Upotreba simulatora u fizičkom i zdravstvenom radu sa djecom predškolskog uzrasta. Upotreba simulatora u fizičkom i zdravstvenom radu sa djecom predškolskog uzrasta Prezentacije o interaktivnim simulatorima za predškolsku djecu
Prezentacija. Matematika za djecu 5-7 godina "Šumska škola" Simulator igra
Autor: Likhovskikh Ruzigul Gardulloevna učitelj KGKOU sirotište 18 str. Otradnoye, Vjazemski okrug, Habarovsk.Opis:
Predstavljam vam igru za obuku iz matematike za djecu od 5-7 godina
"Šumska škola" koristeći PowerPoint prezentaciju.
Upotreba multimedijalne pratnje čini nastavu emocionalno nabijenom, atraktivnom, pobuđuje kod djeteta izražen interes za učenje, služi kao vizualna pomoć i demonstracijski materijal, što doprinosi dobrom izvođenju časa.
Materijal će biti koristan vaspitačima predškolskih ustanova, vaspitačima dodatnog obrazovanja i nastavnicima osnovnih škola.
Ciljevi:
1. Sumirajte stečeno znanje. Ojačati vještine u obrađenom materijalu: količina i brojanje unutar 5; razlikovati geometrijske oblike.
2. Razvijati dječje percepcije i ideje kroz akumulaciju i širenje osjetilnog iskustva. Razvijati vizuelno efikasno i vizuelno maštovito mišljenje podučavanjem metoda mentalnog delovanja (analiza, sinteza, poređenje, generalizacija, uspostavljanje uzročno-posledičnih veza).
3. Negovati interesovanje za matematiku i želju za timskim radom.
Zadaci:
1. Popravi direktno brojanje unutar 5, poznavanje brojeva unutar 5, označavajući broj objekata brojem.
2. Nastavite sa formiranjem prostornih koncepata i sposobnosti navigacije po ekranu.
3. Ojačati sposobnost razlikovanja i imenovanja geometrijskih oblika (krug, kvadrat, trougao, pravougaonik, oval).
4. Učvrstiti znanje o sastavu brojeva.
5. Razvijati logičko mišljenje, pažnju, pamćenje.
6. Hardver i softver:
Računar sa instaliranim PowerPoint 2010;
Zvučnici;
Ekran.
Objašnjenje: Omogućite „slide show“, „od početka“.
Klikom na bilo koju oblast ekrana pojavljuje se odgovor na pitanje.
Počnimo igru.
Blok 1: Ponovite brojeve.
Koliko sunaca ima iza oblaka,
Koliko dopuna ima nalivpera?
Koliko noseva ima slon?
Koliko satova imate na ruci?
Koliko nogu ima muharica?
I pokušaji sapera,
On zna i ponosan je na sebe,
Broj kolona... (jedinica)
Koliko ušiju ima na vrhu glave?
Koliko nogu ima polužaba?
Koliko brkova ima som?
Na planeti polova,
Koliko ima ukupno polovina?
U paru potpuno novih cipela,
I prednje šape lava
Samo broj zna... (dva)
Koliko mjeseci ima zimi?
U ljeto, u jesen, u proljeće,
Koliko očiju ima semafor?
Baz na bejzbol terenu
kod sportskog mača
I pruge na našoj zastavi,
Bez obzira šta nam neko kaže,
Broj zna istinu... (tri)
... Koliko nogu ima mungos?
Latice u cvijetu kupusa,
Prsti na pilećem butu
I na zadnjoj šapi mačke,
Tanjina ruka sa Petjom
I sve strane na svijetu
I okeani u svijetu,
Broj zna... (četiri)
Koliko prstiju ima na ruci?
I peni u džepu,
Morska zvijezda ima zrake,
Pet topova ima kljunove,
Oštrice javorovog lišća
I uglovi bastiona,
Pričaj mi o svemu
Broj će nam pomoći... (pet)
Leptiri i ptice su prvi doletjeli na čistinu!
Koliko je leptira i koliko ptica je stiglo? (pet leptira i 5 ptica)
Onda su zečići došli u galopu
Koliko zečeva ima na čistini? (4 zeca)
Zatim su došli ježevi
Koliko ljudi živi na čistini? (5 ježeva)
Za njima su galopirale male žabe i miševi
Koliko žaba i miševa ima na čistini? (3 žabe i 2 miša)
I posljednji su došli lisica i medvjed
Koliko lisica i medvjeda ima na čistini? (1 medvjed i 1 lisica)
Blok 2: geometrijski oblici
SQUARE
Ja sam figura - bez obzira gde,
Uvek veoma glatka
Svi uglovi u meni su jednaki
I četiri strane.
Kubik je moj voljeni brat,
Jer ja sam kvadrat.
PRAVOUGAONIK
Moje platno nije kvadratno
Pravougaona je!
Nacrtaću to
Razni oblici!
TROUGAO
Ja sam pod trouglastim krovom
Sakriću se od kiše.
Krov je trouglasti,
Sakrij me brzo!
CIRCLE
Okrugla lopta i sunčani disk
Okrugli oblik takođe!
Otkotrljajte loptu preko čistine,
I krug može da se kotrlja!
OVAL
Krug je pao sa visine.
To više nije krug - to je oval!
Ovalan je, kao buba
Izgleda kao tikvica
Na oci i na krompir,
I takođe izgleda kao kašika,
Na orahu i na jajetu,
Za ovalno lice!
Koje su figure na putu? (oval, trokut, pravougaonik, kvadrat)
Došle su životinje i uzele figurice
Koje su figure uzele životinje?
I sagradili su sebi kuću!
Od kojih oblika je napravljena kuća?
I posljednji zadatak:
Pronađite 10 razlika na slici.
Bravo momci.
"Šumska škola"
Prezentacija "Šumska škola" igra matematičke obuke za djecu 5-7 godina
Program
Dječija sportska oprema u vrtiću
"Jaka djeca"
Jedno od gorućih društvenih pitanja trenutno je zaštita i promocija zdravlja mlađe generacije. Kako za pojedinca tako i za društvo u cjelini, najvrednije bogatstvo je zdravlje. Zdravlje se zasniva na sposobnosti organizma da se prilagodi promenljivim uslovima okoline. Temelj zdravlja i formiranja tijela postavlja se već u predškolskom uzrastu. Svrhoviti razvoj funkcionalnih sposobnosti djetetovog tijela osigurava povećanje njegove otpornosti na štetne utjecaje.
Poznato je da se temelji zdravlja ljudi postavljaju u djetinjstvu, pa je suština fizičkog i zdravstvenog rada u predškolskim obrazovnim ustanovama izbor odgovarajućeg oblika tjelesne aktivnosti za svako predškolsko dijete.Uostalom, to je glavni faktor koji određuje nivo metaboličkih procesa u tijelu i, shodno tome, stanje mišićnog i kardiovaskularnog sistema.
Osnovni cilj fizičkog vaspitanja u predškolskoj ustanovi je zadovoljenje prirodnih bioloških potreba dece za kretanjem, postizanje optimalnog nivoa zdravlja i sveobuhvatnog motoričkog razvoja. A postizanje ovog cilja nemoguće je bez stalne potrage za novim efikasnim i raznovrsnim oblicima fizičkog i zdravstvenog rada.
Tehnologije koje se ubrzano razvijaju, savremeni uslovi života i obrazovanja postavljaju visoke zahtjeve za nivo psihofizičkog stanja djece predškolskog uzrasta, za njihovu opštu kulturnu spremnost, posebno u periodu pripreme za školovanje. S tim u vezi, intenzivira se potraga za novim efikasnim pristupima zdravlju, obrazovanju i razvoju djece kroz tjelesni odgoj, koji ne samo da bi mogli povećati fizičku spremnost, već i istovremeno razviti mentalne kognitivne sposobnosti.
Stoga je jedan od efikasnih i savremenih oblika fizičkog i zdravstvenog rada u predškolskoj ustanovi nastava na spravama za vježbanje. Koriste se i jednostavni simulatori i složeni simulatori.
Savremeni dječji simulatori su efikasan i višenamjenski asistent u rješavanju ne samo brojnih problema usmjerenih na jačanje fizičkog razvoja, već i ispravljanje postojećih poremećaja kod učenika posebne (popravne) ustanove. Kako su loše držanje i stepen njegove izraženosti u velikoj mjeri posljedica prisutnosti različitih vidnih dijagnoza i slabog razvoja okulomotornih funkcija, dijete se prilikom izvođenja vježbi na simulatorima nehotice koncentriše i prati putanju kretanja, čime se aktiviraju vizualne funkcije i treniraju okulomotornih mišića. Dakle, svestranost, dostupnost i inovativnost opreme za obuku određuju neophodnost i efektivnost njene praktične upotrebe u posebnoj (popravnoj) ustanovi.
Najprikladnije i najkorisnije vježbe na simulatorima su za djecu starijeg predškolskog uzrasta. Do tog vremena djeca prilično dobro vladaju složenim vrstama pokreta i metodama njihovog izvođenja. U ovom uzrastu se intenzivno razvija mišićno-koštani sistem, a povećavaju se adaptivne sposobnosti kardiovaskularnog i respiratornog sistema na fizičku aktivnost. Stariji predškolci imaju dobru sposobnost prilagođavanja fizičkoj aktivnosti drugačije prirode, što ima efekt treninga. Istovremeno, fizička aktivnost koja se toleriše treba biti u zoni „umjerenog stresa“. Razmatrani dobni period u životu djece 5-7 godina je najpovoljniji za razvoj koordinacijskih i brzinsko-snažnih sposobnosti, snage, izdržljivosti i fleksibilnosti.
Obuka na simulatorima vam omogućava da riješite sljedeće probleme :
Razvoj motoričkih kvaliteta;
Osposobljavanje osnovnih motoričkih radnji;
Razvoj i poboljšanje koordinacije pokreta i ravnoteže;
Jačanje mišićnog korzeta, stvaranje vještine pravilnog držanja;
Poboljšanje funkcionisanja kardiovaskularnog i respiratornog sistema;
Normalizacija nervnog sistema, stimulacija neuropsihičkog razvoja;
Poboljšanje opskrbe krvlju kralježnice, zglobova i unutrašnjih organa, eliminiranje venske stagnacije;
Poboljšanje komunikacije i emocionalno-voljne sfere;
Stimulacija razvoja analitičkih sistema, proprioceptivna osjetljivost;
Razvoj finih motoričkih sposobnosti i govora;
Svrha programa:
održavanje i jačanje fizičkog i psihičkog zdravlja djece, stvaranje uslova za zadovoljenje njihove prirodne potrebe za kretanjem i doziranje fizičke aktivnosti, vodeći računa o zdravstvenom stanju i funkcionalnim mogućnostima djetetovog organizma.
Zadaci programi:
Omogućiti osposobljavanje svih sistema i funkcija djetetovog organizma (kardiovaskularni i respiratorni sistemi, metabolički i termoregulacijski procesi) kroz posebno organiziranu fizičku aktivnost koja je optimalna za određeni uzrast.
Jačanje mišićnog tonusa u fizičkoj aktivnosti.
Pojačajte djetetov tonus mišića intenzivirajući njegovu fizičku aktivnost i postupno povećavajući fizičku aktivnost na skeletnim mišićima.
Zadovoljiti prirodnu potrebu djeteta za različitim oblicima fizičke aktivnosti.
Razvoj opšte izdržljivosti djetetovog tijela i njegovih fizičkih kvaliteta.
Učiti djecu određenim motoričkim vještinama i sposobnostima, kao i sigurnosnim tehnikama pri radu sa spravama za vježbanje.
Uslovi za program:
Program je osmišljen uzimajući u obzir dobne i psihičke karakteristike predškolske djece sa oštećenjem vida, njihov nivo znanja i vještina.
Prilikom realizacije programa moraju se riješiti problemi treninga kardiovaskularnog, respiratornog i vidnog sistema, te stoga dati željeni efekat u jačanju zdravlja svakog pojedinca. Potrebno je napustiti rigidnu metodologiju izvođenja nastave fizičkog vaspitanja i njihovu monotoniju. Standardi fizičke spremnosti trebaju uzeti u obzir nivo fizičkog razvoja djece, njihovu rezervu snage i zdravstveno stanje.
Osnovni principi programa:
Uzimajući u obzir individualne karakteristike djece, pokazatelje njihovog razvoja, stepen razvoja fizičkih kvaliteta, preporuke liječnika;
Nastava je strukturirana uz postupno smanjenje opterećenja smanjenjem doze i intenziteta rada na simulatorima;
Nastava je sistematska (obavlja se jednom sedmično);
Mašine za vježbanje su podesive, što im omogućava da se koriste s djecom različitog fizičkog nivoa.
Očekivani rezultati programa:
Svjestan odnos prema vlastitom zdravlju
Savladavanje dostupnih načina da ga ojačate
Formiranje potrebe za svakodnevnom fizičkom aktivnošću
Razvoj koordinacije, agilnosti, brzine, fleksibilnosti, snage, opšte izdržljivosti.
Cijeli period osposobljavanja predškolaca za rad na simulatorima može se podijeliti natri faze:
U prvoj fazi obuka uključuje upoznavanje sa simulatorima, kao i početno učenje vježbi na njima. To je neophodno kako bi se kod djece stvorilo ispravno razumijevanje pokreta općenito, a posebno na simulatoru. U tu svrhu koristi se demonstracija, objašnjenje i praktično testiranje simulatora od strane same djece.
Tako djeca stvaraju vezu između vizualne slike, riječi koje označavaju tehniku izvođenja pokreta i mišićnih senzacija.
U drugoj fazi Vježba na simulatoru se uči dubinski – pažnja se posvećuje tehnici izvođenja vježbe.
Na trećem etapi, učvršćuje se vještina izvođenja vježbi na simulatorima i usavršava tehnika.
Program obuhvata jedan čas sedmično i koristi se za organizovanje grupnog rada. Ukupan broj treninga godišnje je 28. Ukupno trajanje časova fizičkog vaspitanja na simulatorima je 30-35 minuta. Osnova za organizovanje nastave fizičkog vaspitanja sa simulatorima je individualno diferenciran pristup deci (vodi se u podgrupama).
Struktura programa:
Tema, sadržaj
Količinasati
Bilješka
Zagrijavanje
1.40
Uključuje
pripremni
vježbe
Opšti razvojvježbe
2.60
Vježbe opuštanja
2.30
Uključuje vježbeprovodi između simulatora i na krajucasovi
Igre na otvorenom
1.30
Rad na simulatorima
2.60
Bicikl za vježbanje
Zračna šetnja
Makaze
Rotisserie
Magic path
Rotisserie
Steper
Ljestve
Kajak
brod
Potporne šipke
Približan broj sati je izračunat za 28 časova u trajanju do 30 minuta.
Klasna struktura
Uvodni dio je zagrijavanje, čija je svrha da pripremi djetetovo tijelo za intenzivniji rad u glavnom dijelu časa. Njegov sadržaj odgovara sadržaju tradicionalnog časa fizičkog vaspitanja: razne vrste hodanja, trčanja, korektivne vježbe itd. Daje joj se do 3-5 minuta.
Glavni dio uključuje skup općih razvojnih vježbi, vježbe na simulatorima i igre na otvorenom. Nakon završenih općih razvojnih vježbi, predškolci počinju izvoditi vježbe direktno na simulatorima. Način organizovanja djece je kružni trening, koji je prilično efikasan za ovu vrstu aktivnosti. Za izvođenje kružnih treninga organizuju se tzv. stanice - nekoliko grupa simulatora u količini od 4 do 8 i ukupan broj simulatora na njima u skladu sa brojem djece u grupi. Suština kružnog treninga je da svako dijete vježba uzastopno na svakoj vrsti sprava za vježbanje, a složenost pokreta i stepen opterećenja se svakom djetetu nudi u zavisnosti od njegovih individualnih karakteristika i fizičkih mogućnosti, tj. predlaže se izvođenje određenog broja ponavljanja vježbe ili se daje vremenski koridor za izvršenje ovog zadatka. Od lekcije do lekcije, broj ponavljanja se povećava, a vremenski koridor se produžava. Dakle, na prvom času djeca vježbu izvode minimalan broj puta i minimalno vrijeme od 1 minute, a u svakom sljedećem času vrijeme izvođenja se povećava i povećava do 2 minute na svakoj „stanici“ - simulatoru. signalom, djeca istovremeno započinju vježbe na svojim mjestima. Nakon određenog vremena, na znak, djeca prelaze na promjenu “stanica” i na taj način određuju vremensko trajanje vježbe koja se izvodi.
Na kraju svakog zadatka na „stanicama“, kako bi se izbjegao preopterećenje, sva djeca izvode vježbe disanja, elemente vizualne gimnastike, samomasažu, gimnastiku prstiju, psihogimnastičke studije, kao i vježbe opuštanja koje su naučili u prethodni razredi i stoga su djeci već dobro poznati i mogu ih samostalno izvoditi.
Vježbe za ublažavanje napetosti i umora
I. p. - stoji. Napeto ispružene ruke počivajuu zamišljenu čašu. Prsti su rašireni, pritiskajući preprekemrdajte s naporom dok ne osjetite lagano drhtanje od prenaprezanja.Slijedi oštro opuštanje.
I. p. - sedi na stolici. Stopala na prstima, prsti snažno pritisnuti u pod (ili: podizanje peta sa silom, prsti neskočiti s poda). Slijedi oštro opuštanje.
"Asters". Instruktor poziva djecu da se drže za ruketako da dobijete krug, a zatim čučnite. On dalje kaže: "Zamislite da ste astre koje rastu u cvjetnoj gredici." Nakon toga, momci rade vježbe s tekstomvođenje:
Mi smo astre, astre, astre
Rastemo na gredici.
(Djeca polako ustaju iz čučnjeva, a zatim podižu ruke.)
Ne vole nas uzalud,
Kad procvjetamo.
(Hodajte u krug, držeći se za ruke.)
Mi smo prelijepo cvijeće
Mi smo veselo cveće.
(Zamahnite rukama naprijed-nazad, 2-3 puta.)
4. "Skakavac." I. p. - ležeći na leđima, noge zajedno, rukepovučen iza glave.
Povucite prste na nogama, povucite prste;
I. p.
Izvedite 3-4 puta po 8 sekundi. Dok udišete, ispružite senoćno svjetlo, opustite se dok izdišete.
5. "Crv." Sjedeći na petama, ruke na koljenima.
1 - raširite koljena u stranu, savijte ruke u laktovima; 2 -stavite laktove na pod, nagnite glavu;
3-4 - i. P.
Ponovite 2-3 puta. Dlanovi šaka paralelni, glava na podune spuštaj ga.
6 . "Kornjača". Sjedeći na petama, ruke dolje duž tijelastvari.
Ispružite ruke naprijed i stavite ih na koljena;
Spustite glavu na koljena;3-4 - i. P.
Ponovite 2-3 puta. Ne podižite torzo sa peta. Nazadround.
"Drvo". Stanite uspravno, spojite noge, ruke dole.Podignite ruke gore, dlanovi okrenuti jedan prema drugom. rastezanjecijelo tijelo gore. Leđa ravna, brada podignuta, stomakuvukao. Nakon 10-15 sekundi, okrećući dlanove u stranu,mirno spusti ruke. Ova vježba potiče rastbenka.
"U pozorištu lutaka."
Instruktor. Bom, bom, bom! Ovo je magični sat. Kadaudariće dvanaest puta, lutke će oživeti. Ovdje je svijetlougasite svijeće i stavite ih na sto. Stanite u krug jedan od drugog kako ne biste smetali jedni drugima. Pokaži mi kakoKazaljke na magičnom satu se pomeraju. Savijte laktoveispred. Zatim se strelice kreću u jednom smjerudrugome. Tik-tak, tik-tak, bome, bome! čuješ li? Sat otkucava! DaHajde da brojimo do dvanaest zajedno. Lutke su prve oživjelebibabo. Svima ću staviti veseli peršun na ruku(generalno pogođeni). Igrajte se prstima tako da ruke i glavaPetruška je počela da se kreće. Kakva vesela Petruška!
A sada ste i sami postali bibabo lutke. Pogni glavupozdravi kao peršun. Zamislite savijanjea vaš prst se ispravi kada se glava lutke stavi na njega. Raširite ruke u stranu. Ruke ispravljene, napete. Claponi pljeskaju. Peršun pleše! Naklonite se publici, kao što to čini Petruška: ruke i glava obješene, opuštene.
9. "Sastanak sa Palčicom."
Instruktor. Pogledaj desno: ima li nekoga tamo?A sada lijevo: prvo gore - na grane drveća, zatim dolje - na travu. Je li nešto šuštalo? Sakrij se, uvuci vrat. HajdemoPogledajmo ponovo i vidimo: ko je tamo? Niko! Izađi,Ne boj se - to je vjetar koji se igra lišćem. Kakav nestašluk! Opusti sepodignite vrat i prevrnite glavu preko ramena. Vrat je kao konac:visi, svetlo-svetlo. Umoran od naprezanja i provirivanja iza grma.
A evo i prozorske daske na kojoj spava ukratkoThumbelina. Zamislite da ste mali kao što jestekao Palčica, i spavaju u ljusci oraha. Lodgessedite na strunjače. Školjka je tako skučena - savijte noge, rukeStavite dlanove ispod obraza. Nećete dugo spavati tako: noge i rukeće utrnuti. Dobro se istegnite, iznova i iznova. Ispravite ukočene noge, ruke i leđa. Ustani! Prestani da spavaš! školjkaPalčica i naše školjke su se zaljuljale. Dođite u parovimadržite ruke kao da ste kolevka i stena. Raširene noge. Kolevka se ponekad ljulja tiho, ponekad silovito. Ona je tako jakazaljuljalo se da je čak počela da se vrti na jednom mestu: zatim na jednomokreće se u jednom smjeru, pa u drugom. Na prozorskoj dasci iza PalčiceVau, kokoš je stigao. F-f-f. Prevrnuo se na leđa.
Leži i pomiče šape, ali se ne može prevrnuti. Ali ovdjebuba je uspela da se prevrne i poletela. Lako, besplatnosinica, glasno zuji.
10. "Mačići idu na put." Instruktor. Sada ću svakog dodirnuti, baciti magičnu čini, a ti ćeš se pretvoriti u male mačiće.Vidim da ste spremni za putovanje. Ispred je ograda, kroz njupre nego što preskoči. Samo tako tiho da mama mačka ne čujebio nestašan i nije nas ostavio kod kuće. A iza ograde je potok. Mačići ne vole vodu. Pređimo preko kamenja. Prati me. Budi pazljiv! Samo gazite na kamenčiće. To je to, mi smo na drugoj strani. Mačići su bili sretni što su prešli potok. Opustite umorne noge i leđa. Kako godtačke, šape vise, leđa opuštena, ramena spuštena. Horowow, lijepo! Jeste li se odmorili? I opet na put! A na putu je jedan velikiplanina. sta da radim? Vidim uzak prolaz. Usisao si svoje stomake, tisabrali smo se i stisnuli postrance u uski prolaz.Ja ću ići prvi, a ti ćeš me pratiti. Kako ste dobro urađeni, mačići! Svi su prešli na drugu stranu planine! Šta nas čeka ovdje? Moramo biti oprezni! Stanimo na sve četiri i ispodŠuljamo se prema grmu: šape su mekane, leđa savijena. Pogledajsa strane: šta ima? Radoznali mačići, brinu o svemuzanimljivo! Neko šuštanje! Ko je u grmlju? Slušajte, zamjeničeRita, istegni vratove, naćuli uši. Ts-ts-ts! Izgleda kao Nikoth. Poslušajmo ponovo. Kwa-kwa-kwa! Da, velika ježaba! Mačići su se uplašili i sakrili pod grm. sklupčanasklupčana u klupko, nosa skrivenog u šapama, jedva diše. Da vidimo: da li je krastača odgalopirala ili nije? Fuj, konačno je odgalopiralamožete se opustiti i mirno gledati okolo
Djeca nastavljaju kretati se od jedne vježbe na simulatorima („stanicama“) u drugu, krećući se u krug, izvodeći tako sve vježbe koje je predložio učitelj.
Nakon završenog kružnog treninga, organizira se igra na otvorenom, koja se bira uzimajući u obzir stepen opterećenja koje djeca primaju, kao i uzimajući u obzir njihove želje.Igre na otvorenom za djecu sa oštećenjem vida su od velike važnosti ne samo kao sredstvo za održavanje funkcija, sposobnosti prostorne orijentacije i poboljšanja pokreta. U procesu igre dijete uči da postigne uspjeh i da svoje želje podredi pravilima igre. Učinkovito rješavanje problema igre pomaže u prevladavanju nedostataka vida i nadoknađivanju. Ne postoje posebne igre na otvorenom za djecu s očnim patologijama. Ali morate uzeti u obzir niz kontraindikacija za izvođenje određenih pokreta i vježbi, koje su gore navedene
Treći i završni dio vježbe traje ne više od 3-4 minute. Obuhvata elemente vizuelnih i vežbi disanja, samomasaže, vežbi relaksacije, vežbi igre za formiranje pravilnog držanja, jačanja svoda stopala, igre i vežbe za razvoj kreativnih sposobnosti dece.
Osim kružnog treninga, u nastavi se koriste tradicionalni načini organiziranja predškolaca za izvođenje osnovnih pokreta na času fizičkog vaspitanja: frontalni i protočni, koji podrazumijevaju izvođenje jednog pokreta ili vježbe od strane sve djece u isto vrijeme ili naizmjenično izvođenje nekoliko pokreta jedan za drugim. .
Sadržaji rada sa djecom
Sadržaj programa obuhvata sedam blokova. Podjela na blokove je zbog činjenice da od bloka do bloka dolazi do postupnog kompliciranja vježbi na simulatorima - od najjednostavnijih do složenijih. Istovremeno, vrste pokreta se diverzifikuju zbog uvođenja novih simulatora i vremena provedenog u radu na njima. Svaki blok uključuje četiri lekcije. Tokom prva dva časa svakog bloka djecauvesti sa četiri nove vježbe u svakoj lekciji; na trećempoboljšati vještine za izvođenje svih osam vježbi, na četvrtom časusiguran izvođenje čitavog seta vježbi.
Mjesec
Blokiraj
Sadržaji nastave
IPart
IIPart
IIIPart
oktobar
Vrste hodanja i trčanja. Skakanje na dvije noge preko medicinskih lopti.
Rad na simulatorimakružna metodavježbati. Igra na otvorenom "Čarobnjaci"
Igra male pokretljivosti "Oblici"
Rad na simulatorimakružna metodavježbati. Igra na otvorenom "Pronađi svoju boju"
Igra male pokretljivosti "Zabavljači"
Vrste hodanja i trčanja. Vježba disanja "Lokomotiva"
Rad na simulatorimakružna metodavježbati. Štafeta sa obručima.
Sporo trčanje. Hodanje.
Vizuelna gimnastika
Vrste hodanja i trčanja. Vježba disanja "Plivač puzajući"
Rad na simulatorimakružna metodavježbati. Igra na otvorenom "Oink, svinja, grunt"
Vizuelna gimnastika
Mjesec
Blokiraj
Sadržaji nastave
IPart
IIPart
IIIPart
novembar
Rad na simulatorimametoda kružnog treninga. Igra na otvorenom "Vrane i gnijezda".
Šetajući po sali. Vježbe korekcije držanja.
Igra male pokretljivosti Igra "Sova". Vježba disanja za obnavljanje disanja.
Rad na simulatorimakružna metodavježbati. Igra na otvorenom “Kod medvjeda u šumi”
Šetajući po sali. Vježbe opuštanja mišića na fitballu.
Vrste hodanja i trčanja. Skakanje na dvije noge s kretanjem naprijed: mala (zeci) i dugačka (kengur) Vježba disanja.
Rad na simulatorimakružna metodavježbati. Igra na otvorenom "Zečevi i medvjed"
Šetajući po sali. Vježbe za opuštanje očnih mišića
Vrste hodanja. Igra na otvorenom “Vrtuljak” Vježba disanja “Dišite jednom nozdrvom”
Rad na simulatorimakružna metodavježbati. Igra na otvorenom “Zamka sa vrpcama”
Šetajući po sali. Lako trčanje.
Okulomotorne vježbe
Mjesec
Blokiraj
Sadržaji nastave
IPart
IIPart
IIIPart
decembar
Vrste hodanja i trčanja. Preskakanje uzice na dvije noge lijevo i desno. Vježba disanja.
Radite na simulatorima kružnom metodomvježbati. Igra na otvorenom “Disko sa fitbolom”
Vrste hodanja i trčanja. Vježba disanja "Lopta"
Rad na simulatorimakružna metodavježbati. Igra na otvorenom “Tag sa loptom”
Hodanje je normalno. Samomasaža stopala.
Vizuelna gimnastika
Vježba igre „Zavojnica“ Vježba disanja.
Rad na simulatorimakružna metoda
Igra-vježba "Nošenje šešira." Samomasaža stopala
Vrste hodanja i trčanja. Skakanje na dvije noge dok se krećete naprijed je vježba disanja.
Rad na simulatorimakružna metodavježbati.
Vrste hodanja i trčanja.
Vizuelna gimnastika
Mjesec
Blokiraj
Sadržaji nastave
IPart
IIPart
IIIPart
Januar
Vrste hodanja i trčanja. Skakanje na jednoj nozi (desna, lijeva), kretanje naprijed. Vježbe disanja.
Rad na simulatorimametoda kružnog treninga. Igra na otvorenom “Fitball-zabavna igra”
Šetajući po sali. Vježba opuštanja
Vrste hodanja i trčanja. Zadaci sa loptom. Vježba disanja dok hodate po hodniku.
Rad na simulatorimakružna metodavježbati. Igra na otvorenom “Mraz-crveni nos”
Hodanje po sali na sve strane. Hodanje.
Okulomotorne vježbe
Vrste hodanja i trčanja. Skočite naizmjenično na desnoj i lijevoj nozi. Vježba disanja.
Rad na simulatorimakružna metodavježbati. Igra na otvorenom "Štap za pecanje"
Vježba igre "Dva i tri"
Vrste hodanja i trčanja. Vježba disanja.
Rad na simulatorimakružna metodavježbati. Igra na otvorenom "Sly Fox"
Vježba igre "Buba na leđima"
Relaksacija za oči
Mjesec
Blokiraj
Sadržaji nastave
IPart
IIPart
IIIPart
februar
Zadatak igre “Pauci i muhe”. Igra "Prepoznaj po glasu"
Rad na simulatorimametoda kružnog treninga. Igra na otvorenom "Vuk u jarku"
Vježba uklanjanjanapon iumor "Crv"
Vrste hodanja i trčanja. Vježba disanja "Plivači"
Rad na simulatorimakružna metoda
Vježba opuštanja. Vježba igre "Nos-pod-plafon" (za oči)
Vrste hodanja i trčanja. Vježba disanja.
Rad na simulatorimakružna metodavježbati. Igra na otvorenom “Ribari i ribe”
Hodajući nasumično po dvorani između fitballa. Vježba opuštanja mišića na fitballu.
Vrste hodanja i trčanja.
Rad na simulatorimakružna metodavježbati. Igra na otvorenom "Avioni"
Hodanje je normalno.
Samomasaža očiju
Samomasaža stopala.
Mjesec
Blokiraj
Sadržaji nastave
IPart
IIPart
IIIPart
mart
Vrste hodanja i trčanja.Vježbe disanja.
Rad na simulatorimametoda kružnog treninga. Igra na otvorenom “Zamka sa vrpcama”
Vježba uklanjanjanapon iumor "Mačićiposlano naputovanje"
Hodanje, trčanje. Vježba disanja “Plivač puzajući” Distribucijadjeca na spravama za vježbanje.
Rad na simulatorimakružna metodavježbati. Igra na otvorenom “Nađi sebi partnera”
Vježba za ublažavanje napetosti i umora “Drvo”.
Okulomotorne vježbe
Vrste hodanja i trčanja. Vježba disanja "Izgubljeni"
Rad na simulatorimakružna metodavježbati.
Igra na otvorenom “Mi smo smiješni momci”
Igra male pokretljivosti "Vorotsa"
Vrste hodanja i trčanja. Vježba disanja "Mačka želi da se igra sa nama"
Rad na simulatorimakružna metodavježbati. Igra na otvorenom
Vježba igre “Balerina”
Vježba za oči
Mjesec
Blokiraj
Sadržaji nastave
IPart
IIPart
IIIPart
april
Vrste hodanja i trčanja. Vježba disanja “Grow Big”Raspodjela djece po simulatorima.
Rad na simulatorimametoda kružnog treninga.Igra na otvorenom “Mi smo smiješni momci”
Vježba uklanjanjanapetost i umor"Kornjača".
Trening okulomotornih mišića
Vrste hodanja i trčanja. Vježba disanja "Idemo autom"
Rad na simulatorimakružna metodavježbati. Igra na otvorenom “Seobe ptica”
Vježba uklanjanjanapon iumor
Vrste hodanja i trčanja. Vježba disanja "Kaša vrije"
Rad na simulatorimakružna metodavježbati. Igra na otvorenom "Voda, voda..."
Relaksacija „Sastanak saThumbelina"
Vrste hodanja i trčanja. Vježba disanja "Ruža cvjeta"
Rad na simulatorimakružna metodavježbati. Igra na otvorenom "Karaš i štuka"
Vježba za ublažavanje naprezanja i umora očiju.
Tematski plan
Zadaci za svaki broj bilo kojeg bloka:
1. lekcija:
Uvesti prve četiri vježbe određenog kompleksa
Upoznati tehniku izvođenja vježbi na određenim spravama metodom kružnog treninga
2. lekcija:
Uvedite sljedeće četiri vježbe kompleksa
Naučite vježbe na simulatorima s kojima ste radili u prethodnoj lekciji.
3. lekcija:
Ojačajte vještine izvođenja cijelog seta vježbi
Ojačati vještinu izvođenja vježbi na simulatorima
4. lekcija:
Poboljšajte sposobnost izvođenja skupa vježbi.
Unaprijediti vještinu izvođenja vježbi na simulatorima
Osim toga, svaka lekcija realizuje i opšte zadatke, kao što su poboljšanje mišićno-koštanog sistema, funkcionalnost svih organa i sistema, razvoj mišljenja i mišića očiju. maštu, razvoj pozitivnih moralnih kvaliteta i odnosa.
Air Walk
Dječja sprava za vježbanje Air Walk dizajnirana je da ojača mišiće nogu i razvije osjećaj ravnoteže. Kretanje nastaje zamahom nogu, kao da hodate. Pomaže i poboljšava djetetovu ravnotežu i koordinaciju, idealan je i za djecu sa lošim motoričkim sposobnostima.
Ciljevi i zadaci
Poboljšanje funkcionisanja kardiovaskularnog i respiratornog sistema.
Jačanje mišića leđa i nogu.
Razvoj koordinacije pokreta, fleksibilnosti i pokretljivosti zglobova.
Vrste vježbi
Dijete stoji s nogama na platformama, ruke su mu fiksirane na držače.
Opcije:
Počinje da zamahuje desnom nogom naprijed-nazad, stane, a zatim lijevom nogom.
Zamahi objema nogama: lijeva noga naprijed, desna nazad.
Trajanje - od 3 do 5 minuta, nakon svake minute djeci se nudi odmor od 30-40 sekundi.
Smjernice
Lekcija je podijeljena u tri dijela.
Na početku časa provodi se kratko zagrijavanje, u ukupnom trajanju od 5 minuta: - hodanje različitim tempom, pretvaranje u trčanje, - kontinuirano trčanje ne duže od dvije minute.
Glavni dio uključuje vježbe na simulatorima u trajanju od 3 do 5 minuta, a nakon svake minute djeci se nudi odmor od 30 do 40 sekundi. Ako postoji više vrsta simulatora (3 ili više), nakon jedne minute vježbi na jednom simulatoru u krugu, djeca prelaze na druge.
Na kraju lekcije djeci se daje set vježbi opuštanja, tokom kojih djeca izvode pokrete: opušteno podizanje, širenje, ispravljanje ruku iz različitih položaja, ljuljanje sporim tempom, rotiranje ruku; savijanje tijela naprijed, u strane; rotacije, čučnjevi itd.
specifikacije:
Težina trenera 9,3 kg
Dimenzije simulatora: 78 x 65 x 80 cm
Magic Path
Vježbalica za djecu Magic Track - dijete stvara pokrete i brzinu nogama. a displej prikazuje vrijeme rada, udaljenost i količinu potrošene energije. Simulator je namijenjen djeci za poboljšanje funkcionisanja kardiovaskularnog i respiratornog sistema, razvijanje koordinacije pokreta, jačanje različitih mišića nogu i razvijanje izdržljivosti. Za početak lekcije dijete stane na stazu. Odrasla osoba ga poziva da prvo prati staze, a zatim trči.
Simulator je namijenjen djeci za poboljšanje funkcionisanja kardiovaskularnog i respiratornog sistema, razvijanje koordinacije pokreta, jačanje različitih mišića nogu i razvijanje izdržljivosti. Za početak lekcije dijete stane na stazu. Odrasla osoba ga poziva da prvo prati staze, a zatim trči. Preporučeno trajanje je od 3 do 5 minuta, a nakon svake minute djeci se nudi odmor od 30 do 40 sekundi.
Na jednoj strani mašine je kaiš za trčanje, a na drugoj je ugrađen zdravstveni disk. Mekani rukohvati se lako drže i pouzdano štite dijete od pada.
Mali monitor prikazuje sljedeće podatke:
Karakteristike simulatora
Simulator je namijenjen djeci od 4 do 8 godina za poboljšanje funkcionisanja kardiovaskularnog i respiratornog sistema, za razvijanje koordinacije pokreta, jačanje različitih mišića nogu i razvijanje izdržljivosti.
Dijete stoji na stazi. Odrasla osoba ga poziva da prvo prati staze, a zatim trči.
Dječji sobni bicikl Malyavka
Dječji bicikl za vježbanje Malyavka je simulator koji vam omogućava da trenirate kardiovaskularni i respiratorni sistem i potiče razvoj izdržljivosti. Model je dizajniran samo za djecu od 3-8 godina. Simulator radi potpuno isto kao i verzija za odrasle!
Bicikl za vježbanje Malyavka je simulator koji vam omogućava da trenirate kardiovaskularni i respiratorni sistem i potiče razvoj izdržljivosti. Model je dizajniran samo za djecu od 3-8 godina.
Trener radi isto kao i verzija za odrasle, ali sa više zabave!
Dječji mehanički sobni bicikl vam omogućava da trenirate kardiovaskularni i respiratorni sistem, potiče razvoj izdržljivosti. Bicikl za vježbanje pruža maksimalnu udobnost zahvaljujući ergonomskom dizajnu sjedišta, ručki i pedala. Ovaj bicikl za vježbanje ima vrlo nizak otpor pri pokretanju.
- Izrađen u atraktivnom dizajnu i bojama.
- Mehanički prekidač bez stepena pruža ujednačen otpor, čineći da mašina radi glatko i tiho.
- Poseduje udobno sedište podesivo po visini.
-Simulator se može uspješno koristiti i kod kuće iu svim dječjim ustanovama, sobama za rekreaciju.
Mali displej prikazuje:
- vrijeme nastave od 00:00 do 59:59 min.
- brzina od 0,00 do 99,99 km/h
- prijeđena udaljenost od 0.000 do 9.999 km
- broj sagorjenih kalorija od 0,00 do 99,99 kcal
- automatska promjena prikaza indikatora
Karakteristike simulatora
Dječji sobni bicikl namijenjen je djeci od 3 do 8 godina za jačanje mišića nogu i razvoj izdržljivosti.
Rad na sobnom biciklu izvodi se simulacijom vožnje bicikla u trajanju od 3 do 5 minuta, a nakon svake minute djeci se nudi odmor od 30 do 40 sekundi.
Opterećenje na njemu nastaje naizmjeničnim podizanjem i spuštanjem pedala, kako se rotiraju, pod vlastitom težinom vježbača.
Specifikacije: Pogodno za djecu od 3-8 godina; težina simulatora je 6,7 kg. Veličina simulatora je 54*34*50 cm, a maksimalna težina korisnika je 65 kg.
Vježbalica za djecu Stepper
Dječja sprava za vježbanje Stepper dizajnirana je tako da se djeca zabavljaju dok treniraju! Ova sprava za vježbanje opremljena je regulatorom opterećenja. Ova mašina je odlična za gimnastiku.
Ciljevi i zadaci
Opšte poboljšanje organizma.
Formiranje jake navike fizičkog vaspitanja i sporta kod dece.
Smjernice
Lekcija je podijeljena u tri dijela.
Za djecu od 4-11 godina
Težina trenera 8,2 kg
Dimenzije simulatora: 38 x 30 x 88 cm
Maksimalna težina korisnika 65 kg
Vježbalica za djecu Makaze
Dječji simulator makaza kombinira simultani trening nogu i ruku. Pritiskom na volan dijete istovremeno pomiče noge. Uređaj ima mekano sjedište i mekani volan. Pomaže u koordinaciji i poboljšava mišiće ruku. Po izgledu, simulator je jednostavnog dizajna poput makaza. Jedan dio ima sjedište i oslonac za noge, drugi dio služi kao fiksno postolje za spravu, plus ručke. Izgleda vrlo jednostavno, ali učinak premašuje sva očekivanja. Princip rada ovog simulatora je da dijete naizmjenično stišće i otpušta "makaze" naporima ruku i nogu.
Po izgledu, simulator je jednostavnog dizajna poput makaza. Jedan dio ima sjedište i oslonac za noge, drugi dio služi kao fiksno postolje za spravu, plus ručke. Izgleda vrlo jednostavno, ali učinak premašuje sva očekivanja. Princip rada ovog simulatora je da dijete naizmjenično stišće i otpušta "makaze"
uz napore ruku i nogu.
Uređaj ima mekano sjedište i mekani volan. Poboljšava koordinaciju pokreta djeteta i jača mišiće ruku i nogu.
Scissors trenažer razvija koordinaciju, ravnotežu i razvoj mišića u gornjem dijelu tijela djeteta.
Težina trenera 6,7 kg
Dimenzije simulatora: 75 x 38 x 90 cm
Maksimalna težina korisnika 65 kg
Dječja sprava za vježbanje Čamac
Sprava za vježbanje Boat za djecu opremljena je trakama koje drže noge na mjestu kako bi spriječile njihovo klizanje tokom vježbanja. Ovo je dječji simulator za trening na igriv način. Jača kardiovaskularni sistem, omogućava vam da aktivno razvijate mišiće leđa, nogu, ramenog pojasa i trbušnjaka. Raznobojne boje privući će dječju pažnju i učiniti sportske aktivnosti zabavnim i uzbudljivim.
Ovo je dječji simulator za trening na igriv način. Jača kardiovaskularni sistem, omogućava vam da aktivno razvijate mišiće leđa, nogu, ramenog pojasa i trbušnjaka. Raznobojne boje privući će dječju pažnju i učiniti sportske aktivnosti zabavnim i uzbudljivim.
Ručka ima podesivu skalu opterećenja. Ova mašina je odlična za gimnastiku.
Pogodno za djecu od 3-8 godina
Težina trenera 7,6 kg
Dimenzije simulatora: 94 x 34 x 37 cm
Maksimalna težina korisnika 65 kg
Vježbalica za djecu Vertelka
Dječji simulator ražnja se koristi ovako: noge se postavljaju na okrugli disk na jednakoj udaljenosti. Ruke su postavljene na ručke. Nakon toga, tijelo se okreće za 90 stepeni lijevo i desno od početne pozicije.
Ciljevi i zadaci
Opšte poboljšanje organizma.
Jačanje mišića trupa i nogu.
Razvoj koordinacije pokreta.
Trening vestibularnog aparata.
Formiranje jake navike fizičkog vaspitanja i sporta kod dece.
Smjernice
Lekcija je podijeljena u tri dijela.
Na početku lekcije provodi se kratko zagrijavanje, ne duže od 3 minute. Uključuje hodanje različitim tempom, postepeno pretvaranje u trčanje (trajanje neprekidnog trčanja je 1,5 minuta), i vježbe disanja.
Glavni dio uključuje vježbe na simulatoru u trajanju od 3 do 5 minuta, a nakon svake minute djeci se nudi odmor od 30 do 40 sekundi.
Na kraju lekcije djeci se daje set vježbi opuštanja, tokom kojih djeca izvode pokrete: opušteno podizanje, širenje, ispravljanje ruku iz različitih položaja, ljuljanje sporim tempom, rotiranje ruku; savijanje tijela naprijed, u strane; rotacije, čučnjevi itd.
Vrste vježbi
Početni položaj: stanite na disk, noge u širini ramena, ruke na ručkama. Počinjemo pomicati noge lijevo-desno.
Početni položaj: stanite s jednom nogom na disk (druga je savijena ili na podu). Počinjemo izvoditi rotacijske pokrete lijevo i desno.
Početni položaj: stanite na sve četiri na disk, naslonite ruke na okvir mašine. Počnite rotirati lijevo i desno.
Početni položaj: stanite na disk sa obe noge. Odgurnite se od ručke i počnite rotirati u krug, prvo u jednom, a zatim u drugom smjeru.
Broj ponavljanja: 7 - 10 puta.
Težina trenerke 12,9 kg
Dimenzije simulatora: 86 x 58 x 23 cm
Maksimalna težina korisnika 65 kg
Vježbalica za djecu Kajak
Dječji kajak simulator je simulator za trening na igriv način. Jača kardiovaskularni sistem, omogućava vam da aktivno razvijate mišiće leđa, nogu, ramenog pojasa i trbušnjaka. Raznobojne boje privući će dječju pažnju i učiniti sportske aktivnosti zabavnim i uzbudljivim. Kajak trenažer za djecu ima nezavisne ručke i udobno klizno sjedište. Svaka ručka ima posebnu postavku i presvučena je mekim presvlakama. Displej prikazuje vrijeme treninga, pređenu udaljenost i količinu potrošene energije.
Kajak ima nezavisne ručke i udobno klizno sjedalo. Svaka ručka ima posebnu postavku i presvučena je mekim presvlakama. Zaslon prikazuje vrijeme, pređenu udaljenost i količinu potrošene energije.
Pogodno za djecu uzrasta 6-11 godina
Težina mašine 12,9 kg Dimenzije mašine 86 x 58 x 23 cm
Maksimalna težina korisnika 65 kg
Kontrola implementacije programa
Pedagoška analiza znanja i vještina djece (dijagnostika) vrši se 2 puta godišnje: uvodna - u septembru, završna - u maju.
Određene motoričke kvalitete i sposobnosti djeteta, kao što su agilnost (koordinacijske sposobnosti), fleksibilnost i kvaliteti snage, koriste se kao pokazatelji fizičke spremnosti. Nivo razvijenosti motoričkih kvaliteta procjenjuje se dijagnostičkim testovima fizičke spremnosti.
Testovi za određivanje kvaliteta brzine i snage
Skok u dalj iz mjesta
Ovaj test se može izvesti u teretani na pjenastoj prostirci, na kojoj se nanose oznake na svakih 10 cm. Testiranje provode dvije osobe. Prvi objašnjava zadatak i vodi računa da dijete zauzme početni položaj za skok, daje komandu „skoči“; drugi koristi mjernu traku za mjerenje dužine skoka.
Dijete stoji na startnoj liniji, odguruje se s obje noge, intenzivno zamahuje rukama i skače na maksimalnu udaljenost. Prilikom sletanja nemojte se rukama oslanjati na leđa. Nastavnik mjeri rastojanje od startne linije do pete „najbližeg stopala“ sa tačnošću od 1 cm.Rade se dva pokušaja, a najbolji rezultat se upisuje u protokol. Kvalitativnu ocjenu skoka treba dati na osnovu glavnih elemenata pokreta: početne pozicije, energičnog odgurivanja nogama, zamaha rukama tokom odgurivanja, grupisanja tokom leta, mekog doskoka s prevrtanjem s pete na cijelo stopalo. Ako dijete nakon doskoka padne ili napravi korak unazad, pokušaj se računa i bilježi rezultat koji je zabilježen u trenutku postavljanja stopala na oslonac.
Da bi se povećala aktivnost i interes djece, preporučljivo je postaviti nekoliko svijetlih igračaka na udaljenosti od 15-20 cm iza prostirke i pozvati dijete da skoči do najdalje.
Bacanje medicinske lopte težine 1 kg iza glave sa dvije ruke stojeći
Ovaj test se može koristiti i za procjenu nivoa fizičkog razvoja djece, njihovih indikativnih reakcija i sposobnosti koordinacije.
Dijete stoji na kontrolnoj liniji, uzima loptu i baca je iza glave što je dalje moguće. U ovom slučaju, jedna noga je ispred, druga iza. Prilikom bacanja lopte, djetetova stopala ne bi smjela napuštati pod. Izvode se dva bacanja u nizu i bilježi se najbolji rezultat.
Testovi za utvrđivanje sposobnosti spretnosti i koordinacije
Shuttle trčanje 3 puta 10 m
Ovaj test pomaže u određivanju sposobnosti brzog i preciznog prilagođavanja vaših radnji u skladu sa zahtjevima okruženja koje se naglo mijenja.
Dijete stoji na kontrolnoj liniji, na signal "marš" (u ovom trenutku učitelj uključuje štopericu) tri puta prelazi udaljenost od 10 metara, duž koje se kocke (5 komada) nalaze u pravoj liniji. Dijete trči oko svake kocke ne dodirujući je. Ukupno vrijeme rada se snima.
Test koordinacije
Održavanje ravnoteže Dijete stoji u stavu (prst zadnje noge dodiruje petu prednje noge) i pokušava održati ravnotežu. Dijete izvršava zadatak otvorenih očiju. Hold Time
Test fleksibilnosti
Sagnite se naprijed iz stojećeg položaja
Test karakterizira pokretljivost svih dijelova mišićno-koštanog sistema, elastičnost mišića i ligamenata.
Dijete stoji na gimnastičkoj klupi (površina klupe odgovara nuli). Zadatak je da se sagnete, pokušavajući ne savijati koljena (ako je potrebno, nastavnik ih može držati). Drugi učitelj, pomoću ravnala postavljenog okomito na klupu, bilježi nivo do kojeg je dijete doseglo vrhovima prstiju. Ako dijete ne dosegne nultu oznaku (ploha klupe), tada se rezultat računa sa znakom minus. Prilikom izvođenja ovog testa možete iskoristiti trenutak igre „uzmi igračku“.
Podrška resursima:
Vlasenko N.E. Fitnes u vrtiću - Praleska, 2006, br.
Vlasenko N.E. Prijateljstvo sa fizičkim vaspitanjem - Praleska, 2008, br.
Vlasenko N.E. Fitnes za predškolce - Promocija, 2008.
Golitsyna N.S. Časovi netradicionalnog fizičkog vaspitanja u predškolskoj obrazovnoj ustanovi - “Izdavačka kuća Scriptorium 2003”, 2006.
Ermak N.N. Časovi fizičkog vaspitanja u vrtiću: kreativna škola za predškolsku decu - Feniks, 2004.
Zheleznyak N.Ch. Fizičko vaspitanje za starije predškolce: igramo se, treniramo, razvijamo: priručnik za vaspitače i rukovodioce ustanova predškolskog vaspitanja i obrazovanja - Izdavačka kuća Bely Veter doo, 2008.
Žukova L. Nastava sa simulatorima - Predškolsko vaspitanje i obrazovanje, 2007, br.
Runova M.A. Upotreba simulatora u vrtiću (metodički priručnik), 2005.
Sveruski javni fond „Društveni razvoj Rusije“.
Checheta M.V. Fitbol - gimnastika u vrtiću, 2003.
Dječja traka za trčanje DFC VT-2300
Fizička aktivnost za djecu mlađu od sedam godina
Naše tijelo se formira od rođenja i važno mu je u jednom trenutku dati dodatni stres kako bi kostur ojačao i tijelo postalo otporno na bolesti. Sport će vam pomoći da postignete ovaj cilj. inventar, koji se nudi u asortimanu naše internet prodavnice.
Sprave za vježbanje za djecu obavljaju sljedeće funkcije:
- Razvijte mišićnu masu u cijelom tijelu. Dijete će s vremenom postići posebne rezultate u sportu zbog napumpanih mišića.
- Pomaže u obogaćivanju koštanog tkiva. Tokom vježbi snage, kosti osobe bilo koje dobi su zasićene kalcijem mnogo bolje nego u neaktivnom stanju. Jačanje kostiju djece u ranoj dobi smanjit će rizik od prijeloma.
- Oni čine zidove krvnih sudova i srčanog mišića snažnim i otpornim na ozbiljan stres.
- Kardio trening za predškolsku djecu pomaže u razvoju sposobnosti disajnih organa. Pumpana pluća će moći da izdrže trčanje na duge staze.
- Rad unutrašnjih organa poboljšava se zbog ubrzane cirkulacije krvi i metabolizma hranjivih tvari u stanicama.
Vrsta uređaja
Kataloška oprema razlikuje se u različitim modelima s individualnim dizajnerskim karakteristikama i dodatnim elementima kućišta:
- Multifunkcionalnost steppers za djecu predškolskog uzrasta dizajnirane za razvoj stopalo mišiće. Skijanje, hodanje po stepenicama, neometano kretanje kao na talasima pozitivno utiču na mišiće unutrašnje i spoljašnje strane bedara, kolena, potkolenice i skočnog zgloba.
- Bicikl za vježbanje za djecu, kao staza za trčanje, pružaju dobro kardio opterećenje, čime se poboljšava ne samo stanje mišića, već i funkcionisanje respiratornog trakta, srca i krvožilnog sistema.
- Veslanje sprave za vježbanje razvijaju mišićno tkivo područja ramena, podlaktice, lopatica, donjeg dijela leđa i trbuha. Princip korištenja sličan je upravljanju čamcem na vodi; vaše malo dijete može sebe zamisliti kao gusara koji plovi na svoje ostrvo s blagom.
- Model Twister sprava za vježbanje za djecu je dobra za jačanje abdominalnog područja i bočnih područja trbuha. Uređaj ima postolje sa ručkama za održavanje ravnoteže.
U predškolskom uzrastu većina djece je vrlo aktivna i ne zna šta bi sa svojom energijom osim da trčkara po kući na sve strane i muči kućne ljubimce. Stoga će kupovina sprava za vježbanje za dijete predškolskog uzrasta biti odlična odluka, a najviše pažnje posvetit će se sportskom kompleksu.
Instalacija, održavanje i sigurnost
- Svjež zrak za predškolsku djecu je jednako važan kao i fizikalna terapija. Ako je moguće, bolje je instalirati opremu na otvorenom ili u prostoriji u kojoj je prostor dobro prozračen.
- Priručnik s uputama pomoći će vam da sastavite simulatore, koji također sadrži sigurnosna pravila. Roditelji ili osoblje centra za zabavu treba da pregledaju svaku stavku.
- Razvoj djece nije potpun bez komunikacije s drugom djecom. U slučajevima kada opremu koristi više djece, preporučuje se tretiranje površine higijenskim sredstvima.
- Djeca do 50 kg mogu vježbati na spravama za vježbanje za djecu. Ako uređaj koristi odrasla osoba, kućište može biti savijeno ili se unutrašnji mehanizam može slomiti.
- Opterećenje djece za predškolski razvoj treba da odgovara njihovim mogućnostima. Nemojte odmah postavljati uređaj na maksimalnu otpornu silu.
- U predškolskom uzrastu važno je pratiti držanje, potrebno je kontrolisati položaj djetetovog tijela na svakom treningu.
