→ Síran hořečnatý vám pomůže zhubnout za týden. Síran hořečnatý pro hubnutí. Hořčík na hubnutí, recenze

Síran hořečnatý vám pomůže zhubnout za týden. Síran hořečnatý pro hubnutí. Hořčík na hubnutí, recenze

Chcete-li efektivně zhubnout a znatelně zlepšit své zdraví, potřebujete komplexní přístup. Dobrým pomocným nástrojem pro vysoce kvalitní očistu těla je síran hořečnatý. Pro hubnutí se tento cenově dostupný lék používá dvěma způsoby. Za prvé, tento prášek se užívá perorálně ve zředěném stavu; za druhé se přidává do vody spolu se solí při koupelích.

Hubnutí perorálním užíváním síranu hořečnatého

Proč používat hořčík?

Podle obecně uznávaného názoru odborníků na výživu by se hořčík měl užívat k přizpůsobení těla na nadcházející dietu nebo před určitým obdobím půstu.

Vlastnosti hubnutí

V mnoha případech dochází po použití prášku ke snížení hmotnosti o dva až tři kilogramy. Není třeba to brát jako spalování přebytečného tuku. Ve skutečnosti jde pouze o osvobození střevní dutiny od nežádoucího obsahu.

Princip působení magnézie

Předpokládá se, že síran hořečnatý podporuje hubnutí právě díky svému zvláštnímu účinku na gastrointestinální trakt. Tento systém je ideálně očištěn od nezdravých látek a usazených úlomků potravy. Z tohoto důvodu nebudeme tento prášek řadit mezi přípravky na hubnutí a upřesníme, že takovou očistu trávicího systému se doporučuje provádět maximálně jednou ročně.

Účinky na játra

Je známo, že účinek síranu hořečnatého na naše tělo je spojen se zvýšeným uvolňováním žluči. Z toho usuzujeme, že nejen zbavíme trávicí soustavu škodlivých látek, ale dosáhneme i choleretického účinku, a tedy výborné očisty jater. Právě kvůli této vlastnosti byste před požitím prášku měli být opatrní a zjistit, zda je slinivka v normálním stavu.

Pravidla pro užívání síranu hořečnatého

Pokusme se zdůraznit nejdůležitější body, jak užívat síran hořečnatý. Chcete-li zhubnout, je důležité, aby se gastrointestinální systém správně pročistil. Na tomto pozadí budou prospěšné látky plně absorbovány.

Je tedy lepší naplánovat toto sezení na volný den, kdy se neočekávají žádné výlety ven. Optimální je začít jíst podle zvoleného jídelníčku druhý den po očistě.

Budete potřebovat dvoulitrový objem vody bez plynu. Měla by to být čistá, ne příliš studená voda. Rozpusťte v něm dvacet pět gramů prášku, prodávaného pod názvem síran hořečnatý.

Výsledný roztok musí být spotřebován rozdělením na dvě části. První část tekutiny vypijeme ráno před snídaní, to znamená, že by měla jít do prázdného žaludku. Zbývající polovina roztoku se spotřebuje těsně před obědem.

Alternativní způsoby použití Magnesia

Magnesia ve sklenici vody

Budete potřebovat sklenici čisté vody, rozhodně bez plynu. Rozpusťte v něm tři gramy prášku a výsledný roztok použijte před spaním nebo ráno na lačný žaludek. Tím se také čistí trávicí trakt.

Magnesia s aktivním uhlím

Tato metoda s aktivním uhlím je také jednoduchá. Třicet minut před snídaní musíte spolknout čtyři tablety aktivního uhlí. A hodinu po ranním jídle vypijte sklenici vody se třemi gramy prášku rozpuštěnými v ní. Dále se budete muset úplně zdržet jídla. Doporučuje se pít vodu smíchanou s čerstvou citronovou šťávou. Po celý den byste měli pít pouze tento druh vody v neomezeném množství.

Reakce těla na síran hořečnatý

Po užití síranu hořečnatého jakýmkoliv způsobem po několika hodinách pocítíte jeho účinek na sebe a je nutné, aby byla koupelna v blízké budoucnosti přístupná. Výrazné nutkání jít na toaletu bude provázet člověka, který magnézii užíval pouze jeden den. Obvykle následující den se funkce střev normalizuje.

Síran hořečnatý: prášek se používá k přípravě roztoku pro perorální podání nebo se přidává se solí do vody při koupelích

Koupele se síranem hořečnatým pro hubnutí

Jak správně připravit koupelovou směs?

Jedno balení prášku má pětadvacet gramů (v prodeji jsou i balení jiných velikostí). Budete potřebovat čtyři takové porce prášku. Navíc je potřeba přidat pět set gramů mořské soli a přesně stejný objem kuchyňské soli. Uvedené složky se smíchají, roztok se nalije do horké lázně, kde se teplota udržuje nejméně čtyřicet stupňů.

Opatření při koupeli

Je důležité provádět tuto koupel v sedě, abyste se vyhnuli problémům s kardiovaskulárním systémem. Je nutné zajistit, aby se voda nedotýkala oblasti srdce. Ve vodě můžete zůstat asi dvacet minut, poté se osušte ručníkem jako obvykle.

Jak koupel působí na tělo?

Předpokládá se, že takové koupele vám nejen pomohou rychleji zhubnout, ale také výrazně vyčistí vaše póry a uvolní je z ucpání. Po sezení si můžete všimnout vymizení všech otoků z těla. Tělo skutečně relaxuje a přirozeně normalizuje krevní tlak.

Je třeba poznamenat, že ne každý může snadno používat síran hořečnatý na hubnutí nebo jej přidávat do koupele. V některých případech je kontraindikací individuální nesnášenlivost složek nebo alergické projevy. Pokud máte cholelitiázu nebo jakékoli onemocnění jater, je také nebezpečné užívat hořčík. Překážkou pro použití prášku jsou také všechna onemocnění lokalizovaná v dýchacím systému. Pokud je diagnostikována arteriální hypotenze, žena nosí dítě nebo jsou detekovány hemoroidy, pak může být síran hořečnatý škodlivý. U patologií gastrointestinálního traktu se čištění hořčíkem také neprovádí.

Ženy jsou zpravidla rozmarná stvoření: potřebují všechno najednou. A to platí i pro hubnutí. Ne každý je připraven sedět týdny na vyčerpávajících dietách nebo trávit hodiny dřepy v posilovně. Ale expresní metody jsou přesně to, co mají rádi: rychlé, snadné a efektivní. Pravda, je to krátkodobé a zdraví škodlivé, ale málokdo na to myslí.

Mezi takové metody boje s nadváhou patří použití laxativ. Zejména magnézie je v tomto ohledu velmi oblíbená - lék známý jako síran hořečnatý (na obalu se může objevit jeho latinský název Magnesii sulfas nebo chemický vzorec MgSO4).

Účinek na tělo

Vzhledem k laxativním vlastnostem tohoto léku je celý mechanismus hubnutí jasný - očistou hořčíkem odstraněním všeho nepotřebného z těla. Ten však není zpočátku určen na hubnutí. Jedná se o lék předepsaný pro epilepsii a intoxikaci - poměrně vážná onemocnění, která vás nutí přemýšlet o jeho silných účincích.

Schéma pro hubnutí se síranem hořečnatým:

  • laxativní účinek se objeví do 2 hodin po užití léku - připravte se na dlouhý a řídký průjem;
  • čištění odpadů a toxinů;
  • odstranění přebytečné tekutiny a výkalů;
  • to vede k částečnému zlepšení metabolismu;
  • snížená chuť k jídlu;
  • resorpce zjevného a skrytého edému;
  • zlepšení peristaltiky žaludku, který nebude absorbovat škodlivé látky, které do něj vstupují s jídlem;
  • ztráta hmotnosti může dosáhnout 3 kg za den.

Hubnutí s pomocí hořčíku se na první pohled může zdát velmi účinné: tělo se pročistí a váha se naléhavě sníží. Je však třeba vzít v úvahu i jeho nevýhodu. Tento proces v žádném případě nezahrnuje ukládání tuku. Všechny svazky tedy zůstanou na svém místě. Navíc pár dní po takové léčbě se ztracené kilogramy vrátí.

V tomto ohledu má smysl si myslet, že tato technika je dobrá pouze v extrémních případech, kdy naléhavě potřebujete zhubnout před nějakou důležitou událostí.

Kontraindikace

Síran hořečnatý má mnoho kontraindikací. Při rozhodování o použití jako prostředku na hubnutí je třeba vzít tento seznam v úvahu.

Pro injekci:

  • arteriální hypotenze;
  • těhotenství;
  • bradykardie;
  • přecitlivělost;
  • onemocnění ledvin;
  • myasthenia gravis;
  • deprese dechového centra.

Pro vnitřní použití:

  • apendicitida;
  • těhotenství;
  • srdeční blok;
  • onemocnění horních cest dýchacích;
  • hypermagnezémie;
  • dehydratace;
  • onemocnění ledvin;
  • individuální nesnášenlivost;
  • žlučové kameny;
  • laktace;
  • jakékoli krvácení;
  • poškození myokardu;
  • selhání ledvin;
  • problémy s gastrointestinálním traktem: vředy, záněty nebo střevní neprůchodnost atd.;
  • těžké chronické selhání ledvin.

Pro koupele a zábaly:

  • infekční choroby;
  • onemocnění urolitiázy;
  • onkologie;
  • vysoký krevní tlak;
  • diabetes;
  • tuberkulóza;
  • epilepsie.

Dokonce i jedna nemoc z tohoto seznamu je signálem k opuštění síranu hořečnatého jako léku na hubnutí. Pokud budete tyto zdravotní kontraindikace ignorovat, můžete skončit na nemocničním lůžku.

aplikace

Magnesia je k dispozici na prodej v různých formách. A také se dají využít různými způsoby. Nejprve si proto vyberte, co přesně si koupíte a jak drogu užívat.

Uvolňovací formuláře

  • Prášek

Nejčastěji se na hubnutí používá suchý hořčíkový prášek, který se rozpouští ve vodě. Připravený roztok lze konzumovat vnitřně (k tomu je určen), přidávat do koupelí a past na anticelulitidové zábaly. V závislosti na výrobci a objemu balení stojí prášek asi 0,5 $ (25 g sáček).

  • Roztoky pro injekce

Chcete-li zakoupit koncentrovanější roztok, můžete si zakoupit síran hořečnatý v ampulích pro intravenózní podání. Ale tuto metodu není vhodné používat při hubnutí, i když existují odvážné duše, které toto doporučení ignorují. Nejlepší variantou je, že samotnou tekutinu lze přidat do anticelulitidových masek a past na tělové zábaly. Sada 10 ampulí stojí pouze 1,2 $.

  • Pilulky

Na hubnutí je nejlepší užívat hořčíkové tablety. Koneckonců, hlavním úkolem této formy uvolňování je choleretický a laxativní účinek (což je přesně to, co je potřeba). V lékárnách lze sehnat tyto léky: Magnesia Milk (7,3 USD za 60 kusů), Magnesia Plus (26 USD za 180 kapslí).

  • Sůl

K tomu se používá síran hořečnatý. Přibližná cena - 1,6 $ za 500 g.

Způsoby aplikace

  • Požití

Tablety a suspenze připravené z prášku se užívají perorálně v dávkách předepsaných lékařem. Projímavý účinek na sebe nenechá dlouho čekat.

  • Vany

Do koupele se přidává sůl. Přes póry vytahuje škodlivé látky jako magnet. To znamená, že tato procedura bude čistě očistná a relaxační. Sníží krevní tlak, zmírní bolesti hlavy a odstraní otoky. Je vhodné vzít jej v sedě, aby voda dosáhla hrudníku.

  • Zábaly

Ne tak populární způsob použití hořčíku pro hubnutí, ale přesto doporučený -. Jakákoli forma uvolňování tohoto léčiva může být přidána v malých dávkách do zahřívacích, čistících a tuků spalujících směsí pro tuto kosmetickou proceduru. Účinek bude stejný jako u soli přidané do koupele: čistí póry a zlepšuje buněčný metabolismus.

Recepty

  • Zábal na řasy

Smíchejte 30 gramů síranu hořečnatého a farmaceutických prášků řasy. Nalijte 500 ml teplé vody. Nechte hodinu a půl. Sevření.

  • Medový zábal

Přidejte sáček prášku do 100 gramů tekutého, teplého medu. Dobře promíchejte.

  • Hořčičný zábal

Smíchejte 30 gramů suchého prášku síranu hořečnatého a hořčice. Za stálého míchání nalijte sklenici teplé vody. Pokud pasta při aplikaci na kůži pálí, přidejte 50 gramů buď medu nebo olivového oleje.

  • Hliněná koupel

Smíchejte 50 g prášku síranu hořečnatého a 150 g kosmetického jílu. Zřeďte v 500 ml vody nebo mléka. Míchat. Nalijte do vany.

  • Sodová koupel

Smíchejte 200 gramů jedlé sody a 50 gramů síranu hořečnatého, zřeďte v litru teplé vody, přidejte do koupele.

Magnesia nám poskytuje široký výběr způsobů, jak ji využít jako účinný prostředek pro hubnutí. Vaším úkolem je zastavit se u jedné věci a používat tento lék moudře.

Je důležité se předem naučit, jak správně pít magnézii a užívat ji zevně. Několik užitečných tipů v této věci vás ochrání před chybami a zabrání tomu, abyste ublížili svému vlastnímu tělu.

  1. Magnesia by se neměla zneužívat, protože je to lék, který musí být užíván přísně podle pokynů lékaře.
  2. Vzhledem k tomu, že indikace tohoto léku nezahrnují ztrátu hmotnosti, pokyny s uvedenými dávkami mohou být zbytečné. Z něj můžete vzít pouze seznam kontraindikací.
  3. Užívání hořčíku den před dietou zvýší jeho účinnost.
  4. Půl hodiny před konzumací práškové suspenze se doporučuje vypít sklenici.
  5. Používejte ráno vnitřně.
  6. Je vhodné strávit celý den doma kvůli laxativnímu účinku drogy.
  7. Je lepší se koupat v pozdních odpoledních hodinách.
  8. Abyste se vyhnuli dehydrataci, musíte během dne vypít co nejvíce vody, upřednostňovat nesycené minerální vody.
  9. Nemůžete současně užívat jiné léky.
  10. V tento den budete muset omezit fyzickou aktivitu, se kterou se tělo ve stresu nedokáže vyrovnat.
  11. K večeru lze očistnou proceduru na hubnutí zakončit klystýrem, který odstraní zbytky škodlivých látek a stolice.
  12. Po takové nouzi a neobvyklém hubnutí bude nutné obnovit střevní mikroflóru. Chcete-li to provést, budete muset podstoupit léčbu bifidumbakterinem a rehydronem (normalizuje rovnováhu vody a soli).

Výživa

3 dny před očistou těla hořčíkem a 3 dny po ní budete muset držet lehkou dietu při dodržení následujících zásad:

  1. Nepřetěžujte játra – vyhýbejte se tučným jídlům, marinádám a kyselým okurkám.
  2. Pokrmy by měly být málo slané, dietní a nízkokalorické.
  3. Nenechte si dopřát sladkosti a pečivo.
  4. Zařaďte do svého jídelníčku více rostlinné vlákniny a živočišných bílkovin.

Pokud se budete držet správné výživy, hubnutí nebude trvat dlouho.

Dávkování

  • Prášek: 25 g (obsah jednoho sáčku) rozpusťte ve sklenici teplé vody a dobře promíchejte.
  • Sůl: smíchejte 100 gramů kuchyňské soli, mořské soli a hořečnaté soli, rozpusťte v lázni horké vody; užívat dvakrát týdně před spaním; Doba trvání procedury je půl hodiny.
  • Injekce: 5-20 ml roztoku 1-2krát denně, doba trvání - po dobu 20 dnů.
  • Tablety: 2–4 tablety. 2-4x denně 2-3 hodiny po jídle.

I při dodržení všech těchto doporučení musíte vždy pamatovat na to, že magnézie je plnohodnotný lék, který z lékařských důvodů nelze použít na hubnutí. Ani jeden lékař vám to neporadí, takže za následky a výsledky budete muset nést plnou odpovědnost.

Komplikace

Vzhledem k tomu, že síran hořečnatý je lék, který kombinuje sedativní, diuretické, antiarytmické, hypotenzní, antispasmodické, kurare podobné, tokolytické, hypnotické a dokonce narkotické vlastnosti, dokážete si představit, jak budou reagovat orgány a systémy, které na to nejsou připraveny. to. silný útok.

Výsledek může být zklamáním, protože pokud nejsou dodrženy kontraindikace nebo dávkování a průběh léčby jsou nepřesné, nežádoucí účinky a komplikace jsou časté. A pokud jsou první krátkodobé, mohou vyžadovat další léčbu.

Po perorálním užívání hořčíku jako prostředku ke snížení hmotnosti byste měli být pozorní na následující příznaky:

  • letargie, snížená výkonnost, letargie, slabost;
  • v některých případech je pozorován opačný účinek - nadměrná excitabilita, podrážděnost, agresivita, nespavost;
  • bolest břicha s křečemi;
  • bolesti hlavy a závratě;
  • průjem, střevní atonie;
  • nadýmání;
  • narušení rovnováhy voda-sůl (klinický obraz: zvýšená únava, zmatenost, astenie, arytmie, křeče);
  • dehydratace;
  • oligurie;
  • silná žízeň;
  • příznak podráždění ledvin;
  • pokles tlaku - a velmi ostrý;
  • tachykardie;
  • nevolnost, dávivý reflex.

Jakmile pocítíte tyto příznaky, měli byste přestat užívat magnézii a okamžitě se poradit s lékařem, abyste odstranili komplikace a vedlejší účinky.

Nejnebezpečnější následky čekají na ty, kteří se rozhodnou pro intravenózní nebo intramuskulární podání hořčíku. Mezi nimi jsou často diagnostikovány:

  • astenie;
  • děložní atonie;
  • bradykardie;
  • náhlý příval krve do kůže;
  • hyperhidróza;
  • hluboké sedace;
  • diplopie;
  • nezřetelná řeč;
  • dušnost;
  • zástava srdce (věnujte tomuto bodu zvláštní pozornost!);
  • polyurie;
  • zvracení;
  • silné bolesti hlavy;
  • snížený krevní tlak;
  • nevolnost;
  • úzkost.

Navzdory šílené popularitě síranu hořečnatého mezi něžným pohlavím, kteří sní o hubnutí, by se s tímto lékem mělo zacházet s maximální opatrností. Zvažte pro a proti, zvažte alternativní možnosti, prostudujte si negativní recenze.

Zkuste začít zevním užíváním magnézia – koupelemi nebo zábaly. Tablety, prášky, ampule - to vše je příliš vážné a neprojde beze stopy pro tělo. Kilogramy shozené během dne se opět vrátí, ale vedlejší účinky vám zůstanou.

Pro stabilizaci a hubnutí je důležité nejen dodržovat dietu, ale také konzumovat dostatek základních živin, vitamínů a minerálů. Nedostatek jednoho z nich může negativně ovlivnit metabolické procesy, což může zpomalit hubnutí nebo způsobit přibírání.

Hořčíkové přípravky

Hořčík je při hubnutí prostě nenahraditelný, protože jeho nedostatek může vést k depresím, zpomalit metabolismus a způsobit poruchy spánku. Konzumace potravin bohatých na tento prvek pomáhá zlepšit činnost nervové a trávicí soustavy, pomáhá udržovat normální hladinu cukru, uvolňuje křeče a křeče a dodává energii.

Hořčík podporuje hubnutí, pokud užíváte následující léky:

  • Síran hořečnatý (aka magnézie nebo Epsomské soli) v kapalné nebo práškové formě;
  • Tablety a kapsle Hořčík B6;
  • Minerální voda Donat Magnesium.

Balení Magnesia

Síran hořečnatý má choleretický a projímavý účinek, který podporuje hubnutí. V lékárnách najdete dva druhy magnézie - prášek, balené po 10/20/25/50 gramech a ampulky 5/10/20/30 mililitrů.

Obě formy epsomských solí lze použít různými způsoby:

  • Používejte vnitřně;
  • Vykoupat se;
  • Proveďte klystýr nebo zábaly.

Hubnutí se síranem hořečnatým bude rychlé a účinné při perorálním užívání léku, ale tuto metodu nelze kombinovat s dietou a fyzickou aktivitou. Za účelem hubnutí je systematické používání epsomských solí přísně zakázáno, protože to může být zdraví škodlivé.

Ústní podání

Magnesia

Účinek síranu hořečnatého na organismus se projeví do 4 hodin po požití – tehdy je patrný projímavý účinek. K úplnému vyčištění střev dochází po 5-7 výletech na toaletu. Neznepokojujte se, pokud vidíte, že stolice je zelená, bílá nebo šedá a také se skládá z vody - to je normální při perorálním užívání hořčíku. Při výběru této metody musíte vypít 2-3 litry vody denně, abyste se vyhnuli dehydrataci.

Po takovém čištění střeva musíte použít léky, které obnovují mikroflóru.

Chcete-li zvýšit čisticí účinek síranu hořečnatého, měli byste udělat následující:

  • Omezte konzumaci tučných, slaných, kořeněných jídel, stejně jako pečiva, sladkostí, alkoholu a sody;
  • Dva dny před konzumací hořčíku je třeba přejít na střídmou stravu, sestávající převážně z tekuté stravy;
  • Po očištění těla hořčíkem musíte být opatrní a postupně zavádět do svého jídelníčku známé pokrmy.

Spolu s dalšími prostředky má používání síranu hořečnatého pro hubnutí a pročištění těla své klady a zápory.

Výhody hubnutí s epsomskou solí:

  • Dostupnost;
  • Účinnost;
  • Žádná přísná omezení na jídlo.

Nevýhody hubnutí s hořčíkem:

  • Přítomnost mnoha vedlejších účinků;
  • Porušení rovnováhy vody a soli v těle;
  • Vyluhování užitečných látek;
  • Časté používání zakázáno.

Pěkné a užitečné

Působení koupele s hořčíkem má silný uklidňující účinek a pomáhá stabilizovat metabolismus, což podporuje pasivní hubnutí. Koupel se síranem hořečnatým pro hubnutí a boj proti celulitidě by měla být použita v průběhu 15-20 procedur, prováděných dvakrát týdně.

K přípravě tohoto postupu je třeba nasypat 200 gramů Epsomské soli ve formě prášku do vany a rozpustit ve vodě o teplotě 37-38 stupňů a ležet v této vodě po dobu 15-20 minut. Do koupele si můžete přidat své oblíbené esenciální oleje a vonnou mořskou sůl.

Zábaly a klystýry

Čištění klystýrem

Toto použití hořčíku na hubnutí není běžné, ale velmi účinné. Chcete-li vytvořit zábal se síranem hořečnatým, musíte přidat trochu prášku do zahřívacího nebo anticelulitidového krému, důkladně promíchat a aplikovat produkt na problémové oblasti, poté je zabalit do speciálního materiálu nebo potravinářské fólie. Chcete-li posílit hřejivý efekt, můžete se zabalit do deky nebo nosit speciální oblečení. Hodinu po nanesení produktu důkladně opláchněte teplou vodou a naneste na pokožku hydratační krém. Tato metoda hubnutí pomocí hořčíku se provádí v průběhu 15-20 procedur, třikrát týdně.

Klystýr z Epsomské soli je vynikajícím lékem na zácpu. Tento klystýr by měl být proveden den před a den po ukončení diety. To zesílí účinek diety a pomůže připravit tělo na ni a pročistí střeva. K přípravě klystýru s hořčíkem je třeba rozpustit 30 gramů prášku ve 100 mililitrech teplé vody. Celý výsledný roztok musí být použit najednou. Procedura se provádí ráno na lačný žaludek.

Možné vedlejší účinky užívání hořčíku

Používání solí Epsom pro hubnutí může způsobit následující negativní účinky:

  • Časté močení;
  • Obecná slabost;
  • Závrať;
  • Nevolnost;
  • Zvýšené pocení.

Před použitím síranu hořečnatého pro hubnutí byste měli určitě navštívit svého lékaře. Tato technika hubnutí je kontraindikována pro těhotné a kojící ženy, alergiky a astmatiky.

Tablety hořčíku B6 samy o sobě nezpůsobí hubnutí, ale jako doplněk je prostě nenahraditelný. Tento lék odstraňuje nedostatek hořčíku a vitamínu B6, což má pozitivní vliv na nervový a trávicí systém, zlepšuje kvalitu spánku a zrychluje metabolismus.

Při dodržování diety zvyšuje užívání tablet hořčíku jeho účinnost a pomáhá konsolidovat výsledek.

Je důležité si uvědomit, že tento lék není doplňkem stravy, ale lékem, takže byste měli používat Magnesium B6 pro hubnutí pouze se svolením svého lékaře.

Přírodní minerální voda

Minerální voda Donat Magnesium s vysokým obsahem hořčíku dokáže snížit chuť k jídlu, zlepšit proces trávení a očistit tělo od nahromaděných odpadních látek a toxinů.

Abyste se s pomocí této vody zbavili nadbytečných kilogramů, musíte ji pít v kurzu po dobu 1-1,5 měsíce. Během kurzu každé ráno na lačný žaludek musíte vypít sklenici mírně zahřáté minerální vody, což vám umožní „probudit“ tělo a nastartovat metabolické procesy. Vodu Donat Magnesium není třeba před obědem a večeří ohřívat a měla by se pít po malých doušcích.

V průběhu pití minerální vody s hořčíkem je důležité nepřehánět nezdravá a kalorická jídla a také zařadit do denního režimu lehkou fyzickou aktivitu – přebytečná kila pak odejdou rychleji.

Hořčík pro hubnutí recenze

Věra, 40 let, Vladikavkaz„Na radu kamarádky jsem zkusil měsíc pít minerální vodu s hořčíkem. I přes dodržování diety jsem nezaznamenal žádný zvláštní účinek."

Irina, 33 let, Moskva„Četl jsem článek o výhodách síranu hořečnatého během dne nalačno. Koupil jsem prášek, rozpustil ho a vypil. Strávila jsem půl dne na záchodě, ale podařilo se mi vejít se do svých oblíbených šatů. Tento postup budu pravidelně opakovat."

Ludmila, 54 let, Jekatěrinburg„Slyšel jsem hodně o výhodách hořčíku při hubnutí. Rozhodl jsem se k problematice přistoupit komplexně – během diety jsem pil hořčíkovou minerální vodu, koupele s hořčíkem a před a po dietě jsem si dělal klystýr s hořčíkovou solí. Díky tomu jsem za měsíc zhubla 6 kg.“

Heptahydrát síranu hořečnatého neboli Epsomská sůl doplňuje v těle zásoby minerálů a zvyšuje množství vody ve střevech. Prášek se používá orálně jako projímadlo nebo léčba při nízkých hladinách hořčíku.

Kdy je potřeba minerální podpora?

Hypomagnezémie se obvykle vyskytuje v důsledku alkoholismu, podvýživy, průjmu nebo vysoké hladiny vápníku.

Mezi jeho znaky patří:

  1. únava a svalové křeče;
  2. křeče;
  3. chaotické pohyby očí.

Někteří lidé používají prášek do koupele ke zmírnění bolesti svalů, odstranění třísek a urychlení hojení výronů a modřin.

Droga se podává nitrožilně ke zmírnění záchvatů u těhotných žen a dětí, používá se při arytmii, snižuje krevní tlak a intenzitu kontrakcí, ale to je možné pouze v nemocnicích.

Epsomské soli jsou primárně léky používané k léčbě fibromyalgie nebo bolesti svalů, anginy pectoris, chronického únavového syndromu, migrén a bolesti hlavy. Pomáhá při premenstruačním syndromu, zmírňuje bolesti po operacích a je součástí komplexu léčby osteoporózy.

Hubněte do koupele s práškem

Kde se vzala touha užívat síran hořečnatý na hubnutí?

Snad ze dvou výroků:

  • Epsomská sůl se užívá při metabolickém syndromu, metabolické poruše, ke které dochází v důsledku obezity, protože lidé s nízkou hladinou hořčíku mají 6-7krát vyšší pravděpodobnost, že se u něj vyvinou, a dostatečná hladina hořčíku normalizuje metabolismus;
  • Epsomské soli ve stravě jsou spojeny se sníženým rizikem cukrovky u dospělých a dětí s nadváhou, což opět naznačuje vliv na metabolismus.

Ve skutečnosti nebylo perorální použití síranu hořečnatého pro hubnutí prokázáno a stále více lidí mluví o koupeli s rozpuštěným práškem.

Minerál se používá ve zředěné formě, podrobné pokyny jsou uvedeny na obalu a závisí na obalu. Prášek se rozpustí ve sklenici vody. Po požití nezapomeňte vyprázdnit střeva po půl hodině, nejpozději však do šesti hodin. Použití produktu je doprovázeno aktivní spotřebou tekutin.

Paleo dietáři používají Epsomské soli jako doplněk hořčíku, 2-6 čajových lžiček denně pro dospělé a 1-2 čajové lžičky pro děti. Musíte začít s minimálním množstvím látky.

Kontraindikace a nežádoucí účinky

Lék nemůžete užívat ve vysokých dávkách, můžete jej použít pouze na doporučení lékaře. Nežádoucí účinky minerálu jsou hrozivé zejména pro osoby s onemocněním ledvin a srdce, arytmií, cukrovkou, žaludečními a střevními potížemi, nevolností a zvracením a kolitidou. Minerál byste neměli užívat, pokud pociťujete příznaky anorexie: odmítání jakéhokoli jídla, náhlý úbytek na váze, otupělost a vpadlé oči, slabost a únava, anémie, úzkost, deprese.

Varovné příznaky předávkování:

  1. prudká změna funkce střev;
  2. užívání drogy jako laxativa po dobu delší než 7 dní;
  3. absence pohybu střev po užití síranu hořečnatého.

Neměli byste užívat Epsomské soli před návštěvou zubaře nebo před jakýmkoli chirurgickým zákrokem, včetně injekcí a tetování. Droga je přísně kontraindikována u těhotných žen, protože snižuje hladinu vápníku a způsobuje problémy s kostmi u dítěte.

Mezi závažné vedlejší účinky patří:

  • alergická reakce;
  • závrať;
  • porucha srdečního tepu;
  • svalová slabost;
  • těžká ospalost;
  • pocení

Je nepřijatelné používat prášek s nečistotami cizích částic, zabarvený nebo zakalený v roztoku.

Vlastnosti síranu hořečnatého pro hubnutí: jak užívat prášek?

Epsomská sůl obsahuje 13 % síry a 10 % hořčíku. Připomíná malé průhledné krystaly a nyní je oblíbený zejména jako pomůcka při hubnutí.

Minerály se snadno vstřebávají do pokožky, pokud se koupete na hubnutí. Síran hořečnatý snižuje hladinu stresu, odstraňuje toxiny z buněk, léčí akné a urychluje hojení ran. Podle amerického specialisty na hubnutí doktora Mehmeta Oze koupele s epsomskými solemi očišťují tělo od nahromaděných toxinů z prostředí, takže váha automaticky klesá.

Stručný návod na použití síranu hořečnatého pro hubnutí lze předložit následovně: naplňte vanu horkou vodou, přidejte jednu sklenici epsomské soli, zatímco voda teče. Nalijte dvě lžíce koupelového oleje. Délka koupele není delší než 25 minut, během této doby vypijte sklenici vody.

Jaké jsou výhody koupele v Epsomské soli?

  1. Podle studie Rosemary Waringové, britské biochemičky z Birminghamské univerzity, se síran hořečnatý vstřebává kůží, v důsledku toho se zvyšuje hladina minerálů v těle, což zvyšuje propustnost buněčných membrán a odstraňuje toxické látky mimo buňky.
  2. Hořčík je zodpovědný za činnost buněčných membrán, což zrychluje metabolismus a pomáhá přeměňovat krevní cukr na energii.
  3. Často je nadváha spojena s emočním jídlem a špatným vstřebáváním živin. Aktivace práce buněk a jejich čištění od škodlivých látek snižuje hladinu stresu, pomáhá střevům pracovat efektivněji a snižuje chuť k jídlu. Hlavním prostředkem hubnutí samozřejmě zůstává správná výživa a fyzická aktivita.
  4. Někteří vědci zpochybňují použití epsomské soli v koupelích a tvrdí, že pro její výhody existuje jen malá vědecká podpora. Ale uklidňující a uvolňující účinek koupele tam opravdu je a hedvábně čistá pokožka bude bonusem navíc.

Hubněte s radostí a zdravotními výhodami!

Materiály zveřejněné na této stránce mají informační charakter a jsou určeny pro vzdělávací účely. Návštěvníci stránek by je neměli používat jako lékařskou radu. Stanovení diagnózy a výběr léčebné metody zůstává výhradní výsadou Vašeho ošetřujícího lékaře.

Podobné články

V honbě za štíhlou postavou ženy používají mnoho technik. Patří sem: dietoterapie, tělesná výchova a sport, zábaly, hardware...

V honbě za atraktivní postavou ženy často obracejí pozornost ke zcela netradičním metodám. Jeden z léků, kterého si žízniví všimli...

Asiatky byly vždy známé svou štíhlou postavou a zdravou pletí. Celá tato sada výhod je možná pouze tehdy, je-li tělo ve výborné kondici. Japonci jsou...

Mezi mnoha různými produkty, které se používají pro hubnutí, je třeba zdůraznit hořčici. Mnoho lidí zná hořčičné zábaly, ale...

Nejslavnější odborníci na výživu na světě stále častěji říkají, že na jakoukoli dietu, kterou si zvolíte, se musíte pečlivě připravit. Totiž na pročištění střev. To pomůže tělu mnohem snadněji vydržet první, neobvyklé dietní dny. A také již během očistného procesu můžete rychle snížit objem o několik kilogramů zvýšením obsahu hořčíku ve stravě.

Hořčík je prvek nezbytný pro tělo k udržení zdraví a fungování všech orgánů a systémů, zejména při hubnutí:

  • pro aktivní spalování glukózy, bílkovin a tukových zásob;
  • kontrola nervového a oběhového systému;
  • regenerace buněk;
  • dilataci krevních cév.

Zdroje tohoto minerálu (fazole, špenát, ryby, pšeničné otruby, ječmen atd.) musí být přítomny v každodenní stravě hubnoucích. Jejich neustálé používání pomáhá stimulovat tělo k přirozenému ničení tukových buněk a hubnutí.

Darování hořčíku na hubnutí

V poslední době je voda Donat Magnesium obzvláště oblíbená mezi těmi, kteří chtějí zhubnout. Jde o to, že minerální složení této vody má úžasný účinek na celé tělo, a to:

  • čistí gastrointestinální trakt;
  • snižuje množství cukru v krvi;
  • stimuluje metabolické procesy v těle;
  • urychluje odbourávání tuků;
  • má terapeutický účinek na gastritidu, vředy, hepatitidu, cholecystitidu a další onemocnění.

Lékaři doporučují pít tuto vodu následovně:

  • na lačný žaludek ráno a dvacet minut před začátkem jídla;
  • průměrná dávka vody Donat Magnesium je 300 ml najednou;
  • teplota vody by měla být pokojová;
  • Doba použití - jeden měsíc a ne více než dvakrát ročně.

Soudě podle recenzí je tato voda vynikajícím pomocníkem při jakékoli dietě. Jeho tržní hodnota je přibližně 100-120 rublů na 1 litr. Pamatujte na možné kontraindikace (chronická onemocnění, hypertenze, zácpa, onkologie), proto se určitě poraďte se svým lékařem.

Síran hořečnatý pro hubnutí

Připravit pro další dietní dny odborníci doporučují užívat léčivý přípravek „Síran hořečnatý“ nebo jinými slovy magnézium. Má schopnost působit jako projímadlo na gastrointestinální trakt a v důsledku toho jemně čistit střeva při perorálním podání. Jakmile je hořčík v těle, hromadí tekutinu ve střevech, ředí její obsah a odstraňuje jej. Je k dispozici ve formě prášku a lze jej prodávat v jakékoli lékárně bez lékařského předpisu.

Síran hořečnatý, použití pro hubnutí

Ve zvolený den na očistu střev magnézií je nejlepší zůstat doma a nikam nechodit. Jsou známy následující režimy pro perorální podávání tohoto léku:

  1. Rozpusťte 25 gramů síranu hořečnatého v půl sklenici vody a vypijte před spaním nebo ráno na lačný žaludek půl hodiny před jídlem. Buďte připraveni na nepříjemné hořko-slaný pachuť po užití drogy. Alespoň 30 minut ho ale nezapíjejte vodou.
  2. Tato metoda je považována za účinnější. Asi 60 minut před snídaní vypijte aktivní uhlí (počítejte jednu tabletu na deset kilogramů hmotnosti). Snídejte a teprve po hodině a půl si dejte roztok hořčíku. Pamatujte, že v tento den nemůžete jíst nic jiného. Je dovoleno pít hodně čisté, nesycené vody s přídavkem citronu. Po několika hodinách začne droga aktivně působit.

Během dvaceti čtyř hodin můžete bezpečně stoupnout na váhu a uvidíte číslo, které je o 2-3 kilogramy méně než dříve. Neměli byste však přemýšlet o častém používání tohoto produktu, protože jej lze použít maximálně jednou za dva měsíce. Jinak mohou nastat vážné následky, vyžadující dále léčba. Například zničení střevní mikroflóry a rovnováhy voda-sůl v těle.

Síran hořečnatý - prášek na hubnutí, kontraindikace

Bohužel ne každému je dovoleno užívat hořčík perorálně. Droga by se rozhodně neměla používat pro:

  • individuální nesnášenlivost síranu hořečnatého;
  • chronická onemocnění střev a žaludku;
  • cholelitiáza;
  • arteriální hypotenze.

Hořčík můžete užívat pouze před zahájením diety. Užívání léku při hubnutí může způsobit žaludeční nevolnost, závratě a zvracení.

Síran hořečnatý, recenze na hubnutí

Mnozí, kteří již zažili účinky „hořké soli“, radí:

  1. Sedm dní před užitím léku byste měli ze stravy vyloučit tučná, kořeněná, uzená jídla, okurky, moučné výrobky a sladkosti. Ty výrazně sníží riziko stresu jater.
  2. Několik dní před užitím léku se nepřejídejte a snažte se jíst polotekuté jídlo.
  3. Pokud účinek magnézie na vaše tělo prošel bez komplikací, můžete proceduru opakovat znovu obden, ale ne více.
  4. Po „očištění“ zařaďte jídlo do svého jídelníčku opatrně, v malých porcích a začněte užívat bifidumbacterin k obnovení střevní mikroflóry.

Hořčíková dieta je nepopiratelně účinným prostředkem pro hubnutí, ale neměli byste ji neustále používat jako metodu expresního hubnutí. To může výrazně poškodit vaše zdraví.



 

 
Toto je zajímavé: