei Kolonnen von Schülern stehen sich gegenüber, auf ein Zeichen hin führt der Anführer einer Kolonne den Ball zur anderen und gibt ihn dem Anführer dieser Kolonne, und er selbst steht am Ende davon; Der Schüler, der den Ball erhalten hat, macht dasselbe.

Schüsse aufs Tor:

Die Schüler positionieren sich vor der Torraumlinie und führen auf Zeichen des Lehrers abwechselnd Steh- und Gehwürfe aus.

Mittelwürfe;

Würfe in einem spitzen Winkel: Auf das Signal hin geben die Schüler, die den Ball servieren, den Ball zu den Anführern weiter und diese schießen auf das Tor.

Taktische Aktionen der Spieler.

Die Schüler bilden einen Halbkreis in der Nähe der Torlinie und passen schnell von Spieler zu Spieler. Letzterer schießt von einem Platz aus auf das Tor, woraufhin die Plätze um eins wechseln.

Übt zu zweit. Die Verteidiger befinden sich in der Nähe der Torraumlinie, die Angreifer stehen ihnen im Abstand von 6-8 m gegenüber. Auf das Signal hin dribbeln die Angreifer den Ball, die Verteidiger gehen zur Freiwurflinie und blocken die Würfe. Danach wechseln die Schüler den Platz.

Trainingsspiel Handball.

Beurteilen Sie nach den Spielregeln.

FINALE TEIL – 3 Mindest .

Aufstellung, Unterrichtsergebnisse, Verlassen der Halle.

Zusammenfassung der Lektion zum Thema „Teamtaktische Aktionen im Angriff im Handball“

Gruppe 4-G T-5

Ziele und Zielsetzungen: Entwicklung der Schnelligkeitsausdauer, Verbesserung der Wurftechnik, taktische Aktionen im Angriff

Ausrüstung: Handbälle, Chips

Organisatorisch

Richtlinien

ICH

Mindest